Download - قآعدة 90/10
![Page 1: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/1.jpg)
الـ الـ قاعدة 90/1090/10قاعدة
للمتابعة للمتابعة إضغط ...... إضغط
![Page 2: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/2.jpg)
كوفي : ستيفن كوفي : المؤلف ستيفن المؤلف
قاعدة قاعدة إكتشف 90/1090/10إكتشف
حياتك لك حياتك ستغير لك ستغير
(( معينة مواقف تجاه أفعالك ردود األقل معينة على مواقف تجاه أفعالك ردود األقل (( على
![Page 3: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/3.jpg)
؟ القاعدة هذه هي ؟ ما القاعدة هذه هي ما
لنا 10%10% يحدث ما خالل من تتشكل الحياة لنا من يحدث ما خالل من تتشكل الحياة .. من
الـ الـ و أفعالنا % 9090و ردود خالل من تحديدها يتم الحياة أفعالنا % من ردود خالل من تحديدها يتم الحياة من ......
![Page 4: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/4.jpg)
؟ هذا يعني ؟ ماذا هذا يعني ماذا
الـ على السيطرة على القدرة لدينا ليس الواقع في أننا الكالم هذا الـ معنى على السيطرة على القدرة لدينا ليس الواقع في أننا الكالم هذا مما% مما% 1010معنىلنا . لنا .يحدث يحدث
![Page 5: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/5.jpg)
عن متأخرة الوصول من الطائرة أو تتعطل أن من السيارة منع نستطيع ال عن فنحن متأخرة الوصول من الطائرة أو تتعطل أن من السيارة منع نستطيع ال فنحنموعدهاموعدها
المرور) ( حركة علينا قطع ما سائق أو بالكامل برنامجنا إفساد إلى ذلك سيؤدي المرور) ( مما حركة علينا قطع ما سائق أو بالكامل برنامجنا إفساد إلى ذلك سيؤدي مماالسير . السير .أو أو
![Page 6: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/6.jpg)
بـ التحكم على القدرة لدينا ليس الواقع في بـ فنحن التحكم على القدرة لدينا ليس الواقع في % .% .1010فنحن
الـ مع مختلف الوضع لكن الـ و مع مختلف الوضع لكن % . % .9090والـ تكون أن يمكن كيف يقرر من الـ فنحن تكون أن يمكن كيف يقرر من % ..... % ..... 9090فنحن
افعالنا . ردود طريق عن ؟ افعالنا .كيف ردود طريق عن ؟ كيف
![Page 7: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/7.jpg)
الحمراء . المرور إشارة في التحكم نستطيع ال الحمراء .نحن المرور إشارة في التحكم نستطيع ال نحن
فعلنا ردة على السيطرة نستطيع لكن فعلنا و ردة على السيطرة نستطيع لكن .. و
بحماقة . تتصرف يجعلونك اآلخرون تدع بحماقة .ال تتصرف يجعلونك اآلخرون تدع ال
المناسبة . فعلك ردة ماهي تقرر أن تستطيع المناسبة .أنت فعلك ردة ماهي تقرر أن تستطيع أنت
المثال .... هذا نستخدم المثال ....دعونا هذا نستخدم دعونا
![Page 8: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/8.jpg)
عائلتك . مع اإلفطار طعام تتناول عائلتك .كنت مع اإلفطار طعام تتناول كنت
عملك . قميص على القهوة فنجان الصغيرة ابنتك أسقطت فجأة عملك .و قميص على القهوة فنجان الصغيرة ابنتك أسقطت فجأة و
هنا . حدث فيما دور لك يكن هنا .لم حدث فيما دور لك يكن لم
X الحقا يحدث ماسوف X ولكن الحقا يحدث ماسوف ولكن
فعلك ... ردة حسب فعلك ...سيتقرر ردة حسب سيتقرر
![Page 9: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/9.jpg)
، بالصراخ ، بدأت بالصراخ بدأت
ابنتك بتوبيخ قمت و الشتم ابنتك و بتوبيخ قمت و الشتم . . والبكاء . في الطفلة البكاء .فأخذت في الطفلة فأخذت
