Escola Secundária de Gama Barros Ano lectivo 2008/2009
Alunas: Ana Catarina AraújoAna Rita CaetanoAna Rita Mixão Joana Brito12ºCT1
Alunas: Ana Catarina AraújoAna Rita CaetanoAna Rita Mixão Joana Brito12ºCT1
Conhecer o conceito Stress e Ansiedade.
Estudar a existência de Ansiedade/Stress em adolescentes na Escola Secundária de Gama Barros.
Ajudar a minimizar os efeitos do stress/ansiedade, aumentando o rendimento escolar.
Estabelecer uma análise comparativa dos inquéritos realizados entre alunos:
do sexo feminino e masculino; do ensino básico e secundário.
É a soma de respostas físicas e mentais à incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais.
Quando em pequena quantidade, o stress pode ter efeitos positivos: aumento da atenção e melhoria no desempenho das
tarefas.
Efeitos Físicos:
• Problemas cardiovasculares
• Problemas gastrointestinais
• Problemas dermatológicos
• Problemas de sono
Efeitos Mentais:
• Depressão
• Ansiedade
• Negativismo
• Irritabilidade
• Isolamento
•Apatia
A adolescência é um período da vida sujeito a muitas mudanças de ordem física, cognitiva e social. Logo, o risco de aparecimento de stress é iminente.
Físicos:• Puberdade
• Problemas de peso
Psicológicos:
• Desgostos amorosos
• Incertezas / Medos
Sociais / Familiares:
• Dificuldades de integração na sociedade
• Desentendimentos com os pais
• Falta de apoio de pais e amigos
Outros:
• Pressão para ser bem sucedido na escola
O adolescente deve sentir-se apoiado pela família e pelos amigos, de modo a encontrar mais facilmente um equilíbrio que lhe permita lidar sem problemas com
todas as alterações a que está sendo sujeito.
Físicos:
- Taquicardia- Dor de cabeça- Mãos húmidas- Indigestão- Pele cansada- Falta de ar- Mãos e pés frios- Insónia- Excesso de sono- Fadiga- Náuseas- Diarreia- Falta de apetite- Músculos tensos- Dores
Emocionais:- Instabilidade emocional- Estado de espírito flutuável- Irritabilidade- Depressivo e ansioso- Falta de sentido de humor- Mau humor- Hostilidade- Nervosismo
Mental:- Esquecimento- Falta de concentração- Discernimento pobre- Desorganização mental- Confusão mental- Percepção confusa- Falta de interesse