30※道具は使用しません

22:00-22:30

GRIT ATHLETIC

30

※道具をご用意ください

練習クラスです

※道具をご用意ください

21:30-22:30

BODY COMBAT

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

GRIT CARDIO

※道具をご用意ください

21:00-21:30

11:15-12:00

Balletone

14:00-14:30

CX-WORX

30

15:00-15:30

BODY BALANCE

30

※道具をご用意ください

ソールシンセシス

12:45-13:30

LES MILLS

CX-WORX

30

※道具をご用意ください

17:00-17:30

BODY BALANCE

30

:309:30-10:30

BODY COMBAT

30

最初の30分は

練習クラスです

練習クラスです

16:00-18:00

ホットスタジオ

フリータイム

リンパドレナージュ

11:30-12:15

美ストレッチ

11:00-12:00

BODY PUMP

20:00-21:00

BODY PUMP

30

※道具をご用意ください

18:00-18:30

GRIT CARDIO

30

19:00-19:30

GRIT ATHLETIC

30

※道具は使用しません

※道具をご用意ください

20:00-20:30

GRIT STRENGTH

3020:15-21:00

ヨガ20:30-21:00

ストレッチポール

10:15-10:45

ストレッチポール

12:30-13:00

ストレッチポール

※7月末現在で調整中のスケジュールです。時間や内容を変更する場合がございます。

※道具は使用しません

18:30-19:30

BODY COMBAT

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

最初の30分は

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

12:30-13:30

SH'BAM

30

最初の30分は

※道具は使用しません

10:15-11:00

Balletone

ソールシンセシス

11:30-12:15

LES MILLS

骨盤体操

13:15-14:00

ボディメンテナンス

ストレッチポール

19:00-19:30

ストレッチポール

16:00-18:00

ホットスタジオ

フリータイム

16:00-18:00

ホットスタジオ

フリータイム

10:00-10:45

ZUMBA

11:15-12:00

LES MILLS

14:30-15:15

THE SLOW

リンパドレナージュ

18:00-18:30

LES MILLS

12:30-13:15

LES MILLS

13:15-14:00

THE SLOW

バレリーナスタイル

13:00-13:45

らくらくエアロ

14:15-15:00

ZUMBA

11:15-12:00

美ストレッチ

12:00-12:30

はじめてエアロ

9:30-10:15

ZUMBA

ゴールド10:00-10:45

ヨガレッチ

10:45-11:30

ラテンジャズ

20:45-21:30

ハタヨガ

18:45-19:30

エアロビクス

20:00-20:45

ステップ

13:45-14:30

ベーシック

ヨガ14:00-14:45

太極拳

15:30-16:00

ストレッチポール

10:15-11:00

ZUMBA

10:00-10:45

LES MILLS

11:15-12:00

ボディメンテナンス

骨盤体操11:30-12:15

ラテンダンス

12:30-13:15

リラックス

フローヨガ12:45-13:30

カメカメエアロ

＆ステップ

9:45-10:30

ヨガレッチ

11:00-11:45

コンディショニング

ヨガ

12:45-13:30

THE SLOW

エアロ

20:00-20:30

インナーマッスル

トレーニング

19:00-19:45

ベーシック

サルサ

20:15-21:00

コンビネーション

キッズスクール16:00-18:00

ホットスタジオ

フリータイム

17:30-18:00

THE TRIP

30

18:30-19:00 18:30-19:00

ストレッチ

19:30-20:15

ピラティス

キッズスクール キッズスクール

RPM

30

10:00-10:45

らくらくエアロ

11:15-12:00

ZUMBA

12:30-13:15

enjoy!

