Download - ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์seniorclub.swu.ac.th/News_25/2562-10.pdf · บรรยาย เรื่องการใช้ยาในเด็ก
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒhttp://seniorclub.swu.ac.th
ชำ�ระค�ฝ�กสงเปนร�ยเดอนใบอนญ�ตท 1/2535ปท.ศรนครนทรวโรฒ
คำาขวญชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ
“สายใยแหงความสมพนธและเอออาทรตอกน”
½èÒ»ÃЪÒÊÑÁ¾Ñ¹¸ : ÃͧÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂà©ÅÕÂÇ ¾Ñ¹¸ØÊÕ´Ò ¹Ò·çÂÈ ¢Ñ¹ºØµÃÈÃÕÃͧÈÒʵÃÒ¨ÒøҴÒÈÑ¡´Ôì ǪÔûÃÕªÒ¾§É ผªÇÂÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂÃѪ¹Õ ÅÒªโè¹ ÍÒ¨ÒÃÂÊبԵµ ÃÑ¡ÉàผÒ ÍÒ¨ÒþÔÁ¾ÇÃÃณ ณ ¾Ñ·Åا ¹Ò§¡ÑญญÒ ¨Ñ¹·Ã´Õ ผªÇÂÈÒʵÃÒ¨ÒÃÂÊØªÒ´Ò ÊظÃÃÁÃÑ¡É ผÅÔµโ´Â : §Ò¹¨Ñ¡Ã¡Å¡ÒþÔÁ¾ ÊǹºÃÔหÒçҹ¡ÅÒ§ Êӹѡ§Ò¹Í¸Ô¡Òú´Õ โ·Ã. 02-664-1000 µÍ 15610, 15659 จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ
ธ สถตในดวงใจไทยนรนดร
สารบญ
สงคมในแวดวง มศว .............................................................. 3
ขาวชมรมฯ ............................................................................... 4
สมาชกใหมชมรมฯ .................................................................. 11
ผบรจาคเงนใหแกชมรมฯ ....................................................... 12
รายชอสมาชกชมรมฯ ทเกดเดอนตลาคม ............................. 13
100 ค�าพอสอน ........................................................................ 15
บอกเลาเกาสบ : การสรางนสยแหงความสข ......................... 16
เครองเสวยททรงโปรด ...ของลนเกลารชกาลท 5 ................. 17
การปฏบตธรรมของในหลวงรชกาลท 9 ................................ 21
พอของแผนดน ....................................................................... 22
คดถงเหลอเกน ...................................................................... 24
“มาร”.... ................................................................................ 26
ความหมายบนรปหนาไพ ...................................................... 28
น�าใจอนเลกนอย ................................................................... 30
วนผสงอายสากล .................................................................. 32
ตดตอชมรมผสงอาย มศว
ประธานกรรมการบรหารชมรมฯผศ.นงนารถชยรตน
ส�ำนกหอสมดกลำง มหำวทยำลยศรนครนทรวโรฒ ประสำนมตร
โทร. 081-300-2558
รองประธานกรรมการบรหารชมรมฯ ผศ. สพน ทองธาน
โทร. 02-564-0776 หรอ 081-625-9313 รศ. วจตร วรตบางกร
โทร. 086-077-4077
เลขานการชมรมฯคณนงลกษณพจนากรรกษโทร. 081-489-5501
และ นางสาวอมาพรนาคะวจนะส�ำนกหอสมดกลำง มศว
โทร. 090-917-3993
สมครและช�าระเงนคาสมาชกชมรมฯคณกฤษณาสนนทเกษม
สหกรณออมทรพย มศว คำสมำชก 500 บำท ตลอดป
สงเรองลงพมพในจดหมายขาวรศ.เฉลยวพนธสดา
ส�ำนกหอสมดกลำง มศว โทร. 02-649-5431 โทรสำร 02-260-4514 หรอท
982 บำนภทรพนธ ซอยประชำอทศ 1 ถนนประชำอทศ เขตหวยขวำง กรงเทพฯ
10310 โทร. 02-277-8542 หรอ 089-445-3691 และ อ.สจตตรกษเผา
94 หม 14 รำมอนทรำ 44 เขตคนนำยำว กทม 10230 โทร. 02-510-9692
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 1
ปยมหาราชาศรวาท
23 ตลาคม 2562
พระปยมหาราชเจา ชาวสยาม
พระเกรกเกยรตเรองนาม เลศหลา
พระเรองเดชนาขาม สยบทวโลกเอย
พระสถตใจทวหนา สดปลมภมใจ
พระทรงเลกทาสแลว ทนสมย
ประเทศไทยศวไลน เดนอาง
ไมเสยเลอดมชย สงบยงอศจรรยนา
โดดเดนไมโรยราง แซซองสรรเสรญ
บานเมองเปนสขดวย พระบารม
ทรงสละสขเพอปฐพ ถนดาว
ยคแขนขาดชว ตองรอดไดนา
ใจเจบแสนรวดราว อดกลนเพอไทย
แมพระเสดจสฟา มานานรอยปเอย
ปวงราษฎรยงเลาขาน เทดเจา
เหมอนเหตเกดวนวาน ตรงจตยงนา
พระสถตดจเขาเฝา กราบเบองยคลบาท
ดวยเกลาดวยกระหมอม ขอเดชะ
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ
นายววฒน บรทต ประพนธ
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ2
อาศรวาท
พระบาทสมเดจพระบรมชนกาธเบศร
มหาภมพลอดลยเดชมหาราช
บรมนาถบพตร
สบสามตลาสดกลน น�าตา
ความทกขวปโยคพา โศกเศรา
พระเสดจไมกลบมา สโลกนเอย
ทวยราษฎรอาลยลนเกลาฯ สะอนไหทวไทย
ความทรงจ�าเทดไท ราชน
พระเสดจทวเขตขณท ถนดาว
ทรงดบทกขปลอบขวญ ทวยราษฎรสขนา
สมดงโองการเจา โปรดเกลาฯพระบรมราชาภเษก
มหาราชจอมราชนสฟา แดนสวรรค
ชาวโลกตางจาบลย โศกเศรา
วาวนหวนอกขวญ ใจแหลกสลายนา
ส�านกพระบารมเจา ปกปองเมองสยาม
ดวยเกลาดวยกระหมอม ขอเดชะ
