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Boletn 19 diciembre
Daniel Gabarr
Sherpa Espiritual
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Aula InteriorCurso de crecimiento personal
y despertar espiritual
en la lnea de Antonio Blay yAnthony de Mello
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Resum:
Parloteo mental
Mail textual con la respuesta en maysculas
Buenas tardes Daniel: BUENAS TARDES!
Intento ser breve que somos muchos a preguntarte. ADELANTE!
Como comentaba una compaero/a en el ltimo boletn mi personaje ha dejado demolarle el ejercicio del despertador. Es terrible, no me acuerdo nunca, salgo, vuelvoa entrar y me martiriza con ideas "djalo para la siguiente vez", "mejor en otromomento", "ahora tienes prisa"...
DE ACUERDO. PERO ELLO NO ES OBSTCULO PARA DARTE CUENTA QUE T DEBESESTAR PRESENTE EN TODO MOMENTO. Y CUANDO EL PERSONAJE TE MARTIRIZACON ESAS IDEAS MERECE LA PENA DARTE CUENTA QUE T ERES LA PERSONA QUESE DA CUENTA, SITUARTE EN TU CONCIENCIA.. Y YA HABRS HECHO ELEJERCICIO DEL DESPERTAR!
PERO BUEN, EN REALIDAD NO ES UN EJERCICIO.
EN REALIDAD ES UNA FORMA DE VIVIRSE. UNA FORMA DE VIVIRSE EN LA QUE YOSOY LO MS IMPORTANTE.
POR ESO TE ANIMO A NO TOMARLO COMO UN EJERCICIO, SINO COMO UNA FORMADE ESTAR:
ESTOY PRESENTE EN EL AHORA Y AQU? SOY CONSCIENTE DE ESTAR AQU, MEPERCIBO A MI MISMA/O? PORQUE SI NO ME PERCIBO, ENTONCES NO VIVO MIVIDA CON PLENA CONCIENCIA.
uf un sinfn de parloteo mental total que ni despierto ni nada, me enfado conmigomisma y salgo del bao mosqueada y sintindome culpable seguro que esto no esretroceder en el curso?
JA, JA, JA.... NO. ES UN PROCESO NORMAL. OJAL LO QUE HE DICHO ANTES TESEA TIL.
EL PERSONAJE TIENE MUCHOS AOS DE EXPERIENCIA Y SE DEFIENDE COMO
GATO PANZA ARRIBA... PERO NOSOTROS PODEMOS NO HACERLE CASO YDARNOS CUENTA QUE PODEMOS IR A
qu llevamos 2 meses! Porque sin embargo lo tengo muy presente a lo largo delda, me siento muy a gusto hacindolo...y descubriendo cosas.
Y ESTE ES AHORA EL OBJETIVO: IR VIENDO COSAS QUE SIEMPRE HAN ESTADOAH, PERO QUE NO VEAMOS. IR DESCUBRIENDO EL SUEO. HASTA QUE NOVEMOS EL SUEO, LA PRISIN NO PODEMOS EMPEZAR A PLANTEARNOS TIRARSUS PAREDES AL SUELO. ME ALEGRO QUE ESTS DESCUBRIENDO COSAS...
En tu boletn de Noviembre nos hablabas de 3 tipos de angustia, pero se puedems de una en un mismo suceso? Puedes darte cuenta que necesitas
reconocimiento (angustia de identidad) que eso te lleve a levantar una muralla
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NOSOTRAS/OS ES INCREMENTAR EL DOLOR, LA SEPARACIN... YO NO SOY MISEMOCIONES... POR LO QUE SI, EN UN CIERTO MOMENTO, LAS ABRAZO ESOAUMENTA MI UNIDAD...
Pues bien, tengo una pereza espantosa a meditar. PUES ABRZALA. MATE. DEFORMA CONSCIENTE. ESO ES, EN S, UNA PODEROSA MEDITACIN...
