![Page 1: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/1.jpg)
Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe Crespel
Face à l’incertitude, décider en pleine conscience. Elargir les perspectives de
prise de décision en y intégrant les notions de recentrage et de conscience
![Page 2: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/2.jpg)
ET SI …
Et si nous allions rencontrer nos clients pour leur demander si l’approche de la
pleine conscience influence leur manière de prendre des décisions
![Page 3: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/3.jpg)
Et si nous mettions ensemble…
Notre métier de consultants, nos rencontres avec les professionnels et leurs questions
Notre rencontre avec l’approche du Mindfulness, tant sur le plan professionnel que personnel.
![Page 4: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/4.jpg)
L’idée !
Idée de questionner 4 professionnels que nous avons perçu comme étant dans une démarche de « pleine conscience »
![Page 5: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/5.jpg)
Question à nos clients
« Une démarche de pleine conscience influence-t-elle vos décisions ? »
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![Page 7: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/7.jpg)
A chacun sa cueillette…
Nous vous invitons à vous laisser toucher et à saisir, au cours de l’atelier, les phrases auxquelles vous êtes sensibles.
ET SI…
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Atelier
� Temps de recentrage� Écoute extrait� 1min pour sentir� Ecriture (seul), partage à 2, partage en
sous-groupes, partage en grand groupe� Temps de clôture� Et si…
![Page 9: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/9.jpg)
ET SI…
Et si vous aussi, vous vous disiez :
ET SI….
Alors partagez le nous sur la feuille de couleur (farde), et nous vous renverrons un feedback.
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Séquence 1
Sophrologie, respiration, mindfulness, bien-être, méditation, relaxation, gestion du stress, pleine conscience…
« Et si ça vous aidait dans le travail ?! »
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« Une forme de déconcentration qui permet ensuite de mieux se concentrer »
Responsable d’équipe
![Page 12: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/12.jpg)
Ca m’a aidé vis-à-vis de l’équipe parce qu’on était quand même une soixantaine de professeur chercheurs tous individualistes. En tant que gestionnaire de faculté on avait une lourde responsabilité avec des conflits à gérer
![Page 13: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/13.jpg)
On reçoit des choses, on devient vite désaxé, dérangé, irrité. Et je pense qu’il fallait que j’analyse : pourquoi je réagis comme ça ? ».
![Page 14: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/14.jpg)
« J’ai vécu comme un chêne, mais le chêne à un certain moment il tombe.
Aujourd’hui je suis en train de me reconstruire comme un roseau qui doit plier, énormément, il doit plier au ras du
sol mais il ne s’effondre pas »
Directeur
![Page 15: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/15.jpg)
Séquence 2
La relation aux collèguesLa pensée juste, la parole juste, l’acte justeGérer l’émotionSortir du triangle infernal (Karpman)J’ai découvert une certaine fragilitéEstime de moi-même
![Page 16: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/16.jpg)
« On réagit mal où on interprète une situation avec toutes nos idées fixes, nos tabous…On est près à changer seulement lorsqu’on reconnaît, lorsqu’on comprend mieux on est mieux disposé à changer cela. »
![Page 17: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/17.jpg)
Séquence 3
Décider dans l’incertitudeComment intégrer des pratiques telles que celles là dans des formations au management ?Décider d’arrêter ce boulot-là, trouver un métier qui colle à mes valeursCulpabilité
![Page 18: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/18.jpg)
« Décider dans l'incertitude. En réalitédécider c'est prendre un risque. Pourvoir gérer son stress et son
angoisse par rapport à un risque c'est une plus value pour un décideur... »
Responsable d’équipe
![Page 19: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/19.jpg)
A un certain moment pour faire fonctionner la machine il faut s’arrêter
et regarder, et c’est ce qui nous manque aujourd’hui
Directeur
![Page 20: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/20.jpg)
Séquence 3
Prendre des décisions en se connectant àquelque chose de plus profond que simplement la penséeLes apports intellectuels n’apportent rienEtre efficace ET heureux dans son travailUne des composantes fondamentale d’une vie pleine de sens c’est la sagesse
![Page 21: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/21.jpg)
Professeur
« La méditation c’est d’abord une certaine sagesse, quand tu en fais depuis un certain temps. C’est ce que dit Eckhart Tollé, c’est quelque chose qui émane d’une source plus profonde que notre esprit, que notre tête ».
![Page 22: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/22.jpg)
« Lorsqu’on pratique la méditation on arrive dans un état ou ce qui ressort de l’analyse est plus profond que ce que mon esprit, mon cerveau, pourrait produire comme réponse. Il se produit quelque chose qui vient de l’être, plus profond que ce que produit la pensée. »
Professeur
![Page 23: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/23.jpg)
« Une des composantes les plus fondamentales
d’une vie pleine de sens, c’est la sagesse : une compréhension
juste du monde, des autres… Une expérience de relation
au monde, aux émotions, aux pensées … »
Matthieu Ricard, conférence sur la psychologie positive avec Jacques Lecomte, Christophe André, Thomas d’Ansembourg, Eric Lambin, Isabelle Filliozat, Bruxelles septembre 2010.
