![Page 1: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/1.jpg)
Петрозаводский государственный университет Институт физической культуры, спорта и туризма
Кафедра безопасности жизнедеятельности и
здоровьесберегающих технологий
Лечебная физическая
культура и массаж (для бакалавров, профиль «Физическая культура»)
Составитель:
С.В. Разновская, к.б.н.,
ст. преподаватель
кафедры БЖДиЗТ
![Page 2: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/2.jpg)
Тема №1
Введение в ЛФК
![Page 3: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/3.jpg)
ЛФК - научно-практическая,
медико-педагогическая
дисциплина, изучающая основы
и методы использования средств
физической культуры для
лечения, реабилитации и
профилактики различных
заболеваний.
![Page 4: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/4.jpg)
ЛФК является не только лечебным, но
и педагогическим процессом.
Объектом воздействия ЛФК является
больной со всеми особенностями
реактивности и функционального
состояния организма.
![Page 5: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/5.jpg)
Особенности метода ЛФК 1. В качестве лечебного средства используют физические
упражнения.
2. Физические упражнения способны избирательно влиять
на разные функции организма, что очень важно при учете
патологических проявлений в отдельных системах и
органах.
3. ЛФК – метод патогенетической терапии, систематическое
применение физических упражнений способно влиять на
реактивность организма и патогенез заболевания.
4. ЛФК – метод активной функциональной терапии.
5. ЛФК – метод общего воздействия на весь организм
больного.
6. ЛФК – метод восстановительной терапии.
7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических
упражнений.
![Page 6: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/6.jpg)
Тренировки в ЛФК
Общая – применяется для оздоровления, укрепления и общего развития организма. При этом используются общеукрепляющие и общеразвивающие физические упражнения.
Специальная – направлена на развитие функций и восстановление органа, вовлеченный в патологический процесс. Применяются специальные упражнения, которые непосредственно влияют на пораженную систему, орган (например, дыхательные упражнения при пневмонии; упражнения для разработки парализованных
конечностей).
![Page 7: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/7.jpg)
Общие требования к методике применения
физических упражнений в ЛФК
1. Принцип индивидуального подхода
2. Принцип сознательности и активности
3. Принцип наглядности
4. Принцип доступности
5. Принцип постепенности
6. Принцип регулярности
7. Принцип цикличности
8. Принцип новизны и разнообразия
![Page 8: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/8.jpg)
Дозировка физической нагрузки на занятиях ЛФК
Дозировка физической нагрузки в ЛФК - установление суммарной
дозы (величины) физической нагрузки при применении как одного
физического упражнения, так и целого комплекса (утренняя
гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика и др.).
Дозировка осуществляется с помощью:
- Исходного положения тела;
- Подбора физических упражнений;
- Продолжительности выполнения физических упражнений;
- Количества упражнений в комплексе и количества
повторений каждого упражнения;
- Темпа выполнения движений;
- Уменьшения или увеличения амплитуды движений;
- Степени усилия при выполнении движений;
- Степени сложности движений;
- Соотношения общеразвивающих и дыхательных упражнений;
- Использования эмоционального фактора.
![Page 9: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/9.jpg)
Основные показания к назначению ЛФК:
- отсутствие, ослабление или извращение
функции, наступившее вследствие заболевания
или его осложнения;
- использование с лечебной целью физических
упражнений показано на соответствующих этапах
развития болезни, при различных хирургических
вмешательствах, в клинике нервных болезней, при
гинекологических, урологических и других
заболеваниях.
![Page 10: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/10.jpg)
Основные противопоказания к назначению ЛФК: - отсутствие контакта с больным вследствие его тяжелого состояния или
нарушений психики;
- острый период заболевания и его прогрессирующее течение;
- высокая температура тела;
- онкологические заболевания;
- синусовая тахикардия (свыше 100 уд/мин) и брадикардия (менее 50
уд/мин);
- частые приступы пароксизмальной или мерцательной тахикардии,
атрио-вентрикулярная блокада II—III степени;
- экстрасистолы с частотой более чем 1:10;
- отрицательная динамика ЭКГ, свидетельствующая об ухудшении
коронарного кровообращения;
- гипертензия (АД выше 220/120 мм рт.ст.) на фоне удовлетворительного
состояния больного;
- гипотензия (АД ниже 90/50 мм рт.ст.);
- частые гипер- или гипотонические кризы;
- угроза кровотечения и тромбоэмболии;
- наличие анемии со снижением числа эритроцитов до 2,5—3 млн, СОЭ
более 20—25 мм/ч, выраженный лейкоцитоз.
