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DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES: En el marco del programa
4 – 8 JULIO, 2016Compendio de Habilidades Socioemocionales
Presentación del compendio. Definiciones de habilidades socioemocionales
Construye T fomenta el desarrollo de habilidades socioemocionales a partir de 3 dimensiones, conformadas por 6 habilidades generales y 18 habilidades específicas. Se presentan las definiciones de cada una de ellas, como material de apoyo para los directivos, docentes, personal de apoyo, alumnos y familiares.
(ACLARACIÓN: El Material que se presenta fue elaborado por personal del Programa Construye T, y concentrado para fines del “Curso- Taller Desarrollo de Habilidades Socioemocionales en el Marco del Programa Construye T,” impartido por Edith Barrera Chavira en junio y julio 2016 en el CETIS N° 2 y CETIS N° 56. Respetando la autoría de dicho material.)
DimensiónConoce T
Es la capacidad para tomar conciencia de las emociones propias y de las demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado.
Concepto de Conoce T
Conoce T. Habilidades generales y habilidades específicas.
Autoconciencia• Autopercepción • Autoeficiencia• Reconocimiento de emociones
Autorregulación• Manejo de emociones• Postergación de la gratificación• Tolerancia a la frustración
Determinación • Motivación del logro• Perseverancia • Manejo del estrés
Autoconciencia
Conoce T1. Autopercepción
3. Reconocimiento de emociones
2. Autoeficiencia
Qué es la autoconciencia
• Ser consciente de nuestras emociones, pensamientos, sentimientos y conductas; lo que nos gusta o lo que no funciona a nuestro alrededor.
• Cuando se desarrolla la autoconciencia se es capaz de manejar el entorno.
• Se trata de ser sensible ante el contexto.
Albarracín (2002)
Autopercepción
La percepción emocional es la habilidad para prestar atención y decodificar con precisión nuestras señales emocionales: •Expresión facial •Movimientos corporales•Tonos de voz
Autoeficacia
Son los pensamientos que tenemos acerca de nuestras propias habilidades para llevar a cabo una tarea o alcanzar una meta determinada.
Bandura (1999)
Reconocimiento de las emociones
Es la habilidad para diferenciar nuestras emociones colocando un nombre y siendo congruente con la expresión corporal, verbal y conductual.
Feldman Barret, Gross, Connery
Benvenuto (2001)
Conoce T
AutorregulaciónManejo de emociones
Tolerancia a la frustración
Postergación de la gratificación
¿Qué es autorregulación?
• Capacidad de los individuos para modificar su conducta en virtud de las demandas de situaciones específicas.
(Kopp, 1989; Ato, Gonzáles & Carranza, 2004).
(Fox & Calkins, 2003).
Manejo de Emociones• Conjunto de respuestas
que el individuo ejecuta con el objeto de reducir, controlar o neutralizar la adversidad de una experiencia y restablecer el equilibrio para adaptarse a la nueva situación.
(Ato et al., 2004, Márquez, 2006, Velásquez, Barreo & García, 2006).
Postergación de la gratificación
• Habilidad para dejar de lado actividades placenteras de manera voluntaria en “pro” de lograr una meta previamente trazada y tolerar la frustración consecuente.
• El poder abstenerse voluntariamente de una satisfacción inmediata es necesario para el logro de metas a mediano y largo plazo.
(Mischel, 1979, Mischel, Mendoza-Denton & Peake, 2002).
Tolerancia a la frustración
Frustración, respuesta emocional relacionada con la ira y la decepción
que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la
voluntad individual.
Conoce T
Determinación (motivación)Motivación de logro
Manejo del estrés
Perseverancia
• La motivación está íntimamente relacionada con la emoción.
• Motivación provienen de movere (mover).
• La motivación afecta la iniciación, la persistencia, el cambio, la dirección de la meta y la determinación del quehacer.
Motivación al logro
Tendencias emocionales que guían o facilitan la obtención de las metas
• Afán de triunfo• Compromiso• Iniciativa• Optimismo
Fuentes de la motivación
Motivos Internos
Necesidades
Cognición
Emociones
Motivos externos
Compañeros o amigos
Orientador o tutor
Entrono escolar
Fuente: Reeve (2004)
Perseverancia
• Cualidad mental que impulsa a la persona a la realización de un proyecto, le ayuda a discernir, clarificar una meta y alcanzar el objetivo.
Campojó (2011)
Serna (2004)
Manejo del estrés
• Es la habilidad para soportar situaciones estresantes interaccionando de manera positiva y activa con el estrés.
• El estrés es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas necesaria para la supervivencia.
