Download - Cum Sa Ti Recapeti Puterea Personala
-
Trezeste eroul din tine!
Sau cum sa-ti recapeti puterea personala
de Sabina Faur
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 1
CUPRINS
Schimbarea..............................................................................................................2
Recapatarea puterii personale dupa o depresie....................................................5
Creativitatea.............................................................................................................8
Recapatarea puterii personale dupa o despartire.................................................9
Recapatarea puterii personale pe plan profesional..............................................12
Exercitiu...................................................................................................................16
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 2
Schimbarea
Te simti stapan pe viata ta sau evenimentele de zi cu zi te fac sa crezi ca esti lasat in voia
sortii?
Esti nefericit intr-o anumita situatie (job, relatia cu partenerul, starea de sanatate) si cu toate
astea nu vrei sa faci o schimbare pentru ca iti este frica sa nu pierzi ceea ce ai deja?
Vrei sa-ti fie bine, dar in acelasi timp nu vrei sa renunti la situatia care iti face rau.
Inceteaza sa mai fii dur cu tine!
Acorda-ti timpul de care ai nevoie pentru a face o schimbare. Poate ca acum inca nu esti
pregatit pentru ceea ce ai dori sa schimbi sau poate ca ai nevoie de mult mai mult timp decat
credeai.
Suntem oameni si lumea in care traim ne face sa dorim schimbari instantanee, daca s-ar putea
chiar ieri.
Puterea ta vine si din curajul de a face o schimbare care iti va imbunatati viata. Pasi mici, dar
siguri. Normal, anxietatea exista, dar daca dorinta de a merge mai departe orice ar fi este mult
mai puternica, atunci vei invinge. A fi curajos nu presupune lipsa fricii, ci actiunea in ciuda
fricii.
Noutatea este un lucru fata de care oamenii se simt atrasi, dar in acelasi timp le este frica de
ea. Aceasta teama apare cand nu te simti destul de puternic pentru a trece cu bine peste tot
ceea ce ar putea parea mai dificil in viitor. De multe ori mintea ta este atat de creativa incat
scorneste tot felul de situatii infricosatoare peste care ai putea sa dai daca iei decizia de a face
schimbarea. Unele dintre aceste situatii sunt legate de capacitatea ta de a te descurca si de a
depasi orice obstacol pe care l-ai putea intalni, iar altele sunt legate de parerea celorlalti.
Cu siguranta te-ai intrebat cel putin o data:Oare ce va zice vecinul daca fac asta? , Cum o
sa ma priveasca iubitul daca procedez asa?. Uneori poate te gandesti chiar ca vei fi penalizat
de ceilalti pentru indrazneala ta. Adevarul este ca tot ce pot ei sa faca este sa comenteze,
convinsi fiind ca daca erau in locul tau ar fi facut altfel. Si doar toti iti vor binele, nu-i asa?
Asta poate sa fie adevarat, dar nu inseamna ca daca iti vor binele, ei stiu si ce e mai bine
pentru tine.
De multe ori, oricat de rea ar fi situatia in care ne aflam, preferam sa o pastram decat sa
facem o schimbare. O cauza a lipsei actiunii este obisnuinta cu o anumita situatie, fie ea si
una foarte daunatoare.
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 3
Este foarte adevarat ca fiecare om are nevoie de un anumit timp pentru a se adapta unei noi
situatii, unei schimbari, iar acest timp este diferit pentru fiecare persoana in parte. Nu putem
grabi lucrurile, putem doar sa le lasam sa se desfasoare atunci cand e timpul lor.
Pune-ti intrebarea urmatoare:Oare chiar merit un asemenea tratament? Daca in sinea ta stii
ca meriti tot ce e mai bun pe lume, atunci nu vei sta sa suporti un comportament daunator, fie
ca e vorba de o relatie, un job sau orice alta situatie de viata in care esti nefericit. Daca insa
crezi ca nu meriti, atunci cu siguranta vei fi cautat de situatii care sa-ti demonstreze aceasta
desconsiderare pe care o ai fata de propria persoana. Atata timp cat te simti victima, te vei
comporta ca atare.
Ai prefera ca balanta sa incline spre acele trasaturi de caracter care te fac sa te simti puternic,
nu-i asa? Suferi din cauza ca astazi lucrurile par a fi mai degraba rele si dramatice decat bune
si perfecte. Cu totii tindem catre perfectiune, insa o facem inainte de accepta ca nu suntem
perfecti. Aceasta negare a propriei valori duce la sentimente intense de vinovatie. Ne simtim
cumva responsabili pentru faptul ca nu suntem perfecti si suntem convinsi ca in ziua in care
vom fi perfecti si viata noastra va fi perfecta si abia atunci vom fi fericiti. Cu alte cuvinte
amanam fericirea pentru un moment viitor mult asteptat, care insa s-ar putea sa nu vina
niciodata. Alergam dupa fericire si de fiecare data cand aproape am prins-o, ea fuge mai
departe de noi.
Momente de slabiciune vor exista intotdeauna, chiar daca ne straduim din rasputeri sa le
invingem. De multe ori puterea se afla chiar acolo in slabiciune.
