Download - งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ
![Page 1: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/2.jpg)
![Page 3: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/4.jpg)
สาระการเรยนร 1.สขภาพและควาวมปลอดภย 2.การใชคอมพวเตอรอยางถกลกษณะ 3.ลกษณะการจดวางอปกรณคอมพวเตอรอยางถกวธ 4.การรกษาสขภาพกบการใชเครองคอมพวเตอร 5.ขอแนะน าในการใชเครองคอมพวเตอรเพอการถนอมสายตา 6.ไวรสคอมพวเตอร 7.แนวทางการปองกนไวรสคอมพวเตอร
![Page 5: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/5.jpg)
การท างานหนาเครองคอมพวเตอรเปนเวลานาน ๆ อาจท าใหเกดผลเสยตอสขภาพรางกายได จงควรศกษาหาค าแนะน าเพอสขภาพความปลอดภย ทงนเพอหลกเลยงความเสยงตอความเจบปวย และเพอความสะดวกสบายของผใชเครองคอมพวเตอร 1.อาการชา 2. อาการ เจบ ๆ คน ๆ 3.อาการปวดตบ ๆ 4.อาการปวดแสบปวดรอน 5.อาการแสบ 6.อาการปวดมอ ขอมอ แขน และคอ
![Page 6: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/6.jpg)
ปจจบนมการใชคอมพวเตอรอยางแพรหลายไมวาจะเปนผใหญหรอเดกทมความจ าเปนทตองใชคอมพวเตอรอยางเปนประจ า ส าหรบแนวทางการใชงานคอมพวเตอรอยางถกลกษณะสามารถพจารณาไดดงน 1.การจดวาง แปนพมพ เมาท และอปกรณปอนขอมล - เลอกสถานทจะใชวางอปกรณในการท างานใหมบรเวณทจะวางเครองอปกรณและมอไดอยางสบาย ๆ ตามธรรมชาต ไมเกรงมาก - จดวางแปนพมพไวตรงดานหนาเพอทจะไมตองเกรงไหล และสามารถปลอยแขนตามล าตวไดอยางเปนธรรมชาต - วางเมาทในระดบเดยวกบแปนพมพ
![Page 7: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/7.jpg)
2. การจดวางเฟอรนเจอร และทานง - ปรบคววามสงของเกาอ และอปกรณในการท างานเพอใหชวงตอแขนตอนลางและขอมอขนานกบพน - พยายามวางแขนและมอใหอยในระดบทเหมาะสม อกทงพยายามอยาใหเกดอาการเกรงใตขา ใกลขอพบ เขา และนอง - เวลาท างานหดนงหลงตรง ปลอยตวตามสบาย อยาใหไหลงอ หรอพงไปดานหลงมากเกนไป - วางเครองใชในการท างานทตองการหยบใชบอย ๆ ไวใกลมอ 3. การวาง และการเคลอนไหวมอ แขน - เมอพมพขอความควรใหปลายนว และขอมออยในระดบเดยวกนและขนานกบพน - วางขอศอกในทาทสบาย ๆ ขางล าตว อาจแนบขอศอกขางล าตว - หากมทพกมอควรใชเพอการพกมอเทานน ไมควรวางมอบนโตะ - จบเมาทจบหลวม ๆ อยาจบแนนเกนไป - ใชแรงจากแขนในการเลอนเมาท
![Page 8: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/8.jpg)
4. มมมองภาพทปรากฏบนหนาจอ - วางจอภาพใหอย ดานหนา ตรง ในระยะ (18-24 นว) - สวนบนสดของจอภาพตองไมอยสงของระดบสายตา - วางต าแหนงของจอเพอหลกเลยงแสงสะทอนจาจากจอภาพเขาตา - ปรบเอยงจอภาพใหอยในระดบทเหมาะสม อาจเลอนจอภาพไปดานหลงเลกนอย - ปรบแตงความสวาง และความชดของหนาจอเพอเพมความชดของภาพและอกษร 5. การจดแสงสวาง - ควรจดจอใหเกดแสงสะทอนนอยทสด - ถาทท างานมหนาตางควรใชผามานในมแสงนอยทสด - จดวางจอใหอยในระดบแถวของเพดาน เพอหลกเลยงแสงสะทอน - ควรท างานภายใตแสงทวไปและไฟส าหรบท างานโดยเฉพาะ
![Page 9: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/9.jpg)
6. อปนสยในการท างาน - ปลอยตวตามสบายขณะนงท างาน หลกเลยงทานงทฝนธรรมชาตตางๆ - เปลยนทานงบอย ๆ เพอทกลามเนอจะไมไดลามาก - หลกเลยงการพมพหนงสอนานจนเกดอาการเมอยขบ - วางงานเพอพกสกครเปนระยะ ๆ จะรสกสบายกวาพกนาน ๆ - และตองออกก าลงกาย ยดเสนยดสาย เลก ๆ นอย ๆ 7. การดและถนอมสายตา - วางงานเพอพกสายตา - รกษาดแลแวนตา และคอนแทคเลนส และกระจกหนาคอมใหสะอาดอยเสมอ - หากใชแผนกรองแสงควรท าความสะอาดอยเสมอ - หากเปนไปไดควรตดแวนทใชส าหรบหนาจอคอมพวเตอร
