16安間15:15～19:30

20

16:00～17:45

★スクール制

チャレンジ

15:20～19:40

卓球フリー利用16:10～19:15

バレエストレッチ

カラダひきしめ

ストレッチ12:45～13:45

チャレンジ

キッズ★

応用クラス

19：40～20：40

16：30～18：20

クライミング

バレエ

Ａ－１

20:00～20:30

ＲＰＭ30

コアスイム

★スクール制

20:50～21:10

内村

13:25～13:45

14

スイミング

藤橋

槌本

15:15～15:45

※整理券30名

倉　本

エクササイズ

スイミング

岩佐

ボディバランス

チャレンジ

高橋(み)

※整理券１５名

アクアフィットネス

キッズ★

15:10～18:50 体操教室

チャレンジ

ひろみ16:00～20:20スカッシュ 16:00～18:00

23

ビギナークロール

眞田

眞田

21

23

南城

ビギナー平泳ぎ

21:15～21:35ＲＰＭ30 ＲＰＭ45

21:30～22:15

※\450、当日予約

ボディ

22

19

17

21

18

フリー利用

22 21:35～22:35

21:30～22:00

霜倉

コンバット45

フリー利用※有料・要予約

※整理券30名

★スクール制

20:00～21:20

20:35～21:20

20:15～21:15

中級スクール

富士

フリー利用

不可眞田

ビギナーバタフライ

★スクール制20:00～20:20

Minami※整理券30名

20 19:30～20:1519:30～20:15

※整理券30名

的場

20:00～20:45

ＲＰＭ45

パンプ45

岩泉

19

★スクール制

18：00～19:15

頂けません

ボディ

空手道

アタック45

★スクール制 ★スクール制

フリー利用

剛柔流

18

竹川Cana ★スクール制

根岸

16：00～19：15

フリー利用

使用不可

17フリースタイル フラダンス

キッズ★卓球

空手道 16:00～18:00南城

★スクール制

クラシック

チャレンジ16

ダンス 16:00～18:00 16:00～18:00

キッズ★ フリー利用チャレンジ 剛柔流

★スクール制キッズ★ カポエイラキッズ★

チャレンジ

★スクール制

キッズ★チャレンジ

★スクール制

チャレンジ

★スクール制

15:15～19:15 15:15～19:40安間 チャレンジ

★スクール制

キッズ★

★スクール制

キッズ★

キッズ★チャレンジ

15

14:00～15:20

15

安間

フリー利用

※整理券12名

★スクール制

13:45～14:45

14:10～17:00

14:00～14:20

エンジョイ

コマツヨシアキ

スカッシュコンディショニング

風早

14:30～15:00

キッズ★クライミング

ラテン

チャレンジ

眞田

※整理券30名

ポールコアビギナー平泳ぎ

高橋(み)