![Page 24: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/24.jpg)
HistoriqueIndividuel
Interpersonnel
Groupal
Organisationnel
Institutionnel
Prendre en compte tous les niveauxJ. Ardoino
![Page 25: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/25.jpg)
En conclusion, 3 modèles pour une prise de décision :
1. Le modèle rationnel : Problème, idée, plan, action avec critères pour la prise de décision
2. Le modèle normatif de Simon3. Le modèle « poubelle » (ou
« chaotique »)
![Page 26: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/26.jpg)
MaintenirStabilité - Maîtrise
Réduire Augmenter
Éliminer Créer
Adapté du« Fair Process Leadership »
![Page 27: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/27.jpg)
« La façon avec laquelle je vais dire les choses va changer. Je prends un
temps pour réfléchir à la manière dont je vais agir… »
Professeur
![Page 28: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/28.jpg)
Les leaders prennent en continu des décisions.Quand des situations difficiles se présentent, il s’agit de ne
pas prendre une décision à partir d’une perspective egocentrique, mais à partir de la perspective de l’entreprise et de toutes les personnes et organisations qui seront concernées par les conséquences de la décision.
Prendre des décisions à partir d’une Vision Juste suppose une vérification intensive des conséquences de la mise en œuvre.
Dalai Lama, The Leader’s Way
![Page 29: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/29.jpg)
Dans une organisation apprenante il s’agit de renverser l’habituel ‘downloading’ (la façon habituelle de penser et d’agir) vers une ‘presencing’ : une expérience consciente de l’ici et le maintenant qui nous permet d’avoir accès à un devenir (futur) nouveau
Presence. Exploring profound change in people, organizations and society; Society for Organizational Learning; P. Senge, C.
Scharmer, J. Jaworski, B. Flowers; 2004
![Page 30: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/30.jpg)
« Il est toujours bon d'avoir une activité lente avant de prendre
une décision importante »Paulo Coelho
![Page 31: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/31.jpg)
Slow management
Remplacer letoujours plus
par letoujours mieux
![Page 32: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/32.jpg)
« Quand nous prenonsune décision nous pouvons nous
demander : qui décide ?Suis-je emporté par mes pensées ou
mesémotions ? Où est-ce pluslarge et plus profond ?»
Thomas d’Ansembourg, conférence sur la psychologie positive avec Jacques Lecomte, Christophe André, Matthieu Ricard, Eric Lambin, Isabelle Filliozat, Bruxelles septembre 2010.
![Page 33: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/33.jpg)
Une situation compliquée peut apparaître sous un jour nouveau, dans toute sa complexité et sa simplicité, en proposant des dimensions, des degrés
de liberté et des perspectives supplémentaires
L’éveil des sens, Jon Kabat-Zinn, Editions les Arènes, 2009, p.290.
![Page 34: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/34.jpg)
Le dialogue entre les personnes peut être considéré comme l’équivalent
extérieur du développement intérieur de la pleine conscience.
L’éveil des sens, Jon Kabat-Zinn, Editions les Arènes, 2009, p.380.
![Page 35: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/35.jpg)
La qualité de l’espace relationnel est la clé des apparitions et des ouvertures.Se présenter à sa réunion de 9 heures dans cet état d’esprit pourrait s’avérer
intéressant.
L’éveil des sens, Jon Kabat-Zinn, Editions les Arènes, 2009, p.381.
![Page 36: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/36.jpg)
Et si….
![Page 37: Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe … PPT mindfull.pdf · 2011. 12. 23. · Atelier 3, journée « leadership et éducation permanente » Agathe](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022071006/5fc397157f8537535f58b1b8/html5/thumbnails/37.jpg)
Bibliographie
� Max, E ; Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience. Un programme d’entraînement en 8 semaines, De Boeck, 2007
� Maurer, R ; Un petit pas peut changer votre vie. Poche, 2007� Kabat Zinn, J ; Où tu vas-tu es, Poche, 2005� Steiler, D ; Eloge du bien-être au travail, éd PUG, 2010� Remacle, E; Le bonheur ou le stress, la décision de chaque instant, Editions
Authentic, 2008� Kabat Zinn, J; Au cœur de la tourmente, la pleine conscience, De Boeck, 2009� Kabat Zinn, L’éveil des sens, Ed les Arènes, 2009
� Et sur le net : - Mindfulness, site UCL avec enregistrement à télécharger gratuitement :
http://www.cps-emotions.be/mindfulness/ (cliquer « Matériel »)- www.mindfulnessenmanagement.nl/publicaties/boeken