![Page 1: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/1.jpg)
„Az egészségre ügyelni az élet legnagyobbnehézsége”
(Platon)
Egészségfejlesztés ─egészségkultúra2007/2008 tanév II. félév
Előadó: Dr. Szalay Piroska
![Page 2: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/2.jpg)
Semmelweis EgyetemTestnevelési és Sporttudományi
Kar(TF)
2008, Február 02 .
![Page 3: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/3.jpg)
3. Az egészségfejlesztés főirányai,területei, és módszerei
3.1. A testi (szomatikus) egészségfejlesztés
• A testkultúra mozgásanyaga ( testgyakorlatok,testnevelés, sport, rekreáció)
• A higiénia körülmények preventív hatása• Rendszeres életvitel, egészséges táplálkozás,
több mozgás• A napirend strukturálása
![Page 4: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/4.jpg)
3.2. A lelki (pszichikai) egészségfejlesztés
• Testi, és lelki egészség összefüggése (test-lélekdualizmus, egészségpszichológia, mentálhigiéné)
• Egészségértelmezés (aszketikus, hedonista)• Az egészség dimenziói: fizikai, mentális, érzelmi,
személyiséggel kapcsolatos, társadalmi, (társasszociális) spirituális
• Személyiség struktúra, és lelki egészség (kognitív,affektív, szenzoros, és motoros)
• Személyiségtípusok, testi, és lelki egyensúly (OttawaWHO 1989)
• Család, társas kapcsolatok, környezeti hatások
![Page 5: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/5.jpg)
3.3. Szociális, erkölcsi (morális)egészségfejlesztés, értékmegvalósítás
• Erkölcs, és jellem meghatározása• A sport, és testnevelés jellemformáló hatása(Szent -Györgyi Albert, Antall József, Japán példa)
• A morális egészségfejlesztés főbb irányai:• Társadalmi célok• Emberi kapcsolatok• Egyéni életvitel• Munkaszeretet
![Page 6: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/6.jpg)
4. A fogyatékkal élők egészségfejlesztése
• A fogyatékosság értelmezése• Azonosítható fogyatékosság kategóriák:• Testi, értelmi, érzékszervi fogyatékosság• Az esélyegyenlőség értelmezése
![Page 7: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/7.jpg)
MOTTO
• „ A gyermekkorban realizált sportértékekdöntőek a gyermek személyiségénekfejlődésében. Az elmulasztott lehetőségekmár soha vissza nem térnek.”
(Földesiné: Szabó Gyöngyi, 1982)
![Page 8: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/8.jpg)
Bevezetés• Az egészség mint alapvetőértékkategória• Az egészség a WHO (1984) klasszikus
megfogalmazásban: nem csupán a betegség hiánya,hanem testi lelki egyensúly a külsőés belsőkörnyezettel, ami az ember testi-szellemi éstársadalmi jólétét jelenti. Ennek az egyensúlyiállapotnak a fenntartása állandó egyensúlyozást, akibillenés megelőzését, folyamatos aktivitást igényel.(célok, tevékenységek; képesség, és kontroll)
• Az élet átfogó értelmében minden megnyilvánulásmozgással jár, a mozgás az emberi lét feltétele.
• Egészség tehát mozgás nélkül nincs.• Éljünk egészségesen és sokáig!
![Page 9: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/9.jpg)
„MINDEN ÉLET OKA A MOZGÁS”Leonardo da Vinci
![Page 10: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/10.jpg)
A mozgás értelmezése
A mozgás alapvetö életjelenség, amelynek révén élölényekképesek optimalizálni:
• belsőegyensúlyi állapotukat, homeosztázisukat,• a környezethez való viszonyukat, adaptációjukat,• fejlődésüket, és fennmaradásukat, szaporodásukat.
Az emberi mozgásokat a különbözőtudományágak sajátnézőpontjukból vizsgálják, és definiálják.
Filozófiai megközelítésben a mozgás az anyag attribútuma,elválaszthatatlan része, ami arra utal, hogy ahol anyag van, ottmozgás is van. ( Az élettelen anyag is mozog, pl. fizika, kémia)
Fiziológia: Az izomműködést kísérőbiokémiai reakciók. Neurofiziológia: A központi idegrendszer területeinek lokalizációját,
és szabályozó folyamatait vizsgálja. Megkülönböztet: elemi,genetikailag tárolt, és tanult komplex mozgásprogramokat.(pl. munkamozgások, sportmozgások)
![Page 11: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/11.jpg)
A mozgás értelmezése
A pszichológia: a mozgást a cselekvés látható, és egyben befejezőrészeként értelmezi.
