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EL ESTRÉS EN ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS
El Estrés en los Estudiantes Universitarios
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Es uno de los principales problemas a nivel mundial que nos afectan en pleno siglo XXI.
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¿Cómo se define el estrés ?
Es la respuesta biológica propia del ser humano frente a un estímulo o estresor siendo ésta reflejada en la conducta de la persona.
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El estrés en estudiantes universitarios es sin duda una realidad indeseable que miles de jóvenes viven día con día.
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Estrés
bueno
malo
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Los estudiantes y su relación con el entorno
Un entorno potencialmente generador de estrés es un entorno novedoso en sus demandas, más en un ambiente académico.
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Consecuencias del estrés
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Estrategias para evitar el estrés
• Organización • Ejercicio • Eliminar distractores• Alimentación adecuada
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