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Desensibilización sistemática
Karen Arana RojasAngie Rojas Minotta
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Definición
La desensibilización sistemática es un procedimiento para reducir y eliminar fobias diseñado por Wolpe y Lazarus (1968)La desensibilización sistemática es la pionera de las psicoterapias por exposición. Esta estrategia es gradual, metódica y progresiva, generalmente acompañada de un estado de calma o de relajación. (Rosemberg, 2003)
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Aspectos teóricos
Es una terapia de conducta utilizada específicamente para tratar la fobia. (Wolpe, 1958). Tiene tres componentes principales que son: 1) construcción de una jerarquía graduada de escenas provocadoras de ansiedad. 2) entrenamiento del paciente en relajación muscular profunda, y 3) el paciente tiene que visualizar cada una de las escenas mientras está en estado de relajación. (Leinterbeg, 1976).
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Aspectos Metodológicos Cuál es el sustento teórico, epistemológico de la técnica
Desde la publicación original de Wolpe (1958), se han ofrecido diversas explicaciones teóricas que han sido utilizadas como alternativa, a la vez que se han investigado varios de los componentes del procedimiento de desensibilización sistemática. ,
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Objetivos
El objetivo es que chicos, padres y profesores sean conscientes de todos los temores preocupaciones que pueden resultarle difíciles de expresar con claridad. A modo que el sujeto supere la fobia que genera este tipo de ansiedad. (Gupta, 1990)
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Este es pertinente aplicar en conductas evitativa, ansiedad, fobias más específicamente cuando estas se vuelven incontrolables y que afecten a quienes se encuentren a su alrededor tanto como en su vida personal.
¿Cuál es la aplicabilidad de la misma, en presencia de qué síntomas
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cuales son los pasos para llevar acabo
Relajar los músculos a voluntad aplicando la RMP de Jacobson
Tomar nota de los temores o situaciones ansiógenas.
Presentar una jerarquía de escenas ansiógenas de menor a mayor intensidad de ansiedad.
progresar imaginariamente y después enfrentar la situación activante de menor a mayor.
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En presencia de cuales síntomas sería inapropiado el uso de la técnica
No proporciona mejoría al usarlo en situaciones como; suposiciones irracionales, falsos ideales y expectativas, De cualquier modo, el enfoque depende mucho de un análisis y de una clarificación diestra y profunda de todas las circunstancias que suscitan la ansiedad en torno de la fobia a l escuela o algún otro contexto. (Gupta, 1990
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Referencias• Reynoso. L & Seligson. I (2005) “Psicología
clínica de la salud: un enfoque conductual” Manual Moderno, México
Recuperado de: https://books.google.com.co/books?id=Te75iok5oAgC&pg=PA59&dq=desensibilizaci%C3%B3n+sistematica&hl=es&sa=X&ei=W4HbVNKuJcKqNtCRg8gK&ved=0CBwQ6AEwAA#v=onepage&q=desensibilizaci%C3%B3n%20sistematica&f=true• Psiconline.com(2014) “Técnica de
desensibilización sistemática” .Recuperado de: http://www.psicologia-online.com/autoayuda/estres-ansiedad/tecnicas-de-desensibilizacion.html