Stii povestea cu ratusca cea urata care era de fapt o prea frumoasa lebada? Comparatia cu
ceilalti este cea care de cele mai multe ori iti da sentimentul ca esti o ratusca urata. Insa daca
te intorci spre tine insuti si incepi sa-ti recunosti valoarea personala, vei putea sa vezi acea
lebada din interior, care de cele mai multe ori sta ascunsa atunci cand tu intri in competitie cu
ceilalti. Intotdeauna vor exista oameni mai buni si mai frumosi ca tine, intotdeauna vei fi mai
bun si mai frumos ca altii, insa comparatia asta nu te duce nicaieri, nu-ti da nici un sentiment
de multumire. Daca insa ai privi in tine, ai vedea ca esti bine asa cum esti, indiferent ce ar
putea spune sau crede ceilalti.
Doar pentru ca esti o persoana optimista, nu inseamna ca supararile te vor ocoli. Dar daca esti
optimist, cu siguranta vei trece mai usor peste ele.
Daca incepi sa te cunosti si sa fii mai constient de propria persoana, asta nu inseamna ca toate
slabiciunile tale vor disparea, insa vei putea sa le accepti ca fiind o parte din tine. Vei fi mai
impacat stiind cine esti si ce poti. Poate vei realiza ca lucrurile la care incercai din rasputeri sa
ai rezultate sunt lucruri pe care ceilalti le proiecteaza asupra ta si nu ceea ce iti doresti tu.
Un exemplu ar fi acela al parintilor care vor note mari de la copiii lor cand ei insisi nu au fost
cei mai straluciti elevi sau al parintilor care aleg facultatea, liceul in locul copilului fara a se
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 4
intreba daca el isi doreste acel lucru. In felul acesta isi proiecteaza dorintele si aspiratiile pe
copiii lor, fara ca macar sa se intrebe daca acei copii chiar vor asa ceva. De cele mai multe ori
copiii accepta sa urmeze decizia parintilor, fara a indrazni sa se intrebe macar oare asta e
ceea ce vreau?. Sunt copii care au incredere ca decizia parintilor este cea mai buna pentru ei
si se conformeaza acesteia. Insa oricat de mult ti-ar dori ei binele, doar tu poti sa stii ce
lucruri vrei si ce nu vrei.
Suntem responsabili pentru alegerile pe care le facem in fiecare zi, dar nu-i putem cere
nimanui sa aleaga in locul nostru. Nu este corect nici fata de ei si nici fata de noi insine. Cum
putem deveni adulti responsabili daca asteptam ca altcineva sa ia hotarari in locul nostru?
Crezi ca parintii tai stiu ce e mai bine pentru tine doar pentru ca ei sunt parintii? In primul
rand, ei nu sunt atotstiutori si in al doilea rand, doar tu poti sa stii ce e mai bine pentru tine.
Doar tu si nici un alt binevoitor, fie ca este mama, tata, partenerul sau prietenii. Atunci
cand stii ca tu ai luat decizia de a face un anumit lucru, chiar daca dai gres, tot vei avea
satisfactia faptului ca tu ai fost cel care a hotarat. Aceasta responsabilitate, desi la inceput
poate sa te sperie putin, iti va aduce sentimentul ca ai pus stapanire pe viata ta.
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 5
Recapatarea puterii personale dupa o depresie
Daca vreodata ai trecut printr-o perioada de profunda tristete in care iti era foarte greu sa te
ridici din pat si sa-ti duci la indeplinire sarcinile zilnice, afla ca nu esti singurul. Cei mai
multi oameni prefera sa ignore ceea ce simt, fara sa-si dea seama ca si asta face parte din
viata.
Cu totii ne dorim sa fim mereu veseli si optimisti, sa radem si sa ne simtitm bine. Cu toate
acestea exista si momente in viata noastra cand cu sau fara voia noastra trecem printr-o
suferinta profunda. La nivel constient spunem ca nu vrem sa suferim, insa de cele mai multe
ori suntem creatorii propriei noastre suferinte.
Suntem tristi, deprimati, furiosi. Am dori ca aceste momente sa nu existe, sa dispara intr-o zi
si sa ramana doar o amintire a unor vremuri mai sumbre.
Sa-ti spun un secret: adanc in interiorul tau zace un erou care asteapta sa fie trezit la viata.
Oricat de greu ti-ar fi, acest erou va refuza sa fie doar o victima a imprejurarilor . De aceea el
va fi sursa ta de putere, el iti va da forta de a merge la lupta. Insa atata timp cat te crezi total
neajutorat si poate chiar batut de soarta sau de Dumnezeu, eroul din tine va fi adormit.
Cu totii avem momente in care pare mai simplu sa fim victime decat sa ne asumam
responsabilitatea, momente in care mai bine dam vina pe ceilalti pentru propriile neajunsuri.
Insa si asumarea responsabilitatii este o lectie pe care trebuie sa o invatam in aceasta viata,
chiar daca multi dintre noi preferam sa o ocolim.
Te plangi celorlalti incercand sa le arati ca ai fost batut de soarta?
Iti plangi de mila de fiecare data cand esti singur cu tine insuti?