الطاولة حافة على الفنجان لوضعها إياها موبخا زوجتك إلى استدرت الطاولة ثم حافة على الفنجان لوضعها إياها موبخا زوجتك إلى استدرت . . ثمبينكم قصيرة لفظيه مشادة بعد بينكم و قصيرة لفظيه مشادة بعد و
قميصك . بتغيير قمت و العلوي الطابق إلى قميصك .اندفعت بتغيير قمت و العلوي الطابق إلى اندفعت
، السفلي الطابق إلى عدت ثم من ، و السفلي الطابق إلى عدت ثم من و
للمدرسة االستعداد و فطورها إنهاء عن بالبكاء انشغلت قد ابنتك أن للمدرسة فوجد االستعداد و فطورها إنهاء عن بالبكاء انشغلت قد ابنتك أن . . فوجدالمدرسة . باص فاتها لذلك نتيجة المدرسة .و باص فاتها لذلك نتيجة و
![Page 10: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/10.jpg)
لعملها تغادر أن البد كان زوجتك لعملها و تغادر أن البد كان زوجتك .. والمدرسة إلى الخاصة بسيارتك ابنتك إيصال إلى المدرسة اضطررت إلى الخاصة بسيارتك ابنتك إيصال إلى .. اضطررت
متأخر أنك بما متأخر و أنك بما ، ، وبسرعة سيارتك بسرعة قدت سيارتك الساعة 4040قدت في الساعة ميل في ميل
أصل أصل من أقصى 3030من كحد الساعة في أقصى ميل كحد الساعة في ميل ..
![Page 11: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/11.jpg)
بعد بعد و تأخير 1515و تأخير دقيقة دقيقة
بقيمة مرورية مخالفة دفع بقيمة و مرورية مخالفة دفع المدرسة 6060و إلى وصلت ، المدرسة $ إلى وصلت ، $ . .السالمة . مع لك تقول أن دون المدرسة مبنى إلى ابنتك السالمة .ركضت مع لك تقول أن دون المدرسة مبنى إلى ابنتك ركضت
X متأخرا المكتب إلى صولك و بعد X و متأخرا المكتب إلى صولك و بعد ، 2020و ، دقيقة دقيقة
حقيبتك نسيت قد أنك حقيبتك وجدت نسيت قد أنك ..وجدت
سيئة . بصورة بدأ يومك هو سيئة .فها بصورة بدأ يومك هو فها
أسوأ . إلى سيء من استمر أسوأ .و إلى سيء من استمر و
المنزل إلى للرجوع تتطلع المنزل أنت إلى للرجوع تتطلع ..أنت
![Page 12: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/12.jpg)
توترا تجد المنزل إلى عودتك توترا بعد تجد المنزل إلى عودتك بعد
وابنتك . زوجتك وبين بينك العالقة وابنتك .في زوجتك وبين بينك العالقة في
؟ ؟ لماذا لماذا
الصباح منذ أفعالك ردود الصباح بسبب منذ أفعالك ردود .. بسبب
؟ سيئا يومك كان ؟ لماذا سيئا يومك كان لماذا
![Page 13: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/13.jpg)
؟ ( القهـوة بسبب هو هــــــل ؟ ( أ القهـوة بسبب هو هــــــل أ
؟ ( إبنتـك بسبب هو هـــــــــل ؟ ( ب إبنتـك بسبب هو هـــــــــل ب
؟ ( الشرطة رجل هو هــــــــل ؟ ( ج الشرطة رجل هو هــــــــل ج
؟ ( ذلك لنفسك سببت أنت هل ؟ ( د ذلك لنفسك سببت أنت هل د
د : هي د : اإلجابة هي اإلجابة
![Page 14: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/14.jpg)
الفنجان . حادثة على سيطرة أو دخل لك يكن الفنجان .لم حادثة على سيطرة أو دخل لك يكن لم
ثواني الخمس في فعلك ردة ثواني ولكن الخمس في فعلك ردة ولكن
يومك . إفساد في تسببت من هي يومك .التالية إفساد في تسببت من هي التالية
يحدث . أن وينبغي ممكن ماكان هو يحدث .هنا أن وينبغي ممكن ماكان هو هنا
![Page 15: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/15.jpg)
، عليك وقع القهوة ، فنجان عليك وقع القهوة فنجان
بالبكاء . ابنتك بدأت بالبكاء .و ابنتك بدأت و
لطف : بكل لها قلت لطف :و بكل لها قلت و
