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Según subía las escaleras, me encontré una ventana que nunca había visto antes, a través de ella se
veía el sol, también conocido como Lorenzo.
Héctor había estado encerrado en el sótano, allí hace frío, con sus chatarras, cables, etc creando
cosas útiles y a la vez inútiles. Quita cosas de un aparato y con esas piezas va montando otros objetos
y con otra función. Cuando está en su mundo interior creando, su aspecto era aparentemente
destartalado, excéntrico, y a veces para no mancharse se pone un traje de oso azul, un disfraz que su
tía le regaló siendo pequeño y con una talla grande por lo que Héctor causa mucha ternura por su
imaginación, inteligencia y creatividad.
Cuando se arregla, brilla allá por donde pasa, brilla como el sol, ambos tienen algo especial, tienen luz.
Se convierte en un chico exótico, elegantemente alto, se parece a las jirafas de una foto que tiene en
su hogar. Es un pintor muy reconocido, y tiene su musa, ya la conoceréis.
De repente escuchó: Eiiiiii, -« ¿Estás ahí? ¿Cómo te llamas?, yo me llamo sol-, continuó diciendo: «tú si
me conoces, y me ves casi todos los días, y aunque no me veas yo sigo estando ahí». El sol le preguntó:
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«¿Ya estarás muy alto? , hace tiempo que no te veo, y hoy he visto cómo los rayos del sol te llegarán
antes a ti, por ser tan alto, ja ja,», Es una broma Héctor-aclaró el sol-. Lo que si va muy en serio es
que quiero contarte, confesarte algo que tendrás que hacer y es un trabajo que requiere mucha
responsabilidad, pero ya eres mayorcito y tú sólito te aplicarás el cuento que te voy a contar, y
además sé que tienes muchos amigos, de diferentes lugares. También te voy a proponer un juego y es
que te voy a dar pequeñas pistas, que al final en adivinanzas de letras, consigues rellenar la frase, te
regalaré una bicicleta por el camino que has hecho y el que te queda por recorrer.
Tu objetivo, nuestro objetivo es crear una cadena, un boca a boca para todos nos apliquemos el cuento
del sol que empieza su musical en cinco minutos, que irradia protección y luz y se consigue hacerse un
amigo de otro e strella el sol, y Disfrutar con y de él.
El sol alargó sus rayos para hacerle llegar sus dedos a Héctor. Te hablaré un poco sobre mí,-dijo el
sol-, y tu puedes hacer lo mismo cuando quieras, me encantaría conocerte mejor, para ayudarte, para
escucharte, para reír, para jugar…
Yo puedo ser tu mejor amigo o tu peor Enemigo, depende de ti, yo no puedo hacer nada, a mi me
pusieron aquí y para daros calor, iluminaros y daros energía, y no puedo cambiarlo.
En cambio, tú sí puedes cambiar las cosas y tendrás un nuevo amigo que siempre estará ahí, del alba al
ocaso, es decir, desde que salgo para ver el día y doy los buenos días (por el Este) y decir hasta
mañana y me escondo al atardecer (Por el Oeste). Yo también tengo que dormir, y ya la luna sale, es
como si fuese mi otro yo pero dormida, -dijo con una sonrisa el sol-. Una bújula ayuda mucho en estos
casos para orientarse.Un dato curioso en Menorca es el primer sitio donde se ve el sol por las
mañanas.
Hay veces que no me notarás, por ejemplo los días nublados y si hay viento peor, pero yo estoy ahí. El
sol le advirtió: ten cuidado porque ojos que no ven, corazón… (yo lo cambiaría por ojos que no verán y
piel se quemará y duele) y no es así porque todos los días salgo sale, y luego me voy, por lo que
siempre, durante todo el año está dándonos, luz, calor y energía, por lo que hay que protegerse todo el
año. Que no veas algo no quiere decir que algo esté ocurriendo. ¿Ves lo que están haciendo en África?,
no ¿verdad?-le preguntó el sol, sin esperar respuesta-, para demostrarle lo que decía, eso no quiere
decir que no esté pasando allí cosas.