![Page 10: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/10.jpg)
โตะวางคอมพวเตอร โตะวางคอมพวเตอรควรเลอกโตะทออกแบบมาเพอใชงานกบคอมพวเตอรโดยเฉพาะนาจะเปนทางเลอกทดกวา เพราะจะมถาดเลอนเขาเลอนออกทใชส าหรบวางแปนพมพ เมาท และอปกรณอน ๆ เกาอ ส าหรบเกาอ ควรเลอกเกาอทมพนกพงหลง เกาอควรสามารถปรบระดบสงต าไดโดยเฉพาะผใชงานจะมลกษณะทแตกตางกน เชน ตวสง ตวเตย เดก ผ ใหญ เกาออยางนอยควรม 5 ขา เพอการรองรบทมนคง
![Page 11: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/11.jpg)
คยบอรด การใชงานคยบอรดอยางผดวธอาจท าใหเกดการปวดไหล รวมถงอาการปวดขอมอเรอรงได โดยเฉพาะผ ทมนวมอทขอนขางอวน หรอผ ทมไหลกวาง เมาท อาการเจบปวดทเกดขนจากการใชเมาทผดวธสวนใหญเกดจากการเกรงอวยวะสวนนน ๆ ซ าแลวซ าเลา ดงนนควรใชเมาทโดยไมจ าเปนตองเกรงขอมอและนวมากเกนไป
![Page 12: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/12.jpg)
จอภาพ
ส าหรบจอภาพคอมพวเตอรควรวางในต าแหนงตรงกลางมมมองของผใช มใชวางเอยงไปดานใดดานหนงควรอยต ากวาระดบสายตาเลกนอย (ประมาณ 20 องศา) ทานง ส าหรบทานงทถกตองควรนงในลกษณะตวตรงซงพงหลงเลกนอย ต าแหนงของขอศอกอยในระดบ 90 องศา โดยทแขนเมอวางบนแปนพมพหรอใชงานเมาทอยในขณะนนตองขนานกบพน
![Page 13: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/13.jpg)
ถาพดถงเรองการกระทบของการใชงานคอมพวเตอรกบมนษยทเทคโนโลยและคอมพวเตอรเขามามบทบาทในชวตมนษยมากขน และการพฒนาคอมพวเตอรนนมความรวดเรวมาก ผลกระทบตรงๆ เรมทอวยวะของมนษยเมอเราใชไปนาน ๆ เพงเลงนานๆ จะท าใหรสกปวดตา อาจท าใหสายตามปญหา เชน สายตาสน รวมถง แขน ขอมอ ขอนว แผนหลง ตนคอ หวไหล หากปลอยไวนาน ๆ อาจตองผาตดเอน
![Page 14: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/14.jpg)
1.การเลนคอมพวเตอร ควรนงใหหาง 1 ฟต 2. วางหนาจอ (ระดบของกงกลางจอพอด) 3. การเลอกสพนหลง ควรเปนสเขยวเขม สฟา-น าเงน สทไมสดนก 4. ปรบจอภาพใหพอดทสด ความสวางส าคญทสด อยาใหจาเกนไป 5. Resolution Setting ใหเหมาะ 800x600 6.ถารสกงวง ลา หรปวดตา ใหพกเปนระยะ อยาหกโหมมากเกนไป 7. ควรกะพบตา 1 ครง 5 วนาท 8. วางแขน วางขา ตามสบาย จกวางตนแขนขอมอและมอทอยในทาทสบาย 9. ขยบตวบดซาย บดขวาบาง 10. ไมควรวางคอมพวเตอรทมการสองของแดดโดยตรง
![Page 15: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/15.jpg)
ไวรสคอมพวเตอรเปนชอเรยกโปรแกรมชนดหนงทจะตดไปกบไฟลโปรแกรมโดยทเราไมรตว และโปรแกรมทเกาะตดไปสามารถแพรกระจายไปยงไฟลโปรแกรมอน ๆ ได ชนดของไวรสคอมพวเตอร 1. ไวรสบตเซกเตอร (boot sector viruses) 2. ไวรสคลสเตอร(cluster viruses) 3. ไวรสโปรแกรม(file-imfecting viruses) 4. ไวรสแมโคร(macro viruses) 5. เวรม(worme) 6. บอมบ(bomds) 7. โทรจน(trojan horses)
![Page 16: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/16.jpg)
1. หลกเลยงการใชแผนดสเกตตจากแหลงอนในการบตเครอง 2. ปองกนไมรโครไวรส 3. ไมควรเปดไฟลเอกสารทมไวรสอย 4. ควรตรวจสอบแผนดสกกอนใชงานเสมอ 5. ปองกนการบนทกขอมลดวยการ write protect
6. หมนส ารองขอมลอยางสม าเสมอ 7. การโจรกรรมและการปองกน -การโจรกรรมอปกรณฮารดแวร - การโจรกรรมซอฟแวร - การโจรกรรมขอมล
![Page 17: งานนำเสนอ1 อ. อรรวรรณ](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051707/58ece5521a28ab267d8b4779/html5/thumbnails/17.jpg)