A mechanika: a mozgásokat a tömeg, az erő,és a sebességösszefüggéseiben vizsgálja.
A biomechanika: az élö szervezetek mozgásainaktörvényszerűségeivel foglalkozik. (Kinetika, kinematika)
A kibernetika, és informatika a mozgást vezérlő, és szabályozófolyamatokat vizsgálja. (Feed-back Reafferentácó)
A szociológia embercsoportok hely, illetve státus változásátvizsgálja. (pl. migráció, klubcserék, és honosítások).
Sportelmélet. A mozgás a sportoló testének vagy testrészeinek hely,illetve helyzetváltoztatása.
• A mozgás szerkezeti elemei: téri, idöi, és dinamikai
![Page 12: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/12.jpg)
A mozgás szerveződése
• Alkotóelemei: csont- izület,-ideg- izom kapcsolatok• Kiváltói: belső, és külsőingerek, eröhatások.• Energetizálói: biokémiai folyamatok (aerob, és anaerob)• Létrehozói: izomkontrakció változások• Szabályozói: idegrendszeri, és pszichikus funkciók
Ajánlott irodalom:• 1. Istvánfi Csaba: Mozgástanulás, Mozgáskészség,
Mozgásügyesség (Budapest, 2006)• 2. Istvánfi Csaba: Nevelés, Testnevelés, Sport
Kalokagathia A Testnevelési és Sporttudományi Kar KözleményeiVol. XLIII. 2005.No. 1-2.
![Page 13: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/13.jpg)
Kurt Thomas
• Amerikai tornászképe a torna mozgásszabályozottságátszemlélteti.
![Page 14: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/14.jpg)
A testkultúra eszközrendszere
• I. Testgyakorlatok
Testgyakorlatok olyan mozgásos cselekvések,tevékenységformák, amelyeket tudatosan tervszerűen alkalmazunka különbözőfizikai aktivitásokban. (pl. járások futások,szökdelések ugrások, mászások dobások, szabadgyakorlatok)
Tartalma: azoknak az elemeknek (mozdulatok, műveletek),élettani, lélektani folyamatok összessége, amelyek a gyakorlatvégrehajtása során szervrendszereinkben végbemennek.
![Page 15: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/15.jpg)
MOTOROS/ TESTI-, FIZIKAI-,/SPORTKÉPESSÉGEK
REAKCIÓ kép: gyors célszerűválasz meghatározott jelekreRITMUS kép: mozdulatokegymáshoz, és a környezethezviszonyított időbeli, és térbelikapcsolata
ÁLLÓKÉPESSÉG: izomanyagcseréje(energia ellátás módja)•Alap állóképesség•Erőállóképesség•Gyorsasági állóképesség
KINESZTÉTIKUS DIFFERENCIÁLÓképesség
(mozgás, vagy izom érzékelés)Izomérzékelés az izomfeszülés ésellazulás fokáról. A mozgáspontosságáért, felelős aproprioceptorok segítségével.
GYORSASÁG: Ideg-izomkapcsolatok (idegimpulzusokjellege, összehúzódást,ellazulást kiváltó folyamatok)•Mozgás•Mozdulat•Reagálás (reakció idő)
Aktív-passzívÍzületi mozgékonyság
LazaságStretching
ÜGYESSÉG: speciális, komplex-koordinációs képességTÉRI TÁJÉKOZÓDÓ képesség(térben, és időben a test testrészekhelyzetének megítéléseEGYENSÚLYOZÁS Képesség
ERŐ: izom kontraktilitásaIzomrost típus, izomrostokszáma, keresztemetszet•Maximális•Állóképességi•Gyorsasági
HAJLÉKONYSÁG(flexibility)
KOORDINÁCIÓSSzabályozáshoz kapcsolódik
KONDÍCIONÁLISEnergetikai háttér
![Page 16: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/16.jpg)
A képességfejlesztés javasolt arányai
![Page 17: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/17.jpg)
Foglalkozások szervezeti formái
INTÉZMÉNYI KERETEK KÖZÖTT
Felsőfokú intézmények
KlinikákSzanatóriumokGyógyfürdőkDrogközpontok
Speciális felkészítéstvégzőintézmények
Közoktatásiintézmények
KórházakFegyveres testületekÓvoda
Gyógyító testnevelésOktatásiintézményen kívüli
Oktatási intézmények
![Page 18: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/18.jpg)
Szabadidős, rekreációs szervezeti formák
Üdülők, szállodák,wellness programok
Fitness klubbokSítáborok stb…
SzabadidőközpontokKülönbözőfutások
Lakókörzeti keretekközött
Challange dayEgyéb motivációk alapján(zenész, manöken, politikusstb.)