★スクール制

Aya

ユーバウンド30 ※有料・要予約

※整理券15名

※会員様は

アラカルト

※整理券15名

13:15～13:45

14

13:30～14:00

藤橋ご利用藤橋

アクアフィットネススイミング

藤橋

身体すっきりアクア

法人利用

足ヒレスイム

※整理券12名

1312:30～12:50

バレエ

古賀 ★スクール制

12:15～13:15ステップ初級

藤橋

ひろみ

オリジナル

※整理券15名

アクアヌードルビギナーバタフライ

パワーヨガ

ビギナークロール

藤橋

12:45～13:15

間形

★スクール制

12

※整理券30名

ひろみ

※無料、当日予約

＆バレエ入門

沼田

※会員様は

頂けません 12:00～12:20ご利用 かんたんスイム

★スクール制10：30～12：30

ＺＵＭＢＡ ＲＰＭ30

11

ヴォ―カリズム

★スクール制

10:10～11:00

11:00～12:00

法人利用

10:15～10:45コンディショニング

12MAI

★スクール制

初級スクール

間形

10

スイミングベビー 9:00～11:00

背骨

10:10～11:00 ＺＵＭＢＡ

10

7:00～10:15

8:00～8:159

オリエンテーション 卓球 不可9

フリー利用

不可フリー利用

卓球7:00～10:00

フリー利用※空き時間は

不可フリー利用

7:00～10:15

※空き時間は

・その他スカッシュ

曜日

場所 プールクライミング

プールＡ Ｂ

木（ＴＨＵ）曜日 月（ＭＯＮ） 火（ＴＵＥ） 水（ＷＥＤ）2020/10/1～

卓球フリー利用

フリー利用

笹塚店　タイムスケジュール（月～木）

クライミング

フリー利用

バイククライミングスタジオ

場所バイク

全身シェイプ

小野

13

洪

田中

キッズ★チャレンジ

11:00～12:30

間形

※整理券12名

スイミング15:15～19:40

★スクール制

スカッシュ

チャレンジ

11

キッズ★

スイミングベビー

オリジナルエアロ初級

14:20～15:05

スイミング

14:00～15:00

スタジオスカッシュ

スタジオスカッシュ

スタジオ・その他Ｂ Ｃ バイクＡ Ｃ バイク・その他 Ａ Ｂ プール

卓球

クライミング

Ｃ Ｃ Ａ Ｂ プール

7:30～8:00クライミング

※空き時間は

スカッシュ

7:00～10:15

・その他

不可

★スクール制

パーソナル

18:00～20:00

ボディ

15:10～18:50

※整理券12名

12:30～12:50

12:45～13:45

ピラティス間形

13:30～14:30

13:40～14:10

バレトン

14:05～14:50

★スクール制

キッズ★

★スクール制

※整理券15名

添田

クライミング

椎名(美)

チア

リーディング

岡田★スクール制

安間

フリー利用卓球

スカッシュ

キッズ★

キッズサッカー

★スクール制

ＲＰＭ３０

不可

フリー利用※空き時間は

フリー利用

※要予約

フリー利用

※空き時間は

フリー利用

※空き時間は

オリジナル

将棋クラブ

ＲＰＭ30ＲＰＭ30ヨーガ

エアロ初級フリー利用

不可 10:30～11:15

岩下 ※整理券15名

10:30～11:00

10:30～11:30

上野※整理券30名

メリハリボディ

※整理券30名

※無料、当日予約 10:30～11:30

林

中級スクール 初級スクール

11:20～12:20 11:35～12:35

バーチャル

バレトン

フラダンス

11:55～12:40 12:00～12:30

田中

安本田島

沼田※有料・要予約

アクア ※整理券15名

美ボディ

オリジナル

Atsushi 松田

※整理券30名サークル※無料、当日予約

高橋（優） ベリーダンスエアロ初級

※整理券30名 エンジョイ12：30～14：00

ＷＡＶＥアクア13:00～14:00

13:00～14:0013:00～13:45

13:00～13:3013:00～14:00

13:05～13:50ＲＰＭ30

※整理券12名

ピラティス

13:30～14:00

※整理券30名

＆サークル

HITOMI

※整理券30名

※整理券30名

やさしいヨーガ

14:20～15:20栗原

添田頂けません

※無料、当日予約 クライミング初心者教室

チャレンジチャレンジ

ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30

13:15～14:00

※整理券30名書道教室

不可ボディパンプ30 14:15～15:15

ボディジャム30

14:20～14:50

Nancy

フリー利用

14:10～15:10

※整理券30名 15:10～18:50

笠本

14:35～15:05

大西 潮木※整理券30名 ★スクール制

ダンスストリート

ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ３０ 岩泉キッズ★

※整理券15名

スイミング

チャレンジキッズ★

卓球

15:30～16:00

15:45～19:15

★スクール制

不可

15:00～19:15

※整理券30名 ★スクール制15:00～19:15 ★スクール制

18:30～20：00

ボディ

竹川

ボディテコンドー

磯村

※整理券30名

19:30～20:1519:15～20:30

※無料当日予約

ステップ45サークル

20:00～20:45 ※整理券30名

ボディ

フラメンコ

アクアステップ45

ボディ

安間Nancy

20:35～21:20

ボデイ

パーソナルコンバット60 ジャム45ボディ

バーチャル

20:35～21:20笠本

眞田YUUKA

※整理券30名※整理券30名

沼田

★スクール制

ビギナークロール

ラリー

ＲＰＭ30

ボデイ

21:40～22:25

コンバット45

沼田※整理券15名

※要予約 21:30～21:50

※整理券30名フリー利用

伊藤(武)