La tolerancia al estrés y el optimismo van de la mano porque nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
Salom, Moreno & Blázquez, 2012
DimensiónRelaciona T
Relaciona T• Es la capacidad para percibir con precisión las emociones y perspectivas de los
demás y de implicarse empáticamente en sus vivencias emocionales.
• Es la capacidad para el despliegue emocional que regula la forma en que interactuamos y alienta reacciones de conductas selectivas de una segunda persona.
• La intención es promover el bienestar social.
Incluye la comprensión de las emociones de los demás
Relaciona T. Habilidades generales y habilidades específicas.
Conciencia Social• Empatía • Escucha activa• Toma de perspectiva
Relación con lo demás• Asertividad• Manejo de conflictos interpersonales• Comportamiento prosocial
Conciencia Social
Relaciona TEmpatía
Toma de perspectivaEscucha activa
Qué es la conciencia social • Es el compromiso que implica la consideración del impacto
positivo o negativo de las decisiones personales y/o grupales y de las acciones que se llevan a cabo.
La empatía
Habilidad que implica la capacidad de percibir tanto claves como señales directas o indirectas del estado afectivo o emocional del otro, que supone diferenciar la respuesta afectiva propia y del otro.
Eisenberg y Strayer (1992)
Escucha activaOír Escuchar ≠
• Oír es natural, escuchar es la contraparte psicológica del proceso fisiológico de oír.
• Un objetivo de la escucha activa es entender los silencios y su relación con las emociones, ya que este es uno de los puntos de mayor reto en la comunicación.
• Es concentrarse en el marco de referencia interno de quien habla.
Gudykunst, 1994
Toma de perspectiva
• Es la capacidad para iniciar y mantener interacciones efectivas
• El individuo es capaz de identificar el punto de vista propio y diferenciarlo del punto de vista de los demás.
• Permite predecir el comportamiento y mostrarse empático.
• Interacciones: – Interpersonal: Yo-Tú – Espacial: Aquí-Allá – Temporal: Ahora-Antes
Eisenberg, 2003
Barnes-Holmes y McHugh, 2004
Relación con los demás
Relaciona T
Asertividad
Comportamiento prosocial
Manejo de conflictos interpersonales
• Implica la capacidad para auto regularnos emocionalmente ante las otras personas con las cuales convivimos día a día.
• Permite también solucionar conflictos interpersonales.
Qué es la relación con los demás
¿Qué es asertividad?
Habilidad de expresar los pensamientos, sentimientos y percepciones, de elegir cómo reaccionar mediante la autoafirmación y defensa de nuestros derechos, deseos y necesidades.
Elizondo (1998)
Para el análisis y resolución de conflictos, considerar que:
• El conflicto forma parte de la vida. • La realidad humana a menudo es conflictiva.
Manejo de conflictos interpersonales
Formas de afrontar y resolver el conflicto
• Desarrollar habilidades para negociar.
• No atacar.• Escuchar. • Crear entre las partes actitudes de cooperación. • Enfatizar los valores comunes. • Ceder un poco para encontrar un punto
intermedio.Repetto (2009)
Conducta prosocial
• Acciones que tienen como objetivo beneficiar a una o más personas antes que a sí mismo.
• Con conductas tan variadas como la ayuda, la cooperación, la acción de confortar o compartir.
Batson y Powell (2003)
Toma responsable de decisiones
Generación de opciones y consideración de consecuencias
Análisis de consecuencias
Pensamiento crítico
Elige T
Toma responsable de decisiones
Consiste en que se puedan sugerir tantas soluciones como sean posibles para resolver el problema y consolidar el objetivo que se plantea a partir de la toma de decisiones que se concrete al optar por alguna de las opciones.
Identificación del Problema¿Qué hay que decidir?
Análisis del problema¿Cuáles son las opciones
posibles?
Evaluación de opciones o alternativas
¿Cuáles son las ventajas o inconvenientes?
Selección de la mejor opción¿Cuál es la mejor?
Poner en práctica las medidas tomadas
¿Es correcta la decisión?
Evaluación del resultado¿La decisión tomada
produce los resultados deseados?
PROCESO DE TOMA DE DECISIONES
Pensamiento crítico
Proceso intencionado de pensamiento que está orientado al logro de una meta, se utiliza en la
resolución de problemas, la toma de decisiones, el análisis y las inferencias lógicas
Análisis de Consecuencias
Es el proceso que considera las consecuencias de la elección tomada sobre un acontecimiento en específico.
Nota
Para mayor información sobre los conceptos, ver.• Producto1. Fundamentos Construye T. PNUD