Te simti neputincios, incapabil de a-ti schimba destinul?
Daca ai raspuns cu da la intrebarile de mai sus, inseamna ca inca te victimezi cu fiecare
ocazie care ti se arata. Insa daca vrei ca lucrurile sa se schimbe, daca te-ai saturat sa te simti
asa, atunci tot ce trebuie sa faci este sa-ti iei inapoi puterea pierduta.
Povestea mea
Cand am cazut in depresie asa ma simteam si eu: neajutorata, nedreptatita si pedepsita de
Dumnezeu. Pur si simplu nu intelegeam cu ce gresisem atat de rau incat sa simt acele lucruri
ingrozitoare: frica, disperare, deznadejde, tristete profunda, furie. Uneori ma resemnam si
eram convinsa ca meritam tot ceea ce mi se intampla, meritam orice pedeapsa, oricat de rea ar
fi fost. Asteptam ca cei din jurul meu, familia, prietenii, doctorii sa faca ceva pentru ca eu sa-
mi revin. In viziunea mea, ei erau responsabili pentru starea mea de bine si erau obligati sa
ma ajute. Acum imi dau seama ca-mi donasem toata puterea lor si mie nu-mi mai pastrasem
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 6
decat farame. Insa si acele farame ramase au luptat pentru ca mie sa-mi fie bine. In mine a
existat mereu dorinta de a-mi reveni, dorinta de trai, nevoia de a fi normala. A fost o lupta
crancena, am luat o multime de medicamente ale caror nume nici macar nu mi le mai
amintesc, am cazut invinsa de nenumarate ori, insa m-am ridicat tot de atatea ori.
Chiar daca am fost ghidata in procesul de vindecare de catre oamenii pe care i-am intalnit in
acea perioada, pana la urma m-am ajutat singura. Eu sunt cea care a facut toata munca. Eu
sunt cea care a vrut sa traiasca. Eu sunt cea care si-a dat silinta sa mearga mai departe. Si
toate astea pentru ca eu sunt cea puternica.
Astazi impartasesc acea experienta de viata cu tine si poate ca povestea mea te va inspira sa
vrei sa gasesti si tu acea putere din tine, sa scoti capul de sub apa in care ai impresia ca esti
bagat cu forta.
Astazi stiu ca depresia mea a fost un pret pe care l-am platit datorita epuizarii psihice in care
ajunsesem. Nu toti oamenii aleg acest drum. Altii aleg ulcerul sau diabetul, depinde de firea
fiecaruia, insa nici o suprasolicitare a propriului organism nu trece fara boala. Si asta se
intampla pentru ca boala te anunta ca e cazul sa te opresti, e timpul pentru odihna. Din pacate,
majoritatea oamenilor nici atunci nu se opresc din a-si face singuri rau.
Eu m-am straduit din rasputeri sa-mi multumesc parintii care doreau ca eu sa fiu o eleva si
mai tarziu o studenta stralucita si profesorii care doreau fiecare sa fii foarte bun mai ales la
materia predata de ei. Mi-am impus sa urmez standardele lor de excelenta, iar urmarea a fost
ca intr-o zi am cedat psihic. Pe atunci era alegerea care mi se parea fireasca, dar am realizat
ca daca ai o simpla depresie, lumea nu prea te baga in seama. Iar eu vroiam sa fiu vazuta,
doream atentie mai ales de la acele persoane dragi mie care pareau sa nu fie foarte implicate
in ceea ce mi se intampla. Eram doar un copil care dorea dragostea parintilor sai. Am vrut
atentie, am vrut drama, dar cu ce pret?
Astazi imi asum aceasta algere facuta cu mult timp in urma si sunt recunoscatoare ca am
facut-o. Daca as fi rezistat mai mult in acea competitie de a fi cea mai buna, mai mult ca sigur
ca astazi as fi avut o ocupatie pe care o uram si care nu m-ar fi reprezentat deloc ca persoana.
Cine sunt eu cu adevarat? Inca n-am gasit toate raspunsurile, insa partea buna este ca am gasit
cateva din ele, ceea ce inseamna ca se poate. Cel mai rau lucru nu este sa nu gasesti
raspunsuri, ci nici macar sa nu-ti pui intrebari. Stiu ca multi oameni traiesc in inconstienta si
n-au nici cea mai mica dorinta de a deveni constienti. Insa eu nu ma adresez acelor persoane.
Eu scriu pentru tine, cel care te-ai saturat sa urmezi un destin care pare a fi scris dinainte, fara
ca tu sa poti face ceva pentru a-l schimba. Eu scriu pentru tine, cel care vrea sa se trezeasca
din somn si care vrea sa revina la viata.
Daca tie nu-ti pasa de tine, atunci cui ii va pasa?
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 7
Stiu ca tu vrei sa te eliberezi din inchisoarea in care traiesti, insa pentru a realiza acest lucru
e necesar sa-ti dai seama ca esti o persoana puternica. Stiu ca tu ai impresia ca esti slab, dar
arunca o privire asupra trecutului tau si sunt sigura ca vei gasi cel putin un exemplu care sa-ti
demonstreze ca esti puternic. Toti trecem prin situatii dificile, iar faptul ca supravietuim,
faptul ca suntem inca in viata arata ca suntem puternici. Incearca sa constientizezi asta.