¡Todavía no te explicado porque he empezado a hablar contigo!-dijo sorprendido el sol de su despiste-,
estás deseando que te lo cuente ya, estás muy atento con los ojos bien abiertos y las orejas se te
mueven con el viento, o ¿son los nervios?-bromeó el sol-.Lo primero que quiero que sepas si estoy
hablando contigo, con vosotros, es porque me importáis muchísimo y lo que voy a contaros es algo que
hay que difundir y tú eres el más adecuado, por tus enormes ganas de aprender y cuidarse y eres
extrovertido (simpático con que gente) y vosotros me necesitáis a mí y o a vosotros.
Para poder hablaros, lo mejor es que me transforme en una persona, en este caso en una chica muy
alegre, me llamaré…Cromática, como la alegría que yo os doy cuando os cuidáis. Cromática es una chica
muy linda y te encontrará, realmente no existe sólo se la puede ver
cuando te toco con mis rayos, para que ella te cuente lo importante,
E S T E
O E S T E
Buenos días Héctor, el sol
le preguntó ¿Que te gusta
más el este ó este? Le
gastó una broma el sol.
-le comentó Cromática-. Mi diario es para que aprendas a protegerte
y el tuyo te lo cuento ahora, eso sí, te adelanto que cuando hayas
cumplido con las protecciones que te indico en mi diario, pases a
otras personas,
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esencial…sobre mi hacia ti y viceversa. Te entrego dos diarios, uno que hice yo, y otro para ti con
hojas en blanco de diferentes colores, se lo hay que hacer una cadena unidos para estar sanos todo el
año y disfrutar del sol y de nuestros ojos para verle.
En mi diario, en cada hoja de color, he indicado una protección que es esencial para que el sol no dañe
la piel de las personas. Te voy a confesar una cosa-dijo el sol-, te estoy cogiendo cariño y quiero jugar
contigo quiero, que disfrutes de mi presencia, sabiendo que no te haré daño.
El juego es como el de encontrar las 7 diferencias, tenemos que comparar mi diario sonriente y tu
diario “soleanding” y ver si coinciden, y anotar lo que observes, en ambos tiene que aparecer un dibujo
de cada una de las protecciones ante el sol. Para ello, tienes que ir apuntando lo que haces cada día, si
os habéis protegido, podéis hacer un dibujo o una foto, anotar con un tick rojo algo que se os haya
olvidado, para recordarlo y no repetirlo, así hasta que cumpláis con todas las necesarias protecciones
solares. Por supuesto, que veremos luego enumeradas, para que sea más fácil.
Yo contaré un chiste-dibujo, -dijo Héctor-, para que sea más divertido disfrutar del sol-.
Cualquier duda, no dudes en preguntársela a la familia, a vuestro médico o consultar el diccionario-les
aclaró Cromática-. Lo más importante es: preparar la piel, comiendo sobre todo carotenos
(Zanahorias), para que aumente la melanina poco a poco durante todo el año y nos proteja del sol, nos
prepare la piel antes que el sol nos haga daño con sus rayos, y por supuesto unas buenas gafas para que
la vista no se estropee. Cromática le dijo (con una sonrisa pícara) a Héctor: «es genial aprender
palabras nuevas, y luego pensar cuándo utilizarlas, en qué frase incluirla, es un juego divertido y
encima aprendes cosas nuevas, Héctor-afirmó Cromática-, eres como un gato, porque eres tan curioso
como ellos y eso me encanta porque son las personas que más aprenden». Busca en el diccionario,
Carotenos y melanina, y luego me lo cuentas, y así yo también aprenderé.
A Héctor le gusta muchísimo leer porque le hace soñar, imaginar situaciones, viajar en el tiempo y a
otros lugares, conocer personajes. Al llegar a casa se tumbó en su cama y cómo le gustaba prepararse
antes de alguna presentación o exposición, cogió un libro que hablaba sobre el sol, para así poder
resolver dudas, antes de rellenar su propio diario de colores. Su diario se llamará “soleanding”, fue el
título que Héctor le puso a éste, es soleando, jugando con el sol. Pero sólo si cuidas y proteges tu piel
y tus ojos. Fácil.
