肝グリコーゲン 肝重量（1800g）中 6.0％ 108g

筋グリコーゲン 筋全重量（35kg）中 0.7％ 245g

血液その他細胞外液のグルコース 全液量（10L）中 0.1％ 10g

計 363g

筋グリコーゲン量と運動持久力の関係筋グリコーゲン量と運動持久力の関係

運動後筋グリコーゲン回復に及ぼす食事組成の影運動後筋グリコーゲン回復に及ぼす食事組成の影響響

大腿四頭筋のグリコーゲン量と大腿四頭筋のグリコーゲン量と運動持続時間に及ぼす食事内容の効果運動持続時間に及ぼす食事内容の効果

炭水化物ローディング炭水化物ローディング

運動と栄養による筋グリコーゲン回復効運動と栄養による筋グリコーゲン回復効果果