E:/JAYA/YOG. PM5 1
1
““¡ÿãÃÈ üÊËflËÃ⁄Uʪʗ””
ÿÙª‡ÊÃ∑§◊Ô˜H ◊¢ª‹Êø⁄UáÊ H
¬˝áÊêÿ flËÃ⁄Uʪàfl¢, S◊ÎàflÊ flÊÇŒflÃÊÁ÷œ◊Ô –•ÊøÊÿ¸„UÊÁ⁄U÷º˝Ëÿ¢, ª˝ãÕ◊äÿÊà◊‚XÔUÃ◊Ô H 1 HŒflªÈL§¬˝‚ÊŒŸ, flˇÿÊÁ◊ ◊ÎŒÈ÷Ê·ÿÊ –◊È◊ÈˇÊÍáÊÊ¢ Á„UÃÊÿÒfl, ‚≈UË∑¢§ ÿÙª‡ÊÊÃ∑§◊Ô H 2 HªÈ¡¸⁄UËÿÊŸÈflÊŒŸ, ‚¢ÉÊ∑§ÀÿÊáÊ„UÃÈ∑§— –““œËL§÷Ê߸”” ◊ÿÊ ŸÊêÔŸÊ, ¬˝ÿÊ‚Ù øÊÀ¬◊œ‚Ê H 3 H∑ΧÃÙ˘ÿ¢ ÷ÁQ§÷ÊflŸ, ø㌟ªãœ∑§Ê⁄U∑§— –SflÊl◊ÊŸˇÊÈŸËàÿÒfl, ◊œÈ⁄U⁄U‚¬˝Ê¬∑§— H 4 H‚»§‹SÃsÔ„¢U ◊ãÿ, ¬Ê∆KÙ˘ÿ¢ üÊ◊áÊÒÿ¸ŒÊ –•SÿÙ¬ÊÁ¡¸Ã¬ÈáÿŸ, ∑§ÀÿÊáÊ◊SÃÈ ÷ÍË H 5 H
‹_√‚ÁÒ«¿ f·˘¿˘fiÎ ±◊˝
lÌ Á‰˝iΤ√‰L÷˘‹Î_ flËı·Ì ‰Ì÷flÎ√ ±‰V◊Îfiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı ÷◊Î ÁflV‰÷Ì fi΋fiÌ
l÷iÎÎfifiÌ ±Ï‘WÃÎÏ›¿Î ÿı‰Ìfi_ V‹flHÎ ¿flÌfiı ’Ò0 ±Î«Î›˝ lÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ‹0 Á_⁄_‘Ì (±◊ν÷˚
÷ı‹fiÎ ⁄fiΉı·Î), ±fiı ±K›ÎI‹flÁ◊Ì ¤fl’Òfl ±ı‰Î ÀÌ¿ÎÁÏË÷ ›˘√Â÷¿ ωʛ¿ √˛L◊fiı
ÿı‰√vfiÌ ’fl‹¿Ú’Î ‰Õı (±ÎI‹Î◊a) ∞‰˘fiÎ ¿S›ÎHÎ ‹ÎÀı Áfl‚ ¤ÎÊÎ ¶ÎflÎ Ë_ ¿ËÌÂ. ––1-2––
±S’⁄Ï©‰Î‚Î ‘Ìv¤Î¥ ±ıԉΠfi΋‰Î‚Î ‹ÎflÎ ‰Õı √…flÎ÷Ì ¤ÎÊÎfi˘ ±fi‰Îÿ ¿fl‰Î
¶ÎflÎ «÷ω˝‘ lÌ Á_CÎfiÎ ¿S›ÎHÎfiÎ ¿ÎflHΤÒ÷, l÷iÎÎfi µ’flfiÎ ¤Ï@÷¤Î‰ı ±Î ≠›ÎÁ ¿flΛ˘ »ı.
«_ÿfi …ı‹ …ı‹ CÎÁΛ ÷ı‹ ÷ı‹ ‰‘ Á√_‘ ±Î’ı »ı. ±fiı ÂıflÕÌ …ı‹ …ı‹ «ÒÁΛ ÷ı‹ ÷ı‹ ‰‘
‹‘fl÷Î ±Î’ı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î √_◊ ±ÎK›ÎÏI‹¿ Á‰ÎÁ ±fiı ‹‘flflÁfiı ±Î’fiÎfl »ı. ––3-4––
‹Îfl˘ ±Î ≠›ÎÁ I›Îflı Ë_ ÁŒ‚ ‹ÎfiÌ ¿ı F›Îflı lÌ l‹HΤ√‰L÷˘ ‰Õı (l‹HÎ≠‘Îfi
lÌ «÷ω˝‘ Á_CÎ ‰Õı) ±Î √˛_◊ ‰‘ fiı ‰‘ ¤HÎÎÂı. ±Î ≠›ÎÁ ¶ÎflÎ µ’Î…˝fi ¿flΛı· ’H› ‰Õı
Á‰˝ Ãı¿ÎHÎı (Á‰˝ ∞‰˘fi_) ¿S›ÎHΠˢΩı. –– 5 ––›˘. 1
E:/JAYA/YOG.PM5 2
2
›˘√fi_ ‹ÎËÎIQ›
◊ÙˇÊáÊ ÿÙ¡ŸÊŒÔ ÿÙª—, ‚flÙ¸˘åÿÊøÊ⁄U ßcÿà –ÁflÁ‡Êcÿ SÕÊŸfláÊÙ¸˘‹ê’ŸÒ∑§ÊÇ ÿªÙø⁄U— H 27-1 H
∑§◊¸ÿÙªmÿ¢ ÃòÊ, ôÊÊŸÿÙªòÊÿ¢ ÁflŒÈ— –Áfl⁄UÃcflfl ÁŸÿ◊ÊÃÔ, ’Ë¡◊ÊòÊ¢ ¬⁄UcflÁ¬ H 27-2 H
∑Χ¬Ê-ÁŸfl¸Œ-‚¢flª-¬˝‡Ê◊Ùà¬ÁûÊ∑§ÊÁ⁄UáÊ— –÷ŒÊ— ¬˝àÿ∑§◊òÊë¿UÊ - ¬˝flÎÁûÊ-ÁSÕ⁄U-Á‚hÿ— H 27-3H
ßë¿UÊ ÃŒÔflà∑§Õʬ˝ËÁ× ¬˝flÎÁûÊ— ¬Ê‹Ÿ¢ ¬⁄U◊Ô –SÕÿZ ’Êœ∑§÷Ë„UÊÁŸ— Á‚Áh⁄UãÿÊÕ¸‚ÊœŸ◊Ô H 27-4 H
•Õʸ˘˘‹ê’ŸÿıpÒàÿ - fl㌟ʌı Áfl÷ÊflŸ◊Ô –üÊÿ‚ ÿÙÁªŸ— SÕÊŸ - fláʸÿÙÿ¸àÔŸ ∞fl ø H 27-5 H
•Ê‹ê’ŸÁ◊„U ôÊÿ¢, ÁmÁflœ¢ M§åÿM§Á¬ ø –•M§Á¬ªÈáÊ‚ÊÿÈÖÿÿÙªÙ˘ŸÊ‹ê’Ÿ— ¬⁄U— H 27-6 H
¬˝ËÁÃ÷ÁÄÃfløÙ˘‚XÔÒU—, SÕÊŸÊlÁ¬ øÃÈÁfl¸œ◊Ô –ÃS◊ÊŒÿÙªÿÙªÊåÔÿà - ◊Ù¸ˇÊÿÙª¢ ∑˝§◊ÊŒÔ ÷flÃÔ H 27-7 H
SÕÊŸÊlÿÙÁªŸSÃËÕÙ¸ë¿UŒÊlÊ‹ê’ŸÊŒÁ¬ –‚Íòʌʟ ◊„Uʌٷ— ßàÿÊøÊÿʸ— ¬˝øˇÊà H 27-8 H
-’Ò. µ’ÎK›Î›∞ ¿Ú÷ iÎÎfiÁÎflÎWÔÀ¿‹Î_ ›˘√V‰w’ÎWÔÀ¿
E:/JAYA/YOG. PM5 3
3
““¡ÿãÃÈ üÊËflËÃ⁄Uʪʗ””
ÿÊÁ∑§ŸË - ◊„UûÊ⁄UÊ - ‚ÍŸÈ - üÊË„UÁ⁄U÷º˝‚ÍÁ⁄UÁfl⁄UÁøâSflÙ¬ôÊ≈UË∑§ÿÊ ‚◊‹æ˜ U∑ΧÃ◊Ô
ÿÙª‡ÊÃ∑§◊Ô˜H ◊¢ª‹Êø⁄UáÊ H
˙ Ÿ◊— ‚fl¸ôÊÊÿ – ÿÙª‡ÊÃ∑§Sÿ √ÿÊÅÿÊ ¬˝SÃÍÿà – ß„U øÊŒÊflflÊøÊÿ¸—Á‡Êc≈U‚◊ÿ¬˝ÁìʋŸÊÿ ÁflÉÔŸÁflŸÊÿ∑§Ù¬‡ÊÊãÃÿ ¬˝ÿÙ¡ŸÊÁŒ¬˝ÁìʌŸÊÕZ øŒ¢ ªÊÕÊ-‚ÍòÊ◊ȬãÿSÃflÊŸÔ -
›ÎÏ¿fiÌ fi΋fiÎ_ ’fl‹Ï‰ÿÊÌ - ’ÒF› ÁÎK‰Ì∞ ‹ËÎflÎ…lÌfiÎ ‘‹˝’hÎ ±ı‰Î lÌ
ËÏfl¤ƒÁÒflÌrfl∞ ‹ËÎflÎΩ ‰Õı fl«Î›ı· ±fiı ’˘÷ÎfiÌ … ⁄fiΉı·Ì ÀÌ¿Î ‰Õı ÁÂ˘Ï¤÷ ±ı‰_
›˘√Â÷¿ ¿Ëı‰Î› »ı.
ü ±ı‰Î ‹LhÎÎZÎfl’Ò‰˝¿ lÌ Á‰˝iÎ ’fl‹ÎI‹Îfiı ±‹ÎflÎ fi‹V¿Îfl ˢΩı. ˉı ›˘√Â÷¿fi΋fiÎ √˛L◊fiÌ ÀÌ¿Î Âv ¿flΛ »ı. ‹Ë΋_√·¿ÎflÌ ¿˘¥ ’HÎ √˛_◊fi˘ ≠Îfl_¤ ¿fl÷Î_ ¤Îω‹Î_
±Î‰fiÎflÎ_ ωCfi˘fiΠωK‰_Á ‹ÎÀı ÷◊Î ÏÂWÀ ’vÊ˘fiÌ ‹›Î˝ÿÎfiÎ ’ηfi ‹ÎÀı ‹_√‚ΫflHÎ,
±fiı ÏÂW›-≠ÏÂW›˘fiÎ √˛_◊≠‰ı ‹ÎÀı ≠›˘…fi-Á_⁄_‘-ωʛ ‹ËÎI‹Î ’vÊ˘±ı ¿Ëı‰Î Ωı≥±ı
±ı‰˘ ÏÂWÀΫÎfl »ı. ±Î √˛_◊fiÎ ¿÷ν ±Î«Î›˝ lÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ‹0 ’HÎ ÏÂWÀ fi◊Ì ±ı‹
fiËÌ ±◊ν÷Ô ÏÂWÀ … »ı. ÷ı◊Ì ±ËŸ ±Î √_◊fiÌ ±ÎÏÿ‹Î_ … ÏÂp ’vÊ˘fiÌ ‹›Î˝ÿÎfi_ ’ηfi
¿fl‰Î ‹ÎÀı ±fiı ωCfi˘fiÎ Á‹ÒËfiÌ Â΄L÷ ‹ÎÀı ≠›˘…fiÎÏÿ, (±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì ‹_√‚ΫflHÎfiı)
≠Ï÷’Îÿfi ¿fl‰Î ‹ÎÀı ±Î«Î›˝ lÌ ±Î ≠◊‹ √Î◊ÎÁÒhÎ …HÎΉı »ı —-
Ö4áÊÁ◊™§áÊ
1¡ÙÁªáÊÊ„¢U,
2‚È¡Ùª‚¢Œ¢‚ª¢
3◊„UÊflË⁄¢U –
7flÙë¿UÊÁ◊
6¡Ùª‹‚¢,
5¡ÙªÖ¤ÊÿáÊÊáÊÈ‚Ê⁄‘UáÊ¢ H 1H
ÃòÊ Á‡ÊCÔUÊŸÊ◊ÿ¢ ‚◊ÿ—, ÿŒÈà Á‡Êc≈UÊ— ÄÔflÁøÁŒc≈U flSÃÈÁŸ ¬˝flø◊ÊŸÊ— ‚ãÃßCÔUŒflÃÊŸ◊S∑§Ê⁄U¬Ífl¸∑¢§ ¬˝fløãà – •ÿ◊åÿÊøÊÿÙ¸ Ÿ Á„U Ÿ Á‡ÊCÔU ßàÿÃSÃà‚◊ÿ¬˝ÁÃ-¬Ê‹ŸÊÿ, ÃÕÊ üÊÿÊ¢Á‚ ’„ÈUÁflÉŸÊÁŸ ÷flãÃËÁà – ©UQ¢§ ø -
üÊÿÊ¢Á‚ ’„ÈUÁflÉŸÊÁŸ, ÷flÁãà ◊„UÃÊ◊Á¬ –•üÊÿÁ‚ ¬˝flÎûÊÊŸÊ¢, ÄÔflÊÁ¬ ÿÊÁãà ÁflŸÊÿ∑§Ê— H ßÁÃ
√Î◊Î◊˝ —- ›˘√̱˘fiÎ fiÎ◊, ÷◊Î µk΋ ›˘√‹Î√˝fiÎ µ’ÿı¿ ±ı‰Î ‹ËΉÌfl≠¤fiı
fi‹V¿Îfl ¿flÌfiı ›˘√Á_⁄_‘Ì ÂÎj΢fiı ±fiÁÎflı ›˘√‹Î√˝fiÎ ·ı‹ÎhÎfiı (±Î √_◊‹Î_) ¿ËÌÂ.––1––
ÖÁ‰˝ √Î◊α˘‹Î_ µ’fl ±Î’ı·Î fi_⁄fl˘ ±L‰› ÁÒ«¿ »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 4
4
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- I›Î_ ÏÂp ’vÊ˘fi˘ ±Î ±Î«Îfl … »ı ¿ı ¿˘¥’HÎ ¥WÀ ¿Î›˝‹Î_ ≠‰÷˝‹Îfi
◊›Î »÷Î ÏÂp ’vÊ˘ ¥pÿı‰÷Îfiı fi‹V¿Îfl ¿fl‰Î ’Ò‰˝¿ … ≠T≤ÏkÎ ¿flı »ı. ±Î ±Î«Î›˝lÌ
’HÎ ÏÂWÀ fi◊Ì ±ı‹ fiËÌ ±◊ν÷˚ ÏÂp … »ı. ±Î ¿ÎflHÎ◊Ì ÷ı „Âp ’vÊ˘fiÎ ±Î«Îflfi_ ’ηfi
¿fl‰Î ‹ÎÀı ÷◊Î ¿S›ÎHοÎflÌ ¿Î›˘˝ Ëo‹ıÂÎ_ ⁄ËωCfi˘‰Î‚Î_ … ˢ› »ı. ÷ıfiı ÿÒfl ¿fl‰Î ‹ÎÀı
‹_√·Î«flHÎ ¿flı »ı. ±L› √˛_◊˘‹Î_ ¿èÎ_ »ı ¿ı -
¿S›ÎHοÎflÌ ¿Î›˘˝ ‹Ëo÷˘fiı ’HÎ ⁄ËωCfi˘‰Î‚Î_ ˢ› »ı ±fiı ±¿S›ÎHοÎflÌ ¿Î›˘˝‹Î_
≠‰÷ı·Î±˘fiı ωCfi˘ ±Î’˘±Î’ @›Î_› «ÎS›Î_ Ω› »ı.
≠ffi —- √˛_◊¿Îfl ±fiı À̿οÎfl lÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ±ı¿ … »ı. ÷˘ À̿΋Î_ ±Î ±Î«Î›˝
ÏÂp fi◊Ì ±ı‹ fiËŸ ±◊ν÷˚ ÏÂp … »ı ±ı‹ ±ÎI‹≠Â_ÁÎ ¿ı‹ ¿flÌ ? ¿ÎflHÎ ¿ı ‹ËÎI‹Î
’vÊ˘ V‰‹¬ı ’˘÷ÎfiÌ ≠Â_ÁÎ ¿ÿÎÏ’ ¿fl÷Î fi◊Ì, ÷◊Î ““±Î ±Î«Î›˝”” ±Î‰Î ÂOÿ˘ ·¬Ìfiı
ΩHÎı À̿οÎfl◊Ì √˛_◊¿Îfl …\ÿΠˢ› ±ı‰˘ ¤Î‰ ¿ı‹ ⁄÷ΉΛ »ı ? ’˘÷ı … ’˘÷ÎfiÎ ‹ÎÀı ““±Î
±Î«Î›˝”” ±ı‰˘ ¤ıÿÁÒ«¿ ÂOÿ≠›˘√ ¿ı‰Ì flÌ÷ı ¿flı ?
µkÎfl —- ±Î ±Î«Î›˝ ’HÎ ÏÂp fi◊Ì ±ı‹ fiËŸ ±Î‰Î ÂOÿ˘ ·¬Ìfiı À̿οÎflı
±ÎI‹≠Â_ÁÎ ¿flÌ fi◊Ì. ’fl_÷ V‰w’ ÁÒ«T›_ »ı ¿ı ÁıÓ¿Õ˘ √˛_◊˘fiÎ ¿÷ν ±Î ËÏfl¤ƒÁÒÏfl ±Î«Î›˝
’HÎ ÏÂp … »ı. ÷◊Î ±ÎÀ·Î √_◊˘fiÎ ≠HÎı÷Î ±Î«Î›˝ ’HÎ ÏÂp˘fiÎ ±Î«Îfl’ηfifiı ±Î‘Ìfi
»ı. V‰÷_hÎ fi◊Ì. ÷˘ ±L›fiÌ ÷˘ ‰Î÷ … Â_ ¿fl‰Ì ?
ÏÂp˘fiÎ ±Î«Îfl’ηfifiı ’fl‰Â ˢ› ÷ı … ›◊Î◊˝ ÏÂp »ı V‰‹Ï÷¿S’fiαı ‰÷ı ÷ı
›◊Î◊˝ ÏÂp fi◊Ì. ¥I›ÎÏÿ ¿ÎflH΢ Á‹…‰Î_.
‰‚Ì √˛_◊¿÷ν ±fiı À̿οÎfl ƒT›◊Ì ±ı¿ ˢ‰Î »÷Î_ ’›Î˝›Î‰V◊Î◊Ì Ï¤¯Î »ı. ±ıÀ·ı
À̿οÎfllÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ’›Î˝›fiÌ ±’ıZÎαı ’˘÷ÎfiÎ◊Ì Ï¤¯Î ±ı‰Î √˛_◊¿ÎfllÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞fiı
±Îl›Ìfiı ·¬ı »ı ¿ı ±Î √_◊¿÷ν ±Î«Î›˝lÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ÏÂp fi◊Ì ±ı‹ fiËÌ ±◊ν÷ ÏÂp
… »ı. ’›Î˝›Î‰V◊Î ±Îl›Ì ⁄¯Îı ±Î«Î›˝ Ϥ¯Î ◊‰Î◊Ì À̿οÎfllÌ √˛_◊¿ÎfllÌ∞fiÌ ≠Â_ÁÎ ¿flı
÷ı µÏ«÷ … »ı. ¥I›ÎÏÿ Á›˘B› ÷¿Û V‰⁄Ï©◊Ì Á‹…‰Î.
ߌ¢ ø ÿÙª‡ÊÃ∑¢§ ‚êÿÇôÊÊŸ„UÃÈàflÊÃÔ üÊÿÙ÷Íâ fløà – •ÃÙ ◊Ê ÷ÍŒÔ ÁflÉŸ ßÁÃÁflÉŸÁflŸÊÿ∑§Ù¬‡ÊÊãÃÿ ““áÊÁ◊™§áÊ ¡ÙÁªáÊÊ„¢U ‚È¡Ùª‚¢Œ¢‚ª¢ ◊„UÊflË⁄¢U”” ßàÿŸŸCÔUŒflÃÊ-SÃfl◊Ê„U-
¬˝ˇÊʬÍfl¸∑§ÊÁ⁄UáÊp ¬˝ÿÙ¡ŸÊÁŒ‡ÊÍãÿ Ÿ ¬˝fløãà ßÁà ¬˝ÿÙ¡ŸÊÁŒ¬˝ÁìʌŸÊÕZ ø““flÙë¿UÊÁ◊ ¡Ùª‹‚¢ ¡ÙªÖ¤ÊÿáÊÊáÊÈ‚Ê⁄‘UáÊ¢”” ßàÿÌʄU - ∞· ÃÊflŒÔ˜ ªÊÕÊ ¬˝SÃÊfl—‚◊ÈŒÊÿÊÕ¸p –
•œÈŸÊ˘UflÿflÊÕ¸ ©Uëÿà —-
±Î ““›˘√Â÷¿”” fi΋fi˘ √˛_◊ ÁQ›√˚iÎÎfifi_ ¿ÎflHΠˢ‰Î◊Ì ¿S›ÎHÎV‰w’ »ı. ¿ÎflHοı
‰Îfl_‰Îfl ±Î ±fiı ±ÎfiÎ …ı‰Î ±L›√˛_◊˘fi_ ±K››fi ¿fl‰Î◊Ì flÎ√¶ıÊfiÌ √˛_Ï◊ ÷ÒÀÌ Ω› »ı.
E:/JAYA/YOG. PM5 5
5
‹˘ZÎÎϤ·ÎÊ ‰‘ı »ı. ÁQ›¿˚I‰fiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ±Î ¿ÎflHÎ◊Ì ±Î µk΋¿Î›˝‹Î_ ¿˘¥ ’HÎ
≠¿ÎflfiÎ_ (fiÎfiÎ_-‹˘ÀÎ_) ωCfi˘ fi ±Î‰ı ±ıÀ·Î ‹ÎÀı ωCfi˘fiÎ Á‹ÒËfiÌ ÂÎÏL÷fiı ‹ÎÀı ““áÊÁ◊™§áÊ¡ÙÁªáÊÊ„¢U ‚È¡Ùª‚¢Œ¢‚ª¢ ◊„UÊflË⁄¢U”” (›˘Ï√±˘fiÎ fiÎ◊ ±fiı µk΋ ›˘√‹Î√˝fiÎ Á_ÿ½¿ ±ı‰Î ≠¤
‹ËΉÌflV‰Î‹Ìfiı fi‹V¿Îfl ¿flÌfiı) ±Î ‹Ò‚ ≠◊‹ √Î◊ÎfiÎ ’Ò‰Î˝‘˝ ‰Õı √˛_◊¿Îfl lÌËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞
‹0 ¥pÿı‰÷Î (’fl‹ÎI‹Î, ‰Ì÷flÎ√ÿı‰ lÌ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì)fiı fi‹V¿Îfl ¿fl‰Î V‰w’ V÷Ï÷‹›
‹_√‚ΫflHÎ …HÎΉı »ı.
◊Ê¢ ÷flÊÃÔ-¬Ê¬ÊÃÔ-ÁflÉŸÊÃÔ-ªÊ‹ÿÃËÁà ◊¢ª‹◊Ô = ‹fiı ±Î Á_ÁÎfl◊Ì-’Î’˘◊Ì-ωCfi˘◊Ì …ı
⁄«Î‰ı ÷ı ‹_√‚-’fl‹ÎI‹ÎfiÌ ¤Î‰’Ò‰˝¿ V÷Ï÷ ¿fl‰Î◊Ì ’Ò‰˝⁄© ’Î’¿‹˘˝ »ıÿΛ »ı. ÷ı◊Ì Ï‰Cfi˘
ÿÒfl ◊Λ »ı ±fiı Ïfiω˝Cfiı ¥p¿Î›˝fiÌ ÏÁÏ© ◊Λ »ı. ¿˘¥ ’HÎ √_◊fiÎ ≠Îfl_¤‹Î_ ‹_√‚ΫflHÎ-
ωʛ-Á_⁄_‘ ±fiı ≠›˘…fi ±ı‹ ±fi⁄_‘«÷WÀu ˢ› »ı. ÷ı‹Î_◊Ì ’Ò‰Î˝‘˝ ‰Õı √˛_◊¿Îflḻı
‹_√‚ΫflHÎ …HÎÎT›_.
⁄Ï©’Ò‰˝¿ ¿Î›˝ ¿flfiÎflα˘ (±ıÀ·ı ¿ı ⁄Ï©’Ò‰˝¿ ’Ò‰Î˝’flfi˘ ω«Îfl ¿flÌfiı Á‹∞-¢«Ìfiı
¿Î›˝ ¿flfiÎflα˘) ≠›˘…fiÎÏÿ◊Ì ÂÒL› (≠›˘…fi-ωʛ-Á_⁄_‘◊Ì ÂÒL›) ±ı‰Î √˛_◊‹Î_ ≠T≤ÏkÎ
¿fl÷Î fi◊Ì. ¿ÎflHÎ ¿ı ±Î √˛_◊ ±ÎI‹Îfi_ ÏË÷ ÁΑı ÷ı‰Î ≠›˘…fi‰Î‚˘ »ı ¿ı ÷ı‰Î ≠›˘…fi
ωfiÎfi˘ »ı ? ÷ı ΩH›Î ωfiÎ, ÷◊Î ±Î √_◊‹Î_ Â_ ωʛ ««˝‰Îfi˘ »ı ? ÷ı ΩH›Î ωfiÎ,
÷◊Î ±Î √_◊ ¿›Î ’Ò‰˝’vÊ˘fiÎ ‰«fi˘fiÎ ±Î‘Îflı ·¬Î›˘ »ı ? ÷ı ΩH›Î ωfiÎ √_◊fiÌ
≠΋ÎÏHο÷Î ÏÁ© ◊÷Ì fi◊Ì. ±fiı √_◊fiÌ ≠΋ÎÏHο÷Î-µ’Îÿı›÷Î ΩH›Î ωfiÎ ⁄Ï©ÂÎ‚Ì ’wÊ˘
√˛_◊˘‹Î_ ≠T≤ÏkÎ ¿ı‰Ì flÌ÷ı ¿flı? Ωı ≠΋ÎÏHο÷Î ΩH›Î ωfiÎ ⁄Ï©ÂÎ‚Ì ∞‰˘ ÷ı‰Î √˛_◊˘‹Î_
≠T≤ÏkÎ ¿flı ÷˘ ÷ı±˘fiÌ ≠ıZÎΉkÎÎfiı ZÎÏ÷ ±Î‰ı, ±◊ν÷Ô ≠ıZÎΉÎfi˚ ±fiı ±≠ıZÎΉÎfi˚‹Î_ ÷ŒÎ‰÷
Â_ ? ±ıÀ·Î ‹ÎÀı ≠›˘…fiÎÏÿ ÂıÊ hÎHÎfi_ ≠Ï÷’Îÿfi ¿fl‰Î ‹ÎÀı ““flÙë¿UÊÁ◊ ¡Ùª‹‚¢¡ÙªÖ¤ÊÿáÊÊáÊÈ‚Ê⁄‘UáÊ¢”” ±Î ‹Ò‚ ≠◊‹ √Î◊Îfi_ µkÎflΑ˝ »ı. ›˘√√_◊˘fiÎ ±Î‘Îflı ›˘√fi_ ·ı‹ÎhÎ
V‰w’ Ë_ ¿ËÌÂ.
ωʛ=¡Ùª‹‚¢=““›˘√fi_ ·ı‹ÎhÎ V‰w’”” ±ı ±Î √˛_◊fi˘ ωʛ »ı. ’Ò‰˝fiÎ
±Î«Î›˘˝±ı ¶ÎÿÂÎ_√Ì ±ÎÏÿ ‹ËÎ√˛_◊˘‹Î_ …ı ›˘√fi_ V‰w’ ‰Hν‰ı·_ »ı. ÷ıfiÌ ±’ıZÎαı Ë_
‹Îfl˘ √˛_◊ ±fiı ‹Îfl˘ ZΛ˘’‹ ·CΠˢ‰Î◊Ì ›„I¿oÏ«÷˚ ‹ÎhÎ ›˘√fi_ V‰w’ ¿ËÌ ±◊‰Î
√˛_◊¿Îflḻı ’˘÷ÎfiÌ ·CÎ÷Î ⁄÷Ή‰Î ‹‚ ÂOÿfi˘ ≠›˘√ ¿›Îı˝ »ı ±ı‹ ’HÎ ΩHΉ_. Ïԉʛfiı
±Ï¤‘ı› ’HÎ ¿Ëı‰Î› »ı.
Á_⁄_‘ — - ¡ÙªÖ¤ÊÿáÊÊáÊÈ‚Ê⁄‘UáÊ¢ = ›˘√fiÎ √˛_◊˘fiı ±fiÁÎflı Ë_ ¿ËÌ ±Î ’Ò‰Î˝«Î›˝Ï‰flÏ«÷
›˘√Á_⁄_‘Ì ‹ËÎ√_◊˘fiÌ ÁÎ◊ı Á_⁄_‘ …HÎΉı »ı. Á_⁄_‘ «Îfl Ω÷fi˘ ˢ› »ı — (1) ‰ÎE›-‰Î«¿¤Î‰,
(2) ÁÎK›-ÁΑfi¤Î‰, (3) µ’Îÿı›-µ’ÎÿÎfi¤Î‰, (4) √v’‰˝ø‹, ±Î √_◊‹Î_ ·¬Î›ı·Î U·˘¿˘-
ÂOÿ˘-ÀÌ¿ÎÏÿ ‰Î«¿ »ı. ÁΑfi »ı ±fiı µ’ÎÿÎfi »ı. ±fiı ÷ıfiÎ◊Ì …HÎΉÎ÷˘ ¤Î‰Î◊˝ ÷ı ‰ÎE› »ı.
ÁÎK› »ı ±fiı µ’Îÿı› »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı ≠◊‹fiÎ hÎHÎ ≠¿ÎflfiÎ Á_⁄_‘˘ ±Î √_◊‹Î_ »ı …. ÷ı V‰›_ Á‹∞
E:/JAYA/YOG.PM5 6
6
·ı‰Î. ÷ÿ’flÎ_÷ ’Ò‰Î˝«Î›˝Ï‰flÏ«÷ ›˘√√˛_◊˘fiÎ ±Î‘Îflı Ë_ ±Î ›˘√fi_ V‰w’ ·¬ÌÂ. ’HÎ ‹ÎflÌ
V‰‹Ï÷¿S’fiαı ·¬Ì fiËÌ-±ı‹ …ı …HÎΉı »ı ÷ı √v’‰˝ø‹ fi΋fi˘ «˘◊˘ Á_⁄_‘ ΩHΉ˘.
±Î …ı ±◊˝ Á‹Ω‰‰Î‹Î_ ±ÎT›˘ ÷ı ÷˘ √Î◊Îfi˘ ≠ÎÁ_Ï√¿ ±◊˝ ±fiı ±Î¬Ì √Î◊Îfi˘
Á‹Ïÿ÷ ±◊˝ ¿è΢. ’fl_÷ √Î◊ÎfiÎ ±ı¿ı¿ ’ÿfi˘ ±◊˝ ΩHΉ˘ ˢ› ÷˘ ÷ı Á‹Ïÿ÷ ±◊˝‹Î_◊Ì ÂÌ
flÌ÷ı ΩHÎÌ Â¿Î› ? ÷ı ‹ÎÀı ˉı ±ı¿ı¿ ±‰›‰fi˘ (±ı¿ı¿ ’ÿfi˘) ±◊˝ ¿Ëı‰Î› »ı -
ŸàflÊ = ¬˝áÊêÿ – ∑§◊Ô˜ ? ßàÿÊ„U- ““ÿÙÁªŸÊÕ¢””=ÿÙª—=‚Ö ôÊÊŸÊÁŒ-‚ê’ãœM§¬Ùflˇÿ◊ÊáÊ‹ˇÊáÊÙ ÁŸpÿÊÁŒ÷ŒÁ÷ÛÊ—, ‚ Áfllà ÿ·Ê¢ à ÿÙÁªŸ— - ◊ÈŸÿ—, ÷ʢ ŸÊÕÙÿÙÁªŸÊÕ—, ÃÕÊ ø ÷ªflÊŸÔ ˜ flËÃ⁄UÊªÊŒËŸÊ ¢ ¬pʟȬÍ√ÿÊ ¸ •¬ÈŸ’¸ãœ∑§Êfl‚ÊŸÊŸÊ ¢ÃÕÊÃÕÙ¬∑§Ê⁄U∑§⁄UáʬʋŸÊŒÔ ŸÊÕ—, Ã◊Ô –
±Î«Î›˝ lÌ ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞fiÌ ¿˘¥ ’HÎ √˛_◊˘fiÎ ±◊˘˝ ·¬‰ÎfiÌ ’©Ï÷ ±ı‰Ì »ı ¿ı
√…flÎ÷Ì ±◊˝ ¿fl‰Î ‹ÎÀı ¿flÎ÷Î ±L‰› ≠‹ÎHÎı ±◊˝ ·¬÷Î fi◊Ì. ’fl_÷ ’Ëı·Î ÂOÿfi˘
’›Î˝›‰Î«Ì ÂOÿ ·¬‰Î ¶ÎflÎ ±◊˝ …HÎÎ‰Ì ⁄ÌΩ ÂOÿfi˘ ’›Î˝›‰Î«Ì ÂOÿ ·¬ı. ±ı‹ ø‹Â—
√Î◊ÎfiÎ ÿflı¿ ÂOÿ˘fiÎ ’›Î˝›‰Î«Ì ÂOÿ˘ ·¬‰Î ¶ÎflÎ ±◊˝ …HÎΉı »ı. ÷◊Î ¿˘¥ ’HÎ ±ı¿
’ÿfiı ⁄ÌΩ ’ÿfiÌ ÁÎ◊ı …ı‰˘ Á_⁄_‘ ˢ› ÷ı …HÎΉ‰Î ‹ÎÀı Á∑Ô§◊Ô ‰√ıflı Á‰˝fi΋˘fi˘ ≠›˘√ ¿flÌ
±◊˝ ¬S·˘ ¿fl‰Î ≠›Ifi ¿flı »ı. ‹ÎÀı ±Î¬Ì √Î◊ÎfiÎ ÿflı¿ ÂOÿ˘fiÎ ±◊˘˝ ΩHÎÌfiı ±L‰›
Á_⁄_‘ ±Î’HÎı Ω÷ı … ¿fl‰Îfi˘ ˢ› »ı.
áÊÁ◊™§áÊ =¬˝áÊêÿ ±ıÀ·ı ŸàflÊ ±◊ν÷˚ ≠HÎ΋ ¿flÌfiı, ¿˘fiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı ? ÷˘ …HÎΉı »ı
¿ı ““¡ÙÁªáÊÊ„¢U”” ±ıÀ·ı ›˘Ï√fiÎ◊fiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı Ë<_ ›˘√fi_ V‰w’ …HÎΉÌÂ. ±ËŸ ›˘Ï√fiÎ◊
ÂOÿfi˘ ≠›˘√ ¿› ˝ »ı ±ıÀ·ı Â_¿Î ◊Λ »ı ¿ı ›˘√ ¿˘fiı ¿Ëı‰Î› ? ›˘√Ì ¿˘fiı ¿Ëı‰Î› ? ±fiı
fiÎ◊ ¿˘fiı ¿Ëı‰Î› ? ÷ı √_◊¿ÎfllÌ Á‹Ω‰ı »ı -
±ÎI‹Îfi˘ ÁQ›√ÔiÎÎfiÎÏÿ flIfihΛÌfiÌ ÁÎ◊ı …ı Á_⁄_‘ ◊‰˘ ÷ı Á_⁄_‘ V‰w’, ˉı ’»ÌfiÌ
√Î◊α˘‹Î_ ¿Ëı‰Î÷_ »ı ·ZÎHÎ …ıfi_, ÷◊Î Ïfiç›-T›‰ËÎflÎÏÿ ±fiı¿ ¤ıÿ˘◊Ì Ï¤¯Î-Ϥ¯Î V‰w’
»ı …ıfi_ ÷ı ›˘√ »ı.
±Î ±ÎI‹Î ±fiÎÏÿ¿Î‚◊Ì Ï‹J›ÎºÏp »ı. ÷ı Ï‹J›ÎI‰Î‰V◊Î ‹˘Z΋Î√˝fiÌ Ï‰fl˘Ï‘fiÌ »ı.
÷ı◊Ì ±ı¿ÕΠωfiÎfiÎ_ ‹ŸÕÎ_ …ı‹ ¿˘¥ ±Î_¿ ⁄÷Î‰Ì Â¿÷Î_ fi◊Ì, ÷ı‹ ÁQ›¿˚I‰ ωfiÎ ±Î‰ı·Î
¿˘¥ T›Î‰ËÎÏfl¿ √H΢ ’HÎ √HΉkÎÎfiÎ Œ‚fiı ±Î’÷Î fi◊Ì. ÷ı◊Ì ±ÎI‹Î ‹˘ZÎ ÷flŒ ΩıÕÎ÷˘
fi◊Ì. ‹ÎÀı F›Îflı ÁQ›¿˚I‰ ’΋ı ±fiı ÷ı ÁQ›¿˚I‰fiÎ ≠÷Î’ı iÎÎfi-«ÎÏflhÎfi˘ …ı ›˘√ ◊Λ ÷ı
hÎHÎı flIfihΛÌfi˘ ±ÎI‹Îfiı ◊›ı·˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ±Î ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕfiÎfl »ı. ‹ÎÀı ÷ıfiı
›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ◊ÙˇÊáÊ ÿÙ¡ŸÊÃÔ = ÿÙª— –
±Î ›˘√fiÎ Ïfiç› ±fiı T›‰ËÎfl ±ı‹ ⁄ı ¤ıÿ˘ »ı. ÷ı‹Î_◊Ì Ïfiç››˘√fi_ ‰Hνfi √Î◊Î
2-3 ‹Î_, ÷◊Î T›‰ËÎfl›˘√fi_ ‰Hνfi √Î◊Î 4-5 ‹Î_ …HÎΉÎÂı.
E:/JAYA/YOG. PM5 7
7
±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕı ±ı‰˘ ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿ flIfihΛÌfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ›˘√. ±Î‰˘
÷ı ›˘√ ωz‹Îfi »ı …ı ‹ËÎI‹Î±˘fiı, ÷ı ‹ËÎI‹Î±˘ = ‹Ïfi±˘ ›˘√Ì ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ
›˘√̱˘fiÎ-‹Ïfi±˘fiÎ-‹ËÎI‹Î±˘fiÎ …ı fiÎ◊ ÷ı ›˘Ï√fiÎ◊ ¿Ëı‰Î› »ı.
÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î … ‰Ì÷flÎ√ (Á΋ÎL› ¿ı‰‚Ì)◊Ì ≠Îfl_¤Ìfiı ’çÎfi’Ò‰a±ı (12-11-
10-9-8-7-6 ±ÎÏÿ √HÎV◊Îfi¿‰÷a) ›Î‰÷˚ ±’fi⁄˝L‘¿ Á‘ÌfiÎ ÷‹Î‹ ∞‰˘ µ’fl ÷ı‰Î ÷ı‰Î
≠¿Îflı µ’¿Îfl ¿flfiÎflÎ, ±fiı ≠ÎÅ ◊›ı·Î »ı √H΢ …ıfiı ±ı‰Î ∞‰˘fiÎ √H΢fi_ ’ηfi (Á_flZÎHÎ)
¿flfiÎflΠˢ‰Î◊Ì ÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î fiÎ◊ ¿Ëı‰Î› »ı.
›˘√ ±fiı ZÎı‹ ¿flı ÷ıfiı fiÎ◊ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î±˘ µ’¿Îfl fiËÌ ’΋ı·Î ±ı‰Î
±fi’¿Ú÷ ∞‰˘fiÎ µ’fl µ’¿Îfl ¿flfiÎflΠˢ‰Î◊Ì ›˘√ ¿flfiÎflÎ ¿Ëı‰Î› »ı ±fiı µ’¿Îfl ’΋ı·Î ÁΑ-
Á_÷˘ ±ÎÏÿ µ’¿Ú÷ ∞‰˘fi_ ÷ı±˘‹Î_ ±Î‰ı·˘ µ’¿Îfl «ÎS›˘ fi Ω› ÷ıfi_ ’ηfi-Á_flZÎHÎ-…÷fi
¿flfiÎflΠˢ‰Î◊Ì ZÎı‹ ¿flfiÎflÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘ ›˘√ ÷◊Î ZÎı‹ ¿flfiÎflÎ
ˢ‰Î◊Ì fiÎ◊ ¿Ëı‰Î› »ı, ÷ı‰Î ›˘Ï√fiÎ◊ ÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î ‹ËΉÌflV‰Î‹Ìfiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı Ë<_ ±Î
›˘√fi˘ √˛_◊ ¿fl_ »\_. ±Î ≠‹ÎHÎı Á_⁄_‘ ΩıÕ‰˘.
•ÿ◊fl ÁÔfl‡Êcÿà ““‚ÈÿÙª‚㌇ʸ∑¢§””=‡ÊÙ÷ŸÙ ÿÙª—=•ıÁøàÿÊÁŒÁfl‡Ê·-M§¬ÃÿÊ∞∑§ÊãÃ× ‚ʟȒ㜻§‹„UÃÈ— ÁøòÊ÷ŒÙ ªÈL§ÁflŸÿÊÁŒM§¬ ßÁÃ-ÃSÿ ‚㌇ʸ∑§—-‚êÿªÔ˜-•Ê‚flŸÙ¬Œ‡ÊmÊ⁄‘UáÊ Œ‡Ê¸∑§—=‚㌇ʸ∑§—– ÃÕÊ ø ÷ªflÊ¢p⁄U◊Œ„UÃÿÊ ∑§◊¸flÁ‡ÊÃÊÿÊ◊Á¬ÃÕÊÁflœÁflŸÿʟȪ˝„UÊÿ ¡ÊŸÊŸÙ˘Á¬ ÁflÁøòÊÊŸÁ÷ª˝„UÊŸÊ‚ÁflÃflÊŸÔ ßÁà Ã◊Ô – ∑§◊flê÷ÍÃ◊Ô?ßàÿÊ„U -
±Î … ›˘Ï√fiÎ◊ ÷Ì◊*¿fl ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì ¿ı‰Î »ı ÷ı ωÂıÊHÎ ¶ÎflΠωÏÂWÀ ¿flı »ı.
±ıÀ·ı ¿ı ›˘Ï√fiÎ◊fiı ωÂıÊHÎ ¶ÎflÎ ±L›◊Ì Ï¤¯Î ¿flı »ı. ωÂıÊHÎfi˘ ±◊˝ ±ı … »ı ¿ı ±◊˝fiı
ÏÔ‰ÏÂWÀ ¿flı. ¥÷fl◊Ì Ï¤¯Î ¿flı. ÷ıfiı ωÂıÊHÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ ωÂıÊH΢ ⁄ı Ω÷fiÎ_
ˢ› »ı. (1) V‰w’ÁÒ«¿ ωÂıÊHÎ ±fiı (2) ¥÷fl¤ıÿÁÒ«¿ ωÂıÊHÎ.
F›Îflı ω‰ÏZÎ÷ ‰V÷fiı ¥÷fl◊Ì …\ÿÌ ¿fl‰Îfi˘ ±Î› fi ˢ›, ±◊‰Î ¥÷fl ‰V÷ …
fi ˢ› I›Îflı ‹¿Î÷Î_ ωÂıÊH΢ V‰w’ÁÒ«¿Ï‰ÂıÊH΢ ¿Ëı‰Î› »ı. …ı‹¿ı ±Î Áοfl ‹‘fl »ı. ±ËŸ
±Î Áοfl ¿ı ¥÷fl Áοfl ⁄‘Ì √‚Ì … ˢ› »ı. ±ıÀ·ı ¥÷fl Áοfl◊Ì ¤ıÿ ¿fl‰Îfi˘ ±Î›
fi◊Ì. ‹ÎhÎ Áοflfi_ V‰w’ … ⁄÷ΉΛ »ı. ‹ÎÀı Áοflfi_ ““‹‘fl”” ωÂıÊHÎ V‰w’ÁÒ«¿ »ı.
÷ı‰Ì … flÌ÷ı ›˘Ï√fiÎ◊ ±ı‰Î ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì ¿ı‰Î ? ›˘√fi_ ÁQ›√˚V‰w’ ⁄÷ΉfiÎflÎ, ⁄‘Î …
›˘Ï√fiÎ◊˘ ›˘√fi_ V‰w’ ⁄÷ΉfiÎflÎ … ˢ› »ı. ÷ı◊Ì ±Î ωÂıÊHÎ ¤ıÿÁÒ«¿ fi◊Ì ’fl_÷
V‰w’ÁÒ«¿ »ı.
Eâ flSòÊ¢ •ÊŸÿ ¥I›ÎÏÿ ‰Î@›˘‹Î_ ·¬Î÷_ rı÷ ωÂıÊHÎ ¿ÚWHÎÎÏÿ ¥÷fl ‰Vh΢◊Ì Ï‰‰ÏZÎ÷
‰VhÎfi˘ ¤ıÿ ÁÒ«‰ı »ı. ÷ı ¥÷fl¤ıÿÁÒ«¿ ωÂıÊHÎ ΩHΉ_.
E:/JAYA/YOG.PM5 8
8
‚ÈÿÙª‚㌇ʸ∑§◊Ô = ¢¤fi ±ı‰˘ …ı ›˘√, µk΋ ±ı‰˘ …ı ›˘√, ÷ıfiı ⁄÷ΉfiÎflÎ ±ı‰Î
‹ËΉÌfl ≠¤fiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı ›˘√fi_ V‰w’ …HÎΉÌÂ. ““µÏ«÷ ±Î«flHÎ ¿flΉ‰_”” (±ıÀ·ı ¿ı
…ı ¿Î›˝‰ÎËÌ◊Ì ‘‹˝≠T≤ÏkÎ ‰ı√‰_÷Ì ⁄fiı ÷ı‰Ì ÷ı ÷ı √HÎÃÎHÎÎfiı µÏ«÷ ≠T≤ÏkÎ ¿fl‰Ì.) ¥I›ÎÏÿ
ωÏÂp V‰w’’HÎı ¤‰˘¤‰‹Î_ ±ı¿ÎL÷ı T≤Ï© … ¿fl‰Î‹Î_ ¿ÎflHΤÒ÷=±ıÀ·ı ¿ı ¤‰˘¤‰‹Î_ ±ı¿ÎL÷ı
ÁÎfi⁄L‘=‰‘Îflı fiı ‰‘Îflı √Îœ Á_V¿Îfl˘ ±Î’‰Î‹Î_ ¿ÎflHΤÒ÷, √vωfi›-ÂlÒÊÎ ±ÎÏÿ Ï«hÎ-
ωϫhÎ ±fiı¿ ¤ıÿ˘‰Î‚˘ ±Î ›˘√ ÷ı ‚ÈÿÙª=µk΋ ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ›˘√ ±ÎI‹Îfiı
‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕÌ ±Î’ı »ı.
÷ı ›˘√fiı ÁÎflÌ flÌ÷ı ⁄÷ΉfiÎflÎ=÷ı ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘ ’˘÷ı Ω÷ı ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ
µk΋›˘√fi_ ±ÎÁı‰fi ¿fl‰Î ¶ÎflÎ ±fiı ›◊˘Ï«÷ (…ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ∞‰˘ ˢ› ÷ı±˘fiı ÷ı‹fiÎ ›˘B›)
µ’ÿı ±Î’‰Î ¶ÎflÎ ›˘√fi_ V‰w’ ⁄÷ΉfiÎflÎ …ı ÷Ì◊*¿fl ≠¤ ÷ı Á_ÿ½¿ ≠¤ ¿Ëı‰Î› »ı.
±ËŸ ¤√‰Îfifiı ±ÎÁı‰fi ¶ÎflÎ ›˘√ ⁄÷ΉfiÎflÎ ¿èÎÎ »ı ÷ıfi˘ ±◊˝ ±ı »ı ¿ı ¤√‰Îfi «fl‹
ÂflÌfl‰Î‚Πˢ‰Î◊Ì ¿‹˘˝ ÷ı±˘fiı ’fl‰Â ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ=¿‹˘˝ µ’fl ÷ı±˘±ı ω…› ‹ı‚‰ı·˘
ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ÏÂW›˘fiÎ µ’¿Îfl ‹ÎÀı … ΩHÎ÷Πˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ΩHÎı ’˘÷ı
Ω÷ı ±Î«flHÎ ¿flÌfiı ›˘√fi_ V‰w’ Á‹Ω‰‰Î ¥E»÷Πˢ› ÷ı‰Ì flÌ÷ı Ï«hÎ-ωϫhÎ=±fiı¿ ≠¿ÎflfiÎ
±Ï¤√˛Ë˘fiı Áı‰fiÎflÎ …ı ≠¤ ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì Ë÷Î, ÷ı‹fiı fi‹V¿Îfl ¿flÌfiı ±Î √_◊ Âw ¿fl_ »\_.
¤Î‰Î◊˝ ±ı »ı ¿ı ÷ı ÷ı √HÎV◊Îfi¿˘fiı µÏ«÷ ±Î«flHÎ ±ı‰_ ¿fl‰_ ¿ı …ı µkÎfl˘kÎfl √HÎT≤Ï©fi_ ¿ÎflHÎ
⁄fiı ±fiı ¤‰˘¤‰‹Î_ ÁÎfi⁄_‘Œ‚fi_=√Îœ Á_V¿Îflfi_ ¿ÎflHÎ ⁄fiı ÷ı √vωfi›ÎÏÿ ±fiı¿Ï‰‘ …ı ›˘√ ÷ı
Á›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î‰˘ Á›˘√ ¤√‰Îfiı V‰›_ ±Î«flHÎ ¿fl‰Î ‰Õı ±fiı µ’ÿı ±Î’‰Î ‰Õı ⁄ÌΩfiı
⁄÷ÎT›˘ ÷ı◊Ì ±Î‰Î Á›˘√fiÎ µ’ÿı¿ ≠¤ ‹ËΉÌflV‰Î‹Ìfiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı ±Î √_◊ Ë<_ Âv ¿v_ »\_.
±Î‰Î ›˘Ï√fiÎ◊ ±fiı µk΋ ›˘√‹Î√˝fiÎ µ’ÿı¿ ≠¤ ¿˘HÎ Ë÷Î ? ¿ı …ıfiı ÷‹ı fi‹V¿Îfl
¿›˘˝. ÷ıfiÎ µkÎfl‹Î_ ωÂıW›fiı ˉı …HÎΉı »ı —-
““◊„UÊflË⁄¢U””=‡ÊÍ⁄U-flË⁄U-Áfl∑˝§ÊãÃı ßÁà ∑§·ÊÿÊÁŒ‡ÊòÊÈ¡ÿÊŒÔ ◊„UÊÁfl∑˝§ÊãÃÙ ◊„UÊflË⁄U— –““߸⁄ ˜ ªÁì⁄UáÊÿÙ—”” ßàÿSÿ flÊ Áfl¬Ífl¸Sÿ Áfl‡Ê·áÊ⁄UÿÁà ∑§◊¸ ÿÊÁà fl„U Á‡ÊflÁ◊Áà flË⁄U—–◊„UÊ¢pÊ‚ı flË⁄Up ◊„UÊflË⁄U—=flø◊ÊŸÃËÕE⁄USÃ◊Ô – ∞fl¢ ŸàflÊ Á∑§◊Ô ? •Ã •Ê„U=flˇÿ-•Á÷œÊSÿ – Á∑§◊Ô ? ßàÿÊ„U=ÿÙª‹‡Ê¢=ÿÙªÒ∑§Œ‡Ê◊Ô ÃûflÃÙ √ÿʬ∑§àfl UÁ¬ •Sÿ ªãÕÊÀ¬ÃÿÊ∞fl¢ √ÿ¬Œ‡Ê— ∑§¬Í⁄UÊÁŒ‹‡ÊflŒÁflL§h ∞fl – ∑ȧÃÙ flˇÿ? Á∑¢§ Sfl◊ŸËÁ·∑§ÿÊ? Ÿ, ßàÿÊ„U-““ÿÙªÊäÿÿŸÊŸÈ‚Ê⁄‘UáÊ”” ÿÙªÊäÿÿŸ¢”” ¬˝fløŸ¬˝Á‚h◊Ô, ÃŒŸÈ‚Ê⁄‘UáÊ=ÃÛÊËàÿÊ H
µ’fl˘@÷ ⁄¯Îı ωÂıÊH΢‰Î‚Î ±ı‰Î ‹ËΉÌfl ≠¤fiı fi‹V¿Îfl ¿flÌfiı ±Î √˛_◊fiı Ë<_ ¿ËÌÂ.
ˉı ‹ËΉÌfl ÂOÿ‹Î_ ‰Ìfl ÂOÿfi˘ ±◊˝ …HÎΉı »ı ‡ÊÍ⁄˜U ±fiı flË⁄˜U ±Î ⁄ı ‘Î÷±˘ ‘Î÷’ÎËÎ_
ωøÎÏL÷ ±◊˝‹Î_ (’flÎø‹-⁄ËÎÿflÌ ±◊˝‹Î_) ‰÷ı˝ »ı. ≠¤ ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì ¿ÊΛÎÏÿ (flÎ√-¶ıÊ-
‹˘Ë-±iÎÎfi-¿ÊΛ ‰√ıflı ¤Î‰Âhα˘)fi˘ ω…› ¿flfiÎfl ˢ‰Î◊Ì ‹ËÎfi˚ ’flÎø‹‰Î‚Î ±ı‰Î ≠¤
lÌ ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì. ±Î T›I’Ïk΋Î_ flË⁄˜U ‘Î÷ ΩHΉ˘.
E:/JAYA/YOG. PM5 9
9
±◊‰Î ߸⁄UÔ˜ ‘Î÷ √‹fi ¿fl‰_ ±fiı ≠ıflHÎÎ ¿fl‰Ì ±ı‰Î ⁄ı ±◊˝‹Î_ ‰÷ı˝ »ı. ±fiı ÁÔflµ’Á√˝ »ı. ωÂıÊı ¿flÌfiı ¿‹˘˝fiı …ı ÿÒfl ¿flfiÎflÎ »ı ÷ı ‰Ìfl. ±◊‰Î ωÂıÊı ¿flÌfiı (±ıÀ·ı ŒflÌ◊Ì
’λΠÁ_ÁÎfl‹Î_ fi ±Î‰‰_ ’Õı ÷ı flÌ÷ı) ω√Ï÷ ±◊ν÷˚ ‹˘ZÎ√Ï÷fiı …ı ’ÎQ›Î »ı ÷ı ‰Ìfl ¿Ëı‰Î›
»ı. ‹ËÎfi˚ ±ı‰Î …ı ‰Ìfl ÷ı ‹ËΉÌfl ≠¤. ±ËŸ ωÂıÊHÎ’Ò‰˝’ÿ ¿‹˝‘Îfl› Á‹ÎÁ ΩHΉ˘. ‰÷˝‹Îfi
÷Ì◊˝fiÎ ±Ï‘’Ï÷ ±ı‰Î …ı ≠¤ ‹ËΉÌflV‰Î‹Ì ÷ı‹fiı.
±Î‰Î ≠¤fiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı Â_ ¿fl‰Îfi_ »ı ? ±Î‰˘ ≠ffi ◊‰˘ Á_¤Ï‰÷ »ı. ±Î ¿ÎflHÎ◊Ì
…HÎΉı »ı ¿ı Ë<_ ¿ËÌÂ, Ë<_ ±Ï¤‘Îfi ¿flÌÂ. Â_ ¿Ëı¢ ? ›˘√fiÎ ·ı¤Î√fiı ±ıÀ·ı ¿ı ›˘√fiÎ ±ı¿ÿıÂ
‹ÎhÎfiı ¿ËÌÂ. ±Î‰Î ≠¤fiı ≠HÎ΋ ¿flÌfiı ›˘√fiÎ ‹ÎhÎ ±ı¿ÿı¤Î√fiı ±Î √_◊‹Î_ ‰Hν‰ÌÂ.
÷ÎÏk‰¿ flÌÏ÷±ı ω«Îfl ¿fḻı ÷˘ ±Î √˛_◊‹Î_ ¿Ëı‰Î÷_ ›˘√fi_ ‰Hνfi T›Î’¿ (±ıÀ·ı
Á_’ÒHν) ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ±ZÎflfl«fiÎfiÌ ±’ıZÎαı √_◊ ±S’ = fiÎfi˘ (Œ@÷ 100 √Î◊Î ≠‹ÎHÎ
…) ˢ‰Î◊Ì ±Î ≠‹ÎHÎı T›’ÿı ¿flı· »ı. …ı‹ ¿’flfiÌ √˘ÀÌ ≠‹ÎH΋Î_ fiÎfiÌ Ë˘‰Î »÷Î_ ÷ıfiÌ
Á‰ÎÁ «˘÷flŒ ⁄Ë< … ωV÷flı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î √_◊ ’HÎ ±ZÎfl◊Ì fiÎfi˘ (√Î◊Î◊Ì ±S’)
ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ±◊˝◊Ì T›Î’¿ (±◊ν÷˚ ’ÒHν) »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı ¿Ëı‰_ ÷ı ›Ï@÷Á_√÷ ˢ‰Î◊Ì
±Ï‰fl© … »ı.
±Î ›˘√Â÷¿ √˛_◊‹Î_ ¿Ëı‰Î÷_ ›˘√fi_ ‰Hνfi Ë<_ ¿uÎ_◊Ì ¿ËÌ ? ±Î‰_ ‹fiı ¿˘¥ ’Ò»ı.
±◊ν÷Ô˚ Ëı ±Î«Î›˝lÌ ! ÷‹ı ±Î ›˘√fi_ ‰Hνfi @›Î_◊Ì ¿Ëı¢ ? ±ıÀ·ı ’Ò‰Î˝«Î›˝¿Ú÷ √˛_◊˘‹Î_◊Ì
¿Ëı¢? ¿ı Â_ ÷‹ÎflÌ ’˘÷ÎfiÌ ⁄Ï©◊Ì … ¿Ëı¢ ? ÷ıfi˘ ±Î«Î›˝lÌ µkÎfl ±Î’ı »ı ¿ı -fiÎ, Ë<_ ‹ÎflÌ
V‰⁄Ï©◊Ì fi◊Ì ¿Ëı‰Îfi˘. ’fl_÷ ’҉ΫΛωflÏ«÷ …ı ›˘√Á_⁄_‘Ì ±K››fi˘=ÂÎVh΢ ≠‰«fi‹Î_ ≠ÏÁ©
»ı ÷ı ±K››fi˘ (ÂÎVh΢)fiÎ ±fiÁÎflı … ±ıÀ·ı ¿ı ÷ı ÂÎVh΢‹Î_ ¿Ëı·Ì fiÌÏ÷-flÌÏ÷ ‹…⁄ … ›˘√fiÎ
·ı¤Î√fi_ ‰Hνfi ±Î √˛_◊‹Î_ Ë<_ ¿flÌÂ.
∞fl¢ ø„U ª˝ãÕ∑§Ê⁄USÿ ÿÙª‹‡ÊÊÁ÷œÊŸ◊ŸãÃ⁄U¬˝ÿÙ¡Ÿ◊Ô ˜, ÿÙª‹‡Ê ∞flÊ-Á÷œËÿ◊ÊŸÙ˘Á÷œÿ◊Ô˜, ‚Êäÿ‚ÊœŸ‹ˇÊáÊp ‚ê’㜗 – üÊÙÃ
ÿáÊÊ¢ ÃÈ ÿÙª‹‡ÊôÊÊŸ-
◊ŸãÃ⁄U¬˝ÿÙ¡Ÿ¢, (¬⁄¢U¬⁄UÊ ¬˝ÿÙ¡Ÿ¢) ÃÈ mÿÙ⁄UÁ¬ ◊ÈÁQ§⁄Ufl, ÃûflôÊÊŸ¬ÍÁfl¸∑§àflÊŒÔ ◊ÈQ§— – ŸøÊSÿ ÿÙª¢ ◊ÈÄàflÊ •¬⁄U ©U¬Êÿ— – ÿÕÙQ§◊Ô -
±Î ≠‹ÎHÎı ±Î √˛_◊‹Î_ ““›˘√fiÎ ·ı¤Î√fi_ ¿◊fi”” ±ı … √˛_◊¿÷νfi_ (‰@÷Îfi_) ±fi_÷fl
≠›˘…fi »ı. ±Î √˛_◊‹Î_ ¿Ëı‰Î÷˘ ““›˘√fi˘ ·ı ¤Î√”” ±ı … ±Ï¤‘ı›=ωʛ »ı. ÁÎK›-ÁΑfi
V‰w’ Á_⁄_‘ Á‹…‰˘, ±ıÀ·ı ¿ı ±Î √_◊ ÷ı ÁΑfi »ı ±fiı ÷ıfiÎ◊Ì ≠ÎÅ ◊÷_ …ı ›˘√Á_⁄_‘Ì iÎÎfi
÷ı ÁÎK› »ı. ±ı‹ Á_⁄_‘ ΩHΉ˘. ›˘√fiÎ ·ı¤Î√fi_ iÎÎfi ‹ı‚‰‰_ ±ı l˘÷Îfi_ ±fi_÷fl ≠›˘…fi ΩHΉ_.
÷◊Î ±Î ›˘√iÎÎfi ¶ÎflÎ ““‹Ï@÷ ≠ÎÅ ¿fl‰Ì”” ÷ı l˘÷Î ±fiı ‰@÷Î ±ı‹ ⁄¯Îıfi_ ’fl_’flÎ ≠›˘…fi
»ı. ¿ÎflHοı ‹„@÷ ÷I‰iÎÎfi ’Ò‰˝¿ … ◊Λ »ı. ±fiı ±Î ÷k‰iÎÎfi ‹ı‚‰‰Îfi˘ µ’Λ ›˘√fiı ‹Ò¿Ìfiı
⁄ÌΩı ¿˘¥ … fi◊Ì. (›˘√Ï⁄Lÿ‹Î_) ¿èÎ_ »ı ¿ı —-
E:/JAYA/YOG.PM5 10
10
flʌʢp ¬˝ÁÃflʌʢp, flŒãÃÙ˘UÁŸÁpÃÊ¢SÃÕÊ –ÃûflÊãâ ŸÒfl ªë¿UÁãÃ, Áˬˋ∑§flŒÔ ªÃıH67H•äÿÊà◊◊òÊ ¬⁄U◊, ©U¬Êÿ— ¬Á⁄U∑§ËÁø× –ªÃı ‚ã◊ʪ¸ª◊Ÿ¢, ÿÕÒfl sÔ¬˝◊ÊÁŒŸ— H68H◊ÈÄÔàflÊ˘ÃÙ flÊŒ‚YÔU ÔU -
1◊äÿÊà◊◊ŸÈÁøãàÿÃÊ◊Ô –
ŸÊÁflœÍÃ2 Ã◊S∑§ãœ, ôÊÿ ôÊÊŸ¢ ¬˝fløà H69H•ıÁøàÿÊŒÔ flÎûÊÿÈQ§Sÿ, fløŸÊÃÔ ÃûflÁøãß◊Ô –◊ÒòÿÊÁŒ‚Ê⁄U◊àÿãÃ◊äÿÊà◊¢ ÃÁmŒÙ ÁflŒÈ— H 358H•Ã— ¬Ê¬ˇÊÿ— ‚ûfl¢, ‡ÊË‹¢ ôÊÊŸ¢ ø ‡ÊÊEÃ◊Ô –ÃÕÊŸÈ÷fl‚¢Á‚h◊◊Îâ sÔŒ ∞fl ÃÈ H359H ““ÿÙªÁ’ãŒÈ—”” H ßàÿÊÁŒ H
•äÿÊà◊¢ ø ÿÙª ßÁà ÿÕÙÁŒÃ¬˝ÿÙ¡ŸÁ‚Áh— – ¬ÿʸ#¢ ¬˝‚XÔUŸ ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H1H
÷· ’Ì·‰ÎfiÌ CÎÎHÎÌ‹Î_ ⁄Î_‘ı·˘ ⁄‚ÿ ÏfiI› √Ï÷ ¿fl‰Î »÷Î_ ¿o¥ Œ‚ ’΋÷˘ fi◊Ì. ÷ı‰Ì flÌ÷ı
±ÏfiÏç÷’HÎı ‰Îÿ ±fiı ≠Ï÷‰Îÿ˘fiı fl…^ ¿fl÷Î ±ı‰Î ‰ÎÿÌ ±fiı ≠Ï÷‰Îÿ̱˘ (’˘÷’˘÷ÎfiÎ ’Z΋Î_ ±I›_÷
±Î√˛ËÌ Ë˘‰Î◊Ì) ÷k‰ÎL÷fiı ±ıÀ·ı ÷k‰fiÎ ÁÎflfiı ’΋÷Î fi◊Ì. ––67 ––
‰V÷fi_ ÏfiI›ÎÏfiI›-Ϥ¯ÎÎϤ¯Î ¥I›ÎÏÿ …ı ÏfiÏç÷-›◊Î◊˝ V‰w’ »ı. ÷ıfiı fiÏË ΩHÎ÷˘ ±fiı
±ı¿Î_÷ÏfiI›-±ı¿Î_÷ÎÏfiI›, ±ı¿Î_÷Ϥ¯Î-±ı¿Î_÷ ±Ï¤¯Î ≥I›ÎÏÿ ±ÏfiÏç÷= ±›◊Î◊˝ V‰w’fiı ‰Îÿ-
ω‰Îÿ‹Î_ ⁄˘·÷˘ ’wÊ ÷k‰fiÎ ÁÎflfiı ’΋÷˘ fi◊Ì. ±◊‰Î ’˘÷ı V‰›_ ¿o¥ ›◊Î◊˝ ÷k‰ fiÏË V‰Ì¿Îfl÷˘
¿ı‰‚ Á΋ıfiÌ T›Ï@÷‹Î_ ÿ˘Ê˘ ¿Ëı‰Î ¶ÎflΠω÷_ÕΉÎÿfiı … ¿fl÷˘ ’˘÷ı ÷k‰fi_ V‰w’ V‰Ì¿Îfl‰Î‹Î_ ±ÏfiÏç÷
±ı‰Î ‰Îÿ-≠Ï÷‰Îÿfiı ¿fl÷˘ ’wÊ xÿ›‹Î_ ÷k‰V‰Ì¿ÚÏ÷ fi ˢ‰Î◊Ì ÷k‰fiÎ ÁÎflfiı ’΋÷˘ fi◊Ì ––67––
¥p fi√flı ’ËÎıÓ«‰Î ‹ÎÀı ±≠‹kÎ’HÎı √‹fi ¿flfiÎflÎfiı ÁF…fi ’vÊ˘±ı ⁄÷Ήı·Î ‹Î√˝fi_
√‹fi ±ı … …ı‹ ’fl‹ µ’Λ »ı, ÷ı‹ ‹˘Z΋Î√˝ ≠I›ı √‹fi ¿flfiÎflÎ ‹‹ZÎ ±ÎI‹Î±˘fiı
““±K›ÎI‹‹Î√˝”” ±ı … ’fl‹ µ’Λ »ı. ––68––
±Î ¿ÎflHÎ◊Ì ‰Îÿ-ω‰ÎÿfiÎ Á_CÎÊ˝fiı I›∞fiı ±ı¿ ±K›ÎI‹fi˘ … ω«Îfl ¿fl˘, ¿ÎflHÎ ¿ı
(Ï‹J›ÎϤÏfi‰ıÂw’) ±_‘¿Îflfi˘ Á‹ÒË Ωı ÿÒfl ¿fl‰Î‹Î_ fi ±ÎT›˘ ˢ› ÷˘ iÎı›‰V÷‹Î_ iÎÎfi ≠‰÷˝÷_
fi◊Ì. ±Ï¤Ïfi‰ı w’ ±_‘¿Îfl I›F›Î ωfiÎ iÎı›‰V÷fi_ ›◊Î◊˝ iÎÎfi ≠ÎÅ ◊÷_ fi◊Ì –– 69 ––
µÏ«÷ ≠T≤ÏkÎ ¿fl‰Î’Ò‰˝¿ (…ı ¿Î›˝‰ÎËÌ◊Ì ‘‹˝≠T≤ÏkÎ ‰ı√‰_÷Ì ⁄fiı ÷ı‰Ì ’˘÷ÎfiÎ
√HÎÃÎHÎÎfiı ›˘B› ≠T≤ÏkÎ ¿fl‰Î’Ò‰˝¿) ±b‰˛÷ ±fiı ‹ËΉ˛÷˘◊Ì ›@÷ ±ı‰Î ±ÎI‹Îfi_
Ï…fiırfl¤√‰_÷˘fiÎ ‰«fi˘fiÎ ±Î‘Îflı ‹ˆhÎÌ ±ÎÏÿ «Îfl¤Î‰fiα˘fi˘ ÁÎfl »ı …ı‹Î_ ±ı‰_ ∞‰-
±∞‰ÎÏÿ ωʛ˘fi_ …ı ±Ï÷› ÁÒZ‹ ÷k‰Ï«_÷fi, ÷ıfiı … ±K›ÎI‹Ï‰ÿ˚ ’vÊ˘ ““±K›ÎI‹””¿Ëı »ı (±ı … ‹˘ZÎfi˘ ’fl‹ µ’Λ »ı). ––358––
1. ‚YÔU ÔU=Á_CÎÊ˝. 2. Ô•ÁflœÍÃ=ÿÒfl ¿fl‰Î‹Î_ fi ±Î‰ı ÷˘=ωÂıÊ ÿÒfl fi ¿flΛı »÷ı.
E:/JAYA/YOG. PM5 11
11
±Î ±K›ÎI‹◊Ì … ’Î’fi˘ ZΛ ◊Λ »ı. ‰Ì› ˝S·ÎÁfiÌ ‘‹˝¿Î› ˝‹Î_ T≤Ï© ◊Λ »ı. Ï«kÎfiÌ
≠Á¯Î÷Î (Á_V¿ÎÏfl‹kÎÎ)fiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ±fiı ±≠Ï÷’Î÷Ì (¿ı‰‚) iÎÎfifiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ÷ı◊Ì
±Î ““±K›ÎI‹”” … ±fi¤‰ÏÁ© ““±Q≤÷”” »ı. ¿ÎflHοı ±Ï÷› ¤›_¿fl ‹˘Ë w’ ωÊω¿Îflfiı
ËHÎfiÎfl ±Î ±K›ÎI‹ … »ı. …ı‹ ±Q≤÷ ωÊfiı ËHÎı »ı ÷ı‹ ±Î ±K›ÎI‹ ‹˘Ëfiı ËHÎı »ı. ––359––
““±Î ±K›ÎI‹ ±ı … ›˘√ »ı”” ‹ÎÀı ›˘√◊Ì ’Î’ZΛ-Ák‰-ÂÌ· ±fiı iÎÎfi ≠ÎÅ ◊‰Î
¶ÎflÎ √˛_◊¿÷ν ±fiı l˘÷Î ±ı‹ ⁄¯Îıfi_ ’fl_’flÎ≠›˘…fi ’Ò‰ı˝ ¿Ëı·_ (‹˘ZÎ≠ÎÏÅ V‰w’) ÏÁ© ◊Λ
»ı. ±ÎÀ·Ì ≠ÎÁ_Ï√¿ ««Î˝ ‰Õı Á›*. ––1––
±‰÷flHÎ = ß„U ÿÙªÙ ÁmœÊ-ÁŸpÿÃÙ √ÿfl„UÊ⁄UÃpÁà – •Sÿ ‹ˇÊáÊ◊Ê„U = ±ËŸ
›˘√fiÎ ÂÎVh΢‹Î_ ›˘√ ⁄ı ≠¿Îflfi˘ »ı - Ïfiç›◊Ì ±fiı T›‰ËÎfl◊Ì. ÷ı ⁄¯Îı ≠¿ÎflfiÎ ›˘√˘‹Î_◊Ì
Ïfiç››˘√fi_ ±Î ·ZÎHÎ …HÎΉı »ı —-7ÁŸë¿Uÿ•Ù 8ß„U 9¡ÙªÙ, 1‚ááÊÊáÊÊ߸áÊ 2ÁÃá„U 3‚¢’¢œÙ –4◊ÙÄÔπáÊ 5¡ÙÿáÊÊ•Ù,10ÁáÊÁg_ÔUÙ 6¡ÙÁªŸÊ„UÁ„¢U H 2 H
““ÁŸpÿ×””-ÁŸpÿŸ-•ˇÊ¬»§‹¢ ÁŸÿ◊»§‹¢ flÊ˘XÔUË∑Χàÿ ÃjÊflŸ ““ß„U””- ‹Ù∑§¬˝fløŸ flÊ – ““ÿÙª—””-œ◊¸ÁÔfl‡Ê·— – ““‚Ö¤Êʟʌ˟ʢ””-‚Ö¤ÊÊŸSÿ ‚g‡Ê¸ŸSÿ ‚ìÊÊÁ⁄UòÊSÿø – ‚ŒÔ˜ª˝„UáÊ¢ Á◊âÿÊôÊÊŸÊÁŒ√ÿflë¿UŒÊÕ¸◊Ô ˜, ∞÷ʢ òÊÿÊáÊÊ¢ ““‚ê’㜗””-◊Ë‹∑§—-∞∑§Êà◊ãÿflSÕÊŸÁ◊àÿÕ¸— – òÊÿÊáÊÊÁ◊Áà ø ãÿÍŸÊÁœ∑§‚¢ÅÿÊÁŸ⁄UÊ‚ÊÕ¸◊Ô, òÊÿÊáÊÊ◊fl ‚ê’ãœÙÁŸpÿÃÙ ÿÙª— – ∑ȧ× ? ßàÿãflÕ¸◊Ê„U -
√Î◊Î◊˝ —- ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿ hÎHÎı flIfi˘fi˘ ±ÎI‹ÎfiÌ ÁÎ◊ı …ı Á_⁄_‘ ÷ı ±Î ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ
ÁÎ◊ı ΩıÕ÷˘ ˢ‰Î◊Ì ›˘Ï√fiÎ◊ ±ı‰Î ÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î±˘ ‰Õı Ïfiç›◊Ì ±ËŸ …ˆfi≠‰«fi‹Î_
›˘√ ¿Ëı‰Î›ı·˘ »ı. ––2––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ = Ïfiç›◊Ì ±ıÀ·ı ¿ı Ïfiç›fi›fiÌ ±’ıZÎαı (1) …ı …SÿÌ Œ‚ ±Î’ı ÷ı, ±◊‰Î
(2) ±‰U› Œ‚ ±Î’ı ÷ı ±ı‹ ⁄ı ±◊˝fiı ±Îl›Ì ±ËŸ = ±ÎÅ’vÊ˘‹Î_ ±◊‰Î …ˆfi≠‰«fi‹Î_
ÃŒÔ÷ÊflŸ = ÷ı ¤Î‰ı ±ıÀ·ı ÷ı Ïfiç›fi›fiÌ ±’ıZÎαı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ›˘√ ±ıÀ·ı ωÏÂp ±ı‰˘
‘‹˝’ÏflHÎ΋ωÂıÊ. …ı ‘‹˝ ÷fl÷ … ‹Ï@÷w’ Œ‚ ±Î’ı ±◊‰Î …ı ‘‹˝ (¿Î‚ÎL÷flı ’HÎ) ±‰U›
‹Ï@÷Œ‚ ±Î’ı, ÷ı … ‘‹˝ ÁΫ˘ ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ı‹ ±ÎÅ ’vÊ˘ ±fiı ≠‰«fi ¿Ëı »ı. ±ı‰Î
≠¿Îflfi˘ ¿›˘ ‘‹˝ »ı ¿ı …ı ÷fl÷ ±◊‰Î ±‰U› ‹Ï@÷Œ‚ ±Î’ı … ? ÷˘ √˛_◊¿ÎfllÌ …HÎΉı »ı ¿ı
ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿ flIfihΛÌfi˘ Á_⁄_‘ωÂıÊ ÷ı ‘‹˝ ÷fl÷ ±fiı ±‰U› Œ‚ ±Î’fiÎfl »ı.