不可

21:40～22:25

※整理券30名★スクール制岩泉

ＲＰＭ45

バーチャル

ＲＰＭ30

スカッシュ

10:30～11:00

バーチャル

Kurumi

不可

10:30～11:00

Joe※無料、当日予約

20:50～21:30

安間

※無料、当日予約

12:15～13:15

アタック４５

11:25～12:25

山崎

やさしい

19：30～21：00 ジャム45

ＲＰＭ30

クライミング

19:30～20:15

フリー利用

ヨーガ

10:30～11:00

ＲＰＭ初心者教室

10:30～10:45

ＲＰＭ3010:45～11:15

Minami※無料、当日予約

ＲＰＭ3014:00～14:30

※無料当日予約

スカッシュ

パーソナル

18:30～20:30

松本

ＲＰＭ3020:30～21:00

※有料・要予約

Musashi

※空き時間は

中級スクール

安間

※定員4名・要予約

Kurumi※無料、当日予約

パーソナル

長谷山

パーソナル

スカッシュ

フリー利用

※要予約

※無料、当日予約

※空き時間は

フリー利用

※要予約

フリー利用

※要予約 Atsushiフリー利用

Minami大西

※整理券30名

カポエイラ

バーチャル※無料、当日予約

※整理券30名

ボディジャム45

21:40～22:25

17:00～18:00

太極拳

10:15～11:15

梅沢

※整理券30名

ＺＵＭＢＡ

11:35～12:20

高橋（優）

12:40～13:10

※整理券30名

ヨーガ

15:25～16:20

20:35～21:35

オリジナル

エアロ初級13:30～14:15

大西

※整理券30名

法人利用

※会員様は

小島

16：30～18：00

※整理券30名

ご利用

ボディパンプ30

21:55～22:25

10:15～11:15

大豆生田

※整理券15名

ドローイングヨガ

11:35～12:20

大豆生田※整理券15名

ボディ

14:35～15:35

片木

※整理券15名

バランス45

12:40～13:25

霜倉※整理券15名

ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ30

13:45～14:15

霜倉

11:05～11:35

上野※整理券30名

15:10～16:10

CHIZU

10:30～11:30

小須

※整理券15名

オリジナル

エアロ中級11:50～12:35

※整理券15名

ピラティス

栗原

※整理券15名

ヨガシナジー

※整理券15名

14:05～14:50

はじめて

箱崎

※整理券30名

ＺＵＭＢＡ

11:50～12:50

安本

※整理券30名

ビューティー

※整理券15名

バーチャル

14:20～14:50

岩泉

11:50～12：35

土居※整理券15名

12:55～13:45

わかな

※無料、当日予約

11:35～12:35

※整理券30名

バーチャル※無料、当日予約

潮木

※有料・要予約

スカッシュ

※整理券15名

バーチャル※整理券15名

向上ヨガ

20:35～21:35

バーチャル

※整理券15名

バーチャル

※整理券15名

全身シェイプ

21:00～21:30

バーチャル 21:15～21:45

20:35～21:35バーチャル

※整理券15名

上級スクール

14:00～15:00

コマツヨシアキ

★スクール制

※整理券15名

やさしい

ＨＩＰ　ＨＯＰ

20:15～20:45

パワーヨガ

ZUMBA

19:30～20:15

バーチャル

ヴィンヤサ

ヨーガ

19:30～20:15

※整理券15名

ボディメイク

ストレッチ19:30～20:00

バーチャル

20:30～21:15

ビューティー

ピラティス

19:30～20:15

バーチャル

※整理券15名

リラックスヨガ

20:30～21:00

バーチャル

※無料、当日予約

※整理券15名

ボディ

バランス45 免疫力

※状況により変更となる場合がございます。予めご了承ください。

背骨コンディショニングと体質改善ヨガ、は長タオルをご持参下さい。

シェイプアップヨガエクササイズ

14:15～14:45

アカデミー

※整理券30名

20

※整理券15名

卓球

9:00～9:459:00～9:45

ＲＰＭ3011:00～11:30

Minami

藤田

※整理券15名

14:55～15:55

CHIZU

フリー利用15:40～17:35

ストリートダンス

ビギナーレッスン

20:30～20:50

21

★スクール制

ベビー

16

林

14:00～14:50

（ダンス編）

倉本

安間

※整理券15名スイミング

10:00～11:00

※整理券15名

※整理券15名

コアスイム

ラテンダンス

14

17

★スクール制

フリー利用

23

18

17:50～18:50

社交ダンス

★スクール制

使用不可

社交ダンス

19

現在23

ご利用

個人指導

2020/9/23

22

頂けません

22ボディ

21:45～23:00

アカデミー

★スクール制