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ
นายววฒน บรทต ประพนธ
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 3
สงคมในแวดวง มศว
มศวไดรบพระราชทานใหเชญผาพระกฐนพระราชทานไปถวาย
พระสงฆจ�าพรรษาณพระอารามหลวงเปนประจ�าทกปในเทศกาลกฐน
ประจ�าปพทธศกราช 2562 มศว ไดรบพระราชทานใหเชญผาพระกฐน
พระราชทานไปถวายพระสงฆจ�าพรรษา ณ วดสปฎนารามวรวหาร
ต�าบลในเมอง อ�าเภอเมอง จงหวดอบลราชธาน ในวนเสารท
26 ตลาคม 2562จงขอเรยนรวมท�าบญกบวดสปฎนารามวรวหารไดท
สวนการคลงส�านกงานอธการบดมศวสขมวท23เขตวฒนากรงเทพฯ
10110ภายในวนศกรท11ตลาคม2561หรอโอนเขาบญชธนาคารกรง
ไทยจ�ากด (มหาชน)สาขามศวประสานมตรบญชออมทรพย เลข
ท980-5-69905-6ชอบญช เงนบรจาคสมทบกฐนพระราชทานมศว
และกรณาสงส�าเนาการโอนเงนแนบกบแบบฟอรม สงคน สวนการคลง
ส�านกงานอธการบด มศว หรอโทรสาร สวนการคลง 02-260-0244,
02-260-2140, 02-664-2054 สวนบรหารงานกลาง 02-258-4007
สวนกจการนสต02-260-9557
26 ต.ค. 62 08.00 น.ถวายผาพระกฐนพระราชทานประจ�า
ปพทธศกราช2562ณวดสปฎนารามวรวหารต�าบลในเมองอ�าเภอเมอง
จงหวดอบลราชธาน
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ4
ขาวชมรมฯ
คณะกรรมการบรหารชมรมฯ ก�าหนดการประชมประจ�าเดอน
พฤศจกายนวนพฤหสบดท 7 พฤศจกายน 2562ณหองประชม
สภา1ขอเชญสมาชกผสนใจเขารวมประชมแจงคณนงลกษณพจนากร
รกษโทร.081-489-5501
วนท 31สงหาคม2562ชมรมฯและกลมเพอนรศ.ดร.ภญ
อรลกษณาแพรตกลไปจดกจกรรมสงเสรมการอานและจดหองสมดให
โรงเรยนชมชนวดเขาไมแกว : ชมรมฯ ไดจดโครงการกจกรรมสงเสรม
การอานพฒนาคณภาพชวตประจ�าป 2562ณรร.ชมชนวดเขาไมแกว
อ.บางละมงจ.ชลบรน�าทมวทยากรโดยประธานชมรมฯและสมาชกรวม
10คนออกเดนทางจากมศวตงแตเชาตรราว7.00น.เดนทางไปถง
โรงเรยนประมาณ9.00น.เรมกจกรรมโดยประธานชมรมฯบรรยายและ
พดคยกบคณะครเรองการสงเสรมการอานส�าหรบครและนกเรยนตอดวย
การแบงกลมเขาฐานกจกรรมจ�านวน3ฐานคอ ฐานแนะน�าหนงสอ
ไดรบรางวลป 2562โดยอ.พวงผกาคงอทยกลและอ.จนทรทพย
ลมทอง,ฐานเกมสภาษาองกฤษโดยคณกรยาสามเสนปานเจรญฐาน
เลาไปเลนไป โดย ผศ.เกษร เจรญรกษ กจกรรมในชวงบายเปนการ
บรรยายเรองการใชยาในเดกโดยรศ.ภญ.อรลกษณาแพรตกลและ
กจกรรมการเคลอนไหวเพอผอนคลาย โดย รศ.สาล ปาลกะวงศ
ณอยธยาและผศ.ณฐยาวสทธสนทมจดชนและนทรรศการแสดงหนงสอ
ใหม โดย คณลกขณา แซล คณประทนทพย อนทวเชยร คณฉนทนา
ไชยวฒนและผศ.นงนารถชยรตนในตอนทายกอนจบกจกรรมมชวง
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 5
Reflection ใหคณครผเขารวมกจกรรมไดออกมาน�าเสนอสงทไดเรยนรใน
วนนซงกเตมไปดวยความสนกสนานผสมผสานกบแนวคดทสามารถน�าไป
ปรบใชกบการสงเสรมการอานใหแกเดกนกเรยนไดอยางด
โรงเรยนชมชนวดเขาไมแกวแหงนมเดกนกเรยนตงแตชนประถมตน
ถง ม.3 จากการมาส�ารวจหองสมดพบวาหองสมดมหนงสอพนฐานอย
จ�านวนหนงจงมแนวคดในการระดมทนจากกลมศษยเการร.สาธตมศว
ประสานมตร รน 16/20 และศษยเกาคณะเภสชศาสตร จฬาลงกรณ
มหาวทยาลยรน42เพอซอหนงสอเขาหองสมดโรงเรยนโดยในการจด
ซอหนงสอเหลานไดเปดโอกาสใหคณะครรร.ชมชนวดเขาไมแกวเปนผคด
เลอกดวยตนเองทศนยหนงสอจฬาฯเมอวนท21กรกฎาคม2562สรป
ยอดบรจาคหนงสอเปนจ�านวนทงสน 69,849.50 บาท โดยชมรมฯ ได
รวมสมทบทนซอหนงสอ จ�านวน 2,200บาทและใชจายในการเดนทาง
อก 2,500บาทนอกจากนคณะผบรจาคยงไดบรจาคตยาสามญประจ�า
บานจ�านวน 1 ต ชดนกเรยนส�าหรบเดกนกเรยนชนประถมทขาดแคลน
ทนทรพยจ�านวน3คนส�านกพมพวบลยกจรวมบรจาคหนงสอการตน
โคนนจ�านวน2ชดหองสมดจรายพลทรพย รวมบรจาคหนงสอคณ
รววรรณฟกออนบรจาคหนงสอและตกตาภญ.เจดยชลศรานนทบรจาค
กระปกออมสนจ�านวน4ชดส�าหรบการจดกจกรรมครงนทางชมรมฯ
ขอขอบคณคณครมรกตลมะนสสวรรณและคณะครรร.ชมชนวดเขาไมแกว
ทกทานทใหความสนใจเขารวมกจกรรมและใหเสยงตอบรบทดยง ขอ
ขอบคณคณะศษยเการร.สาธตมศวประสานมตรรน16/20ทรวม
ชวยงานพฒนาหองสมดจนส�าเรจลลวงดวยดไดแกคณสวจนเชยวไรกล
(หวหนาหองมศ.1/1),คณวฒศกด สงหเดโช (นายอ�าเภอปลวกแดง),
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ6
คณมนสอคคะอคร,คณสวชยสดประเสรฐ,คณกฤตพรงพฒนพงษ,คณ
ปยรตนฝายอประ,คณบษราพรรณผดงบตร,คณรชชยาชอไสว,คณ
ดจรง วฒนากลชย, คณศรภรณ เลศอไรวงศ และ รศ.ภญ.อรลกษณา
แพรตกลในโอกาสหนาทางชมรมฯคงไดมโอกาสไปเยยมหองสมดโรงเรยน
แหงนอกและขอใหกจกรรมนไดมสวนชวยจดประกายใหทงครและนกเรยน
ไดใชประโยชนจากหองสมดโรงเรยนไดอยางเตมท ขออนโมทนาบญแด
ทกทานทมสวนรวมมาณโอกาสนคะ:สรปรายงานโดยรศ.ภญ.อรลกษณา
แพรตกล
เมอวนท3กนยายน2562ชมรมฯเชญแพทยหญงสรพร
ภทรสวรรณมาบรรยายเรองการรกษาสขภาพตาของผสงอายซงเปน
ประโยชนตอการน�าไปปฏบตเปนอยางมาก ชมรมฯ ขอขอบคณมา ณ
โอกาสน