Munkahelyi keretekközött
Balaton átúszásBaráti társaság vagy családisport
Iskolai keretek közöttStreetball rendezvényekSzabad elhatározásbólvégzett egészség-formálóvagy alakformáló céllal
Szervezettszabadidőssporttevékenységek
Idény- és kampány jellegűszabadidősport (reklám, sport)Általában felkészülést igényel)
Önkéntes sportolásiforma
![Page 19: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/19.jpg)
A testkultúra járulékos eszköze
II. Higiéniai feltételek
egyéni környezeti
.
![Page 20: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/20.jpg)
Higiéniai körülmények preventív hatása
• Higiénia (görög szó) egészségtan, egészségügy. Azegészség megőrzésére irányuló tevékenység.
• Magyarországon az általános, és középfokú oktatásiintézményeknek tanévenként közel 1,4 millió tanulóoktatását, és egészségfejlesztését kell biztosítani.
• Országos Egészségfejlesztési Központ: Iskola, ésIfjúság higiénés munkacsoportja szakmai irányításával a2000. évben az ország összes iskolaépületére kiterjedőhigiénés felmérése megtörtént
• A vizsgálat eredménye azt mutatta, hogy a felmért5350 iskolaépület csak 13%-a felel meg az alapvetőhigiénés elvárásoknak. (Bihari Á. 2000).
![Page 21: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/21.jpg)
Az oktatás, és nevelés higiéniai feltételei
• A vizsgálat eredményekéntmegállapítható, hogy a felmért5350 iskola épület 13%-a felelmeg az alapvetőhigiénéselvárásoknak.
• Anyagi ráfordítás szükségesaz infrastruktúra fejlesztéshez.
• Szemlélet váltássalmegoldható: nyitható ablak,udvarok használata, személyihigiénére fordított időbiztosítása, helyes ülésmegtanítása, pedagógiaiprogram, és tárgyi feltételekösszhangja. A kormány 2007-ben meghirdette az iskolafelújítási programját.
![Page 22: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/22.jpg)
A közoktatás tárgyi feltételei
• Az iskolák közel 20%-bannincs tornaterem, vagytornaszoba, de a testnevelésórákat különbözőhelyszíneken(uszoda, sportpálya stb.)megtartják.
![Page 23: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/23.jpg)
infrastruktúra
Tisztálkodás a testnevelés óra után
48%
23%
29% van vizes blokk, van időa tisztálkodásra
van vizesblokk, de nincsidőa tisztálkodásra
nincs vizesblokk, nincstisztálkodás
A tanulók 52%-a nem tud mosakodni testnevelési óra után!
![Page 24: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/24.jpg)
Általános iskolák és középfokú oktatási intézményekhigiénés viszonyainak országos felmérése
![Page 25: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/25.jpg)
Általános iskolák, és középfokú oktatási intézményekhigiénés viszonyainak országos felmérése
![Page 26: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/26.jpg)
A tökéletes egészség elérése
• Az iskola, és akörnyezet szerepe atökéletes egészségelérésében eltérőhatást fejt ki, ennekellenére mindkétterületen szükségesaz egészségnevelés.
![Page 27: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/27.jpg)
![Page 28: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/28.jpg)
Az emésztés útja
• Az emésztőrendszer aszájüregtől a végbélnyílásig terjed. Agyomorig nyúló elsőrésze kifejezettenegyenes, a többimeglehetősen hajlik, éscsavarodik. A gyomorbéltraktus motoros, ésszekréciós működésétidegi, és kémiai(hormonális) tényezőkszabályozzák.
• (Forrás: Emberi Test)
![Page 29: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/29.jpg)
Anyagcsere, és energia forgalom• Fehérje anyagcsere A fehérjék a szervezet legfontosabb anyagai: mással
nem pótolhatók. A napi fehérje szükséglet: 1g /testsúly - kg.• Szénhidrát anyagcsere: A táplálékkal felvett szénhidrátok az
emésztőcsatornában, illetve a bél nyálkahártya sejtjeiben egyszerűcukrokra bomlanak, (glukóz, fruktóz, galaktóz) és így kerülnekfelszívódásra.
• Zsíranyagcsere A zsírneműanyagok összefoglaló elnevezése: lipidek. Alipidek rendkívül fontos, és könnyen mozgósítható energiatartalékok.
• A szervezetben lezajló égési folyamatokról a respirációs kvóciensmeghatározásával kapunk képet. Respirációs kvóciensnek (RQ) a termeltszéndioxid és az ugyanazon időalatt elfogyasztott oxigén térfogatánakhányadosát nevezzük.
• Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg milyen anyagokégnek el. Kizárólag szénhidrátok elégésekor az RQ=1 zsíroknál 0,7;fehérjéknél 0,8
• A fehérje a zsír, és a szénhidrát lebontásakor energia keletkezik.• Az anyagcsere során a tápanyagok kémiai energiája mozgási energiává,
és hővé alakul.
2
2
CO térfogatRQ
O térfogat
![Page 30: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/30.jpg)
A táplálék kémiai lebontásának útja
• Az emésztés a táplálék kémiailebontása összetevőanyagaira aszájüregben kezdődik anyálenzimek révén, majd az egészemésztőrendszeren keresztülfolytatódik. A szénhidrátokbólszőlőcukorból lesz, a fehérjék azőket alkotó aminosavakrabomlanak, a zsírok pedigzsírsavakká válnak. Mindegyikükaz anyagcsere hatóanyaga,energiát szolgáltatnak, de újszöveteket is építenek. A feleslega májban, vagy a szövetekbenraktározódnak el. Abomlástermékeket a veseválasztja ki.
• (Forrás Emberi Test)
![Page 31: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/31.jpg)
FellFellééppőőproblprobléémmáák:k:
Túlzott energiafogyasztásTúlzott hús-, zsír- és koleszterinfogyasztásTúlzott cukorfogyasztásTúlzott konyhasófogyasztásTúlzott alkoholfogyasztásAlacsony élelmi rost fogyasztás
![Page 32: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/32.jpg)
Fontos kritFontos kritéériumok a triumok a tááplpláálkozlkozáásbansban
napi ötszöri étkezés
változatosság
kiegyensúlyozottság
mértékletesség
![Page 33: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/33.jpg)
EgEgéészsszsééges tges tááplpláálkozlkozááss
„Olyan táplálkozási forma, mely az egészségjavára válik.”
A táplálkozás része mindennapjainknak.Hatással van egészségi állapotunkra.
![Page 34: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/34.jpg)
![Page 35: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/35.jpg)
MozgatórendszerMozgáshiány, orthopediai betegségek
Passzív Aktív
![Page 36: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/36.jpg)
Agyvelő Gerincvelő
A szomatikusidegrendszerközponti része:az agyvelő. agerincvelő, ésKörnyéki része:a gerincvelőbőlkilépő31 párgerincvelőiideg, és azagyvelőbőlkilépő12 páragyideg.
![Page 37: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/37.jpg)
A biomechanikailag helyes testtartás
A súlyvonal a következőpontokonhalad át:
• A fejtetötöl indulva a fülön át,• A másodiktól az ötödik nyakcsigolya
testén,• A vállon áthaladva,• A másodiktól, és ötödik ágyéki
csigolya testén,• Áthalad a második keresztcsonti
csigolya elött lévősúlyponton,• A combfej középpontja mögött ,• A térdízület középpontja előtt, de a
térdkalács mögött,• A külboka előtt az alsó ugróízületen
áthaladva éri el a talajt.
![Page 38: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/38.jpg)
A legjellemzőbb tartáshibák
![Page 39: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/39.jpg)
Ágyéki gerinc, és az izomegyensúly
• Helyes testtartásnál, működőizomegyensúlynál testünksúlyvonala az ágyéki csigolyáktestén halad végig. Amikor azizomegyensúly felborul, akkor aterhelés hátra kerül a kiscsontokraa kisízületek környékére. Ezek akisképletek nem bírják a terhelést,és meszesedni kezdenek. Akisízület csontjain meszes csőrökkeletkeznek, melyek körkörösen,vagyis minden irányba nőnek. Azelőrefelé növőnyomja azidegszálat, mely fájdalommal jár.(idegbecsípődés)
• Sok ülés következtében acsigolyatestek közti porckorongokmivel rugalmas anyagból vannak,lelapulnak.
• A helytelen testtartásporckopást, és meszesedétokoz.
![Page 40: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/40.jpg)
Napi időstrukturálása
• A legfontosabb a napi-heti szokásrendszer kialakítása.• A szokások belsőkésztetésre végzett ismétlődőtevékenységet
jelentenek.• Hasznos szokások=egészséges fejlődés• Jellemzője: a rend, a rendszeresség• Az időgazdálkodás, és bioritmus jelentősége• Alvás – pihenés - életminőség• Az időstrukturálás az ember azon törekvéséhez szükségletéhez
kapcsolódik, hogy a rendelkezésükre álló időt a lehetőségeikhezmérten a legmegfelelőbb tartalommal töltsék ki.
• Az idő, és az egészség értékessége – életcélok - motivációk
![Page 41: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/41.jpg)
Testi, és lelki egészség összefüggése
• Dualizmus gondolata a test-lélek függetlenségérevonatkozik. Ezt a gondolatot Descartes (1596-1650)francia filozófus vezette be. A mechanikusan működőtest mellé, egy tőle független, külön lelket tételezett föl.