![Page 11: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/11.jpg)
Обязанности врача ЛФК
определять методику занятий (формы, средства ЛФК,
дозировку;
проводить осмотры больных, назначенных на ЛФК,
до, после, а иногда и во время физических
упражнений);
руководить и контролировать работу инструкторов
(методистов) ЛФК;
давать консультации врачам по вопросам ЛФК,
организовывать и проводить санитарно-
просветительную работу среди больных и населения;
врач ЛФК присутствует на занятиях с больными и
осуществляет врачебно-педагогический контроль за
занимающимися.
![Page 12: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/12.jpg)
Инструктор ЛФК организует и проводит занятия
лечебной гимнастикой (индивидуальные и групповые) в
палате, кабинете или залах ЛФК, на спортивных
площадках и верандах.
Врач и инструктор (методист) ЛФК ведут
установленную документацию (форма № 42, записи в
истории болезни),
проводят антропометрические и другие исследования,
определяют и анализируют эффективность лечения,
составляют комплекс и схемы упражнений лечебной
гимнастики.
![Page 13: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/13.jpg)
Тема № 2
Клинико-физиологическое
обоснование лечебного
применения физических
упражнений
![Page 14: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/14.jpg)
Клинико-физиологическое обоснование лечебного
применения физических упражнений
Большой вклад внесли:
В. В. Гориневская, Ю. И. Данько, В. К. Добровольский, С. М. Иванов,
А.Н. Крестовников, А. А. Лепорский, B. Н. Мошков, И. М. Саркизов-Серазини
Нормальная жизнедеятельность организма обеспечивается
постоянством внутренней среды и устойчивостью
физиологических функций.
Воздействия внешнего мира, различные процессы в организме (в
том числе и мышечная работа) изменяют химические и
физические свойства внутренней среды.
Выравнивание этих отклонений,
приспособление к меняющимся разнообразным
факторам осуществляется регулирующими
системами: нервной и гуморальной
http://www.ckisotopes.com/wp-content/uploads/2016/06/Fotolia_49861328_L.jpg
![Page 15: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/15.jpg)
Механизм физиологического и лечебного
действия физических упражнений на организм
1. Поток нервных импульсов, идущий от проприорецепторов опорно-двигательного аппарата во время физических упражнений, вовлекает в ответную реакцию все звенья нервной системы, включает кору головного мозга.
2. При выполнении физических упражнений в мозге формируется так называемая «доминанта движения», которая благодаря усилению различных рефлекторных связей способствует более согласованному функционированию основных систем организма.
3. нервный механизм дополняется гуморальным, основанном на
стимуляции деятельности эндокринных желез и поступлению в кровь
продуктов мышечной деятельности.(гормоны: адреналин и др.).
4. В целом под влиянием дозированных физических нагрузок
активируется дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается
функциональное состояние нервной, мышечной систем и др.
![Page 16: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/16.jpg)
В лечебном действии физических
упражнений выделяют 4 основных
механизма:
1. Тонизирующее действие
2. Трофическое действие
3. Компенсаторное дейятвие
4. Нормализуещее действие
![Page 17: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/17.jpg)
Тонизирующее действие
Тонизирующее действие считается основным.
Физические упражнения оказывают как общее
тонизирующее действие на организм, так и
целенаправленно повышают тонус органов, у
которых он снижен.
Следует отметить важность положительных
эмоций (бодрость, радость, удовольствие),
вызываемых физическими упражнениями.
![Page 18: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/18.jpg)
Трофическое действие
Трофическое действие основано на активизации обменных процессов в мышцах, внутренних органах.
Улучшается кровообращение, дыхание и трофика различных органов.
Происходит более быстрое рассасывание погибших тканевых элементов, более быстрое заживление ран.
![Page 19: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/19.jpg)
Компенсация функции
Компенсация представляет собой временное или постоянное замещение нарушенных функций.
Так, например, при нарушении функции дыхания занятия ЛФК способствуют выработке и закреплению компенсаций за счет автоматически углубленного дыхания, тренировки сердца, повышения количества эритроцитов и гемоглобина в крови, более экономично протекающих окислительных процессов в тканях.
![Page 20: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/20.jpg)
Нормализация функций
Нормализация функций основана на способности регулярных физических упражнений тормозить или полностью устранять сформировавшиеся во время болезни патологические связи и способствует восстановлению нормальному функционированию пораженного органа и всего организма, как единого целого.
![Page 21: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/21.jpg)
Тема № 3
Организация занятий по
ЛФК
![Page 22: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/22.jpg)
Материальная база Занятия ЛФК проводят в специально оборудованных кабинетах
(отделениях), на открытых физкультурных и спортивных
площадках, мини-стадионах, дорожках для оздоровительной
ходьбы и бега, в бассейнах для лечебного плавания, аэрариях
санаториев и пансионатов.
Кабинет ЛФК предназначен для малогрупповых и
индивидуальных занятий с больными. Площадь его определяется
из расчета 4 м2 на одного больного и составляет не менее 20 м2.