วนท 7-10 กนยายน 2562ชมรมฯพาสมาชกจ�านวน30
คนไปทศนศกษาเวยตนามกลางดานง-เว-ฮอยอนไดรบความสนกสนาน
บนเทงใจกนโดยทวหนาเรมจากขนมปงฝรงเศสรสชาตแปลกๆลยฝนขน
บานาฮลลอาหารค�าทคราคร�าไปดวยนกทองเทยวผหวโหยผยงมเรยวแรง
มากเดนชมสวนสนกเรมเกบภาพยามค�าคนเชาวนรงขนทองฟาสวางไสว
นงกระเชาลงมาเดนทสะพานสทองGoldenBridgeทอดยาวโคงโดยมมอ
2ขางสวยงามเดนชมสวนดอกไม เสยดายทมเวลานอยเดนเกบภาพ
กนอยางรบรอนกถกกวาดตอนกลบไปcheckoutออกจากโรงแรมเดน
ทางเขาเมองเวแวะรานขายผลตภณฑทท�าจากไผนานาชนดทฮากนมาคอ
ผแนะน�าสนคาแมพดภาษาไทยไมชดแตลกเลนของเธอไมธรรมดาท�าให
พวกเราตองจายเงนกนหลายลานดองทซอเปนเรองราวคอยายอมผมและ
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 7
ยาสฟนถานด�าทวดเทยนมไหวพระแลวเดนดรานขายของประสบความ
ส�าเรจในการชกชวนกนซอชดอาวหญายชมพระราชวงเวทมอาคารเหลอ
อยไมกหลงแตดจากแผนผงจ�าลองพระราชวงมอาณาเขตกวางขวางขวาง
มากกอนอาหารค�าลองเรอมงกรชมแมน�าหอมฟงสาวเวรองเพลงเลน
ดนตรพนเมองและ6นางแปลงกายเปนสาวเวซงดไมตางจากสาวเวจรง
สกเทาใดยกเวนคอนขางสมบรณเพราะกนดอยดวนรงขนเดนทางเขาฮอ
ยอนทโดงดงจากละครเรองฮอยอนฉนรกเธอระหวางทางแวะรานขาย
ไขมกหนมทมาแนะน�าสนคาพดภาษาไทยไดเลาถงการท�าฟารมไขมกได
อยางนาสนใจแลวจงเขาไปชมสนคาถงฮอยอนเมองมรดกโลกไกดพาชม
บานโบราณศาลเจาแลวปลอยใหเดนดรานขายของสรปมารวมกนทราน
ขายเสอและกระเปาเดนทางชวนกนซอกระเปาเดนทางสสนสวยงามกนตา
มอธยาศรยแลวถงเวลาทเรารอคอยคอลงเรอกระดงชนชมทเหลาฝพาย
สรางความบนเทงใหสมาชกอยางเตมทโชวพายเรอกระดงหมนตามจงหวะ
รองเพลงไทยขอใจเธอแลกเบอรโทรและเพลงอนๆท�าใหสมาชกลมวย
ลกขนมากระโดดโลดเตนไปกบเสยงเพลงโดยไมกลวเรอลมเพราะมนใจ
วาเรอจะไมลมและน�าไมลกสมาชกสงทปใหทมงานเรอกระดงอยางเตมอก
เตมใจตอจากนนค�ามดบากบนเดนจงมอกนขนเขาไปขอพรเจาแมกวนอม
วนสดทายของการเดนทางเดนชมรมน�าถายรปรวมกนทสะพานแหงความ
รกและสะพานมงกรแวะซอของฝากตลาดฮานแลวเดนทางไปสนามบน
จบทรปเวยตนามกลางดวยความสนกสนานและประทบใจผรวมเดนทางท
สนกสนานรวมกนในทกกจกรรม แลวนดกนใหมคะ ขอบคณตากลองทก
ทานทถายรปดกนจนมนแตเปนความประทบใจทดส�าหรบสมาชกทกคน
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ8
ชมรมฯขอเชญสมาชกและผมจตศรทธารวมท�าบญถวายผาพระ
กฐนพระราชทานของมศวณวดสปฎนารามวรวหารจ.อบลราชธาน
ในวนท26ตลาคม2562สมาชกจ�านวน43คนจะเดนทางไปรวมพธ
ถวายผาพระกฐนพระราชทานระหวางวนท25-28ตลาคม2562ขณะน
มผรวมท�าบญทชมรมฯรวบรวมสงใหมหาวทยาลยครงท1แลวเปนเงน
30,000บาทขออนโมทนาสาธ
ขาราชการบ�านาญทมอาย 70ป ขนไปและไดรบเงนบ�านาญ
27,000 บาท ทยงไมไดกรอกเอกสาร สามารถตดตองานสวสดการและ
สทธประโยชนสวนทรพยากรบคคลตดตอคณนชชากรหรญหมายเลข
โทรศพท 02-260-3558 เพอสอบถามขอมลกอนไปด�าเนนการกรอก
เอกสาร
ชมรมฯก�าหนดกจกรรมในเดอนตลาคม2562ดงน
ชมรมฯก�าหนดท�าบญถวายเปนพระราชกศลแดพระบาทสมเดจ
พระปรมนทรมหาภมพลอดลยเดช บรมนาถบพตร ในวนพฤหสบดท
10 ตลาคม 2562ณหองจดเลยงชน1อาคารวจยและการศกษา
ตอเนองฯ และจะน�าเงนทเหลอจากการท�าบญบรจาคใหแกโรงพยาบาล
ศรราช ขอเชญชวนสมาชกรวมท�าบญถวายเปนพระราชกศล แด ธ ผ
สถตในใจนจนรนดร และรวมท�าบญทหมายเลขบญช นางสาวอมาพร
นาคะวจนะ ธ.ไทยพานชย เลขท 032-400924-9 ธ.กรงไทย เลขท
015-1-51428-3ดงก�าหนดการ
08.30น.ลงทะเบยนรบประทานอาหารวาง
10.30น.พระสงฆสวดมนต10รปฉนภตตาหาร
11.30น.รบประทานอาหารรวมกน
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 9
ชมรมฯขอเชญสมาชกและผสนใจรวมงานรบนองใหมวยเกษยณ
ในวนองคารท 22 ตลาคม 2562 เวลา 08.00-13.30 น.งาน
รบนองใหมวยเกษยณก�าหนดการดงน
08.30น.ลงทะเบยนรบประทานอาหารวาง/เครองดม
09.30น.ประธานชมรมฯกลาวตอนรบนองใหมวยเกษยณ
09.45น.บรรยายและสาธตการออกก�าลงกายดวยเตาเตอซนซเรอง
"สขกายสขใจสขสงคม"โดยรศ.ดร.กหลาบรตนสจธรรม
12.00น.รบประทานอาหารรองคาราโอเกะรวมกน
ชมรมฯก�าหนดจดงานRummageSaleในเดอนพฤศจกายน
2562ณบรเวณตลาดนดมศวเพอน�ารายไดเขาสมทบทนศ.ดร.สดใจ-
ผศ.ดร.มาเรยเหลาสนทรและจดกจกรรมสงเสรมการอานตามเหนสมควร
รบบรจาคสงของตงแตวนท 1 ตลาคม ถง วนท 15 พฤศจกายน
2562 ณอาคารประสานมตร(ตก3)หองชมรมฯทงนชมรมฯจะแจง
บรษทจงภกดภมวาจะมสมาชกและผมจตศรทธาน�าของมาบรจาคใหชม
รมฯขอความสะดวกในการน�ารถเขามาทหลงตก3จะมรปภชวยน�า
สงของททานน�ามาบรจาคยกเขาเกบในหองชมรมฯขอความกรณาเขยนชอ
ทกลองหรอถงผบรจาคก�าหนดการขายRummageSaleดงน
ครงท 1 วนท 19 พ.ย. 2562 เวลา 08.00-13.30 น.
ครงท 2 วนท 21 พ.ย. 2562 เวลา 08.00-13.30 น.
ครงท 3 วนท 26 พ.ย. 2562 เวลา 08.00-13.30 น.
ครงท 4 วนท 28 พ.ย. 2562 เวลา 08.00-13.30 น.
