-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
1/20
FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA
OPEN UNIVERSITY MALAYSIA
HBPE 2203
PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM PENDIDIKAN JASMANI
SEMESTER JAN 2013
MATRICULATION NO : 810131015961001
IDENTITY CARD NO. : 810131015961
TELEPHONE NO. : 0137795961
E-MAIL : [email protected]
LEARNING CENTRE : BATU PAHAT LEARNING
CENTRE
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
2/20
KANDUNGAN
Halaman
PENGHARGAAN 1
LATAR BELAKANG UJIAN 2
PROSEDUR UJIAN 4 -5
DOKUMENTASI BERGAMBAR UJIAN 6-9
PENGUMPULAN DAN ANALISA DATA 10-12
PERBINCANGAN NORMA PERTANDINGAN 13
RUJUKAN 14
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
3/20
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
4/20
Latar belakang ujian:
Kecergasan yang optimum boleh membantu murid dalam melaksanakan aktiviti harian
dengan cekap dan berkesan tanpa berasa letih. Kecergasan fizikal sering kali dikaitkan dengan
keupayaan seseorang individu menggunakan masa senggang, menentang penyakit hipokinetik
dan menghadapi kecergasan (Helen Tan, 2002).
Peningkatan kepada sesuatu set aktiviti kecergasan dirancang dan dilaksanakan untuk
membantu pelajar mendapatkan keputusan kecergasan yang optimum mengikut prosedur serta
norma yang telah ditetapkan. Oleh itu, satu penilaian piawai dikenali sebagai ProgramPenilaian Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Sekolah Malaysia (SEGAK)
diperkenalkan. Program ini dirancang ada tahun 2005 dan telah dirangka untuk dilaksanakan
mulai sesi persekolahan pada setiap tahun.
Walaubagaimanapun, ia mula dilaksanakan pada tahun 2008 dan ia telah
menggantikan UKFM.Program penilaian SEGAK ini dirancang selari dengan tunjang
kecergasan yang terkandung dalam Sukatan Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan Sekolah Rendah dan Menengah. Pelaporan hasil SEGAK akan menjadi komponen
kecergasan kepada penilaian berasaskan sekolah.Komponen kecergasan yang diuji dalam
SEGAK adalah komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan iaitu Indeks Jisim Badan(BMI), kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan badan dan daya tahan kardiovaskular.
Terdapat lima item ujian dalam ujian SEGAK kecergasanberdasarkan komponen
kesihatan. Norma bagi setiap ujian mempunyai skor iaitu lima, empat, tiga,dua dan satu,
manakala, gred pencapaian keseluruhan ditetapkan mempunyai lima iaitu gred A, B, C,D dan
E. Gred pencapaian keseluruhan diperolehi melalui nilai purata skor semua item ujian.Perisian
ini mempunyai enam pautan utama iaitu halaman utama, prosedur ujian, norma
ujian,pendaftaran, skor ujian dan kredit pembangun. Hasil kajian mendapati perisian ini dapat
membantu guru dalam proses penganalisaan, pengrekodan, penyimpanan serta laporan data
ujian pelajar. Sistem juga berupaya membantu guru mengendalikan ujian dan mengenalpasti
prestasi pelajar dengan pantas dan bersistematik.
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
5/20
Matlamat
Murid sentiasa peka, berpengetahuan dan mengamalkan aktiviti kecergasan un
tukmeningkat dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal yang optimum.
Objektif
Murid dapat :
1.mengetahui kepentingan kecergasan fizikal;
2.melakukan ujian kecergasan yang dirancang oleh pentadbir sekolah;
3.menganalisis, mengintepretasi dan menyimpan rekod kecergasan fizikal
individu;4.melakukan tindakan susulan untuk meningkatkan kecergasan fizikal
in divi du mela lu iperancangan aktiviti kecergasan secara sistematik; dan5.pe ng ikti ra fa n
tahap kecergasan individu berdasarkan prestasi semasa
Prosedur ujian:
Prosedur dan teknik ujian hendaklah mengikut peringkat umur,keupayaan murid dan mengam
bilkira peralatan serta tempat ujian dijalankan. Umur murid dikira pada 1 hb. Januari untuk rujukan
norma.Ujian ini boleh dijalankan semasa atau di luar waktu pengajaran Pendidikan
Jasmani.Ujian ini juga mesti dilengkapkan pada hari yang sama.