Кабинет должен иметь достаточное естественное и
искусственное освещение, окна, оборудованные фрамугами, пол
с ковровым покрытием, одна из стен кабинета оснащается
зеркалами.
Отделение ЛФК организуется в крупных больницах, врачебно-
физкультурных диспансерах, реабилитационных центрах,
санаториях.
![Page 23: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/23.jpg)
Зал ЛФК
https://russiakurort.ru/b2c/thumbnails/800/hotel-images2/a/b/6/ab6647b3d1cf4308b03effbadc4c6f93.jpg
![Page 24: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/24.jpg)
ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ЛФК
1. Кабинеты и залы ЛФК, открытый воздух, вода (бассейн, открытый водоем – озеро, море, река);
2. Назначает врач, имеющий специализацию по ЛФК (заполняет направление 042/у после осмотра;
3. Проводит занятия методист-инструктор, медицинская сестра;
4. Оснащение кабинетов и залов ЛФК:
- гимнастические скамейки;
- стенки;
- палки;
- кольца, булавы, мячи, обручи;
- тренажѐры, велоэргометры.
![Page 25: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/25.jpg)
ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ЛФК
5. Должны быть:
- весы;
- угломер;
- динамометр;
- cантиметровая лента;
- АД аппарат;
- магнитофон;
- аптечка для оказания первой медицинской помощи;
- хорошее освещение, проветривание.
![Page 26: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/26.jpg)
Отделение включает:
зал для групповых занятий площадью 60—100 м2;
кабинеты ЛФК (1—2) для малогрупповых и индивидуальных
занятий;
кабинеты для массажа (1—2) с отдельными кабинетами;
кабинеты (1—2) для трудовой и бытовой терапии;
лабораторию функциональной диагностики;
бассейн для лечебного плавания;
кабинеты заведующего отделением, инструкторов и
массажистов;
душевые с санитарными узлами, раздельные раздевалки,
подсобные помещения с кладовыми для спортивных
снарядов и хозяйственного инвентаря; помещения для
ожидания и отдыха больных.
![Page 27: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/27.jpg)
Тема № 4
Средства ЛФК
![Page 28: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/28.jpg)
Средства ЛФК
В ЛФК для лечения заболеваний и повреждений
применяются следующие основные средства:
1)физические упражнения (гимнастические, спортивно-
прикладные, идеомоторные, т. е. выполняемые мысленно,
упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц),
игры,
2)естественные факторы (солнце, воздух, вода),
3)лечебный массаж,
4)дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.
![Page 29: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/29.jpg)
Средства ЛФК .
Физические упражнения
Игры
(волейбол, бадминтон,
настольный теннис
и т.д.)
Спортивно-прикладные
(ходьба, бег, прыжки,
плавание, гребля,
катание на велосипеде,
коньках, упражнения на
тренажерах и т. д.)
Гимнастические
Идеомоторные
упражнения
![Page 30: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/30.jpg)
Физические упражнения
I. Гимнастические:
1.1 Динамические (изотонические)
- активные и пассивные
1. По характеру мышечного сокращения:
1.2 Статические (изометрические)
а) ритмические быстрые напряжения - в ритме 30-50 напряжений в 1
мин.;
б) длительные напряжения – продолжительностью
от 3-х до 5-7 сек.
![Page 31: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/31.jpg)
I. Гимнастические упражнения
2. По анатомическому (биомеханическому)
признаку:
2.1 для мелких мышечных групп (кисти, стопы);
2.2 для средних мышечных групп (шея, предплечье, плечо,
голень, бедро и др.);
2.3 для крупных мышечных групп (верхние и нижние
конечности, туловище).
![Page 32: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/32.jpg)
3.3 Упражнения на расслабление мышц (релаксация)
3.2 Корригирующие
3.4 Упражнения на растягивание
3.5 Упражнения в равновесии
3.6 Рефлекторные упражнения
3.7 Упражнения на координацию
3.8 Упражнения на сопротивление
3.9 Ритмопластические упражнения
3.10 Висы и упоры
3.11 Прыжки и подскоки
I. Гимнастические упражнения
3. По видовому признаку и характеру упражнений:
3.1 Дыхательные - динамические, статические , специальные
![Page 33: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/33.jpg)
I. Гимнастические упражнения
4. По признаку активности: 4.1 активные
4.2 пассивные
4.3 активно-пассивные
5. Упражнения с предметами и снарядами
6. По принципу действия:
6.1 общеразвивающие
6.2 специальные
![Page 34: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/34.jpg)
Физические упражнения
II. Идеомоторные упражнения
III. Спортивно-прикладные упражнения
1. Упражнения для восстановления бытовых навыков
2. Ходьба
3. Бег
4. Ходьба на лыжах
5. Катание на коньках
6. Езда на велосипеде
7. Плавание
![Page 35: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/35.jpg)
Физические упражнения
IV. Игры
1. Игры на месте (статические)
2. Малоподвижные (пассивные)
3. Подвижные (активные)
4. Спортивные (динамические)
![Page 36: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/36.jpg)
Тема № 5
Трудотерапия и
механотерапия
![Page 37: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/37.jpg)
Трудотерапия (ТТ)
- активный метод восстановления нарушенных функций
и трудоспособности у больных при помощи
трудовых операций
В восстановительных отделениях и реабилитационных
центрах используют в основном три вида ТТ:
2. Восстановительная
1. Общеукрепляющая
3. Профессиональная
![Page 38: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/38.jpg)
В трудотерапии применяют различные виды деятельности:
- работа в саду и огороде (зимой в оранжерее), уборка помещений,
плетение, шитье, столярные и слесарные работы, лепка и др.