ÁQ›√˚ iÎÎfi, ÁQ›√˚ÿ½fi, ±fiı ÁQ›√˚ «ÎÏflhÎ ±ı‹ ±Î hÎHÎı flIfi˘fi˘ ±ÎI‹ÎfiÌ ÁÎ◊ı
Á_⁄_‘, ±ÎI‹ÎfiÌ ÁÎ◊ı Ï‹·fi ◊‰_ ±ıÀ·ı ¿ı ±ı¿ ±ÎI‹Î‹Î_ ±Î hÎHÎıfi _ ±‰ÏV◊÷ ◊‰_ ÷ı,
flIfihΛÌfi˘ Á_⁄_‘ωÂıÊ ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ËŸ iÎÎfiÎÏÿ‹Î_ ±Î√‚ ‚ŒÔ ÂOÿfi_ √ËHÎ Ï‹J›ÎiÎÎfiÎÏÿ
(Ï‹J›ÎiÎÎfi, Ï‹J›Îÿ½fi, ±fiı Ï‹J›Î«ÎÏflhÎ ±ı‹ hÎHÎı)fiÎ T›‰E»ıÿ ‹ÎÀı ¿flı· »ı. ±ıÀ·ı
Ï‹J›ÎiÎÎfiÎÏÿ ÷ı ›˘√ ¿Ëı‰Î÷˘ fi◊Ì ’fl_÷ ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿ … ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 12
12
…ı‹ ¥p fi√flı ’ËÎıÓ«‰Î ‹ÎÀı ÷ıfiÎ ‹Î√˝fi_ ›◊Î◊˝iÎÎfi, ÷ı ‹Î√˝fiÎ ›◊Î◊˝ iÎÎfi ≠I›ı
ωrÎÁ, ±fiı ÷ı … ‹Î√ı˝ √‹fi ±ı‹ hÎHÎı ¿flΛ ÷˘ … ¥p fi√flfiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı, ÷ıfiÌ …ı‹
‹˘ZÎfi√fl ≠I›ı ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿ … Ëı÷ »ı. ‹ÎÀı ÷ı flIfihΛÌfiÎ Á_⁄_‘fiı … ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ËŸ
‹Ò·√Î◊΋Î_ òÊÿÊáÊÊ◊Ô˜ ÂOÿ …ı ·A›˘ »ı ÷ı L›Òfi ¿ı ±Ï‘¿fiÌ Á_A›ÎfiÎ T›‰E»ıÿ ‹ÎÀı »ı. ±Î
ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿ flIfi˘ hÎHÎ … »ı. ÷ıfiÎ◊Ì ±Ï‘¿ ’HÎ fi◊Ì ±fiı ËÌfi ’HÎ fi◊Ì. ÷ı◊Ì ÷ı hÎHÎfi˘ …
±ÎI‹ÎfiÌ ÁÎ◊ı …ı Á_⁄_‘ ÷ı Ïfiç›fi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
≠ffi —- ±Î flIfihΛÌfiÎ Á_⁄_‘fiı ““›˘√”” ¿ı‹ ¿Ëı‰Î› »ı ? ±ıÀ·ı ¿ı ›˘√ ±ı‰_
fi΋ÎϤ‘Îfi ¿ı‹ ¿flΛ_ ? ÷ıfi˘ µkÎfl ±Î«Î›˝lÌ ±Î’ı »ı ¿ı —-
““◊ÙˇÊáÊ ÿÙ¡ŸÊÃÔ ˜”” ∑ΧàSÔŸ∑§◊¸ˇÊÿÙ ◊ÙˇÊ—, •¬ÈŸ’¸ãœ∑§àflŸÊà◊Ÿ •Êà◊-ãÿflÊflSÕÊŸ◊Ô, ß ÿÙ¡ŸÊŒÔ ÉÊ≈UŸÊÃÔ, ∑§Ê⁄UáÊÊÃÔ – ŸŒ¢ Sfl◊àÿÈà¬˝ÁˇÊâ ÿÙª‹ˇÊáÊÁ◊àÿÊ„U-““ÁŸÁŒ¸CÔUÙ ÿÙÁªŸÊÕÒ—”” ÁŸÁŒ¸CÔU—-¬˝ÁìÊÁŒÃ—, ÿÙÁªŸ— ◊ÈŸÿ—, ÃÛÊÊÕÒ—-flËÃ⁄UʪÒ⁄U„¸UUÁjÁ⁄UÁà –•ŸŸ ◊ÈQ§’Ê„ÈUÀÿ◊Ê„U – ÃŒmÒà ÿÙªŸÒ⁄UÕ¸Äÿ¬˝‚XÔUÊÃÔ, ‚ŒŸãÃ⁄USÿ ‚ŒŸãÃ⁄UàflʟȬ¬ûÊ— ÃòÊÒfl‹ÿÊ‚ê÷flÊÃÔ – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H2H
›˘√ ÂOÿ ÿÈ¡Ô˜ ‘Î÷ µ’fl◊Ì ⁄fiı »ı. ÿÈ¡Ô˜ ±ıÀ·ı ΩıÕ‰_. …ı ‘‹˝¿flHÎÌ ±ÎI‹Îfiı
‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕÌ ±Î’ı ÷ı ‘‹˝¿flHÎÌfiı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î‰Ì ‘‹˝¿flHÎÌ ÷ı flIfihΛÌfi˘
Á_⁄_‘ωÂıÊ … »ı. ÷ı ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ ≠ÎÏÅ ¿flΉı »ı.
≠ffi —- ‹˘ZÎ ¿˘fiı ¿Ëı‰Î› ?
µkÎfl —-±ÎI‹Îfiı ·Î√ı·Î_ Á‰ı˝ ¿‹˘˝fi˘ …ı ZΛ ÷ı … ‹˘ZÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ÎI‹Îfi_ ±ı‰Ì
±’Ò‰˝ ±ÎI‹Î‰V◊΋Î_ ‰÷˝‰_ ¿ı F›Î_ ŒflÌ◊Ì ¿‹ ˝ ⁄Î_‘‰Î_ ’Õı fiËŸ. ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊Î=ŒflÌ◊Ì ¿‹˝
fi ⁄Î_‘‰Î_ ’Õı ÷ı‰Ì ©-⁄©-Ïfifl_…fi-ÏfiflοÎfl ±ı‰Ì ±ÎI‹Î‰V◊Î ÷ı ‹˘ZÎ ¿Ëı‰Î› »ı.
ÁQ›BiÎÎfiÎÏÿ flIfihΛÌfi˘ ±Î Á_⁄_‘ ±ÎI‹Îfiı ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÌ ‹Ï@÷fiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕfiÎfl
ˢ‰Î◊Ì, ‹Ï@÷fiÌ ÁÎ◊ı Á_CÎÀfi-Á_⁄_‘ ¿flΉfiÎfl ˢ‰Î◊Ì, ±◊‰Î ‹Ï@÷fiÌ ≠ÎÏÅfi_ ¿ÎflHΠˢ‰Î◊Ì
÷ı flIfihΛÌfiÎ Á_⁄_‘fiı … …ˆfiÂÎVh΢‹Î_ ›˘√ ¿Ëı· »ı. ±ÎÅ’vÊ˘‹Î_ ’HÎ ±Î flIÔfihΛÌfiÎ Á_⁄_‘fiı
… ›˘√ ¿Ëı· »ı. ›˘√fi_ ±Î ·ZÎHÎ ±‹ı ±‹ÎflÌ V‰‹Ï÷◊Ì ¿S’ı·_ fi◊Ì ’fl_÷ ›˘√̱˘ ±ıÀ·ı
¿ı ‹Ïfi±˘, ÷ı±˘fiÎ …ı fiÎ◊ ±ıÀ·ı ¿ı ‰Ì÷flÎ√ ±ÏflËo÷ ±ı‰Î …ı ÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î±˘ »ı ÷ı±˘
‰Õı ›˘√fi_ ±Î‰_ V‰w’ (·ZÎHÎ) ⁄÷ΉΛ_ »ı. ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ flIfihΛÌfiÎ Á_⁄_‘fiı … ±ÎÅ’wÊ˘‹Î_
±fiı ≠‰«fi‹Î_ ›˘√ ¿Ëı‰Î›˘ »ı.
‹Ò‚√Î◊΋Î_ ““¡ÙÁªŸÊ„UÁ„¢U”” ±Î ’ÿ‹Î_ …ı ⁄Ë<‰«fi ⁄÷ΉΛ_ »ı ÷ı ‹@÷∞‰˘fiÌ
⁄Ë<·÷Î ÁÒ«‰‰Î ‹ÎÀı »ı ±◊ν÷˚ ‹˘ZÎı √›ı·Î-ÏÁ© ◊›ı·Î ‹Ï@÷ ∞‰˘ ±ı¿-⁄ı-’Î_« ¿ı
Á_A›Î÷- ±Á_A›Î÷ fi◊Ì ’fl_÷ ±fi_÷Î »ı. ±ı‹ ⁄Ë<·÷Î …HÎΉ‰Î ‹ÎÀı »ı. ±L› ÿ½fi¿Îfl˘
(fiˆ›ÎÏ›¿-‰ˆÂıÏÊ¿-‰ıÿÎÏL÷¿ ‰√ıflı ÿ½fi¿Îfl˘) ¥rfl- Á‰˝iÎ-’fl‹ÎI‹Î ±ı¿ … »ı ±ı‹ ‹Îfiı
»ı. ÷ıfiÎ ≠Ï÷ZÎı’ ‹ÎÀı ±Î ⁄Ë<‰«fi »ı.
E:/JAYA/YOG. PM5 13
13
Ωı ‹@÷ÎI‹Î (¥rfl-’fl‹ÎI‹Î) ±ı¿ … ˢ› ±◊ν÷˚ ±¶ˆ÷ … ˢ› ±ı‹ ‹Îfi̱ı ÷˘ ⁄ÌΩ
Á_ÁÎflÌ ∞‰˘fiı ‹Ï@÷ ≠ÎÅ ¿fl‰Î ‹ÎÀı ¿flÎ÷_ ±Î ““›˘√fi_ Áı‰fi”” Ïfifl◊˝¿ … ◊‰Îfi˘ ≠Á_√ ±Î‰ı.
¿ÎflHÎ ¿ı ¥rfl ±ı¿ ˢ‰Î◊Ì Ë‰ı ⁄ÌΩ ¿˘¥fiÌ ‹„@÷ Á_¤‰ı fiËÌ. ⁄ÌΩ ¿˘¥fiı ‹˘ZÎı …‰Îfi˘ «ÎLÁ
·Î√ı … fiËÌ. ÷ı◊Ì ›˘√Áı‰fi ¿flÌfiı ’HÎ Â_ ¿fl‰Îfi_ ?
≠ffi —- ““¥rfl ±ı¿ … »ı”” ±ı‹ ±‹ı ‹ÎfiÌÂ_. ÷˘ ’HÎ Á_ÁÎflÌ ∞‰˘fi_ ‹˘ZÎ≠ÎÏÅ ‹ÎÀı
¿flÎ÷_ ›˘√Áı‰fi Ïfifl◊˝¿ fiËŸ ◊Λ. ¿ÎflHÎ ¿ı ±ËŸ Á_ÁÎfl‹Î_ …ı±˘ ÁÎflÌ flÌ÷ı ±Î ›˘√fi_ Áı‰fi
¿flÂı ÷ı±˘ ¤‰ÎL÷fl‹Î_ ‹˘ZÎı …¥ ‹¿÷‹Î_ flËı·Î ±ı¿ ¥rfl‹Î_ ·Ìfi ◊¥ …Âı. …ı‹ F›˘÷‹Î_ F›˘÷
¤‚Ì Ω› ÷ı‹ ±Î ±ÎI‹Î ¥rfl‹Î_ … ¤‚Ì …Âı, ·› ◊¥ …Âı ÷ı◊Ì Á_ÁÎflÌ ∞‰˘fi_ ›˘√Áı‰fi
ÏfiWŒ‚ …Âı fiËŸ. ‹˘ZÎı …¥fiı ±ı¿ ¥rfl‹Î_ ±_÷√˝÷ ◊Âı.
µkÎfl —- ±Î ≠ffi ⁄flÎ⁄fl fi◊Ì ¿ÎflHÎ ¿ı ‚ŒŸãÃ⁄USÿ ‚ŒŸãÃ⁄UàflʟȬ¬ûÊ— = ¿˘¥ ’HΠϤ¯Î
±ı‰_ ±ı¿ ÁÿÔƒT›, Ϥ¯Î ±ı‰Î ⁄ÌΩ ÁÿÔƒT›V‰w’ı ◊÷_ fi◊Ì. …ı‹ ±ÎI‹Î ±fiı ÂflÌfl ±fiÎÏÿ¿Î‚◊Ì
ÁÎ◊ı flËı »ı »÷Î_ ±ÎI‹Îfi˘ ±ı¿ ≠ÿı ’HÎ ÂflÌflw’ ⁄fi÷˘ fi◊Ì, ÂflÌflfi˘ ±ı¿ ±b ±ÎI‹Îw’ı
⁄fi÷˘ fi◊Ì. ÷ı‰Ì … flÌ÷ı ·˘Ë - ±ÏBÔfi, ÿÒ‘-’ÎHÎÌ, ÁÎ◊ı flËı »ı. ’fl_÷ ±ı¿ ƒT› ⁄ÌΩ ƒT› V‰w’ı
◊÷_ fi◊Ì. Ïfi√˘ÿΉV◊΋Î_ ±ı¿ … ÂflÌfl‹Î_ ±fi_÷Î ∞‰˘ ÁÎ◊ı flËı »ı ’fl_÷ ¿˘¥ ±ı¿ ∞‰ ƒT›
⁄ÌΩ ∞‰ ƒT› V‰w’ı ◊÷_ fi◊Ì ÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì ›˘√Áı‰fi◊Ì Á_ÁÎflÌ ∞‰˘fi˘ ‹@÷ ¥rflfiÎ ±ÎI‹Î‹Î_
·› ◊‰˘ ±Á_¤Ï‰÷ … »ı. ‹ÎÀı ‹˘ZÎı √›ı·Î ‹@÷ ±ÎI‹Î±˘ ±fi_÷Î »ı, V‰÷_hÎ »ı, Á˙ ’˘÷-
’˘÷ÎfiÎ iÎÎfiÎÏÿ √H΢fiÎ V‰Î‹Ì »ı, ±fiı ’˘÷-’˘÷ÎfiÎ V‰’›Î˝›‹Î_ ‰÷˝fiÎflÎ »ı. ––2––
±‰÷flHÎ —- 1‚ÖôÊÊŸÊÁŒ‹ˇÊáÊ◊Ê„ - ÁQ›√˚iÎÎfiÎÏÿfi_ ·ZÎHÎ ¿Ëı »ı -
3‚ááÊÊáÊ¢ 1flàÕȪ•Ù 2’Ù„UÙ, 6‚g¢‚áÊ¢ ÃÈ 4ÃàÕ 5L§ß¸ –10‚ìÊ⁄UáÊ◊áÊÈ_ÔUÊáÊ¢9, 8ÁflÁ„U¬Á«U‚„UÊáÊȪ¢ 7ÃàÕ H 3H
““‚ÖôÊÊŸ¢””- ‚êÿÇôÊÊŸ¢, ““flSÃȪ×”” flSàflÊ‹ê’Ÿ— ’Ùœ— ¬Á⁄Uë¿UŒ—, ÁŸ⁄UÊ‹ê’ŸSÿ’ÙœSÿÊ‚ê÷flÊÃÔ, ‚ê÷fl Á¬ ‚ÖôÊÊŸàflÊÿÙªÊÃÔ, ◊L§◊⁄UËÁø∑§ÊÁŒ-’Ùœ ÃÕÊŒ‡Ê¸ŸÊÃÔ, •ãÿÕÊ•Sÿ ‚ÁŒÃ⁄UàflÊ÷Êfl ßÁà – ÃÕÊ ““‚g‡Ê¸Ÿ¢ ÃÈ”” ‚êÿÇŒ‡Ê¸Ÿ¢ ¬ÈŸ—, ““ÃòÊ””-flSÃÈÁŸ, ““L§Áø—””-üÊhÊ, ““ÃûflÊÕ¸üÊhÊŸ¢ ‚êÿª˜Œ‡Ê¸Ÿ◊Ô”” (÷k‰Î◊˝ ÁÒhÎ-1-2) ßÁà fløŸÊÃÔ, •ãÿÕÊ øÿ¢ ôÊÊŸÊÃÔ•Êfl⁄UáÊ÷ŒŸ `§ÁøÃÔ˜ ÌԘ÷Êfl˘Uåÿ÷ÊflÊ-ÁŒÁà – ÃÕÊ ““‚ëø⁄UáÊ¢””= ‚êÿ∑Ô˜§øÊÁ⁄UòÊ◊Ô˜,““•ŸÈDÔUÊŸ¢””=Á∑˝§ÿÊM§¬¢, ““ÁflÁœ¬˝Á÷œÊŸÈª¢”” ÁflÁœ¬˝Á÷œÊflŸÈªë¿UÁÃ, •Êª◊ÊŸÈ‚Ê⁄UËàÿÕ¸— –““ÃòÊ””=ßÁà flSÃÈãÿfl •Sÿ ◊„UÊfl˝ÃM§¬àflÊÃÔ, ÷ʢ ø ’ÊsÔÁfl·ÿ-àflÊÃÔ, ““¬…U◊Áê◊ ‚√fl¡ËflÊ””(±Î‰U›¿Ïfi›˝„@÷-√Î◊Î 791) ßÁà fløŸÊÃÔ, •ãÿÕÊ •SÿÊ÷Êfl ßÁà ÷ÊflŸËÿ◊Ô –
1. ‚ÖôÊÊŸÊÁŒ ÂOÿ‹Î_ …ı ‚¡Ô ÂOÿ »ı. I›Î_ ‹Ò‚ ‚ŒÔ = ÁQ›√˚ - ›◊Î◊˝ ÂOÿ ΩHΉ˘ ‚Œ˜ fi˘ ŒÔ˜ÿLI› »ı ±fiı iÎÎfi ÂOÿ‹Î_ ±Î‰ı·˘ ôʘ ÂOÿ ¡Ô ÜÜÊÔ˜ fi˘ ⁄fiı·˘ »ı. ÷ı ÷ηT› »ı ±ıÀ·ı ““Ãflª¸Sÿ”” 1–3–60–
ÁÒhÎ◊Ì ŒÔ fi˘ ¡Ô˜ ◊›ı·˘ »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 14
14
√Î◊Î◊˝ — = ‰V÷Á_⁄_‘Ì …ı ›◊Î◊˝ ⁄˘‘ ÷ı ÁQ›BiÎÎfi, ÷ı ωʛ‹Î_ …ı vÏ« ÷ı
ÁQ›Bÿ½fi ÷◊Πωϑ-≠Ï÷Êı‘fiı ±fiÁflfiÎfl_ …ı ±fiWÃÎfi ÷ı ÁQ›B«ÎÏflhÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ––3––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ — = iÎı› ‰V÷Á_⁄_‘Ì …ı ›◊Î◊˝ ⁄˘‘ ÷ı ÁQ›√˚iÎÎfi ¿Ëı‰Î› »ı. …ı iÎÎfi‹Î_ iÎı›‰V÷
±Î·_⁄fiw’ ˢ› ÷ı … iÎÎfi ÁQ›BiÎÎfi ¿Ëı‰Î› »ı. iÎı› ‰V÷fiÎ ±Î·_⁄fi ωfiÎ iÎÎfifi˘ ±Á_¤‰
»ı. ±ıÀ·ı ¿ı Ïfiflη_⁄fi iÎÎfi Á_¤‰ı … fiÏË. …ı‹ ¿ı ±Î¿Î‹Î_ µ’fl fi…fl fiά̱ı ÷˘ ’ZÎÌ ±◊‰Î
M·ıfi ∂Õ÷_ …÷_ ˢ› ÷˘ … ÷ıfi_ iÎÎfi ◊Λ ±fiı ÷ı ›◊Î◊˝ iÎÎfi ¿Ëı‰Î›. ’fl_÷ ’ZÎÌ ±◊‰Î M·ıfi
µÕ÷_ … fi ˢ› ÷˘ ÷ı Á_⁄_‘Ì iÎÎfi ◊Âı fiÏË ‹ÎÀı Ïfiflη_⁄ iÎÎfifi˘ ±Á_¤‰ »ı. ¿ÿΫ «ZΤ˛‹ÎÏÿ◊Ì
ωʛ fi ˢ› ÷˘ ’HÎ iÎÎfi Á_¤‰ı, …ı‹ ’Ì‚Ì›ÎfiÎ fl˘√‰Î‚Îfiı ‘˘‚΋Î_ ’Ì‚_ ÿı¬Î›, Ï÷Ï‹flÎÏÿfiÎ
fl˘√‰Î‚Îfiı ±ı¿ «_ƒ ˢ‰Î »÷Î_ ϶«_ƒfi_ iÎÎfi ◊Λ, ÷ı‹ iÎı› ωʛ ωfiÎfi_ iÎÎfi ¿ÿΫ ◊Λ ’fl_÷
÷ı ÁQ›BiÎÎfi ⁄fiÌ Â¿÷_ fi◊Ì. Î_‰ÎfiÎ …‚‹Î_ ◊÷Î …·iÎÎfi‹Î_ ÷ı‰_ ¤˛‹iÎÎfi ÿı¬Î› … »ı.
Ωı ±ı‹ fi ‹Îfi̱ı ÷˘ ±ıÀ·ı ¿ı iÎı› ˢ÷ı »÷ı ’HÎ iÎÎfi ◊Λ »ı ±fiı iÎı› fi ˢ÷ı »÷ı
’HÎ iÎÎfi ◊Λ »ı. ±ı‹ ⁄¯Îı Ωı ‹Îfi̱ı ÷˘ •Sÿ - ±Î iÎÎfi ‚ÃÔ = ÁQ›√ »ı ±fiı ±Î iÎÎfi ßÃ⁄- Ï‹J›Î »ı. ±Î‰Î ≠¿Îflfi˘ ‚ÃÔ˜ = ±fiı ßÃ⁄ (•‚ÃÔ˜) ’HÎÎfiÎ ¤ıÿfi˘ ±¤Î‰ ◊Âı, ‹ÎÀı iÎı› ˢ÷ı
»÷ı ÷ıfiÎ ±Î·_⁄fi ‰Î‚_ …ı iÎÎfi ÷ı … ÁQ›BiÎÎfi.
÷◊Î ‚g‡Ê¸Ÿ = ±ıÀ·ı ÁQ›Bÿ½fi. ÷ıfi˘ ±◊˝ ±ı‰˘ »ı ¿ı ÃòÊ = ±ıÀ·ı ÷ı ‰V÷‹Î_,
L§Áø—=±ıÀ·ı l©Î ◊‰Ì. ÷ı iÎı›‰V÷‹Î_ ›◊Î◊˝ ’HÎı …ı ‰V÷fi_ …ı‰_ V‰w’ ˢ› ÷ı ‰V÷‹Î_ ÷ı‰Î
V‰w’fiÌ flÏ« ◊‰Ì, l©Î ◊‰Ì ÷ı ÁQ›Bÿ½fi ¿Ëı‰Î› »ı. ÷k‰Î◊Î˝Ï‘√‹ÁÒh΋Î_ ’ÒF›
µ‹ÎV‰ÎÏ÷∞±ı ¿èÎ_ »ı ¿ı -““÷k‰¤Ò÷ ±◊˘˝fiÌ …ı ›◊Î◊˝l©Î ÷ı ÁQ›√˚ÿ½fi ¿Ëı‰Î› »ı.””ÁÒhÎ-1-2. ±Î‰Î ≠¿Îflfi_ ’ÒF› µ’ÎK›Î›∞ ‹. ±ÎÏÿ ‹ËÎI‹Î±˘fi_ ‰«fi ≠‹ÎHΠˢ‰Î◊Ì vÏ«-
l©Îfiı ÁQ›Bÿ½fi ¿Ëı‰Î› »ı.
ø ßÿ¢ ôÊÊŸÊÃÔ˜ •ãÿÕÊ=‰‚Ì ±Î l©Î iÎÎfi◊Ì ±L›◊Î ±ıÀ·ı ¿ı Ϥ¯Î »ı. ±◊ν÷˚ iÎÎfi
±fiı l©Î ⁄¯Îı Ϥ¯Î-Ϥ¯Î √H΢ »ı. ⁄¯Îı‹Î_ ±Î‰flHÎÌ› ¿‹˘˝ Ϥ¯Î- Ϥ¯Î »ı. iÎÎfi ±ı
iÎÎfiΉflHÎÌ›fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì ◊Λ »ı. ±fiı l©Î ÿÂfi‹˘ËfiÌ›fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì ◊Λ »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı
⁄¯ÎıfiÎ_ ±Î‰flHÎÌ› ¿‹ ˝ Ϥ¯Î - Ϥ¯Î ˢ‰Î◊Ì ±Î l©Î iÎÎfi◊Ì (±L›◊Î) Ϥ¯Î »ı. ¿˘¥ ‰¬÷ı ÷ı
iÎÎfi ˢ÷ı »÷ı ’HÎ l©Îfi˘ ±¤Î‰ ˢ› »ı. ±fiı ¿˘¥ ‰¬÷ı ÷ı l©Î ˢ÷ı »÷ı iÎÎfifi˘ ’HÎ
±¤Î‰ ˢ› »ı. ±ıÀ·ı ¿ı ±_√Îfl‹ÿ˝¿Î«Î›Î˝ÏÿfiÌ …ı‹ ¿˘¥ ∞‰fiı ωÏÂWÀ iÎÎfi ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ
l©Îfi˘ ±¤Î‰ ˢ› »ı. ±fiı ¿˘¥ ‰¬÷ ‹ÎÊ÷Ê‹Ïfi ±ÎÏÿfiÌ …ı‹ ±’Ò‰˝ l©Î ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ
iÎÎfiΉflHÎÌ› ¿‹˝fi˘ ωÏÂWÀ ZΛ˘’‹ fi ˢ‰Î◊Ì iÎÎfifi˘ ±¤Î‰ ˢ› »ı. ‹ÎÀı ßÿ _= l©Î
ôÊÊŸÊÃÔ˜=iÎÎfi◊Ì •ãÿÕÊ=Ϥ¯Î ΩHΉÌ.
÷◊Î ““‚ìÊ⁄UáÊ¢””=±ıÀ·ı ¿ı ÁQ›B«ÎÏflhÎ, ωϑ-≠Ï÷Êı‘fiı ±fiÁflfiÎfl_, ±Î√‹ÎfiÁÎflÌ
Ïø›ÎV‰w’ …ı ‘‹Î˝fiWÃÎfi ÷ı ÁQ›B«ÎÏflhÎ, ±ıÀ·ı ¿ı ¿fl‰Î ·Î›¿ ±ı‰Î_ ¿Î›˘˝fiı ¿fl‰Î_. …ı‹
E:/JAYA/YOG. PM5 15
15
¿ı ÷’-I›Î√-V‰ÎK›Î›-≠Ï÷ø‹HÎÎÏÿ ¿fl‰Î_ ÷ı ωϑ, ±fiı ÷…‰Î ·Î›¿ ¿Î›˘˝fiı I›…‰Î_ ÷ı
≠Ï÷Êı‘. …ı‹ ¿ı ±Îfl_¤-Á‹Îfl_¤-±ÁI›¤ÎÊHÎ-«˘flÌ ¥I›ÎÏÿ ÷…‰Î ·Î›¿ ¿Î›˘˝fi˘ I›Î√ ÷ı
≠Ï÷Êı‘. ±Î√‹‹Î_ ¿èÎÎ ‹…⁄ ω‘ı›¿Î›˘˝‹Î_ ωϑ, ±fiı ÏfiÏÊ© ¿Î›˘˝‹Î_ ≠Ï÷Êı‘‰Î‚_ …ı
‘‹Î˝fiWÃÎfi ÷ı ÁQ›B«ÎÏflhÎ.
‹Ò‚ √Î◊΋Î_ ¿Ëı·˘ ÃàÕ=ÃòÊ ÂOÿ ±ı‹ ÁÒ«‰ı »ı ¿ı ±Î ωϑ ±fiı ≠Ï÷Êı‘V‰w’
±fiWÃÎfi I›Î_=±ıÀ·ı ¿ı ω‘ı› ±fiı ≠Ï÷ÊıK› ’ÿÎ◊˘˝fiı ωÊı … Á‹…‰_, ¿ÎflHÎ ¿ı ±Î ωϑ-
≠Ï÷Êı‘V‰w’ …ı ±fiWÔÃÎfi »ı ÷ı ‹ËΉ˛÷V‰w’ »ı, ±fiı ÷ı ’Î_«ı ‹ËΉ˛÷˘ ω‘ı› ±fiı ≠Ï÷ÊıK›
±ı‰Î ∞‰-±∞‰ ±ÎÏÿ ⁄ÎèÎ ’ÿÎ◊˝ ωʛ¿ »ı. …ı‹¿ı ’Ëı·Î ‹ËΉ˛÷‹Î_ Á‰˝ ∞‰˘ ±fiı ÷ıfiÎ
µ’·ZÎHÎ◊Ì ∞‰fiÎ ±Î¿Îfl‰Î‚Î ±∞‰˘ (≠ÎHÎÌfiÎ ±Î¿ÎflfiÌ «˘¿·ıÀ˘-¤fl÷-‰√ıflı)fiı ËHΉΠfiÏË,
ËHÎΉ‰Î fiÏË, ËHÎ÷Îfiı ±fi‹˘ÿ‰Î fiÏË. ÷◊Î ∞‰ ¿ı ±∞‰ ωʛ¿ …\Ã_< ⁄˘·‰_ fiÏË, ÷◊Î
∞‰ ¿ı ±∞‰ ’ÿÎ◊˘˝fiÌ fiÎfiÌ-‹˘ÀÌ «˘flÌ ¿fl‰Ì fiÏË. ∞‰-±∞‰ ωʛ¿ ‰ÎÁfiÎ-±⁄˛õ ¿ı
ω¿Îfl ¿fl‰˘ fiÏË ¥I›ÎÏÿ. ±Î ’Î_«ı ‹ËΉ˛÷˘‹Î_ ⁄ÎèÎ ±ı‰Î ∞‰-±∞‰Ï‰Ê›¿ ≠Ï÷ÊıK› ÏËoÁÎ-
…^Ã-«˘flÌ-±⁄˛õ ±fiı ’Ïfl√˛Ë Á‹ΩT›Î. ÷ı‰Ì … flÌ÷ı iÎÎfiΫÎfl-ÿ½fiΫÎfl-«ÎÏflhÎΫÎfl-÷’ΫÎfl
±fiı ‰Ì›Î˝«Îfl ±ı‹ ’Î_« ≠¿ÎflfiÎ ±Î«Îfl˘ …ı ω‘ı› »ı ÷ıfi_ ÷◊Î ÷ıfiÎ_ ÷ıfiÎ_ ÁΑfi˘ ∞‰V‰w’
ˢ› ¿ı ±∞‰V‰w’ ˢ› (…ı‹ ¤HÎΉfiÎflÎÏÿ ∞‰V‰w’, ’ÎÀÌ ’V÷¿ÎÏÿ ±∞‰V‰w’) ÷ıfi_
√ËHÎ ¿fl‰_ ÷ı ÁQ›¿«ÎÏflhÎ ΩHΉ_. ±Î‰U›¿ Ïfi›Ï@÷‹Î_ ¿èÎ_ »ı ¿ı, ““’Ëı·Î ‹ËΉ÷‹Î_ Á‰∞‰˘Á‹…‰Î.”” ¥I›ÎÏÿ ’ÎÃfi_ ‰«fi ≠‹ÎHΠˢ‰Î◊Ì ±Î ÁQ›¿˚«ÎÏflhÎ ΩHΉ_.
±L›◊Î = Ωı ±ı‹ fi Á‹∞±ı ±fiı √‹ı ÷ı‹ ωϑ ÏfiÊı‘ ¿fḻı ÷˘ Ëı›‹Î_ ωϑ
±fiı µ’Îÿı›‹Î_ ≠Ï÷Êı‘ ¥I›ÎÏÿ ±V÷-T›V÷ = ±›◊Î◊˝ ◊‰Î◊Ì ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiΠωϑ-ÏfiÊı‘fiı
•Sÿ = ±Î ÁQ›√˚«ÎÏflhÎfi˘ •÷Êfl—=±¤Î‰ … ¿Ëı‰Î› »ı ±◊ν÷Ô ±Î‰Î ∂·À-Á·À ωϑ-
ÏfiÊı‘fiı ÁQ›√˚«ÎÏflhÎ ¿Ëı‰Î÷_ fi◊Ì. ±Î ≠‹ÎHÎı ÁÒZ‹⁄Ï©◊Ì V‰›_ Á‹∞ ·ı‰_.
∑˝§◊pÊÿ◊·Ê◊Ô˜, ÁŸpÿà ßàÕ◊fl ÷ÊflÊÃÔ˜ – ÃÕÊÁ„U - ŸÊôÊÊà üÊhÊ, •üÊÊhSÿflÊ˘UŸÈDÔUÊŸÁ◊Áà – ©UQ¢§ ø ““ÿÁŒ ¡ÊŸÊàÿÈà¬ÛÊL§ÁøSÃÃÙ ŒÙ·ÊÁÛÊfløÔ”– •ãÿòÊ ÃÈ ‚êÿÇŒ‡Ê¸ŸÙ¬-ãÿÊ‚ •ÊŒı √ÿfl„UÊ⁄U◊ß ∑§◊¸flÒÁøòÿÊÃÔ ÃÕÊ÷ÊflÃÙ˘UÁflL§h ∞fl ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H3H
∞·Ê◊Ô = ±Î ÁQ›BiÎÎfi - ÿ½fi - ±fiı «ÎÏflhÎ ±ı‹ flIfihΛÌfi˘ •ÿ◊Ô˜ ∑˝§◊— = ±Î …
µI’ÏkÎø‹ »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı Ïfiç›fi›◊Ì ±Î flIfihÎ›Ì ±Î flÌ÷ı … µI’¯Î ◊Λ »ı. ÷ı ±Î ≠‹ÎHÎı
= ’ÿÎ◊˝fiı ΩH›Î ωfiÎ l©Î ◊÷Ì fi◊Ì. ±fiı l©Î ωfiÎfiÎ ∞‰fiı ›◊Î◊˝ ωϑÏfiÊı‘ÎfiÁÎflÌ
±fiWÃÎfi ˢ÷_ fi◊Ì. ±L› ÂÎj΢‹Î_ ¿èÎ_ »ı ¿ıı —-““Ωı ±Î ±ÎI‹Î ≠◊‹ ‰V÷÷k‰fiı ⁄flÎ⁄fl
ΩHÎı-Á‹…ı ÷˘ ÷ıfiÎ◊Ì µI’¯Î ◊¥ »ı vÏ« …ıfiı ±ı‰˘ ÷ı ‹ËÎI‹Î ÿ˘Ê˘◊Ì ÏfiT≤ÏkÎ ’Î‹Ì Â¿ı.””
ÁÎflÎ_ ±ı »ı ¿ı …ı‹ ÿÒfl ÿÒfl ¬ÒHÎ΋Î_ ’Õı·Î Á’˝fiı ±ÎI‹Î ≠◊‹ Á’˝ ÷flÌ¿ı ΩHÎı »ı. ’»Ì
»o»ıՉΠ¶ÎflÎ Ë·fi-«·fiÎÏÿ ≠Ïø›Î ‰Õı ΩHÎı·Î Á’˝fiÎ iÎÎfifiÌ l©Î ¿flı »ı. I›Îfl⁄Îÿ Á’˝
Á‹∞fiı ÿÒfl ¤Î√ı »ı. ÷ı‰Ì flÌ÷ı Ïfiç›fi›fiÌ ºÏp◊Ì ±Î ±ÎI‹Î ≠◊‹ ‰V÷÷k‰fiı ΩHÎı »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 16
16
…ı‹ …ı‹ iÎÎfiÌfiÎ_ ‰«fi˘ Á‹Ω÷Î_ Ω› ÷ı‹ ÷ı‹ ÷ı ‰«fi˘ µ’fl ±fi’‹ ±fiı ±Õ√ l©Î
‰‘÷Ì Ω› ±fiı ÷ı ⁄¯Îı (iÎÎfi ±fiı l©Î) ◊‰Î◊Ì ±Î ∞‰ ›◊Λ˘B› ÿ˘Ê˘◊Ì ÏfiT≤ÏkÎ ’΋ı
»ı. ‹ÎÀı Ïfiç›fi›◊Ì flIfihΛÌfi˘ ±Î … µI’ÏkÎø‹ »ı.