沼田

★スクール制

13:30～20:00

ウォーキング＆

テコンドー

13:45～14:4514:00～14:50

★スクール制

14

長谷山

★スクール制

15

アクアフィットネス

ベビー

ジョギング

スイミング

15:10～15:25

16

15:25～15:55

古賀

17

※整理券12名

16:10～17:10

コマツヨシアキ

21

20

18

A-1スタッフ

卓球

ポールコア

カポエイラ

エアロ中級

Tetsuya

向上ヨガ

14:30～15:30

ストレッチ

★スクール制

★スクール制

南城

14:30～15:30

やさしい

ひろみ

※整理券30名

13:50～14:05

※整理券30名

GOLD13:05～13:50

クラブジャズ

不可

ZUMBA13

河村

平泳ぎ

13

ピラティス

諸星

姿勢改善

12:15～13:15★スクール制

12※整理券15名

お尻エクササイズ入門クラス

沼田11

オリジナル

エアロ中級★スクール制

10クライミング

★スクール制

★スクール制

★スクール制

クライミング8:00～14:00

9:20～14:50

体操教室9:15～13:30

9:30～14:50シニアバレエ

★スクール制ストレッチ10:10～10:40 頂けません

向上ヨガ

9:00～10:45

チャレンジ

キッズ★卓球

フリー利用新体操

法人利用

橋本

フリー利用

※空き時間は※空き時間は

Ａ－１スイミング

キッズ★

チャレンジ

キッズ★

※空き時間は

フリー利用

9

フリー利用

※空き時間は

※要予約

チャレンジ卓球キッズ★

チャレンジ

キッズ★

スイミング チャレンジキッズ★

・その他

クライミング

フリー利用

※空き時間は

フリー利用卓球

場所Ｃ バイク ・その他

スタジオスカッシュ

ＢＡ プール

2020/10/1～金（ＦＲＩ）

ＣＢ場所

笹塚店　タイムスケジュール（金～日）曜日 日（ＳＵＮ） 曜日

Ａ

※要予約

プールクライミング

Ａ バイクＣ

土（ＳＡＴ）

Ｂバイクスタジオ

・その他プール

クライミングスカッシュ

スタジオスカッシュ

※整理券15名

上級スクール

10:30～11:30ひろみ

9

10

ストレッチ＆

11:45～12:2511:45～12:45

バタフライ12

11

★スクール制

アクアフィットネス

15:00～15:30

免疫力

★スクール制

15

16:40～19:20

CHIZU

キッズ★チャレンジ

19:10～20:30

16:30～18:00

★スクール制

石口19:05～20:05

磯村

初級

16:00～19:00

フリー利用

※空き時間は

フリー利用

チャレンジ8:00～14:00

フリー利用

7:00～9:55

Musashi

Kurumi

14:25～15:10

9：00～11：00

※会員様は

ご利用

ボディパンプ45

12:00～12:45

※整理券30名

安田

12:00～12:45

ヴォーカリズム

13:05～14:05

ビューティフル

ラテン13:00～14:00

ひろみ小須

★スクール制

ジャズダンス

15:30～16:30

CHIKA

※整理券15名

★スクール制

ジャズバレエ

チャレンジ

キッズ★

※整理券30名

チャレンジ

MAI

ZUMBA

19:30～20:15

スカッシュ

フリー利用

中級

17:30～19:10

★スクール制

石口

※整理券30名 20:00～21:20不可 Musashi

潮木※\450、当日予約

ボディ

佐藤(拓) パーソナル※整理券30名

★スクール制

ステップ45

20:45～21:30 アクアバーチャル

※整理券15名

※無料、当日予約的場

ＲＰＭ3022:00～22:30

バーチャル※会員様は

※整理券30名

アタック45

21:50～22:35

ボクシング

はじめてエアロ

10:00～10:40

宇田川※整理券30名

免疫力

小島

ノックアウト

フリー利用ボディ

パンプ60

11:20～11:50

小島

パワーヨガ

11:00～11:4511：00～12：00

宇田川岡崎

関澤

フリー利用

※整理券15名

18:00～22：00

17:30～18:30

卓球

霜倉※整理券12名

長谷山 ファンスイム

サークル★スクール制 15:40～16:20

HOUSE

※整理券30名

ＲＰＭ45バウンド45 ダンス

15:00～16:15

オリジナル

エアロ初級

10:00～10:45

阿佐美※整理券30名

特別水泳

眞田

ボディ

コンバット60

11:05～12:05

大　西

アカデミー

※整理券30名

11:05～12:05

早乙女

※整理券15名

※無料、当日予約

コンディショニング

15:30～16:00

沼田

※有料・要予約

15:55～16:25

※整理券15名

ＲＰＭ3018:00～18:30

15:20～16:50

潮木

※有料・要予約

バーチャル※無料、当日予約

※整理券30名

スカッシュ

ＲＰＭ30

ヨーガ

10:30～11:30

諸星

椎名(美)