Выделяют три группы трудовых операций (упражнений):
1. трудотерапия в облегченном режиме (картонажные работы,
сматывание ниток, изготовление игрушек из поролона, марлевых
масок и др.);
2. трудотерапия, вырабатывающая (развивающая) силу, выносливость
мышц рук (лепка, работа рубанком, напильником, в саду и др.);
3. трудотерапия, вырабатывающая (развивающая) тонкую координацию
движений пальцев, повышение их чувствительности (вязание,
плетение, печатание и др.).
![Page 39: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/39.jpg)
Механотерапия
Механотерапевтические аппараты (конструкции Цандера, Крукенберга,
Герца, Каро, Степанова и др.) работают по принципу блока или маятника.
- это использование физических упражнений в лечебных целях с
помощью специальных аппаратов и приборов
Методически повторяемые ритмические движения, выполняемые
больным на механотерапевтических аппаратах, ускоряют процесс
восстановления нарушенной двигательной функции.
https://images.curiator.com/images/t_l/art/096b11b8175ecfeae317248ff1e2452f/unknown-medicomechanical-gadgets.jpg
![Page 40: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/40.jpg)
Показания:
- последствия заболеваний и повреждений органов
движения (тугоподвижность в суставах, мышечные
контрактуры, рубцовые сращения мягких тканей и т.
д.), парезы, избирательные параличи, ожирение.
Противопоказания:
- наличие реактивных явлений в тканях;
- рефлекторные контрактуры;
- гнойные процессы в тканях;
- значительная тугоподвижность суставов (амплитуда
движений менее 15
);
- резкое ослабление мышечной силы;
- значительная деформация суставов;
- недостаточная консолидация костной мозоли при
переломах;
![Page 41: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/41.jpg)
«Имитрон» - имитатор ходьбы
Показания:
- парезы или параличи нижних конечностей, гемипарезы, три - и
тетрапарезы после травм и заболеваний головного и спинного мозга
При занятиях на имитаторе ходьбы " Имитрон " происходит
пассивная проработка мышц и суставов нижних конечностей.
Одновременно активно работают верхние конечности с плечевым
поясом, приводящие в движение всю систему, а также тренируются
мышцы живота и спины, повороты туловища и таза.
https://i1.photo.2gis.com/images
/branch/9/1266637398139661_3
5e0.jpg
![Page 42: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/42.jpg)
«ARTROMOT»
- для разработки локтевого и лучезапястного
суставов; коленного и голеностопного
суставов
http://tvoysustavchik.ru/wp-content/uploads/2017/12/artroskopiya-plechevogo-
sustava-vosstanovlenie-posle-operacii-25.jpg
![Page 43: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/43.jpg)
«FISIOTEK»
- применяются для раннего и безболезненного восстановления
подвижности суставов, а также для предотвращения
осложнений, связанных с длительной иммобилизацией
-для лечения адинамических ( постиммобилизационных ) и
посттравматических контрактур;
- для лечения контрактур, вызванных рубцовыми изменениями
параартикулярных тканей (ожоги различного происхождения);
- состояния после артроскопических операций,
эндопротезирования суставов;
- ушибы, разрывы мышц.
![Page 44: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/44.jpg)
«FISIOTEK – LT» - для разработки плечевого сустава
«FISIOTEK - 2000G»
- для разработки коленного, тазобедренного
суставов
Терапевтический эффект:
Ускорение восстановления функциональной
активности сустава ;
Увеличение объема движений в суставе;
Уменьшение степени выраженности болевого
синдрома ;
Улучшение трофики тканей в области сустава ;
Снижение риска тромбоэмболических осложнений ;
Снижение длительности пребывания пациента в стационаре и общей
длительности лечения ;
Сокращение времени нетрудоспособности пациента.