• Egészségpszichológia: (Matarazzo 1982) A pszichológiaúj specifikus ága, amelynek célja a pszichikaiműködészavarok diagnosztizálása, a megelőzése, és azegyének egészségvédelme.
![Page 42: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/42.jpg)
Testi, és lelki egészség összefüggése
• Mentálhigiéné: Interdiszciplináris tudományág, amely azegészséges értelmi folyamatok, és gondolkodásmódkialakításával, illetve kezelésével foglalkozik.
• Elméletrendszere alapvetően a gondolkodásműködészavarainak megelőzésére, és az emberekközötti egészséges mentális kapcsolatok fejlesztésérevonatkozik.
• Társadalmi gyakorlat, amely az intézmények,szervezetek, embercsoportok, – magukategészségesnek érzőemberek–mozgósítására ésmegváltoztatására irányul.
![Page 43: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/43.jpg)
Szélsőséges, egészségtelenmagatartásmódok
• Aszketizmus (gör-lat. )Vallási tanítás amely az erkölcsitökéletesség elérésének módját az élet örömeiről valólemondásban, és az önsanyargatásban látja.
• Az aszketikus magatartás, szélsőségesönmegtartoztatást, az élet örömeinek élvezéséről történőlemondást jelent.
• Hedonizmus: (gör. lat.) Ókori görög filozófiai irányzat,amely szerint az élet élvezése a legfőbb jó.
• Hedonista: élvhajhász az élvezeteknek, az érzékiörömöknek élő, azokat mértéktelenül kergetőember.
![Page 44: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/44.jpg)
Személyiség típusok
Hippokratesz (i.e. 460-377) Kolerikus, Szangvinikus,
Melankólikus, FlegmatikusPavlov: (1849-1935) Stabil, LabilSheldon, (1942) endo, mezo, ektomorf Viscero, szomato, cerebrotóniásKretschmer,E. (1965) piknikus, atletoid, aszteniásEysenck személyiségfaktorai introvertált, extravertált tengely
![Page 45: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/45.jpg)
Sheldon féle testalkati típusok
endomorf mezomorf ektomorf
![Page 46: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/46.jpg)
Sheldon által leírt temperamentumok néhányjellegzetessége
Túlérzékenység afájdalomra
Érzéketlenség afájdalomra
Általános jóindulat
Lelki érzékenységaggodalmaskodás
Igény a fizikaierőkifejtésre
Türelem, éselégedettség
Érzelmivisszafogottság
Egyenes jellemÉrzelmikiegyensúlyozottság
A társas ingerekkerülése
Versengőagresszivitás
Szociabilitás, ésmelegség
Az egyedüllétkedvelése
A fizikai kalandokkedvelése
Fizikai kényelemszeretete
Visszafogott testtartásés mozgás
Magabiztos testtartás,és mozgás
Laza testtartás, ésmozgás
Viszcerotónia Szomatotónia CerebrotóniaEndomorfia Mezomorfia Ektomorfia
![Page 47: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/47.jpg)
Az endokrin rendszer ”karmesterei”
• Az endokrin rendszerműködésének irányítójaaz agyalapimirigy.(hypofízis)Szorosan együttműködika hipotalamusszal. Ahipotalamusz alegfontosabbkapcsolattartó az agy, azidegrendszer, és a belsőelválasztású rendszerközött. Sajátos irányítófeladatát hormonoktermelésével látja el.
• (Forrás: Emberi Test)
![Page 48: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/48.jpg)
Komplex működési területek
• A kognitív szféra a viselkedésnekazt az oldalát jelenti, amelyelsősorban a megértéssel, azismeretekkel az intellektuálisabsztrakciókkal , és a tudatostevékenység irányítássalkapcsolatos.
• Az affektív szféra az érzelmekkel,a motiváltsággal, az attitűdökkel,az értékeléssel, és a belsővé váltaktivitásokkal jellemezhető.
• A kondiciós, és koordinációsszféra a motoros, és szenzorosképességek, folyamatokösszekapcsolódásánaklehetőségeit foglalja magába.
• A személyiség racionálisreakciói emocionális mezőbenvalósulnak meg. Az érzelmek acselekvés energia adagolói.
![Page 49: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/49.jpg)
Család, társas kapcsolatok, környezeti hatások
• A család a társadalom alapegysége, és a kötődés egy domináns, ésspeciális formája.
• Az ember fajfenntartó funkcióját alapvetően családi formációbanvalósítja meg.