Para empezar me voy a describir-dijo el Sol-, soy la estrella más cercana a la Tierra. Soy vuestra
principal fuente de energía, por lo que os doy Luz y calor. Aquí
podéis ver que según la posición, empieza cada una de las cuatro
estaciones.” Al principio quizás os aburráis, pero merece la pena
esperar para reírse, aprenderse y escuchar música.
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¿Qué cuento primero lo bueno o lo malo?-se preguntaba el sol, Mejor lo malo, para que así al final os
quedéis con buen sabor de boca-pensó el sol, con una enorme sonrisa-, hacer amigos con los que tomar
helados, incluido el sol o Cromática.
LO PEOR DE MI: NO TE PROTEGERSE DEL SOL, aunque…
TIENE UNA COLORIDA SOLUCIÓN O PREVENCIÓN con LAS PROTECCIONES QUE OS VOY A
CONTAR.
Si no pones una pantalla en forma de protecciones entre tú y el sol, me volveré negro, para hacerte
daño con mis rayos, serán como espinas. Pero hay algo mucho mejor y es que hay una solución
que se llama prevenir, os podéis proteger de mi, que veremos en el diario soleanding.
Lo primero de todo es que te voy a contar lo peor de mí, para que sepas porque te tienes que
protegerte. Me da vergüenza reconocer lo que menos me gusta de mí, cuando tengo forma de sol-
aclaró Cromática-, porque tampoco elegí que pase lo que te voy a explicar: los rayos que envío a la
tierra, te llegan a ti, traspasan muchas capas, algunas con agujeros, lo que facilita que se te “claven”
con más intensidad, lo notas porque te pones moreno y te ves más guapo, pero esto no es bueno para tu
piel, ahora sí estás guapo, en un futuro que la piel que tiene memoria, se acordará que le hiciste daño
y ahora será ella la que te lo diga aumentando tus lunares, algunos son malos y habrá que quitarlos.
Todo te parece maravilloso cuando hay sol, pero…no es así, y lo es pero te tienes que cuidar,
protegerte de mis rayos solares, para que realmente sea fantástico y te beneficiarás de todo lo bueno
que te puedo ofrecer, que son muchas cosas, ¿Serás mi amigo?,-le preguntó Cromática, (el sol
terrenal)- a Héctor. Héctor le dijo quiero reírme y disfrutar con el sol y jugar contigo Cromática. Me
protegeré-afirmó sin dudarlo Héctor-.
Cromática decidió ir a la clase de Héctor para divulgar las protecciones del sol y para disfrutar del sol
de la forma más sana posible y le pidió permiso a su profesora, que no puso problemas, al revés le
encantó la idea. Os explicaré qué os pasará en la piel y ojos si no sigues las medidas de protección, y al
final os haré un test para saber en qué tengo que hacer más Hincapié. Héctor se quedó estupefacto, y
se puso colorado como un pimiento al verle allí. Cromática dijo para animarles: «el que tenga más
respuestas acertadas le regalaré una piruleta». La protección más importante es protegerse todo el
año de dentro hacia fuera, con la alimentación, es lo más importante, y es con FPS15 ò 30 mejor.
1. Cromática empezó con un poco de humor y preguntó: ¿Sabéis que han creado una crema maravillosa
que ayuda a quitar las arrugas?, Si no te echas esa crema con Factor de Protección Solar (FPS)
mayor de 15 (si ves SPS es lo mismo pero en inglés), en número depende de muchas cosas, así que
cuánto más alto mejor para todos, sobre todo más alta los primeros días,
pero la crema con el FPS 15 hay que llevar puesto en las zonas que se
expondrán al sol (tanto en verano como en invierno)cuando salgas a la
calle, si no lo haces los rayos del sol (UVA y UVB) atravesarán la
atmósfera y te quemarán. Si te echas crema con FPS 50, estará muy
sana, y no se te pondrá rugosa y evitarás que te pueden salir hasta unos
bultitos que no son sanos, lo mismo incluso habría que ir y quedarse en el hospital. Y algo que
ayuda, es echarse una crema para después de estar al sol.