http://www.phisio.kz/rus/images/fisiotek_hp2.jpg
![Page 45: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/45.jpg)
«ORMED - профессионал» - вибро-массажная кровать
-для дозированного вытяжения (тракции) позвоночника и вибрационно-
теплового роликового массажа
http://medbuy.ru/Data/Sites/1/med/Adverts/FullSizeImages/ormed-professional---
trakcionnyj-stol-ot-248-000-rub-20.jpg
![Page 46: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/46.jpg)
Применение «ORMED»
- Паравертебральный многоуровневый точечный массаж +
дозируемая вибрация + дозируемый подогрев;
- Вытяжение шейного, грудного, поясничного отделов
позвоночника;
- Вытяжение суставов верхних и нижних конечностей;
- Комплексная процедура: паравертебральный вибромассаж и
вытяжение поясничного отдела позвоночника;
- Комплексная процедура: паравертебральный вибромассаж ( или
просто массаж ) и вытяжение шейного отдела позвоночника.
![Page 47: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/47.jpg)
Показания:
1. Остехондроз шейного, грудного и поясничного
отделов позвоночника с различными
проявлениями, в стадиях подострой и хронической
боли, с целью снятия боли, реабилитации после
обострений, профилактики обострений
хронического процесса.
Можно применять также в целях предупреждения
развития остеохондроза у лиц молодого возраста.
2. Затяжные вегетативно - висцеральные состояния
(нейроциркуляторная дистония, дискинезия
желчевыводящих путей, желчного пузыря,
кишечника, бронхиальная астма и другие
обструктивные заболевания дыхательных путей).
![Page 48: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/48.jpg)
Противопоказания
1. Мочекаменная и желчекаменная болезни в стадии
обострения.
2. Ишемическая болезнь сердца, стенокардия покоя и
напряжения, функциональный класс выше 3 степени,
наличие недостаточности кровообращения и аритмическая
форма ишемической болезни сердца.
3. Состояние после сотрясения головного мозга (не ранее чем
через 6 месяцев).
4. Вибрационная болезнь в любой стадии.
5. Склонность к тромбозам и кровотечениям.
- к тепловому воздействию:
1. Опухоли любого органа и любой локализации
2. Склонность к кровотечениям
- к применению вибрации:
![Page 49: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/49.jpg)
Тема № 6
Формы ЛФК
![Page 50: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/50.jpg)
Основными формами ЛФК являются:
- утренняя гигиеническая гимнастика,
- процедура лечебной гимнастики,
- физические упражнения в воде,
- прогулки,
- лечебная дозированная ходьба
- дозированное восхождение (терренкур)
- ближний туризм,
- оздоровительный бег,
- различные спортивно-прикладные упражнения, игры
подвижные и спортивные.
- массовые формы оздоровительной физической
культуры
- самостоятельные занятия физическими
упражнениями
![Page 51: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/51.jpg)
Игровое занятие применяется в
санаториях и других лечебно-
профилактических учреждениях,
используется для активизации
двигательного режима и повышения
эмоционального тонуса у занимающихся.
Спортивные упражнения в ЛФК
используют в виде прогулок на лыжах,
плавания, гребли, катания на коньках,
велосипеде и т. д. Спортивные упражнения
имеют дозированный характер.
![Page 52: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/52.jpg)
Прогулки могут быть пешеходными, на лыжах, лодках,
велосипедах.
Ближний туризм. Наибольшее распространение имеет
пешеходный туризм, реже предусматривается использование
различных видов транспорта (лодки, велосипеды).
Продолжительность походов — 1—3 дня. Активное восприятие
окружающей среды в сочетании с дозированной физической
нагрузкой способствует снижению напряжения нервной
системы, улучшению вегетативных функций.
Оздоровительный бег (бег трусцой) рассматривается как
разновидность физических упражнений.
Как форма ЛФК используется:
а) бег трусцой в чередовании с ходьбой и дыхательными
упражнениями
б) непрерывный и продолжительный бег трусцой, доступный
преимущественно лицам молодого и зрелого возраста и
достаточно подготовленным.
![Page 53: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/53.jpg)
Дозированное восхождение (терренкур) — лечение
дозированной ходьбой с постепенным подъемом и спуском на
специальных маршрутах.
Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой,
дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, при
травматических поражениях опорно-двигательного аппарата и
нервной системы.
В зависимости от крутизны подъема маршруты терренкура
делятся на группы:
с углом подъема от 4 до 10
,
с углом подъема 11—15
с углом подъема 16—20
.
Наиболее известны маршруты терренкура в Кисловодске,
Ессентуках, Сочи, Красноярское Загорье.
![Page 54: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/54.jpg)
Дозированные плавание, гребля, ходьба на
лыжах, катание на коньках рассчитаны на
дальнейшую тренировку функций пораженных
органов и всего организма в целом, а также
повышение работоспособности
выздоравливающих.