Astfel, nu vei mai fi o victima lasata in voia sortii, ci vei avea o constiinta de sine si vei
prelua controlul asupra vietii tale.
Autocunosterea are o mare importanta in dezvoltarea ta ca persoana si iti poate oferi solutii la
care nici macar nu te asteptai. Aceasta este adevarata schimbare. Prin autocunoastere
descoperi cine esti cu adevarat si aduci la suprafata ceea ce ai gasit in interiorul tau. Adica
devii constient de cine esti tu cu adevarat, iar astfel permiti tuturor lucrurilor care nu te
reprezinta sa plece sau pur si simplu sa se dizolve.
Daca te gasesti vreodata intr-o stare de tristete, nu te impotrivi. Las-o sa vina pentru ca pana
la urma tot va trece, iar orice problema ai avea, o solutie tot are pana la urma, chiar daca
acum nu o gasesti. Important este sa gasesti in tine forta si dorinta de a trece cu bine peste
aceste perioade de incercare. Da, viata te pune la incercare, te supune unor teste, pe care daca
esti puternic le vei trece cu bine. Si cu siguranta esti puternic! Iar daca si realizezi asta, atunci
testul respectiv nu ti se va mai parea atat de greu, si in nici un caz nu vei mai avea impresia ca
este de netrecut.
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 8
Creativitatea
Cand te simti slab, de multe ori te blochezi si nu-ti imaginezi ca ai putea vreodata sa gasesti o
solutie de a iesi dintr-o situatie daunatoare. Salvarea ta intr-un asemenea moment este data de
puterea ta creativa. Prin creativitate reusesti sa rezolvi situatia de nerezolvat si sa te simti apoi
puternic ca ai reusit sa faci acest lucru.
Hobby-urile au o mare putere terapeutica asupra noastra, de aceea este indicat sa le practicam
de fiecare data cand avem nevoie de relaxare si de o gura de aer proaspata in vietile
noastre. Asa ca gaseste-ti propria ta forma de terapie, care sa te ajute sa fii un om mai vesel,
mai relaxat si mai plin de energie in viata de zi cu zi.
Exprimarea prin arta ar putea fi o solutie foarte buna pentru a da glas acelor parti ascunse
care se afla in fiecare dintre noi. Incearca sa desenezi, lasa mana sa conduca la realizarea lui,
nu te stradui sa faci ceva logic. Vei fi surprins de rezultat. Multi oameni cred ca e nevoie de
talent pentru a se putea exprima prin arta. Insa daca folosesti arta ca terapie conteaza doar sa
te exprimi pe tine si nu produsul final. Conteaza actul artistic in sine, iar ceea ce iese in urma
acestuia este o expresie pura a unei laturi a personalitatii tale.
Antreneaza-ti creativitatea practicand lucrurile care te pasioneaza. Evita activitatile care te
plictisesc, incearca lucruri noi si pune intrebari interesante. Citeste carti, asculta muzica,
danseaza! Daca iti place sa gatesti, incearca o reteta noua sau pur si simplu uita-te la ce ai in
frigider si incearca sa faci ceva cu acele ingrediente.
Sunt atatea lucruri pe care poti sa le faci pentru a dezvolta acea parte creativa din tine care te
rupe de obisnuinta de zi cu zi. Esti creativ si tu la fel ca oricare altul, trebuie doar sa crezi in
tine. Iar daca nu crezi in tine, tot creativitatea este cea care te va salva si care iti va da un
sentiment de putere interioara.
Nu stii cu ce sa incepi cand vine vorba de regasirea fortelor proprii? Eu iti recomand sa incepi
cu descoperirea partii tale creative. Ea va juca un rol important in constientizarea propriei
valori.
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 9
Recapatarea puterii personale dupa o despartire
Cine sunt eu acum ca tu nu mai esti langa mine?
Cu ce ti-am gresit atat de rau de m-ai lasat singur(a)?
Simt ca am pierdut ceva, dar oare tu esti acela pe care l-am pierdut? Sau m-am pierdut pe
mine insami in incercarea de a fi pe placul tau?
Iti suna cunoscute aceste intrebari?
Povestea mea
Am iesit dintr-o relatie care se vroia a fi perfecta, insa abia dupa despartire am realizat ca nu
era nici pe departe asa cum o vedeam eu. Era o relatie de dependenta, o relatie in care am
renuntat la puterea mea si l-am investit pe el cu mai mult decat era cazul. M-am simtit
neajutorata, o fetita care nu poate sa se descurce singura si care mereu avea nevoie de el sa
vina in salvarea ei. Si ajunsesem sa ma intreb ce s-a intamplat cu mine si de ce am acceptat
toate aceste situatii nefavorabile.