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2. Es increíble si no te pones gafas, o te pones unas pero son malas (Fíjate
bien que ponga “certificado CE”, si no lo ves en la etiqueta, no las compres),
más tarde el ojo impedirá el paso de los rayos, es una especie de tela opaca se
pondrá delante de tus ojos y no verás bien, es lo que se llama cataratas y
puede llegar a convertirse una ceguera. Además también afecta la recepción de los colores, se
llama degeneración macular, disminuyendo las impresiones luminosas del color. 3. Si te expones mucho al sol, puedes sufrir una Insolación, que convertirá en una molestia muy
fuerte de cabeza y ojos o en una enfermedad.
Hay que tener en cuenta que para protegerse hay que saber, conocer algunas que tienen que ver con la
tierra y con nuestra piel.
Es buenísimo sobre todo a la hora de elegir el número del FPS conocer vuestro FOTOTIPO
mide la capacidad de tu piel para absorber los rayos ultravioletas “malignos”, que son muy
peligrosos, tiene un valor del del I al VI (de peor a mejor tolerancia), y si tienes la piel clara y
pecas, pelirrojos, sensible, etc, para ellos es más peligroso porque su fototipo es el I ó II.
Conociendo tu fototipo es una forma se puede saber la cantidad de producir melanina, que nos
protege a las personas de los rayos ultravioletas, pone la piel morena y la cantidad que tenemos
depende del color de la piel, ojos y pelo. La melanina es muy importante y hay que tomar
vitaminas para aumentarla, para evitar que en la piel se hagan daños profundos.
Los gatos perros que es son muy traviesos, -susurraron al oído a Héctor-, los rayos
ultravioletas son más dañinos, son los que atraviesan los agujeros que se están creando en
la “capa de ozono”. Cromática dijo: «por culpa de
este agujero el sol que va aumentado año tras año,
por culpa de las personas porque no cuidamos el
medio ambiente, nos nuestros rayos se cuelan más
que antes, por lo que es más peligrosos el sol». Los
gatos perros dialogaban y dijeron: «Tenéis que
tener en cuenta otro dato para protegeos del sol, El índice ultravioleta (UVI). El FPS y algunas
medidas que debemos tomar en función del valor del UVI. Consultad el UVI (que hay en la
estratosfera y produce mucho calor) y si es mayor que 3 aumentad las precauciones». UVI es
un dato, un índice que ayuda a saber el daño que hace ese día el sol, es variable. Ponerse bajo la
Sombra, es uno de los mejores remedios.
MI MEJOR SONRISA PARA VOSOTROS para DISFRUTAR del SOL, de SU COLORIDO, para
PROTEGERTE y aprovechar lo que nos proporciona el sol:
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LOS MOTIVOS PARA CUIDARNOS
LO MEJOR DE MI, LO BUENO QUE OS DOY
Cromática les tranquilizó: «Aunque os preocupe o asuste, es necesario que sepáis los motivos por los
que os tenéis que cuidar del sol, es algo bueno estar informados, es para que NO os ocurra. Si te lo
cuento es para que te motive a protegerte y te cuides del sol, para que él no sea tu enemigo y seáis
grandes amigos, y os veréis jugar».
Sí, muchísimos besos de color amarillo-dijo, con una sonrisa, Héctor-. Por cierto muy guapa con tus
flores y tu amigo es tan dulce y tierno (lo digo porque hace unos bizcochos y blanditos, como Bob
Esponja, que están deliciosos). Héctor le dijo a Cromática: eres muy divertida, no quiero que te vayas,
contigo disfruto mucho al aire libre, siempre tienes algo interesarme que contarme o un chiste para
hacerme reír.
Ahora te voy a contar lo mejor de mí, las propiedades tan buenas que tengo, para que sepas porque te
tienes que proteger porque yo quiero ser tu amigo, y que disfrutes de mi, el sol.
Soy una estrella que da luz, color y calor a la tierra naturaleza y por lo tanto a todos los que la
habitáis, resumiendo, soy imprescindible para vuestra vida, para la vida. Te pongo un ejemplo, la
fotosíntesis es un proceso que proporciona a las plantas alimentos y tiene lugar gracias a la energía
luminosa que los rayos del sol le dan.