Guru melatih murid terlebih dahulu dan
murid digalakkan membuat ujian secara individu, bersama rakan atau keluarga
mereka. Ujian ini mesti dilengkapkan mengikut urutan secara berterusan.Urutan item bateri
ujian adalah seperti berikut;
1.Naik Turun Bangku ( 3 minit )
2.Tekan Tubi ( 1 minit )
3.Ringkuk Tubi Separa (1minit)
4.Jangkauan Melunjur Ukuran antropometrik untuk mendapatkan Indeks Jisim Badan perlu di
buat
sebelum
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
6/20
melakukan ujian ini.Ujian yang dicadangkan ini boleh digunakan sebagai aktiviti latihan
kecergasan. Ujian ini perlu dilaksanakan dua kali setahun pada bulan Mac dan Ogos.Bagi
murid yang tidak sihat, guru boleh menjalankan ujian pada hari yang lain pada
bulan yang sama.
Persediaan
1.Murid telah berlatih secukupnya sebelum menjalani ujian, khasnya dalam latihan aerobik.
2.Murid mesti melakukan aktiviti memanaskan badan secukupnya sebelum menjalani ujian.
Keselamatan
1.Murid dikecualikan daripadamengambil ujian ini jika :
(a) disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal;
(b) menghidap penyakit kronik; dan
(c) tidak sihat pada waktu ujian.
2. Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
3. Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
4. Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
5. Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
6.Murid melakukan aktiviti menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Prinsip Latihan
Untuk mengelakkan kecederaan dan meningkatkan prestasi, murid perlu mematuhi prinsip-
prinsip latihan kecergasan seperti berikut:
1.Prinsip tambah bebanan Ketika menjalani latihan, penambahan beban perlu dibuat secara
beransur-ansur berdasarkan kemampuan agar tidak mendatangkan kecederaan. Keadaan ini
melatih otot bekerja lebih kuat seterusnya meningkatkan kecergasan.
2.Prinsip perbezaan individu
Kemampuan dan keupayaan individu adalah berbeza. Guru harus menyesuaikan aktiviti
latihan mengikut keupayaan individu.
3.Prinsip kekhususan
Latihan fizikal yang dijalankan perlulah diberikan berdasarkan keperluan kecergasan individu
dan jenis sukan yang diceburi.
4.Prinsip kebolehbalikanKesan atau hasil latihan bukanlah sesuatu yang kekal. Sekiranya
latihan tidakdilakukan secara berterusan, penurunan dalam prestasi akan berlaku.
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
7/20
5.Prinsip kepelbagaian latihanProgram latihan perlu dipelbagaikan untuk mengekalkan minat
individu dalamsesuatu aktiviti bagi mengelakkan kebosanan.
Aktiviti Memanaskan Badan
Murid mesti melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan ujiankecergasan iniseperti;
1.Regangan otot bahu, tangan, pinggang dan kaki.
2.Lari setempat, lompat, skip atau turun naik bangku.
Aktiviti Menyejukkan Badan
Murid mesti melakukan aktiviti menyejukkan badan selepas melakukan ujian
kecergasanseperti;
1.Berjalan perlahan-lahan selama 3 minit.
2.Regang otot bahu, tangan, pinggang dan kaki perlahan-lahan.
Pelaporan
1.Murid perlu merekod hasil ujian mereka.
2.Guru mengesahkan ujian yang telah dilakukan oleh murid.
3.Guru melaporkan hasil ujian dalam laporan Penilaian Kendalian Sekolah
DOKUMENTASI BERGAMBAR UJIAN
Nama Ujian: Indeks Jisim Badan
Tujuan: Menilai komposisi badan
Tahap: Murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
8/20
Jantina: Lelaki dan Perempuan
Alatan dan kemudahan:
1 . Pengukur tinggi
2. Penimbang berat
3. Borang skor
Pengurusan dan organisasi:
Pengukuran ini hendaklah dilaksanakan sebelum ujian kecergasan bermula.
