![Page 1: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/1.jpg)
Bild: psychtalkradio.com
Quantified Self
Florian Schumacher | @igrowdigital
![Page 2: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/2.jpg)
Sleep
Image: Florian Schumacher
Active Time Q1 / 2014
![Page 3: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/3.jpg)
Sleep
Wearable
Technologies AG
Image: Florian Schumacher
Active Time Q1 / 2014
![Page 4: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/4.jpg)
Sleep
Wearable
Technologies AG
Image: Florian Schumacher
igrowdigital
Active Time Q1 / 2014
![Page 5: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/5.jpg)
Sleep
Wearable
Technologies AG
Writing
Image: Florian Schumacher
igrowdigital
Active Time Q1 / 2014
![Page 6: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/6.jpg)
Get in Shape
Lifestyle Routines
![Page 7: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/7.jpg)
Sleep
Time Management
![Page 8: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/8.jpg)
Sleep
Wearable
Technologies AG
Image: Florian Schumacher
igrowdigital
Writing
Active Time Q1 / 2014
![Page 9: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/9.jpg)
Sleep Quantified
Self Image: Florian Schumacher
Active Time Q1 / 2014
![Page 10: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/10.jpg)
Lorem Ipsum Dolor
Donec quis nunc
Bild: Marc Smith
Quantified Self
![Page 11: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/11.jpg)
Bild: Nike
Nike + iPod, 2007
![Page 12: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/12.jpg)
Lorem Ipsum Dolor
Donec quis nunc
„We are on a quest to collect as many
personal tools ... that help us see and
understand bodies and minds so that
we can figure out what humans are
here for.“ (Kevin Kelly)
Bild: Marc Smith
(Self-) Knowledge through Numbers
![Page 13: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/13.jpg)
Bild: Nike
Apple iPhone
![Page 14: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/14.jpg)
Bild: Fitbit
Fitbit, 2008
![Page 15: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/15.jpg)
Lorem Ipsum Dolor
Donec quis nunc
Meetup SF Bay Area, 2008
![Page 16: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/16.jpg)
Lorem Ipsum Dolor
Donec quis nunc
#QuantifiedSelf
160 Groups worldwide
![Page 17: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/17.jpg)
Image: Apple
Apple Watch
![Page 18: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/18.jpg)
Image: Apple
Confusion
Sensors
![Page 19: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/19.jpg)
Image: Apple
Healthy Activity
![Page 20: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/20.jpg)
Sleep
mHealth Explosion
![Page 21: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/21.jpg)
Activity Time
Alcohol Levels
Body Composition
Environment
Diet
Habits
Sleep
Genome Blood Works
Available Data
Heart Rate
Finance
Life Log
Sports
Posture
Goals
![Page 22: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/22.jpg)
Lorem Ipsum Dolor
Donec quis nunc
What did you do?
How did you do it?
What did you learn?
Wissens-Austausch
![Page 23: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/23.jpg)
Diet
Nutrition Facts
Not Eating Things App
Don’t be too harsh on yourself
![Page 24: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/24.jpg)
Bulletproof
Coffee
Breakfast
![Page 25: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/25.jpg)
Diet
Nutrition Facts
Not Eating Things App
Don’t be too harsh on yourself
Green Smoothie
Lunch
![Page 26: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/26.jpg)
Diet
Nutrition Facts
Not Eating Things App
Don’t be too harsh on yourself
![Page 27: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/27.jpg)
Weight
![Page 28: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/28.jpg)
Get in Shape
Training
![Page 29: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/29.jpg)
Muscle
31,5
32,25
33
33,75
34,5
35,25
Upper Arm Circumference
![Page 30: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/30.jpg)
Body Composition
31,5
32,25
33
33,75
34,5
35,25
![Page 31: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/31.jpg)
Sleep
![Page 32: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/32.jpg)
• Donec quis nunc
Bild: Philips
Artificial Sunrise & Sunset
![Page 33: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/33.jpg)
Sleep
![Page 34: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/34.jpg)
• Donec quis nunc Trigger Catnap Catnap
![Page 35: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/35.jpg)
Bild: Philips
Pavlok
![Page 36: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/36.jpg)
Withings Aura
Bild: Withings
Withings Aura
![Page 37: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/37.jpg)
You are here
Quantified Self
![Page 38: 2 Florian Schumacher - Selbstvermessung auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022042615/55ca25e7bb61eb20298b45c7/html5/thumbnails/38.jpg)
Bild: psychtalkradio.com
Quantified Self
Florian Schumacher | @igrowdigital