’fl_÷ ±L›hÎ = ÷k‰Î◊Î˝Ï‘√‹ ÁÒhÎ 1-1 ‹Î_, ÷◊Î fi‰’ÿ∞fiÎ ›_h΋Î_, ¥I›ÎÏÿ V◊Îfi˘‹Î_
ÁQ›Bÿ½fifi˘ …ı ≠◊‹ µ’L›ÎÁ ¿fl‰Î‹Î_ ±ÎT›˘ »ı ÷ı T›‰ËÎflfi›fiÎ ‹÷ı Á‹…‰˘. ¿ÎflHÎ
¿ı iÎÎfiΉflHÎÌ›¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì fi‰’Ò‰Î˝Ïÿfi_ iÎÎfi ¤·ı ≠ÎÅ ◊›_ ˢ› ÷˘ ’HÎ ÿ½fi
‹˘ËfiÌ›¿‹˝fi˘ Ωı ZΛ˘’‹ ◊›˘ fi ˢ› ±fiı ÁQ›√˚ÿ½fi ≠ÎÅ ◊›_ fi ˢ› ÷˘ ±ÎÀ·_
⁄‘_ ‹ı‚‰ı·_ iÎÎfi ’HÎ ±iÎÎfi … »ı. iÎÎfifiı ÁQ›BiÎÎfi I›Îflı … ¿Ëı‰Î› ¿ı Ωı ÁQ›Bÿ½fi
≠ÎÅ ◊›_ ˢ›, ±Î ≠‹ÎHÎı ‹˘ËfiÌ›¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹ ωfiÎ iÎÎfiΉflHÎÌ› ¿‹˝fi˘ ZΛ˘’‹
’HÎ Ïfifl◊˝¿ ˢ‰Î◊Ì ¿‹˘˝fiÌ ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÌ Ï‰Ï«hÎ÷Îfiı ·Ì‘ı T›‰ËÎflfi›fiÎ ‹÷ı
ÃÕÊ÷Êfl×=÷ı‹ ◊÷_ ˢ‰Î◊Ì= ’Ëı·_ ÁQ›√˚ÿ½fi ±fiı ’»Ì ÁQ›√˚iÎÎfi ◊÷_ ˢ‰Î◊Ì ±Î ºÏp
’HÎ ±Ï‰fl© … »ı. µÏ«÷ … »ı. ––3––
±‰÷flHÎ —- ∞fl¢ ÁŸpÿ‚Ê⁄UàflÊŒÔ ˜ ÿÙªSÿÊŒı Ãã◊ß ‹ˇÊáÊ◊Á÷œÊÿÊœÈ ÈŸÊ√ÿfl„UÊ⁄U◊ßÊÁ÷œÊÃÈ◊Ê„U = ±Î ≠‹ÎHÎı Ïfiç›fi› ≠‘Îfi ˢ‰Î◊Ì ≠Îfl_¤‹Î_ ÷ı Ïfiç›fi›fiÎ
‹÷ı ›˘√fi_ ·ZÎHÎ ¿ËÌfiı ˉı T›‰ËÎflfi›fiÎ ‹÷ı ›˘√fi_ ·ZÎHÎ ¿Ëı »ı —-8flfl„UÊ⁄U•Ù ©U
9∞‚Ù,
10ÁflÛÊ•Ù
1∞ÿ∑§Ê⁄UáÊÊáÊ¢
2Á¬ –
3¡Ù
4‚¢’¢œÙ
5‚Ù
6Áflÿ,
7∑§Ê⁄UáÊ - ∑§îÊÙflÿÊ⁄UÊ•Ù H 4H
““√ÿfl„UÊ⁄UÃSÃÈ”” - ‚Ê◊ÊãÿŸ »§‹¢ ¬˝Áà ÿÙÇÿÃÊ◊Áœ∑Χàÿ ““∞·”” = ¬˝SÃÈÃÙ ÿÙª—““ÁflôÊÿ—””-ôÊÊÃ√ÿ— – Á∑§ê÷Í× ? ßàÿÊ„U-““∞Ãà∑§Ê⁄UáÊÊŸÊ◊Á¬”” ‚ÖôÊÊŸÊÁŒ∑§Ê⁄UáÊÊŸÊ◊Á¬ªÈL§ÁflŸÿʌ˟Ê◊Ô •Á¬‡ÊéŒÊÃÔ ‚ÖôÊʟʌ˟Ê◊Á¬ ‚fl¸Ÿÿ÷ÊflÊXÔUË∑§⁄UáÊŸ ÿ— ‚ê’㜗 ‚Ù˘Á¬ø ÿÙªÙ ÁflôÊÿ— – ø‡ÊéŒÊŒŸãÃ⁄UÙÁŒÃp – ∑§Õ◊Ô˜ ? ßàÿÊ„U-““∑§Ê⁄UáÊ-∑§ÊÿÙ¸¬øÊ⁄UʌԘ””=ÿÙª∑§Ê⁄UáÊ-•ŸãÃ⁄U-¬⁄Uê¬⁄U÷ŒÁ÷ÛÊ ∑§ÊÿÙ¸¬øÊ⁄UÊŒÔ-ÿ٪٬øÊ⁄UÊÃÔ – ≤CÔUpÊÿ¢ ¬˝ÿÙªÙ ÿÕÊ-•ÊÿÈÉÊθÃ◊Ô, Ãá«ÈU‹ÊŸÔ fl·¸Áà ¬¡¸ãÿ— – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 4 H
√Î◊Î◊˝ —- ±Î flIfihΛÌfiÎ_ ¿ÎflH΢ (…ı √flωfi›ÎÏÿ »ı. ÷ı)fiÌ ÁÎ◊ı ±ÎI‹Îfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ’HÎ
¿ÎflH΋Î_ ¿Î›˝fi˘ µ’«Îfl ¿fl‰Î◊Ì T›‰ËÎfl fi›fiÎ ‹÷ı ““ÿÙª”” ¿Ëı‰Î› »ı. ±ı‹ ΩHΉ_. –– 4 ––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ = …ı ›˘√ Œ‚≠ÎÏÅ ≠I›ı Á΋ÎL›◊Ì ›˘B›÷Î ‘ÎflHÎ ¿flı »ı. (’fl_÷
Ïfiç›fi›‰Î‚Î ›˘√fiÌ …ı‹ ±fiL÷fl Œ‚ ±Î’ı ±◊‰Î Ïfi›‹Î Œ‚ ±Î’ı ±ı‰˘ Ïfi›‹ F›Î_
fi◊Ì) ±ı‰˘ …ı ±Î ≠V÷÷ ›˘√ ÷ı T›‰ËÎflfi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ı‹ ΩHΉ_.
…ı‹ ¿ı CΙfiÎ ≠I›ı¿ ¿HÎ ±_¿<fl˘I’ÎÿfifiÌ ›˘B›÷Î Á΋ÎL›◊Ì ‘flΉı »ı. ’fl_÷ ≠I›ı¿
¿H΋Î_◊Ì ±fiL÷fl ±_¿<flÎ ◊Λ …, ±fiı Ïfi›‹Î ±_¿<flÎ ◊Λ … ±ı‰˘ Ïfi›‹ fi◊Ì, ¿ÎflHÎ ¿ı
E:/JAYA/YOG. PM5 17
17
·˘À ¿flÌfiı ¤˘…fi ’HÎ ⁄fiΉΛ, ’fl_÷ ›˘B›÷Î ‹ÎhÎ◊Ì ¿ÎflHÎfiı ¿Î›˘˝I’ÏkÎfi_ ¿ÎflHÎ Á‹∞
T›‰ËÎfl ◊Λ »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ √v-ωfi›ÎÏÿ √H΢ ›˘√fiÌ µI’ÏkÎfiÌ ›˘B›÷Î ‘flΉ÷Πˢ‰Î◊Ì
T›‰ËÎflfi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
T›‰ËÎflfi›◊Ì ÷ı ›˘√ ¿ı‰Î ≠¿Îflfi˘ »ı ? ÷ı …HÎΉı »ı ¿ı - ±Î ÁQ›BiÎÎfiÎÏÿ …ı
flIfihÎ›Ì »ı. ÷ıfiÎ ¿ÎflHΤÒ÷ ±ı‰Î_ …ı √flωfi› V‰ÎK›Î›-‰ˆ›Î‰E«-√v‰_ÿfiÎÏÿ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘
»ı. ÷ı ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘fiÌ ÁÎ◊ı ±Î ±ÎI‹Îfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı T›‰ËÎflfi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ‹Ò‚
√Î◊΋Î_ ¿Ëı·Î ““•Á¬”” ÂOÿ◊Ì ±ı‹ Á‹…‰_ ¿ı ÁQ›BiÎÎfiÎÏÿ hÎHÎ √H΋›flIfihΛÌfiÌ ÁÎ◊ı
±ÎI‹Îfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ÷˘ ›˘√ »ı …. ’fl_÷ ÷ıfiÎ_ ¿ÎflH΢ ±ı‰Î √v-ωfi›ÎÏÿ √H΢fiÌ ÁÎ◊ı
±ÎI‹Îfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ’HÎ Á‰˝fi›˘fiÎ ¤Î‰fiı ±Îl›Ì ±ıÀ·ı ⁄¯Îı fi›˘fiÎ ±Ï¤≠Λfiı
±Îl›Ì ›˘√ ΩHΉ˘.
ÁÎflÎ_ ¿ı flIfihÎ›Ì ÷˘ ±ÎI‹ÎfiÎ ‰ÎV÷ω¿ √H΢ »ı. ÷ı◊Ì ÷ı √H΢fiÌ ÁÎ◊ı ±ÎI‹Îfi˘
…ı Á_⁄_‘ ÷ı ÷˘ ›˘√ ¿Ëı‰Î› …. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ‹Ï@÷fi_ ≠‘Îfi ¿ÎflHÎ »ı. ’fl_÷ ÷ı flIfihΛÌfiÎ
¿ÎflHΤÒ÷ ±ı‰Î √v-ωfi›ÎÏÿ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘fiı ’HÎ …ı ›˘√ ¿Ëı‰Î‹Î_ ±Î‰ı »ı ÷ı Á‰˝fi›˘fiÎ …ı
±Ï¤≠Λ˘, ÷ıfiı ±_√Ì¿Îfl ¿flÌfiı ¿Ëı‰Î› »ı. ±ıÀ·ı ¿ı Ïfiç›fi›◊Ì …ı‹ ¿Î›˝fiı ¿Î›˝ ¿Ëı‰Î›
»ı. ÷ı‹ T›‰ËÎfl fi›◊Ì ¿Î›˝fiÎ ¿ÎflHÎfiı ’HÎ ¿ÎflH΋Î_ ¿Î›˝fi˘ µ’«Îfl ¿flÌfiı ¿Î›˝ ¿Ëı‰Î› »ı.
÷ı◊Ì T›‰ËÎflfi›◊Ì √v-ωfi›ÎÏÿ w’ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ ’HÎ flIfihΛÌfiÎ_ ¿ÎflH΢ ˢ‰Î◊Ì ›˘√
¿Ëı‰Î› »ı. …ı‹ flIfihΛÌfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı Ïfiç›fi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı‹ flIfihΛÌfiÎ_
¿ÎflH΢fiÌ ÁÎ◊ıfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ’HÎ T›‰ËÎfl fi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı Ïfiç›fi›
±fiı T›‰ËÎflfi› ±ı‹ Á‰ı fi›˘fiÎ (⁄¯Îı fi›˘fiÎ) ±Ï¤≠Λfiı K›Îfi‹Î_ flάÌfiı ⁄¯Îıfiı ›˘√
¿Ëı· »ı. ±ı‹ Á‹…‰_.
•Á¬ ÂOÿ◊Ì …ı‹ ¿ÎflH΢fiÎ Á_⁄_‘fiı ’HÎ ›˘√ ¿è΢ ÷ı‹ ‹Ò‚ √Î◊΋Î_ ¿Ëı·Î øÂOÿ◊Ì ±fiL÷fl (⁄Ì∞-hÎÌ∞ √Î◊΋Î_) ¿Ëı·Î flIfihΛÌfiÎ Á_⁄_‘fiı ’HÎ ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
±◊ν÷˚ ⁄¯Îıfiı ø‹Â— ⁄¯Îı fi›˘fiÌ ±’ıZÎαı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
T›‰ËÎflfi›◊Ì ¿ÎflH΋Î_ ¿Î›˝fi˘ µ’«Îfl ¿flÌfiı …ı ›˘√ ¿Ëı‰Î‹Î_ ±ÎT›˘ ÷ı ¿ÎflH΢ ⁄ı
≠¿ÎflfiÎ_ »ı — (1) ±fiL÷fl ¿ÎflHÎ (2) ’fl_’fl ¿ÎflHÎ ±ı‹ ⁄¯Îı ¤ıÿ˘‰Î‚Î_ Ϥ¯Î Ϥ¯Î
¿ÎflH΢‹Î_ ¿Î›˝fi˘ µ’«Îfl = ›˘√˘’«Îfl ◊‰Î◊Ì ⁄¯Îı ≠¿ÎflfiÎ_ ¿ÎflH΢fiı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı
±fiL÷fl ±fiı ’fl_’fl ±ı‹ ⁄¯Îı ≠¿ÎflfiÎ_ ¿ÎflH΢ Á‹Ω‰‰Î T›Î‰ËÎÏfl¿ ±ı¿ ºpÎL÷ ±Î’ı »ı
¿ı ““CÎÌ ±ı … ±Î›W› »ı”” ±Î‰˘ …ı T›‰ËÎfl≠›˘√ ÿı¬Î› »ı ÷ı ±fiL÷fl¿ÎflH΋Î_
¿Î›˘˝’«Îflfi_ ºpÎL÷ »ı. CÎÌ ±ÎÏÿ ‹Îÿ¿ ’ÿÎ◊˘˝ ±Î›W›fiÌ ÏV◊Ï÷fi_ (ÏV◊fl÷Îfi_) ±fiL÷fl
¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ‹ÎÀı CÎÌfiı … ±Î›W› ¿Ëı‰Î› »ı. CÎÌ ±ı ±Î›W›fi_ ¿ÎflHΠˢ‰Î◊Ì CÎÌ ÷ı …
±Î›W› »ı. ±Î ±fiL÷fl¿ÎflH΋Î_ ¿Î›˘˝’«Îfl ◊›˘. ÷ı‰Ì flÌ÷ı flIfihΛÌfiÎ_ ±fiL÷fl¿ÎflHÎ √v-
ωfi›ÎÏÿfiÌ ÁÎ◊ı ±ÎI‹Îfi˘ …ı Á_⁄_‘ ÷ı ›˘√ ¿Ëı‰Î›. ±Î ±fiL÷fl¿ÎflH΋Î_ ¿Î›˘˝’«Îfl›˘. 2
E:/JAYA/YOG.PM5 18
18
ΩHΉ˘. ÷◊Î (2) ““‰flÁÎÿ ÷_ÿ· ‰flÁΉı »ı.”” ±Î ºpÎL÷‹Î_ Ë¿Ì¿÷◊Ì ÷_ÿ·fi˘ ‰flÁÎÿ
¿ÿÎÏ’ ◊÷˘ fi◊Ì, ‰flÁÎÿ ÷˘ ÁÿÎ ’ÎHÎÌ … ‰flÁΉı »ı. »÷Î_ ‰flÁÎÿfi_ ÷ı ’ÎHÎÌ ÷_ÿ·fiÎ
’οfi_ ¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ÷ı◊Ì ÷_ÿ· ‰flÁΉı »ı ±ı‹ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ËŸ ÷_ÿ·fi_ ¿ÎflHÎ ’ÎHÎÌ,
±fiı ’ÎHÎÌfi_ ¿ÎflHÎ ‰flÁÎÿ, ±ı‹ ÷_ÿ·fi_ ’fl_’flαı ¿ÎflHÎ ‰flÁÎÿ ⁄fiı »ı. ÷ı ’fl_’flαı
¿ÎflHÎ ±ı‰Î ‰flÁÎÿ‹Î_ ÷_ÿ·¿Î›˝fi˘ µ’«Îfl ¿flı· »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ flIfihΛÌfiÎ_ ±fi_÷fl¿ÎflHÎ
√v-ωfi›ÎÏÿ, ±fiı √v-ωfi›ÎÏÿfiÎ_ …ı ¿ÎflH΢ Áı‰Î-‰ˆ›Î‰E«-¤Ï@÷ ±ÎÏÿ, ÷ı ¿ÎflHÎfi_ ’HÎ
¿ÎflHÎ ◊›_. ÷ı‹Î_ ›˘√fi˘ µ’«Îfl ¿fl‰˘ ÷ı ’fl_’fl¿ÎflH΋Î_ ¿Î›˘˝’«Îfl◊Ì ›˘√ Á‹…‰˘. ±Î
≠‹ÎHÎı T›‰ËÎflfi›◊Ì ±fi_÷fl ±fiı ’fl_’fl ±ı‹ ⁄¯Îı ≠¿ÎflfiÎ_ ¿ÎflH΢‹Î_ ¿Î›˝fi˘ µ’«Îfl
¿fl‰Î◊Ì ›˘√ ΩHΉ˘. ––4––
±‰÷flHÎ —- ¬˝SÃÈÃÿÙª◊fl SflM§¬Ã •Ê„U —-
Ëη ≠V÷÷ ±ı‰Î T›‰ËÎflfi›fiÎ ›˘√fiı … V‰w’◊Ì Á‹Ω‰ı »ı —-1ªÈL§ÁfláÊ•Ù
4‚ÈS‚Í‚ÊßÿÊ ÿ,
2ÁflÁ„UáÊÊ ©U
3œê◊‚àÕ‚È –
5ÄU
8øflÊáÊÈ_ÔUÊáÊ¢,
6ÁflÁ„U-¬Á«U‚„U‚È
7¡„U‚ÁûÊ¢ H 5 H
““ªÈL§ÁflŸÿ—””-¬ÊŒœÊflŸÊÁŒ—, ““‡ÊÈüÊÍ·ÊŒÿp”” ‡ÊÈüÊÍ·Ê-üÊfláÊ-ÁflôÊÊŸ-œÊ⁄UáÊÙ„UÊ˘U¬Ù„U-ÃûflÊÁ÷ÁŸfl‡ÊÊp, ““ÁflÁœŸÊ ÃÈ”” =ÁflÁœŸÒfl SÕÊŸ‡ÊÈhKÊÁŒŸÊ, •Áflœ—¬˝àÿflÊÿ„UÃÈàflÊÃÔ, •∑ΧÃÙ˘ÁflÁœ∑ΧÃÿÙªÊŒÔ fl⁄U◊Ô, •‚ÁìÊÁ∑§à‚ٌʄU⁄UáÊÊÁŒÁà ÷ÊflŸËÿ◊Ô –ÄÔflÒfl¢ ‡ÊÈüÊÍ·ÊŒÿ— ? ßàÿÊ„U-““œ◊¸‡ÊÊSòÊ·È””-•ÊøÊ⁄UÙûÊ◊üÊÈÃÊÁŒÁcflàÿÕ¸— – ÃÕÒfl ““•ŸÈDÔUÊŸ¢” =Á∑˝§ÿÊM§¬¢, ““ÁflÁœ-¬˝Á÷œÿÙ—””-œ◊¸‡ÊÊSòÊÙÁŒÃÿÙ— – ∑§Õ◊Ô ? ßàÿÊ„U ““ÿÕʇÊÁQ§”” =∑§⁄UáÊÊ∑§⁄UáÊÿÙ— ‡ÊÄàÿÈÑYÔUŸŸ – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 5H
√Î◊Î◊˝ —- (1) √v∞fi˘ ωfi› ¿fl‰˘, (2) ωϑ’Ò‰˝¿ (V◊ÎfiÂÏ© ±ÎÏÿ ÂÏ©
ÁΫ‰‰Î’Ò‰˝¿) ‘‹˝ÂÎVh΢fiı ωÊı ÁÎ_¤‚‰Î ±ÎÏÿfiÌ (ÁÎ_¤‚‰_, ‘ÎflHÎ ¿fl‰_, µËÎ’˘Ë ¿fl‰˘
¥I›ÎÏÿfiÌ) ¥E»Î, (3) ÷◊Πωϑ-≠Ï÷Êı‘fiÎ_ ¿Î›˘˝‹Î_ ›◊ÎÂÏ@÷ ±Î«flHÎ ¿fl‰_ ÷ı T›‰ËÎfl
›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ––5––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ — ˉı T›‰ËÎfl›˘√ ¿˘fiı ¿Ëı‰Î› ÷ı Á‹Ω‰ı »ı —-
(1) √fl∞fi˘ ωfi› ¿fl‰˘. …ı‹ ¿ı √v∞fiÎ ’√ ‘˘‰Î, ÂflÌflÁı‰Î ¿fl‰Ì, ±ÎËÎfl-
’ÎHÎÌ-±˙ÊÏ‘ ±ÎÏÿ◊Ì ’Ïfl«›Î˝ ¿fl‰Ì, ÷◊Î ÷ı‹fiÎ_ ¿Î›˘˝‹Î_ ÁËΛ¿ ◊‰_. (2) ÂlÒÊÎÏÿ =
‘‹˝ÂÎVh΢ ÁÎ_¤‚‰ÎfiÌ ±Ï÷› µI¿oÃÎ, ‘‹˝ ÁÎ_¤‚‰˘, ‘‹˝ÂÎVh΢‹Î_ ÁÒZ‹ºÏp◊Ì Ï«_÷fi ¿fl‰_,
≠ÎÅiÎÎfifiı ¿oÃV◊ ¿fl‰_, ≠ÎÅiÎÎfi‹Î_ ’Ò‰Î˝’fl ÷¿Û-ω÷¿Û ¿flÌ ÏV◊fl ◊‰_, ±fiı ±L÷ı ÷k‰fi˘
ÏfiHν›Ï‰ÂıÊ ¿fl‰˘, ÷◊Î ÏfiHν›fi˘ ±Î√˛Ë flά‰˘ ¥I›ÎÏÿ. (3) ωϑ’Ò‰˝¿ = ÂÎVh΢‹Î_
iÎÎfi≠ÎÏÅ ±ÎÏÿ ‹ÎÀı …HÎΉı·Ì ωϑ ÁΫ‰‰Î’Ò‰˝¿ iÎÎfiÎP›ÎÁÎÏÿ ¿fl‰Î_.
E:/JAYA/YOG. PM5 19
19
V◊ÎfiÂÏ© = …ı V◊Îfi‹Î_ iÎÎfiÎP›ÎÁ ¿fl÷Πˢ≥±ı ÷ı V◊Îfi-‹¿Îfi-µ’Îl›ÎÏÿ ±ÂÏ«◊Ì
±fiı ±’ωhÎ ‰Î÷ΉflHÎ◊Ì ÿ˘ÏÊ÷ fi ˢ‰Î_ Ωı≥±ı,
ÂflÌflÂÏ© = ÂflÌfl ‹‚-‹ÒhÎ-V‰ıÿ-vÏ‘flÎÏÿ◊Ì ±Â© fi ˢ‰_ Ωı≥±ı.
‹fiÂÏ© - ‹fi ωʛ‰ÎÁfiÎ ø˘‘ÎÏÿ¿ÊΛ˘ ±fiı ⁄ÎèΤΉ˘fiÎ flÎ√ÎÏÿ◊Ì ÿÒÏÊ÷ fi ˢ‰_ Ωı≥±ı.
‰VhÎÂÏ© = ‹·-‹ÒhÎÎÏÿ ¿flı·Î_ ±Â© ‰Vh΢ fi ˢ‰Î_ Ωı≥±ı, ÷◊Î ƒT›-ZÎıhÎ-¿Î‚
±fiı ¤Î‰ÎÏÿfiÌ ±Ï÷› ÂÏ© ÁΫ‰‰Î’Ò‰˝¿ iÎÎfiÎP›ÎÁÎÏÿ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ ±Î«fl‰Î_. ¿ÎflHÎ ¿ı
±Ï‰Ï‘±ı ¿flΛı·_ ›˘√fi_ Áı‰fi ≠I›‰Î› = ±fi◊˝fi_ ¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ±Ï‰Ï‘±ı ¿flı· ›˘√Áı‰fi
¿fl÷Î_ •∑Χ×= fi ¿flΛı·_ ›˘√Áı‰fi lıWà »ı. …ı‹ fḻıZÎfi ·Î‰ı ÷ı‰Ì ¬˘ÀÌ Ï«Ï¿IÁÎ
¿fl‰Î ¿fl÷Î_ ÿ‰Î fi ¿fl‰Ì ÷ı ÁÎfl_ »ı. ÷ı‹ ±Ï‰Ï‘±ı ¿flΛı·Î ›˘√Áı‰fi◊Ì ¿‹˝Ïfi…˝flÎ ◊÷Ì
fi◊Ì. ’fl_÷ ∂·À<_ ±Ï¤‹Îfi-±L›fi˘ ’flΤ‰-V‰√˝-›ÂÎÏÿfiÌ ‰Î_»Î±˘ ±ÎÏÿ ◊‰Î◊Ì ‰‘Îflı
≠I›‰Î›fi˘ (Á_ÁÎfl‰‘˝fifi˘) Ëı÷ ⁄fiı »ı. ±ËŸ fi ¿fl‰Î ¿fl÷Î_ ±Ï‰Ï‘±ı ’HÎ ¿fl‰_ ÁÎfl_
±ı‰˘ L›Î› …ı ≠‰÷ı˝ »ı ÷ı ωϑÁÎ’ıZÎ ∞‰˘fiı ±Îl›Ì Á‹…‰˘. ±ıÀ·ı …ı ∞‰˘ ’Òflı’ÒflÌ
ωϑ’Ò‰˝¿ … ‘‹˝Ïø›Î ¿fl‰Î ≥E»ı »ı ±fiı ÷ı‰˘ … ›◊Λ˘B› ≠›Ifi ¿flı »ı. ’fl_÷ ÂflÌfl-
Á_CΛHÎÎÏÿfiÎ ÿ˘Ê˘fiı ·Ì‘ı ±ÏfiE»Î±ı ’HÎ ±Ï‰Ï‘ Áı‰Î≥ Ω› »ı. ‰‚Ì ÷ı ±Ï‰Ï‘fi_ ±Ï÷›
ÿ—¬ xÿ›‹Î_ ‰÷ı˝ »ı. ÷ı ±Ï‰Ï‘◊Ì µ’ÎÏ…˝÷ ¿flı·Î ’Î’fiı ÿÒfl ¿fl‰Î ≠ΛÏçkÎ-±Î·˘«fiÎ
±fiı ’çÎkÎÎ’ÎÏÿ ¿flı »ı. ÷ı‰Î ∞‰˘fi_ ±Ï‰Ï‘±ı ¿flı·_ ¿Î›˝ fi ¿fl‰Î ¿fl÷Î_ ÁÎfl_ Á‹…‰_.
’fl_÷ …ı±˘ ωϑÏfifl’ıZÎ xÿ›ı ±Ï‰Ï‘±ı ¿Î›˝ ¿flı »ı. ±fiı ±Ï‰Ï‘±ı ¿flı·Î ¿Î›˝◊Ì √‰˝
‰Ëfi ¿flÌ ±Ï¤‹ÎfiÌ µE»Ú_¬· ⁄fiÌ ±L›fi˘ ’flΤ‰ ¿flı »ı. ≠ΛÏçkÎÎÏÿ ¿fl÷Î fi◊Ì
±Ï‰Ï‘‹Î√˝fiı … ‰‘ µkÎı…fi ±Î’ı »ı ÷ı‰Î ±Ï‰Ï‘¿Ú÷ ›˘√Áı‰fi ¿fl÷Î_ ›˘√Áı‰fi fi ¿fl‰_
÷ı ÁÎfl_ Á‹…‰_. ±Î ‰Î÷ ›˘√ω_Ï¿΋Î_ ±Ï÷› ««ı˝·Ì »ı. I›Î_◊Ì ΩHÎÌ ·ı‰Ì.
±Î ÂlÒÊÎ-l‰HÎ-ωiÎÎfi-‘ÎflHÎÎ-µË-±’˘Ë ±fiı ÷k‰ÎϤÏfi‰ı ¿uÎ_ Áı‰‰ÎfiÎ »ı ? ÷˘
±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı —- ‘‹˝ÂÎVh΢fiı ωÊı ÂlÒÊÎÏÿ Áı‰‰Î ›˘B› »ı. ±ÎI‹ÎfiÎ ±Î«ÎflÎÏÿfiı
⁄÷ΉfiÎflÎ_ …ı µk΋ÂÎVh΢ w’ l÷, …ı‹ ¿ı ±Î«ÎflÎ_√-ÃÎHÎÎ_√-Á‹‰Î›Î_√-¤√‰÷Ì∞ ¥I›ÎÏÿ
l÷ ÁÎ_¤‚‰Î‹Î_ ÂlÒÊÎÏÿ ¿fl‰Î ·Î›¿ »ı. ±Î‰Î_ µk΋ ÂÎVh΢ w’ l÷fiı ωÊı ÁÎ_¤‚‰ÎfiÌ
µI¿oÃÎÏÿ ÷ı T›‰ËÎfl◊Ì ‘‹˝›˘√ Á‹…‰˘. ÷◊Î µ’fl˘@÷ ‘‹˝ÂÎVh΢‹Î_ …HÎÎT›Î ≠‹ÎHÎı ±fiWÃÎfi
±Î«fl‰_-‘‹˝Ïø›Î ¿fl‰Î w’ ±fiWÃÎfi ±Î«fl‰_. ±ıÀ·ı ¿ı ‘‹˝ÂÎVh΢‹Î_ µÏÿ÷ (¿Ëı·Î) ω‘ı›
¿Î›˘˝‹Î_ ωϑÁı‰fi ±fiı ≠Ï÷ÊıK› ¿Î›˘˝‹Î_ ≠Ï÷Êı‘Áı‰fi ¿fl‰Î w’ ‘‹Î˝fiWÃÎfi ±Î«fl‰_ ÷ı
T›‰ËÎflfi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ ¿ı‰Ì flÌ÷ı ¿fl‰Î_ ? ÷˘ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı
¿ı ““›◊ÎÂÏ@÷”” = ω‘ı› ¿Î›˘˝fiÎ ¿flH΋Î_ (¿fl‰Î‹Î_) ±fiı ≠Ï÷ÊıK› ¿Î›˘˝fiÎ ±¿flH΋Î_ (fiÏË
¿fl‰Î‹Î_) ’˘÷ÎfiÌ …ıÀ·Ì ÂÏ@÷ ˢ› ÷ıfi_ …flÎ ’HÎ µS·_CÎfi ¿›Î˝ ωfiÎ ±Î ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ ¿fl‰Î_.
…ı ÂÏ@÷ ˢ› ÷ıfiı »\’Ή‰Ì fiÏË ÷◊Î ÷ıfi_ µS·_CÎfi ’HÎ ¿fl‰_ fiÏË ÷ı flÌ÷ı ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘fi_
±Î«fl‰_ ÷ı T›‰ËÎflfi›◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ––5––
E:/JAYA/YOG.PM5 20
20
±‰÷flHÎ —- ∑§Õ¢ ¬ÈŸ⁄USÿ ÁŸpÿÿÙªÊXÔUÃÊ ? ßàÿÊ„U-
‰‚Ì ±Î T›‰ËÎfl ›˘√ ÷ı Ïfiç› ›˘√fi_ ±_√ (¿ÎflHÎ) »ı. ÷ı ¿ÎflHÎ ¿ı‰Ì flÌ÷ı ⁄fiı
»ı ? ±ıÀ·ı ¿ı Ïfiç››˘√fi_ ¿ÎflHÎ T›‰ËÎfl›˘√ ¿ı‰Ì flÌ÷ı ⁄fiı »ı ÷ı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı —-1∞ûÊÙ
2ÁìÊÿ
3∑§Ê‹áÊ¢,
6ÁáÊÿ◊Ê
7Á‚hË
4¬Áª_ÔUM§flÊáÊ¢–
5‚ááÊÊáÊÊ߸áÊ
9ÄUÊ,
8¡Êÿß
10•áÊÈ’¢œ÷ÊfláÊ H 6 H
““•Ã ∞Ôfl”” = ªÈL§ÁflŸÿÊŒ— ∑§Ê‹Ÿ ªë¿UÃÊ, ““ÁŸÿ◊ÊÃÔ˜ Á‚Áh—”” = •flãäÿ-∑§Ê⁄UáÊàflŸÊfl‡ÿãÃÿÊ ÁŸc¬ÁûÊ— – ∑§·Ê◊Ô ? ßàÿÊ„U- ““¬˝∑ΧCÔUM§¬ÊáÊÊ¢”” ˇÊÊÁÿ∑§ÊáÊÊ¢ ¢‚ÖôÊʟʌ˟ʢÃÕÊ ¡Êÿà – ““ÃÕÊ””= ßÁà •ıÁøàÿ¬˝ÁìÁûʬÈ⁄US‚⁄UÿÊ ‚ŒÊôÊÊ˘˘⁄UÊUœŸÿÊ ÃŒÔflÎÁh÷ÊflÊÃÔ –ÃÕÊ øÊ„U -““•ŸÈ’ãœ÷ÊflŸ”” = ÃŒÈûÊ⁄UÙûÊ⁄UÊˇÊ¬áÊ ◊ʪʸŸÈ‚ÊÿʸôÊÊÁfl‡ÊÈhÊŸÈDÔUÊŸSÿ ‚ŒŸÈ’ãœàflÊÁŒÁêÊÕÊÕ¸— H 6 H
√Î◊Î◊˝ —- ±Î T›‰ËÎfl ›˘√◊Ì … ¿Î‚ø‹ı ≠¿Úp V‰w’‰Î‚Î (±ıÀ·ı ¿ı ZÎÎÏ›¿
¤Î‰‰Î‚Î) ±ı‰Î ÁQ›BiÎÎfiÎÏÿ √H΢fiÌ Ïfi›‹Î ÏÁÏ© (≠ÎÏÅ) ◊Λ »ı ÷◊Î ¤‰˘¤‰‹Î_ µkÎfl˘kÎfl
T≤Ï© ◊‰Î w’ ±fi⁄_‘’HÎı flIfihΛÌfiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ––6––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- µ’fl …HÎΉı·Î ±Î √vωfi›-ÂlÒÊÎ ¥I›ÎÏÿ T›‰ËÎfl ›˘√fiÎ ‰Îfl_‰Îfl
±ÎÁı‰fi◊Ì …ı‹ …ı‹ ¿Î‚ Ω› »ı. ÷ı‹ ÷ı‹ ±Î T›‰ËÎfl ›˘√ Ïfiç››˘√-≠ÎÏÅfi_ ±‰LK›
¿ÎflHΠˢ‰ÎfiÎ ·Ì‘ı ±‰U›’HÎı (Ïfiç››˘√fiÌ) ÏÁÏ© ◊Λ »ı. ¿˘fiÌ ÏÁÏ© ◊Λ »ı ? ±ı‰Î
≠ffifiÎ µkÎfl‹Î_ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı ≠¿Úp V‰w’‰Î‚Î ±ıÀ·ı ¿ı µI¿Úp V‰w’‰Î‚Î
(±◊ν÷Ô ZÎÎÏ›¿¤Î‰‰Î‚Î) ÁQ›BiÎÎfiÎÏÿ …ı √H΢ »ı, ÷ı √H΢fiÌ Ïfi›‹Î ÏÁÏ© ◊Λ »ı.
…ı‹ ÿfl∞fiÌ ¿·Î, Á˘fiÌfiÌ ¿·Î, ËΩ‹fiÌ ¿·Î, flÁ˘¥fiÌ ¿·Î, ‰¿Ì·Î÷fiÌ ¿·Î ¥I›ÎÏÿ
¿·Î±˘fi_ ‰Îfl_‰Îfl «Ì‰À’Ò‰˝¿ ±ÎÁı‰fi ¿fl‰Î◊Ì ¿Î‚ …÷Î_ ÷ı ÷ı ¿‚΋Î_ ’Îfl_√÷÷Î (ÏÁÏ©) ≠ÎÅ
¿flΛ »ı. ÷ı‰Ì … flÌ÷ı √v-ωfi›ÎÏÿw’ T›‰ËÎfl ›˘√fi_ ‰Îfl_‰Îfl «Ì‰À’Ò‰˝¿ ±ÎÁı‰fi ¿fl‰Î◊Ì
ZÎÎÏ›¿¤Î‰‰Î‚Î_ ÁQ›BiÎÎfiÎÏÿ ≠ÎÅ ¿fl‰Î w’ Ïfiç››˘√fiÌ ±‰U›’HÎı ÏÁÏ© ◊Λ »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı
T›‰ËÎfl ›˘√ Ïfiç››˘√fi_ ±‰LK›¿ÎflHÎ »ı.
÷◊Î µÏ«÷ ±Î«flHÎfi˘ V‰Ì¿Îfl ¿fl‰Î ’Ò‰˝¿ Ï…fiırfl ≠¤fiÌ …ı ›◊Î◊˝ ±ÎiÎÎ »ı.
÷ıfi ±ÎflΑfi ¿fl‰Î ‰Õı Ωı T›‰ËÎfl ›˘√ Áı‰‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ÷ı T›‰ËÎfl ›˘√ ’fl_’flαı
’»Ì ’»ÌfiÎ ¤‰˘‹Î_ T›‰ËÎfl›˘√fiÌ T≤Ï©fi˘ … Ëı÷ ⁄fiı »ı. ±ıÀ·ı ¿ı ÂÎVh΋Î_ ¿Ëı·Ì ÷ı
÷ı √HÎÃÎHÎÎfiı ›˘B› ±Î«flHÎÎ ÁÏË÷ Ï…fiırfl≠¤fiÌ ÁÿÔ ±ı‰Ì ±ÎiÎÎfi_ ±ÎflΑfi ¿fl‰Î
’Ò‰˝¿ µ’›˘√ ÁÏË÷ Ωı T›‰ËÎfl ›˘√ Áı‰‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ÷ı T›‰ËÎfl›˘√ ¤‰˘¤‰‹Î_
T≤Ï©¤Î‰fiı … ’΋ı »ı.
÷ı T›‰ËÎfl ›˘√fiÎ Á_V¿Îfl˘ ±ı¿ ‰Îfl ⁄Ì…w’ı Ωı ±ÎI‹Î‹Î_ ºœ ⁄fiÌ Ω› ÷˘ ÷ıfiÎ ’»ÌfiÎ
µkÎfl˘kÎfl ¤‰˘‹Î_ ±fi⁄L‘w’ (‰‘ √Îœ-ºœ÷fl) ⁄fi‰ÎfiÎ ¿ÎflHÎı ¤‰˘¤‰‹Î_ •ÊˇÊ¬áÊ «Îflı ⁄Î…\◊Ì
E:/JAYA/YOG. PM5 21
21
ΩHÎı ±ÎI‹Î ÷flŒ ±Î¿Êν›Î ˢ› ÷ı‹ ±Ï÷› √Îœ ◊‰Î◊Ì ‹Î√νfiÁÎflÌ ±ı‰_ ±fiı Ï…fiırfl ¤√‰_÷fiÌ
±ÎiÎÎfiı ±fiÁfl‰Î◊Ì Ï‰Â© ⁄fiı·_ ±ı‰_ ±Î ‘‹Î˝fiWÃÎfi Áÿfi⁄_‘ԉ΂_ = √Îœ ±fi⁄_‘‰Î‚_ ⁄fiı »ı.