Prosedur:
1 . Murid dikehendaki menimbang berat badan dalam ukuran kilogram dan mengukur
ketinggian dalam meter.
2. kira indeks jisim badan berdasarkan formula berikut
Indeks Jisim Badan =Berat badan (kg)
Tinggi (m) x Tinggi (m)
3.Rujuk jadual di bawah untuk mengenal pasti komposisi berat badan.
Lelaki
Umur (Tahun) Kurang berat Normal Berisiko Berat Berlebihan Berat berlebihan
918.6 - 21.0>21.01019.4 - 22.2>22.21120.2 - 23.2>23.21221.0 - 24.2>24.21321.8 -
25.2>25.21422.6 - 26.0>26.01523.4 -
26.8>26.81624.2 - 27.6>27.61724.8 - 28.2>28.2
Nama Ujian: Naik Turun Bangku 3 minit
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
9/20
Tujuan: Menilai Daya Tahan Kardiovaskular
Tahap: Murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5
Jantina: Lelaki dan Perempuan
Alatan dan kemudahan:
1.Bangku - Ketinggian 30.5 cm2 .
2.Jam Randik
3.Borang Skor
4.Rakaman atau Metronome
Pengurusan dan organisasi:
1.Aktiviti dijalankan berpasangan.
2.Letakan bangku di atas lantai yang rata dan selamat.(Pastikan bangku tidakbergerak semasa
ujian dijalankan.)
3.Sediakan rakaman atau metronome rentak 96 detik seminit
Prosedur:
1.Ujian dijalankan dengan murid memakai kasut sukan yang sesuai.
2.Murid berdiri tegak dengan kaki kanan atau kiri (yang mana sesuai) diletakkan diatas
bangku.
3.Penguji akan memberikan isyarat mula.
4.Murid melakukan pergerakan naik dan turun (kaki kiri naik, kaki kanan turundiikuti kaki
kiri turun, kemudian kaki kanan naik atau sebaliknya).
5.Murid melakukan pergerakan mengikut rentak rakaman atau metronome dengankadar 96
detik seminit selama 3 minit.
6.Selepas tamat murid dikehendaki duduk serta merta.
7.Kira kadar nadi selepas 5 saat tamat perlakuan dengan kiraan dilakukan oleh guru atau
menggunakan Polar Heart Rate Monitor.
8.Kadar nadi diambil dalam jangkamasa 1 minit.
9.Jika murid tidak menamatkan lakuan selama 3 minit, skor murid ini dibatalkan.
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
10/20
Nama Ujian: Ujian Tekan Tubi
Tujuan: Menilai keupayaan daya tahan dan kekuatan otot tangan serta otot bahu
Tahap: Murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5
Jantina:Lelaki
Alatan dan kemudahan:
1 .Kawasan l ap an g d an ra t a .
2. Span ( 5 cm tinggi x 15 cm panjang x 10 cm lebar).
3 Jam Randik.
Pengurusan dan organisasi:
1.Ujian dilaksanakan secara berpasangan.
2.Murid A melakukan ujian dan murid B sebagai pencatat.
Prosedur:
1.Mula dengan kedudukan sokong hadapan dengan berat badan disokong oleh tangan
yang lurus dan jari-jari kaki. Badan diluruskan.
2.Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada menyentuh span.
3.Luruskan tangan seperti kedudukan sedia.
4.Tekan tubi diteruskan sehingga satu minit atau murid tidak berupayameneruskannya.
5.Ujian akan ditamatkan jika murid tidak melakukan aktiviti secara sempurnamengikut arahan
1 hingga 3.
6.Murid B mengira dan merekod bilangan lakuan murid A.
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
11/20
Nama Ujian: Ujian Tekan Tubi Suaian
Tujuan: Menilai keupayaan daya tahan dan kekuatan otot tangan serta otot bahu
Tahap: Murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5
Jantina: Perempuan
Alatan dan kemudahan:
1.Kawasan lapang dan rata.