La inceput m-am zbatut nu am vrut sa-i dau lui mai mult decat era nevoie, insa pentru el era
vital ca eu sa am nevoie de el. Isi dorea sa fie de neinlocuit pentru iubita lui. Dar probabil ca
asta ne dorim cu totii, mai ales daca nu ne simtitm valorosi decat daca ceilalti ne confirma
acest lucru. El nu a inteles dorinta mea de a fi de sine statatoare si faptul ca eram cu el pentru
ca asa am ales si nu pentru ca aveam nevoie de el. El credea ca succesul meu se datoreaza lui,
iar eu am jucat un rol nesemnificativ in tot ceea ce inseamna castig in viata mea. Greseala
mea a fost sa-l cred.
Vezi cat de mult bine iti face relatia noastra?
Nu-i asa ca ai nevoie de mine?
-Nu am nevoie, dar te vreau langa mine.
-Cum adica nu ai nevoie de mine? Cum ti-ar fi daca intr-o zi te-as parasi?
Ei bine, ziua aceea a venit si la inceput m-am simtit singura, incompleta, nedreptatita, slaba.
Dar acum as putea sa-i multumesc ca a plecat de langa mine. In felul asta am reusit sa-mi
recapat puterea si este uimitor cum pot singura sa-mi umplu zilnic viata din izvorul acela
nesecat din interior. Starea mea de bine nu are legatura cu el, iar cand am realizat acest lucru
dependenta s-a risipit si mi-am recapatat puterea personala.
Dependenta nu are ce cauta in iubire. Daca apare atunci acea relatie este una bolnava, iar noi
toti ne dorim relatii sanatoase, nu?
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 10
Si atunci de ce acceptam aceste relatii in care ne hranim cu energia celuilalt? Pentru ca vrem
sa ne simtitm importanti pentru cineva deoarece pentru noi insine nu contam. Nu ne pasa de
propria noastra fiinta si credem ca nu meritam iubire, ca nu suntem capabili si de aceea ne
lasam destinul in mainile celuilalt. Trist, nu e asa?
Ii investim pe ceilalti cu mai multa putere decat au ei de fapt, fara sa realizam ca in noi zace
cea mai importanta resursa de putere puterea personala pe care nimeni nu ti-o poate lua fara
ca tu de buna voie sa vrei sa o dai altcuiva.
Vei spune ca ai facut-o din dragoste si ca pentru a te simti iubit de persoana de langa tine
trebuie sa renunti la cine esti. Si asa ajungi sa existi numai prin el sau prin ea si sa uiti ca si tu
ai dorinte, visuri, aspiratii. Renunti la tot ce ti-e mai drag pe aceasta lume doar ca sa nu-l
pierzi pe cel de langa tine. Si asta e inceputul singuratatii in doi.
Insa stiai ca nu esti niciodata singur atunci cand te ai pe tine. Este singura persoana care nu te
va parasi niciodata. Atunci cand simti ca te pierzi pe tine in favoarea altcuiva incep tot felul
de manifestari care se impotrivesc acestei despartiri. Poti deveni depresiv, iritat, anxios, iti
poti pierde pofta de mancare sau dimpotriva sa mananci mai mult decat de obicei, poti
izbucni in plans asa ca din senin.
Este foarte greu sa te gandesti ca poti sa traiesti si fara el sau ea, acest lucru ti se pare de
neconceput mai ales ca ai inceput sa te atasezi de persoana cu care ai o relatie.
Dupa o despartire de obicei ne consideram vinovati ca celalalt a plecat si ne tratam zilnic cu
mesaje gen eu nu sunt nimic fara tine si tu esti totul pentru mine alimentate si de muzica
depresiva pe care o ascultam. Acum aceste mesaje mi se par copilaresti si lipsite de substanta.
Oare de ce nu alegem sa ascultam ceva optimist care sa ne ajute sa ne recapatam, cat mai
repede, puterea pierduta? De ce ne razbunam pe propria persoana pentru ca aparent am
pierdut pe cineva care oricum nu era chiar atat de important pe cat credeam? Chiar crezi ca
meriti acest tratament ostil pe care ti-l aplici ca pe o pedeapsa binemeritata?
Intr-o relatie trebuie sa ne amplificam unul altuia aceasta putere personala si nu sa ne furam
unul altuia energia, sa cedam forta proprie celuilalt.
Ai curajul sa afirmi ca tu esti cea mai importanta persoana din viata ta? Sau ii blamezi pe cei
care iti spun acest lucru pentru ca tu ai convingerea ca ei nu inteleg prin ce treci tu?
Am credinta ca intr-o zi vei fi destul de matur pentru a intelege ca nu ai nevoie de cineva
langa tine pentru a fi fericit. Starea de fericire poate fi atinsa si in lipsa unui partener, iar golul
interior nu va fi niciodata umplut de prezenta acestuia. Pana cand vei intelege aceste lucruri
probabil ca mai ai de trait diverse experiente de viata, care te vor duce tot mai aproape de
raspunsurile pe care le cauti.
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 11
Poate intr-o zi vei putea sa privesti dragostea intr-un fel care sa te inalte si sa te faca sa te
desprinzi de dependenta pe care pana azi ai numit-o iubire.
Umpleti-va unul altuia cupa, dar nu beti dintr-o singura cupa.
Impartiti-va painea, dar nu mancati din aceeasi bucata.
