ORIENTACIONES DIDÁCTICAS PARA LA FAMILIA EDUCACIÓN INICIAL ETAPA PRENATAL • FASE 3 • SEMANA 8
1MINISTERIODE EDUCACIÓN
Etapa Prenatal
Semana/Día Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Lactancia materna
Semana 8
“Preparándonos
para la lactancia
materna”
“Cuidado de
las mamas
para alimentar
a mi bebé”
“Preparación del
pezón para una
buena lactancia”
“Preparando mi
almohada para
lactancia”
“Preparando mi
lugar para lactan-
cia”
Estimulación intrauterina Actividades a realizar durante la etapa prenatal
Estimulación intrauterina
ORIENTACIONES DIDÁCTICAS PARA LA FAMILIA EDUCACIÓN INICIAL ETAPA PRENATAL • FASE 3 • SEMANA 8
2MINISTERIODE EDUCACIÓN
Etapa Prenatal
Lactancia materna: “Preparándonos para la lactancia materna”
Semana 8, guía 1
La base de una alimentación sana, correcta y
equilibrada tiene su fundamento en la lactancia
materna, exclusiva hasta los 6 primeros meses
de vida, con otros alimentos hasta los 2 años de
edad y, después, hasta que la criatura y la madre
lo deseen, tal y como lo recomienda la Organi-
zación Mundial de la Salud (OMS).
Actividades de preparación
• Realice la actividad en un lugar ventilado, cómo-
do para usted y su bebé.
• Elija música tranquila de su preferencia (puede
ser clásica).
• Prepare una colchoneta o una silla cómoda.
Desarrollo
1. Es importante recordar que, para la comunica-
ción efectiva entre los futuros padres (mamá y
papá), es fundamental que se escuchen mutua-
mente.
2. Acuéstese sobre la colchoneta o siéntese en la
silla, si gusta puede quitarse los zapatos para
sentir la temperatura del suelo. Ponga la música
tranquila que ha elegido.
3. Inicie la actividad con 5 inhalaciones y 5 exha-
laciones profundas; cuando inhale, cuente hasta
10 y cuando exhale, hasta 30. Puede que en los
primeros ejercicios no logre contener el aire has-
ta llegar a la cantidad señalada (10 y 30), pero es
importante que lo intente. Este ejercicio le servi-
rá para el momento del parto.
4. Trate de enfocar su pensamiento en su bebé. Lo
más importante para el momento de la lactancia
materna es que la madre esté dispuesta a reali-
zarlo; la buena disposición mental y emocional
determinará el éxito de este.
5. De ser posible, hágase acompañar de su pare-
ja o de algún familiar para preparar un lugar de
la casa, donde considere que estará tranquila al
momento de alimentar a su bebé cuando nazca.
Cierre
Para finalizar, realice nuevamente el ejercicio de
respiración del inicio y despídase de su bebé, expli-
cándole la próxima actividad a realizar.
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3MINISTERIODE EDUCACIÓN
Etapa Prenatal
Lactancia materna: “Cuidado de las mamas para alimentar a mi bebé”
Semana 8, guía 2
Actividades de preparación
• Puede realizar esta actividad todos los días.
• Elija música tranquila de su preferencia (puede
ser clásica).
• Prepare una colchoneta o una silla cómoda.
Desarrollo
1. Acuéstese sobre la colchoneta o siéntese en la
silla, si gusta puede quitarse los zapatos para
sentir la temperatura del suelo. Ponga la música
tranquila que ha elegido.
2. Inicie la actividad con 5 inhalaciones y 5 exha-
laciones profundas; cuando inhale, cuente hasta
10 y cuando exhale, hasta 30. Puede que en los
primeros ejercicios no logre contener el aire has-
ta llegar a la cantidad señalada (10 y 30), pero es
importante que lo intente. Este ejercicio le servi-
rá para el momento del parto.
3. Durante los últimos 3 meses de embarazo (tri-
mestre), masajee los pezones durante o después
de la ducha con un guante (no demasiado duro)
o con una esponja áspera (sin lastimarse). Des-
pués, puede utilizar un poco de aceite o crema
para el cuerpo. La piel de los pezones resultará
más fuerte.
4. Para su higiene diaria, evite usar en los pechos
jabones y productos que secan la piel, ya que la
vuelven frágil y propensa a agrietarse. Para una
higiene correcta, es suficiente utilizar solo agua.
Cierre
• Recuerde que puede realizar esta actividad todos
los días al momento del baño.
• Si existe alguna complicación en su embarazo,
evite realizarlo porque la manipulación del pezón
puede provocar contracciones uterinas.
Uno de los motivos por los que,
con frecuencia, las madres deciden
abandonar la lactancia es el hecho
de tener molestias en los primeros
intentos de succión del o la bebé,
como grietas en los pezones.
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4MINISTERIODE EDUCACIÓN
Etapa Prenatal
Lactancia materna: “Preparación del pezón para una buena lactancia”
Semana 8, guía 3
Actividades de preparación
• Seleccione un lugar en el que se sienta cómoda,
de preferencia sin interrupciones.
• Elija música tranquila de su preferencia (puede
ser clásica).
• Prepare una colchoneta o una silla cómoda.