2.Span ( 5 cm tinggi x 15 cm panjang x 10 cm lebar ).
3.Jam randik.
Pengurusan dan organisasi:
1.Ujian dilaksanakan secara berpasangan.
2.Murid A melakukan ujian dan murid B sebagai pencatat.
Prosedur:
1.Mula dengan kedudukan sokong hadapan dengan berat badan disokong olehtangan yang
lurus dan lutut yang bengkok. Kaki bersilang. Badan diluruskan.
2.Turunkan badan dengan membengkokkan siku sehingga dada menyentuh span.
3.Luruskan tangan s eperti kedudukan sedia.
4.Tekan tubi diteruskan sehingga murid tidak berupaya meneruskannya.
5 .U j ian ak an d i t amatk an j ik a mu r id t id ak melak u k an ak t iv i t i seca ra sem
p u rn a mengikut arahan 1 hingga 3.
6.Murid B mengira dan merekod bilangan lakuan Murid A
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
12/20
Nama Ujian: Ringkuk Tubi Separa ( partial curl-up) 1 minit
Tujuan: Menguji daya tahan dan kekuatan otot abdomen
Tahap: Murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5
Jantina: Lelaki dan perempuan
Alatan dan kemudahan
:1.Pita lekat bersaiz 2.5 cm
2.Pita ukur
3.Jam randik
Pengurusan dan organisasi:
1.Lekatkan pita pelekat secara selari pada lantai di kiri dan kanan. Jarak antara pita adalah 10 cm.
Prosedur :
1.Ujian ini dijalankan dengan murid memakai kasut yang sesuai.
2.Murid A baring dengan lutut bengkok 90 darjah dan tumit kaki sentiasamenyentuh lantai.
3 Buka kaki seluas bahu.
4.Kedua-dua belah tangan lurus di sisi dan hujung jari menyentuh bahagianluar pelekat
pertama.
5.Pada setiap lakuan ringkuk, bahu perlu diangkat supaya jari tengah kedua-dua tangan menyentuh
bahagian luar pelekat kedua.
6.Bahagian bawah/belakang badan hendaklah rata dan jari tengah padakedudukan asal (ulang prosedur 4)
sebelum melakukan ulangan yang seterusnya.
7 . Murid melakukan pergerakan mengikut rentak rakaman atau metronomedengan kadar 50
detik seminit selama 1 minit.
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
13/20
8 Murid B mengira ulangan perlakuan.
9.Ujian akan ditamatkan sekiranya murid A :
9.1Berasa tidak selesa.
9.2 Jari tidak menyentuh bahagian luar garisan penanda kedua.
9.3Tumit diangkat.
Panduan guruLakuan ringkuk yang tidak sempurna:
1.Bahagian bawah/belakang badan tidak menyentuh lantai.
2.Tumit diangkat
.3.Badan/ bahu senget.
4.Punggung terangkat.
5.Lutut tidak bersudut 90 darjah (tegak).
Arahan /Teguran untuk perlakuan ringkuk yang tidakbetul.
1 Rapatkan belakang ke lantai.
2.Bahu sentuh lantai.3.Rapatkan tumit ke lantai.
4.Seimbangkan bahu/badan
5.Buka kaki.
6.Bengkokkan lutut
Nama Ujian: Jangkauan Melunjur
Tujuan: Mengukur fleksibiliti
Tahap: Murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
14/20
Jantina: Lelaki dan perempuan
Alatan dan kemudahan:
1.Alat pengukur jangkauan
2 .Borang skor.
Pengurusan dan organisasi:
1.Gunakan alat pengukur jangkauan yang disediakan.
Prosedur:
1. Murid duduk melunjur tanpa kasut. Tumit kaki di letak di belakang penanda 23sentimeter.
2. Kedua-dua kaki lurus sepanjang masa ujian. Rakan memegang lutut.
3. Tapak tangan kanan ditindih di atas belakang tapak tangan kiri dalam keadaanhujung jari
tengah hendaklah sama.
4. Dagu rapat ke dada. Jangkaukan tangan perlahan-lahan sejauh yang mungkinatas pita
pengukur.4.