ชมรมฯก�าหนดจดงานแสดงมทตาจตแดผอาวโสอายครบ84ป
ในวนพฤหสบดท 19 ธนวาคม 2562เวลา08.30-14.30น.
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ10
ณหองแปดเหลยมอาคารวจยและการศกษาตอเนองฯดงรายชอตอไปน
รายชอ15คน
1.อ.กลยาภมภาค
2.ผศ.เจรญโชไชย
3.ผศ.ดาภรณวรสาร
4.ผศ.วพธโสภวงศ
5.ผศ.สมเจตนอภมณฑรกษา
6.ผศ.สนนทเสนาขนธ
7.ผศ.สพนทองธาน
8.ผศ.อดมยะชยมา
9.อ.ฉววรรณกลมย
10.อ.ธนพรรณสทธสนทร
11.อ.ปรยาพนธพนธ
12.อ.ประพนธปลดปลอดภย
13.อ.วรรณาวไลรตน
14.อ.อนงคศรพวงเพชร
15.อ.อ�านวยคเชนทรเดชา
คณะกรรมการบรหารชมรมฯ ใครขอใหผบรจาคเงนเขาชมรมฯ
ตรวจสอบรายชอจากจดหมายขาวของชมรมฯ ในแตละเดอน หากไม
ปรากฏรายชอของผบรจาคภายใน1-2เดอนโปรดตดตอกบคณกฤษณา
สนนทเกษม081-755-9823หรอคณพศมยพนาเวศร081-412-1310
และหากทานสมาชกมความประสงคทจะรวมบรจาคเงนเขาชมรมฯโปรด
แสดงความจ�านงไดทสหกรณออมทรพยมศวชอบญชชมรมผสงอายมศว
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 11
เลขทบญช2686-3ชมรมฯขอขอบคณอยางสงมาณโอกาสน
ก�าหนดการงานพระราชทานเพลงศพ ผศ.เลศ ชนาค ณ วด
พระศรมหาธาตบางเขนวนเสาร ท 19 ตลาคม 2562 เวลา16.00น.
ชมรมฯขอแสดงความเสยใจกบครอบครว สรนวงศเนองจาก
รศ.วนสสรนวงศไดถงแกกรรมพธสวดพระอภธรรมศพวนท23-29
กนยายน2562ณวดพระศรมหาธาตบางเขนและท�าพธบรรจศพ
ชมรมฯขอแสดงความเสยใจกบครอบครว เสนาณรงคเนองจาก
ศ.สวาทเสนาณรงคไดถงแกกรรม(อาย101ป)พธสวดพระอภธรรมศพ
ณวดแกวฟาจฬามณเกยกกายศาลา3ตงแตวนท27กนยายน2562
สมาชกใหมชมรมฯ
1.พ.อ.วลาศพรรณธนะ
2.ผศ.สวรจนทรกระจาง
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ12
ผบรจาคเงนใหแกชมรมฯ
1.ผศ.เกษรเจรญรกษ 1,000 บาท
2.ผศ.จ�าเนยรรมโพธ 2,000 บาท
3.ผศ.วนดาตราช 1,000 บาท
4.ผศ.บษกรเพชรววรรธน 1,000 บาท
5.ผศ.วลาสลกษณชววลล 1,000 บาท
6.อ.พศาล-อ.ประสานสรอยธหร�า 2,000 บาท
7.รศ.มาลบานชน 1,000 บาท
8.อ.นมนวลสกลพานช 1,000 บาท
9.รศ.อรพนธประสทธรตน 1,000 บาท
10.คณพรสนองแตงไทย 1,000 บาท
11.อ.ประดษฐอดรพมพ 1,000 บาท
12.อ.ไพโรจนขนวไชย 1,000 บาท
13.ผศ.ยวดเฑยรฆประสทธ 1,000 บาท
14.อ.นยะดาจตตจรส 1,000 บาท
15.รศ.นงลกษณสวรรณพนจ 1,000 บาท
16.อ.สมพรตอประดษฐ 3,500 บาท
17.รศ.ชาดากลนเจรญ 500 บาท
18.อ.สภาลกษณพงษสธรรม 1,000บาท
19.รศ.ลดดาวลยเกษมเนตร 1,000 บาท
20.ผศ.ดร.พลบพลงคงชนะ 1,000 บาท
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 13
รายชอสมาชกชมรมฯ ทเกด เดอนตลาคม
ขอทานม ฤดใส ในวนเกด สขประเสรฐ เลศล�า ฉ�าดวงจตขอทานคลาด แคลวปราศ ผองภยพษ พรงพรอมมตร ญาตสนท จตสขสนต ขอทานสม ฤทย ใจใขวควา มออนลา หทยจต คดสรางสรรคขอทานพบ สขสงบ ทกพลบวน ทกสงสรรพ หรรษา นา...รนรมย รศ. พศมย จารจตตพนธ ประพนธ
1.อ.สพพรรณพฒนพาณชย 2.อ.ดร.วลลภาไทยจนดา
3.ผศ.เตอนใจเฉลมกจ 4.ผศ.กอบรตนเรองผกา
5.รศ.มาลบานชน 6.รศ.ภาณวฒนโอฬาร
7.คณมาลอมสมบต 8.อ.งามจตรถวลยวชชจต
9.คณอจฉราพนธศรมงกร 10.ศ.ศรยานยมธรรม
11.ผศ.ทพาพรเผานมมงคล 12.ผศ.ยพาไวรกษสตว
13.คณพวงอนสข 14.อ.ลจตรแผวสกล
15.รศ.นภานธยายน 16.คณอนนตยศนาม
17.รศ.ประสงคเอมรฐ 18.รศ.สมจตสมตถพนธ
19.รศ.วนเพญพศาลพงษ 20.อ.อรพรรณวระวงศพลนเทนคา
21.ผศ.วนดาตราช 22.ผศ.จนทมาพรหมโชตกล
23.ผศ.พรมเพราผลเจรญสข 24.ผศ.ดร.วลาสลกษณชววลล
25.ผศ.สนนทเสนาขนธ 26.ผศ.ดร.อนนตพพทยาสถาพร
27.ผศ.นลนโพธทต 28.รศ.นภาพรมธยมางกร
29.คณนวพรปานอ�าพน 30.ดร.เสาวนตรงสยานนท
31.ผศ.นตยาวงกงวาน 32.ผศ.ดร.ดลกดลกานนท
33.ศ.ปานสรพนธสวรรณ 34.ผศ.จราภรณบญสง
35.รศ.ดร.ชาตรเมองนาโพธ 36.อ.จรฐาชตประสงค
37.คณกฤษณาสงครโมกข 38.ผศ.อาภรณจ�าปาทอง
39.รศ.โชสาลฉน 40.คณสารนาทองแสง
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ14
41.รศ.ศรวรรณเสรรตน 42.รศ.ดร.สนตดาเทศนยม
43.คณเกศณชยาววฒนาวงศ 44.อ.วรนาฎจวสวสด
45.ผศ.ทศนยาสปรชากร 46.ผศ.ดร.สนนทศลโกสม
47.ผศ.ทศวรมณศรข�า 48.อ.ดร.มนสบญประกอบ
49.รศ.ดร.พสมยจารจตตพนธ 50.อ.ฉววรรณกองชม
51.คณองคณาโกสยสวสด 52.คณพชรนทรเตกอ�านวย
53.คณอารมณสทธสาร 54.รศ.จตรพชวาลาวณย
55.คณธวลวรตนเกษะประดษฐ 56.อ.อบลรตนศลาพงษ
57.คณชมพลพรประภา 58.คณสมศรจณณวตต
หมายเหต:สมาชกทมเครองหมาย ตดตอขอรบเงนบ�าเหนจอาวโส
ทสหกรณออมทรพยมศวจ�ากดเฉพาะทานทเปนสมาชกสหกรณเทานน
(สมาชกควรมาในวนทอายครบหรอชาไมเกน90วน)พรอมบตรประจ�าตว
