Download - 2013ko helburuak
![Page 1: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/1.jpg)
Ríe Barre egizu
![Page 2: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/2.jpg)
Relájate Erlaxatu
![Page 3: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/3.jpg)
Haz ejercicio Jarduera fisikoa praktikatu
![Page 4: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/4.jpg)
Pide ayuda, ánimo Laguntza eskatu , animo!
![Page 5: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/5.jpg)
Cuídate y mímate Zaindu eta mimatu
![Page 6: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/6.jpg)
Haz pausas activas en el trabajoLanean atseden aktiboak egin
![Page 7: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/7.jpg)
Apaga el televisor y actívate Telebista itzali eta mugitu
![Page 8: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/8.jpg)
Siéntate bien en la silla, la espalda te lo agradeceráAulkian ondo eseri, zure bizkarrak eskertuko dizu
![Page 9: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/9.jpg)
Come saludablemente, eres lo que comesJaki osasungarriak jan, jaten duzuna zara
![Page 10: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/10.jpg)
Proponte dejar de fumar. Ábrete a un nuevo caminoErretzeari utzi. Zabaldu bide berri baterantz
![Page 11: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/11.jpg)
Haz un pequeño cambio en tu vida. Rompe con la monotonía Zure bizitzan aldaketa txiki bat egin. Monotonia apurtu
![Page 12: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/12.jpg)
Mantente saludable y en forma, será más productivoOsasuntsu eta sasoi onean mantendu, produktiboagoa izango da
![Page 13: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/13.jpg)
Hazte revisiones médicas regularmenteAldizkako azterketa medikuak egin
![Page 14: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/14.jpg)
Evita el bournout ¡no te quemes! Pide ayuda, respira profundamente, renuévateBournout-a ekiditu ¡ez erre! Laguntza eskatu, hartu arnasa sakon, berriztu
![Page 15: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/15.jpg)
Confía en los demás, pero sobre todo en ti. Reinvéntate cada díaBesteengan konfiantza izan, baina batez ere zure buruan. Egunero berasmatu zaitez
![Page 16: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/16.jpg)
Estate bien contigo mismo para trabajar mejorZure buruakin ondo egon, lana hobeto egiteko
![Page 17: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/17.jpg)
Sé feliz, vive, siente y nótate bienZoriontsu izan, bizi, sentitu eta ondo egon
![Page 18: 2013ko helburuak](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012312/55a2ff201a28ab0a368b466d/html5/thumbnails/18.jpg)
Pero sobre todo sonríeBaina batez ere egin irribarre