4.Jangkauan hendaklah dikekalkan selama 3 saat tanpa menyentap.
5.Murid diberi tiga percubaan berturut-turut. Percubahan terbaik diambil kirasebagai skor.
Bacaan dikira pada sentimeter yang terhampir.Tidak perlu merekod dalam titik perpuluhan.
6. Murid yang membantu memegang lutut pelaku tidak menganggu pelaku
Pengumpulan dan analisis data
Contoh Data kelas Tahun 6 Bijak Lelaki
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
15/20
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
16/20
Contoh Data kelas Tahun 6 Bijak perempuan
Nama Se kolah:
Lokasi:
Alamat: SK Seri Machap, Kampung Machap 86200 Simpang Renggam
Tahun:
Umur:
Jantina:
1 6A AINI AKILA BINTI AHMAD 151 45 4.02 A 507 B 9 A 28 C 135 C B 2
2 6A EFFA ALYIA BINTI SAKDUN 147 37 4.09 B 501 B 4 C 33 C 150 B C 3
3 6A FARIZA BINTI JALANI 132 29 4.98 C 309 D 4 C 23 D 175 A D 4
4 6A NAZATUL ASNI BINTI NAZZURRIDDIN 140 57 5.89 D 365 C 20 A 30 C 130 C C 3
5 6A NOOR HAMIZAH BINTI ABDUL RAZAK 144 43 4.07 A 370 C 9 A 35 B 164 B B 2
6 6A NOR MARLIYANA BINTI MAZLAN 153 39 5.89 D 208 E 3 D 26 C 130 C F 67 6A NORFAZANA BINTI DOLLAH 140 37 5.8 D 378 C 2 E 40 B 130 C F 6
8 6A NORSYAFIKA B INTI ISMAIL 148 40 4.55 B 495 B 11 A 39 B 120 D B 2
9 6A NUR AFIQAH BINTI ZULKIFLI 140 37 4.99 C 380 C 11 A 29 C 117 D C 3
10 6A NUR ATIQAH BINTI HAMID 152 40 4.99 C 380 C 5 B 35 B 120 D D 4
11 6A NUR FARAH AIN BINTI BINTI ALI 148 49 5.04 C 367 C 3 D 37 B 150 B D 4
12 6A NUR NAJWA BINTI DOLLAH KASSAN 145 36 5.29 C 346 D 10 A 34 C 110 D D 4
13 6A NURFADZILAH BINTI RAHMAD 142 39 5.64 C 280 D 3 D 38 B 134 C E 5
14 6A NURSHAHIRA BT SALLEH 150 36 5.6 C 228 D 2 E 30 C 152 B F 6
15 6A NURUL AIN BINTI SAAIP 138 29 4.76 B 325 D 20 A 26 C 103 D C 3
16 6A NURUL NAJWA BINTI JUMAAT 150 38 3.98 A 487 B 8 A 48 A 159 B A 1
17 6A NURUL NAZWIN BINTI JAMAL 144 31 4 A 368 C 9 A 31 C 158 B B 2
18 6A RAFIZIANAYANTI BINTI LAHURI 140 32 5.94 D 338 D 7 A 33 C 95 D D 4
19 6A SHAHIRAH HAZIMAH BINTI SULAIMAN 139 58 8.99 E 210 E 3 D 23 D 95 D F 6
20 6B ANISAH BINTI ALI @ ANTTIN KUTTY 152 41 7.65 E 270 D 5 B 17 D 160 B F 6
21 6BFATIN ATIKAH BINTI JUMA'AT
145.5 31 4.99 C 389 C 6 B 28 C 140 C F 6
22 6B FATIN ATIRAH BINTI RAMLI 136.5 28 4.97 C 340 D 9 A 25 C 135 C F 6
23 6B NOR HADAAYAH BINTI BINTI GANI 144 41 8.94 E 308 D 3 D 16 D 117 D F 6
24 6B NOR LIYANA LAILA BINTI SAHARUDDIN 143 38 4.85 B 446 C 5 B 18 D 140 C F 6