ประชาชนและทะเบยนบาน
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 15
100 ค�าพอสอน
ความสงบเรมตนทใจ
“ธรรมะในพระพทธศาสนาเปนค�าสอนทแสดงถงสจธรรมอนแทจรง
ของสาวะธรรมทกสง ดงนน ถงแมสงคมจะเปลยนแปลงไปอยางไร กไม
เกนกวาทชาวพทธจะพจารรณารเทาทนได
เมอไดปฏบตอยในธรรมะของพระองคพระสมมาสมพทธเจาโดยถก
ตองและมนคงแลว ความเปลยนแปลงใด ๆ ในสงคม กไมใชเหตทควร
วตกอกตอไป”
พระบรมราโชวาท พระราชทานในพธเปดการประชมใหญ
สมาคมพทธศาสนาทวราชอาณาจกร วนท 14 ธนวาคม พทธศกราช 2534
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ16
บอกเลาเกาสบ : การสรางนสยแหงความสข
มหาวทยาลยฮาวารด ไดแนะน�า การสรางนสยแหงความสข 20
ประการไว.. 1.BeGrateful...ส�านกบญคณคนทดตอเรา
2.ChooseYourFriendsWisely...เลอกเพอนอยางชาญฉลาด
3.CultivateCompassion...ใหความเหนอกเหนใจแกคนอน
4.KeepLearning...หมนเรยนร
5.BecomeaProblemSolver...เปนผแกปญหาได
6.DoWhatYouLove...ท�าในสงทคณรก
7.LiveinthePresent...อยกบปจจบน
8.Laughoften...หวเราะบอยๆ
9.PracticeForgiveness...ฝกการใหอภย
10.SayThanksoften...กลาวขอบคณเสมอ
11.CreateDeeperConnections...สรางความสมพนธลกล�า
12.KeepYourAgreement...รกษาสญญาค�าพด
13.Meditate...ท�าสมาธ
14.FocusonWhatYou'reDoing...ตงมนในสงทก�าลงท�า
15.BeOptimistic...มองโลกในแงด
16.LoveUnconditionally...รกอยางไมมเงอนไข
17.Don'tGiveup...อยายอมแพ
18.DoYourBestandthenLetitGo...ท�าดทสดแลวอยายดตด
19.TakeCareofYourself...ดแลตวเอง
20.Givebacktosociety...ตอบแทนสงคม
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 17
เครองเสวยททรงโปรด ...ของลนเกลารชกาลท 5
พระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหว ทรงสนพระทยในเรอง
อาหารการกนจนไดชอวาเปนนกชมตวยงจนกอเกดต�ารบเสวยมากมายใน
รชกาลของพระองคซงมหลกฐานจากพระราชนพนธรวมทงจดหมายเหต
ตางๆททรงเขยนครงเสดจประพาสยงสถานทตางๆทงในและตางประเทศ
จนท�าใหคนในยคนไดรบทราบถงต�ารบอาหารในสมยกอนอนกลายเปน
มรดกทางวฒนธรรมททรงคณคาดงปรากฏในพระราชนพนธเรองไกลบาน
ทรงเลาเรองทพระองคเสดจประพาสเมองตางๆรวมทงทรงมเรองข�าขนตรส
เลาวา....
"ลงมอชกมานดบไฟพยายามจะหลบท�าไมมนจงนกตอไปไมรขาว
แกงเผดโผลขนมาในนยนตาทหลบๆประเดยวไขเจยวจมน�าพรกประเดยว
ทอดมนกงปลาแหงพากนหลอกเสยใหญหลบตาไมไดตองลมลมกแล
เหนแกงปลาเทโพหลอกไดทงก�าลงตนเชนนน จนชนย�าแตงกวากพลอย
ก�าเรบดแตปลาราขนมจนน�ายาหรอน�าพรกสงสารไมยกมาหลอกมแต
เจากะปควมาเมยงมองอยไกลๆ..."
ลนเกลารชกาลท5ทรงสนพระทยและพถพถนกบเรองอาหารมาก
โดยเฉพาะทรงโปรดอาหารแปลกๆ เนองจากเสดจประพาสไปยงสถานท
ตางๆทงในประเทศและตางประเทศจงทอดพระเนตรเหนวตถดบพนบาน
และทรงเสวยอาหารแปลกใหมเปนประจ�าบอยครงจะน�ามาทรงเลาใหพระ
วมาดาเธอฯพระอครชายาในรชกาลท5ทดแลหองเครองตนเสวยตลอด
รชกาลฟงซงพระวมาดาเธอฯทรงไดรบการยกยองเปน"เอตทคคะทาง
ดานการท�ากบขาว"กทรงน�าไปดดแปลงและท�าถวายจนเปนทพอพระทย
เครองเสวยททรงโปรดนนมมากมายดวยกนดงน
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ18
1. ขนมจนน�ายาในหนงสอสวนสนนทาไดกลาวไววาทรงโปรด
อาหารไทยมากกวาอาหารฝรง โดยเฉพาะ "ขนมจนน�ายา" โปรดมาก
เปนพเศษ ถงกบมรบสงใหจดถวายทงมอเชาและมอเยน และเปนพระ
กระยาหารมอสดทายกอนเสดจสรรคตเพยง4วน
2. น�าพรกกะปเปนส�ารบทรงโปรดทจะตองตงเครองถวายทกครง
โดยตองมเครองเคยงทขาดไมไดคอปลากเลาทอดไขเคมและผกจมตางๆ
โดยเฉพาะ"ปลาททอด"ททรงโปรดเปนพเศษซงจะตองเปนปลาทจาก
เพชรบรเทานนมบนทกไววาไมโปรดปลาททอดทเหมนคาวและผททอด
ปลาทไดถกพระราชหฤทยมากทสดคอเจาจอมเอบซงรบหนาททอดปลาท
ถวายมาตลอดครงหนงลนเกลารชกาลท5ทรงมรบสงไววา...
"เรองทอดปลาทขาอยขางจะกลวมากถาพลาดไปแลวขากลนไมลง
ขอใหจดตงเตาทอดปลาทสะพานตอเรอนขางหนาขางใน บอกกรมวงให
เขาจดรถใหนางเอบออกไปทอดเตรยมเตาและกระทะใหพรอม"
พระราชหตถเลขาจากเพชรบรฉบบท5วนท15กนยายนร.ศ.
128ทมมาถงมกฎราชกมารหนา31ไดกลาวถงเรองปลาทไววา..
"น�าทเพชรบรวนนขนสงอกมาก แตถาฝนไมตกกนาจะยบลงไดอก
อากาศวนนแหงสนท มฝนประปรายบางในเวลาจวนพลบ แตกไมชน ม
ความเสยใจทจะบอกวาปลาทปนใชไมได ผอมเลกเนอเหลว และมนอย
ไมไดทกวนดวย"
3. ขาวคลกน�าพรกดงทมพระราชหตถเลขาตอนเสดจประพาส
ตนวา..