…ı‹ ±ı¿ ±fiÎ…fi_ ⁄Ì… Œ‚≠ÎÏÅfi_ ±‰LK› ¿ÎflHÎ »ı. ˉı ÷ı ⁄Ì…fiı ‰Î‰‰Î‹Î_
›˘B› ¬ı÷fl, ›˘B› ¥·Î-±Ïfi·-±fiı …·fi˘ Á_›˘√ ‹‚Ì √›˘ ˢ› ÷˘ ÷ı ø‹Â— ±_¿<flÎ◊Ì
Œ‚≠ÎÏÅ Á‘Ìfi_ ¿Î›˝ ¿flı … »ı. Œ@÷ ÷ı‹Î_ ±‹¿ Á‹› ·Î√ı »ı. ±‰Áflı ’ÎHÎÌ ’ΉÎfiÌ
‹Î‰…÷ ¿fl‰Î w’ µÏ«÷ ±Î«flHÎ ¿fl‰_ ’Õı »ı. ±fiı ÷ı ±_¿<flÎÏÿ ¿˘¥fiÎ ’√ ’Õ‰Î◊Ì
ÿ⁄Î¥ fi Ω›, ÷ıfi˘ ω¿ÎÁ w_‘Î¥ fi Ω› ÷ıfi_ K›Îfi flά‰_ ’Õı »ı. ÷ı‰Ì flÌ÷ı ∞‰‹Î_
√v-ωfi›ÎÏÿfiÎ Á_V¿Îfl˘ V‰w’ Ωı T›‰ËÎfl›˘√ÎI‹¿ ⁄Ì… ±ı¿ ‰Îfl ≠ÎÅ ◊›_ ÷˘ ÷ı
Ïfiç››˘√fi_ ±‰LK›¿ÎflHΠˢ‰Î◊Ì Ïfiç› ›˘√fiÌ ≠ÎÏÅ ±‰U› ◊Λ … »ı. Œ@÷ ÷ı‹Î_
±‹¿ Á‹›fiÌ flÎË Ωı‰Ì ’Õı »ı. ‰Îfl_‰Îfl ÷ıfi_ ±ÎÁı‰fi ¿fl‰_ ’Õı »ı. ±Î‰ı·Î Á_V¿Îfl˘fiı
‰ı√ ‹‚ı ÷ı‰Î_ ÁIÁ_√-V‰ÎK›Î›-T›ÎA›Îfil‰HÎÎÏÿ ÁË¿ÎflÌ ¿ÎflH΢fi˘ ÁÎ◊ ·ı‰Î w’ µÏ«÷
±Î«flHÎÎ V‰Ì¿Îfl‰Ì Ωı¥±ı ±fiı ÷ıfiΠω¿ÎÁfiı w_‘Ì fiάı ÷ı‰Î Ï‹J›ÎºÏpfiÎ ’Ïfl«›-ÁˉÎÁ
ωʛ-¿ÊΛ-‰ÎÁfiÎ ‰‘˝¿ ¿◊α˘ ‰√ıflıfi˘ I›Î√ ¿fl‰˘ Ωı≥±ı. ÷˘ ¤‰˘¤‰‹Î_ ±Î Á_V¿Îfl˘
±fi⁄_‘‰Î‚Î ⁄fiı »ı. ±L÷ı ±‰U›’HÎı Ïfiç››˘√fiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ––6––
±‰÷flHÎ - ∞fl¢ ø ∑ΧàflÊ ªÈL§ÁflŸÿÊÁŒ◊ÃÙ˘UÁ¬ ÿÙÁª√ÿ¬Œ‡ÊÙ ãÿʃÿ ∞flàÿà •Ê„U- Ïfiç››˘√ …ıfiı ≠ÎÅ ◊›˘ ˢ› ÷ıfiı …ı‹ ›˘√Ì ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı‹ ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ √v-
ωfi›ÎÏÿ T›‰ËÎfl ›˘√‰Î‚Î ∞‰fiı ’HÎ ““›˘√Ì”” ÂOÿfi˘ T›’ÿı ¿fl‰˘ ÷ı L›Î››@÷ …
»ı. ±ı‹ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı —-3◊ǪáÊ¢
4ªë¿¢UÃÙ,
2‚ê◊¢
1‚ûÊË∞
6ß_ÔU¬È⁄U¬Á„U•Ù –
5¡„U
7ÄU
8ªÈL§ÁfláÊÿÊß‚È
9¬ÿ ÔU•Ù
10∞àÕ ¡ÙÁª
11ÁûÊ H7H
““◊ʪ¸áÊ””=¬˝Ê¬∑§¬ÕÊ ÃÊÁûfl∑§Ÿ ªë¿UŸÔ˜, ““‚êÿ∑Ô˜§””=‡Ê∑ȧŸÊÁŒ◊ÊŸŸÊÁŒŸÊ¬˝∑§Ê⁄‘UáÊ ““‡ÊÄàÿÊ””=ª◊Ÿ‚Ê◊âÿ¸M§¬ÿÊ ““ßCÔU¬È⁄U¬ÁÕ∑§—””=ÿÕÊÁ÷‹Á·Ã¬È⁄UÊäflªÙ ÿÕʬ˝Êå ÔàÿÁfl‚¢flÊŒŸÙëÿà ÃÕÊ ““ªÈL§ÁflŸÿÊÁŒ·È””=¬˝ÊªÈ¬ãÿSÃ·È ¬˝flÎûÊ— ‚ŸÔ ˜ ÁflÁœŸÊ,““•òÊ””=¬˝∑˝§◊, ÿÙªËàÿÈëÿà ßCÔUÿÙª¬˝ÊåÔàÿÁfl‚¢flÊŒŸ –
√Î◊Î◊˝ —- √‹fiÏø›ÎfiÌ ÂÏ@÷›@÷ ’vÊ ÂÏ@÷fiı ±fiÁÎflı ÁQ›¿˚ ≠¿Îflı ‹Î√˝‹Î_ «Î·÷˘
…ı‹ ¥pfi√flfi˘ ’Ï◊¿ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ √v-ωfi›ÎÏÿ‹Î_ ≠‰÷˝÷˘ ’vÊ ±ËŸ ““›˘√Ì””
¿Ëı‰Î› »ı. ––7––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ¥pfi√flfiı ≠ÎÅ ¿flΉı ±ı‰Î ÷ÎÏk‰¿ (›◊Î◊˝-ÁΫÎ) ≠Î’¿ ‹Î√ı˝
«Î·÷˘, ‰‚Ì ÁQ›B≠¿Îflı ±ıÀ·ı ¿<fiÎÏÿfiı ‹Îfi‰Î (Ωı‰Î) ’Ò‰˝¿ «Î·÷˘, ÷◊Î √‹fi ¿fl‰ÎfiÎ
Á΋J›˝’Ò‰˝¿ «Î·÷˘ ±ı‰˘ ’vÊ …ı‹ ≥pfi√flfi˘ ’Ï◊¿ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ıÀ·ı ¿ı ≥pfi√flı
’ËÎıÓ«‰Î‹Î_ ÁΫ˘ flV÷˘ ‹Y›˘ ˢ›, CÎfl◊Ì fiÌ¿‚÷Î_ ±Î√‚ √Ï÷ ±À¿ı fiËŸ ±ıÀ·ı ¤
E:/JAYA/YOG.PM5 22
22
¿<fiÎÏÿ Ωı¥fiı fiÌ¿Y›˘ ˢ›, ±fiı I›Î_ ’ËÎıÓ«ı I›Î_ Á‘Ìfi_ «Î·‰Îfi_ Á΋J›˝ …ıfi_ ˢ› -
±Î‰˘ ’vÊ ÁΫı flV÷ı «Î·÷˘ …ı‹ ¿Î‚ø‹ı ¥pfi√flı ’ËÎıÓ«ı … »ı. ÷ı ’vÊ ±Ï¤·ÏÊ÷
fi√flfi˘ ±K‰√ = ‹ÁÎŒfl ¿Ëı‰Î› »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ¥pfi√flfiÌ ≠ÎÏÅ‹Î_ ˉı ±Ï‰Á_‰Îÿ ˢ‰Î◊Ì
±‰U› ¥pfi√flı ’ËÎıÓ«fiÎfl … »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ’Ò‰ı ¿Ëı·Î √v-ωfi›ÎÏÿ T›‰ËÎfl ›˘√‹Î_
ωϑ’Ò‰˝¿ ≠‰÷˝÷˘ »÷˘ ±Î ’vÊ ’HÎ ±ËŸ = ±Î ›˘√fiÎ ≠¿flH΋Î_ ±‰U›’HÎı ““›˘√Ì””¿Ëı‰Î› … »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı‰Î ‹ËÎI‹Îfiı ¥p›˘√fiÌ (Ïfiç››˘√fiÌ) ≠ÎÏÅ ◊‰Î‹Î_ ±Ï‰Á_‰Îÿ
… ˢ‰Î◊Ì - ±ıÀ·ı ¿ı ±‰U› ¥p›˘√ ≠ÎÅ ◊‰Îfi˘ … ˢ‰Î◊Ì ’Ï◊¿fiÌ …ı‹ ±Î T›‰ËÎfl›˘√Ìfiı
’HÎ ›˘√Ì ¿Ëı‰Î› »ı.
ß„U ø √ÿflÁ„UêÊÕÊÿÊ◊òÊ ø ÁflÁœª˝„UáÊ-‚êÿǪ˝„UáÊÊèÿÊ¢ ªÎ„UËÃ◊Á¬ ÷ŒŸ‡ÊÄÔàÿÁ÷œÊŸ¢ Ãà¬˝ÊœÊãÿÅÿʬŸÊÕ¸◊Ô – ≤CÔUpÊÿ¢ ãÿÊÿ—, ÿŒÈà -““‚Ê◊Êãÿª˝„UáÊ ‚Áà •Á¬¬˝ÊœÊãÿÅÿʬŸÊÕZU ÷ŒŸÊÁ÷œÊŸ◊Ô, ÿÕÊ ’˝ÊrÊÔáÊÊ •ÊÿÊÃÊ flÁ‡ÊDÔUÙ˘åÿÊÿÊ×””, ßÁà – ¬˝ÊœÊãÿ¢ÃÈ ‚fl¸òÊ ‡ÊQ§⁄UŸÈ’㜂ʜ∑§àflŸ – ÿÕÙQ§◊Ô -““‡ÊÁQ§— ‚»§‹Òfl ‚êÿ∑Ô§¬˝ÿÙªÊÃÔ””– ßÁêÊÕÊÕ¸— H 7H
T›‰ÏË÷ √Î◊΋Î_ ±ıÀ·ı (ÁÎ÷‹Ì √Î◊Î◊Ì ±T›‰ÏË÷-T›‰‘Îfi ωfiÎfiÌ √Î◊Î »ßÌ ±fiı
T›‰ÏË÷ - ±ıÀ·ı T›‰‘Îfi‰Î‚Ì √Î◊Î) ’Î_«‹Ì √Î◊΋Î_ ÁflÁœ ÂOÿfi_ √˛ËHÎ ¿flı·_ »ı. ±fiı •òÊ ø= ±Î ÁÎ÷‹Ì √Î◊΋Î_ ‚êÿ∑Ô§ ÂOÿ √˛ËHÎ ¿flı·˘ »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı T›‰ÏË÷ ±ı‰Ì ’Î_«‹Ì ±fiı ±Î
«Î· √Î◊΋Î_ ±fiø‹ı ÁflÁœ ÷◊Î ‚êÿ∑Ô§ ÂOÿfiÎ √˛ËHÎ ‰Õı … ““ÂÏ@÷”” ÂOÿfi˘ …ı ±◊˝ »ı ÷ı
±Î‰Ì Ω› »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ωϑ’Ò‰¿ ‘‹ÂÎVh΢ ÁÎ_¤‚‰Î ±ıÀ·ı ›◊ÎÂÏ@÷ ÁÎ_¤‚Ô‰Î_ ±ı‰˘ ±◊ ◊¥
… Ω› »ı. ÷◊Î ÁQ›¿Ô˚≠¿Îflı ‹Î√ı˝ «Î·÷˘ ±ıÀ·ı ’˘÷ÎfiÌ ÂÏ@÷fiı ±fiÁÎflı «Î·÷˘ ±ı‹Î_ ’HÎ
ÂÏ@÷ ±◊˝ ±Î‰Ì … Ω› »ı. ±ı‹ ⁄¯Îı √Î◊΋Î_ ÁflÁœ ±fiı ‚êÿªÔ ÂOÿfiÎ √˛ËHÎ◊Ì ÂÏ@÷ ±◊˝
B≤ËÌ÷ ◊¥ …‰Î »÷Î_ ’HÎ ±Î «Î· ÁÎ÷‹Ì ‹Ò‚√Î◊΋Î_ ‚ûÊË∞ ±ı‰_ ’ÿ ·¬Ìfiı ÂÏ@÷ÂOÿfi˘
Ϥ¯Î’HÎı …ı µS·ı¬ ¿›˘ »ı ÷ı ÂÏ@÷fiÌ ≠‘Îfi÷Î …HÎΉ‰Î ‹ÎÀı »ı. …√÷‹Î_ ±Î‰˘ L›Î› Ωı‰Î›˘
’HÎ »ı ¿ı F›Î_ F›Î_ Á΋ÎL›fi_ √˛ËHÎ ◊Λ I›Î_ I›Î_ ωÂıÊfi_ √˛ËHÎ ÷ı Á΋ÎL›‹Î_ ±Î‰Ì … Ω›
»ı. »÷Î_ ’HΠωÂıÊfiÌ ≠‘Îfi÷Î ⁄÷Ή‰Î ‹ÎÀı ωÂıÊfi_ ¤ıÿ◊Ì ¿◊fi ¿flΛ »ı. …ı‹ ¿ı ““⁄˛ÎõH΢
±ÎT›Î »ı. (÷ı‹Î_) ‰ÏÂWà ∑ÏÊ ’HÎ ±ÎT›Î »ı”” ±ËŸ ⁄˛ÎõH΢fiÎ ±Î√‹fi‹Î_ ‰ÏÂWà ∑ÏÊfi_
±Î√‹fi ±_÷√˝÷ ±Î‰Ì …‰Î »÷Î_ ’HÎ ÷ı‹fi_ …ı M≤◊¿Ô¿◊fi »ı ÷ı Á΋ÎL› ⁄˛ÎõH΢ ¿fl÷Î_ ‰ÏÂWÃ
∑ÏÊfiÌ ≠‘Îfi÷Î …HÎΉ‰Î ‹ÎÀı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±ËŸ ÂÏ@÷fiÌ ≠‘Îfi÷Î ⁄÷Ή‰Î ‹ÎÀı … ““ÂÏ@÷””
’ÿfi_ M≤◊¿Ô˚¿◊fi ¿›* »ı. ÂÏ@÷ … Á‰˝ Ãı¿ÎHÎı √Îœ ±fi⁄_‘fi_ ¿ÎflHÎ »ı ÷ı◊Ì ÷ı … ≠‘Îfi »ı.
⁄ÌΩ_ ÂÎVh΢‹Î_ ’HÎ ¿èÎ_ »ı ¿ı ÂÏ@÷fi˘ Ωı ÁQ›¿Ô≠¿Îflı µ’›˘√ ¿fl‰Î‹Î_ ±Î‰Ôı ÷˘ ÂÏ@÷ ±‰U›
Œ‚ ±Î’ı … »ı. ‹ÎÀı ±Î ›˘√fiΠωʛ‹Î_ ’HÎ ÂÏ@÷fiı ±fiÁÎflı ±‰U› ≠›Ifi ¿fl‰˘ Ωı¥±ı.
¿ÎflHÎ ¿ı T›‰ËÎfl›˘√ ±ı Ïfiç››˘√fiÌ ≠ÎÏÅfi_ ±fiı Ïfiç››˘√fiÌ ≠ÎÏÅ ±ı ‹Ï@÷fi_ ±‰U›
±‰LK›¿ÎflHÎ »ı. ––7––
E:/JAYA/YOG. PM5 23
23
±‰÷flHÎ = ∞fl¢ ÿÙª¬Ë∆U◊Á÷œÊÿÊÁœ∑§ÊÿʸÁŒÁŸM§¬áÊÊÕ¸◊Ê„U -
±Î ≠‹ÎHÎı ›˘√fiÌ ’ÌÏÿΠ(¤ÒÏ‹¿Î) ¿ËÌfiı ˉı ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ ±Î ›˘√fiÎ ““±Ï‘¿ÎflÌ
∞‰˘”” ‰√ıflı …HÎΉı »ı.2•Á„UªÊÁ⁄UáÊÙ
3©UflÊ∞áÊ,
6„UÙß
5Á‚Áh
1‚◊àÕflàÕÈÁê◊ –
4»§‹¬ªÁ⁄U‚÷ÊflÊ•Ù,
8Áfl‚‚•Ù
7¡Ùª◊ǪÁê◊ H 8 H
““•Áœ∑§ÊÁ⁄UáÊ—””=ÿÙÇÿSÿ, ““©U¬ÊÿŸ””=Ãà‚ÊœŸ¬˝∑§Ê⁄‘UáÊ, ÷flÁà ““Á‚Áh—”” = ∑§Êÿ¸-ÁŸc¬ÁûÊ— – ““‚◊SÃflSÃÈÁŸ””= ‚flÊŒı »§‹¬˝∑§·¸÷ÊflÊÃÔ˜ – ◊ÈÁQ§‚ÊœŸàflŸ ““Áfl‡Ê·Ã—””=Áfl‡Ê·áÊ, ““ÿÙª◊ʪ¸””=¬˝SÃÈà •Áœ∑§ÊÁ⁄UáÊ ©U¬ÊÿŸ Á‚Áh— – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H8H
√Î◊Î◊˝ —- Á‹V÷ ‰V÷‹Î_ ÷ı ÷ı ¿Î›˝fiı ›˘B› ∞‰˘ ÷ı ÷ı ¿Î›˝fiÎ µ’Λ’Ò‰˝¿ Ωı ≠T≤ÏkÎ
¿flı ÷˘ Œ· ≠¿Ê˝ ◊‰Î◊Ì ±‰U› ÏÁÏ© ’΋ı »ı. ÷ı … flÌ÷ı ›˘√‹Î√˝‹Î_ ’HΠωÂıÊı ÏÁÏ©
’΋ı »ı. ––8––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- …ı ±ÎI‹Î±ı …ı ¿Î›˝‹Î_ ÏÁÏ© ‹ı‚‰‰Ì ˢ› ÷ı ±ÎI‹Î ÷ı ¿Î›˝ ¿fl‰Îfiı
±Ï‘¿ÎflÌ ±ıÀ·ı ¿ı ›˘B› ˢ‰˘ Ωı¥±ı. …ı‹ Á˘fiÎfi˘ CÎÎÀ CÎÕ‰˘ ˢ› ÷˘ Á˘fiÌ ›˘B› ¿Ëı‰Î›,
‰Vh΢ Á̉‰Î_ ˢ› ÷˘ ÿfl∞ ›˘B› ¿Ëı‰Î›, CÎÀ-’À ⁄fiΉ‰Î ˢ› ÷˘ ¿<_¤¿Îfl ±fiı ‰Hοfl
›˘B› ¿Ëı‰Î›, ÷ıfiÌ …ı‹ Á‹V÷ ¿Î› ˝‹Î_ ÷ı ÷ı ¿Î›˝fiı ¿flfiÎfl ›˘B› ±ıÀ·ı ¿ı ÷ı ÷ı ¿Î›˝ ¿fl‰ÎfiÌ
¿·Îfi˘ ΩHοÎfl ˢ‰˘ Ωı¥±ı.
‰‚Ì …ı ¿Î›˝ ¿fl‰_ ˢ› ÷ıfiÎ_ ¿ÎflH΢ Â_ ? ÷ıfiÌ ΩHοÎflÌ Ë˘‰Ì Ωı¥±ı ±fiı
÷ı ¿ÎflH΢ ≠ÎÅ ¿flÌfiı ¿Î›˝fiÌ ÏÁÏ© …ı‹ ◊Λ ÷ı flÌ÷ı ÷ı ÷ı ¿ÎflH΢fi_ ›_…fi ¿flfiÎfl Ωı¥±ı.
÷ıfiı ÂÎVh΋Î_ µ’Λ’Ò‰˝¿ = ±◊ν÷˚ ¿Î›˝¿ÎflHÎÿΉ ’Ò‰˝¿ ≠T≤ÏkÎ ¿flfiÎfl ¿Ëı· »ı. …ı‹ CÎÀ
⁄fiΉ‰˘ ˢ› ÷˘ ‹ÎÀÌ-«ø-ÿoÕÎÏÿ Á΋√˛Ìfi˘ ΩHοÎfl-‹ı‚‰fiÎfl ±fiı CÎÀ˘I’Ïk΋Î_ ›_…fi ¿flfiÎfl
Ωı¥±ı ÷◊Î ±_¿<fl˘ µI’¯Î ¿fl‰˘ ˢ› ÷˘ ⁄Ì…-¥·Î-±Ïfi·-…·ÎÏÿ ¿ÎflH΢fi˘ ΩHοÎfl-
≠ÎÅ ¿flfiÎfl ±fiı ±_¿flÎfiÌ µI’ÏkÎfiı ±fiw’ ¿ÎflH΢fi_ ›_…fi ¿flfiÎfl Ωı¥±ı.
Ωı µ’fl ‹…⁄ ÷ı ÷ı ¿·Îfi˘ ΩHοÎfl ¿÷ν ˢ›, ±fiı µ’Λ’Ò‰˝¿ ≠T≤ÏkÎ ¿flfiÎfl ˢ› ÷˘ ÷ı
÷ı µ’Λ˘ ¶ÎflÎ Ïÿfi-≠Ï÷Ïÿfi Œ‚fi˘ ≠¿Ê˝ ‰‘÷˘ … Ω›. ±fiı ÷ı‹ ◊‰Î◊Ì ÷ı ÷ı ¿Î›˝fiÌ ÏÁÏ© ◊Λ.
±Î L›Î› Á‹V÷ ¿Î› ˝‹Î_ »ı. ÷ıfiı ±fiÁÎflı ›˘√‹Î√˝‹Î_ ’HÎ ÷ı … L›Î› »ı. ›˘√fiÌ ÏÁÏ©
‹ı‚‰‰Î‹Î_ ›˘√ ¿·Îfi˘ ΩHοÎfl ˢ›, ›˘B› ∞‰ ˢ›, ±fiı ›˘√fiÌ ÏÁÏ©fiÎ µ’Λ˘ ’Ò‰˝¿
›˘√‹Î√˝‹Î_ Ωı ≠T≤ÏkÎ ¿flı ÷˘ ø‹Â— Œ‚≠ÎÏÅfi˘ ≠¿Ê˝ ‰‘÷Î_ ±‰U› ›˘√fiÌ Ï‰ÂıÊı ÏÁÏ© ◊Λ »ı.
±ËŸ ±Ï‘¿ÎflÌ ÂOÿ◊Ì µ’ÎÿÎfifiÌ ›˘B›÷Î …HÎÎ‰Ì »ı ±fiı µ’Λ ÂOÿ◊Ì
›˘B›ÏfiÏ‹k΢fi_ ›_…fi …HÎÎT›_ »ı. ±ı ⁄¯Îıfi˘ ›˘√ ◊Λ ÷˘ … ¿Î›˝ÏÁÏ© ◊Λ »ı. …ı‹ ’ο
◊‰Îfiı ›˘B› ‹√ ˢ‰Î Ωı¥±ı. Ωı ¿˘›Õ< ‹√ ˢ› ÷˘ ÁÌı fiÏË. ÷ı‹ ›˘√‹Î√˝‹Î_ ±Î
E:/JAYA/YOG.PM5 24
24
∞‰ Á˙ ≠◊‹ «fl‹Î‰÷˝‹Î_ ‰÷˝‹Îfi, ÿı‰-√v ±ÎÏÿfiÌ Áı‰Î-’Ò…fi‹Î_ ‰÷˝‹Îfi, ±fiı ÷ıfiÎ◊Ì
Ï‹J›ÎI‰fi˘ ±Ëo¿Îfl …ıfi˘ œÌ·˘ ’Õu˘ »ı ÷ı‰˘, ±fiı ÷ıfiÎ … ¿ÎflHÎı ¿ÿÎ√˛Ë ωfiÎfi˘, ÷ı◊Ì
… ¿o¥¿ Áfl‚≠¿ÚÏ÷‰Î‚˘, ±fiı ≠iÎÎ’fiÌ› (√v ±ÎÏÿ Á‹Ω‰ı ÷˘ Á‹…ı-ÁÎ_¤‚ı ÷ı‰˘-
±◊ν÷˚ Á‹Ω‰‰Î ·Î›¿) ±Î‰˘ ∞‰ ˢ› ÷˘ … ÷ı ›˘√‹Î√˝‹Î_ ÏÁÏ© ‹ı‚‰‰Îfiı ›˘B› »ı.
±Î µ’ÎÿfifiÌ ›˘B›÷Î …HÎΉÌ.
‹√ Á̉Îfiı ›˘B› ˢ›, ’fl_÷ ÷ıfiÎ µ’Λ¤Ò÷ ±ÏBÔfi ’HÎ ÷ıfiı Á̉ı ÷ı‰˘ ›˘B›
flÌ÷ı ±Î’‰˘ Ωı≥±ı, Ωı ±Ï÷› ‰‘ ±ÏBÔfi ±’Λ ÷˘ ‹√ ⁄‚Ì Ω›, Ωı L›Òfi ±ÏBÔfi
±’Λ ÷˘ ÁÌı … fiÏË. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î‰Î ≠iÎÎ’fiÌ› ±ÎI‹Îfiı ÷ıfiÌ ¤ÒÏ‹¿Îfiı ›˘B› ÁIÁ_√.
›˘B› √v ¶ÎflÎ Á‹Ω‰À, Á÷÷ ÿı‰-√vfi˘ Á‹Î√‹, ‰Îfl_‰Îfl ±K›ÎI‹ÂÎVhÎfi_ ‰Î_«fi ¥I›ÎÏÿ
µ’Λ˘ ‹‚ı ÷˘ ø‹Â— ›˘√fiÌ ÏÁÏ© ±‰U› ◊Λ »ı. ±Î ÏfiÏ‹kÎfiÌ ›˘B›÷Î …HÎÎ‰Ì »ı.
‹√fiÎ ’οfiÌ Ïø›Î‹Î_ …ı‹ …ı‹ Á‹› Ω› ÷ı‹ ÷ı‹ ≠◊‹ ±S’ ’ο, ‰‘ ’ο, ±Ï÷
‰‘ ’ο, ◊÷Î_ ◊÷Î_ ≠Λ— hÎÌÁı¿ Ï‹ÏfiÀ‹Î_ ‹√ ’ÒHν’HÎı ÁÌı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î ›˘B› ±ÎI‹Î, ›˘B›
µ’Λ˘’Ò‰˝¿ ≠‰÷˝÷˘ »÷˘, ø‹Â— ≠◊‹ (1) ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊Î (2) √˛ÏL◊¤ıÿ, (3) ÁQ›¿˚I‰fiÌ
≠ÎÏÅ (4) ÿı«ÎÏflhÎfiÌ ≠ÎÏÅ, (5) Á‰˝Ï‰flÏ÷«ÎÏflhÎfiÌ ≠ÎÏÅ (6) ZÎ’¿lıHÎÌ (7) ‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î,
(8) ¿ı‰·iÎÎfiΉV◊Î ±fiı ±L÷ı (9) ±›˘√Ì ±‰V◊ÎfiÌ ≠ÎÏÅ w’ ‹ËΛ˘√fiÌ ÏÁÏ© ‹ı‚‰ı »ı.
‹ÎÀı ›˘√ ≠ÎÅ ¿flfiÎfl ∞‰, µ’Λ˘ ±fiı ¿Î›˝fiÌ ÏÁÏ©fiı ±Ï¤‹¬ ¿ÎflH΢fi_ ›_…fi ±Î hÎHÎı ’HÎ
›˘B› ˢ‰_ Ωı≥±ı - ÷˘ ±‰U› ›˘√fiÌ ÏÁÏ© ωÂıÊ ◊Λ »ı. ±ıÀ·ı ±Î ≠ÎÅ ◊›ı·Ì ÏÁÏ© ¿ÿÎÏ’
…÷Ì fi◊Ì. ŒflÌ◊Ì ≠ÎÅ ¿fl‰Ì ’Õ÷Ì fi◊Ì ±ı‰Ì ωÂıÊ ÏÁÏ© ◊Λ »ı.
±‰÷flHÎ —- ÿà ∞fl◊ÃÙ˘òÊÊÁœ∑§ÊÁ⁄UáÊ◊Ê„U- …ı ¿ÎflHÎ◊Ì ±Î‹ »ı (±ıÀ·ı ¿ı ›˘√ ≠ÎÅ
¿flfiÎfl ±Ï‘¿ÎflÌ Ë˘›, ÷˘ … Œ‚ ≠ÎÅ ¿flÌ Â¿ı »ı) ÷ı◊Ì ≠◊‹ ±Ï‘¿ÎflÌ Á‹Ω‰ı »ı —-4•Á„UªÊ⁄UË
1¬ÈáÊ
2∞àÕ¢,
5ÁflááÊ•Ù
3•¬ÈáÊ’¢œªÊß ÁûÊ –
7ÄU
8ÄU
6ÁáÊÿûʬªß¸,
9•Á„UªÊ⁄UÙ
10áʪ÷•Ù ÁûÊ H 9 H
•Áœ∑§Ê⁄UË ¬ÈŸ—-““•òÊ”” ÿÙª◊ʪ ““ÁflôÊÿ—””=ôÊÊÃ√ÿ— ““•¬ÈŸ’¸ãœ∑§ÊÁŒ—””= ÿß„U ¬Á⁄UáÊÊ◊ÊÁŒ÷ŒÊŒ¬ÈŸ’¸ãœ∑§àflŸ ÃÊ¢SÃÊŸÔ ∑§◊¸¬ÈŒÔª‹ÊŸÔ ’äÔŸÊÁÃ, ‚ ÃÁà∑˝§ÿÊÁflc≈UÙ˘åÿ-¬ÈŸ’¸ãœ∑§ ©Uà∑ΧCÔUÁSÕ×– •ÊÁŒ‡ÊéŒÊÃÔ ‚êÿÇ≤ÁCÔUpÊÁ⁄UòÊË øÊÁ÷ªÎsÔÃ, ß„U ¬˝∑§⁄UáÊ ∞ÃŒãÿ·Ê¢‚∑ΧŒÔ’ãœ∑§ÊŒËŸÊ◊÷áÊŸÊÃÔ – •Ã ∞flÊ„U - ““ÃÕÊ ÃÕÊ”” = ß ß ¬˝∑§Ê⁄‘UáÊ ÃîÊËflª˝„UáÊ‚ê’ãœ-ÿÙÇÿÃʬª◊‹ˇÊáÊŸ ““ÁŸflÎûÊ—”” = •¬ªÃ— ““¬˝∑Χ×””= ∑§◊¸flª¸áÊÊM§¬ÊÿÊ— •Áœ∑§Ê⁄U—, ÁflÁ‡ÊC-ÔUÁflÁøòÊ»§‹‚Êœ∑§àfl‹ˇÊáÊÙ ÿSÿ ‚ ÁŸflÎûʬ˝∑ΧàÿÁœ∑§Ê⁄U— •Ÿ∑§÷Œ—– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 9 H
√Î◊Î◊˝ —- ‰‚Ì ±Î ›˘√≠ÎÏÅ‹Î_ ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘ … ±Ï‘¿ÎflÌ »ı. ±ı‹ ΩHΉ_
÷◊Î ¿‹˝≠¿ÚÏ÷±˘fi˘ ±Ï‘¿Îfl (⁄‚) …ı‹ …ı‹ ÏfiT≤ÏkÎ ’΋ı »ı ÷ı‹ ÷ı‹ ÷ı ∞‰ ωÂıÊ ±Ï‘¿ÎflÌ
⁄fiı »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı ±Ï‘¿Îfl ±fiı¿¤ıÿ ‰Î‚˘ »ı. ––9––
E:/JAYA/YOG. PM5 25
25
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ‰‚Ì ±Î ›˘√‹Î√˝fiÎ ≠Á_√‹Î_ …ı ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘ »ı ÷ı … ±Ï‘¿ÎflÌ
»ı ±ı‹ Á‹…‰_. …ı ±ÎI‹Î±˘ ’ÏflHÎ΋ÎÏÿfi˘ ¤ıÿ ◊‰Î◊Ì ±ıÀ·ı ¿ı ±fiÎÏÿ ¿Î‚◊Ì ÷̉˛ flÎ√-¶ıÊ-
‹˘Ë‹› ’ÏflHÎ΋=±K›‰ÁΛ˘ ±fiı ‹˘Ë‹› ≠T≤ÏkÎ …ı Ë÷Ì ÷ıfiÎ ¿fl÷Î_ ¿o¥¿ ±_Âı Ϥ¯Î ’ÏflHÎ΋
±fiı Ϥ¯Î≠T≤ÏkÎ ‰√ıflı ◊‰Î◊Ì-¿o¥¿ ±_Âı ‹˘Ë ’Î÷‚˘ ’Õ‰Î◊Ì. ·Cο‹a ⁄fi‰Î◊Ì ±fiÎÏÿ¿Î·Ìfi
’ÏflHÎ΋ ±fiı ≠T≤ÏkÎ◊Ì Ï¤¯Î=fi⁄‚Î ‹˘Ë‹› ’ÏflHÎ΋ ±fiı ≠T≤ÏkÎ◊Ì ŒflÌ◊Ì ±Î‰Î_ ¿‹ ˝ ⁄Î_‘‰Î_
fi ’Õı ÷ı ¤Î‰ı ±◊ν÷˚ ±’fi⁄˝L‘¿¤Î‰ı ÷ı ÷ı ¿Î‹˝HΛ˘B› ‰√˝HÎα˘fiÎ_ ’®·˘fiı «fl‹ V‰w’ı µI¿Úp
ÏV◊Ï÷’HÎı F›Îflı ⁄Î_‘ı »ı I›Îflı ÷ı ÷ı ±ÎI‹Î±˘ ÷ı‰Ì ÷ı‰Ì ’Î’‰Î‚Ì Ïø›Î±˘◊Ì ±Îωp (›@÷)
ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ µI¿ÚpÏV◊Ï÷fiÎ ±’fi⁄˝L‘¿ ¿Ëı‰Î› »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ‹˘Ë ’Î÷‚˘ ◊›ı·˘ ˢ‰Î◊Ì ±Î
…ı µI¿ÚpÏV◊Ï÷ ⁄_‘Λ »ı ÷ı «fl‹ »ı. ˉı ±Î‰Ì µI¿ÚpÏV◊Ï÷ ⁄_‘ΉÎfiÌ fi◊Ì, µI¿ÚpÏV◊Ï÷ ⁄Î_‘ı
÷ı‰Î ’ÏflHÎ΋ ˉı ±Î‰‰ÎfiÎ fi◊Ì. ‹ÎÀı ±Î‰Î ∞‰˘ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ »ı.
±Î ‹Ò‚√Î◊΋Î_ ““•¬ÈáÊ’¢œªÊß”” ’ÿ‹Î_ …ı •ÊÁŒ ÂOÿ »ı ÷ı ±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì ±Î
±’fi⁄*‘¿ µ’flÎ_÷ (1) ÁQ›√˚ºÏp ±fiı (2) «ÎÏflhÎÌ=±◊ν÷˚ ÿı«ÎÏflhΉÎfi˚ ±fiı Á‰˝«ÎÏflhΉÎfi˚
∞‰˘ ’HÎ ±Î ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ »ı ±ı‹ V‰Ì¿ÎflΛ »ı. ±ıÀ·ı (1) ±’fi⁄*‘¿, (2) ÁQ›√˚ºÏp,
(3) ÿı«ÎÏflhΉÎfiÔ˚ , (4) Á‰˝«ÎÏflhΉÎfi˚ ±ı‹ «Îfl ≠¿ÎflfiÎ ∞‰˘ ±Î ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ΩHΉÎ.
≠ffi —- ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊Î◊Ì fiÌ«ı ‰÷˝÷Î 1Á¿Úÿ˚⁄_‘¿,
2϶⁄*‘¿, ±fiı ’Ò‰Î˝‘˝
3«fl‹Î‰÷a
∞‰˘ Â_ ±Î ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ fi◊Ì ?
µkÎfl —- Ωı ¿ı Á¿Úÿ˚⁄_‘¿, ϶⁄*‘¿, ±fiı «fl‹Î‰÷a ∞‰˘ ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊ÎfiÌ
’Ò‰˝¤ÒÏ‹¿Î‹Î_ µkÎfl˘kÎfl fiÌ«ı fiÌ«ı ‰÷˝÷Πˢ‰Î »÷Î_ ’fl_’flαı ÷ı±˘ ’HÎ ›˘√ÿÂÎfiı ±Ï¤‹¬
»ı ±fiı ø‹Â— T≤Ï© ◊÷Î_ ›˘√ÿÂÎ ’΋‰Îfiı ±Ï‘¿ÎflÌ »ı. ÷ı◊Ì ±L›ÂÎVh΢‹Î_ ÷ı±˘fiı ’HÎ
±Ï‘¿ÎflÌ ¿èÎÎ »ı. ÷◊ÎÏ’ ±ı ›˘B›÷Î ±I›L÷ ±S’ ˢ‰Î◊Ì ±Î ›˘√≠¿flH΋Î_ ∞ÃŒãÿ·Ê¢ =±Î ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ «÷ω˝‘ ∞‰˘◊Ì ±L› Á¿Úÿ˚⁄_‘¿ÎÏÿ ÏhÎω‘ ∞‰˘fiı ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ
÷flÌ¿ı ¿èÎÎ fi◊Ì. …ı‹ ±S’‘fi◊Ì ‹ÎHÎÁ ‘fi‰Îfi˚ fi ¿Ëı‰Î›, ±S’w’◊Ì w’‰Îfi˚ fi ¿Ëı‰Î›,
±S’iÎÎfi◊Ì iÎÎfiÌ fi ¿Ëı‰Î›, ±S’ …‚◊Ì ÷‚Ή …·‰Îfi˚ fi ¿Ëı‰Î› ÷ı‰Ì flÌ÷ı Á¿Úÿ˚⁄_‘¿
϶⁄*‘¿, ±fiı ’Ò‰Î˝‘˝ «fl‹Î‰÷a ∞‰˘‹Î_ ›˘√fiÌ ›˘B›÷Î ±S’ ±S’ ˢ‰Î◊Ì ÷ı±˘fiı ±Ï‘¿ÎflÌ
÷flÌ¿ı ““•÷áÊŸÊÃÔ”” = ¿èÎÎ fi◊Ì.
(’fl_÷ ±«fl‹Î‰÷a ∞‰˘ ¿fl÷Î_ «fl‹Î‰÷a ±ÎÏÿ ±Î ÏhÎω‘ ∞‰˘‹Î_ ±_Âı ’HÎ ›˘B›÷Î
»ı. ±ı fi›fiÌ ºÏp±ı ›˘√fiÎ ±L› ÂÎVh΢‹Î_ ±Î ∞‰˘fiı ’HÎ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ¿èÎÎ »ı.)
(1) …ı ∞‰˘fiı Ë…\ ±ı¿‰Îfl 70 ¿˘Õο˘ÕÌ ±ÎÏÿ µI¿Úp ÏV◊Ï÷ ⁄_‘ΉÎfiÌ »ı. ⁄Î_‘‰ÎfiÌ ›˘B›÷Î-Á_¤Î‰fiÎ »ı.
÷ı Á¿Úÿ˚⁄_‘¿.(2) …ı ∞‰˘fiı Ë… ⁄ı ‰Îfl µI¿Úp ÏV◊Ï÷ ⁄_‘ΉÎfiÌ Á_¤Î‰fiÎ »ı. ÷ı ϶⁄*‘¿.
(3) …ı ∞‰˘fiı Ë…\ ±Î¬˘ ±ı¿ ’ÿÔ√· ’flΉ÷˝fi Á_ÁÎfl ⁄Î¿Ì »ı. ÷ı «fl‹Î‰÷a.