• Családi kapcsolatokon belül legfontosabb az érzelmi kapcsolatokkialakulása , és egyensúlya. Ez biztosítja az értékrendszerekkialakulását, amely később a zavartalan beilleszkedést biztosítjamás társadalmi csoportokba.
• A családnak kiemelt szerepe van az egyén lelki egyensúlyánakfenntartásában, feszültségek feloldásában, érzelmi támasznyújtásában.
• A család a személyiség bizonyos hiányosságait egy szintig képeskiegyenlíteni.
• A mai generáció pesszimista, rezignált, szomorú, és negatívjövőképpel rendelkezik. (Bleidick, 1994) A társadalom szociáliskapcsolatrendszerét alaposan befolyásolta a megváltozott családmodell, a családok új struktúrája. Az utolsó 30 évben az európaicsaládok és háztartások minősége megváltozott, növekedett azegyszemélyes háztartások, illetve a gyermekeket egyedül nevelőszülök száma.
![Page 50: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/50.jpg)
Erkölcs, és jellem
• „Erkölcsöt tanulj először, azután bölcsességet”(Seneca római filozófus)
• Az erkölcs társadalmi tudatforma, olyan normarendszertfejez ki amelynek betartása az egyén számára kötelezőjellegű.
• A jellem olyan személyiségjegyeknek az eredője, amelya társakhoz a társadalom aktuális erkölcsi normáihozvaló viszonyt jellemzi, és a magatartásban fejeződik ki.
![Page 51: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/51.jpg)
A sport és testnevelés jellemformáló hatása
• Japán nevelési rendszer: az 1800-as évek másodikfelében kialakult japán iskolarendszerben a 6 -14 évesgyermekeknek kötelezővolt iskolába járni, és az elemiiskoláknak feladata volt, hogy a gyermekeknek azerkölcsös nevelés alapjait megadják, hogy belőlük aközösségnek derék tagjai váljanak. Ennek acélkitűzésnek megvalósításához elsősorban aküzdősportokra épített együttes szellemi, és testinevelés módszerét jelölték meg. Az ifjakat bátorküzdőszellemre, önfegyelemre, a szabályok, és azellenfelek tiszteletére nevelték.
![Page 52: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/52.jpg)
Szent-Györgyi Albert
• „Egy sportcsapat a társadalomnak kicsinyített képe, amérkőzés az életért való nemes küzdelem szimbóluma.Itt a játék alatt tanítja meg a sport az embert rövid időalatt a legfontosabb polgári erényekre: azösszetartozásra, az önfeláldozásra, az egyéni érdekteljes alárendelésére, a kitartásra, a tettrekészségre, agyors elhatározásra, az önálló megítélésre, az abszolúttisztességre és mindenekelőtt a »fair play« a nemesküzdelem szabályaira. „
![Page 53: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/53.jpg)
Antall József
• Az 1991. évi Országos Testnevelési Kongresszuson kifejtettgondolatai a testnevelés erkölcsi, és jellemnevelőhatásáról:
„Egyenes, egészséges jelleműembereket, nincs még egy olyan»tantárgy« amelyik olyan mértékben tudna nevelni ésbefolyásolni, mint egy jó értelemben vett testnevelés éssportszellem. „
Következtetés
„ Az iskolai testnevelés és sport az ifjúság egészségének ésedzettségének fejlesztését elősegítőfiziológiai és emocionálishatásain túl, mással nem pótolható szerepet játszik azoknak azerkölcsi, és jellembeli értékeknek a kialakításában, amelyek afiatalok humánszocializációját elősegítik.”
![Page 54: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/54.jpg)
Szociális, morális egészségfejlesztés irányai
Monotónia tűrésrealitásérzéktürelemszerénység
gondosságönbizalomsegítőkészségfelelősség
alkotási vágyPozitívgondolkodás
empátiabátorság
érdeklődésTesti-lelkihigiéné
udvariasságHit, és hűség
tettrekészségrendszeretetbecsületességösszetartás
lelkiismeretességmértékletességőszinteséghazaszeretet
pontosságmegbízhatóságIdősekgondozása
áldozatkészség
kitartásoptimizmusgyerekekszeretete
igazságérzék
szorgalomaktivitásszülőktisztelete
törvénytisztelet
Munkaerkölcs,munkaszeretet
Egyéniéletvitel
Emberikapcsolatok
Társadalmielvárás
![Page 55: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/55.jpg)
A fogyatékkal élők egészségfejlesztése
• Integráció=beilleszkedés• Inklúzió=angol szakirodalom elnevezése alapján: befogadás,
optimális fejleszthetőséget is jelent.• Emberi jogi probléma: szociális integráció:
– vendégmunkások gyermekei– fogyatékosokra vonatkozóan
• Pedagógiai probléma: az egészségesek , fogyatékosok együttnevelését jelenti.
