3MENESTRA GUISADAMIXED VEGETABLES
FILETE DE MERLUZA EN SALSA VERDE CON CALABACIN CUBOHAKE FILLET IN GREEN SAUCE WITH COURGETTE
FRUTAFRUIT PANBREAD
665 Kcal.P: 29 H: 75 L: 23 G: 3
7MACARRONES CON CHORIZOMACARONI WITH SAUSAGE
ROTTI DE PAVO CON VERDURASTURKEY SLICES WITH VEGETABLES
FRUTAFRUIT PANBREAD
1243 Kcal.P: 50 H: 112 L: 63 G: 10
8ARROZ ALICANTINAALICANTINA STYLE RICE
SALCHICHAS A LA MOSTAZA CON ZANAHORIASAUSAGES WITH MUSTARD AND CARROT
FRUTAFRUIT PANBREAD
1321 Kcal.P: 36 H: 103 L: 83 G: 21
9PATATAS A LA RIOJANARIOJA STYLE POTATOES (PEPPER AND SAUSAGE)
ALBÓNDIGAS A LA CASERAMEATBALLS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
960 Kcal.P: 51 H: 88 L: 42 G: 15
10JUDÍAS VERDES CON TOMATEGREEN BEANS WITH TOMATO SAUCE
FILETE DE PANGA A LA KOSKERAPANGA FILLET (FISH)
FRUTAFRUIT PANBREAD
645 Kcal.P: 35 H: 70 L: 20 G: 3
6LENTEJAS ESTOFADASLENTILS
TORTILLA ESPAÑOLA CON ENSALADASPANISH OMELETTE WITH SALAD
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
827 Kcal.P: 38 H: 87 L: 35 G: 8
14CODITOS CON TOMATEPASTA WITH TOMATO SAUCE
TORTILLA ESPAÑOLA GUISADASPANISH OMELETTE
FRUTAFRUIT PANBREAD
1079 Kcal.P: 28 H: 111 L: 57 G: 9
15PATATAS GUISADAS CON CARNEPOTATOES COOKED WITH MEAT
CINTA DE LOMO AL HORNO CON VERDURASBAKED POK LOIN SLICES WITH VEGETABLES
FRUTAFRUIT PANBREAD
916 Kcal.P: 39 H: 87 L: 42 G: 9
16SOPA DE COCIDOSTEW SOUP
COCIDO COMPLETOSTEW
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
1004 Kcal.P: 39 H: 107 L: 43 G: 14
17ARROZ A LA MURCIANAMURCIANA STYLE RICE
ATÚN CON TOMATE Y RODAJA DE CALABACÍNTUNA WITH TOMATO AND COURGETTE
FRUTAFRUIT PANBREAD
1125 Kcal.P: 38 H: 102 L: 60 G: 10
13MENESTRA EN SALSAMIXED VEGETABLES IN SAUCE
FILETE DE POLLO EMPANADO CON PATATASCHICKEN STEAK COATED IN BREADCRUMBS WITH CHIPS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
957 Kcal.P: 44 H: 101 L: 38 G: 8
JUNIO 2011JUNIO 2011
C. ArenalesC. Arenales
21ARROZ CON TOMATERICE WITH TOMATO SAUCE
SAN JACOBO DE JAMÓN Y QUESO CON ZANAHORIA RODAJAHAM AND CHEESE WITH CARROTS
FRUTAFRUIT PANBREAD
1115 Kcal.P: 15 H: 124 L: 59 G: 8
22MENÚ ESPECIAL FIN DE CURSOSPECIAL MENU
SOPA SORPRESASOUP
PERRITO CALIENTE CON PATATAS CHIPS
HOT DOG WITH CHIPS
LÁCTEOPAN
MILK DESSERT / BREAD
23
FIESTA
HOLIDAY
20LENTEJAS CON VERDURASLENTILS WITH VEGETABLES
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERAMEATBALLS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
1032 Kcal.P: 53 H: 96 L: 43 G: 12
1CREMA HORTELANAHORTELANA CREAM
CINTA DE LOMO EN SALSA CON PATATA PAVESAPORK LOIN SLICES IN SAUCE WITH POTATOES
FRUTAFRUIT PANBREAD
827 Kcal.P: 37 H: 58 L: 47 G: 9
2FIDEUA MURCIANAFIDEUA
JAMONCITOS DE POLLO EN SU JUGO CON PATATAS FRITASCHICKEN HAMS WITH CHIPS
LÁCTEOMILK DESSERTPANBREAD
983 Kcal.P: 46 H: 107 L: 39 G: 9
Lunes Monday
Miércoles Wednesday
Viernes Friday
Jueves Thursday
Martes Tuesday
24
La Dieta MediterráneaAlimentación equilibrada + Actividad Física
Durante todos estos meses os hemos contado en qué consiste la dieta mediterránea.
Esta pirámide os servirá de resumen de todo lo comentado. En ella se detalla la frecuencia de consumo de los diferentes grupos de alimentos y también la frecuencia para la práctica de diferentes actividades.
Si cumples estas recomendaciones conseguirás un estilo de vida mediterráneo y podrás vivir muchos años para disfrutar de los tuyos y de la riqueza de su cultura y tradiciones.
Scolarest a su servicio en:C/ Pinar de San José 98, 1ª pl.28054-MadridTelf. información 91 542 53 39