كوني .. ”” لكن و عزيزتي يا بأس كوني .. ال لكن و عزيزتي يا بأس الانتباه و Xحذرا أكثر القادمة المرة انتباه في و Xحذرا أكثر القادمة المرة ““في
قميصك .. تستبدل العلوي الطابق إلى وتسرع المنشفة قميصك .. تتناول تستبدل العلوي الطابق إلى وتسرع المنشفة . . تتناوللترى المحدد الوقت في السفلي الطابق إلى تعود وثم ، أوراقك حقيبة لترى وتتناول المحدد الوقت في السفلي الطابق إلى تعود وثم ، أوراقك حقيبة وتتناول
لوداعك . . بيدها ملوحة المدرسة حافلة إلى تصعد هي و النافذة من لوداعك . .ابنتك بيدها ملوحة المدرسة حافلة إلى تصعد هي و النافذة من ابنتك
بـ X مبكرا عملك إلى بـ تصل X مبكرا عملك إلى رئيسك .. 55تصل ويبدي ابتهاج و مرح بكل زمالئك تحيي و رئيسك .. دقائق ويبدي ابتهاج و مرح بكل زمالئك تحيي و دقائقالرائع . يومك حول الرائع .تعليقا يومك حول تعليقا
؟ الفرق ؟ الحظت الفرق الحظت
![Page 16: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/16.jpg)
مختلفان : سيناريوهان مختلفان :يوجد سيناريوهان يوجدالبداية . نفس البداية .لهما نفس لهما
مختلفة . نهاية مختلفة .ولكن نهاية ولكن
؟ ؟ لماذا لماذا
فعلك . ردة فعلك .بسبب ردة بسبب
الـ على سيطرة أي لديك يكن لم الحقيقة في الـ و على سيطرة أي لديك يكن لم الحقيقة في %%1010وحياتك . في حدثت حياتك .التي في حدثت التي
الـ الـ أما فعلك% .9090أما ردة طريق عن تحديدها فتم فعلك% .األخرى ردة طريق عن تحديدها فتم األخرى
![Page 17: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/17.jpg)
الـ قاعدة لتطبيق الطرق بعض الـ هنا قاعدة لتطبيق الطرق بعض . .10/9010/90هنا
: ، عنك السيئة األشياء بعض األشخاص أحد قال ، : إذا عنك السيئة األشياء بعض األشخاص أحد قال إذا
األسفنج . مثل تكن األسفنج .فال مثل تكن فال
، الزجاج على الماء مثل عليك يسيل الهجوم دع ، بل الزجاج على الماء مثل عليك يسيل الهجوم دع بل
عليك . تؤثر أن السلبية للتعليقات تسمح ال عليك .و تؤثر أن السلبية للتعليقات تسمح ال و
يومك . تفسد لن اإليجابية الفعل يومك .فردة تفسد لن اإليجابية الفعل فردة ، لألصدقاء فقدانك إلى تؤدي قد السلبية الفعل ردة ، بينما لألصدقاء فقدانك إلى تؤدي قد السلبية الفعل ردة بينما
اإلرهاق . و العصبية من حالة في تكون و العمل من فصلك اإلرهاق .أو و العصبية من حالة في تكون و العمل من فصلك أو
![Page 18: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/18.jpg)
؟ السير حركة األشخاص أحد عليك قطع إذا فعلك ردة تكون ؟ كيف السير حركة األشخاص أحد عليك قطع إذا فعلك ردة تكون كيف
؟ أعصابك تفقد ؟ هل أعصابك تفقد هل؟ حانقا بقوة السيارة مقود تضرب ؟ هل حانقا بقوة السيارة مقود تضرب (هل ( ، السيارة مقود أسقط أصدقائي (أحد ( ، السيارة مقود أسقط أصدقائي أحد
؟ عاليا دمك ضغط يرتفع هل ؟ تشتم ؟ هل عاليا دمك ضغط يرتفع هل ؟ تشتم هل
؟ ثواني بعشر X متأخرا العمل إلى وصلت إذا سيهتم ؟ من ثواني بعشر X متأخرا العمل إلى وصلت إذا سيهتم من
؟ قيادتك بإفساد للسيارات تسمح ؟ لماذا قيادتك بإفساد للسيارات تسمح لماذا
![Page 19: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/19.jpg)
الـ قاعدة الـ تذكر قاعدة ، ، 10/9010/90تذكرذلك . بعد sلك سيحدث لما تقلق ال ذلك .و بعد sلك سيحدث لما تقلق ال و
. sوظيفتك فقدت بأنك لك وظيفتكs .قيل فقدت بأنك لك قيل
؟ األرق و االنزعاج و الغضب ؟ لماذا األرق و االنزعاج و الغضب لماذا
ستتوظف .ستتوظف .
