Bewegungsaktive Gesundheits-förderung an berufsbildenden
Schulen
Baustein: Bewegung im Unterricht
Claudia Grebe, Angela Otto, (Steffen Godzina)
Die Bewegungskarten
Einsatzbereiche
Konzentration Rücken-Fit / Wirbelsäule Entspannung Brain – Gym (Gehirnjogging) Spaß
Wiederfit Gesicht / Augen Unterarm / Hände Nacken
Claudia Grebe, Angela Otto, (Steffen Godzina)
Gebrauch der Bewegungskarten
Bsp.: Spannungsabbau, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit, Motivationssteigerung (Müdigkeit, Lustlosigkeit,
Ablenkbarkeit) Entspannung Haltungsaufbau (Rückenmuskulatur)
Bewegungskarten sind eine Ergänzung zum täglichen Unterricht Kurze Bewegungspausen (5-10 Minuten) Übungen vorgeben oder Schüler/Innen verschiedene Übungen
anbieten
Claudia Grebe, Angela Otto, (Steffen Godzina)
Wo finden Sie die Bewegungskarten?
Claudia Grebe, Angela Otto, (Steffen Godzina)
Durchführung der Bewegungskarten
Gruppeneinteilung durch ziehen.
Anhand des gezogenen Bewegungsmännchen sich der
jeweiligen Gruppe zuordnen. Weiteres Vorgehen in den jeweiligen Gruppen
Gruppenleiter: Jutta Aeckersberg, Angelika Fresenborg, Eva
Jung, Isabell Schautes, Claudia Grebe und Angela Otto