PERO, POR OTRA PARTE, RECUERDA QUE LA MEDITACIN ES UNO DE LOSMUCHOS CAMINOS HACIA LA UNIDAD, HACIA LA ESPIRITUALIDAD, PERO NO ES ELNICO. NO TE OBLIGUES A ANDARLO EN CONTRA DE TU VOLUNTAD... PRIMEROREUNIFCATE AMNDOTES Y, LUEGO, PODRS MEDITAR... O CONVERTIR TODA TUVIDA EN UNA MEDITACIN!
SI TE OBLIGAS A MEDITAR, AH EST EL PERSONAJE DEL YO-IDEAL ESPIRITUALQUE TE NIEGA, QUE TE EXIGE, QUE TE TRATA SIN AMOR Y CON RIGIDEZ...
Y, DESDE AH, ES DIFCIL APRENDER A AMAR Y A AMARSE, ES DIFCIL DESCUBRIR
LA PROPIA IDENTIDAD PUESTO QUE NO TE ESCUCHAS, SINO QUE TE FUERZAS...NO S SI LO INTUYES...
Mira que lo he hecho veces y que creo absolutamente en su beneficio pues se hadebido de ir con el despertador..., NO PUEDES OBLIGAR A NADIE A ENAMORSE AOTRA PERSONA,... LO MISMO SUCEDE CON LA MEDITACIN: NO ES HIJA DE LAOBLIGACIN, SINO DE LA GANAS INMENSAS DE ESTAR CON UNO MISMO YAMARSE. CULTIVA PRIMERO EL AMOR HACIA TI, ACCEPTA TODO LO QUE VIVES, LOQUE SIENTES... ABRZALO... Y LA MEDITACIN SER ALGO QUE TE LLAMARTANTO COMO QUERER ESTAR CON LA PERSONA AMADA! SI LEES, POR EJEMPLO,ALGUNO DE LOS POEMAS DEL CANTAR DE LOS CANTARES DEL ANTIGUOTESTAMENTO ENTENDERS QUE ES DE ESTO DE LO QUE ESTOY HABLANDO
AHORA...siempre tengo una excusa para evadirla y, el otro da me forc a ello y el rechazofue tan terrible que me dieron ganas de vomitar te digo que voy como elcangrejo...!! AL CONTRARIO. TU YO EMPIEZA A DARSE CUENTA DE CUANDO LOFUERZAS EN EXCESO Y AHORA EXIGE QUE LO ACEPTES... MIRA, LOLA, SI NO TEACEPTAS... QUIN TE ACEPTAR? ABRAZA TU REALIDAD CON TOTAL AMOR YTODO SE REUNIFICAR... PERO NO LUCHES PARA CONVERTIRTE EN UNAPERSONA BUENA Y ESPIRITUAL... NO ES UN LUGAR AL QUE PODER LLEGAR, SINOUNA REALIDAD EN LA QUE YA ESTAMOS Y QUE DESCUBRIMOS CUANDO NOSABRAZAMOS... OJAL ESTO QUE TE DIGO SEA LO BASTANTE CLARO PARA TI!
Tengo que dejarme aunque sepa de sus beneficios, se la recomiende a mis
alumnos y les hable de su eficacia? SU EFICACIA ES INNEGABLE. PERO NOCUANDO SE IMPONE. PUEDES SEGUIR HABLANDO DE SUS BENEFICIOS, PERO NOTE OBLIGUES A VIVIRLA. AL CONTRARIO, VVELA COMO UN PREMIO. Y PARA ELLO,EMPIEZA A MIRARTE CON AMOR CUANDO TIENES PEREZA, CUANDO ESTSAGOTADA... Y ABRZATE! QUDATE EN SILENCIO CON ESA PEREZA TUYA Y,DESDE LO MS HONDO DE TU CORAZN, ABRZALA! ENTONCES ESE MOMENTOSER PURA MEDITACIN! Y CUANDO EL ABRAZO SEA REAL Y CONSTANTE HACIATI EN TU VIDA... TODO LO QUE HAGAS SER UNA PURA MEDITACIN!!