Cantati si dansati si veseliti-va laolalta, dar faceti ca fiecare sa ramana singur,
Intocmai cum strunele lautei sunt singure in timp ce vibreaza in aceeasi armonie.
Daruiti-va inimile, fara a le lasa, insa, una in paza celeilalte (Profetul de Kahlil Gibran)
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 12
Recapatarea puterii personale pe plan profesional
Au existat in viata mea si cu siguranta si in a ta momente de rascruce. Momente in care ai fi
vrut sa-ti schimbi profesia pentru ca ceea ce faceai nu te mai reprezenta. Era timpul pentru
ceva nou. Poate ca tu treci chiar acum printr-un astfel de moment si iti este frica. Aceasta
teama pe care o simti este de cele mai multe ori legata de un nou inceput, necunoscutul in
care ar urma sa te avanti. Stiu ce inseamna asta.
Povestea mea
Eu nu regret nici o clipa faptul ca am ales sa renunt la facultatea care nu-mi placea. Astazi am
un stil de viata care presupune foarte multa libertate, de care cei mai multi oameni nu dispun.
Mi-a fost foarte greu si pentru mult timp am fost singura, deoarece nimeni nu intelegea gestul
meu. Imi aduc aminte ca atunci cand doar ma gandeam la a renunta la scoala, au fost oameni
care mi-au spus daca ai inceput-o trebuie sa o si termini!. Cum suna asemenea vorbe rostite
de un psiholog, care se presupune ca are ceva experienta in a incuraja oamenii sa faca ceea ce
ii reprezinta?
Din pacate eu nu am avut curajul sa-mi retrag dosarul inca de la inceput, inca din primele
momente in care am descoperit ca nu am nimerit acolo unde as fi vrut. Iar urmarea a fost ca
acest chin de a face ceea ce nu-mi placea a durat un an si jumatate. Putin in comparatie cu
suferinta care pentru unii dureaza o viata intreaga. Totusi a fost un pret pe care l-am platit
pentru ca am ascultat de ceilalti.
Am descoperit ca nu pot sa fac ceea ce fac alti oameni, dar nu in sensul ca sunt incompetenta,
ci pentru ca eu aleg sa nu trec prin viata adormita, supunandu-ma ca un sclav celor care zic ca
viata trebuie sa arate si sa fie traita doar intr-un anume fel.
Oricat de greu mi-a fost, nu am renuntat. Am luptat cu demonii interiori si intr-o zi am reusit
sa zambesc din suflet, stiind ca totul va fi bine pana la urma. Am realizat ca optimismul este o
alegere, aceea de a vedea si partea buna in orice lucru rau. Lasand la o parte acel de ce
mie?, am reusit sa vad ca suferinta este cel mai bun mijloc prin care poti aduce o schimbare
pozitiva in viata ta.
Eu eram foarte speriata ca nu voi gasi altceva care sa imi placa si la care pot sa invat sa fiu
buna. Pur si simplu nu vedeam ca poate exista si altceva decat ceea ce facusem pana in
momentul respectiv. Dar adevarul este ca mereu poti gasi noi si noi idei de profesii pe care sa
le poti practica.
Mult timp nu am stiut decat sa merg la scoala si sa invat bine. Eram experta in a trece
examene cu bine si a lua note mari. Iar asta mi-a sporit teama ca nu sunt buna la nimic cu
adevarat si nu voi fi niciodata in stare sa castig bani. Starea de inutilitate pe care o simteam
m-a impins sa caut ceva de facut, orice numai sa ma simt si eu folositoare. Plangeam zilnic ca
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 13
nu sunt in stare sa fac nimic, ca nu stiu sa fiu buna cu adevarat in nici un domeniu. Insa si in
timpul scolii si in perioada urmatoare, am facut ceva ce m-a ajutat sa ies cu bine din anumite
situatii, sa aduc zambete pe fata oamenilor din jurul meu si sa fiu eu insami. Acel ceva l-am
constientizat destul de tarziu si se numeste creativitate. De la proiecte la scoala, la cadouri
facute celor dragi, la creatii care erau destinate doar amuzamentului personal, la obiecte care
au fost puse in vanzare, iar mai apoi apreciate si cumparate de multi oameni.
Acesta a fost inceputul meu in zona de creatie handmade.
Surpriza cea mai placuta a fost momentul in care am facut prima vanzare. Atunci mi-am
recapatat increderea ca voi face fata noului domeniu de activitate ales. Bineinteles ca drumul
meu nu a fost presarat numai de succes, insa am invatat sa vad si lucrurile pe care eu le fac
bine si sa las la o parte ceea ce altii fac mai bine ca mine. Comparatia cu ceilalti nu aduce
nimic bun si nici sa fii intr-o continua competitie cu restul lumii. In felul asta nu castigi
nimic, ba chiar ai de pierdut.
Uneori nu vrei sa mergi mai departe pe drumul tau din teama de a nu ramane singur, de a nu-
ti pierde prietenii pe care ti i-ai facut tocmai pentru ca aveai acea ocupatie si aveai atatea
lucruri in comun cu ei. Daca te reorientezi spre altceva nu inseamna neaparat ca ii vei pierde,
dar e un risc pe care trebuie sa ti-l asumi.