Desarrollo
1. Acuéstese sobre la colchoneta o siéntese en la
silla, si gusta puede quitarse los zapatos para
sentir la temperatura del suelo. Ponga la música
tranquila que ha elegido.
2. Inicie la actividad con 5 inhalaciones y 5 exha-
laciones profundas; cuando inhale, cuente hasta
10 y cuando exhale, hasta 30. Puede que en los
primeros ejercicios no logre contener el aire has-
ta llegar a la cantidad señalada (10 y 30), pero es
importante que lo intente. Este ejercicio le servi-
rá para el momento del parto.
3. Al igual que la actividad anterior, realice esta en
el último trimestre de embarazo, si no cuenta
con alguna contraindicación médica.
4. Tome el pezón entre sus dedos pulgar e índice
y hágalo rotar hacia el sentido de las agujas del
reloj y hacia el sentido contrario. Luego coloque
sus pulgares en los bordes de la aréola y mueva
los pezones en sentido horizontal y vertical.
5. También puede formar sus pezones con la ayu-
da de una jeringa grande. Si cuenta con acceso a
Internet, puede ver cómo preparar el pezón en el
video que se proporciona en este enlace:
https://bit.ly/30phgE7
Cierre
Recuerde que puede realizar esta actividad, al me-
nos, tres veces por semana durante el último tri-
mestre de embarazo.
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5MINISTERIODE EDUCACIÓN
Etapa Prenatal
Lactancia materna: “Preparando mi almohada para lactancia”
Semana 8, guía 4
Actividades de preparación
• Seleccione un lugar en el que se sienta cómoda,
de preferencia sin interrupciones.
• Prepare aguja, hilo, tijera, dos mantas para bebé o
telas suaves y relleno (puede ser de una almohada
en desuso o retazos de tela).
Desarrollo
1. Inicie la actividad con 5 inhalaciones y 5 exha-
laciones profundas; cuando inhale, cuente hasta
10 y cuando exhale, hasta 30. Puede que en los
primeros ejercicios no logre contener el aire has-
ta llegar a la cantidad señalada (10 y 30), pero es
importante que lo intente. Este ejercicio le servi-
rá para el momento del parto.
2. Prepare su almohada para lactancia, cortando las
mantas o las telas en forma de U (grande) y co-
lóquelas una encima de la otra. Asegúrese que el
lado derecho de las mantas o telas quede hacia
adentro para que, a la hora de voltearlo, sea el
lado visible. Cosa ambos pedazos con un margen
de 1 a 1.5 centímetros, dejando una parte sin co-
ser para poder voltearlos.
3. Una vez que tenga las costuras invisibles y el lado
derecho volteado hacia afuera, rellene su almo-
hada por el hueco que dejó sin coser, asegurán-
dose que quede bastante esponjosa.
4. Cierre el hueco que quedó sin coser, dándole
puntadas hasta que quede totalmente sellado.
5. Si cuenta con acceso a Internet, puede consultar
los pasos para elaborar su almohada en el video
que se proporciona en este enlace:
https://bit.ly/3fIG8Nt
Cierre
Involucre en esta actividad a las personas de su fa-
milia que estime conveniente y explíqueles el paso
a paso.
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6MINISTERIODE EDUCACIÓN
Etapa Prenatal
Lactancia materna: “Preparando mi lugar para lactancia”
Semana 8, guía 5
Actividades de preparación
• Seleccione un lugar de la casa en el que conside-
re puede desarrollar la lactancia de forma cómo-
da y sin interrupciones.
• Prepare una silla cómoda y su almohada para lac-
tancia (elaborada anteriormente).
• Tenga a la mano toallas húmedas desechables sin
olor o toallas de tela.
• Realice esta actividad durante el último trimestre
de embarazo o cuando se acerque el momento
del parto.
Desarrollo
1. Prepare un espacio lejos de la televisión y de
ruidos externos de la casa para que pueda ama-
mantar a su bebé con tranquilidad.
2. Coloque una silla cómoda y su almohada para
lactancia.
3. Procure que el espacio elegido esté limpio, des-
infectado y libre de olores fuertes o desagrada-
bles.
4. Ambiente el espacio a su gusto; esto le dará tran-
quilidad y promoverá, incluso, la producción de
leche al poder visualizar el momento de la lac-
tancia.
5. Tenga listas las toallas húmedas desechables sin
olor o las toallas de tela para que pueda limpiarse
los pechos antes del amamantamiento.
6. Si cuenta con acceso a Internet, puede ver el vi-
deo de cómo promover la producción de leche
materna en este enlace: https://bit.ly/2WzKw9Z
Cierre
• Involucre en esta actividad a otras personas de su
familia que estime conveniente.
• El o la bebé reacciona según el estado de ánimo
de la madre, por lo tanto, le afectan los senti-
mientos positivos y los negativos que usted expe-
rimente.
Cuando la niña o el niño nazca, solo podrá re-
conocer el rostro de su madre y observarlo cla-
ramente a una distancia de entre 15 a 20 centí-
metros (separación que hay entre el pecho de
la madre y la cara de su bebé al momento de la
lactancia).
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Anexos
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8MINISTERIODE EDUCACIÓN
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