• Az integráció célja, hogy összefogja az összes nevelési-oktatásiés képzési mód humanizálódási, és demokratizálódásitörekvéseit.
• Demokratikus, mert minden tanulónak mindent meg szabadtanulnia.
• Humánus, mert minden szükséges eszközi, és személyi segítségmellett minden tanulónak a lehetőségekhez mérten kiküszöböli aszociális kirekesztettséget.
„Every child is educableEvery child has a right to education”
(Salamanca 1994)
![Page 56: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/56.jpg)
Esélyegyenlőség, esélyigazságosság értelmezése• Az esélyigazságosság a lehetőségek hasonlóságát jelenti, akár
pozitív diszkriminációval is.• Az esélyegyenlőség az érvényesülés egyenlőesélyét jelenti,
tekintet nélkül az egyén akadályozottságára, képességbelikülönbözőségére.
• Ezek a koncepciók nem a másságra, a deficitre, a képességhiányra,a szociális problémákra, az esetenként halmozottan jelentkezőhátrányokra orientál, hanem azokra a speciális szükségletekreirányul, melyek minden embert jellemeznek. Minden ember más,csak a fogyatékos embernél halmozódik a speciális egyénisajátosságok sora. A speciális szükségletek megmutatkoznakkognitív, affektív, és effektív síkon.
• Érvényes a fogyatékkal élők holisztikus szemléletűmegközelítése.• Ez azt jelenti, hogy a fogyatékkal élőket is egységesen holisztikus
módon kell értelmezni, és nem a másságra, a különbözőségekrekoncentrálni. Az elmaradások szociális problémaként jelentkeznek,és a környezettel való érintkezés zavarát jelentik.
• Normalizációs koncepció: elismeri, elfogadja a fogyatékosidentitását. Tagadja a fogyatékosok antropológiai különállását, afogyatékosság tényét nem tekinti anomáliának. A normalitás elve azelőítéletek fokozatos megszűnését jelenti.
![Page 57: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/57.jpg)
Azonosítható fogyatékosság kategóriák
• Hallássérültek• Mozgáskorlátozottak• Tanulásban akadályozottak• Látássérültek• Magatartási zavart mutatók• Beszédsérültek
![Page 58: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/58.jpg)
Testi fogyatékosság
• Gerinc deformitások• Törpenövés• Végtagok mechanikus károsodása (végtag deformitások)• Görcsös bénulások (mozgáskoordinációs zavarok)• Petyhüdt bénulások (érzés zavar, vegetatív funkciók zavara, és a
végtagokon növekedés visszamaradás)• Izomsorvadások (a harántcsíkolt izomzat fokozatos sorvadása) Az
akaratlagos mozgások fokozatosan elvesznek.• Végtagok hiánya (fejlődési rendellenesség, vagy betegség) Az
állapot végleges, a megváltozott testkép elfogadásának hiánya azinterperszonális kapcsolatok zavarához vezethet.
• Torzító károsodások (vízfejűség, végtagrészek veleszületettösszenövése)
• A differenciálódás hiánya (károsodás oka: izom, idegrendszeri, vagykötőszöveti) Jellemzője: az ízületek merevsége, és az izmokgyengesége.
![Page 59: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/59.jpg)
Elfogadás-Befogadás
![Page 60: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/60.jpg)
Az együtt játszás öröme
![Page 61: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/61.jpg)
Egy Kecskemét környéki iskolainklúzív törekvései 2006-ban
![Page 62: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/62.jpg)
Helyzetkép a hetényegyházi iskoláról
• Hetényegyháza Kecskeméttől8 km-re elhelyezkedő„falusijellegű”kertvárosrész. Kevés amunkahely, ún. alvó település,ahová sok fiatal házaspárköltözik ki, egy vagy többgyermekkel. Az iskolába közel550 gyermek jár. A tanulókszociális helyzetét kb. 25%-osszülői munkanélküliségjellemzi. Mindezekbőlkövetkezik, hogy sok ahátrányos helyzetűtanuló, akikkülönféle szociális támogatástvesznek igénybe, rendszeres,és rendkívüli segélyeket,étkezési hozzájárulásokat.Hangsúlyozzuk, csak ezekkela szociális anyagi háttérigénybevételekkel képesekelvégezni az általános iskolát.
![Page 63: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/63.jpg)
Tanulási korlátok
Tanulásinehézség
Tanulásizavar Tanulási
akadályozottság
ált. isk.elégtelen v.gyenge teljesítmény Enyhe értelmi fogy.