Poate ca iti este teama ca nu vei face fata noului domeniu din punct de vedere a ceea ce
trebuie sa inveti. Dar gandeste-te putin: daca ai reusit sa ajungi destul de sus in teoria si
practica domeniului actual in care activezi, de ce n-ai putea sa faci acelasi lucru, poate chiar
mai bine si in noul domeniu ales? Doar pentru ca cei din jurul tau ti-au spus ca e greu si e
imposibil sa reusesti? Doar pentru ca ei ti-au spus ca nu se fac bani din asta? Daca iti place
indeajuns de mult inseamna ca poti sa-i faci fata.
Uneori simti ca ai dat tot ce ai putut pentru a face ca lucrurile sa mearga in profesia ta actuala
si ca mai mult de atat nu poti evolua si vrei sa incerci altceva, sa treci la etapa urmatoare din
viata ta. E normal sa faci asta. E normal sa incerci cat mai multe pentru a vedea ce ti se
potriveste.
Esti in continua schimbare. Tu cel de azi nu mai semeni cu tu cel de ieri, maine vei fi diferit
de cum esti astazi chiar daca schimbarea este oarecum insesizabila.
Exista cateva etape pe care le parcurgi atunci cand schimbi domeniul de activitate:
- La inceput esti dezorientat si nu stii de ce sa te apuci desi stii, simti ca, etapa in care
esti acum, activand in acest domeniu, e pe cale sa se incheie. Esti anxios si temator, iti
e teama sa renunti, iti e teama sa pui capat ocupatiei actuale.
De obicei nu stii catre ce te indrepti, desi acel raspuns se afla in tine. Acorda-ti
momente de liniste in care sa-ti pui intrebarea Ce mi-ar placea sa incerc in
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 14
continuare? Este important sa fi relaxat cand iti pui aceasta intrebare. Inconstientul
tau stie raspunsul si ti-l va trimite cand te astepti mai putin. De aceea nu trebuie sa fii
stresat gandindu-te Oare cand voi afla raspunsul la aceasta intrebare?
Fii atent la ceea ce se intampla in jurul tau. S-ar putea ca intamplarea ciudata prin care
a trecut o cunostinta de-a ta si despre care iti povesteste acum, melodia de la radio,
personajul din filmul pe care l-ai vazut aseara sau chiar visul de azi-dimineata sa fie
raspunsul la intrebarea ta. Dar ai grija sa nu vezi raspunsuri peste tot pentru ca in felul
asta iti vei adanci starea de confuzie. Relaxeaza-te si cand raspunsul va veni, vei stii.
Daca simti ca locul tau nu mai e acolo unde esti acum, mergi mai departe catre un nou
inceput si fa-o in ritmul tau, nu in cel dictat de familie, iubit/a, prieteni, societate.
- In urmatoarea etapa ai gasit ceva care iti place si pe care ai vrea sa-l incerci, dar ti-e
frica; nu stii daca te vei descurca in noul domeniu, nu stii daca vei fi sustinut, nu stii
ce surprize iti rezerva noua activitate.
Vestea buna este ca ai dreptul la o perioada de tranzitie intre vechiul domeniu si noul
domeniu. Nimeni nu iti spune ca trebuie sa faci o schimbare radicala. Ia-o usor, pentru
ca altfel s-ar putea sa fii socat de schimbarea prea brusca si nu vei reusi s-o gestionezi.
Important este sa actionezi asa cum simti, nu asa cum spun ceilalti ca ar fi bine. Daca
tu vrei sa renunti de tot la ceea ce faceai si sa o iei de la capat cu altceva, nu asculta
cand ceilalti iti spun ca esti nebun. Doar pentru ca ai ajuns sa fii foarte bun la ceva sau
doar pentru ca practici acea meserie de mult timp, nu inseamna ca trebuie sa faci asta
mereu de acum inainte. Mai ales daca ceva in interior iti spune ca nu te afli la locul
potrivit.
- Ultima etapa este cea in care ai inceput deja sa activezi in noul domeniu pe care ti l-ai
ales, esti optimist insa suferi primul esec. Iar cand se intampla asta, ai tendinta sa le
dai dreptate celor care te-au numit nebun.
Insa doar tu stii ce se afla in tine, iar eu sunt sigura ca acolo e un luptator pe care cei
din jur nu il vad. Acelasi pe care ei il numesc nebun este omul care a avut curajul
sa-si asume propria viata, sa-si asume propriile alegeri si decizii. Si atunci cand stii
toate acestea, esecul nu mai e la fel de dureros. Stiu ca in adancul sufletului tau, esti
increzator si stii ca vei merge inainte orice ar fi. Asa ca daca suferi un esec nu e nici
sfarsitul lumii si nici nu inseamna ca ceilalti au avut dreptate. Esecul este acolo pentru
ca tu sa inveti ceva si sa mergi mai departe, asumandu-ti responsabilitatea. Doar asa
vei scapa de povara.
