Arena StudioA Pool
14:15-15:00リラックスヨガ
JUN
10:30
10:30-11:15ZUMBAMARIKO
10:45-11:15筋膜ケア岡田
11:00
11:40-12:40バドミントン
スポーツクラブNASなかもず祝日クラブレッスンスケジュール
4月29日(日)営業時間:10:00~19:00
10:00 10:00
13:00 13:00
13:30 13:30
12:00 12:00
11:30 11:30
11:30-12:00フォーカスボディ
岡田
11:00
13:00-13:45オキシジェノ
巽
15:30 15:30
12:30 12:30
15:00-15:45BODYCOMBAT
TOYA
14:00
14:30
15:00 15:00
14:10~14:30スプラッシュラン
15:00-15:20クロール・八家
15:25-15:45背泳ぎ・岡田
12:30-13:30FIGHT DOバックナンバーMIX
内田
14:00-14:45ラディカルパワー
岡田
14:00
16:00 16:00
16:00~16:45ピラティス川下16:30
15:50-16:10平泳ぎ・岡田
18:30 18:30
19:00 19:00
16:30
17:00 17:00
17:00~17:45ベーシックエアロ
川下17:30 17:30
18:00 18:00
16:15-17:15バスケットボール 【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。プール :レッスン開始15分前より3階プールにて受付スタジオ:レッスン開始15分前より5階ジムにて受付整理券をお配りします。
・日曜日の営業時間は10:00~19:00(ジム・プールエリアは18:30まで)となります。
・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料(1,500円[消費税別])が必要となりますので、予めご了承ください。
リラックス系 アクティブ系
ゲームプログラム プールプログラム
【バックナンバーMIX】14:00-15:15 担当:内田IR
■料金・受付(ご予約はフロントもしくは電話受付
800
: 1,000 )
: 2,000 ( )
60
10
4 11 11:00
Arena StudioA Pool
14:00
11:45-12:15アクアビクス片島
19:00 19:00
16:00 16:00
16:30 16:30
17:00 17:00
17:30 17:30
18:00
18:30
13:30-14:15ファイドウ橋本
12:40-13:40バドミントン
15:05-16:05卓球②
卓球①・②の連続参加はできません
14:00-15:00卓球①
卓球①・②の連続参加はできません
14:00
15:30 15:30
17:30-18:30キッズスクール
15:10-18:45キッズスクール
準備時間を含みます最大4コース利用させて頂きます
18:30
18:00
12:30-13:00はじめよう水泳
11:30-12:15ピラティス谷川
15:00-15:30筋膜ケア西山
13:05-13:25クロール
12:00 12:00
12:30 12:30
14:30 14:30
13:00 13:00
13:30 13:30
15:0015:00
11:30 11:30
10:30
10:30-11:30スイミングスクール岡田
(有料・要予約)
10:30-11:00簡単シェイプアップbestyleスタッフ
11:00-11:50リトモス村上
12:10-13:00ZUMBA村上
10:30
11:00 11:00
スポーツクラブNASなかもず祝日クラブレッスンスケジュール
4月30日(月)営業時間:10:00~19:00
10:00 10:00
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。プール :レッスン開始15分前より3階プールにて受付スタジオ:レッスン開始15分前より5階ジムにて受付整理券をお配りします。
・日曜日の営業時間は10:00~19:00(ジム・プールエリアは18:30まで)となります。
・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料(1,500円[消費税別])が必要となりますので、予めご了承ください。
【ダンスプログラム】11:00-11:50 ・12:10-13:00
担当:村上IR
2
50
■料金・受付(ご予約はフロントもしくは電話受付
: 1,000 )
: 2,000 ( )
4 11 11:00
Arena StudioA StudioB Pool
14:00
18:30 18:30
15:00 15:00
15:30 15:30
14:30-15:30卓球
卓球①・②の連続参加はできませ
ん
15:35-16:35卓球②
卓球①・②の連続参加はできませ
ん
17:30 17:30
14:00-14:45リトモスNaomi
16:30 16:30
19:00 19:00
15:00-15:45中級エアロ
Naomi
16:15-ポール
16:30-おなか
16:45-ストレッチ
14:30 14:30
18:00
15:10-18:45キッズスクール準備時間を含みます最大4コース利用させて頂きま
す。
18:00
16:00 16:00
17:00 17:00
10:30-11:30スイミングスクール
西飯(有料・要予約)
11:40-12:10プライベート
レッスン
12:30-12:50スプラッシュラン
10:30 10:30
11:00
13:00-13:45ファイドウ
橋本13:30
13:10-13:40みんなで泳ごうBestyleスタッフ
13:50-14:20リラックススイム
西飯
12:45-13:15棒ストレッチ
平川
13:30
12:00-12:45リラックスヨガ
政埜
12:00
スポーツクラブNASなかもず祝日クラブレッスンスケジュール
5月3日(木)営業時間:10:00~19:00
10:00 10:00
11:00
11:30 11:30
NASスポーツサークル
10:30-14:00スポクル
( SPO☆CLE )
※詳細は右記案内または
館内掲示物をご確認下さい
14:00
12:00
12:30 12:30
13:00 13:00
有料・要予約
11:15-11:45フォーカスボディ
10:30-ポール
10:45-ストレッチ
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。
プール :レッスン開始15分前より3階プールにて受付スタジオ:レッスン開始15分前より5階ジムにて受付整理券をお配りします。
・日曜日と祝日の営業時間は10:00~19:00(ジム・プールエリアは18:30まで)となります。
・日曜日と祝日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料(1,500円[消費税別])が必要となりますので、予めご了承ください。
リラックス系 アクティブ系
ゲームプログラム プールプログラム
■ルール
・1チーム5人 自由交代制
プレーの途切れた時にお願いします。
・1ゲーム最低5分 参加人数により調整します。
・女性得点は2点。
・プチ優勝賞品をご用意!
