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EL ELOGIO DE LA EL ELOGIO DE LA
LENTITUDLENTITUD
De: Carl Honoré
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“Vivir de prisa no es vivir, es sobrevivir”.
Carl Honoré, uno de los principales teóricos de la Filosofía Slow, famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida. Sufrimos la Enfermedad del Tiempo creyendo que todo se debe hacer rápido. Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos nosotros mismos. Simplemente reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa; saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible.
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No dejes que tu agenda te gobierne.Muchas cosas que te
planteas ahora son postergables.
Prueba y verás.
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Cuando estés con tu pareja y tus hijos, o con tus
amigos, apaga el celular y
desconecta el teléfono.
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Tómate tiempo para comer y beber. Comer apurado genera males
digestivos y si la comida es buena y está bien
sazonada, no la apreciarás como se
debe. Este es uno de los placeres de la vida,
no lo arruines.
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Pasa tiempo a solas contigo mismo, en
silencio. Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida en general.
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No tengas miedo al silencio. Al principio te
será difícil, luego notarás los beneficios.
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No te aturdas con ruidos o mires
televisión como si fueras una medusa
petrificada.
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Escucha música con calma y verás que es
bellísima. No te quedes frente al televisor porque
sí.
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Escribe un ranking de prioridades.
Si lo primero que escribiste es
trabajo, algo anda mal, vuelve a
redactarlo.
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El trabajo es importante y
debemos hacerlo, pero medita y
notarás que no es lo más importante de
tu vida.
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No creas eso de que en poco tiempo das amor. Es una estupidez pensar
que se puede amar una hora por día y basta con eso.
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Escucha los sueños de la gente que amas,
sus miedos, sus alegrías, sus fracasos,
sus fantasías y problemas.
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No creas que tus hijos
pueden seguir tu
ritmo.Eres tú
quien debe desacelerar e ir al ritmo
de ellos.
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Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de
comunicación más antiguos que existen.
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El virus de la prisa es una
epidemia mundial.
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“Si lo has contraído, trata de curarte".