Правильное питание Физические упражнения Употребление воды Солнечный светОтдыхУмеренностьДуховность
Информационная перегрузка
Техногенные катастрофы
Последствия усталости
Сколько нужно спать?
Больше физических движений
Установите время отбоя
Не наедайтесь на ночь
Избегайте возбуждающих средств
Прогуливайтесь перед сном
Примите теплую ванну
Учитесь расслабляться
Можно считать овец. Но не проценты в банке
Старайтесь больше спать