"เหลอกะปน�าตาลตดกนขวด เอามาปนกบมะนาวบบ พรกปนโรย
ลงไปหนอยคลกขาวกนกบหมแฮมแลกบฝรงเพลนอมสบายด"
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 19
คราวหนง ม.จ.หญงจงจตถนอม ดศกล ยงทรงท�ากะปพลาถวาย
และเปนทพอพระราชหฤทยถงกบทรงขอเสวยซ�าในวนรงขน และได
พระราชทานรางวลเปนสรอยขอมอ1เสนพรอมดวยพระราชด�ารสวา...
"ขาไดกนน�าพรกของเจาท�าใหขารอดตายแลว"
4. ขาวตมสามกษตรย มบนทกไววาเมอครงเสดจประพาสแม
กลอง โปรดตมขาวตมดวยพระองคเองบนเรอน โดยใชกง ปลาท และ
ปลาหมกททรงซอจากชาวบานทจบปลา จงเรยกขานส�ารบนวา "ขาวตม
สามกษตรย"หรอถาปจจบนคอขาวตมซฟดนนเองโดยครงนนกรมพระยา
ด�ารงราชานภาพทรงรวมเสวยดวยและออกพระโอษฐวา...
"ตงแตเกดมาฉนยงไมเคยกนขาวตมอะไรทอรอยเหมอนวนนเลย"
5. ซปลกหมา เปนส�ารบททรงคดและโปรดปรงดวยพระองคเอง
เสมอทมาของส�ารบนเกดขนตอนเสดจประพาสยโรปทรงมโอกาสไดชม
อาหารฝรงและทรงโปรดหลายอยาง อาท ซปปอดโอโฟ ไกนมววและ
เทอรนเปนตนหลงจากเสดจกลบแลวกทรงปรงซปปอดโอโฟและทก
ครงจะพระราชทานใหแกสนขทรงเลยง เนองจากสนขทรงเลยงชอบมาก
พระองคจงทรงเรยกซปปอดโอโฟวา "ซปลกหมา" โดยปรงจากเนอวว
และผก
6. ผดดวงโสนหนงสอ"ชวตในวง"ของม.ล.เนองนลรตนได
กลาวถงดวงโสนซงกคอหนอนประเภทหนงคลายๆดวงมะพราวแต
ดวงมะพราวจะมสขาวตวโตกวาหวแมมอซงเปนทโปรดเสวยของพระบาท
สมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหวเปนอยางมากเพราะทรงเหนวามวตามน
มาก เมอเปนพระราชนยม ชาววงสมยรชกาลท 5 จงกนกนเปนเรอง
ธรรมดา
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ20
วธเตรยมคอน�าดวงใสลงไปในหมอกะทใหมนกนกะทแลวเอาลง
ทอดในน�ามน จนตวดวงเหยยดออกไปเปนตวยาว เอาขนมาหนเปนแวน
แลวจมน�าจม
7. ผดหม นายแพทยนวรต ไกรฤกษ เลาไวใน "รถยนตและ
เรอยนตพระทนง"หนงสอปกณกะในรชกาลท5วาอกตอนหนงบรษท
ไฟฟาสยามไดถวายรถไฟฟานบเปนคนท3เปนรถขนาดเลกมทนงเฉพาะ
2 ทเปนรถโถง พระองคโปรดขบเองตามถนนตาง ๆ ผานไปถงตลาด
เสาชงชาหนาวดสทศนเปนเวลาพลบค�าแลว ไดกลนหอมจากรานเจก
ผดหมทรงรบสงวา...
"หอมกลนหมจรง" แลวทรงหยดรถรมถนนรบสงตอไปวา"เจาลงไป
ลองใหเขาผดหมซอไปสกกระทะเถด"
ม.ร.ว.คกฤทธเคยเลาไวถงพระญาตองคหนงชอหมอมเจาวทยาเจา
นายในราชสกลปราโมชเรยกวา "ทานก" เพราะกในภาษาจนแปลวาเขย
หมอมเจาวทยาทรงมฝมอในการผดหมกรอบจนถงขนตงรานขายได คน
ทวไปเรยกวา"หมเจาก"
พระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาโปรดฯเสวยหมเจากมพระกระแส
รบสงใหเขาไปผดหมตงเครองเสวยอยบอยๆ วนใดผดหมถกพระโอษฐ ก
ตรสชมเชยวา..."วนนเจากผดหมอรอย"
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 21
การปฏบตธรรมของในหลวงรชกาลท 9
พระเจนยทธนา จรยทโธ (หลวงปภพาน) เลาถงการปฏบตธรรม
ของในหลวงรชกาลท9ไววาทานประทบใจใน..พระราชจรยวตรททรง
ประพฤตปฏบตทงทางโลกทางธรรมอยางสม�าเสมอ
ฆราวาสผมชวตครองเรอนมกจะพดวาไมคอยมเวลาปฏบตเมอ..
พระแนะน�าใหนงสมาธสวดมนตกมกจะบอกวาไมมเวลาตดภารกจการ
งานแตเมอทานไดเหน..พระบาทสมเดจพระเจาอยหวซงทรงมงานทจะ
ตองท�ามโครงการทจะตองตดตามผลงานพระองคทรง..แบงเวลาปฏบต
ในทางศาสนาโดย...ทรงแบงเวลาปฏบตธรรมหลงจากทเสดจฯกลบ
..จากทรงเยยมราษฎรและดงานทก�าหนดไวเสรจสนในวนหนงๆแลวสง
ทหลายคนอาจไมเคยทราบกอนทจะทรงงานทกครง....พระองค..จะ
เสดจเขาหองพระสวดมนตไหวพระแลวท�าสมาธจตใหสงบระยะหนงแลว
จงออกทรงงานซงมพระราชปรารภวา..การทพระองคทรงท�าเชนนรสก
วางานไดผลด
เมอมสมาธในการท�างาน งานทท�ากท�าไดอยางมระเบยบเรยบรอย
ไดคณภาพดจตใจกปลอดโปรงแจมใส
ในหลวง ร.9 .. ทรงปฏบตพระองคเชนนตลอดมา เมอพระเจน
ยทธนาไดเหน..ยงคดวาคนธรรมดาท�าไดไมเกน3-4วนกตองเลกแน
แต..พระองคทานทรงท�าสม�าเสมอและยงทรงปฎบตธรรมประกอบดวย
พระราชจรยวตร..ทพเศษ
อกประการหนงทคนทวไปท�าไดยากคอ..ในวนอโบสถนนพระองค
จะทรงรกษาศลอโบสถอยางเครงครด
ธสถตในดวงใจไทยนรนดร
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ22
พอของแผนดน
เนอรองไกวลกลวฒโนทย
ท�านองไกวลกลวฒโนทย
ยามแผนดนเปนไฟธทรงน�าเมองไทยฟนฝา
เปนมงขวญประชาพระราชาแหงจกรวงศ
ทรงล�าบากตรากตร�าน�าประเทศใหธ�ารง
พระบารมสงสงทกพระองคปกเกลาชาวไทย
เฮ...เอยพระบารมยงใหญ
เฮ...เอยบญของชาวไทย
เฮ...เอยพระบารมยงใหญ
เฮ...เอยบญของชาวไทย
น�าพระทยกวางใหญดจสายธารา
ทรงภมปญญารคณคาแหงวาร
ด�ารชลประทานพลกแดนก�าเนดเปลยนส
แผนดนเขยวขจพชผลอดมสมบรณ
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 23
เฮ...เอยพระบารมยงใหญ
