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Page 3: AUTOCUIDADO

Hacer ejercicio

Paseo, bailar, gimnasia,...lo que más nos guste

¡Me siento bien físicamente y en forma!

Page 4: AUTOCUIDADO

Comunicarse

• Pedir ayuda

• Decir “no”

• Decir lo que siento

• Decir lo que pienso.

Page 5: AUTOCUIDADO

Relaciones sociales

• Hablar

• Escuchar

• Reír

• Debatir

• Pasear

Mi mundo no es sólo el dependiente.


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