Download - 30 bénéfices du sport sur la santé
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30 bonnes raisonsde faire du sport
En moins de 1 minute !
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Le sport permet de :
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Réduire le cholestérol
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Mieux dormir
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Améliorerl’estime de soi
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Réduirela pression artérielle
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Diminuerle mal de dos
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Réduire le risque de blessure
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Prévenir certainscancers
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Augmenter le métabolisme
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Améliorerla souplesse
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Diminuer larésistance à l’insuline
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Améliorer la libido
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Diminuer les risques cardio-vasculaires
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Prendre du plaisir
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Prolongerl’espérance de vie
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Améliorer l’équilibreet la coordination
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Réduire l’anxiétéet la dépression
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Améliorer lesystème digestif
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Contrôler votre poids
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Améliorer l’utilisationdes graisses
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Renforcer lesystème immunitaire
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Renforcer les os
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Améliorer laconcentration
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Réduire les douleurs
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Éliminer les graisses viscérales
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Augmenter leniveau d’énergie
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Prévenir de lamaladie d’Alzheimer
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Améliorer laconfiance en soi
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Atteindre votremeilleur potentiel
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Parce que vous pouvez trouver 1 à 2 heures par
semaine pour profiter de tout ça !
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Parce que je viensde lister 29 raisonspour vous motiver !
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Pour aller plus loin visitezmaigrir-viteetbien.com
Lire l’article sur le blogEffets du sport sur la santé