とにかくみんなでミニサッカーを楽しもう。
スポクル(SPO★CLE)
第1回ミニサッカー大会
■当日のスケジュール
・10:30 スポーツクラブNASなかもず
6Fアリーナに集合
・くじ引きにてチーム分けを行います。
・その後、タイムスケジュールに沿って
ゲームをスタートします。
※ゲーム・審判時間以外は、アリーナを
自由に出入りいただけます。
スポクルへのお申し込みは…4月16日(月)~
下記専用メールアドレスに
①お名前、②電話番号、③性別、④年齢、
⑤所属店舗を記入しご返信ください。
参加:無料 ※利用誓約書に記入いただきます。
Arena StudioA StudioB Pool
14:00
13:00
有料・要予約
13:00-13:40ジョイントエアロ
40戸村・菊本
有料・要予約
18:00
14:15-15:00ファイドウ
橋本
13:30‐14:00フォーカスボディ
※レッスン中プールは
最大3コース使用させて頂きます。ご理解下さ
い。
元オリンピック選手森隆弘による特別レッスン!!
13:30-14:30クロール
14:45‐15:45平泳ぎ
16:00‐17:00バタフライ
有料・要予約各定員20名
16:30-おなか
16:45-ストレッチ
16:15-ポール
16:00-16:40ジョイント
ファイティング40三浦・魚原
有料・要予約
有料・要予約
14:00-14:40パワーMIX40
三浦
15:00-15:40ハイエアロ40
戸村
有料・要予約
13:00
15:30 15:30
15:00 15:00
14:30 14:30
15:30-16:00筋膜ケア
16:00 16:00
14:00
13:30 13:30
16:30
17:00 17:00
17:30 17:30
16:30
18:00
スポーツクラブNASなかもず特別営業クラブレッスンスケジュール
5月4日(金)特別営業時間:13:00~18:00
10:00 10:00
10:30 10:30
11:30
12:00 12:00
11:30
12:00-12:40レゲトン
魚原12:3012:30
11:00-11:40 エアロ40
菊本
有料・要予約
11:00 11:00
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。
プール :レッスン開始15分前より3階プールにて受付スタジオ:レッスン開始15分前より5階ジムにて受付整理券をお配りします。
・特別営業日の営業時間は13:00~18:00(ジム・プールエリアは17:30まで)となります。
・デイタイム会員の方がご利用の場合も時間利用料は必要ございません。
リラックス系 アクティブ系
ゲームプログラム プールプログラム
特別営業時間の案内
クラブ会員様は13:00より
チェックイン可能となります。
ご理解、ご協力の程
よろしくお願い致します。
ジム・プールご利用時間は17:30までとなります。
13:00よりチェックイン開始!!