25 6B NORAZLINA BINTI ZAINURI 153.5 50 5.08 C 480 B 6 B 30 C 145 C F 6
26 6B NORHAFIZAH BINTI MD. WARAP 146.5 37 5.64 C 332 D 3 D 27 C 135 C F 6
27 6B NORINTAN BINTI HALIMIN 146 36 5.66 C 448 C 4 C 31 C 155 B D 4
28 6B NUR HASYIMAH BINTI SABTU 159.5 72 4.9 C 520 B 5 B 28 C 120 D D 4
29 6B NURUL AZIRA BINTI MOHD AINI 129 23 6.8 E 350 D 2 E 24 D 120 D F 6
30 6B NURUL NAZIRAH BINTI ABDULLAH SAHID 147 35 7.05 E 332 D 2 E 22 D 120 D F 6
31 6B SAKILANIDAATIKA BINTI BASURI 137.5 36 6.88 E 348 D 3 D 20 D 137 C F 6
32 6B SITI NURATIQAH BINTI ZAINUDDIN 145.5 39 4.88 B 559 B 6 B 33 C 150 B C 3
33
Simpang Renggam
6
12 tahun
Grd
Lontar
Bola
Aras
Dada
(cm)
GrdGred
Purata
Lompat
Jauh
Berdiri
(cm)
Grd
BORANG SKOR
UJIAN KECERGASAN FIZIKAL MALAYSIA NEGERI JOHOR
SEKOLAH-SEKOLAH NEGERI JOHOR
SK Seri Machap
PEREMPUAN
Bil Nama MuridTinggi
(cm)
Berat
(kg)THN
Duduk
dan
Jangkau
(cm)
GrdLompat
KuadranGrd Pencapaian
Lari
Pecut
30m
(saat)
BORANG 1 TAHAP 2/UKFM
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
17/20
Contoh Analisa data untuk murid lelaki semua kelas
Contoh Analisa data untuk murid perempuan semua kelas
A B C D E F X 1 2 3 4 5 6
L7 0 1 2 5 4 17 0 0 1 2 5 4 17 29
L8 0 1 3 12 5 10 0 0 1 3 12 5 10 31
L9 1 1 3 6 3 15 0 1 1 3 6 3 15 29
L10 1 1 7 4 8 10 0 1 1 7 4 8 10 31
L11 1 2 3 7 10 4 0 1 2 3 7 10 4 27
L12 1 2 9 6 2 3 0 1 2 9 6 2 3 23
JUMLAH 4 8 27 40 32 59 0 4 8 27 40 32 59 170
JUM PUMURGRED PENCAPAIAN TAHAP PENCAPAIAN
A B C D E F X 1 2 3 4 5 6
P7 0 0 2 13 13 14 0 0 0 2 13 13 14 42
P8 0 0 3 18 12 11 0 0 0 3 18 12 11 44
P9 0 1 3 4 6 15 0 0 1 3 4 6 15 29
P10 0 1 2 7 9 15 0 0 1 2 7 9 15 34
P11 0 1 2 8 10 12 0 0 1 2 8 10 12 33
P12 1 4 5 7 1 14 0 1 4 5 7 1 14 32
JUMLAH 1 7 17 57 51 81 0 1 7 17 57 51 81 214
JUM PUMURGRED PENCAPAIAN TAHAP PENCAPAIAN
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
18/20
Laporan kesuluruhan pelajar perempuan untuk semua kelas
Laporan kesuluruhan pelajar lelaki untuk semua kelas
JANTINA : PEREMPUAN
A B C D JUM % E F JUM %
L7 42 42 0 0 2 13 15 35.7 13 14 27 64.3 0 0 2 13 13 14
L8 44 44 0 0 3 18 21 47.7 12 11 23 52.3 0 0 3 18 12 11
L9 29 29 0 1 3 4 8 27.6 6 15 21 72.4 0 1 3 4 6 15
L10 34 34 0 1 2 7 10 29.4 9 15 24 70.6 0 1 2 7 9 15
L11 33 33 0 1 2 8 11 33.3 10 12 22 66.7 0 1 2 8 10 12
L12 32 32 1 4 5 7 17 53.1 1 14 15 46.9 1 4 5 7 1 14
JUMLAH 214 214 1 7 17 57 82 38.3 51 81 132 61.7 1 7 17 57 51 81
TAHAP KECERGASAN
SANGAT
CERGASCERGAS
SEDERHANA
CERGAS