Применяются индивидуально с учетом
показаний, противопоказаний и
соответствующих дозировок.
Широко используются в реабилитации
спортсменов, лиц молодого и среднего возрастов
![Page 55: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/55.jpg)
К массовым формам оздоровительной физической
культуры относятся элементы спортивных игр,
ближний туризм, элементы спорта, экскурсии,
массовые физкультурные выступления, праздники.
Эти формы применяются в период окончательного
выздоровления и тренировки всех органов и систем
организма, подбираются индивидуально.
Массовые формы ЛФК применяются не только с
лечебной и реабилитационной, но и с
профилактической целью, особенно в группах
«Здоровье» и для занятий с лицами пожилого
возраста.
![Page 56: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/56.jpg)
Основной формой применения ЛФК
является процедура лечебной гимнастики
(ЛГ)
Преимущества: располагая большим выбором физических упражнений, она может использоваться в любом возрасте, почти при каждом заболевании и в любых условиях: в палате, постели больного, кабинете ЛФК, воздухе, воде.
Процедуры ЛГ проводятся индивидуальными, групповыми, самостоятельными.
Следует использовать постепенность и последовательность, повышение и понижение нагрузки.
![Page 57: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/57.jpg)
Лечебная гимнастика
- Каждое упражнение выполняют ритмично с постепенным возрастанием объема движений.
- В промежутках между гимнастическими упражнениями для снижения физической нагрузки вводят дыхательные упражнения.
- В процессе лечебного курса необходимо ежедневно частично обновлять и усложнять упражнения.
- При проведении ЛГ следует уделять особое внимание положительным эмоциям, использовать музыку.
![Page 58: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/58.jpg)
Занятие ЛГ состоит из 3 разделов:
1. Вводный (5 – 10 мин., 15%) – используется
элементарные гимнастические и дыхательные
упражнения общего характера с задачей
постепенной адаптации организма к физическим
нагрузкам основного раздела;
2. Основной (25 – 30 мин., 70%) – используются
все необходимые средства ЛФК с задачей
осуществления частной методики ЛФК;
3. Заключительный (5 – 10 мин, 15%) –
используют элементарные упражнения в
чередовании с дыхательными с задачей
постепенного снижения физической нагрузки.
![Page 59: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/59.jpg)
Тема № 7
ЛФК при остеохондрозе
позвоночника
![Page 60: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/60.jpg)
ОСТЕОХОНДРОЗ Остеохондроз позвоночника –
заболевание, которое характеризуется
развитием дегенеративных изменений в
хрящах межпозвоночных дисков и
реактивными
процессами в
окружающих их
тканях
http://pozvonokok.ru/wp-
content/uploads/2017/07/0becb83ee13570b5cfd64bb4d49b20
4a-768x590.jpg
![Page 61: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/61.jpg)
ОСТЕОХОНДРОЗ
Остеохондроз позвоночника является широко распространенным недугом, им страдает около 80% людей. Заболевание наиболее часто поражает людей молодого возраста (25 – 40 лет).
![Page 62: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/62.jpg)
ОСТЕОХОНДРОЗ
Статистические исследования показывают, что патология только пояснично-крестцового отдела имеет большое распространение и составляет около 30% общей заболеваемости, 20-30% всех заболеваний нервной системы и более 80% заболеваний периферической нервной системы.
![Page 63: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/63.jpg)
ОСТЕОХОНДРОЗ В профилактике и лечении остеохондроза позвоночника существенное значение имеют систематические занятия специальной лечебной гимнастикой.
Прежде чем приступить к самостоятельный занятиям лечебной гимнастикой, необходимо проконсультироваться со специалистом (невропатолог, ортопед-травматолог, врач ЛФК).
Заниматься лечебной гимнастикой можно в любое время дня.
Одежда во время выполнения упражнений должна быть легкой, не стесняющей движений, но и не допускающая переохлаждения.
![Page 64: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/64.jpg)
ОСТЕОХОНДРОЗ Появление болевых ощущений во время выполнения упражнений является сигналом к снижению амплитуды выполнения упражнений, их интенсивности или к полному прекращению их выполнения.
Для того, чтобы занятия лечебной гимнастикой приносили наибольшую пользу, следует:
а) выполнять упражнения ежедневно; б) выполнять упражнения старательно, в медленном темпе, не искажая самовольно форму, скорость и интенсивность выполняемых упражнений; в) при выполнении упражнений не задерживать дыхание; г) периодически консультироваться с врачом, не скрывая от него свои недуги.