E:/JAYA/YOG.PM5 26
26
…ı ∞‰˘ Ï‹J›ÎI‰ı Ô‰÷ı˝ »ı. ’fl_÷ ¤Îω‹Î_ ⁄ı … ‰Îfl µI¿Úp ÏV◊Ï÷ ⁄Î_‘‰ÎfiÎ »ı ÷ı
϶⁄*‘¿, ±fiı Œ@÷ ±ı¿ … ‰Îfl µI¿Úp ÏV◊Ï÷ ⁄Î_‘‰ÎfiÎ »ı ÷ı Á¿ÚÿÔ⁄_‘¿, ±fiı ˉı ±ı¿ ’HÎ ‰Îfl
µI¿Úp ÏV◊Ï÷ fi◊Ì ⁄Î_‘‰ÎfiÎ ÷ı ±’fi⁄*‘¿, ±Î ∞‰˘‹Î_ …ı‹ ±’fi⁄*‘¿ ∞‰˘ ›˘√fiÌ
›˘B›÷Ή΂Π»ı. ÷ı‹ Á¿Úÿ˚⁄_‘¿ ±fiı ϶⁄*‘¿ÎÏÿ ∞‰˘ ’HÎ ’ÏflÏ‹÷’HÎı F›ıWÃÏV◊Ï÷fiÎ ⁄_‘¿
ˢ‰Î◊Ì ¿o¥¿ ±_Âı ›˘√fiÌ ›˘B›÷Îfiı ±Ï¤‹¬ »ı. ÷◊ÎÏ’ ÷ı ±Ï¤‹¬÷Î ’fl_’flαı
(Á_√˛Ëfi›◊Ì) ¿ÎflHΠˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ T›‰ËÎfl√˘«fl fi ˢ‰Î◊Ì (T›‰ËÎflfi›fiÌ ±’ıZÎαı) ±Î
∞‰˘fiı ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ¿èÎÎ fi◊Ì. …ı‹ CÎÌ ‹ÎÀı ÿÒ‘ ±fiı I≤HÎ ⁄¯Îı ¿ÎflHΠˢ‰Î »÷Î_ ÿÒ‘‹Î_
flËı·Ì CÎÌfiÌ ÂÏ@÷ T›‰ËÎflfiı ’΋ı »ı. ÷ı‹ I≤H΋Î_ flËı·Ì CÎÌfiÌ ÂÏ@÷ T›‰ËÎflfi˘ ωʛ ⁄fi÷Ì
fi◊Ì. ÷ıfiÌ …ı‹ ±ËŸ ’HÎ Á‹…‰_.
±Î ¿ÎflHÎ◊Ì … ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı ““ÃÕÊ ÃÕÊ””= ÷ı ÷ı ≠¿Îflı ÷ı ÷ı ∞‰˘‹Î_◊Ì
(µI¿ÚpÏV◊Ï÷‰Î‚Î_) ¿‹˘˝fi_ √˛ËHÎ ¿fl‰_, ±fiı ÷ı ¤Î‰ı = µI¿ÚpÏV◊Ï÷¤Î‰ı Á_⁄_‘ ¿fl‰˘, ±Î‰Ì
›˘B›÷Î ÿÒfl ◊‰Î ‰Õı «ÎS›˘ √›˘ »ı ¿‹˝‰√˝HÎÎfiÌ ≠¿ÚÏ÷fi˘ ±Ï‘¿Îfl (⁄‚) …ı ∞‰˘‹Î_◊Ì ÷ı
∞‰˘ ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿Îfl‰Î‚Î ¿Ëı‰Î› »ı. ±fiÎÏÿ¿Î·Ìfi ‹˘ËfiÌ ÷̉˛÷ÎfiÎ Ωıflı ¿‹˘˝fiÌ ≠¿ÚÏ÷±˘‹Î_
…ı ωÏÂp = ÷̉˛ «Ì¿b_ ±fiı ωϫhÎ = ωω‘ = ±fiı¿ ω‘ Œ· ±Î’‰Î w’ …\VÁ˘ Ë÷˘ ÷ı …\VÁ˘
ÏfiT≤kÎ ◊‰Î◊Ì ±Î ∞‰ ·Cο‹a-‹_ÿ¿‹a ⁄fiı »ı. ±fiı ÷ı◊Ì ÷ı ›˘√fi˘ ±Ï‘¿ÎflÌ ⁄fiı »ı.
±Î‰Î ±’fi⁄˝L‘¿ÎI‹Î±˘ ¿‹ ˝ ‹_ÿ ◊‰Î◊Ì ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ⁄fiı »ı. ÷ı ÷ı ¿‹ ˝fi_ ⁄‚
…ı‹ …ı‹ ‰‘ ‹_ÿ ◊÷_ Ω› »ı. ÷ı‹ ÷ı‹ ÷ı ∞‰˘ ‰‘Îflı ‰‘Îflı ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ⁄fi÷Î Ω› »ı.
ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿Îfl ±Î ≠‹ÎHÎı ø‹Â— T≤Ï© ’΋‰Î◊Ì ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ±’fi⁄˝L‘¿ ∞‰˘ ¿fl÷Î_
ÁQ›√˚ºÏp ∞‰˘‹Î_ ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿Îfl ωÏÂp »ı. ÷ıfiÎ◊Ì ÿı«ÎÏflhΉÎfiÔ˚‹Î_ ±fiı ÷ıfiÎ◊Ì
Á‰˝«ÎÏflhΉÎfiÔ‹Î_ ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿Îfl ωÏÂp-ωÏÂp÷fl »ı. ‹ÎÀı ÷ı ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿Îfl ±fiı¿Ï‰‘ »ı.
±‰÷flHÎ —- •ÿ◊flÊÁœ∑§Ê⁄UË, ŸÊãÿ ßàÿÊ„U -
±Î ∞‰ … (…ıfi΋Î_ Ïfi‰ÚkÎ’˛¿ÚI›Ï‘¿Îfl ◊›˘ »ı. ¿‹˝ ≠¿ÚÏ÷±˘fi_ ⁄‚ «ÎS›_ √›_ »ı ÷ı
… ∞‰) ±Î ›˘√ ‹Î√˝fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ »ı. ±L›∞‰ ±Î‰Î ›˘√ ≠ÎÏÅfiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ fi◊Ì. ÷ı ‰Î÷
±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı —-5•ÁáÊÿûÊ
1¬ÈáÊ
2ÃË∞,
4∞ª¢ÃáÊfl „¢UÁŒ
3•Á„UªÊ⁄‘U –
6Ãå¬⁄âÃÙ
7÷fl⁄Uʪ•Ù,
8Œ…¢U
9•áÊÁ„UªÊ⁄UË ÁûÊ H 10 H
•ÁŸflÎûÊ ¬ÈŸ—, ““ÃSÿÊ—””=¬˝∑Χ×, ““∞∑§ÊãßÒfl””=‚fl¸ÕÒfl, ““„UÁ㌔”= ßàÿȬŒ‡Ê¸Ÿ,““•Áœ∑§Ê⁄‘U””=©Q§‹ˇÊáÊ, ““Ãà¬⁄UÃãòÊ—””=¬˝∑ΧÁì⁄UÃãòÊ—, ““÷fl⁄Uʪ•Ù””=ÁûÊ ‚¢‚Ê⁄U⁄UʪʌԘ,≤…U◊Ô””=•àÿÕZ, ‚fl¸ÃŒÔ÷Œ¬˝Ê#— •ŸÁœ∑§Ê⁄UËÁà – ©UQ¢§ øÊãÿÒ⁄UÁ¬ ÿÙª‡ÊÊSòÊ∑§Ê⁄ÒU—-
√Î◊Î◊˝—- ‰‚Ì ÷ı ’Ò‰˝⁄© ÷̉˛ ¿‹˝≠¿ÚÏ÷±˘fi_ ≠Î⁄S› …ı ±ÎI‹Î±˘‹Î_◊Ì ÏfiT≤ÏkÎ ’ÎQ›_
fi◊Ì, ÷◊Î Á‰˝◊Î ÷ı ¿‹˝≠¿ÚÏ÷±˘fiÎ ≠Î⁄S›fiı ’fl÷_hÎ … »ı. ÷ı‰Î ∞‰˘ ¤‰fiÎ flÎ√‰Î‚Πˢ‰Î◊Ì
±Î ›˘√fiÌ ≠ÎÏÅ ‹ÎÀı ±I›L÷ ±fiÏ‘¿ÎflÌ … »ı. ––10––
E:/JAYA/YOG. PM5 27
27
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ‰‚Ì …ı …ı ∞‰˘‹Î_ ’Ò‰ı˝ ⁄Î_‘ı·Î_ «Ì¿HÎÎ_ ÷̉˛ ‹˘ËfiÌ›ÎÏÿ ¿‹˘˝ µÿ›‹Î_
‰÷ı˝ »ı. ±fiı ÷ıfi_ ≠Î⁄S›=…\VÁ˘ ÏfiT≤ÏkÎ ’ÎQ›˘ fi◊Ì. ±fiı ÷ıfiÎ … ¿ÎflHÎı ±Î‰Î …ı …ı ∞‰˘
Á‰˝◊Î ¿‹˘˝fiÌ ÷̉˛÷Îfiı ’fl‰Â ⁄fiı·Î »ı. ±ÎI‹¤Îfi ÷tfi ¤Ò·Ì √›Î »ı. ¿ı‰‚ Á_ÁÎflÁ¬fiÎ
… flÎ√Ì »ı. ±Î‰Î ¿ÎflH΢◊Ì ÷ı ∞‰˘ ›˘√fiÎ Á‰ı …ı ø‹Â— ¤ıÿ˘ »ı. ÷ı Á‰ı ¤ıÿ˘fiÌ ≠ÎÏÅ
‹ÎÀı ±I›L÷ ±fiÏ‘¿ÎflÌ … »ı.
ÁÎflÎ_ ¿ı (1) …ı ∞‰˘‹Î_ ’Ò‰˝⁄© ÷̉˛ ¿‹˝≠¿ÚÏ÷±˘fi_ ≠Î⁄S› ÏfiT≤ÏkÎ ’ÎQ›_ fi◊Ì,
(2) …ı ∞‰˘ ¿‹ ˝fiı ’fl÷LhÎ … »ı. ±fiı (3) …ı ∞‰˘ Á_ÁÎflfiÎ ±Ï÷› flÎ√Ì (flÏÁ¿) »ı.
±Î hÎHΠωÂıÊH΢‰Î‚Î ∞‰˘ ›˘√fiÎ Á‰˝¤ıÿ˘fiÌ ≠ÎÏÅ ‹ÎÀı (±fiı ›˘√√_◊˘fiÎ ±P›ÎÁ ‹ÎÀı
’HÎ) ±I›L÷ ±fiÏ‘¿ÎflÌ … ΩHΉÎ.
±Î ≠‹ÎHÎı Œ@÷ ±‹ı …ˆfiΫΛ˘˝ … ¿Ë̱ı »Ì±ı ±ı‹ fiÏË ’fl_÷ ±L› ›˘√ÂÎVhοÎfl˘±ı
’HÎ ÷ı ÷ı ›˘√fiÎ √˛_◊˘‹Î_ ±Î‰Î ∞‰˘fiı ±fiÏ‘¿ÎflÌ … ¿èÎÎ »ı. ÷ı±˘fiÎ_ ‰«fi˘ ±Î ≠‹ÎHÎı »ı —
(ˉı ¿Ëı‰Î÷Î ’Î_« f·˘¿˘ √˘’ıLƒÎ«Î›˝ fi΋fiÎ ¿˘¥ ±L› ÿ½fi¿ÎflfiÎ ›˘√ωʛ¿
ÂÎVhÎfiÎ ≠HÎı÷ÎfiÎ »ı. ’fl_÷ µ’fl …HÎΉı·Î ωʛfiı ±fiw’¤Î‰fiı ≠Ï÷’Îÿfi ¿flfiÎflÎ »ı. ÷ı◊Ì
√˛_◊¿Îflı ÁÎZÎÌ w’ı ±ËŸ À̿΋Î_ ±Î f·˘¿˘ ±ÎM›Î »ı ÷◊Î ’˘÷ÎfiÎ … ⁄fiΉı·Î ›˘√Ï⁄Lÿ
√˛_◊‹Î_ ’HÎ f·Ô ¿ fi_ 101◊Ì105 ‹Ò‚√_◊w’ı ’HÎ ±Î … f·˘¿˘ ÁÎZÎÌ’ÎÃV‰w’ı ±ÎM›Î »ı.
Œ@÷ ¿˘¥ ¿˘¥ f·˘¿‹Î_ ¿o¥¿ ¿o¥¿ ’Îäıÿ »ı. ÷ı ›◊ÎV◊Îfiı ⁄÷ΉÎÂı).1•ÁŸflÎûÊÊÁœ∑§Ê⁄UÊÿÊ¢, ¬˝∑ΧÃı ‚fl¸ÕÒfl Á„U –Ÿ ¬È¢‚SÃûfl◊ʪ¸˘UÁS◊ŸÔ, Á¡ôÊÊ‚ÊÁ¬ ¬˝fløà H 101 H
ˇÊòÊ⁄UÙªÊÁ÷÷ÍÃSÿ, ÿÕÊàÿãâ Áfl¬ÿ¸ÿ— –ÃŒÔflŒflÊSÿ ÁflôÊÿSÃŒÊfløÁŸÿ٪× H 102 H
Á¡ôÊÊ‚ÊÿÊ◊Á¬ sÔòÊ, ∑§Ápã◊ʪٸ ÁŸfløà –ŸÊˇÊËáʬʬ ∞∑§ÊãÃÊŒÊåÔŸÙÁà ∑ȧ‡Ê‹Ê¢ Áœÿ◊Ô H 103 H
ÃÃSÃŒÊàfl ∑§ÀÿÊáÊ◊ÊÿàÿÊ¢ ÃÈ Áfl‡Ê·Ã— –◊ãòÊÊlÁ¬ ‚ŒÊøÊ⁄UÊÃÔ, ‚flʸflSÕÊÁ„Uâ ◊Ã◊Ô H 104 H
mÿÙ⁄UÊflø÷ŒŸ, ÃÕÊ ‚Ê¢Á‚Áh∑§àfl× –ÿÈÖÿà ‚fl¸◊flÒÃãŸÊãÿÕÁà ◊ŸËÁ·áÊ— –– 105 H
Ÿ ø ¬˝∑ΧÁÃ-∑§◊¸¬˝∑ΧàÿÙ— ∑§ÁpŒÔ ÷ŒÙ˘UãÿòÊÊÁ÷œÊŸ÷ŒÊÃÔ ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H10H
(1) ÏÿT›ÿ½fi ÀˇVÀ C/o ¿<‹Îfl’η ‰Ì. ÂÎË ÷flŒ◊Ì »’Λı· ›˘√¤Îfl÷Ì‹Î_ ±Î ≠◊‹’ÿ «˘◊Î
’ÿw’ı »’Î≥ √›ı· »ı. ÷ı ≠ıÁÿ˘Ê »ı. …\±˘ ›˘√Ï⁄Lÿ.
E:/JAYA/YOG.PM5 28
28
…ıfi˘ ±Ï‘¿Îfl (…\VÁ˘) ∞‰‹Î_◊Ì ÏfiT≤ÏkÎ ’ÎQ›˘ fi◊Ì ±ı‰Ì ±◊ν÷Ô˚ ±ÏfiT≤kÎ
≠Î⁄S›‰Î‚Ì ≠¿ÚÏ÷ ˢ÷ı »÷ı ’vÊfiı ±Î (›˘√‹Î√˝w’) ÷k‰‹Î√˝fiı ωÊı Ï…iÎÎÁÎ ’HÎ
Á‰˝◊Î ≠‰kν÷Ì fi◊Ì. ±S’ ’HÎ Ï…iÎÎÁÎ ◊÷Ì fi◊Ì. ›˘.Ï⁄. ––101––
…ı‹ ¿˘¥ ÿıÂÁ_⁄_‘Ì fl˘√˘◊Ì CÎıflΛı·Î (¿˘œ, ¿ıLÁfl, ÀÌ.⁄Ì., O·Õ≠ıÁfl, ËÎÀÛ±ıÀı¿,
ıflÌ ‹ı·ıÏfl›Î ≥I›ÎÏÿ fl˘√˘◊Ì ’flΤ‰ ’΋ı·Î) ∞‰˘fiı ±Î‰Î fl˘√˘fiÌ ÷̉˛÷ÎfiÎ ¿ÎflHÎı
±I›L÷ ‹Ï÷ω’›˝› ◊Λ »ı. (ΩHÎı ‹ÎHÎÁ √Î_Õ˘ ◊¥ √›˘ ˢ› ÷ı‹ ÷ıfiı ¿o¥ ÁÒ÷_
fi◊Ì.) ÷◊Î fl˘√˘fiÌ ≠⁄‚÷Îfiı ·Ì‘ı ±ÎËÎflÎÏÿfiÎ ’Ϋfifiı ⁄ÿ·ı ±∞HÎνÏÿ ◊Λ »ı. ÌԘflŒÔ˜∞fl •Sÿ = ÷ıfiÌ …ı‹ … ’Ò‰˝⁄© ¿‹˘˝fiÌ ≠⁄‚÷Ή΂Π±ı‰Î ±Î ∞‰fiı ’HÎ Ë…\ CÎHÎÎ_
(’ÿÔ√·) ’flΉ÷ ˝ Á_ÁÎfl‹Î_ ’Ïfl¤˛‹HÎ ÏfiÏç÷ ˢ‰Î◊Ì (’Ïfl¤˛‹HÎ fiyÌ Ë˘‰Î◊Ì) ‹Ï÷ω¤˛‹
ˢ› … »ı. Á_ÁÎfl … v«ı »ı ›˘√‹Î√˝ v«÷˘ fi◊Ì. ÷ı◊Ì ±Î‰Î ∞‰˘ ›˘√fiÌ ≠ÎÏÅ ‹ÎÀı
±fiÏ‘¿ÎflÌ … »ı. ––102––
•òÊ = ±ËŸ ›˘√‹Î√˝‹Î_ …˘ ±S’ ’HÎ Ï…iÎÎÁÎ ◊÷Ì Ë˘› ÷˘ Á‹…‰_ ¿ı ≠¿ÚÏ÷fiÌ
≠⁄‚÷Îfi˘ ‹Î√˝ ¿o¥¿ (±_Âı) ÏfiT≤ÏkÎ ’ÎQ›˘ »ı, ¿ÎflHοı fi◊Ì ZÎÌHÎ ◊›_ ’Î’ (≠¿ÚÏ÷fiÌ ≠⁄‚÷Î w’
’Î’) …ıfi_ ±ı‰˘ ∞‰ ±Î‰Ì ¿<‚ = ’ωhÎ ⁄Ï©fiı ±ı¿ÎL÷ı fi◊Ì … ’Î‹Ì Â¿÷˘.
±Î f·˘¿‹Î_ √˘’ıLƒ‹ÏfifiÎ ’ÎËÎ_ ““∑§ÁpŒÔ˜ ◊ʪٸ”” ±ı‰˘ ’Îà »ı. ±fiı ’Ò.
ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ¿Ú÷ ›˘√Ï⁄Lÿ‹Î_ ““∑§Ápà‚ªÙ¸”” ±ı‰˘ ’Îà »ı. ⁄¯Îıfi˘ ±◊˝ Áfl¬˘ … »ı.
’flÊfi˘ ’flΤ‰ ¿flı ±ı‰Ì ≠¿ÚÏ÷fiÌ ≠⁄‚÷Î w’ ‹Î√˝ ±fiı ≠⁄‚÷Î w’ Á…˝fi ±ı‹ ±◊˝
ΩHΉ˘. …ı◊Ì ⁄¯Îı‹Î_ ’Îäıÿ ˢ‰Î »÷Î_ ±◊˝¤ıÿ fi◊Ì. ––103––
÷ı◊Ì = ±Î‰Ì ¿<‚⁄Ï© ±Î‰‰Î◊Ì ÃŒÊàfl = ±Î ∞‰ ÷ı ¿<‚⁄Ï©‹› ÁÁ_V¿Îfl›@÷
◊›ı »÷ı Ïfi›‹Î ¿S›ÎHÎ … ’΋ı »ı. ±fiı ¤Îω‹Î_ µkÎfl˘kÎfl ωÂıÊı ωÂıÊı ¿S›ÎHÎ ’΋ı
»ı. …ı‹ ‹Lh΢ ‰√ıflı ’HÎ (‹Lh΢, g«÷΋ÏHÎ flIfi, ≠ΤÎω¿ ±˙ÊÏ‘±˘ ¥I›ÎÏÿ) ’˘÷ÎfiÎ
V‰¤Î‰◊Ì … ÁÿΫÎfl‰Î‚Ì Ë˘‰Î◊Ì = µk΋ Œ‚ÿΛ¿ ˢ‰Î◊Ì Á‰˝ ±‰V◊α˘‹Î_ ÏË÷
¿flfiÎfl … ‹fiΛı· »ı. ÷ı‹ ±ı¿ ‰¬÷ ⁄Ì…¤Ò÷ Ωı ¿<‚⁄Ï© ±Î‰Ì ˢ› ÷˘ ÷ı ±_¿<flÎfiÌ
…ı‹ T≤Ï© ’΋÷Ì ‹ËÎŒ‚fiı ±Î’ı … »ı. ÷ı‹Î_ ¿˘¥ Á_ÿıË fi◊Ì ….
±ËŸ ’HÎ √˘’ıLƒ ‹ÏfifiÎ ’ÎËÎ_ ““‚ŒÊøÊ⁄UÊÃÔ˜”” ÂOÿ »ı. ±fiı ’Ò. ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞
¿Ú÷ ›˘√Ï⁄Lÿ‹Î_ ““‚ŒÊ øÊL§”” ’Îà »ı. ±ı‹ ’Îäıÿ ˢ‰Î »÷Î_ ±◊˝¤ıÿ fi◊Ì. ’Ò.
ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞fiÎ ’ÎËÎ_ ±ı‰˘ ±◊˝ ¿fl‰˘ ¿ı ‹fi˘Ëfl ±ı‰Î ‹LhÎÎÏÿ Á‰Î˝‰V◊΋Î_ Áÿο΂
ÏË÷ ¿flfiÎfl … ‹fiαı·Î »ı. ––104––
≠¿ÚÏ÷ ±fiı ±ÎI‹Î ±Î ⁄¯Îı ’ÿÎ◊˘˝fi_ Ϥ¯Î Ϥ¯Î ’flΉ÷˝fi ◊‰Î◊Ì, (±ıÀ·ı ¿ı ≠¿ÚÏ÷fi_
≠Î⁄S› CÎÀ‰Î◊Ì ±fiı ±ÎI‹Î‹Î_ √HΉkÎÎ T≤Ï© ’΋‰Î◊Ì), ÷◊Î Á_ÏÁÏ© (ÁQ›√Ô ÏÁÏ©=‹˘ZÎ)
E:/JAYA/YOG. PM5 29
29
◊‰ÎfiÌ ¤T›÷Î ’ο‰Î◊Ì, ±Î ›˘√¤ÒÏ‹¿ÎÏÿ Á‰≠¿ÎflfiÎ ›˘√˘ ±Î‰Î ∞‰‹Î_ CÎÀÌ Â¿ı »ı. ±L›◊Î
(⁄ÌΩ ∞‰‹Î_) CÎÀ÷Î fi◊Ì ±ı‹ ‹fiÌÊÌ ’flÊ˘ ¿Ëı »ı. ––105––
±Î 105 f·˘¿‹Î_ √˘’ıLƒ‹Ïfifi˘ ’Îà µ’fl ‹…⁄ »ı. ’fl_÷ ’Ò. ËÏfl¤ƒÁÒÏfl∞ ¿Ú÷
›˘√Ï⁄Lÿ‹Î_ ““©U÷ÿÙSÃàSfl÷ÊflàflÊÃÔ - ÃŒÊfløÁŸÿ٪×”” ±Î‰˘ ’Îà »ı ÷ıfi˘ ’HÎ µ’fl˘@÷
±◊˝fiı ±fiÁflfiÎfl˘ … ±◊˝ »ı. ÷ı ±Î ≠‹ÎHÎı »ı —-
’Ò‰ı˝ ⁄Î_‘ı· ¿‹˝≠¿ÚÏ÷ ±fiı ±ÎI‹Î ±ı‹ µ¤›fi˘ ÷ı‰˘ V‰¤Î‰ ≠√À ◊‰Î◊Ì (±ıÀ·ı ¿ı
¿‹˝≠¿ÚÏ÷fi_ ≠Î⁄S› ÏfiT≤ÏkÎ ’΋‰Î◊Ì ±fiı ±ÎI‹Î‹Î_ ¿<‚ ⁄Ï© ≠√À ◊‰Î◊Ì) ÷◊Î «fl‹
’ÿÔ√· ’flΉ÷˝fiÎ Á΋J›˝◊Ì ±Î‰Î ∞‰‹Î_ ±Î‰Ì ›˘√ÿÂÎÏÿ Á‰˝ CÎÀÌ Â¿ı »ı. ±L›◊Î (⁄ÌΩ
∞‰‹Î_) ›˘√ÿÂÎ ≠ÎÅ ◊÷Ì fi◊Ì ±ı‹ ‹fiÌÊÌ ’vÊ˘ ¿Ëı »ı.
±Î ’Î_«ı f·˘¿˘ ›˘√ΫΛ˝ lÌ √˘’ıLƒ‹ÏfifiÎ »ı ±ı‹ √˛_◊¿Îflḻı ›˘√Ï⁄Lÿ‹Î_
100‹Î f·˘¿‹Î_ ¿èÎ_ »ı. ‹ÎhÎ ±L› ÿ½fi¿Îfl˘ …ıfiı ≠¿ÚÏ÷ ¿Ëı »ı ÷ıfiı … …ˆfiÿ½fi¿Îfl˘
¿‹˝≠¿ÚÏ÷ ¿Ëı »ı. ÷ı±˘ ’flÊ ±fiı ≠¿ÚÏ÷ ±ı‹ ⁄ı ÷k‰ ‹Îfiı »ı ±fiı …ˆfi˘ ±ÎI‹Î ±fiı
¿‹˝ ±ı‹ ⁄ı ÷k‰ ‹Îfiı »ı. ÷ı◊Ì ≠¿ÚÏ÷ ±fiı ¿‹˝≠¿ÚÏ÷fiÌ ‰E«ı ±Ï¤‘Îfi¤ıÿ (fi΋¤ıÿ)
ωfiÎ ⁄ÌΩı ¿˘¥ ±L› ¤ıÿ fi◊Ì. ±ËŸ •ãÿòÊ ÂOÿ À̿΋Î_ …ı »ı ÷ıfi˘ ±◊˝ ““ωfiΔ”
¿fl‰˘. (±Ï¤‘Îfi ¤ıÿ ωfiÎ ±ı‰˘ ±◊˝ ΩHΉ˘). ––10––
±‰÷flHÎ —- ∞ÃŒÔ ˜÷ÊflŸÊÿÒflÊ„U - ““≠¿ÚÏ÷ ±fiı ±ÎI‹Î”” ±Î ⁄¯Îı ’ÿÎ◊˘˝fi_ ’Ïfl‰÷˝fi
◊‰Î◊Ì. ±Î‰_ …ı µ’fl ¿èÎ_. ±Î … ‰Î÷ ‰‘ V’p Á‹Ω‰÷Î_ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı —-1Ãå¬ÙǪ‹Ê
2ÃǪ„UáÊ‚„UÊflÊflª◊•Ù
3ÿ
4∞ÿ¢ ÁÃ –
5ßÿ
6Œ_ÔU√fl¢
7ß„U⁄UÊ Ã„U
9’¢œÊ߸
11Ÿ
10¡ÈîÊ¢Áà H 11 H
““Ãà¬ÈŒÔ ˜ª‹ÊŸÊ¢”” = ∑§◊¸¬˝∑ΧÁì⁄U◊ÊáÊ ÍŸÊ ¢, ““ÃŒÔ ˜ª ˝„áÊSfl÷Êflʬª◊×””=¡Ëflª˝„UáÊSfl÷Êflʬª◊ÊÃÔ, ““ø‡ÊéŒÊÃÔ ¡ËflSÿ ø ÌԪ˝Ê„U∑§Sfl÷Êflʬª◊ÊÃÔ ∑§Ê⁄UáÊÊŒÔ ∞ÃÛÊÍŸ¢ÁŸflÎûʬ˝∑ΧàÿÁœ∑§ÊÁ⁄Uàfl◊Ô, ∞Ãà¬È⁄US‚⁄¢U ø ¬˝SÃÈÃÊÁœ∑§ÊÁ⁄Uàfl◊Ô ““ßÿ”” = ∞fl¢ º˝CÔU√ÿ◊Ô – Áfl¬ˇÊ’ÊœÊ◊Ê„U -““ßÃ⁄UÕÊ””- ÿÁŒ ∞fl¢ ŸÊèÿȬªêÿÃ, Ã× Á∑§◊Ô ? ßàÿÊ„U - ÃÕÊ ’ãœÊŒÿÙ ŸÿÈÖÿãÃ, ““ÃÕÊ”” = ßÁà ÁøòÊÊŸãê˝„áÊU¬˝∑§Ê⁄‘UáÊ ’㜗, •ÊÁŒ‡ÊéŒÊŒÔ ÷ÍÿÙ-ª˝„áÊUʪ˝„UáÊM§¬Ù◊ÙˇÊ—, ÃÕÊ ∞ÃÁÛʒ㜟Êp Áfl∑§Ê⁄UÊ ŒÙ·ªÈáÊ‹ˇÊáÊÊ ßÁÃ, ∞à Ÿ ÿÈÖÿãÃ, •ÃàSfl÷ÊflSÿÃÕÊ÷flŸÊÿÙªÊÃÔ, •Áì˝‚XÔUÊÁŒÁà –
√Î◊Î◊˝ —- ÷ı ¿‹˝≠¿ÚÏ÷±˘fiÎ ’ÿÔ√·˘‹Î_ ÃǪ„UáÊ = ∞‰ ¶ÎflÎ √˛ËHÎ ¿fl‰Î ’HÎÎfiÎ
(√˛ÎèÎ’HÎÎfiÎ) V‰¤Î‰fi˘ ωfiΠ◊‰Î◊Ì, ±fiı ø ÂOÿ◊Ì ∞‰˘‹Î_ ¿‹˘˝fiı √˛ËHÎ ¿fl‰Îw’
√˛ÎË¿’HÎÎfiÎ V‰¤Î‰fi˘ ωfiΠ◊‰Î◊Ì, ∞ÿ¢ = ±Î ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿ÎÏfl’b_ ±Î‰ı »ı. ±ı‹
ΩHΉ_. ±L›◊Î (±ıÀ·ı ¿ı ¿‹˝ ±fiı ∞‰‹Î_ √˛ÎèÎ-√˛ÎË¿ V‰¤Î‰ fi ‹Îfi̱ı ÷˘) ¿‹˝⁄_‘ ±fiı
±ÎÏÿ◊Ì ‹˘ZÎÎÏÿ CÎÀÌ Â¿÷Î_ fi◊Ì. ––11––
E:/JAYA/YOG.PM5 30
30
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ = ““±ÏBÔfi CÎÎÁfiı ⁄΂ı »ı.”” I›Î_ ±ÏBÔfi‹Î_ ÿÎË¿V‰¤Î‰ »ı. ±fiı CÎÎÁ‹Î_
ÿÎèÎV‰¤Î‰ »ı. ÷˘ … ±Î ¿Î›˝ ◊Λ »ı. ±L›◊Î ±ÏBÔfi ’I◊flfiı ¿ı‹ fi◊Ì ⁄΂÷˘ ? ±fiı
CÎÎÁ …‚ ‰Õı ¿ı‹ fi◊Ì ⁄‚Î÷_ ? ÷◊Î ““…· ÂflÌflfiı V‰E» ¿flı »ı”” I›Î_ …‚‹Î_ V‰E»
¿fl‰Î’HÎÎfi˘ ±fiı ÂflÌfl‹Î_ V‰E» ◊‰Î’HÎÎfi˘ V‰¤Î‰ »ı. ±L›◊Î …‚ ±ÎI‹Îfiı ¿ı‹ V‰E»
fi◊Ì ¿fl÷_ ? ±fiı ÂflÌfl ±ÏBÔfi‰Õı ¿ı‹ V‰E» fi◊Ì ◊÷_ ? ±ıÀ·ı ¿ı ⁄¯Îı ’ÿÎ◊˘˝‹Î_ ÷ı‰˘
V‰¤Î‰ ˢ‰Î◊Ì ÷ı ÷ı ¿Î›˝fiÌ ÏfiW’ÏkÎ ◊Λ »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ¿‹˝ ’fl‹Îb±˘‹Î_ ∞‰ ‰Õı √˛ËHÎ
¿flΉΒHÎÎfi˘ (√˛ÎèÎ’HÎÎfi˘) V‰¤Î‰ »ı ±fiı ∞‰‹Î_ ¿‹˝’ÿÔ˚√·˘fiı √˛ËHÎ ¿fl‰Î’HÎÎfi˘
(√˛ÎË¿’HÎÎfi˘) V‰¤Î‰ »ı. ±Î ⁄¯Îı ¿‹˝ ±fiı ±ÎI‹Î‹Î_◊Ì √˛ÎèÎ ±fiı √˛ÎË¿ V‰¤Î‰˘fi˘
±’√‹Ï‰ÂıÊ ◊‰ÎfiÎ ¿ÎflHÎ◊Ì … ¬flı¬fl ±Î ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿ÎÏfl’b_ ±ÎÔ‰ı »ı. ±◊ν÷Ô˚
¿‹˝’ÿÔ√·˘‹Î_◊Ì √˛ÎèÎV‰¤Î‰fi˘ ±’√‹ ◊‰Î◊Ì ±fiı ±ÎI‹Î‹Î_◊Ì √˛ÎË¿ VÔ‰¤Î‰fi˘ ±’√‹
◊‰Î◊Ì ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿ÎÏfl’b_ ≠ÎÅ ◊Λ »ı.
ÁŸflÎûÊ = «ÎS›_ √›_ »ı, ¬˝∑ΧÁà = ¿‹˘˝fi_ •Áœ∑§ÊÁ⁄Uàfl = ≠Î⁄S› …ı‹Î_◊Ì ÷ı, ±ıÀ·ı ¿ı …ı
∞‰˘‹Î_◊Ì ¿‹˘˝fi_ ≠Î⁄S› «ÎS›_ √›_ »ı. ÷ı ÏfiT≤kÎ≠¿ÚI›Ï‘¿ÎÏflI‰ √HÎ ¿Ëı‰Î› »ı, ÷ı √HÎ
±Î‰‰Î’Ò‰˝¿ … ≠V÷÷ ›˘√fi_ ±Ï‘¿ÎÏfl’b_ ±Î‰ı »ı. ±L›◊Î = ±Î √HÎ ±ÎT›Î ωfiÎ ›˘√fi_
±Ï‘¿ÎÏfl’b_ ¿ÿÎÏ’ ∞‰‹Î_ ±Î‰÷_ fi◊Ì ±Î ≠‹ÎHÎı Á‹…‰_.
Ωı µ’fl ¿èÎÎ ‹…⁄ ¿‹˝ ±fiı ±ÎI‹Î‹Î_ √˛ÎèÎ-√˛ÎË¿ V‰¤Î‰ fi ‹Îfi̱ı ÷˘ ω’Z΋Î_ ⁄ΑÎ
(ÿ˘Ê) ±Î‰ı »ı. ÷ı ÿ˘Ê Á‹Ω‰ı »ı ¿ı, ßÃ⁄UÕÊ = ±L›◊Î = Ωı ⁄¯Îı‹Î_ ›◊Λ˘B› √˛ÎèÎ-√˛ÎË¿V‰¤Î‰
fi ‹Îfi̱ı ÷˘ ⁄_‘ÎÏÿ (¿‹˝⁄_‘ ±fiı ‹˘ZÎ ‰√ıflı) CÎÀÌ Â¿÷Î fi◊Ì. ÷ı ±Î ≠‹ÎHÎı -
‹ÎÀÌ‹Î_ CÎÀ’HÎı ’ÏflHÎ΋ ’΋‰Îfi˘ V‰¤Î‰ fi ˢ› ±fiı ‹ÎhÎ ÿoÕ-¿<·Î·ÎÏÿ ¿ÎflHÎ ±fiı
¿÷ν◊Ì … ¿Î›˝ ◊÷_ ˢ› ÷˘ ‹ÎÀÌfiı ⁄ÿ·ı ’I◊fl‹Î_◊Ì CÎÀ ¿ı‹ fi ⁄fiı ? ÷L÷‹Î_ ’À’HÎı ’ÏflHÎ΋
’΋‰Îfi˘ V‰¤Î‰ Ωı fi ˢ› ±fiı ‹ÎhÎ ÷fl̉ı‹ÎÏÿ ±fiı ‰HοflÎÏÿ◊Ì … ’À ⁄fi÷˘ ˢ› ÷˘
flı÷ÌfiÎ ¿H΋Î_◊Ì ÷ı±˘ ‰Õı ’À ¿ı‹ fi◊Ì ⁄fiΉÎ÷˘ ? ÿÒ‘‹Î_ ÿËŸ’HÎı ⁄fi‰Îfi˘ V‰¤Î‰ Ωı fi
ˢ› ±fiı ‹ÎhÎ »ÎÂfiÎ Á_›˘√◊Ì … ÿËŸ ⁄fi÷_ ˢ› ÷˘ ’ÎHÎÌ‹Î_ »ÎÂfi˘ Á_›˘√ ¿fl‰Î◊Ì ÿËŸ
¿ı‹ fi◊Ì ⁄fi÷_ ? ±Î ºpÎ_÷˘‹Î_ ‹ÎÀÌ, ÷L÷ ±fiı ÿÒ‘‹Î_ …ı‹ ÷ı ÷ı ¿Î›˝w’ı ’ÏflHÎ΋ ’΋‰Îfi˘
V‰¤Î‰ »ı, ÷˘ … ¿Î›˝ ◊Λ »ı. ÷ı … flÌ÷ı ¿Î‹˝HΉ√˝HÎα˘fiÎ ’ÿÔ√·˘‹Î_ iÎÎfiΉflHÎÌ› ±ÎÏÿ
V◊Ò·’HÎı 158 ¤ıÿı ±fiı ÁÒZ‹’HÎı Ï«hÎ-ωϫhÎ ±fiL÷¤ıÿı, ÷◊Î …CÎL›-‹K›‹-µI¿Úp ÏV◊Ï÷¤ıÿı,
÷̉˛-÷̉˛÷fl-‹_ÿ-‹_ÿ÷flÎÏÿ ±fiı¿Ï‰‘ flÁ¤ıÿ ‰Õı ÷◊Î ËÌfiÎÏ‘¿ ±fiL÷ ≠ÿı¤ıÿ ‰Õı ’Ïfl‰÷˝fi
’΋‰ÎfiÌ ›˘B›÷Î w’ ª˝„Uáʬ˝∑§Ê⁄UáÊ = √˛ÎèÎ’HÎÎfiÎ V‰¤Î‰fiÎ ¤ıÿfiı ·Ì‘ı … ¿‹˝⁄_‘ CÎÀı »ı. ±◊ν÷Ô
¿Î‹˝HÎ ‰√˝HÎα˘fiÎ_ ’ÿÔ√·˘ Ï«hÎ-ωϫhÎ ±fiL÷ ¤ıÿ w’ı √˛ËHÎ ◊‰ÎfiÎ VÔ‰¤Î‰˘fiı ‘ÎflHÎ ¿flı
»ı. ÷ı √˛ÎèÎV‰Ô¤Î‰fiÎ ¤ıÿfiı ·Ì‘ı … ¿‹˝ ⁄_‘Λ »ı. ±L›◊Î Ωı ¿Î‹˝HΉ√˝HÎ΋Î_ √˛ÎèÎ V‰¤Î‰
fi ˢ› ÷˘ ’I◊flfiı …ı‹ ±ÏBÔfi ⁄Î‚Ì Â¿ı fiËŸ, ÷ı‹ ∞‰ ¿Î‹˝HÎ ‰√˝HÎÎfiı ¿‹˝’HÎı ’ÏflH΋Ή‰Î
V‰w’ ¿‹˝⁄_‘ ¿flÌ Â¿ı fiËŸ.