Uno de los beneficios que aporta el sol es que con sus rayos te regala vitamina D, es una sustancia
que también te la proporcionan ciertos alimentos que ayudar a fijar la vitamina C y ésta
proporciona calcio a los huesos, para que estén más fuertes y crezcas mejor. Además la vitamina
D, aporta alegría al corazón, si estamos tristes o algún amigo o familiar no se encuentra contento,
anímale a salir de casa y ya verás cómo luego se encuentra más feliz, día tras día.
COMIENZA: “EL MUSICAL SOLEANDING”
(LAS PROTECCIONES ante el sol QUE OS VOY A CONTAR para DISFRUTAR DEL SOL, Y ASÍ
NO DEJARNOS LA PIEL HERIDA en un futuro)
Lo primero: Apaguen sus móviles, la nintendo, la wii, y cualquier maquinita que les pueda distraer. En
esta función soleada, es el único sitio en el que SÍ se puede grabar, y debe hacer para luego colgarlo
en las redes sociales, en “you tube” (podéis escuchar todas las canciones que aparecen durante el
cuento), enseñarlo, decírselo a cuanta más gente mejor, tenemos que formar una cadena humana y que
sea mundial).A partir de ahora, abrid bien las orejotas y escuchad con atención,. Podéis tener una
bonita amistad conmigo cuando soy la estrella llamada el sol en la distancia y convivir alegremente.
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DÍA 0: TODO EL AÑO: COMER COSAS SALUDABLES Y
QUE PREPAREN LA PIEL PARA EL SOL
Héctor comenzó a relatar su rutina culinaria, relacionada con el sol, para producir melanina, y prepara
durante todo el año la piel, para no dejarme la piel por el sol, me tomo la piel de las Frutas, que es
dónde más vitaminas hay,-comentó Héctor-. Durante todo el año está ahí, por eso he dibujado dos
soles más, el de invierno y verano, no debemos olvidarnos que siempre está ahí y porque ahí está, hay
que protegerse.
Ahí hay. El alba y el ocaso ocurre durante todo el año, es decir, siempre hay sol, escondido más o
menos, o dando la cara, por eso es bueno que además os protegías con una crema para el sol.
Todos los días del año que son 365 hay que comer fruta de temporada, y… en año bisiesto os tocará un
día más porque existirá el día 29 de febrero, y ni ese día os podéis saltar la comida sana.
Dependiendo de lo que la temporada del año nos ofrece, aprovecho para tomar los carotenos, los
cuales activan, crean melanina y por lo tanto protegerá la piel del sol, de la de la fruta de cada época
del año que es la que mejor está. La madre Naturaleza es sabia, “lo más esencial la naturaleza te lo
da”.
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Por la mañana, en el desayuno, que un zumo de naranja no falte, me
encanta hacerlos, porque están ico, icos. Preparados, listos, energía y ya…
Todas las tardes después de la siesta, mi merienda es tomarme un
zumo de frutas variadas. Me lo suele hacer mi padre, para animarme.
Durante todo el año, mi madre
se preocupa en preparar
comidas sanas y alimentos,
frutas para cuando llegue el
sol mi piel esté protegida
gracias , y disfrutar del sol.
Héctor dijo riéndose: «se me
va a salir por las orejas tanta
comida».
https://www.youtube.com/watch?v=1sIAFehwS3k&feature=share
LA EXPLOSIÓN DE LA JUVENTUD
¿Qué
hay de
nuevo
amigos?
?
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DÍA 1: CREMA para el CUERPO con Protección Solar mayor de 30 (FPS)
Te levantas, es un nuevo día, y empieza tu primera tarea, si te va a exponer al sol, te tienes que poner
crema protectora solar media hora antes con FPS (Factor de protección solar de 15 como mínimo,
depende de la sensibilidad de tu piel, de la hora a la que vayas a estar o exponer al sol y del día que
haga. Por culturilla decirte que te protege de los rayos UVA (acuérdate de noche vieja, son los rayos
ultravioleta que llegan a la tierra) y de la UVB (la de la V, la de la Victoria, éstos son absorbidos por la
capa de ozono pero siguen llegando a la tierra).