![Page 65: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/65.jpg)
Примерный комплекс лечебной гимнастики,
применяемый в остром периоде (начальный этап)
http://zkan.com.ua/wp-content/uploads/a/images/znaete_li_vi-
_kak_umenshit_bol_v_poyasnice_ne_obrashayas_k_vrachu.jpg
![Page 67: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/67.jpg)
Тема № 8
ЛФК при ожирении
![Page 68: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/68.jpg)
ОЖИРЕНИЕ
- Проявляется повышенным отложением жировой ткани в организме
- Чаще возникает при избыточном питании высококалорийной пищей, содержащей жиры и углеводы
- Выделяют первичное и вторичное ожирение
![Page 69: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/69.jpg)
![Page 70: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/70.jpg)
![Page 71: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/71.jpg)
Задачи ЛФК:
1. стимулировать обмен веществ, повышая окислительно-восстановительные процессы и энергозатраты;
2. способствовать улучшению нарушенного функционального состояния сердечно-сосудистой системы и дыхания;
3. снизить массу тела больного в сочетании с диетотерапией;
4. повысить физическую работоспособность;
5. способствовать нормализации жирового и углевидного обмена.
![Page 72: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/72.jpg)
При ожирении применяют:
- утреннюю гигиеническую гимнастику,
- лечебную гимнастику,
- упражнения на тренажерах,
- дозированные прогулки по ровной местности и с восхождениями (терренкур),
- специальные упражнения в бассейне,
- плавание в открытых водоемах,
- бег, туризм, греблю, катание на велосипеде, лыжах, коньках,
- подвижные и спортивные игры.
![Page 73: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/73.jpg)
Противопоказания к занятиям на
тренажерах:
- ожирение любой этиологии IV степени;
- сопутствующие заболевания, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II и III стадии;
- гипертензионные и диэнцефальные кризы;
- обострения калькулезного холецистита;
- повышение АД выше 200/120 мм рт. ст.;
- урежение пульса до 60 ударов в минуту.
![Page 74: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/74.jpg)
http://www.nazdor.ru/images/articles/%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%80%
D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F1.jpg
![Page 75: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/75.jpg)
1 степень ожирения Наибольший эффект снижения массы тела и улучшения функционального состояния ССС у больных первичной формы ожирения вызывают упражнения на тренажерах (велотренажер,
гребной велоэргометр,
тредмил - беговая дорожка).
![Page 76: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/76.jpg)
2 степень ожирения Больным в возрасте до 40 лет, имеющим функциональные изменения ССС или признаки миокардиодистрофии при сопутствующей гипертонической болезни не выше I стадии, либо артериальной гипертензии, ранее занимавшихся физической культурой или спортом, следует рекомендовать во время занятий на тренажерах физическую нагрузку, вызывающую прирост ЧСС на 75 % от исходной частоты сердечного ритма (в покое).
При этом следует 5 мин нагрузки чередовать с 3-минутными паузами для отдыха.
Продолжительность одного
Занятия - от 30 до 90 мин,
а курс - 18-20 процедур.
![Page 77: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/77.jpg)
3 степень ожирения У больных с ожирением и с сопутствующими заболеваниями (гипертония в фазе ремиссии, недостаточность кровообращения не выше I стадии), физически не подготовленных в возрасте до 60 лет во время занятий на тренажерах рекомендуют физическую нагрузку, вызывающую прирост ЧСС на 50 % от исходной частоты сердечного ритма (в покое).
При этом следует чередовать 8-минутные нагрузки с 5-минутными паузами для отдыха.
Продолжительность занятия
- от 20 до 60 мин,
а курс - 18-20 процедур.
![Page 78: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/78.jpg)
http://medprofmag.ru/ver2/ver2_images/newspost_images/238-07-2014s01.jpg
![Page 79: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/79.jpg)
Тема № 9
Занятия ЛФК в бассейне
![Page 80: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/80.jpg)
Аквааэробика - это одна из
разновидностей аэробики, тренировки
которой проходят в бассейне
http://www.emily.by/wp-content/uploads/2014/11/corso_acquafitness_cnr.jpg
![Page 81: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/81.jpg)
Вода создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз.
Отсутствует высокий уровень нагрузки на организм как при занятиях на суше.
Аквааэробику рекомендуют пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.
![Page 82: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/82.jpg)
Перед началом занятия рекомендуется немного поплавать, чтобы разогреться, привыкнуть к водной среде и температуре воды.
Затем идет разминка, упражнения основного комплекса и серия восстановительных упражнений.
В основной комплекс могут быть включены упражнения, которые укрепляют CCC, вырабатывают выносливость
и мышечную силу,
развивают гибкость тела.
![Page 83: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/83.jpg)
Тема № 10
Основы массажа
![Page 84: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/84.jpg)
МАССАЖ Массаж – комплекс приемов
дозированного механического
воздействия на организм человека,
проводимых руками или с помощью
специальных аппаратов с целью
восстановления функций, лечения и
профилактики заболеваний.
![Page 85: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/85.jpg)
Массаж в сочетании с физиотерапией,
ЛФК является составляющей частью
медицинской физической реабилитации на
всех еѐ этапах.