E:/JAYA/YOG. PM5 31
31
±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì ‹˘ZÎ ’HÎ fi CÎÀı, ¿ÎflHÎ ¿ı ‰Îfl_‰Îfl ¿Î‹˝HÎ ‰√˝HÎÎfiı √˛ËHÎ ¿fl‰Î w’ …ı
¿‹˝⁄_‘, ÷ıfi_ ±√˛ËHÎ ÷ı ‹˘ZÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ˉı Ωı ‰Îfl_‰Îfl √˛ËHÎ ¿fl‰Î w’ ¿‹˝⁄_‘ fi ˢ›
÷˘ ÷ıfiÎ ±√˛ËHÎw’ ‹˘ZÎ ÷˘ ˢ› … ¿uÎ_◊Ì ? ⁄_‘fi˘ ωE»ıÿ ÷ı ‹˘ZÎ, Ωı ⁄_‘ fi◊Ì ÷˘ ‹˘ZÎ
CÎÀı … ¿ı‹ ? ÷◊Î ∞ÃÁãŸ’ãœŸÊ — = ±Î ¿‹˝⁄_‘ ±fiı ‹˘ZÎ »ı ¿ÎflHÎ …ı‹Î_ ±ı‰Î ÿ˘Ê-√HÎ
V‰w’ ω¿Îfl˘ …ı »ı ±ı ’HÎ CÎÀÌ Â¿÷Î fi◊Ì. ¿‹˝⁄_‘ ◊Λ »ı ±ı‹ ‹Îfi̱ı ÷˘ ÷ı ⁄©¿‹˝
µÿ›‹Î_ ±Î‰‰Î◊Ì ∞‰‹Î_ flÎ√-¶ıÊ-‹˘Ë-±iÎÎfi-¿ÊΛÎÏÿ ÿ˘Ê˘ ◊‰Î w’ ω¿Îfl˘ Á_¤‰Ì ¿ı,
±fiı ‹˘ZÎ ‹Îfi̱ı ÷˘ ÷ıfiÎ◊Ì ◊fiÎflÎ ±fi_÷iÎÎfi-ÿ½fi-©-⁄©-Ïfifl_…fi÷ÎÏÿ √H΢ ≠√À ◊‰Î
w’ ω¿Îfl˘ Á_¤‰Ì ¿ı. ’fl_÷ Ωı ’Ïfl‰÷˝fiÌ› ±ı‰˘ √˛ÎèÎ V‰¤Î‰ ¿‹˝’ÿÔ√·˘‹Î_ fi ‹Îfi̱ı
÷˘ ⁄_‘-‹˘ZÎ fi CÎÀ‰ÎfiÎ ¿ÎflHÎı ÿ˘Ê-√HÎ w’ ω¿Îfl˘ ’HÎ CÎÀ÷Î fi◊Ì. ¿ÎflHÎ ¿ı …ı ƒT› …ı
¤Î‰ı ’ÏflHÎ΋ ’΋‰Îfiı ‹ÎÀı ›˘B› fi ˢ› ÷ı ƒT› ÷ı ¤Î‰ı ’ÏflHÎ΋ ’΋÷_ fi◊Ì. …ı‹ ¿ı
«ı÷fiƒT› ±«ı÷fi VÔ‰¤Î‰‰Î‚_ fi ˢ‰Î◊Ì ±«ı÷fi’HÎı ◊‰Îfi˘ ÷ı‹Î_ ±›˘√ »ı.
Ωı ±ı‹ fi ‹Îfi̱ı ÷˘ ±Ï÷≠Á_√ (±Ï÷T›ÎÏÅ) ±Î‰ı. ±ıÀ·ı ÷ı V‰¤Î‰ ωfiÎ ’HÎ
Ωı ƒT› ÷ı VÔ‰¤Î‰ı ’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı ±ı‹ ‹Îfi̱ı ÷˘ ‹ÎÀÌfiÌ …ı‹ ’I◊fl‹Î_◊Ì ’HÎ CÎÀ
⁄fi‰˘ Ωı¥±ı, ÷L÷fiÌ …ı‹ ‹ÎÀÌ ’HÎ ’À’HÎı ⁄fi‰Ì Ωı¥±ı, I≤HÎfiÌ …ı‹ ’I◊fl ’HÎ
±ÏBÔfi◊Ì ⁄‚‰˘ Ω≥±ı, ÷·fiÌ …ı‹ flı÷Ì‹Î_◊Ì ’HÎ ÷ı· fiÌ¿‚‰_ Ωı≥±ı. ±Î‹ ±Ï÷T›ÎÏM÷
±Î‰‰Î◊Ì ±T›‰V◊Î ◊¥ Ω›. ÷ı◊Ì ÷ı ÷ı ƒT›˘‹Î_ ÷ı ÷ı ¿Î›˝¤Î‰ı ’Ïfl‰÷˝fi ’΋‰ÎfiÌ
›˘B›÷Îw’ V‰¤Î‰ ˢ› … »ı, ±fiı ÷ıfiı ·Ì‘ı … ÷ı ÷ı ¤Î‰ı ’Ïfl‰÷˝fi ’΋ı »ı, ÷ı‰Ì flÌ÷ı
¿‹˝’ÿÔ√·˘‹Î_ ’HÎ √˛ÎèÎV‰¤Î‰ ˢ‰ÎfiÎ ¿ÎflHÎı … Ï«hÎ-ωϫhÎ-±fiL÷ √˛ÎèÎV‰¤Î‰fiÎ ¤ıÿfiı
·Ì‘ı … ≠¿ÚÏ÷⁄_‘-ÏV◊Ï÷⁄_‘ÎÏÿ ±fiı ‹˘ZÎ CÎÀı »ı ÷◊Î ÷ıfiÎ µÿ›◊Ì Ï‰¿ÎflV‰w’ ÿ˘Ê˘ ±fiı
ZΛ˘’‹◊Ì √H΢ ’HÎ CÎÀÌ Â¿ı »ı.
ÃŒÿ◊òÊ ÷ÊflÊÕ¸—-à ¬⁄U◊ÊáÊflÙ˘ŸÊÁŒÃ ∞fl, ÃÕÊ˘UŸãÇʗ ÃŒÊà◊ª˝„UáÊSfl-÷ÊflÊ—, ‚Ù˘åÿÊà◊Ê ∞fl◊fl ÃŒÔ ˜ª˝Ê„U∑§SÔfl÷Êfl ßàÿÈ÷ÿÙSÃàSfl÷ÊflÃÿÊ ÉÊ≈Uãà ÃÕÊ’ãœÊŒÿ—, •ãÿÕÊ ◊ÈQ§ÊŸÊ◊Á¬ ’ãœÊÁŒ¬˝‚XÔ U—, •ÃSÃàSfl÷Êflàfl ∞flÙ÷ÿÙ⁄UÁ¬ÃŒÔ˜÷ÊflÙ¬¬ûÊÁ⁄UÁà ÷ÊflŸËÿ◊Ô˜ – Ÿ øÒfl◊Á¬ SÔfl÷ÊflflÊŒ ∞flÒ∑§Êãß, ÃÕÊÁflœ∑§Ê‹Ê-Œ⁄UåÿòÊÙ¬ÿÙªÊÃÔ ˜, ÃSÿÒfl ÃŒÊˇÊ¬∑§àflÊÃÔ ˜, ßÃ⁄‘UÃ⁄UʬÁˇÊàfl ¬˝ÊœÊãÿÊÁ‚h— ‚Ê◊ª˝KÊ∞fl »§‹ÁŸc¬ÊŒ∑§àflÊÃÔ ÁŸ‹Ù¸Á∆UÃ◊ÃŒãÿòÊ œ◊¸‚Ê⁄UÊŒı– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 11H
µ’fl˘@÷ ‰Î÷fi˘ ±ËŸ ¤Î‰Î◊˝ ±Î ≠‹ÎHÎı »ı. ÷ı ¿Î‹˝HÎ ‰√˝HÎÎfiÎ ’fl‹Îb±˘ ±fiÎÏÿ
¿Î‚◊Ì …, ÷◊Î ±fi_÷̉Îfl, ÷ı ÷ı ±ÎI‹Î±˘ ‰Õı √˛ËHÎ ¿fl‰Î ·Î›¿ (√˛ÎèÎ) V‰¤Î‰‰Î‚Î
»ı, ±fiı ÷ı ±ÎI‹Î ’HÎ ±ı … ≠‹ÎHÎı ÷ı ¿‹˘˝fiı √˛ËHÎ ¿fl‰ÎfiÎ √˛ÎË¿ V‰¤Î‰‰Î‚˘ »ı. ±Î
≠‹ÎHÎı ¿‹˝ ±fiı ±ÎI‹Î ±ı‹ µ¤›‹Î_ ÷ı √˛ÎèÎ √˛ÎË¿¤Î‰ w’ V‰¤Î‰ ˢ‰ÎfiÎ ¿ÎflHÎı …
⁄_‘-‹˘ZÎ ‰√ıflı CÎÀÌ Â¿ı »ı. ±L›◊Î = Ωı ±ı‹ fi ‹Îfi̱ı ÷˘ ±ıÀ·ı ¿ı ¿‹˝ ±fiı ±ÎI‹Î‹Î_
E:/JAYA/YOG.PM5 32
32
√˛ÎèÎ-√˛ÎË¿ V‰¤Î‰ fi ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ⁄_‘ ◊Λ »ı ±ı‹ ‹Îfi̱ı ÷˘ ‹˘Z΋Î_ √›ı·Î
‹@÷∞‰˘fiı ’HÎ ÷ı ±Î¿Î ≠ÿı¢‹Î_ flËı·Ì ¿Î‹˝HΉ√˝HÎÎ VM≤p ˢ‰Î◊Ì ¿‹˝ ⁄_‘ ◊‰Îfi˘
≠Á_√ ±Î‰ı. •Ã— ±Î ¿ÎflHÎ◊Ì ©U÷ÿÙ⁄UÁ¬ = ¿‹˝ ±fiı ±ÎI‹Î ±ı‹ µ¤›fi˘ ’HÎ ÃàSfl÷Êflàfl(‚ÁÃ) ∞fl = ÷ı √˛ÎèÎÎ√˛ÎË¿ V‰¤Î‰ ˢ÷ı »÷ı … ÃŒÔ÷ÊflÙ¬¬ûÊ— = ÷ı ¿‹˝⁄_‘ ±fiı ‹˘ZÎÎÏÿ
¤Î‰˘ CÎÀÌ Â¿ı »ı. ±ı‹ ¤Î‰‰_ (ΩHΉ_).
±Î ≠‹ÎHÎı ¿‹˝ ±fiı ±ÎI‹Î ±ı‹ µ¤›‹Î_ √˛ÎèÎ-√˛ÎË¿ VÔ‰¤Î‰ ‰Õı … ¿‹˝⁄_‘ÎÏÿ Á_¤‰ı
»ı. ±ı‹ Á‹Ω‰‰Î‹Î_ ±ÎT›_. ±ıÀ·ı ±Î ⁄Î⁄÷‹Î_ ¿˘¥ ‰ÎÿÌ ±Î‰˘ ≠ffi ¿flı ¿ı Ωı V‰¤Î‰
… ⁄_‘-‹˘ZÎfi_ ¿ÎflHΠˢ› ÷˘ ±Î …√÷‹Î_ Á‰˝ ¿Î›˘˝‹Î_ V‰¤Î‰ … ¿ÎflHÎ ⁄fiÂı, ±ı‹ ‹Îfi‰Î◊Ì
±ı¿ÎL÷ı V‰¤Î‰‰Îÿ … ±Î‰Âı. …ˆfi ÂÎVh΢‹Î_ ¿Î‚-Ïfi›Ï÷-≠ÎflO‘-±fiı ’wÊÎ◊˝ ±Î‰Î_ …ı ⁄ÌΩ_
«Îfl Á‹‰Î›Ì ¿ÎflH΢ ‹ÎL›Î_ »ı ÷ı ∂ÕÌ …Âı ±fiı ±ı¿ÎL÷ı V‰¤Î‰ … ¿ÎflHÎ ‹Îfi‰Î◊Ì ±ı¿ÎL÷
V‰¤Î‰‰ÎÿfiÌ … ÏÁÏ© ◊Âı-÷ıfi˘ µkÎfl ±Î«Î›˝lÌ ±Î’ı »ı ¿ı -
±Î‹ √˛ÎèÎ-√˛ÎË¿ V‰¤Î‰fiı ⁄_‘ÎÏÿfi_ ¿ÎflHÎ ‹Îfi‰Î◊Ì ±ı¿ÎL÷ı V‰¤Î‰‰Îÿ … ÏÁ© ◊Âı
±ı‹ ¿Ëı‰_ fiÏË ¿ÎflHÎ ¿ı ⁄οÌfiÎ_ ÂıÊ ¿Î·ÎÏÿ «Îfl Á‹‰Î›Ì ¿ÎflH΢ ’HÎ ±ËŸ (VÔ‰¤Î‰fiı) ’p
¿fl‰Î‹Î_ µ’›˘√Ì »ı. ÃSÿÒfl = ÷ı V‰¤Î‰ fi΋fiÎ ¿ÎflHÎfi˘ … ÃŒÊˇÊ¬∑§àflÊÃÔ˜ = ÷ı ¿Î·ÎÏÿ ÂıÊ
Á‹‰Î›Ì ¿ÎflH΢ ±ÎZÎı’¿ (±Î¿Ê˝¿) ˢ‰Î◊Ì ±ıÀ·ı ¿ı «Îflı ¿ÎflH΢ ÁÎ◊ı ‹‚Ìfiı V‰¤Î‰¿ÎflHÎfiı
µkÎıÏ…÷ ¿flı »ı. µ’fl˘@÷ ’Î_«ı ¿ÎflH΢ ’ˆ¿Ì ¿˘¥’HÎ ≥÷fl-≥÷fl (±ı¿=±ı¿) ¿ÎflHÎfiÌ ≠‘Îfi’HÎı
±’ıZÎÎ (ω‰ZÎÎ) ¿flΛı »÷ı ÂıÊ «Îfl ¿ÎflH΢‹Î_ ≠‘Îfi÷ÎfiÌ ÏÁÏ© √HÎÎ÷Ì fi◊Ì, ±ıÀ·ı ¿ı √‹ı
÷ı ±ı¿ ¿ÎflHÎ ≠‘Îfi’HÎı ω‰ZÎÎ ¿flΛ I›Îflı ÂıÊ ¿ÎflH΢ ±≠‘Îfi’HÎı ¿ÎflHÎ ÷˘ ˢ› … »ı. ÷ı
ÂıÊ «Îfl ¿ÎflHÎfi˘ ±’·Î’ ◊÷˘ fi◊Ì. ‹ÎhÎ ÷ı ÂıÊ «Îfl ¿ÎflH΢ ≠‘Îfi’HÎı √HÎÎ÷Î_ fi◊Ì. Ë¿Ì¿÷◊Ì
÷˘ ’Î_«ı ¿ÎflH΢fiÎ Á‹ÿΛ V‰w’ Á΋√˛Ì … Œ‚ÏfiW’Îÿ¿ ‹Îfiı·Ì »ı. ‹ÎhΠω‰ZÎΉÂ◊Ì ±ı¿fiÌ
≠‘Îfi÷Î ±fiı ÂıÊfiÌ ±≠‘Îfi÷Î ‹Îfi‰Î‹Î_ ±Î‰Ì »ı.
±ı¿ÎL÷‰Îÿfi_ ¬_Õfi ±‹ı ‘‹˝ÁÎflÎÏÿ ±L›√˛_◊˘‹Î_ ¿flı·_ … »ı. I›Î_◊Ì ΩHÎÌ ·ı‰_. ––11––
±‰÷flHÎ —- ŒÈÁfl¸ôÊÿ¢ øÒÃÁŒàÿÊ„U -
±Î ±Ï‘¿ÎflÌ’b_ ΩHΉ_ ±Ï÷› ÿW¿fl »ı. ±ı … ‰Î÷ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı.1∞ÿ¢
3¬ÈáÊ
2ÁŸë¿ÿU•Ù,
4•ß‚ÿáÊÊáÊË
5ÁflÿÊáÊ∞
6áÊfl⁄¢U –
7ßÿ⁄UÙ
8Áfl ÿ
12Á‹¢ªÁ„¢U,
9©Ufl©UûÊÙ
10ÃáÊ
11÷ÁáÊ∞Á„¢U H 12 H
““∞ÃÃÔ ˜ ¬ÈŸ—””=•ŸãÃ⁄UÙÁŒÃÁflÁœ‚◊ÊÿÊÃ◊Áœ∑§ÊÁ⁄Uàfl¢, ““ÁŸpÿ×””=ÁŸpÿŸ,•ÁÇÊÿôÊÊŸË Áfl¡ÊŸÊÁÃ, Ÿfl⁄¢U ∑§fl‹Ë, ŸÊãÿ— – ÿlfl◊Ô, •ŸÕ¸∑§ ∞flÔÊSÿÙ¬ãÿÊ‚ ßàÿÊ„U-““ßÃ⁄UÙ˘UÁ¬ ø””=•ŸÁÇÊÿË=¿UkSÕ—, ““Á‹XÔÒ —””=ÁøqÔÒUfl¸ˇÿ◊ÊáÊÒ— ©U¬ÿÈQ§— ‚ŸÔ˜, ŸÊãÿÕÊ,““ß”” =•ÁÇÊÁÿŸÊ, ““÷ÁáÊÃÒ—””=¬˝ÁìÊÁŒÃÒ—, ¡ÊŸÊÁÃ, ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H12H
E:/JAYA/YOG. PM5 33
33
√Î◊Î◊˝—- ›˘√ ‹ÎÀıfi_ ±Î ±Ï‘¿ÎflÌ’b_ Ïfiç›◊Ì ÷˘ ‰‚Ì ±Ï÷›iÎÎfiÌ ±ı‰Î
¿ı‰·Ì¤√‰ÎfiÔ … ΩHÎı »ı. ’fl_÷ ¥÷fl ±ı‰Î »•V◊ ±ÎI‹Î±˘ ’HÎ µ’›˘√‰Î‚Î ◊›Î »÷Î ÷ı
¿ı‰·Ì ¤√‰ÎfiÔ ‰Õı ¿Ëı‰Î›ı·Î_ (±fiı ˉı ’»ÌfiÌ √Î◊α˘‹Î_ ¿Ëı‰Î÷Î_) ±ı‰Î_ Ï·_√˘ ‰Õı ΩHÎı
»ı. ––12––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ‰‚Ì ±fiL÷fl ’Ò‰ı˝ 8 ◊Ì 11 √Î◊΋Î_ ¿Ëı·Ì ωϑ◊Ì ≠ÎÅ ◊›ı·_ ±ıÔ‰_
±Î ±Ï‘¿ÎflÌ’b_ ‰ÎV÷ω¿’HÎı ÷˘ ±Ï÷›iÎÎfiÌ ±ı‰Î ¿ı‰‚Ì ¤√‰ÎfiÔ … ΩHÎı »ı. ±L› ¿˘¥
ΩHÎÌ Â¿÷_ fi◊Ì. ±ËŸ √Î◊΋Î_ ““±Ï÷›iÎÎfiÌ”” ÂOÿ »ı. ÷ıfiÎ◊Ì ±‰Ï‘iÎÎfiÌ ±◊‰Î
‹fi—’›˝‰iÎÎfiÌ ±ı‰Î hÎHÎ-«Îfl iÎÎfi‰Î‚Î ‹ËÎI‹Î±˘ ’HÎ ⁄ı iÎÎfi‰Î‚ÎfiÌ ±’ıZÎαı ±Ï÷›iÎÎfiÌ
¿Ëı‰Î› »ı. ’fl_÷ ÷ı±˘ »•V◊ ËÎı‰Î◊Ì ’ÒHνÏfiflΉflHÎ fi ˢ‰Î◊Ì ±Î ±Ï‘¿ÎflÌ’b_ ΩHÎÌ Â¿÷Î
fi◊Ì, Œ@÷ ¿ı‰‚Ì ¤√‰Îfi … ÁÎZÎÎ÷Ô ΩHÎı »ı.
≠ffi —- Ωı ±ı‹ … ˢ› - ±◊ν÷Ô ±Î ±Ï‘¿ÎflÌ’b_ ¿ı‰‚Ì ¤√‰ÎfiÔ … ΩHÎÌ Â¿÷Î
ˢ› ÷˘ ±Î ¿Î‚ı ¿ı‰‚iÎÎfiÌ fi ˢ‰Î◊Ì ±Î ±Ï‘¿ÎflÌ’HÎÎfi˘ µ’L›ÎÁ (‰Hνfi) ¿fl‰˘ Ïfifl◊˝¿
… ◊Âı ?
µkÎfl —- ±Î‰Î ≠ëfi˘ µkÎfl ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı - ±Ï÷› iÎÎfi ωfiÎfiÎ ±ı‰Î
¥÷fl ±ıÀ·ı »•V◊ ∞‰˘ ’HÎ ÷ı ¿ı‰·Ì ¤√‰ÎfiÔ ‰Õı … ¿Ëı‰Î›ı·Î_, …ı Ë‹HÎÎ_ … ¿Ëı‰ÎÂı
±ı‰Î_ Ï·_√˘ ¶ÎflÎ µ’›˘√‰Î‚Î ◊›Î »÷Î ±Ï‘¿ÎflÌ’HÎÎfiı ΩHÎÌ Â¿ı »ı. »•V◊ ±ÎI‹Î±˘ ’HÎ
Ωı µ’›˘√ ωfiÎfiΠˢ› ÷˘ ΩHÎÌ Â¿÷Î fi◊Ì. ‹ÎÀı ©Ufl©UûÊÙ ¿èÎ_ »ı.
ÂÎVh΢‹Î_ ±’fi⁄˝‘L¿, ÁQ›√˚ºÏp, ÿı«ÎÏflhΉÎfiÔ ±fiı Á‰˝«ÎÏflhΉÎfiÔ ±ı‹ «Îflı ≠¿ÎflfiÎ
›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ±fiı ±fiÏ‘¿ÎflÌfiÎ_ Ï·_√˘ ¿Ëı·Î_ »ı. »•V◊ ±ÎI‹Î±˘ Ωı µ’›˘√’Ò‰˝¿ …\±ı
÷˘ ÷ı±˘ ’HÎ Ï·_√˘ ¶ÎflÎ ±Ï‘¿ÎflÌ’b_ ±fiı ±fiÏ‘¿ÎflÌ’b_ ΩHÎÌ Â¿ı »ı. ’fl_÷ µ’›˘√ ωfiÎ
ΩHÎÌ Â¿÷Î fi◊Ì. ––12––
±‰÷flHÎ = ∑§ÊÁŸ ¬ÈŸSÃÊÁŸ Á‹XÔUÊÁŸ ? - ßàÿÊ„U
÷ı Ï·_√˘ ‰‚Ì ¿›Î_ ? ±ı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı -2¬Êfl¢
4Ÿ
1ÁÃ√fl÷ÊflÊ
3∑ȧáÊß,
8áÊ
7’„È◊ááÊ߸
6÷fl¢
5ÉÊÙ⁄¢U –
11©UÁøÿÁ_ÔUߢ
9ø
12‚flß,
10‚√flàÕ Áfl
13•¬ÈáÊ’¢œÙ ÁûÊ H 13 H
““¬Ê¬¢”” = •‚ŒŸÈDÔUÊŸ¢ ““Ÿ ÃËfl˝÷ÊflŸ ∑§⁄UÙÁÃ, ∑§⁄UÙÁà ø ÃÕÊÁflœ∑§◊¸-ŒÙ·áÊ –ÃÕÊ Ÿ ’„ÈU◊ãÿà Áøûʬ˝ËàÿÊ ““÷fl¢ ÉÊÙ⁄¢U”” ÷flãàÿÁS◊ŸÔ ∑§◊¸¬Á⁄UáÊÊ◊fl‡ÊflÁøŸ— ¬˝ÊÁáÊŸ ßÁÃ÷fl— ‚¢‚Ê⁄USâ ⁄Uıº˝◊Ô – ÃÕÊ ““©UÁøÃÁSÕÁâ ø”” ©UÁøÃ√ÿflSÕÊ¢ ø ‚flà ÷¡Ã ““‚fl¸òÊÊÁ¬””= œ◊ʸŒı ◊ʪʸŸÈ‚ÊÁ⁄UàflÊÁ÷◊ÈÅÿŸ ◊ÿÍ⁄UÁ‡Ê‡ÊÈ≤CÔUÊãÃʌԘ ““•¬ÈŸ’¸ãœ∑§ ßÁÔ”= ∞fl◊Ô˜ -∞flê÷ÍÃÙ˘¬ÈŸ’¸ãœ∑§Ù˘UÁ÷œËÿà – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 13 H
›˘. 3
E:/JAYA/YOG.PM5 34
34
√Î◊Î◊˝ —- …ı ±ÎI‹Î (1) ÷̉˛¤Î‰ı ’Î’ ¿flı fiÏË, (2) C΢fl ±ı‰Î Á_ÁÎflfiı ⁄Ë<‹Îfi
±Î’ı fiÏË, ±fiı (3) Á‰˝hÎ µÏ«÷ ±Î«flHÎ ±Î«flı, ÷ı ±ÎI‹Î ±’fi⁄˝L‘¿ ΩHΉ˘. ––13––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ — (1) ±ÎI‹Î …ı ’Î’ (±ıÀ·ı ±Â¤Î«flHÎ) ¿flı ÷ı ’HÎ ÷̉˛¤Î‰ı fi ¿flı.
Ïfi¿ÎÏ«÷ - «Ì¿HÎÎ_ ¿‹˝ ⁄_‘Λ ±ı‰Î ÷̉˛¤Î‰ı ’Î’˘ fi ¿flı, ¿ÿΫ ¿˘¥ ‰¬÷ ±ı‰Î ’Î’
¿fl‰Îfi˘ ≠Á_√ ±Î‰ı ÷˘ ’HÎ ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ’Ò‰ı˝ ⁄Î_‘ı·Î ’˘÷ÎfiÎ ¿‹˘˝fiÎ µÿ›fiÌ ’fl‰Â÷ÎfiÎ
ÿ˘Êfiı ·Ì‘ı … ¿flı, ’fl_÷ ’˘÷ÎfiÌ flÏÁ¿÷Î◊Ì ’Î’ fi ¿flı.
(2) ±Î Á_ÁÎfl‹Î_ ≠ÎÅ ◊›ı· (VhÎÌ-’hÎ-‘fi-B≤ËÎÏÿ) Á‰˝ ‰V÷±˘fiı Ï«kÎfiÌ ≠ÌÏ÷◊Ì
⁄Ë<‹Îfi ±Î’ı fiÏË - ±ıÀ·ı ¿ı ‹fifiÌ ≠ÌÏ÷◊Ì ¿˘¥ ’HÎ ‰V÷fiı ¥E»ı fiÏË ±fiı ±Î ¤‰fiı
(Á_ÁÎflfiı) C΢fl (¤›_¿fl) ‹Îfiı. ¿‹˝fiı ’fl‰Â ◊›ı·Î ∞‰˘ …ı‹Î_ µI’¯Î ◊Λ, …L‹-‹flHÎ ’΋ı
÷ı ¤‰ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı Á_ÁÎfl fl˙ƒ »ı. ¤›_¿fl »ı ±fi_÷ ÿ—¬˘fiÌ ¬ÎHÎ »ı. ≥pω›˘√ ±fiı
±ÏfipÁ_›˘√˘◊Ì ¤flı·˘ »ı. ±fi_÷ »ı. Ëı› »ı. ±ı‹ Á‹∞ xÿ›◊Ì ÷ı Á_ÁÎflfiı (ÁÎ_ÁÎÏfl¿
¤Î‰˘fiı) ⁄Ë<‹Îfi ±Î’ı fiÏË.
(3) ÷◊Î Á‰˝V◊Îfi˘‹Î_ µÏ«÷ ±Î«flHÎ ¿flı ±ıÀ·ı ¿ı ‘ÎÏ‹˝¿ ¿Î›˘˝‹Î_ ’˘÷ÎfiÌ ÂÏ@÷fiı fi
»\’Ήı, ÷◊Î ÂÏ@÷fi_ µS·_CÎfi fi ¿flı, T›Î‰ËÎÏfl¿ ¿Î›˘˝‹Î_ ’HÎ ‘‹˝ ±fiı ‘‹afiÌ ÏfiLÿÎ ◊Λ ÷ı‰_
±Î«flHÎ fi ¿flı, ’fl_÷ ÏfiLÿÎ fi ◊Λ ÷ı‰_ µÏ«÷ … ±Î«flHÎ ¿flı.
±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ hÎHÎ ·ZÎHΉ΂˘ ∞‰ ‹Î√νfiÁÎÏfl’HÎÎfiı ±Ï¤‹¬ ◊›˘ »÷˘ ‹›ÒflÏÂÂfiÌ
…ı‹ ±’fi⁄˝L‘¿ ¿Ëı‰Î› »ı. ‹›Òflfi_ fiÎfi_ ⁄E«_ ±ıÀ·ı œı·fi_ fiÎfi_ ⁄E«_ ⁄flÎ⁄fl ‹Î÷ÎfiÌ ’λ‚
’λ‚ … «Î·ı. ÷ıfiı fi À˘¿‰_ ’Õı ¿ı fi Â̬‰ÎÕ‰_ ’Õı, ÷ı‰Ì flÌ÷ı ±Î ±ÎI‹Î ’HÎ Áfl‚
’ÏflHÎÎ‹Ì ⁄fi‰Î◊Ì ⁄flÎ⁄fl ‹Î√˝fiı ±Ï¤‹¬ … «Î·ı. ±Î ≠‹ÎHÎı (1) ÷̉˛¤Î‰ı ’Î’fi_ ±¿flHÎ,
(2) Á_ÁÎfl ≠I›ı ±⁄Ë<‹Îfi (3) Á‰˝hÎ µÏ«÷ ±Î«flHÎ. ±Î hÎHÎ ±’fi⁄˝L‘¿fiÎ_ ·ZÎH΢ ΩHΉÎ_.
’ÒF› ’_L›ÎÁ∞ lÌ «_ƒÂı¬flω…›∞ ‹.fiÎ ·¬Î›ı·Î ““ÂÒL› ⁄fiÌfiı ’ÒHν ⁄fi˘””
±Î ’V÷¿‹Î_ Á‰˝hÎ µÏ«÷ ±Î«flHÎfiÌ ⁄Î⁄÷‹Î_ ±Î ≠‹ÎHÎı ‰‘ V’p Ïfiÿı ≠Á_√‰ÂÎ÷Ô
¿flı· »ı.
’flÊfi˘ V‰‘‹˝ = ‹Î÷Î ≠I›ı ¤Ï@÷, ’IfiÌ ≠I›ı ≠ÌÏ÷, ÁÿΫÎfl, fiÎflÌÁL‹Îfi, ⁄΂ÏÂZÎHÎ,
±fiı flÎpˇÿÎ (flÎpˇ ≠I›ıfiÌ ‰ŒÎÿÎflÌ).
flÎΩfi˘ V‰‘‹˝ = ÿpfiı ÿoÕ, ÁF…fi˘fiÌ Áı‰Î, ÏfiW’ZÎ÷Î, flÎpˇfiÌ Áı‰Î, L›Î›‹Î√ı˝ ±◊˝Á_‰‘˝fi.
VhÎÌfi˘ V‰‘‹˝ = ÂÌ·’ηfi, ⁄΂Á_flZÎHÎ, ’Ï÷Áı‰Î, ¿<À<_⁄Á_¤Î‚.
√vfi˘ V‰‘‹˝ = ÏÂW› ≠I›ı ‰ÎIÁS›¤Î‰.
ÏÂW›fi˘ V‰‘‹˝ = √fl ≠I›ı ’ÒHν Á‹’˝HΤΉ ¥I›ÎÏÿ. ––13––
±‰÷flHÎ —- ‚êÿÇ≤ÁCÔUÁ‹XÔUÊÁ÷Áœà‚ÿÊ˘˘„U-
E:/JAYA/YOG. PM5 35
35
±’fi⁄˝L‘¿fiÎ_ Ï·_√˘ ¿ËÌfiı ˉı ÁQ›√˚ºÏpfiÎ_ Ï·_√˘ √˛_◊¿ÎfllÌ …HÎΉı »ı.1‚ÈS‚Í‚
2œê◊⁄Ê•Ù,
4ªÈM§ŒflÊáÊ¢
3¡„UÊ‚◊Ê„UË∞ –
5flÿÊflìÊ
6ÁáÊÿ◊Ù,
7‚ê◊ÁgÁ_ÔUS‚
8Á‹¢ªÊߢ H 14H
““‡ÊÈüÊÍ·Ê”” = üÊÙÃÈÁ◊ë¿UÊ œ◊¸‡ÊÊSòÊ·È, ªÿ⁄UÊÁªÁ∑§ÛÊ⁄Uªÿ‡ÊÈüÊÍ·ÊÁœ∑§Ê – ÃÕÊ““œ◊¸⁄ U ʪ—”” = œ◊Ê ¸ Á÷cflXÔ U—, ‚Ê◊ª˝Ëfl Ò∑§ÀÿÊÃ Ô ˜ ÃŒ∑§⁄ UáÊ ˘ U Á¬ øÃ‚Ù˘Ÿ Ȓ㜗,ŒÁ⁄Uº˝-’˝ÊrÊ ÔáÊÁfl‡Ê·„UÁfl—¬ÍáÊ ¸⁄ Uʪ‚◊Áœ∑§— – ÃÕÊ ““ªÈL§ŒflÊŸÊ¢””=øÒàÿ-‚ÊœÍŸÊ ¢,““ÿÕÊ-‚◊ÊÁœŸÊ”” = ‡ÊQ§KÊlŸÈM§¬◊Ô ˜, ŸÊ‚ŒÔ ˜ª ˝„ UáÊ, Á∑§◊Ô ˜ ? ßàÿÊ„U -““flÒÿÊ-fl Î àÿ ””=√ÿÊfl ÎûÊ÷Êfl ÁŸÿ◊—, ª ÈáÊô ÊüÊÊhÁøãÃÊ◊ÁáÊfl ÒÿÊfl Î àÿÁŸÿ◊ÊèÿÁœ∑§—∑§⁄UÙàÿflÒÃÁŒàÿÕ¸— – ‚êÿªÔ˜≤CÔ U— ““Á‹XÔUÊÁŸ””=ÁøqÔUÊÁŸ, ª˝ÁãÕ÷ŒŸ Ãûfl ÃËfl˝÷ÊflÊÃÔ ˜–ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H14H
√Î◊Î◊˝ —- (1) ÂlÒÊÎ, (2) ‘‹˝flÎ√, (3) Ï«kÎfiÌ Á‹ÎÏ‘ flËı ÷ı‰˘ ÿı‰-√vfiÌ
Áı‰Î ¿fl‰Îfi˘ Ïfi›‹, ±Î hÎHÎ ÁQ›√˚ºÏpfiÎ_ g·√˘ »ı. ––14––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ˉı ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ±ı‰Î ÁQ›√˚ºÏpfiÎ_ Ï·_√˘ …HÎΉı »ı.
(1) ÂlÒÊÎ = ‘‹˝ ÁÎ_¤‚‰ÎfiÌ ¥E»Î, F›Î_ F›Î_ ‘‹˝ÂÎVh΢fi_ l‰HÎ «Î·÷_ ˢ›
I›Î_ I›Î_ ÷ı ÷ı ‘‹˝ÂÎVh΢ ÁÎ_¤‚‰Î …‰ÎfiÌ ±Ï÷› µI¿oÃÎ ÷ı ÂlÒÊÎ-…ı‹ ¿ı √ı› = ±ıÀ·ı
√ΉΠ·Î›¿ √Λfi˘fiı ωÊı ±Ï÷› flÎ√‰Î‚Î ±ı‰Î Ï¿¯Îfl ÿı‰˘ (Á_ÿfl √Λ¿ÿı‰˘)fiÎ_ √Λfi˘
ÁÎ_¤‚‰ÎfiÌ …ı ¥E»Î, ÷ıfiÎ◊Ì ’HÎ ‘‹˝ÂÎVh΢ ÁÎ_¤‚‰ÎfiÌ …ı ±Ï‘¿ µI¿oÃÎ ÷ı ÂlÒÊÎ.
(2) ‘‹˝flÎ√ = ‘‹˝fiı ωÊı ±I›L÷ ±Ï¤W‰_√ = ±ÎÁÏ@÷-’ZÎ’Î÷, ÂÎflÌÏfl¿Îfi¿Ò‚÷Î,
’Ïfl‰ÎflfiÌ ±fi¿<‚÷Î, Á‹›fiÌ ±fi¿<‚÷Î ±fiı ÁË¿ÎÏfl ÁΑfi˘fiÌ ÁÎfi¿>·÷Î, ¥I›ÎÏÿ
Á΋√˛ÌfiÌ Ï‰¿·÷ÎfiÎ ¿ÎflHÎı ¿ÿΫ ÷ı ÷ı ‘‹˝¿Î›˘˝ fi ¿flÌ Â¿ı ÷˘ ’HÎ ÷ı ‘‹˝¿Î›˘˝ ≠I›ı
‹fifi˘ Á_’ÒHν ±fi⁄_‘ (‹fifiÌ ±Ï÷› ≠ÌÏ÷ωÂıÊ), ÷ı ‘‹˝¿Î› ˝ ¿fl‰ÎfiÌ ‹fi‹Î_ ±Ï÷›
÷ηΉı·Ì ÷ı ‘‹˝flÎ√. …ı‹ ¿˘¥ ÿÏflƒ ⁄˛ÎõHÎωÂıÊfiı CÎÌ◊Ì ¤fl’Òfl CÎı⁄flfi_ ¤˘…fi ‹‚ı.
