Download - Do’s & Dont’s
Temaer
• Stress eller sygdom?
• Begrænsning af sygefravær på arbejdspladser – forebyggelse og behandling
• Den koordinerede indsats
Myter
• Vi har ikke psykiske problemer hos os
• Det er arbejdets skyld
• Vi skal ikke hjælpe medarbejdere med stress pga. private forhold
• Røgslør
• Hvis vi taler om det, bliver der mere af det
• Det rammer de svage
• Kortvarig stress er nødvendig, kan være inspirerende og er ofte sundt
• Langvarig stress er usundt
• Langvarig stress gør folk syge
Case
• 38-årig kvinde
• Langvarig udvikling af angst og nedtrykthed
• Fysiske symptomer
• Sygemeldt 6 mdr.
Fysiske signaler på stress (>2 uger)
• Hovedpine
• Hjertebanken
• Øget svedtendens
• Infektioner
• Ændret appetit
• Svimmelhed
• Diarré
• Nedsat sexlyst
Psykiske signaler
• NEGATIV TANKEGANG
• Træthed
• Søvnproblemer
• Hukommelses- og koncentrationsbesvær
• Mindre entusiasme og interesse
• Angst
• Bekymringer
• Tristhed
Adfærdsændringer (synlige for andre…)
• Manglende overblik• Ubeslutsomhed• Mindre entusiasme og interesse• Overspringshandlinger• Irritabilitet• Kynisme, tab af empati• Øget brug af stimulanser
Reaktionsmønstre
Problemløser:
Præstationen er kilde til usikkerhed bange for sin egen præstation
Procesmester:
Andre menneskers opfattelse er kilde til usikkerhed bange for andre mennesker
At bryde vedligeholdelsescirklen
• Problemløsere har brug for specifik anerkendelse
• Procesmestre har brug for generel anerkendelse
Behandling
• Individuelt tilpasset
• Samtalebehandling
• Medicin
• Social indsats – funktionsniveau - koordination
• Viden om psykiske helbredsproblemer har markant virkning på sygefravær
• Det er ikke farligt at gå på arbejde, når man lider af (behandlet) stress eller depression