O a esta pereza hay que reeducarla? AMARLA. ACOGERLA. ACEPTARLA.. ESO ESLO QUE HAY QUE HACER CON ELLA. DESDE EL CORAZN, DESDE TU PRESENCIA,DESDE TU ESTAR DESPIERTA Y ACOGEDORA DE TODO LO QUE HAY EN TI...
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Como ves, este mes no he adelantado nada de nada. JE, JE, JE... PUES A MI NOME LO PARECE TANTO... JE, JE, JE...
Gracias como siempre y un abrazo TAMBIN PARA TI!
Lola DANIEL
Sobre los diccionarios de emociones y de acciones
A menudo nos falta poder poner nombre a nuestras emociones y/o acciones (oformas de mostrarnos pblicamente).
Si no le ponemos nombre, cmo lo podremos distinguir? Cmo lo podremosobservar si no tiene ni siquiera nombre?
Por eso os adjunto los diccionarios que vienen a continuacin.
Igualmente, no basta con poder poner nombre.
Hay que entender que detrs de cada emocin hay una idea (relacionada con ladefinicin de la misma) y una pregunta implcita evidente. Conocerla nos facilitarpoder profundizar en nuestra observacin.
Por ejemplo:
Si te sientes abandonado/a implica que piensas que "no te han dado la ayudanecesaria a la que tenas derecho" (esto est relacionado con la definicin de la
palabra "abandonado")
Y, por tanto, la pregunta que hay que hacerse es: "Qu necesitaba?" "A qutenas derecho que no has obtenido?"
En este sentido, creo que los dos diccionarios que os dejo a continuacin os sernmuy tiles.
Los hizo Jordi Saps y ahora los ha publicado en el libro los conceptos dePERSONAJE EN LA LINEA DE ANTONIO BLAY, editorial Manuscritos. Por este motivoslo puedo poner una parte del diccionario y os animo (si lo veis til) a comprar ellibro para usar estos diccionarios.
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Diccionario de emociones:
Emocin.
El personaje sesiente ...
Definicin Implica ...
Abandonado No le han dado la ayuda quenecesitaba
Qu necesitaba?
Aburrido No hay nada que despiertesu inters
Qu le interesa?
Aceptado El entorno aprueba suscaractersticas
Qu caractersticas cumple?
Acogido El entorno entiende susproblemas o necesidades yse solidariza con l
Qu problemas?Qunecesidades?
Acusado Se rechazado porque no hacumplido las normas delentorno
Qu normas ha roto?Quha hecho?
Adecuado Tiene las virtudes queconvienen
Qu virtudes son?
Admirado Es un ejemplo para el
entorno, encarna los valoresdel modelo social admitido.
Qu valores son?
Admitido Ha conseguido demostrarque cumple los requisitos delentorno, su vala
Cules son los requisitos?
Qu valores ha mostrado
Adulado En realidad no vale tantocomo se dice, el entorno elalaba porque no lo conocensuficientemente
Cmo es en realidad?
Carioso El entorno est bien
predispuesto hacia l yquiere corresponder
Qu est consiguiendo?
Afrenta Le atribuyen defectos oprentensions que no tiene
Qu le atribuyen?
Afn / Prximo Comparte las ideas yproyectos del entorno
Qu ideas?Qu proyectos?
Agraviado Ha cumplido las condicionesque peda el entorno y no leofrecen el aprecio debido
Qu condiciones?
Que esperaba obtener a
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cambio?
Agudo Manifiesta una especialcapacidad de ver cosas no
evidentes
Qu ve?
Alegre Todo sucede segn lasexpectativas
Qu esperaba?
Alterado Incapaz de mantener elequilibrio interno
Qu le desequilibra?
Amargado Lo fundamental le va tan malque no puede disfrutar delaccesorio
Qu es lo esencial?
Animado Presupone que los planes
saldrn bienQu planes tiene?