※無料、当日予約

ＲＰＭ45

※整理券30名★スクール制

バーチャル※無料、当日予約

フリー利用

パーソナル

サークル17:25～19:30

Joe※無料、当日予約

★スクール制

13:45～14:30

※整理券30名

ボディ

アタック60

17:20～18:20

16:15～17:00

岩泉

16:15～17:00

※\450、当日予約

フローヨガ

ボディ

強化コース

16:30～18:30※整理券30名

初中級

クライミング

ＲＰＭ30

20:00～20:45

キッズ★

スイミング

15:15～19:40

潮木スクール

14:10～15:10

内村

※有料・要予約

ステップ60

18:40～19:40

ボディ

ジャム60

ステップ60

早乙女

※整理券15名

安間

★スクール制

ＲＰＭ45

12:45～13:3012:25～13:25

笠　本

ヨーガ

アタック60

ピラティス

10:00～10:45

倉本※整理券15名

ＲＰＭ3010:30～11:00

Minami

13：30～14：00

バーチャル

※整理券30名

12:15～13:15

伊藤(武)

※整理券30名

16:50～17:50

眞田

※\450、当日予約

Aya

Nancy

パンプ60

16:15～17:15

霜倉・岩泉

初心者教室

※要予約

※整理券30名

ボディ沼田

コマツヨシアキ

※整理券30名

ボディ

ユーバウンド45

ボディ

20:55～21:55

沼田

※担当者が「バーチャル」のプログラムはスクリーンにレッスン映像を映す18:30～19:30

ファンスイム

19 『バーチャルレッスン』プログラムです。インストラクターは不在のレッスンとなります。

中級スクール

※整理券15名

バドミントン

フリー利用

12:10～13:10

★スクール制

竹尾

美尻トレーニング

全身シェイプ

16:45～17:15

20:15～21:15

ZUMBA

13:30～14:30

Reiko

★スクール制

スカッシュＲＰＭ45※整理券15名

基礎クラス

14:55～15:55

岩　泉

膝腰股関節

改善教室

12:40～13:40

パワーヨガ19:30～20:00

バーチャル

ボディ

ジャム60

13:35～14:35

A-1スタッフ

※整理券30名

コンバット60

ユー

アロマストレッチ

※整理券15名

オリジナル

※\450、当日予約

13:30～14:45

ＣＨＩＫＡ

15:05～15:35

片木

※整理券15名

18:00～19:00

HITOMI

※整理券15名

16:10～17:10

※整理券30名

的　場

※整理券30名

15:05～15:50

霜倉

的　場

ストリート

ダンス

ボディ

＜ご案内＞

平素より、スポーツクラブエンターテインメントA-1をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。新型コロナウィルス感染拡大防止のため、スタジオプログラム実施につきましては、下記のように日本フィッネス産業協会（FIA）のガイドラインに則し、実施させていただきます。 何卒ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。

● ご参加いただいた方の間隔を十分確保するために、すべてのプログラムに特

別定員を設けさせていただきます。（Aスタジオ：30名・Bスタジオ15名・Cスタジ

オ：15名・ホットスタジオ：8名・バイクスタジオ：6名）定員となり次第、参加

受付を終了させていただきます。

※整列時は間隔をあけ、なるべく私語は控えていただきますようお願いいたします。

※ご参加者いただく前に検温にご協力ください（37.5度以上の方はご参加いた

だけません）

● 必ずマスクを着用してご参加ください。

● 清掃と換気時間を確保するため、一部プログラムの終了時間が変更となり、

プログラム実施時間を短縮させていただく場合がございます。詳細は館内掲示の

タイムスケジュールをご覧いただくかスタッフにお問合せください。

● プログラム中は種目に関わらず、常にスタジオ内の換気機能を稼働させてい

ただきます。通常より低い温度・湿度でのご提供となりますので お身体を冷やさ

ないウェアのご持参をお願いいたします。

● プログラム中の声出し・他の方とのハイタッチ等はご遠慮ください。

● レッスン備品を使用するクラスは、使用前後の消毒にご協力お願いします。

● プログラム終了後はスタジオ内換気をさせていただきます。レッスン終了後は

速やかな退出にご協力ください。

● レッスン参加の際には名簿にお名前、健康状態等のご記入をいただきます。