Tine minte ca orice lucru are un inceput si ca de multe ori te-ai aflat in stadiul de
novice. Si cand ai invatat sa mergi erai un incepator, dar asta nu te-a facut sa renunti,
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 15
nu-i asa? Curajul si puterea pe care le aveai in tine atunci cand erai copil sunt inca in
tine. Tu trebuie doar sa le aduci la suprafata, sa le constientizezi.
Daca imparti ceea ce ai de facut in pasi mai mici, vei vedea ca nu este chiar atat de dificil si
ca obstacolele aparute nu sunt chiar atat de infricosatoare.
Adu-ti aminte de primul domeniu in care ai activat. La inceput nu stiai foarte multe, dar ai
avut curajul sa inveti si sa experimentezi. La fel se va intampla si acum, cu o mica diferenta:
acum tu stii ca esti puternic si ca poti sa faci ceea ce iti propui.
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 16
Exercitiu
Pentru final am pastrat ceva special: un exercitiu care m-a ajutat sa ma relaxez si sa traiesc
momente de pace interioara profunda. Aceasta tehnica este una pe care am realizat-o din
combinatia mai multor exercitii despre care am citit in diverse carti, in special cele de
dezvoltare spirituala. Deoarece la mine tehnicile obisnuite nu functioneaza, am realizat ca
trebuie sa creez eu una care sa mearga si pentru mine. Incearca si tu acest exercitiu si vezi
daca ti se potriveste. Nu dureaza mai mult de 15 minute, timp in care vei avea parte fie de
impulsul de energie pentru a-ti incepe ziua, fie de pauza binemeritata de peste zi. Beneficiul
numarul unu al acestei tehnici este faptul ca iti aduce pacea si calmul in minte si in suflet, iar
cand in interiorul tau e liniste, atunci te simti si puternic.
Aseaza-te confortabil, de preferabil intr-un fotoliu sau intr-un scaun cu spatar. Inchide ochii
si incepe sa respiri usor si incet. In timp ce respiratia ta devine tot mai calma, imagineaza-ti
ca o minge de lumina se plimba in corpul tau, facandu-l sa straluceasca in totalitate si sa se
incalzeasca. Acum, concentreaza-te pe cuvantul pace. Transmite, la nivel mental, pace
tuturor cunoscutilor tai, chiar si celor pe care nu ii placi (mai ales lor).
Cand te simti relaxat si plin de lumina si pace, vei incepe sa-ti repeti niste afirmatii dupa care
te vei ghida pe parcursul zilei. Nu vei spune nici o negatie. De exemplu, daca ti-e frica, nu-ti
vei repeta nu mi-e frica, pentru ca asta va spori frica, ci vei spune sunt in siguranta.
Exemple de afirmatii pe care si eu le folosesc sunt urmatoarele:
Sunt in siguranta
Toate nevoile imi sunt satisfacute
Fie ca in aceasta zi, creativitatea mea sa fie fara margini
Iubesc si sunt iubita
Dau si primesc iubire
Sunt sanatoasa
Am incredere in mine
Ma iubesc, ma accept si ma respect
Am succes in tot ceea ce fac
Am tot timpul din lume
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 17
Hai sa-ti spun un truc.
Daca in ziua respectiva ai o intalnire importanta, un interviu sau orice altceva iti creeaza
anxietate, atunci cand te concentrezi pe cuvantul pace, vizualizeaza acel eveniment care te
nelinisteste. Insa de data asta, gandeste-te ca toti cei cu care te vei intalni vor fi binevoitori,
imagineazati-i zambind si avand o atitudine pozitiva la adresa ta. Vizualizeaza cum toate
lucrurile se desfasoara asa cum iti doresti.
Nu trebuie sa-ti faci griji ca nu functioneaza. Atata timp cat nu ai nici un dubiu asupra
utilitatii exercitiului si il faci cu convingere si cu mintea deschisa, nu are ce sa nu mearga.
Aceasta tehnica a vizualizarii zilei pe care urma sa o am m-a ajutat atunci cand mergeam la
targurile de mestesugari, unde imi vindeam produsele confectionate de mine. Dimineata ma
trezeam mai devreme cu un sfert de ora, indiferent cat de devreme era si faceam acest ritual
de incepere a noii zile. Faceam intregul exercitiu, iar pe masura ce aveam pacea in minte si in
suflet vedeam cum puneam produsele in pungulite si le dadeam clientilor si de asemenea cum
portofelul meu se umplea cu bancnote mari de bani. Ca urmare, targurile la care am participat
au fost un succes pentru mine.
Nimeni nu poate face ceva in locul tau.
Nimeni nu poate sa-ti traiasca viata in
locul tau. Doar tu poti.
Esti puternic si creativ, tot ce trebuie sa
faci este sa fii tu insuti.
Ai un scop, o misiune care este atat de
personala incat doar tu o stii. Singurul
obstacol este ca inca nu o constientizezi.
Dar poate ca ai facut deja primul pas
spre gasirea acestui scop, iar acel pas este
sa-ti pui intrebarea Oare ce caut eu aici,
pe acest Pamant?
-
Trezeste eroul din tine
AutoCunoastere.com Page 18
Astept comentariile tale legate de acest material
MESAJ PENTRU SABINA