Héctor sale a correr y divertirse con su perro, pero lo hace siempre entre los árboles para que haya
más sombra, y Bella como siempre, tan preciosa, dando un paseo en su bicicleta y sus flores. Además
de echarse se han protegido la piel con ropa. Cuando lleguen a casa se pondrán una crema para después
del sol, y a los niños hasta los 3 años hay que ponerles crema con FPS 30 o más. Los papis ya lo saben.
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DÍA 1: CREMA para el CUERPO con Protección Solar mayor de 30 (FPS más de 30)
Hay que ponérsela media hora antes para que vaya haciendo efecto y luego al llegar a casa una crema
para después del sol, una crema que calme, cure y cuide la piel después del sol.
¿Cuál de los dos pimientos, maíz, o lagartos te gustaría ser Héctor?, Piensa en la foto de la derecha
antes de contestar, - preguntó Cromática-, y continuó diciéndole: «cuéntame los motivos de tu
elección y ¿qué debería haber hecho uno de ellos para no sufrir?».
La lagartija azul- contestó Héctor-, riéndose a carcajadas.
Cromática se partía de risa porque no la había visto antes, estará empachada de agua, -dijo Cromática-
y seguro que se ha cambiado de página, ¡Tendrá morro!-exclamó Cromática-, parece muy traviesa aún
así ella le preguntó: ¿No te parece divertido Héctor? o ¿has sido tú, para reírte un rato?-. Héctor le
contestó, en cuanto tengamos tiempo la cogemos y la devolvemos a su sitio, a la página del agua.
Cromática le enseño unas fotos a Héctor, estaba muy preocupaba, mira lo que le ha pasado a este
chico:
Cuándo Héctor llegó a casa y ya se había acostado, se lamentó diciendo: «Upsss se me ha olvidado
ponerme la crema para después del sol, porque la cuida y calma los efectos del sol». Héctor ya estaba
en la cama pero hizo un esfuerzo, ya que le daba pereza y estaba muy cansado, y se levantó para
ponerse la cremita. Me alegro haberlo hecho-dijo Héctor-. La crema con FPS no se me olvida nunca
echármela porque me encanta el olor a coco.
Día del FPS (Crema de
protección Solar)
https://www.youtube.com/watch?v=muLbmnrGwlM
Canción: “Vamos a la playa, calienta el sol” (Panchos)
Antes de
tomar el
sol, ¡tan
feliz!
y…disfruta
ndo del
deporte.
En la playa sin echarse la crema de Factor de
Protección Solar, el sol se vuelve “maligno”,
como el “mini yo” de la pelí “Austin Powers”
Estoy quemado de todo, me
duele mucho, me he hecho
daño. No es disfrutado del sol
ni de la playa. No se repetirá.
Cromática preguntó a Héctor ¿Tú y tus amigos
os observáis los lunares su crecen?, y no dejáis
de poneros la crema de FPS nº30 ó 50?. Tu
amiga no lo ha hecho y ahora tiene muchos
lunares y la piel herida. Hay que observarse para
no llegar a esto.
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DÍA 2: SOMBRERO, PAMELA, PARAGUAS, GORRAS, PAÑUELOS, Colores claros.
CUANDO… (“Por si acaso”)
El sol mira por un agujero si la gente se protege la cabeza, para evitar que tengan insolaciones.
Cuando vayas a salir a disfrutar de la naturaleza, hay que protegerse la cabeza. Leyre para ver sus
pollitos en su huerto, ella siempre se pone una su sombrero de paja, hay que llevar algo para que no se
caliente la cabeza y no os de una insolación, y un enorme dolor de cabeza.
Cuando Héctor saca a pasear a su oso de peluche preferido, lo primero que hace se pone su gorra, que
le cuida por las noches, y a muchos niños que son su ángel de la guarda. Cuando Amara sale a dar un
paseo y se pone su gorro más coqueto como el fucsia o cuando Ariadna saca a su perrito con un
paraguas porque tiene la piel muy delicada, muy blanca y sensible, porque es pelirroja pero también la
tienen así otros niños. Cuando África va a leer al campo siempre lleva un pañuelo o dos y los va mojando
según se va secando.