KURANG
CERGAS
SANGAT
KURANG
CERGAS
TIDAK
CERGAS
NAMA SEKOLAH :
UMURPENCAPAIAN GRED PELAJAR DIUJIJUMLAH
PELAJAR
DIUJI
LAPORAN UJIAN KECERGASAN FIZIKAL MALAYSIA NEGERI JOHOR
BORANG UKFM 3/SR
KOD SEKOLAH :
JUMLAH
PELAJAR
JANTINA : LELAKI
A B C D JUM % E F JUM %
L7 29 29 0 1 2 5 8 27.6 4 17 21 72.4 0 1 2 5 4 17
L8 31 31 0 1 3 12 16 51.6 5 10 15 48.4 0 1 3 12 5 10
L9 29 29 1 1 3 6 11 37.9 3 15 18 62.1 1 1 3 6 3 15
L10 31 31 1 1 7 4 13 41.9 8 10 18 58.1 1 1 7 4 8 10
L11 27 27 1 2 3 7 13 48.1 10 4 14 51.9 1 2 3 7 10 4
L12 23 23 1 2 9 6 18 78.3 2 3 5 21.7 1 2 9 6 2 3
JUMLAH 170 170 4 8 27 40 79 46.5 32 59 91 53.5 4 8 27 40 32 59
JUMLAH
PELAJAR
LAPORAN UJIAN KECERGASAN FIZIKAL MALAYSIA NEGERI JOHOR
BORANG UKFM 3/SR
KOD SEKOLAH :
NAMA SEKOLAH :
UMURPENCAPAIAN GRED PELAJAR DIUJIJUMLAH
PELAJAR
DIUJI
TAHAP KECERGASAN
SANGAT
CERGASCERGAS
SEDERHANA
CERGAS
KURANG
CERGAS
SANGAT
KURANG
CERGAS
TIDAK
CERGAS
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
19/20
Perbincangan norma perbandingan
Jika kita lihat hasil keseluruhan analisa untuk murid lelaki dan perempuan tahap
kecergasan mereka kurang memuaskan. Untuk melihat peratusan murid yang betul-betul
cergas adalah amat sedikit sekali.Ini agak membimbangkan bila melihat kecergasan murid-
murid. Antara faktor-faktor yang menyebabkan mereka kurang cergas adalah kerana:
a. Faktor pemakanan
b. Kurang bersenam
c. Kurang mendapat maklumat menjaga kesihatan diri
d. Tidak peka terhadap kesihatan diri sendiri
Dengan itu pihak sekolah perlu berkerjasma dengan Ibu Bapa untuk menanangi masalah
ini.Antara program-program yang boleh dijalankan ialah:
a. Memberi panduan pemakanan yang seimbang
b. Mengadakan ceramah kesihatan
c. Mengadakan pertandingan sukan
d. Memberi motivasi pada murid yang obesiti.
-
8/12/2019 Assingment Pengukuran Dan Penialain p.jasmani
20/20
RUJUKAN
http://www.scribd.com/doc/20908113/BUKU-PANDUAN-SEGAK-2009
http://www.scribd.com/doc/127916543/104838394-sosiologi
pjpkppdkt.weebly.com/muat-turun.html
Modul HBPE 2203 OUM Pengukuran dan Penilaian dalam pendidikan Jasmani
http://www.scribd.com/doc/20908113/BUKU-PANDUAN-SEGAK-2009http://www.scribd.com/doc/20908113/BUKU-PANDUAN-SEGAK-2009http://www.scribd.com/doc/127916543/104838394-sosiologihttp://www.scribd.com/doc/127916543/104838394-sosiologihttp://www.scribd.com/doc/127916543/104838394-sosiologihttp://www.scribd.com/doc/20908113/BUKU-PANDUAN-SEGAK-2009