14:00-14:45

ZUMBA

11:30-12:15

美ストレッチ

12:45-13:30

ブリービクス

初級

15:00-15:30

インナーマッスル

トレーニング

9:00

21:00

:30

:30

:30

11:00

12:00

10:0010:00-10:45

らくらくエアロ10:15-11:00

THE SLOW

18:00

:30

19:00

18:00

:30

10:00-10:45

ラテンジャズ

22:00

21:00

:30

22:00

:30

20:00

:30

:30

20:00

:30

20:15-21:00

Balletone

19:30-20:00

THE TRIP

30

20:30-21:00

RPM

30

21:30-22:00

THE TRIP

30

19:15-20:00

ナイトストレッチ

19:0019:00-19:45

:30

23:00

:30

23:00

20:30-21:15

ハタヨガ

19:00-19:45

LES MILLS19:15-20:00

スタイルアップ

ヨガ

ソールシンセシス

LES MILLS

15:00

:30

16:00

15:00

:30

16:00

:30

17:00

:30

:30

17:00

:30

15:15-16:00

エアロビクス

16:30-17:15

ヨガ

※道具をご用意ください

16:00-16:30

16:30-17:00

12:00

:30

13:00

:30

13:00

:30

14:00

:30

:30

14:00

:30

14:00-14:45

ボディメイク

サルサ

ダンス

13:45-14:30

Balletone

ソールシンセシス

リンパドレナージュ

ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ

:30

11:00

:30

9:00

10:00

11:30-12:00

11:15-12:00

THE SLOW

リンパドレナージュ

9:30-10:00

RPM

30

10:30-11:00

THE TRIP

30

11:30-12:00

RPM

10:30-11:00

コアトレーニング

SUN

メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ

MON TUE WED THU FRI SAT

VRスタジオメインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ

9:30-10:30

BODY BALANCE

30

最初の30分は

練習クラスです

11:00-12:00

CX-WORX

30

※道具をご用意ください

12:30-13:30

BARRE

30

最初の30分は

10:15-11:00

LES MILLS

11:15-12:00

ディスコワールド

17:00-18:00

BODY PUMP

練習クラスです

※道具をご用意ください

※道具をご用意ください

30

最初の30分は

※道具をご用意ください

15:30-16:30

BODY BALANCE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

30

最初の30分は

練習クラスです

14:00-15:00

CX-WORX

練習クラスです

最初の30分は

練習クラスです

RPM

30

※道具をご用意ください

9:30-10:00

THE TRIP

10:30-11:00

30

RPM

30

11:30-12:00

THE TRIP

30

12:30-13:00

RPM

30

13:30-14:00

THE TRIP

30

14:30-15:00

RPM

21:00-21:45

LES MILLS

9:30-10:30

BODY PUMP

30

最初の30分は

練習クラスです

11:00-12:00

BODY COMBAT

30

最初の30分は

練習クラスです

12:30-13:30

BODY PUMP

30

最初の30分は

30

15:30-16:00

THE TRIP

30

練習クラスです

※道具をご用意ください

※道具は使用しません

※道具をご用意ください

14:00-15:00

SH'BAM

30

最初の30分は

練習クラスです

15:30-16:30

BARRE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

※道具をご用意ください

20:00-21:00

BODY COMBAT

30

最初の30分は

練習クラスです

17:00-18:00

BODY BALANCE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

18:30-19:00

CX-WORX

30

21:30-22:00

BODY PUMP

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

※道具をご用意ください

18:30-19:00

THE TRIP

30

19:30-20:00

RPM Live!

30

20:30-21:00

THE TRIP

30

21:30-22:00

RPM

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

9:30-10:30

BARRE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

11:00-12:00

BODY BALANCE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

12:30-13:30

SH'BAM

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

14:00-15:00

BODY COMBAT

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

15:30-16:30

30

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

19:30-20:30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

12:30-13:30

THE TRIP

30

13:30-14:30

BODY PUMP

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

15:00-16:00

BODY COMBAT

30

CX-WORX

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

BODY PUMP

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

17:00-18:00

CX-WORX

30

16:30-17:30

BARRE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

18:00-19:00

BODY BALANCE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

21:00-22:00

SH'BAM

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

9:30-10:30

SH'BAM

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具は使用しません

11:00-12:00

BARRE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

12:30-13:30

BODY BALANCE

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

14:00-15:00

CX-WORX

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

16:15-17:00

LESMILLS

15:15-16:00

LES MILLS15:30-16:30

BODY PUMP

30

最初の30分は

練習クラスです

※道具をご用意ください

21:15-21:45

ナイトストレッチ

19:15-20:00

THE SLOW

リンパドレナージュ

※インストラクターが担当します

LES MILLS

20:15-21:00

Balletone

ソールシンセシス

19:00-19:45

enjoy!

ダンス

20:15-21:00

コンテンポラリー

ジャズダンス

19:00-19:45

運動初心者向けの

プログラムです

体力に自信の無い

方でも安心です

運動強度が高めの

プログラムです

なお下記のイラストが表記さ

れたプログラムはスタジオ内

にある道具をご準備ください

ストレッチマット ステップ台

チューブ バーベル ウエイト

（小・大）

９月新発田 スタジオスケジュール