Ajeno / lejano Las circunstancias opersonas del entorno notienen nada que ver con susintereses
Qu le interesa?
Amable El entorno le considera deuna manera positiva
Cmo lo ven?
Angustiado Las circunstancias le nieganalcanzar los objetivos
Qu objetivos tiene?
Aferrado (apegado) Necesita mucho algo por noestar solo o inseguro
Qu necesita?En qu aspectos?
Apenado Ha dado una imagennegativa de s mismo, haperdido prestigio
Cmo lo ven?
Apreciado Se siente valorado en suscapacidades
Qu capacidades piensa quetiene?
Aprobado Siendo la valoracin delentorno por lo que ha hecho
Que cree haber hecho?
Apto Ha superado una prueba ymerece el apoyo del entorno
Qu ha superado?
Qu apoyo espera?
Atendido Puede confiar en el entornoque lo cuida y lo valora bien
En qu quiere confiar?
Como lo valoran?
Atormentado No puede resolver unacuestin esencial
Cul?
Atractivo Tiene algo que los dems Qu tiene?
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admiran
Atrado Algo en el entorno es degran importancia para l
Qu cosa?Por qu objetivo?
Avergonzado Lo ven como una personadeficiente o que ha fallado
En qu aspecto?
Benvolo Puede permitir que elentorno rompa levemente lasnormas
Cul es la norma estricta?
Bondadoso Juzga a los dems de formaaltruista
Calificado Reconocido como valioso enalgn aspecto
Caprichoso Puede saltarse las normasporque ha cumplido concreces con sus obligaciones
Carioso Inclinado a mostrar el afectopor el entorno
Celoso Su posicin est en peligroporque no tiene suficientevala
Censurado No aprueban sus actos y lorechazan
Compasivo Siendo lo que pasa en elentorno
Competente Se siente con capacidades ohabilidades adecuadas paraatender el entorno
Complacido El entorno ha actuado comoesperaba
Confiado Todo el entorno indica quese cumplirn los proyectos
Conmovido Las circunstancias le impidenmantener el equilibriointerno
Content (alegre)
Corriente / Vulgar No tiene nada de especial
Cordial Unido a las esperanzas eintereses del entorno
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Correcto Acta estrictamente segn loque se espera de l
Creativo Se siente capaz de dar
respuestas originales
Crtico Se siente inclinado a ver losdefectos del entorno
Culpable El entorno le consideraresponsable de haberprovocado unascircunstancias desagradablespara los dems
Decente No trata de engaar a nadie
Decepcionado Las esperanzas en ciertaspersonas, objetos o personasno han cumplido
Deficiente Le faltan las virtudes bsicas
Defraudado La han engaado
Denigrado Han ensuciado su imagenpblica
Desacreditado Le niegan poseer los valoresque tiene
Qu valores le niegan?
Desafortunado No tiene suerte Respecto a qu objetivo?
Por qu causa?
Desanimado Presupone que las cosassaldrn mal
Qu cosas?Cules son susobjetivos?
Despegado /desvinculado
Puede prescindir del entorno Para cumplir qu objetivos?
Desautorizado Por qu causa?Qu valores son negados?
Descalificado En qu rea?
Desconfiado Qu proyectos tiene?
Qu le han prometido?
Exactamente, qu le hacedesconfiar?
Desconsolado Como considera la realidad?
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Desgraciado En qu, concretamente?
Por qu motivo?
Desencantado Como crea que era?
Desengaado Como crea que era?
Desgraciado Qu proyectos tiene?
Concretamente quesfuerzos?
Desilusionado Qu esperaba?
Desinteresado Qu desea?
Qu le interesa?
Como juzga el entorno?
Desmoralizado Qu obstculos?
Desolado Qu esperaba?
Qu ha perdido?
Despreciado Qu virtudes?No cuentan, para qu?
Desprestigiado
Ha perdido la consideracinpblica de sus virtudes Qu virtudes?Exactamente cmo?
