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"Se inicia otra presentación de AxosolaAxosola en:
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Bailo-terapia.
Canta: Juan Luís Guerra
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Es mala noticia decirte que el pasado
estaba en tus manos, pero la buena
noticia es que el futuro, mi amigo,
también está en tus manos." -
Andy Andrews, "Regalo del Viajero"
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"Hasta que una persona asume
la responsabilidad de dónde
está, no hay base para seguir
adelante.
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Se recomienda hacer la bailo-terapia mínimo 1 hora.
Es una actividad que se puede realizar diariamente.
En cada sesión se pueden perder de 500 a 1.000
calorías, dependiendo del metabolismo de cada
persona.
Contribuye a la disminución de peso corporal, gracias a la intensidad de los ejercicios.
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generar un buen estado anímico, nos mantiene jóvenes y dinámicos
Dentro de los efectos más visibles se pueden mencionar la reafirmación de la musculatura
beneficios cardiovascular: Bailar estimula tu circulación sanguínea y por tanto todo tu organismo.
El trabajo muscular abdominal y lumbar ofrece enormes beneficios.
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Tonificación y fortalecimiento de muslos, pantorrillas y glúteos.
Aumento de la capacidad pulmonar.
Alta capacidad de liberar estrés.
generar un buen estado anímico, nos mantiene jóvenes y dinámicos
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Tonifica, reduce la tensión, principalmente en hombros, cuello y espalda.
Aumenta la capacidad de respiración.
Una manera fácil y divertida, beneficios positivos para mantenerse en forma a cualquier edad.
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Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio
Buen método para mejorar lamusculatura de las piernasaumenta las capacidades cardio-respiratorias de una manera progresiva. No necesita saber bailar .
es bailar con uno mismo
Axosola
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Salsa.
Merengue.
Rumba.
Cumbia.
Conga.
Casino.
Disco.
Zamba.
Danza de vientre.
Mambo.
Tango.
Chachachá.
Flamenco
Bachata.
Música y bailes a utilizar en la Bailo-terapia.
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