Download - Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten
![Page 1: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/1.jpg)
Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten
Praktische voorstelling van lange bergtochten in de Alpen
![Page 2: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/2.jpg)
Meerdere dagen hoog in de Alpen:hoe beginnen.Een degelijke voorbereiding-Literatuur :opzoeken van alle mogelijke informatie (niet alleen
internet…),welk pad kiezen,afstand,maximale hoogte,hoeveel tijd,aantal personen,luswandeling of doorgaande tocht
-Vooraf aanschaffen van kaartmateriaal,eventueel GPS.(schaal 1/25000 of 1/50000),topo-gidsen.
-uitpluizen van de (goedkoopste)vervoermiddelen.(soms combinatie)
-aankoop van de uitrusting/benodigdheden.-verschil huttentocht of tenttocht.(+ 4 kg gewicht,15 juni-15
september)-alleen???,kleine ,grote groep.-fysieke voorbereiding. Trainen,al naargelang de tocht 3 a 4 maand
vooraf-toerismebureau’(s) ter plaatse contacteren.
![Page 3: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/3.jpg)
Uitwerking enkele praktische zaken:1)uitrusting tenttocht:
-lichtgewicht waterdicht! zomertent 2 of 3 personen (of bivakzak),beide niet geschikt voor extreme weercondities (zwaar onweer,sneeuwbuien,storm),eventueel bivakzak-Slaapzak(tot-10 °C) -lichtgewicht zelf-opblaasbaar isolerend matje (ong. 600 gr)-aangepaste rugzak (60-70 l),maximum gewicht=1/5-6 van gewicht.(max 20 kg,1/3 schouders)
![Page 4: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/4.jpg)
2)voeding:
-vooraf mee te nemen:Energierijke niet bederfbare droogvoeding (ook:noodvoeding voor 2 dagen) Muesli,nootmengeling,rozijnen,bierworstjes,droge koekjes,suiker,eventueel melkpoeder,druivensuiker,te vermijden:proviand met water.(fruit???)Wafels,chocolade,gedroogde vruchten (appel,abrikoos…)-ter plaatse te kopen (+kant en klaar gerechtjes in licht plastic verpakt)
![Page 5: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/5.jpg)
3)Dranken: stromend bronwater,te nemen vanaf 1800m (opslaan in camelbags,waterzak)Voordeel:Enkele kilo’s minder …Nadeel:-Niet isotonisch :te combineren met bvb isostartabletten,sportdrankpoeder (beter voor hydratatie+ koolhydraten) -bacterieel probleem:chloortabletjes toevoegen.GEEN rechtstreeks Gletsjerwater
![Page 6: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/6.jpg)
4)Kledij en andere praktische zaken
-Gemakkelijk zittend en sneldrogend.(in de praktijk neem ik vaak oude T-shirts en sportbroeken mee).
-werk in lagen (isolerend),1 warme trui en 1 lange broek volstaat,water- en winddichte jas.(wegen!!!), lichtgewicht sandalen
-ONONTBEERLIJK: verstelbare telescopische wandelstokken,(Leki??),bergschoenen (basisuitrusting)
-kookgerei???,hoofdlamp(led),zakmes,touw,zonnebril , lipbalsem,scheermesje,speciale handdoek,washandje
hoogtemeter,overlevingsdeken,kompas,nooduitrusting,medicatie,1° hulp-kistje (compeed!), eigen verzorgingsartikelen.
-eventueel klein beetje waspoeder.
![Page 7: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/7.jpg)
5)Waar is bivakkeren toegestaan?Frankrijk:Bivakkeren van 19u tot 9u toegelaten
(op 1 uur wandelafstand van openbare weg en 1 uur van grens natuurpark verwijderd).Vroeg vertrekken! =organiseren
Italië:Vanaf 2000 m vaak getolereerd.Zwitserland:In zekere zin toegestaan (minimum
100 m van water).Oostenrijk:Bivakkeren toegestaan voor 1 nacht
(niet in natuurreservaat)Algemene regel:dicht bij berghut:vragen aan de
huttenwaard…
![Page 8: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/8.jpg)
Eisen van een kampeerplaats (enkele voorbeelden)oppervlak stuk groter dan je tentZo mogelijk vlak liggen (hoogtelijnen
kaart),zoniet: hoofdeinde hoger .Niet te ver van stromend water.Plaats die reeds al gebruikt is.Ingang van de wind afOpgepast voor sporen van vee,dieren
![Page 9: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/9.jpg)
6)Eigen veiligheid eerst!!!Rekening houden met alle mogelijke
weersomstandigheden in de Alpen (extreme t°daling), indien sneeuwval,dikke mist =uitstel tocht.
Bivakkeren:niet waar stenen/rotsen kunnen naar beneden komen,stijging waterpijl mogelijk,bij afgrond,vlakbij alleenstaande bomen
Bivakkeer op “vlakke” plaats (bestudeer de hoogtelijnen vooraf),nabij stromend water,uit de wind
Trektocht doe je liever niet alleen .In groep=aanpassen
Zorg voor goede bergschoenen en telescopische wandelstokken (ontlast o.a. de knieën)
Alpien noodsignaal: 6 X/min. fluitsignaal,1 min. Pauze nadien te herhalen
![Page 10: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/10.jpg)
7)OriënteringRecente topografische kaart+hoogtemeter
=positiebepalingBij iedere rustpauze kaart bovenhalen+bij
twijfelKompas (declinatie,echte noorden-magn.
noorden)GPS.(batterij)
![Page 11: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/11.jpg)
Enkele voorbeelden van meerdaagse (5 tot 10 dagen) wandeltochten die we door de jaren heen heb gelopen
Tour du Mont Blanc (TMB,2004),ong.220 kmTour de Pays du mont Blanc (TPMB,2005),100-160 kmGr 54 (Tour de L’oisans et des écrins) (2007) 200 kmWalkers Haute Route ,Chamonix to Zermatt(2009),180
kmTour de Monte Rosa (2011),130-160 kmToekomst:doorheen La Vanoise (GR5,stukje/55),
Vercors (GR9),Traversée du Haute-Languedoc (GR71/7)
België:Transardense Route (GTA) ,160 km Extra info op: www.francis.travelblog.be
![Page 12: Avontuurlijke meerdaagse Alpentrektochten](https://reader034.vdocuments.pub/reader034/viewer/2022051402/56815b1e550346895dc8d2f9/html5/thumbnails/12.jpg)
Uitwerking:Tour Monte Rosa en Chamonix to Zermatt (deze laatste is ook als reisverslag te downloaden op de wegwijzer-website ) filmvoorstelling