La Mindfulness si costituisce come una pratica di consapevolezza, di attenzione e ascolto a ciò che accade, nel momento in cui accade, in modo non giudicante. Ci permette
così di entrare in contatto con parti profonde di noi, riconoscendo pensieri, emozioni e sensazioni fisiche,
accogliendoli come parte della nostra esperienza, senza rifiutarli.
Le evidenze scientifiche dimostrano che la Mindfulness si costituisce come un valido supporto nell’esperienza della gravidanza e del parto, e di aiuto nella
relazione con il proprio bambino nel periodo pre e post-natale.
Mamma MindfulPercorso di Mindfulness in gravidanza
La gravidanza è un momento profondamente trasformativo nella vita di una donna, e di una coppia. I cambiamenti corporei, emotivi e relazionali
possono essere fonte di grandi gioie, e allo stesso tempo, di timori e paure.
La Mindfulness in gravidanza è un utile strumento per…
Ridurre le emozioni di ansia durante la gravidanza Ridurre lo stress pre-parto
Accettare ciò che avverrà durante il travaglio e il parto Gestire il dolore del parto
A CHI SI RIVOLGE Mamme in attesa, papà e a coloro che
vogliono scoprire un modo nuovo di avvicinarsi alla mamma in gravidanza
e nel post-parto (es: i nonni).
CONDUCE IL GRUPPO Ilaria Vanni, psicologa, specializzata in
Psicologia Clinica Perinatale
QUANDO: 6 incontri settimanali, a partire da mercoledì 5 aprile, dalle
ore 10:00 alle 12:00
DOVE: Oasi Ostetriche, Via Meucci 1, Cuneo
Centro di Psicologia Clinica e Psicoterapia Cuneo
É prevista una serata informativa il 22 marzo alle ore 20:30 COSTI: 150€ (130€ per socie Oasi)
Per info: Vanni Ilaria - 338. 64 20 420 - [email protected] [email protected]
Centro di Psicologia Clinica e Psicoterapia Cuneo