Sois todos muy coquetos y presumidos, ¡me encanta!-exclamó Cromática-, La belleza interior de la
naturaleza incluidas las personas es un regalo para los ojos. BUENOS CHICOS. Creo que esto, es el
principio de una buena amistad. Héctor puntualizó: el sol o cromática se ha olvidado de mí, pero yo
cuando yo me puse mi gorra lo hice con la visera hacia atrás. Hay que buscar las Repisas, los sitios,
árboles que den sombra y hagan de sombreros, o añadan la protección
A Noa, la veremos con una pamela gigante al final, en el corcho.
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DÍA 2: SOMBRERO, PAMELA, PARAGUAS, GORRAS, Colores claros.
Siento «Supercalifragilísticoexpialidoso» que por fin puedo salir airoso de quemarme por el sol, e
incluso de cambiar para disfrutar del sol. La palabra está creada juntando y modificando vocablos a
modo de trabalenguas (súper + cali (belleza) + frágil + expirar) haciendo que éstas suenen
irreconocibles y añadiendo «oso» al final para que parezca una palabra real (como piadoso o amistoso).
Es el título de una canción muy llamativa de la película de Disney Mary Poppins (1964), en la que ella
muchas veces un paraguas para Soñar y volar. Os aconsejo que la veáis y os reto a decir la palabra y
para los más osados, a cantar la canción. Todos podemos cambiar a mejor, protegernos y disfrutar del
sol. ¡Qué divertido!-exclamó Héctor-, sacaré el paraguas y un sombrero para este verano.
Hay que protegerse la cocorota, lo
que llevamos encima de los hombros,
vamos: “la Cabeza” par no coger una
insolación…y ponernos malos…
canción:
https://www.youtube.com/watch?v=
paW9Inml4a0
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DÍA 3: GAFAS.IMPRESCINDIBLES proteger ojos para conservar la VISTA.
Por fin- dijo Héctor-, voy a tener un espacio en las redes sociales para presentar mi colección de
gafas, la mayoría diseñadas por mí, hasta hice unas exclusivas para el gato egipcio y las rosas tan
especiales para Cromática.
Día del MUNDIAL en el
juegan los preferidos de los
ojos:” las GAFAS”, habrá un
concurso primero sobre las
más buenas y luego para las
más chulas y buenas. Están
en juego tus ojos.
https://www.youtube.com/watch?v=DV3oZGpNCKo
Canción: “Monólogo Eva H, del club de la comedia”
Héctor le dice a Cromática y a sus amigos, os voy a contar un chiste,
pero os aviso ya es de los malos, malísimos: «Todos los amigos no
paraban de reír, pero que chiste más malo».
Héctor dijo: no, no porque
me ha puesto las gafas
que se reflejan y encima
graduadas para mi vista.
Ahora llevar gafas no es
ser un gafotas es ser el
más interesante, el más
listo e inteligente porque
ya sabe que está
cuidando sus ojos, para
ver y distinguir los
colores, porque con la
cantidad de sol que hay
nos está dañando los ojos,
y poniéndonos gafas nos
protegemos de los daños
del sol en los ojos.
CHISTE
“Mi madre me ha puesto gafas”,
y Cromática riéndose le contestó:
¡Pues que nombre más raro!
aunque me encanta siempre me ha
gustado lo diferente.
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DÍA 4: AGUA_BENDITA_BENDITA_AGUA. SOMOS AGUA, SIN ELLA NO SOMOS.
El agua es fundamental para no deshidratarnos, para no quedarnos, con menos de la que necesitamos.
Hay que acostumbrase a llevar siempre una botellita de agua fresquita, e ir poco a poco bebiendo cada
día un poco más hasta llegar al litro y medio. Tenemos la suerte que la naturaleza nos la ofrece, sólo
hay que cuidarla.
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DÍA 4: AGUA_BENDITA AGUA. SOMOS AGUA, SIN ELLA NO SOMOS.
Yo cuando voy al rio y el agua es potable, que se puede beber, relleno un montón de botellas de agua y
además muy fría.
