Download - 4 dimensiones
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4 dimensiones para lareconstrucción de la familia
Dr. Ulises TorresEscuela Nacional de Trabajo Social UNAM
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A p e r t u r a
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Bienvenidos
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4 dimensiones para la reconstrucción de la familia.
Es una propuesta para mejorar los aspectos que se encuentran pendientes con los integrantes de nuestra
familia
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Todo el día de hoy hablaremos en positivo
Minimizaremos lo negativo
Todo es una oportunidad
Olvidamos el pasado
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A n á l i s i s S i s t é m i c o
Y o
P a r e j a
F a m i l i a
E s c u e l a
T r a b a j o
S o c i e d a d
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Desafíos en familia
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Salud
Relaciones
Profesión
Económicos
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4 dimensiones a trabajar
Crítica
Temor
Culpa
Resentimiento
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Crítica
• Señalar
• Incomodar
• Se hace chiquita
• Pena
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Temor
• Castigo
• Perder el trabajo
• Descubierto
• Indecisión
• Paraliza
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Culpa
• Limita
• Bloquea
• Desgaste
• Pierde energía
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Resentimiento
• Apego= Enganche
• Sentimiento
• Dolor
• Enojo= Furia
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Tomamos una decisión y nos equivocamos¿qué sucede?
Crítica
Temor
Culpa
Resentimiento
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Ejercicio Crítica
• Eres una persona maravillosa tal y como estas en este momento.
• ¿Cómo vivirás sin crítica?
• ¿Todavía no conozco a nadie perfecto? ¿Conoces a alguien perfecto?
• Al despertar
• Agradece por un día más de vida.
• Sonríe.
• Siente alegría la pasar otro día contigo.
• Acepta todo de ti. TODO
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Ejercicio Temor
Falta de confianza
Voz interior que me limita
Detiene todo acto de acción
• Se que quieres protegerme y aprecio tu deseo de ayudarme. Gracias.
• Nuestros temores van y vienen con mucha rapidez.
• Piense que todo tiene una solución
• Doy el salto a la fe
• Confío en la vida hay abundancia para todos
• La vida me cuida y me protege
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Ejercicio Culpa
• Nos hace sentir inferiores
• Carente de derechos
• Castigo
• No quiero sentir eso.
• Estoy dispuesto a amarme.
• Acepto la vida como es.
• Me resulta fácil cambiar.
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Ejercicio Resentimiento
• Dolor en el pecho
• Desgaste emocional
• Impide avanzar
• Perdonar• Liberar
• Perdono y libero, ahora soy mayor y puedo defenderme.
• No hay problema en decir lo que siento, todo esta bien en mi mundo.
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Último ejercicio
A Ojos cerrados
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