Download - El cerebro y el sueño
UNIVERSIDAD NACIONAL DE CAJAMARCA Facultad de Ciencias Económicas, Contables y Administrativas
Escuela Profesional de Economía
ALUMNO: Quispe Bardales, Miguel Ángel
DOCENTE: Dr. Hernández Torres, Alex Miguel
CICLO: I
GRUPO: “A”
ASIGNATURA: Métodos y Técnicas de Estudio
Cajamarca, abril de 2012
El cerebro durante el sueño El sueño ya no se considera
el tiempo en el que permanecemos dormidos sino
un estado dinámico caracterizado por niveles cambiantes de actividad
eléctrica
Y por el ir i venir de sustancias químicas
en distintas regiones del cerebro
La clave de esa circulación son dos
estructuras diminutas situadas en el hipotálamo, en la parte profunda del
cerebro. La danza neuronal que practican determinan cuanto nos quedamos dormidos y cuando despertamos a
un día
Dormirse El sueño depende de un agregado
de células del tamaño de una cabeza de alfiler denominado
NÚCLEO PRE ÓPTICO VENTROLATERA L
La acumulación de una sustancia llamada adenosina a lo largo del día hace que el NPVL envié a las áreas del cerebro que rigen la vigilia
una señal para que detengan la producción de histamina y otra sustancia química que nos mantiene despiertos
Despertarse El despertase li inicia
principalmente el reloj biológico del organismo situado en otro
pequeño cumulo de célula denominado NÚCLEO
SUPRAQUIASMATICO (NSQ)
Como respuesta a la luz el NSQ genera señal de ´´despertar´´ que desactiva el NPVL lo que a
su vez vuelve a activar la área de vigilancia
Fases del sueño Clico no MOR (no
REM )PRIMEA FASE • En la primera fase, mientras te estás
quedando dormido, el cerebro le dice al corazón que empiece a latir más lentamente y le dice al cuerpo que disminuya ligeramente su temperatura. También envía mensajes a los músculos para relajarlos.
SEGUNDA FASE • En la segunda fase, tu sueño es ligero.
Puedes despertarte con un ruido o si algo o alguien te toca
TERCERA FASE • Aquí entras en un sueño profundo. El
cerebro ordena que baje la presión arterial y tú tampoco serás muy sensible a la temperatura del aire a tu alrededor
CUARTA FASE• el sueño más profundo de todos. Ésta es
una fase en la que algunas personas hablan en sueños o son sonámbulas. Es difícil ser despertado en esta fase de sueño A ESTA FASE SE LE CONOCE CON EL NOMBRE DE SUEÑO PROFUNDO
Ciclo MOR (REM)
• Conocida también como sueño activo o paradójico
• Esta es la fase en la que sueñas. A medida que avanza la noche, vas repitiendo las fases dos, tres, cuatro y la de movimientos oculares rápidos cada 90 minutos
• Es la fase del sueño de sincronizado de movimientos oculares rápidos (MOR) en la que elaboran sueños
• Se considera que el sueño REM tiene como tarea la preparación del cuerpo por que aquí se lleva a cabo una síntesis proteínica mas elevada
Anatomía del sueño Corteza cerebral
Se activa durante el sueño REM mediante señales procedentes del
puente tronco encefálico, los sueños son quizás el intento de la corteza
cerebral de crear una historia con la información reunida durante las
horas de vigilia
Hipotálamo
De vital importancia para el sueño, contiene cúmulos de neuronas que
rigen los ritmos circadianos y regulan las sustancias químicas
que promueve el sueño y la vigilia
Tálamo
Bloquea la información de los sentidos y permite que el cerebro se concentre en
procesar la información de la jornada
Puente tronco encefálico
Participa tanto en la vigilia como en la activación de los sueños,
durante el sueño REM bloquea, las señales hacia la medula espiral
impidiendo que hagamos los movimientos que soñamos
Hipocampo
Esencial para la formación de recuerdos, durante el sueño REM repite todos los datos para que se
almacenados en la memoria
GLÁNDULA PINEAL
Produce melacotamina cuando el reloj corporal
percibe oscuridad, lo que prepara el cerebro para el
sueño