Массаж - важнейший компонент
физического воспитания, прекрасное
средство гигиены
тела и
профилактики
заболеваний.
![Page 86: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/86.jpg)
Массаж является мощным средством
лечения, реабилитации при различных заболеваниях и травмах в детской и взрослой практике назначается на всех этапах медицинской реабилитации:
1. превентивный;
2. стационарный;
3. амбулаторно-поликлинический;
4. санаторно-курортный;
5. этап медицинской реабилитации.
![Page 87: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/87.jpg)
Виды массажа 1. Лечебный массаж
2. Гигиенический массаж
3. Спортивный массаж
4. Косметический массаж
5. Рефлекторный массаж
6. Аппаратный массаж
7. Самомассаж
8. Точечный
![Page 88: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/88.jpg)
1. Влияние массажа на кожу
Физиологическое влияние массажа на
организм
2. Влияние массажа на нервную систему
3. Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему
4. Влияние массажа на мышечную систему и
суставной аппарат
![Page 89: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/89.jpg)
Общие правила проведения массажа 1. приемы массажа выполняют по ходу
лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфоузлам;
2. следует проводить при максимальном расслаблении;
3. кожа должна быть чистая;
4. массируемый участок должен быть максимально обнажен;
5. применяют различные смазывающие вещества – кремы, мази;
6. отдых после массажа в течение 15-30 мин;
7. если под действием массажа самочувствие пациента ухудшилось или возникли другие неприятные ощущения, время и интенсивность массажа снижают или массаж временно прекращают.
![Page 90: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/90.jpg)
Основные показания к массажу
- заболевания и последствия травм центральной и периферической нервной системы;
- заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата;
- заболевания ССС;
- заболевания органов дыхания;
![Page 91: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/91.jpg)
Основные показания к массажу
- хронические заболевания органов
пищеварения;
- заболевания органов малого таза у
женщин и мужчин;
- заболевания кожи;
- болезни обмена веществ.
![Page 92: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/92.jpg)
Противопоказания к применению массажа - грибковые и гнойничковые заболевания кожи;
- фурункулез, инфицированные раны;
- онкологические заболевания;
- острое лихорадочное состояние;
- острые респираторные заболевания (грипп, ОРЗ);
- артриты в стадии обострения;
- острая крапивница, отек Квинке;
- болезни крови, капилляров;
- тромбофлебиты, тромбоз сосудов, значительное варикозное
расширение вен с трофическими нарушениями;
- воспаление лимфатических узлов и сосудов;
- активная форма туберкулеза;
- ревматизм в активной фазе;
- острые боли, каузалгические боли (при повреждении крупного
нерва);
- острый период травмы, гематомы;
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии
обострения;
- острые гинекологические заболевания, маточное кровотечение;
- психические заболевания, с чрезмерным возбуждением,
значительно измененной психикой.
![Page 93: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/93.jpg)
Требования к массажисту
- хорошо знать анатомию, топографию мышц,
сосудов, нервов, показания и
противопоказания к проведению массажа;
- внимательность к пациенту, умение оценить
реакцию на проведенный массаж;
- руки чистые, теплые, без ссадин, царапин,
мозолей, ногти коротко острижены;
- перед каждой процедурой мыть их теплой
водой с мылом;
- на руках не должно быть украшений, часов и
т.д.;
- чистый халат, легкая и свободная обувь.
![Page 94: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/94.jpg)
Направление
массажных
движений
http://www.bestreferat.ru/images/paper/44
/00/8740044.jpeg
![Page 95: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/95.jpg)
В массаже существует 4 обязательных
приема:
- поглаживание;
- растирание;
- разминание;
- вибрация.
ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА
![Page 96: ечебная физическая культура и массаж · 2018. 3. 25. · 7. ЛФК – процесс дозированной тренировки физических](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022071218/604fbb14c7ed7d77eb44fbbb/html5/thumbnails/96.jpg)
Литература
1. Бирюков А. А. Лечебный массаж: учеб. для студ. высш. учеб.
заведений / А. А. Бирюков. – М. : Академия, 2007. 368 с.
2. Бирюков А. А. Массаж: учеб. для ин-тов физич. культуры /
А. А. Бирюков. – М. : ФиС, 2002. 480 с.
3. Дубровский В. И. Лечебная физическая культура
(кинезиотерапия):
учеб. для студ. вузов / В. И. Дубровский. – М. : ВЛАДОС, 2001. 608 с.
4. Попов С. Н. Лечебная физическая культура: учеб. для студ.
высш.
учеб. заведений / С. Н. Попов, Н. М. Валеев, Т. С. Гарасева; под ред.
С. Н. Попова. – 6-е изд., стер. – М.:«Изд. центр «Академия», 2008.
416 с.