![Page 1: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/1.jpg)
Eines per a la millora de la gestió del temps
Àngels Roger TomásBarcelona, 18 d’octubre de 2012
Avís legalAquesta obra està subjecta a una llicència Reconeixement 3.0 de Creative Commons. Se'n permet la reproducció, la distribució, la comunicació pública i la transformació per generar una obra derivada, sense cap restricció sempre que se'n citi el titular dels drets (Generalitat de Catalunya. Departament de Justícia). La llicència completa es pot consultar a http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/es/legalcode.ca.
VII Jornada de Treballadors Socials
![Page 2: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/2.jpg)
COM PUC OPTIMITZAR EL TEMPS
TREBALLADORS/ES SOCIALSOctubre 2012
![Page 3: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/3.jpg)
ACCEPTAR NEGAR
EFECTES DE LA SITUACIÓ D’AUSTERITAT
AUSTERITATPRECARIETAT
WHY?WHY?
![Page 4: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/4.jpg)
EL TEMPS COM A RECURScaracterístiques
IMPRESCINDIBLE. Tot té el seu preu en temps.
Absolutament tot passa factura en termes tem-porals
(treballar, descansar, dormir…).
INSUBSTITUIBLE. Aquest recurs no es pot substituir
per un altre.
INEXORABLE. No es pot parar
NO EMMAGATZAMABLE :El temps no es pot
emmagatzemar. No hi ha bancs de temps.
NO ELÀSTIC. El temps no es dóna, no es dilata; té un
ritme inalterable, vint-i-quatre hores dia rere dia.
4
![Page 5: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/5.jpg)
ESTRATÈGIA: (re)connectar amb el per què
WHY
![Page 6: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/6.jpg)
3 PASOS PARA LA AUTOGESTIÓN
FIXAR OBJECTIUS
PRIORITAZCIÓ DE TASQUES
PLANIFICACIÓ DE TASQUES
![Page 7: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/7.jpg)
TREBALLADORS/ES SOCIALS
7
![Page 8: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/8.jpg)
LLEIS
8
![Page 9: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/9.jpg)
9
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
1A HORA 1/2 MATÍ TARDA VESPRE NIT
Este
Llei freisse
![Page 10: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/10.jpg)
“ El nostre temps, en part ens el roben i en part ens el treuen , i el que ens queda el
perdem sense adonar-nos-en”
Sèneca(4aC-65 dC)
MÈTODES
![Page 11: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/11.jpg)
RELACIÓ AMB EL TEMPS
Expectatives temps – resultats:– Quant temps m’assigno per a cada objetiu?
Eix de localització temporal:– A on concentro la meva energia?
Passat Present Futur
nostàlgia, malenconia, recriminació,
tristesa...
concentració, eficàcia, plenitud, gaudi...
angoixa, precipitació, estrès, impaciència...
![Page 12: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/12.jpg)
PRIORITZACIÓ DE TASQUES
Quadre d’Eisenhower
Molt urgents Poc Urgents
MoltImportants Cal ocupar-se de les tasques
que s’indiquen en aquest espai.
A
Si bé les tasques d’aquest espai poden esperar, és convenient dur-les a
terme abans que es converteixin en urgents; per tant, s’han de prioritzar
després de les tasques molt importants i urgents.
B
PocoImportants Atès que aquestes tasques no
tenen una importància significativa, si és possible,
s’han de delegar
C
Són tasques que, en general,cal evitar; ni tan sols s’han dedelegar a altres col·laboradors
![Page 13: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/13.jpg)
ELS 4 ACORDS
• Sigues impecable amb les teves paraules– Assumir la responsabilitat dels propis actes, sense jutjar-te ni culpar-te
– Rebutjar sistemàticament els rumors
– Relativitzar l’opinió personal; només és un punt de vista
• No et prenguis res personalment– Combatre l’ofensa
– Evitar reaccionar defensant les pròpies creences i creant conflictes
– Desprendre’s de la responsabilitat dels actes dels altres
![Page 14: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/14.jpg)
ELS 4 ACORDS
• No facis suposicions– No suposar que els altres saben què pensem i que no cal que diguem
què volem– Evitar fer suposicions sobre nosaltres mateixos– Assegurar que les coses ens quedin clares; preguntar fins a
clarificar-ho tot al màxim
• Fes sempre el teu màxim esforç– Sota qualsevol circumstància, fer sempre el màxim esforç, ni més ni
menys.– Centrar-te en l’aquí i l’ara, sense esperar una recompensa– Ser conscient i aprendre dels errors: practicar, comprovar els
resultats amb honestedat i continuar practicant.
![Page 15: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/15.jpg)
Protegir el propi Temps
No hi ha cap motiu per fer bé aquelles coses que no és necessari que fem
![Page 16: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/17.jpg)
Conclusions del grup- eines per a la millora de la gestió del temps
Àngels Roger TomásBarcelona, 18 d’octubre de 2012
Avís legalAquesta obra està subjecta a una llicència Reconeixement 3.0 de Creative Commons. Se'n permet la reproducció, la distribució, la comunicació pública i la transformació per generar una obra derivada, sense cap restricció sempre que se'n citi el titular dels drets (Generalitat de Catalunya. Departament de Justícia). La llicència completa es pot consultar a http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/es/legalcode.ca.
VII Jornada de Treballadors Socials
![Page 18: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/18.jpg)
Què ens roba més temps?
18
![Page 19: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/19.jpg)
LLADRES• Reunions duplicades• Reunions sense objectius clars• Falta de puntualitat• Duplicitat d’informació• Imposició d’hores d’atenció a
l’intern• Resistència a acceptar una nova
manera de treballar• Desplaçaments necessaris però
que roben temps(domicilis, gestióde documents,coordinació ambprofessionals, atenció a familíes)
• Estructures grans, desplaçamentsllargs
• El terrenys de ningú, segons elscentre (delimitació de tasques)
19
![Page 20: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/20.jpg)
RELACIÓ AMB EL TEMPS
Expectatives temps – resultats:– Quant temps m’assigno per a cada objetiu?
Eix de localització temporal:– A on concentro la meva energia?
Passat Present Futur
nostàlgia, malenconia, recriminació,
tristesa...
concentració, eficàcia, plenitud, gaudi...
angoixa, precipitació, estrès, impaciència...
![Page 21: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/21.jpg)
Protegir el propi Temps
No hi ha cap motiu per fer bé aquelles coses que no és necessari que fem
![Page 22: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Eines per a la millora de la gestió del temps. A. Roger](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022042715/559084651a28abd2328b467a/html5/thumbnails/23.jpg)
Balmes, 228-230, 2n-2na08006 Barcelona (SPAIN)T. (+34) 932 384 747F. (+34) 932 384 774
www.asecorp.com
moltes gràcies
www.asecorp.com