Difamado Cuentan algo falso de l Qu le atribuyen?
Discriminado Se le ignora a pesar decumplir las condiciones
Qu condiciones?
Exactamente cmo?
Disgustado No le gusta la actuacin delentorno
Qu esperaba?
Diferente No se siente igual que el
entorno
Cules son las diferencias?
Dividido Incapaz de elegir entre dosopciones (o ms)
Qu ve de positivo en cadauna de ellas?
Dolido
Ejemplar
Emocionado
Encantado
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Egosta
Envidioso
Envidiable
Entusiasmado
Especial
Estafado
Estpido
Esperanzado
Eufrico No puede creer que tenga
tanta suerte
Qu esperaba?
Excluido No lo tienen presente portemas del colectivo
Qu papel esperaba jugar?
Falso Siendo que dice lo contrariode lo que piensa
Qu piensa en realidad?
Feliz Todo segn lo que espera Qu espera?
Feo Est lejos de los cnones debelleza fsica
Cules son?
Generoso Entrega ms de lo que elentorno espera Cuanto ms?
Con qu intencin?
Gracioso Despierta la hilaridad delentorno
Qu ridiculiza?
Con qu intencin?
Hbil Soluciona los problemas confacilidad
Qu problemas?
Hastiado Nada justifica su inters yest tentado a abandonar
Qu le interessarealment?
Honesto Se muestra sincero almargen del entorno
De qu acusa a los dems?
Qu verdad dice?
Herido Se siente atacado En el que se apoyan paraatacarlo?Concretamente,cmo?
Heroico Qu esperaba?
Hipcrita Qu piensa?
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Para qu necesita el entorno?
Honrado A quin podra engaar?Concretamente, cmo?
Idealista Exactamente qu?
Cmo cree ser?
Idiota Qu imagen deberadar?Concretamente, cmo?
Ignorado En el que debera contar?
Para qu los necesita?
Iluminado Como contacta?
Ilusionado Qu espera?
Imperfecto Cules?
Importante En qu sentido?Quaporta?
Impopular De qu lo acusan?Quvalores le niegan?
Incomprendido Cules son?
Indiferente Lo que sucede no cambia susintenciones o intereses
Qu intenciones tiene?
Qu intereses tiene?
Indignado No quiere admitir comoposible la conducta del otro
Qu conducta?Por qu motivo?
Infeliz Nada segn lo esperado
Inferior Est por debajo de la mediade valores sociales.
Inmoral Practica lo que los dems
consideran mal
Inspirado Encuentra soluciones demanera intuitiva
Insultado El entorno le atribuye undficit en algo que destaca
ntegro No saca provecho de lasdebilidades en el alienas
Interesado Cree que puede sacarprovecho de las
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circunstancias
Intuitivo Prev lo que pasar
Liberado Ha dejado el que el limitaba
Listo Ve circunstancias que losdems no ven
Malo No acta segn los valoresmorales
Maltratado No lo tratan como deberan
Marginado El entorno le tiene menos encuenta que los dems
Mrtir Se sacrifica para defenderalgo o alguien
Mediocre No destaca en nada En qu basa el juicio?Cmocree que debera ser?
Melanclico Ve la realidad actual contonos grises
Qu aora?
Minusvalorar No se valoran sus virtudes Qu virtudes no leconsideran?
Miserable No quiere reconocer lo que
es justoEl qu, exactamente?
Por qu motivo?
Misericordioso Perdona el mal que le hanhecho
Qu cosas perdona?
Con qu intencin?
Molesto El entorno no ha respetadociertas normas oconsideraciones que le deben
Concretamente qu?
Cmo cree que le ven?
Negativo
Orgulloso
Perfecto
Pesimista
Pleno
Pletrico
Querido
Reconocido
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Rehusado
Respetando El entorno le confiereautoridad
En qu materia?Exactamente, cmo?
Ridculo Da una imagen que noquiere dar
Qu imagen da?
Qu quisiera dar?