HIDRATARSE
AGUA, AGUA y
AGUA
H2O
Héctor fue a correr, terminó
sediento, durante todo el
ejercicio bebió nada, no se
llevo ni una botella de agua,
así aprendió la lección de
sentir la Deshidratación, y así
no lo repetirá.
https://www.youtube.com/watch?v=ebpdYQCIu00
Canción: “Canción del agua” de Canciones
Infantiles.flv
EL AGUA NO MUERDE CHICOS, es muy fácil, sólo hay que beberla sin tener que masticar, sobre todo cuando hace calor.
EL AGUA NOS HIDRATA, para que no nos quedemos en el cuerpo con menos cantidad de la que necesitamos.
El hombre tiene alrededor de un 60% de agua.
El gato acuático dijo: “yo tampoco muerdo
y preguntó ingenuamente: « ¿alguien juega
conmigo?» y Héctor enseguida le dijo que
sí y le propuso: a ver quién muerde antes
al agua…y los dos a carcajadas dijeron: «el
no tiene dientes pero nosotros sí».
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DÍA 5: SOMBRA, SOMBRA AQUÍ, SOMBRA ALLÁ….
Máma, papá, amigos y el peque se cuidan la piel del sol en la sombra, el peque tiene una
mini tienda de de camping y los papis con un enorme sombrilla
Chica LECTORA al aire
libre bajo la SOMBRA
DEL ÁRBOL.
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DÍA 5: SOMBRA, SOMBRA AQUÍ, SOMBRA ALLÁ….
A palabra “SOMBRA” le voy a dar dos de sus significados, ¡qué interesante!-exclamó- Héctor-.
El trabajo cuando hay SOL es justo lo
contrario, buscar LA SOMBRA
https://www.youtube.com/watch?v=muLbmnrGwlM
Canción: “Sombra aquí y sombra allá” (Mecano)
SOMBRA (canción “MAQUILLAJE” de Mecano
muy modificada).
Juego de palabras, de dobles sentidos
No me mires, no me mires -Dijo Héctor- no me
mires no me mires sol, déjalo ya que hoy no me
he puesto maquillaje (no se ha puesto a la
sombra, ni el FPS) y mi aspecto externo está
empeorando, para que te pueda gustar Uh uh…
Sombra aquí, sombra allá maquíllate,
maquíllate (búscala sombra y ponte bajo ella) y
mírate (encuéntrala) y ahora sí mírate sombra
aquí sombra allá maquíllate maquíllate (encontré
una sombra y FPS me pondré) y ahora sí me
puedes mirar Cromática.
Mira ahora mira ahora puedes mirar que ya me
he puesto maquillaje (en la sombra, FPS) y si
ves mi imagen vas a alucinar y me vas a querer
besar…Sombra aquí sombra allá encontré,
maquíllate cromática delante de un espejo de
cristal y mírate y mírame estoy en la sombra
aquí y en la sombra allá maquíllate y muy
guapa estarás porque daño no me harás.
Sombra aquí sombra allá, sombra aquí sombra
allá y mírate (sombra allá) mírate, míranos,
podemos DISFRUTAR DEL SOL, de nosotros
Cromática-exclamó entusiasmado Héctor-.
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DÍA 6: REPASO y REPOSO para asentar los CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS y algún consejo
habrá que tener en cuenta. Escuchad las canciones. La última foto junto con las letras en mayúsculas
en rojo os ayudará a resolver la adivinanza, lo mezcláis todos y bualá.
- - - - - - - - - - - - - - -
DÍA 7: HABITUARNOS A PROTEGERNOS DEL SOL, para SER AMIGOS.
Ahora a ponerlo en práctica, recordad que tenéis que rellenar el diario, para ir cogiendo los hábitos
poco a poco, protegernos del sol para disfrutar del sol que nos ilumina en todos los
sentidos.
Ahora os toca a vosotros apuntar lo que habéis aprendido, y podéis pedir ayuda a los
papis, profesores y médicos. Podéis utilizar dibujos, palabras de este cuento.
Un beso de salud a todos por protegeros del sol. Confío en vosotros. Os quiero por dejarme que os
pueda dar lo mejor de mí…porque para mí, vosotros sois mi sol. No olvidéis esto que os voy a decir
nunca: «Si os cuidáis a vosotros, me cuidáis a mí». SI DISFRUTÁIS CONMIGO, una estrella os
sonreirá.