![Page 64: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/64.jpg)
Törvényi szabályozás hatása az iskolaiosztálykeretre
Az iskola alapító okiratban az alaptevékenységekközött olvasható: „ Beilleszkedési, tanulási,
magatartási nehézségekkel küzdőgyermekekfejlesztése, oktatása fejlesztőpedagógus
segítségével.
![Page 65: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/65.jpg)
Táncoljunk Uram! A zene majdcsak megjönvalahonnan.” /Zorba/
1. Feladatbank2. Kiscsoportos esetmegbeszélések3. Szülőkkel való kapcsolattartás
![Page 66: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/66.jpg)
Befogadó intézmény = együttnevelés
• Továbbképzések,hospitálások
• Fejlesztőpedagógiaimunka
6. Szöveges értékelés
![Page 67: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/67.jpg)
Márai Sándor: Az emberi jellemről
• A legérdekesebb tünemény, mellyel az emberi életbentalálkozhatunk, az emberi jellem. Semmi nem olyanérdekes, meglepő, kiszámíthatatlan, mint a folyamat,melynek során egy ember elárulja jellembeli sajátságait.Bármit mutat is a világ tájakat, és természeti csodákat, aföldi flóra és fauna beláthatatlan változatait, semmi nemolyan sajátos, mint egy-egy ember jelleme.
• S mert a jellem maga az ember, hasztalan iparkodunkeltitkolni azt: jellemét éppen olyan kevéssé rejtegetheti azember, mint ahogy testi lényét nem tudja elrejteniködsapka. Ideig-óráig viselhetünk az életben álszakállt, ésálruhákat, de egy pillanatban lehull rólunk minden jelmez,és megmutatkozik a valóság. Egy mozdulat, egy szó, egycselekedet végül is elárulja igazi jellemünket: az álarcosbálcsak alkalmi lehet.
![Page 68: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/68.jpg)
folytatás
• S a találkozás egy jellem valódi sajátságaival a legnagyobb emberiélmény, melyben részünk lehet.
• Jellemünk megismerésével párhuzamosan meg kell ismernünk testünktermészetét is. De csak úgy, mint egy rossz, és hűtlen szolgatermészetét. Jellemünk az úr, értelmünk parancsol: a test csak szolga.Úgy is kell bánni vele, értelmesen, és méltányosan, pártatlanul, ésszigorúan mint egy szolgával, aki minden pillanatban hajlamos ahűtlenségre, a szökésre, és a lázadásra. Meg kell ismernünktermészetét, hajlamait, s amennyire lehet, egyeztetni kell a világgal, alehetőségekkel, az élet örök ütemének áradásával.
• Mikor ez a szolga rendelkezésünkre áll, meg kell ismerni természetét,és minőségét, titkos szükségleteit, s jóindulattal, és tapasztalássalmegadni neki mindent, amire szüksége lehet, hogy elvégezze dolgát, ésne zavarja jellemünket, és értelmünket. De a jellem ne tűrjönsemmiféle rabszolgalázadást.
• Meg kell őrizni érzékeinkkel szemben is rangunkat. Csak nagyfigyelemmel, méltányossággal és tapasztalattal maradhatunk érzékeinkmesterei.
![Page 69: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/69.jpg)
folytatás
• Az ember addig él, amíg szenvedélyei vannak. De aszenvedélyeket lehet nevelni. Az önzést, a kéjvágyat, a testiéhséget és szomjúságot lehet emberivé varázsolni. Amohóságot át lehet alakítani hasznos emberi akarattá.Mint ahogy a szélből, a tűzből, a fényből hasznos,. emberiszolgálatra alkalmas erőket lehet szelídíteni – ha még olyhatalmasok is a világban, korbácsolják a tengert, ésfelgyújtják az erdőket és városokat, az ember erősebb!-,úgy meg lehet fékezni az erőket és indulatokat, melyekátjárják az emberi testet, uralkodnak szívünk, és idegeinkfölött. Emberi szolgálatra lehet nevelni e vad erőket. Ehheznagyon sok tapasztalás, sok szomorúság, sok akarat ésemberfeletti erőkell.
• Az életnek értéket csak a szolgálat adhat, amellyel azemberek ügye felé fordulunk.
![Page 70: „Az egészségre ügyelni az élet legnagyobb nehézsége” (Platon)tf.hu/wp-content/uploads/2009/07/efek2.pdf · 2014. 8. 28. · • Az RQ mutatja meg, hogy a szervezetben megközelítőleg](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022012009/6132910edfd10f4dd73a88b1/html5/thumbnails/70.jpg)
Köszönöm megtisztelőfigyelmüket!