Ruina Niega lo que podra dar Que niega?
Satisfecho
Sincero
Superior
Sutil
Tonto
Torpe
Trascendente Resalta valores espirituales Qu, exactamente?
Triste No se cumplen lasexpectactives, no podrcumplir sus objetivos
Qu expectativas tena?
Unido Con los mismos valores que
el entorno
Qu valores?
Valorado Cuenta con el apoyo delentorno
En qu aspectos?
Voluntarioso Pone ms esfuerzo de loordinario
Exactamente cmo?Con qu intencin?Ququiere compensar?
Vaco No hay nada en el entorno,ni a su existencia que le dsentido
Que considera imposible dealcanzar?
Diccionario de actitudes o acciones (como nos mostramos al exterior, quhacemos)
Actitud Para hacer notar que ... Y conseguir ...
Abatido No tiene suficiente fuerzas para Despertar la compasinpara que le ayuden o no le
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enfrentarse a las circunstancias exijan ms
Abierto Est expectante, porque suponeque sacar provecho de la
experiencia
Quiere que los dems loincluyan en los SEUR
proyectos
Absorto Est ocupado en algo muyimportante que le reclama toda suatencin
Que nadie le moleste.Noquiere saber nada delentorno.
Acabado
Acobardat No tiene suficiente fuerzas paraenfrentarse a lo que sucede
Acosado Se siente demasiado presionadopor el entorno
Agotado Ha gastado todas las energas ynecesita descansar
Quiere que el entornoaplazar el cumplimiento desus obligaciones.
Agresivo Considera el entorno hostil y queno le queda ms remedio queintentar destruirlo
Que el entorno renuncieabsolutamente a suspretensiones
Alborotat Ha descubierto algo muyimportante y reclama la atencinpara confirmarlo
Que el entorno est por l.
Alerta Toda su atencin se dirige a lo quesucede.
Quiere demostrar quetambin lo considerarelevante.
Apagado Su inters es bajo No quiere que le pidan msatencin de la que quieredar
Aptico
Apocado
Aturdido No puede integrar lo que sucede Quiere tener ms tiempopara integrar lo que pasa,quiere poder diferir larespuesta
Brusco No est de acuerdo con el entornoni quiere ms argumentos paracambiar de opinin
No quiere que nadie insistaen convencerle.
Cansado
Cnico Intenta anular los demsridiculizando sus posiciones
Quiere mostrarse superioren el entorno
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Cohibido La preocupacin por quedar bienle impide abordar con tranquilidadlo que se le pide
No quiere ser el centro deatencin.
Colaborador
Combativo
Competitivo
Comprensivo
Comunicativo
Concupiscente Quiere mostrar su inters por losplaceres de los sentidos
Quiere relacionarse con elentorno sin las barrerasmorales habituales
Confuso
Decidido
Derrotado
Desafiando
Desagradable
Despreocupado
Desprevenido
Disciplinado
Dramtico
Encogido
Enfadado
Enrgico
Ensimismat Pendiente de sus reflexiones
interiores
No quiere que el entorno le
distraiga
Escandalizado
Escptico
Esplndido Quiere mostrarse ms generosode lo esperado
Quiere ser consideradoalguien especial.