เฮ...เอยพอหลวงของปวงชาวไทย
เฮ...เอยพระบารมยงใหญ
เฮ...เอยพอหลวงของปวงชาวไทย
ธทรงน�าชวตเศรษฐกจพอเพยง
หลอเลยงกสกรรมดวยดนด�าน�าชม
ทรงประทานฝนหลวงดบแลงแผนดนรอนรม
ในน�าลมแหลงปลาในนาลวนมขาว
ในน�าลมแหลงปลาในนาลวนมขาว
พอหลวงของปวงไทยพระองคสถตในใจประชา
ทวแควนแดนไทยเหนอกลางอสานใตด�ารงสบมา
พอหลวงของปวงไทยพระองคสถตในใจประชา
ทวแควนแดนไทยเหนอกลางอสานใตด�ารงสบมา
พอหลวงของปวงไทยพระองคสถตในใจประชา
ทวแควนแดนไทยเหนอกลางอสานใตด�ารงสบมา
พอหลวงของปวงไทยพระองคสถตในใจประชา
ทวแควนแดนไทยเหนอกลางอสานใตด�ารงสบมา
ขาภมใจไดอยรบใชพระยคลบาท
แหงพอแหงพอพอของแผนดน
อางองhttps://www.siamzone.com/music/thailyric/11941
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ24
คดถงเหลอเกน
ขบรองโดยธรไชยเดช&อรญชยปานพม
เนอรอง-ท�านอง:บอยโกสยพงษbasedonทรงพระเจรญ
“อยากจะรหวใจพระองคนนทรงท�าดวยอะไร
เหตอนใดจงมความรกมากมายใหไดกบทกคน
อยากจะรรางกายพระองคท�าไมจงถงอดทน
แบกภาระทมมากลนคนเดยวอยางไร
เปนเจาฟาทยนขางลางแบกไพรฟาเอาไวบนไหล
อยากรพระองคเคยคดเหนอยบางไหม
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 25
คดถงเหลอเกนทนหวของใจ
ไมรพระองคทรงอยบนนนสขสบายดหรอไม
คดถงเหลอเกนร.9ทรกของชาวไทย
จากใจพสกนกรของพระองค
กปมาแลวทเหนพระองคนนทรงเหนอยลาใจกาย
โดยมงหมายดแลแกไขปองภยใหเรา
จนวนนรกของพระองคยงคงชวยเหลอบรรเทา
และยงเฝาอยกบพวกเราไมเคยเสอมคลาย
เปนเจาฟาทยนขางลางแบกไพรฟาเอาไวบนไหล
อยากรพระองคเคยคดเหนอยบางไหม
คดถงเหลอเกนทนหวของใจ
ไมรพระองคทรงอยบนนนสขสบายดหรอไม
คดถงเหลอเกนร.9ทรกของชาวไทย
จากใจพสกนกรของพระองค
คดถงเหลอเกนร.9ทรกของคนไทย
จากใจพสกนกรของพระองค
จากใจพสกนกรของพระองค”
ทมา:https://youtu.be/YpHFsbpBHkI
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ26
“มาร”....
“มาร”สนขผเดนเทา200กม.เพอกลบไปหาเจาของทไมตองการ
เธอ
1. “มาร” เปนสนขเพศเมย พนธบลแมสตฟฟ (ผสมขามพนธระ
หวางบลดอกกบแมสตฟฟ) อาย 1 ป มนเกดทฟารมสนขแหงหนงใน
เมองNovosibirskประเทศรสเซยตอมามคนซอและพาไปอยดวยทเมอง
Krasnoyarsk
2.หลงอยกบเจาของใหมไดเพยง6เดอนเจาของกแจงมาทางฟารม
สนขวาเธอแพขนสนขจงไมสามารถเลยงมารไดอกตอไป
3.เจาของไดสงตวมารกลบไปทฟารมโดยใหมนเดนทางไปกบรถไฟ
สายทรานสไซบเรยนตามล�าพง
4.เจาหนาทรถไฟสงเกตเหนวามารตวสนและดตกใจกลวตลอดเวลา
มนยงเปนสนขเดกและถกพรากจากเจาของตองเดนทางคนเดยวมนไมร
วาชวตก�าลงเผชญกบอะไรและจะถกน�าตวไปไหน
5.เมอรถไฟจอดทสถานในเมองAchinskมารซงคงจะสงเกตเหน
วธเปดประตรถไฟมาตลอดทางไดใชองเทากดปมเปดประตแลวกระโดด
ลงจากรถไฟอยางรวดเรว
6. เจาหนาทเหนพอดและตะโกนใหชวยกนจบแตไมทน เนองจาก
เปนเวลากลางคนรางของมารจงกลนหายไปในความมดของปา
7.“แอลลา”เจาของฟารมสนขทรอรบตวมารอยทราบวามารหาย
ไป กประกาศในอนเตอรเนตใหชวยกนตามหา ในขณะทเจาของเดมของ
มารไมไดแสดงความรสกหรอพยายามใหการชวยเหลอใดๆ
8.ทกคนคดวามารนาจะยงเรรอนอยแถวนนแตแอลลาซงรจกสนข
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 27
ด เชอวามารนาจะก�าลงหาทางกลบไปหาเจาของเดม ซงอยหางออกไป
ประมาณ200กม.จงแจงอาสาสมครทอยแถบนนใหชวยจบตาด
9.และกเปนเชนนนจรงๆเขาวนท3ทมารหายตวไปมอาสาสมคร
เจอมารขณะก�าลงเดนตปดตเปใกลถงบานเจาของเดมแลวมนอยในสภาพ
หวโหยทรดโทรมมน�าคลอทตาสองขางและองเทาเปนแผลเพราะเดน
มาหลายวน
10. ส�าหรบเสนทางเดนเทาของมาร พบวามนเดนผานปาไซบเรย
โดยพยายามเดนลดเลาะไปตามเสนทางรถไฟเพอไมใหหลง ในขณะ
เดยวกนกตองหลบหลกทงหมและสนขปาซงพรอมจะฆามนไดทกเมอ
11.เจาของเดมปฏเสธทจะเจอมารอาสาสมครจงน�าตวมารไปสงท
ฟารมเองแตคราวนมารไมไดถกสงไปกบรถไฟอกแลวเพราะอาสาสมคร
คนสวยและใจดขบรถไปสงใหถงทเลย
12.ตอนนมารกลบถงฟารมแลวแตมนยงดซมเศราอยกไมรวาอก
นานแคไหนมารถงจะลมเจาของเดมของมนได
อกหนงบทเรยนส�าหรบมนษยถาไมพรอมจะรก‘ใครสกคน’ชวชวต
จงอยาเลยงสนขเพราะนคอสงมหวใจทพรอมจะรกคณไปชวชวต
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ28
ความหมายบนรปหนาไพ
ไมเคยสงเกตไพ ความรใหม : ทานรเรองความหมายของไพปอก
กนบางหรอไมความรเรองไพวาท�าไมไพส�ารบหนงม52ใบและความ
หมายบนรปหนาไพใครอยากรค�าเฉลยบาง
ไพ1ส�ารบหมายถง1ปจ�านวนไพ52ใบจะหมายถงจ�านวน
สปดาหใน1ป
ไพ52ใบจะแบงออกเปน4ชดๆละ13ใบหมายถงขางขน
ขางแรม
ผลรวมจ�านวนแตมบนหนาไพทง52ใบจะเทากบ364แตม
โดยแจค=11ควน=12คงส=13และไพjokerใบแรกจะแทน