أخرى . وظيفة إيجاد في ووقتك القلق طاقة أخرى .استغل وظيفة إيجاد في ووقتك القلق طاقة استغل
![Page 20: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/20.jpg)
اليومي . . sبرنامجك ذلك وأفسد الطائرة إقالع اليومي . .تأخر sبرنامجك ذلك وأفسد الطائرة إقالع تأخر
؟ الطائرة مضيفة على sإحباطك و sغضبك جام تصب ؟ لماذا الطائرة مضيفة على sإحباطك و sغضبك جام تصب لماذاالطائرة . وصول موعد في التحكم على القدرة لديها ليس الطائرة .هي وصول موعد في التحكم على القدرة لديها ليس هي
تعقيد إال عنه ينتج لن التوتر ، آخر مسافر على التعرف أو ، الدراسة في sوقتك تعقيد استغل إال عنه ينتج لن التوتر ، آخر مسافر على التعرف أو ، الدراسة في sوقتك استغلاألسوء . إلى وجعلها األسوء .أوضاعك إلى وجعلها أوضاعك
![Page 21: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/21.jpg)
الـ قاعدة تعرف أنت الـ اآلن قاعدة تعرف أنت . .10/9010/90اآلنالـ قاعدة الـ طبق قاعدة النتائج .10/9010/90طبق النتائج .وستدهشك وستدهشك
حاولت . إن شيئا تخسر حاولت .لن إن شيئا تخسر لن
الـ الـ قاعدة ..مذهلة مذهلة 90/1090/10قاعدةحياته . في ويطبقها يعرفها من الناس من حياته .والقليل في ويطبقها يعرفها من الناس من والقليل
؟ النتيجة ؟ و النتيجة و
بنفسك بنفسك ستراها !!ستراها
![Page 22: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/22.jpg)
تعاني الناس من تعاني الماليين الناس من الماليين
، وإجهاد إرهاق ، من وإجهاد إرهاق من
القلب . في ومشاكل ومحاكم له مبرر القلب .ال في ومشاكل ومحاكم له مبرر ال
الـ قاعدة ونطبق نفهم أن X جميعا علينا الـ إذن قاعدة ونطبق نفهم أن X جميعا علينا ..10/9010/90إذنحياتك لك حياتك ستغير لك !!ستغير
X سعيدا X X حظا سعيدا X ......حظا
It only takes willpower to give ourselvesIt only takes willpower to give ourselves
permission to make the experience.permission to make the experience.
الخبرة . لكسب الصالحية لتمنحنا فقط اإلردة تاخذ الخبرة .إنها لكسب الصالحية لتمنحنا فقط اإلردة تاخذ إنها
![Page 23: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/23.jpg)
الحلقة . يشبه ، تفكير حتى أو ، قول ، منح من نفعله شيء كل تأكيد الحلقة .بكل يشبه ، تفكير حتى أو ، قول ، منح من نفعله شيء كل تأكيد بكلإلينا ... يعود إلينا ...سوف يعود سوف
X اوال المنح لمعرفة بحاجه نحن ، نستقبل أن نريد كنا X إذا اوال المنح لمعرفة بحاجه نحن ، نستقبل أن نريد كنا ... ... إذافارغه يدين مع ننتهي سوف نحن فارغه ربما يدين مع ننتهي سوف نحن ، ، ربما
بالمحبة مفعمة ستكون قلوبنا بالمحبة لكن مفعمة ستكون قلوبنا .. لكن
الحياة يحبون الذين الحياة أولئك يحبون الذين ، ، أولئكقلوبهم في الشعور هذا wز قلوبهم تمي في الشعور هذا wز .. تمي
![Page 24: قآعدة 90/10](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020110/557cdc5ed8b42a4b6b8b4de6/html5/thumbnails/24.jpg)
النهايـــةالنهايـــة
Modified By : Fahad Al-AneziModified By : Fahad Al-Anezi
Re-edition , concepts and photography using free access images from the netRe-edition , concepts and photography using free access images from the netCourtesy of Carlos RangelCourtesy of Carlos Rangel