Exaltado
Formal
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Grave
Hostil
Humilde
Impecable
Impaciente
Implacable
Impotente
Impulsivo
Incapaz Intenta mostrar que, con los
medios que dispone, no puedealcanzar los obectius que elentorno le propone
Quiere ser excusado de
seguir intentndolo
Incmodo
Inseguro
Intolerante
Irritado
Justiciero
Lacnico
Llorn
Lascivo
Liberal
Limitado
Malhumorado
MrtirMaternal /
paternal
Medido
Miedoso
Moderado
Natural
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Negociador
Obediente
Obligado
Obsesionado
Obtuso
Ocupado
Ofuscado
Oportuno
Oprimido
Ordenado
Organizado
Ostentoso
Pacfico
Partidario
PASM
Patoso
Pecador
Peligroso
Pensativo
Perdido
Vago
Permisivo
Perplejo
Perseverante
Persistente
Persuasivo
Prevenido
Preocupado
Prepotente Quiere dar la imagen de estar por Quiere evitar que el
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encima de los dems entorno lo cuestione
Provocativo
Prudente
Rebelde
Receloso
Receptivo
Reflexivo
Relajado
Relegado
Rehecho
Reservado
Resentido
Reservado
Resuelto
Resignado
Reticente
Riguroso
Ser
Serio
Servil
Sobre
Sociable
Solemne
Sorprendido
Sosegado
Susci
Sufrido
Sumiso
Rgido
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Torpe
Tozudo
Tranquilo
Ufano
Vacilante
Variable
Vencido
Vengativo
Veraz
Vigoroso
Violento
Virtuoso
vulnerable
Dos eventos para clasificar
Intenta escribir los dos eventos siguientes en frases simples, en las que elpersonaje sea el sujeto y en presente.
Tras ello clasifcalas segn sean pensamientos, emociones o acciones.
Finalmente, pon las preguntas que correspondan.
Primer evento:
Hoy iba conduciendo cuando me di cuenta de que un coche venia detrs muypegado, dej de prestarle atencin y al entrar en una rotonda casi me da un golpepor el lado derecho ,fren un poco y saqu el brazo por la ventana hacindole ungesto de enfado, luego pens que a lo mejor el otro conductor tendra prisa y seguconduciendo hasta que llegu a casa.
Segundo evento:
Esta maana me levant cansado con el cuerpo dolorido y la sensacion de no haberdescansado , me quedaba poco tiempo para irme a entrenar y me apetecia seguir
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durmiendo , me vest y fui a la cocina a prepararme un caf, mientras pensaba lobien que estaria si tuviera la maana libre. Dej la taza en el fregadero , cog lamochila y me fui.
Respuestas en la pgina siguiente.
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Respuestas posibles
(recuerda que no estamos hablando de algo exacto, pero tu criterio debera encajaren casi todos los casos con esta propuesta).
1.- El personaje est conduciendo. A Qu piensa del hecho de conducir? Qusiente al respecto? Con que objetivo lo hace?
2.- El Personaje se da cuenta de que un coche viene detrs. P Qu piensa alrespecto? Qu siente al respecto?
3.- El Personaje piensa que est muy pegado. P Qu piensa del hecho de estarmuy pegado? Qu siente al respecto? (Opcional que nace del texto: Qu quieredecir muy pegado?)
4.- El personaje deja de prestarle atencin. A Qu piensa del hecho de dejar deprestarle atencin? Qu siente al respecto? Con que objetivo lo hace?
5.- El personaje entra en una rotonda. P Qu piensa al respecto? Qu siente alrespecto?
6.- El personaje se da cuenta de que casi le dan un golpe por el lado derecho. PQu piensa al respecto? Qu siente al respecto?
7.- El personaje frena un poco. A Qu piensa del hecho de frenar un poco? Qusiente al respecto? Con que objetivo lo hace?
8.- El personaje saca el brazo por la ventanilla. A Qu piensa del hecho de sacar
el brazo por la ventanilla? Qu siente al respecto? Con que objetivo lo hace?9.- El personaje hace un gesto de enfado. A Qu piensa de eso? Qu siente alrespecto? Con que objetivo lo hace?
10.- El personaje piensa que a lo mejor el otro conductor tendra prisa. P Qupiensa al respecto? Qu siente al respecto? (Optativo, puesto que aunquepensamiento puedo intuir que ese pensar es un truco para dejar de preocuparse,por lo que sera una accin encubierta: Qu quiere conseguir con ello?)
11.- El personaje sigue conduciendo. A Qu piensa al seguir conduciendo? Qusiente al respecto? Con que objetivo lo hace?
12.- El personaje llega a casa. P Qu piensa de eso? Qu siente al respecto?