Arena StudioA StudioB Pool
14:00
有料・要予約
18:00-19:00BODY JAM②
KIMI・佐伯宮藤・山中
嘉久
13:30
18:00
18:30
15:30
16:00
14:00
14:30
19:00
16:30
17:00 17:00
17:30 17:30
16:30
18:30
19:00
20:00
19:30
※Bスタジオのレッスン整理券は5階ジムカウンターでお配りいたしま
す。
有料・要予約
16:30-17:30BODY ATTACK
②伊藤慎・廣橋服部・田村
※ファイドウのレッスンを重複しての御参加は出来かねます。
(お一人様1レッスンでお願い致します。)
※BスタジオレッスンはNASなかもず会員様用レッスンとなっております。
スポーツクラブNASなかもず祝日クラブレッスンスケジュール
5月5日(土)営業時間:10:00~20:00
10:00 10:00
10:00-12:20キッズスクール
12:00
11:30
12:00
10:00~10:45施設利用
ロッカーカード交換会場
10:30 10:30
11:00 11:00
13:00
12:3012:30
12:45-13:15フォーカスボディ
岡田有料・要予約
13:10-17:40キッズ
スクール
準備時間を含みます
最大4コース利用させて頂きます
15:45-16:15ファイドウ①
橋本
13:30-14:00筋膜ケア
岡田
13:30
15:00 15:00
16:00
14:15-おなか①
14:30-ストレッチ①
15:00-おなか②
15:15-ストレッチ②
11:00-11:30レズミルズバレー
体験会
13:00
11:30
10:30-12:00卓球スクール
(有料・要予約)
12:00-18:00
レズミルズツアー整列会場
※レッスンに御参加下さるお客様は
スタジオAにてお待ち下さい。
混雑が予想されます
予め御了承下さい
※写真の撮影は6階フロアのみ可能
18:00
15:30
16:20-16:50ファイドウ②
橋本
14:30有料・要予約
有料・要予約
15:00-16:00BODY COMBAT
濱磯・田中伊藤隆人・藤本
田村
12:00-13:00BODY ATTACK
①伊藤慎・郡角田・濱磯
13:30:-14:30BODY JAM①
KIMI・宮藤山中・大田
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンははじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加いただくため定員制となります。
プール :レッスン開始15分前より3階プールにて受付スタジオ:レッスン開始15分前より5階ジムにて受付整理券をお配りします。
・特別営業日の営業時間は10:00~20:00(ジム・プールエリアは19:30まで)となります。
・デイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料(1,500円[消費税別])が必要となりますので、予めご了承ください。
リラックス系 アクティブ系
ゲームプログラム プールプログラム
~2018.05.05~LESMILLS SPECIAL EVENT
詳しくは後日掲示板でご確認下さい。
Arena StudioA StudioB Pool
14:00
16:30
16:40-17:00平泳ぎ・岡田
18:30 18:30
19:00 19:00
16:30
17:00 17:00
17:00~17:45ベーシックエアロ
川下17:30 17:30
18:00 18:00
16:15-17:15バドミントン
17:30-18:30ミニサッカー
15:30 15:30
12:30 12:30
14:00
14:30
15:00 15:00
14:10~14:30スプラッシュラン
15:50-16:10クロール・八家
16:15-16:35背泳ぎ・岡田
15:30-16:30CircleK
エアロ中上級KAZUMA
16:00 16:00
16:00~16:45ピラティス
川下
13:30 13:30
12:00 12:00
13:30-14:00フォーカスボディ
11:30-12:00アクアビクス
KAZUMA
スポーツクラブNASなかもず祝日クラブレッスンスケジュール
5月6日(日)営業時間:10:00~19:00
10:00 10:00
10:30
10:30-11:15ZUMBAMARIKO
10:45-11:15筋膜ケア
岡田11:00
11:30 11:30
11:00
12:45-ポール
11:30-おなか
11:45-ストレッチ
13:00 13:00
※BスタジオのCircleKは3月21日の振替スクールと
なるため一般の方はご参加できません。
ご理解、ご協力お願い致します。
3月21日の振替分となります
3月21日の振替分となります
12:30-13:30エアロ中上級
KAZUMA
15:15-16:00ラディカルパワー
岡田
有料・要予約
17:00-18:00CircleK
ストリートダンスKAZUMA
14:10-14:55リラックスヨガ
JUN
14:00-15:00レギュラーステップ
KAZUMA
有料・要予約
【レッスン表内のマークについて】
青枠で囲ってあるレッスンは はじめての方も安心して受けていただけるクラスです。
器具を使うレッスン、安全にご参加 いただくため定員制となります。 プール :レッスン開始15分前より3階プールにて受付 スタジオ:レッスン開始15分前より5階ジムにて受付 整理券をお配りします。
・日曜日の営業時間は10:00~19:00(ジム・プールエリアは18:30まで)となります。・日曜日にデイタイム会員の方がご利用の際は、時間外利用料(1,500円[消費税別])が必要となりますので、予めご了承ください。
リラックス系 アクティブ系
ゲームプログラム プールプログラム
■ 料金・受付(ご予約はフロントもしくは電話受付
なかもず会員様→ 800円(税別) 他店舗会員様・法人会員様 →1レッスン: 1,000円(税別) ※上記金額は施設利用料込の金額です。
ビジター様 →1レッスン: 2,000円(税別) ※上記金額は施設利用料込の金額です。
KAZUMAのエアロ&ステップ 60分間2本立て思う存分 お楽しみ下さい。
エアロ 12:30-13:30ステップ 14:00-15:00
担当: KAZUMA IR
4月12日(木)12:00~ 受付開始