Download - Руки, плечи, кисти
![Page 1: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/1.jpg)
РУКИ, ПЛЕЧИ, КИСТИ
Технологии, сберегающие здоровье
Работу выполнила ученица 10 Е
Семиколенова Ольга
![Page 2: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/2.jpg)
ОПАСНОСТИ
Неправильное положение за компьютером обуславливает боли в плечах и кистях
Идет большая нагрузка на одни группы мышц, на другие – вообще нет нагрузки
![Page 3: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/3.jpg)
ОПАСНОСТИ
Боли в плечах и предплечьях Быстрое утомление мышц рук Карпальный (туннельный) синдром
![Page 4: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/4.jpg)
БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ПРЕДПЛЕЧЬЯХ
Предупреждение – обустроить рабочее место так, чтобы было удобно
Отдых и разминка каждый час по 15 минут
![Page 5: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/5.jpg)
КАРПАЛЬНЫЙ СИНДРОМ После долгой работы болят запястья Кисть «стреляет» Передавливается срединный нерв Если процесс запустить, то нарушатся
чувствительные и двигательные функции, кисть потеряет чувствительность
![Page 6: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/6.jpg)
ПУТИ РЕШЕНИЯ
Специальная подушечка под кисть Разминка для рук В худшем случае - операция
![Page 7: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/7.jpg)
НА ЗАМЕТКУ
Не запускайте свое здоровье! Помните, необходимо ограничивать
время работы за компьютером
![Page 8: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/8.jpg)
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ Статья «Как не погибнуть за
компьютером?», Олег Горобец www.ferra.ru/ru/techlife/87061/
Статья «Друг мой, враг мой. Компьютер» www.smbd.ru/zdorove/stati/drug-moy-vrag-moy.-kompyuter.php
Статья «Компьютер», Википедия ru.wikipedia.org/wiki/Компьютер
![Page 9: Руки, плечи, кисти](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071715/5681331d550346895d99e50c/html5/thumbnails/9.jpg)
Спасибо за внимание!