Dez dicas para cuidar Dez dicas para cuidar bem do seu lado criançabem do seu lado criança
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Afinal, quando amamos alguma coisa ela tem valor para nós,
e quando alguma coisa tem valor para nós passamos tempo com ela
e cuidamos dela...
Reconheça que a criança que
você foi um dia permanece dentro
de você...
Entre em contato com a
sua criança interior...
Aproxime-se, passe a mão nos cabelos dessa criança e acorde-a.
Olhe bem em seus olhos e pergunte a ela o que mais quer
e precisa... ouça a resposta.
Depois diga a ela que está a seu lado sempre e que a ama muito... abrace-a fortemente.
Permita-se sentir a emoção deste momento...
Em estado de relaxamento em um local tranqüilo, visualize seu
quarto de dormir quando pequeno.
Recorde o local, as cores, os objetos, o cheiro.
Veja sua cama e dormindo nela... você.
Quando estiver triste, abrace-se
como se estivesse abraçando uma criança
em seu colo.
Diga palavras de tranqüilidade,
transmitindo-lhe muita paz e amor.
Ampare e apóie
todos seus sentimentos...
Não viva segundo as regras dos
outros...
apenas respeite-as...
Compre um urso, boneca ou um cachorrinho
de pelúcia e coloque em sua cama.
Quando estiver triste, converse com
ele, como fazem as crianças.
Pode ser também um carrinho,
autorama e brinque!
Vá ao supermercado e compre apenas
aquilo que gosta.
E coma, sem culpas!
Mas também sem exageros.
Pegue uma foto sua de criança e coloque num porta retrato.
Todos os dias olhe para a foto com
carinho, transmitindo-lhe amor...
Reserve um tempo
e leve sua criança
para passear, brincar,
se divertir.
Permita-se!Permita-se!
Formatação: Juliana Ramires
Texto: “Dez dicas para cuidar bem do seu lado criança”
Autora: Rosemeire Zago
Música: “A Canoa Virou”
[email protected] – 16/03/2009