1แตมรวมแลวจะได365แตมซงเทากบจ�านวนวนใน1ปสวนjoker
ใบทสองจะแทนปอธกสรทนทเดอนกมภาพนธม29วน
ใน1ส�ารบจะประกอบดวยไพสแดงจ�านวน26ใบและไพส
ด�าอกจ�านวน26ใบซงมความหมายวาโลกถกแบงออกเปน2สวนคอ
สวนทไดรบแสงจากดวงอาทตยและสวนทไมไดรบแสงจากดวงอาทตย
โดยไพสแดงหมายถงโลกฝงตะวนออกสวนไพสด�าหมายถงโลกฝงตะวน
ตก
ไพjack,queenและkingจะแทนธรรมชาตของมนษยโดยjack
หมายถงชายหนมkingหมายถงชายสงวยqueenจะหมายถงหญง
สาว
ดอกจกขาวหลามตดโพธแดงโพธด�าจะแทน4สงทมส�าคญ
ในชวตคนเราโดยดอกจกหมายถงความรขาวหลามตดหมายถงเงน
ทองทรพยสมบตโพธแดงหมายถงความรกโพธด�าหมายถงความ
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 29
ตาย
jackดอกจกจะหนหลงใหดอกจกสวนkingดอกจกจะหนขาง
ใหนนกแปลวาในวยเดกนนจะไมคอยชอบศกษาหาความรแตจะชอบ
การเทยวเลนมากกวาแตพอโตขนกหนมาใหความส�าคญในการหาความ
รมากขน
jackขาวหลามตดจะหนขางใหขาวหลามตดสวนkingขาวหลาม
ตดจะจองมองไปทขาวหลามตดตรงๆซงกหมายถงคนเมออยในวยหนม
จะไมสนใจสะสมทรพยสมบตเกบออมเงนทอง คอยงใชจายเงนตามใจตว
เอง หาไดมากกใชมาก แตพออายมากขน กเรมรจกวางแผนการใชเงน
เนองมาจากมความรบผดชอบมากขน
jackโพธแดงจะหนหนามองไปทโพธแดงสวนkingจะหนมอง
เพยงขางหมายถงเมอวยหนมคนเราจะสนใจในเรองของความรกใครมาก
เปนพเศษเมออายมากขนความสนใจเรองนกจะนอยลงแตไปใหความ
สนใจในเรองอนแทนเชนหนาทการงานหรอเงนทองทรพยสมบต
ไพโพธด�าเปนเพยงอยางเดยวททงjackqueenและkingหนหลง
ใหทงหมด เปรยบไดกบคนทไมวาจะเปนหญงหรอชายทงแกและหนม
สาวตางกไมมใครอยากตายกลวความตายกนทงนน...
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ30
น�าใจอนเลกนอย 1
น�าใจอนเลกนอยทมใหกนสามารถสรางผลกระทบอนยงใหญไดเสมอ
สาวนอยLucilaTakjeradชาวอลจเรยผนไดกลาวในงานวนรบปรญญา
ทมหาวทยาลยฮาเวรดวา..
บณฑตทกคนถงจะไมท�าอะไรไดมากมาย
ขอเพยงวาอยางนอยไดท�าในสงทเลกๆทอาจชวยผอนได เพอจะม
สงดๆเกดขนในโลกน
เธอเตบโตมาจากครอบครวแสนยากจนในแอลจเรยไมมอาหารไมม
ผาหม
ตอนทเธอยงเดกๆมสงครามกลางเมองผคนลมตายกนทกวน
เธอตองภาวนาใหเยนวนนสมาชกในครอบครวของเธอจะยงอยกน
ครบรอบโตะอาหาร
และแลววนหนงมารดาของเธอกไปตลาดมองเหนผคนยนกนเตมเพอ
รอลงชอเปนผอพยพหนสงครามไปอยประเทศฝรงเศส
แมเธอดใจมากรบตอแถวเพอเขาไปเขยนชอทกคนในครอบครวแตลม
ไปวาตวเองไมรหนงสอเขยนอะไรไมไดเลย
แมตองวงออกมาจากแถวดวยน�าตานองหนา
นาทนนเองกมชายผหนงซงไมมใครรวาเขาเปนใครวงไปหาแมแลว
สอบถามความจรง
ในทสดทงคกกลบมาตอแถวใหมแลวชายแสนดคนนกเขยนชอสมาชก
ครอบครวของแมทกคนลงในบญชรายชอ'รวมทงตวดฉนเอง'
นนคอจดเรมตน ของการเปลยนแปลงครงยงใหญส�าหรบครอบครว
1 ทมา : https://www.youtube.com/watch?v=ewZZl_qyNWU
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
http://seniorclub.swu.ac.th 31
ของเธอ และทท�าใหเธอมวนน เพราะหลงจากนนเธอและครอบครวกได
อนญาตใหอพยพลภยสงครามไปยงประเทศฝรงเศส
เธอสามารถสรางชวตใหมทฝรงเศส ไดมโอกาสไปศกษาตอจนจบ
ปรญญาโททฮาเวรด
ชวตใหมความปลอดภยและการเปลยนแปลงครอบครวเธอและชวต
ของเธอเกดขนไดกเพราะ“น�าใจ”จากการไดรบความชวยเหลอ'เลกๆ'
จากคนๆหนงนนเอง
เธอจงอยากจะเหนผคนบนโลกใบนไดชวยเหลอเกอกลกน
ไมวาสงนนมนจะนอยนดสกเพยงใด
ค�ากลาวอนนาประทบใจดวยความ“ส�านกรคณ”ของเธอคอประโยคทวา
“ฉนจะไมมทางมวนนเลยถาไมไดรบความเมตตาจากชายผแสนดคน
นน”
GraduateEnglishaddressbyLucilaTakjerad|HarvardCommencement2019
จดหมายขาว ปท 25 ฉบบท 10 เดอน ตลาคม 2562
ชมรมผสงอาย มหาวทยาลยศรนครนทรวโรฒ32
วนผสงอายสากล
ววฒน บรทต 2
วนท1ตลาคมของทกปเปน"วนผสงอายสากล"(International
DayofOlderPersons-InternationalDayofAgeing)ก�าหนดขน
โดยองคการสหประชาชาตทเกดขนระหวางการประชมสมชชาโลกเกยวกบ
ผสงอายทกรงเวยนนาประเทศออสเตรยเมอปพ.ศ.2525ซงไดก�าหนด
ใหป พ.ศ. 2525 เปนปรณรงคเพอสงเสรมสขภาพผสงอาย จนกระทง
ในปพ.ศ.2542จงไดก�าหนดใหวนท1ตลาคมเปนวนผสงอายสากล
โดยหมายถงบคคลทมอายตงแต60ปขนไปผเขยนขอฝากโคลงสสภาพ
เตอนใจดงน
• อายสงมากขน ประสบการณ
เหนโลกมายาวนาน เพยบพรอม
บทเรยนจากวนวาน เลอคายงนา
เดกรนใหมควรนอม รบรพฒนา
ดงนนถาใครวาเราแกจงอยาโกรธเพราะมนจรงมนเปนสจธรรม
ทเขาเหนเราจากสงขารภายนอกใจเราตางหากทยงแขงแรงสดชนตน
อยไมหลบใหลใจเบกบานใครจะเรยกเราวาลงปานาอาปยาตายาย
เราควรจะภมใจทเขานบญาตเปนญาตผใหญทผเรยกควรจะกราบไหว
คนอารยนหรอผทเจรญแลวจะนบถอผสงอายเราคนไทยกเปนเชน
นน
2 ขาราชการบำานาญ โรงเรยนมธยมสาธต มศว ประสานมตร