÷ıfiÎ µ’fl ÷ı ⁄˛ÎõHÎfiı …ı‰˘ flÎ√ ˢ› ÷ıfiÎ◊Ì ’HÎ ±Ï‘¿ flÎ√ ‘‹˝¿Î›˘˝‹Î_ ˢ› ÷ı
‘‹˝flÎ√. ±ËŸ ÿÏflƒ ˢ‰Î◊Ì …ıHÎı ¿ÿÎÏ’ Ï‹pίΠ¬Î‘_ fi◊Ì, ÷◊Î ⁄˛ÎõHΠωÂıÊ ¿Ëı‰Î◊Ì
…ıfiı V‰Î¤Îω¿ flÌ÷ı Ï‹pίÎfi˘ ‰‘ flÎ√ »ı, ¥I›ÎÏÿ ¿ÎflH΢ flÎ√fiÌ ±Ï‘¿÷΋Î_ V‰›_
Á‹∞ ·ı‰Î_. ±Î … ⁄Î⁄÷ µ’fl ’ÒF› µ’ÎK›Î›∞ lÌ ›Â˘Ï‰…›∞±ı ÁQ›¿ÔI‰fiÌ ÁÕÁÃ
⁄˘·fiÌ ÁFΛ‹Î_ …HÎÎT›_ »ı ¿ı —
÷wHÎ Á¬Ì jÎÌ’Ïfl‰›˘˝ flı, «÷fl ÁHÎı Áfl√Ì÷ –
÷ıË◊Ì flÎ√ı ±Ï÷CÎHÎı flı, ‘‹˝ ÁH›ÎfiÌ flÌ÷ flı –– ≠ÎHÎÌ0 –– 12––
E:/JAYA/YOG.PM5 36
36
¤ÒA›˘ ±À‰Ì µ÷›˘˝ flı, Ï…‹ ϶… CÎı⁄fl «_√ –¥E»ı Ï÷‹ …ı ‘‹˝fiı flı, ÷ıÏË … ⁄Ì…\_ Ï·_√ flı –– ≠ÎHÎÌ0 ––13 ––
(3) …ı ‰Ì÷flÎ√ ’fl‹ÎI‹Î ÷ı ÿı‰, ÷ı‹fiÎ_ ±Î·›˘ ÷ı «ˆI›, ÷◊Î ’Î_« ‹ËΉ˛÷˘fiÎ
’ηfiËÎfl, Á_ÁÎflfiÎ ¤˘√Á¬˘fiÎ I›Î√Ì ±ı‰Î …ı ‹Ïfi±˘ ÷ı ÁΑ, ±Î ÿı‰-√v ±ı‹ ⁄¯Îı
÷k‰˘ ±ÎI‹Î µ’fl ±I›L÷ µ’¿Îfl ¿flfiÎfl ˢ‰Î◊Ì V‰-±fiı ’flfiÎ Ï«kÎfiı Á‹ÎÏ‘ flËı ÷ı flÌ÷ı,
’˘÷ÎfiÌ ÂÏ@÷-Á_›˘√-±ÎÏÿfiı ±fiw’, ’fl_÷ ¬˘ÀÎ ¿ÿÎ√˛Ë◊Ì fiÏË. ±ı‰Ì ÷ı ⁄¯ÎıfiÌ ‰ˆ›Î‰E«
(Áı‰Î¤Ï@÷) ¿fl‰Ì, Áı‰Î¤Ï@÷ ¿fl‰Îfi˘ ’ÏflHÎ΋ ÷ı ‰ˆ›Î‰E«. ±ı‹ ÁQ›√˚ºÏp ±ÎI‹ÎfiÎ_ hÎHÎ
Ï·_√˘ »ı. …ı ±ÎI‹Îfiı ‘‹˝ √‹ı, ÷ıfiı ‘‹˝fiÎ µ’ÿı¿ ’HÎ √‹ı …, √v ±fi_÷fl µ’ÿı¿ »ı.
ÿı‰ ’fl_’flαı µ’ÿı¿ »ı. ‹ÎÀı ÷ı √v ±fiı ÿı‰ ’HÎ √‹ı …, ÷ı±˘ µ’fl ¤Ï@÷-⁄Ë<‹Îfifi˘
¤Î‰ ±Î‰ı …. ÷ı◊Ì ±Î ‰ˆ›Î‰E« ±ı hÎÌ…\_ ·ZÎHÎ Á‹…‰_. ‰‚Ì ±Î ‰ˆ›Î‰E« V‰-±fiı ’flfi_
Ï«kÎ ≠Á¯Î flËı ÷ı flÌ÷ı … ¿fl‰Ì. ¬˘À˘ ¿ÿÎ√˛Ë ¿ÿÎÏ’ ¿fl‰˘ fiÏË. ƒT›-ZÎıhÎ-¿Î‚ ±fiı ¤Î‰fiı
K›Îfi‹Î_ flάÌfiı ‰ˆ›Î‰E« (Áı‰Î-¤Ï@÷) ±Îÿfl‰Ì. ¿˘¥fi_ ’HÎ ‹fi ÿ—¬Î› ÷ı‰˘ ËÃÎ√˛Ë ¿Ô·ıÂ
¿flΉfiÎfl »ı ±fiı ¿Ô·ı ¿‹˝ ⁄_‘ΉfiÎfl »ı. ‹ÎÀı Á‹ÎÏ‘ flËı ÷ı flÌ÷ı Áı‰Î-¤Ï@÷ ¿fl‰Î-¿flΉ‰Îfi˘
’ÏflHÎ΋ flά‰˘.
““flÒÿÊflìÊ”” ±Î Á_V¿Ú÷ ÂOÿfiÌ T›I’ÏkÎ √fl∞ …HÎΉı »ı ¿ı √ÿÊflÎûÊ ÁŸÿ◊— ßÁÃflÒÿÊflÎàÿ— = Áı‰Î-¤Ï@÷ ¿fl‰ÎfiÎ ’ÏflHÎ΋ ÏÁ‰Î› ⁄οÌfiÎ ÂıÊ Á‰˝ ¤Î‰ÎıfiÌ ÏfiT≤ÏkÎfi˘ …ı
Ïfi›‹-ÂıÊ Á‰˝¤Î‰˘‹Î_◊Ì T›ÎT≤ÏkÎ ◊‰Î w’ ¤Î‰‹Î_ Ïfi›Ï‹÷ ◊‰_ ÷ı ‰ˆ›Î‰E«. ±Î ‰ˆ›Î‰E«
µ’fl ±ı¿ ºpÎ_÷ ±Î’ı »ı ¿ı - flIfi˘fiÎ √H΢fiı ΩHÎfiÎfl˘ √HÎiÎ, flIfi˘fiÎ ≠¤Î‰ ωÊı
±Ï÷› l©Î‰Î‚˘ lΩ ±ı‰˘ ±ÎI‹Î ±’Ò‰˝ ’H›˘ÿ›◊Ì ±◊‰Î ÿˆÏ‰¿ ≠Á¯Î÷Î◊Ì ≠ÎÅ
◊›ı·Î_ g«÷΋HÎÌ ±ÎÏÿ-flIfi˘fiÌ ±’Ò‰˝ Áı‰Î ¿flı »ı. ’ÒΩ ¿flı »ı. ¤Ï@÷ ¿flı »ı ±fiı ËÎÏÿ˝¿
⁄Ë<‹Îfi ¿flı »ı. ÷ıfiÎ◊Ì ’HÎ ±fiı¿√HÎÎ ±Ï‘¿¤Î‰ı ‰ˆ›Î‰E« ¿fl‰Îfi˘ …ı Ïfi›‹ ÷ı hÎÌ…\_
·ZÎHÎ Á‹…‰_. ±Î ≠‹ÎHÎı ÁQ›√˚ºÏpfiÎ_ (1) ÂlÒÊÎ, (2) ‘‹˝flÎ√, ±fiı (3) ‰ˆ›Î‰E«
±ı‹ ¿<· hÎHÎ Ï·_√˘ ΩHΉÎ_. flÎ√-¶ıÊfiÌ √Î_à ±Î ∞‰‹Î_ ±fiÎÏÿ¿Î‚fiÌ »ı …. ÷ı √Î_Ã
¤ıÿΛı »÷ı (√˛ÏL◊¤ıÿ ◊›ı »÷ı) ±ÎI‹Îfiı V‰÷— … ÷k‰fiı ωÊı ÷̉˛ ⁄Ë<‹Îfifi˘ ¤Î‰
±Î‰ı … »ı. ––14––
±‰÷flHÎ —- øÊÁ⁄UÁòÊÁ‹XÔUÊÁŸ •Ê„U = ˉı «ÎÏflhΉÎfiÔfiÎ_ Ï·_√˘ ¿Ëı »ı —-3◊ǪÊáÊÈ‚Ê⁄UË
4‚hÙ,
5¬ááÊflÁáÊîÊÙ
6Á∑§ÿʬ⁄UÙ øfl –
7ªÈáÊ⁄UʪË
8‚P§Ê⁄U¢÷‚¢ª•Ù
1ÄU ÿ
2øÊÁ⁄UûÊË H 15 H
◊ʪʸŸÈ‚Ê⁄UË, øÊÁ⁄UòÊ◊Ù„UŸËÿ∑§◊¸ˇÊÿÙ¬‡Ê◊ÿÙªÊÃÔ ˜, •Sÿ ø ÃûflÊflÊÁ#¢¬˝àÿflãäÿ∑§Ê⁄UáÊàflÊÃÔ, ∑§ÊãÃÊ⁄UªÃÁflflÁˇÊìÈ⁄U¬˝ÊÁ#‚lÙªÃÊ‚◊ÃÊãœflÃÔ – ÃÕÊ ““üÊÊh—””,Ãûfl¢ ¬˝Áà Ãà¬˝àÿŸË∑§Ä‹‡Ê„˛UÊ‚ÊÁÇÊÿÊÃÔ, ‚ÁÛÊäÿflÊÁ#-¬˝flÎûÊÃŒÔ÷ÙQΧÌԪÃ-ÁflÁœüÊÊhflÃÔ,
E:/JAYA/YOG. PM5 37
37
•ŸŸÙûÊ⁄UÿÙª— ¬Ê¬ÿÙª¬˝ÁÃ’ãœ∑§Ê¬ª◊„UÃÈÁ⁄UàÿÌʄU – ÃÕÊ ““¬˝ôÊʬŸËÿ—””, •Ã ∞fl∑§Ê⁄UáÊmÿÊÃÔ ˜ ‚ÁÛÊäÿflÊÁ#¬˝flÎûÊÃŒÔ ˜÷ÙQÎ§ÃŒÔ ˜ªÃÁflÁœüÊÊhÊ#-¬˝ôÊʬ∑§flÃÔ ˜ ‚ë¿˛UhÊ-»§‹Ù¬Œ‡Ê¸ŸÊÕ¸◊ÃÃÔ – ÃÕÊ ““Á∑˝§ÿʬ⁄UpÒfl””, ©UQ§‹ˇÊáÊÊŒfl „UÃÙ—, •ŸŸ ◊ʪʸŸÈ‚ÊÁ⁄UàflSÿÁŸ¡¢ ∑§Êÿ¸◊Ê„U –
√Î◊Î◊˝ —- ÷◊Î «ÎÏflhΉÎfiÔ ±ÎI‹Î (1) ‹Î√νfiÁÎflÌ, (2) l©Î‰ÎfiÔ, (3) ≠iÎÎ’fiÌ›,
(4) Ïø›Î‹Î_ ÷I’fl, (5) √HÎÎfiflÎ√Ì, ±fiı (6) ’˘÷ÎfiÎ◊Ì Â@› ±ı‰Î_ ‘‹˝¿Î›˘˝fiÎ ±Îfl_¤◊Ì
›@÷ ˢ› »ı. ––15––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- (1) ““‹Î√νfiÁÎflÌ”” = …ˆfi ÂÎÁfifiÎ «ÎÏflhÎV‰w’ I›Î√‹Î√˝fiı
±fiÁfl‰Î’b_. iÎÎfiΉflHÎÌ›ÎÏÿ ±ÎÃı ¿‹˘˝ ±ÎI‹ÎfiÎ ±fi_÷iÎÎfiÎÏÿ √H΢fi_ ±Î‰flHÎ ¿flfiÎflÎ_
ˢ‰Î◊Ì ±ÎI‹ÎfiÎ ’÷fifi_ ¿ÎflHÎ »ı. ÷◊ÎÏ’ ÷ı ±ÎËÎ_ ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝ Ï‹J›Î ¤Î‰˘ µI’¯Î
¿flfiÎfl ˢ‰Î◊Ì ’÷fifi_ ÁωÂıÊ¿ÎflHÎ »ı. ±ËŸ Á‘Ì ±Î‰ı·˘ ±ÎI‹Î ÁQ›¿ÔI‰ ’΋ı·˘ ˢ‰Î◊Ì
ÿ½fi‹˘ËfiÌ›fi˘ ZΛ˘’‹ ¿flÌ «@›˘ »ı. ÷ı◊Ì Ë‰ı «ÎÏflh΋˘ËfiÌ› ¿‹˝fi˘ (÷ı‹Î_ ’HÎ ÿıÂ-
Á‰ «ÎÏflhÎfi˘ ≠Ï÷⁄_‘ ¿flfiÎfl ±ı‰Î ±≠I›ÎA›ÎfiÌ› ±fiı ≠I›ÎA›ÎfiÌ›¿ÊΛ ÷◊Î ÷ıfiı ÁË›˘√
±Î’fiÎfl fi‰ fi˘¿ÊΛ w’ 4 Ü 4 Ü 9 = 17 ≠¿ÚÏ÷±˘fi˘) ZΛ˘’‹ωÂıÊ ◊‰Î◊Ì ±fi_÷
µ’¿ÎflÌ ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘±ı ⁄÷Ήı·Î I›Î√‹› «ÎÏflhÎw’ ‘˘flÌ ‹Î√˝fiı ±fiÁfl‰ÎfiÌ ±Î
±ÎI‹Îfiı ⁄Ï© µI’¯Î ◊Λ »ı.
±Î I›Î√‹› «ÎÏflh΋Î√˝fiı ±fiÁfl‰Î’b_ ±ı … ÷k‰iÎÎfifiÌ ≠ÎÏÅfi_ ±‰LK›¿ÎflHÎ
»ı. ÷ıfiÎ µ’fl ±ı¿ ºpÎL÷ Á‹Ω‰ı »ı ¿ı - …ı‹ ±ı¿ …o√·‹Î_ ¿˘¥ ±_‘’vÊ ¤Ò·˘ ’Õu˘,
÷ıfiı ’˘÷ÎfiÎ ≥pfi√flı ’ËÎıÓ«‰_ »ı. ÷ı‰Î‹Î_ ÷ıfiı ⁄ÌΩ ºÏp‰Î‚Î ÁI’vÊfi˘ ›˘√ ◊›˘, I›Îfl
’»Ì ‹‚Ì √›ı·Î ÷ı ÁI’flÊfiÌ ±Î_√‚̱ı Ωı ÷ı ±_‘ «Î·ı ’fl_÷ ’˘÷ÎfiÌ ≥E»Î ‹…⁄
±ÎÕ˘-±‰‚˘ fi «Î·ı ÷˘ ±S’Á‹›‹Î_ V‰-≥p-fi√flı ’ËÎıÓ«Ì Â¿ı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î’H΢
±Î ±ÎI‹Î ±fiÎÏÿ¿Î‚◊Ì Á_ÁÎflw’Ì ¿ÎL÷Îfl‹Î_ ¤Ò·˘ ’Õı·˘ »ı. iÎÎfiΉflHÎÌ› ±fiı
‹˘ËfiÌ›¿‹˝fiÎ µÿ›◊Ì ±iÎÎfiÌ ±fiı Ï‹J›ÎiÎÎfiÌ Ë˘‰Î◊Ì ±_‘ »ı. ‹˘ZÎw’ ≥pfi√flı ’ËÎıÓ«‰_
»ı. ÷ı‰Î‹Î_ ±fi_÷ µ’¿ÎflÌ ’fl‹ÎI‹Î ‰Ì÷flÎ√ ÿı‰ ±fiı ÷ı‹fiÎ … ‹Î√˝fiı ›◊Î◊˝ ±fiÁflfiÎflÎ
±fiı ºÏp‰Î‚Î ±ı‰Î, √v w’ ÁI’vÊfi˘ ›˘√ ◊¥ √›˘. ˉı ÷ı±˘fiÌ ±Î_√‚̱ı (÷ı±˘±ı
⁄÷Ήı·Î ‹Î√ı) ±Î ±ÎI‹Î «Î·ı ÷˘ ±‰U› ¥p fi√fl ±ı‰Î ‹˘ZÎfi√flı ’ËÎıÓ«ı …. ¿ÎflHÎ
¿ı ±Î ‹Î√ı «Î·÷Î_ ±‰U› ÷k‰iÎÎfifiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ÷ı ‹˘ZÎfi_ ÁΑ¿÷‹ ¿ÎflHÎ »ı. ‹ÎÀı
““‹Î√νfiÁÎÏfl÷Δ” ±ı «ÎÏflhÎÌ›Îfi_ ≠◊‹ Ï·_√ »ı.
(ÀÌ¿ÎfiÌ ±_ÿflfiÌ ’_Ï@÷fi˘ ±◊˝ ±Î ≠‹ÎHÎı- ∑§ÊãÃÊ⁄ U=…o√·‹Î_, ªÃ=flËı·Î, ±fiı
ÁflflÁˇÊÃ=¥WÀ, ¬È⁄U=fi√flı, ¬˝ÊÁ#=…‰ÎfiÌ ¥E»Î‰Î‚Î, ‚lÙªÃÊ=ÿı¬÷Î µk΋ ’vÊfiÎ ›˘√’HÎÎ◊Ì,
‚◊Ã=ÁÏË÷-›@÷ ±ı‰Î, •ãœflÃÔ=±Î_‘‚Î ‹ÎHÎÁfiÌ …ı‹, ÂıÊ ±◊˝ µ’·ZÎHÎ◊Ì ΩıÕ‰˘.)
E:/JAYA/YOG.PM5 38
38
(2) l©Î‰ÎfiÔ˚ = ÷k‰ ≠I›ı ±Ï÷› l©Î‰Î‚˘, ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ÷k‰˘ ≠I›ıfiÌ l©Î‹Î_
≠I›fiÌ¿¤Ò÷ (ÂhΤÒ÷) ±ı‰Î ¿Ô·ı¢fi˘ ±Ï÷› ˡÎÁ ◊›ı·˘ »ı. ‹ÎÀı l©Î‰Î‚˘, …ı ±ÎI‹Îfiı
…ı ωʛ µ’fl ±Ï÷› l©Î ˢ› »ı ÷ı ±ÎI‹Îfiı ÷ı ωʛ µ’fl ±≠ÌÏ÷-¶ıÊ-µÿÔ‰ı√-ÂÎflÌÏfl¿
’Ïfll‹ ±ÎÏÿ ÂhÎ÷S› ¤Î‰˘ ˢ÷Î fi◊Ì. ±Î ⁄Î⁄÷ µ’fl ±ı¿ ºpÎL÷ Á‹Ω‰ı »ı ¿ı -
‘fl÷Ì‹Î_ ÿÎÀı·˘ Á÷Ô= ÁQ›¿Ô ±ı‰˘ ÏfiÏ‘ = ¤_ÕÎfl ‹ı‚‰‰Î‹Î_ ≠‰÷ı˝·, ±fiı ÷ı ¤_ÕÎfl ‹ı‚‰Ìfiı
¤Îω‹Î_ ÷ıfi˘ ¤˘@÷Î ⁄fifiÎfl, ±ı‰Î ÷ı ’wÊfiı ÷ı ÏfiÏ‘ ‹ı‚‰‰ÎfiÌ ⁄Î⁄÷‹Î_ ¿fi Ωı‰Î_,
¥pÿı‰fi_ V‹flHÎ ¿fl‰_. ¥I›ÎÏÿ ωϑ‹Î_ …ı‹ ±’Ò‰˝ l©Î ˢ› »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ‹Î√νfiÁÎflÌ
⁄fiı·Î ±Î ‹ËÎI‹Îfiı ±fi_÷iÎÎfiÎÏÿ w’ ±ÎI‹¤_ÕÎfl ‹ı‚‰‰Î‹Î_ ±fiı ÷ıfi˘ ¤Îω‹Î_ ¤˘@÷Î
⁄fi‰Î‹Î_, ÷ı ¤_ÕÎflfiÌ ≠ÎÏÅfiÌ Ï‰Ï‘ ≠I›ı ±fiı ÷ıfiÌ Ï‰Ï‘ ⁄÷ΉfiÎflÎ ±ÎÅ’vÊ˘ ≠I›ı
±Ï÷› l©Î ˢ› »ı.
±Î l©Î fi΋fi˘ ⁄ÌΩı √HÎ ±Î‰‰Î ‰Õı µkÎfl ±ı‰Î ≠iÎÎ’fiÌ› fi΋fiÎ hÎÌΩ
√HÎfi˘ ›˘√ ≠ÎÅ ◊Λ »ı. ÷ı ≠iÎÎ’fiÌ› ±ı‰˘ hÎÌΩı √HÎ ¿ı‰˘ »ı ? ÷ı …HÎΉı »ı ¿ı
’ÎÏ’Wà ±ı‰Î ±Â¤›˘√˘ w’ …ı ‘‹˝fiÎ ≠Ï÷⁄_‘¿ ¤Î‰˘ - (±Î‚Á-µÿÎÁÌfi÷Î, ±≠ÌÏ÷,
Á_ÁÎflflÎ√, Á¬flÎ√, ÿ—¬¶ıÊ, ¥I›ÎÏÿ)fiÎ fiÎÂfiÎ ¿ÎflHΤÒ÷ ±ı‰˘ ±Î ≠iÎÎ’fiÌ› √HÎ »ı.
±Î‰Î ≠¿Îflfi˘ ±Î ≠iÎÎ’fiÌ› fi΋fi˘ hÎÌΩı √HÎ ±Î l©Î fi΋fiÎ ⁄ÌΩ √HΉÕı ≠ÎÅ ◊Λ
»ı. ±ıÀ·ı ˉı ÷ı hÎÌΩ √HÎfiı Á‹Ω‰ı »ı -
(3) ≠iÎÎ’fiÌ› = µ’fl˘@÷ ⁄ı √H΢ ±Î‰‰Î◊Ì ±ÎI‹¤_ÕÎfl ‹ı‚‰‰ÎfiÌ ±ı‰Ì
÷ηΉı·Ì ·Î√ı »ı ¿ı √v ≠I›ı Á‹Ï’˝÷ ⁄fiı »ı Áfl‚ ⁄fiı »ı. fi‹˛ ⁄fiı »ı. ÷ı◊Ì √v
¶ÎflΠϬ΋HÎ ÿı‰Îfiı ›˘B› ⁄fiı »ı.
±Î ωʛ µ’fl ’HÎ ºpÎL÷ Á‹Ω‰ı »ı ¿ı - Á_ÿfl ¤_ÕÎflfiı ‹ı‚‰‰Î‹Î_ ≠‰÷ı˝·Î
±fiı ¤Îω‹Î_ ¤˘@÷Î ⁄fifiÎflÎ ’vÊfiı ÷ı ¤_ÕÎflÁ_⁄_Ï‘ ωϑ‹Î_ ±’Ò‰˝l©Î ◊‰Î◊Ì ÷ı ωϑ
Á‹Ω‰fiÎflÎ ±ÎÅ ’vÊ ≠I›ı …ı‹ ±Ï÷› ÁÿԤΉ-⁄Ë<‹Îfi ◊Λ »ı. ÷ı ±ÎÅ’vÊ˘ …ı‹
¿Ëı ÷ı‹ ωϑ’Ò‰˝¿ ÁÎ_¤‚ı »ı. ±Î«flı »ı. …flÎ ’HÎ ÷¿Û-ω÷¿Û ¿fl÷˘ fi◊Ì. ÷ıfiÌ …ı‹ √v
…ı Á‹Ω‰ı ÷ıı Á‹…‰Î ÷ˆ›Îfl ◊¥ Ω›, ¿<HÎΉ΂˘ ⁄fiÌ Ω›, ÷ı ≠iÎÎ’fiÌ›√HÎ ±ı hÎÌ…\_
Ï·_√ ΩHΉ_. ÁÎ«Ì l©Îfi_ ±Î … (≠iÎÎ’fiÌ›÷Î ±ı … ) Œ‚ »ı. ±ı‹ Á‹Ω‰‰‰Î ‹ÎÀı
l©Î ’»Ì ±Î ’ÿ ¿èÎ_ »ı.
(4) Ïø›Î÷I’fl÷Î = ±ÎI‹Îfiı ÏË÷¿ÎflÌ ±ı‰Î_ ‘‹˝¿Î› ˝ ±Î«fl‰Î‹Î_ ±Î‚Á-’Ïfll‹ÎÏÿ
ωfiÎ ÁÿÎ ÷I’fl÷Î, ±Î «˘◊_ Ï·_√ »ı. ±Î Ïø›Î÷I’fl÷Î ’Ò‰ı˝ ¿Ëı·Î ≠iÎÎ’fiÌ›÷Î √HÎfiÎ
¿ÎflHÎ◊Ì … ±Î‰ı »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı ø‹Â— ±Î «Îfl √H΢ ¿Ëı‰Î ‰Õı ‹Î√νfiÁÎÏfl÷Îfi_ ’˘÷Îfi_
±Î ¿Î›˝ … »ı ±ı‹ …HÎÎT›_. ±ıÀ·ı ¿ı ‹Î√νfiÁÎÏfl÷Î◊Ì l©Î‰k‰, l©Î‰k‰◊Ì ≠iÎÎ’fiÌ›÷Î,
±fiı ≠iÎÎ’fiÌ›÷Î◊Ì Ïø›Î÷I’fl÷Î √H΢ ∞‰‹Î_ ±Î‰ı »ı. ’Ò‰˝’Ò‰˝fiÎ √H΢ ¿ÎflHÎ »ı. µkÎfl-
µkÎflfiÎ √H΢ ¿Î›˝ »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı «ÎÏflhÎÌ›ÎfiÎ_ ¿<· «Îfl Ï·_√˘ Á‹ΩT›Î_.
E:/JAYA/YOG. PM5 39
39
©UQ¢§ øÊãÿÒ⁄UÁ¬ -““©Uh˜flʸ˘œ—‚◊ÊÁœ»§‹— ‚ÊüÊflÊ— ‚◊ÊÁœ—, Ÿ øÊSÿ ÿÙªÃÙ ÷Œ— ““ßÁà ∞fl¢
ÿÙªSÿÊŸÈ·XÔUÃÙ ÁŸ¡»§‹ÁflÁœ◊Á÷œÊÿ Á‹XÔUÊãÃ⁄U◊Ê„U - ªÈáÊ⁄UʪË, Áfl‡ÊÈhʇÊÿàflÊÃÔ˜ ÃÕʇÊÄàÿÊ (! 1ÄÿÊ ) ⁄¢U÷‚XÔU×, flãäÿÊ⁄Uê÷÷ÊflÁŸflÎûÊ—– ““ÃÕÊ ø øÁ⁄UòÊË”” ÃÕÊ øÊÁ⁄UòÊËø ∞fl¢ÁflœÙ ÷flÁà – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 15 H
±L›ÿ½fi¿Îfl˘ ‰Õı ’HÎ ¿Ëı‰Î›_ »ı ¿ı —-
±ÎI‹Î‹Î_ …ı …ı ±Îl‰‰Î‚Î_ ¿Î›˘˝ ˢ› ’fl_÷ …ı ¿Î›˘˝fiÌ µK‰˝ = ±Î√‚ ±fiı ±‘— =
’λ‚ Á‹ÎÏ‘w’ Œ‚fiÌ ≠ÎÏÅ ◊÷Ì Ë˘› ÷˘ ÷ı ÁÎl‰¿Î› ˝ ’HÎ Á‹ÎÏ‘ … ¿Ëı‰Î› »ı.
Á‹ÎÏ‘ ±ıÀ·ı Á‹÷ΤΉ = flÎ√¶ıÊfiÌ ËÎÏfi, ¿ÊΛ˘fi˘ ’flΤ‰, ±Î Á‹ÎÏ‘ ÷ı µ’fl˘@÷
¤Î‰›˘√◊Ì Ï¤¯Î fi◊Ì. ‹ÎÀı «ÎÏflhÎ̛Π±ÎI‹Îfiı …ı‹ Á‹ÎÏ‘Œ‚fiÌ ≠ÎÏÅ ◊Λ ÷ı‹
‹Î√νfiÁÎÏfl÷ÎÏÿ ‰Õı ø‹Â— Ïø›Î÷I’fl÷ÎV‰w’ ¤Î‰›˘√fiÌ ’HÎ ≠ÎÏÅ ◊Λ »ı. ±L›ÿ½fi¿Îfl˘
…ıfiı Á‹ÎÏ‘ ¿Ëı »ı ÷ıfiı … …ˆfiÿ½fi¿Îfl˘ ¤Î‰›˘√ ¿Ëı »ı.
±Î ≠‹ÎHÎı ›˘√fiÎ ≠Á_√◊Ì µkÎfl˘kÎfl Œ‚ωϑfiı …HÎΉÌfiı (±ıÀ·ı ¿ı ‹Î√νfiÁÎÏfl÷Îfi_
’˘÷Îfi_ Œ‚ l©Î‰k‰, l©Î‰k‰fi_ ’˘÷Îfi_ Œ‚ ≠iÎÎ’fiÌ›÷Î, ±fiı ≠iÎÎ’fiÌ›÷Îfi_ ’˘÷Îfi_ Œ·
Ïø›Î÷I’fl÷Î ¥I›ÎÏÿ ’˘÷’˘÷ÎfiÎ Œ‚ωϑfiı …HÎΉÌfiı) ˉı ’Î_«‹_ Ï·_√ …HÎΉı »ı -
(5) √HÎflÎ√Ì = ω© ±Î›‰Î‚˘ ˢ‰Î◊Ì √H΢fi˘ … flÎ√Ì, ±ÎÀ·Ì ¨«Ì ¿ZÎαı
±Î‰fiÎfl ±ÎI‹Î Ïfi‹˝‚ xÿ›‰Î‚˘ ˢ‰Î◊Ì ⁄ÌΩfiÎ Œ@÷ √H΢fi˘ … ≠ı‹Ì ˢ› »ı.
(6) Â@›Îfl_¤Á_√÷ —- ’˘÷ÎfiÎ◊Ì ⁄fiÌ Â¿ı ÷ıÀ·Î_ … ‘‹˝¿Î›˘˝fi˘ ±Îfl_¤ ¿fl‰Î‰Î‚˘.
…ı ‘‹˝¿Î›˝ ’˘÷ÎfiÎ◊Ì ¿fl‰_ ±Â@› »ı ÷ıfi˘ ±Îfl_¤ ¿flı ÷˘ ’HÎ ¿o¥ Œ‚ ≠ÎÅ ◊‰Îfi_ fi◊Ì.
¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ¿Î›˝ ⁄fi‰Îfi_ … fi◊Ì. ÷˘ ÷ı‰Î_ Œ‚≠ÎÏÅfiÌ ±’ıZÎαı ‰LK› ¿Î› ˝fi˘ ±Îfl_¤ ¿fl‰ÎfiÌ
¥E»Î …ıfiÎ xÿ›‹Î_◊Ì ÏfiT≤ÏkÎ ’΋ı·Ì »ı ÷ı »_ Ï·_√ ΩHΉ_. ±Î ≠‹ÎHÎı «ÎÏflhΉÎfiÔ ±ÎI‹ÎfiÎ_
¿<· » Ï·_√˘ ΩHΉÎ_. ––15––
±‰÷flHÎ —- •ÿ¢ ø øÊÁ⁄UòÊË Œ‡Ê‚fl¸øÊÁ⁄UòÊ÷ŒÊŒŸ∑§Áflœ ßàÿà •Ê„U-
±Î «ÎÏflhΉÎfiÔ ±ÎI‹Î ÿı ±fiı Á‰˝ «ÎÏflhÎfiÎ ¤ıÿ◊Ì ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ÷ı …HÎΉı »ı-3∞‚Ù
2‚Ê◊Êßÿ‚ÈÁh÷ÿ•Ù
4áʪ„UÊ
5◊ÈáÊÿ√flÙ –
1•ÊáÊʬÁ⁄UáÊß÷ÿÊ
6•¢Ã
7¡Ê
8flËÿ⁄Uʪ٠ÁûÊ H 16 H
1. ÏÿT›ÿ½fi C/o ÀˇVÀ ¿<‹Îfl’η ω. ÂÎË ÷flŒ◊Ì ≠¿ÎÏÂ÷ ◊›ı· ““›˘√¤Îfl÷Ì””‹Î_ ““‡ÊÄÔàÿÊ⁄¢U÷‚XÔU×””’Îà »Î’Ìfiı ¿ÎˆÓÁ‹Î_ (? ÄÿÊ) »Î’ı·_ »ı. ±ıÀ·ı ÷ı±˘fiı ¿˘¥ ËV÷·ıϬ÷ ≠÷ ±◊ԉΠ≠ΫÌfi ’V÷¿˘‹Î_ ‡ÊÄÔàÿÊ ’ÎÃ
Ωı‰Î ‹‚ı· »ı. ÷ıfiı ±⁄ÎÏ‘÷ flάÌfiı ÀÌ¿Î »Î’ı· »ı. ’fl_÷ ‡ÊÄÔàÿÊ ÂOÿ◊Ì ±◊˝Á_√÷ ◊÷˘ fi◊Ì. ÷ı‹… √Î◊΋Î_
‡ÊÄÔàÿÊ ÂOÿ … »ı. ÷ı◊Ì … ÷ı±˘±ı ‡ÊÄàÿÊ ÂOÿfiÌ ’ÎÁı ? ≠ëÎ◊˝¿Ï«é ‹¿Ìfiı ¿ÎˆÓÁ‹Î_ ÄÿÊ fi˘ ’Îà ±Î’ı· »ı.
±‹ı ’HÎ Á_√÷ ◊÷Î ±◊˝fiı K›Îfi‹Î_ flάÌfiı ‡ÊÄÔàÿÊ ±ı … ’Îà ±ÎM›˘ »ı. ÷k‰ lÌ ⁄Ë<l÷ ΩHÎı.
E:/JAYA/YOG.PM5 40
40
∞·— øÊÁ⁄UòÊË ““‚Ê◊ÊÁÿ∑§‡ÊÈÁh÷ŒÃ—”” - ßàfl⁄‘UÃ⁄UÊXÔUË∑§⁄UáÊŸ, ““•Ÿ∑§œÊ”” =•Ÿ∑§¬˝∑§Ê⁄UÙ ◊ãÃ√ÿ— – ‚Ê◊ÊÁÿ∑§ÊÁŒ¬˝ÁÃ◊ÊŸÈ∑˝§◊áÊ ªÎ„UË, ÃÕÊ ‚Ê◊ÊÁÿ∑§ë¿UŒÙ¬-SÕÊåÿÊÁŒ∑§∑§◊áÊÊŸªÊ⁄U— – ∑§Õ◊Ô ? ßàÿÊ„U-•ÊôÊʬÁ⁄UáÊÁÃ÷ŒÊÃÔ Ÿ ◊ıŸËãº-fløŸ¬Á⁄UáÊÃ⁄UãÿÃÔ˜‡ÊÈÁh∑§Ê⁄UáÊÁ◊Áà ∑ΧàflÊ – •ãà ÿÊflÃÔ ‚fl¸÷ŒÊŸÊ¢ flËÃ⁄Uʪ— – ÃòÊÊÁ¬ ˇÊÊÁÿ∑§flËÃ⁄Uʪ— –ßÁà ªÊÕÊÕ¸ — H 16 H
√Î◊Î◊˝ —- ±Î «ÎÏflhΉ΂Π∞‰˘‹Î_ Ï…fiırfl≠¤fiÌ ±ÎiÎÎfiÌ ’ÏflHÎÏ÷ Ϥ¯Î Ϥ¯Î
ˢ‰Î◊Ì Á΋ÎÏ›¿fiÌ ÂÏ© Ϥ¯Î Ϥ¯Î ◊‰Î◊Ì ±Î «ÎÏflhΉ΂Π∞‰˘ ±fiı¿ ≠¿ÎflfiÎ ΩHΉÎ.
±_÷ı Á‰ı˝ ÷ı ∞‰˘ ›Î‰÷Ô ZÎÎÏ›¿‰Ì÷flÎ√ ◊Λ »ı. ––16––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- Á΋ÎÏ›¿ ±ıÀ·ı Á‹÷ΤΉfiÌ ≠ÎÏÅ, ÷ı ¥I‰fl ¿Ï◊÷ (±S’¿Î·Ìfi)
±fiı ÷ıfiÎ◊Ì ¥÷fl (›Î‰I¿Ï◊÷ = ›Î‰F∞‰) ±ı‹ ⁄ı ≠¿Îflfi_ »ı, ÷ı ’HÎ «ÎÏflh΋˘ËfiÌ›-
¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹ w’ ±ÎI‹ÎfiÌ ’ÏflHÎÏ÷ ±fiı¿Ï‰‘ ˢ‰Î◊Ì ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı
Á΋ÎÏ›¿fiÌ ÂÏ©fiÎ ¤ıÿ◊Ì ¿˘¥ ¥I‰fl¿Ï◊÷ ±_√Ì¿Îfl ¿flı ±fiı ¿˘¥ ›Î‰I¿Ï◊÷ ±_√Ì¿Îfl
¿flı ±ı‹ ZΛ˘’‹fiÎ ¤ıÿ◊Ì ±Î «ÎÏflhΉ΂Π∞‰˘ ’HÎ ±fiı¿¤ıÿ‰Î‚Î ΩHΉÎ. ¤fl÷-
±ˆflΉ÷ ZÎıh΋Î_ ’Ëı·Î-»ıS·Î Ï…fiırflfiÎ ÂÎÁfi‹Î_ ‹Ïfi±˘ ¥I‰fl¿Ï◊÷ «ÎÏflhÎ ±_√Ì¿Îfl
¿flfiÎflΠˢ› »ı. ±fiı ‹K›fiÎ ⁄ΉÌÁ ÷Ì◊*¿fl˘fiÎ ÂÎÁfi‹Î_ ÷◊Î ‹ËÎωÿıË ZÎıh΋Î_
‹Ïfi±˘ ›Î‰I¿Ï◊÷ «ÎÏflhÎ ±_√Ì¿Îfl ¿flfiÎflΠˢ› »ı.
ÿı«ÎÏflhΉ΂ΠB≤ËV◊˘ ’Ëı·Ì Á΋ÎÏ›¿ ≠Ï÷‹Î◊Ì ≠Îfl_¤Ìfiı ø‹Â— ±Ï√›Îfl ≠Ï÷‹Î
‘ÎflHÎ ¿fl‰Î ‰Õı ±fiı¿ ≠¿ÎflfiΠˢ› »ı. ¿˘¥ B≤ËÌ ±ı¿ ≠Ï÷‹Î‘ÎflÌ, ¿˘¥ B≤ËÌ ⁄ı ≠Ï÷‹Î‘ÎflÌ,
±ı‹ ›Î‰÷Ô ¿˘¥ B≤ËÌ ±ÏBΛÎfl ≠Ï÷‹Î‘ÎflÌ Ë˘‰Î◊Ì B≤ËV◊ ’HÎ ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ±◊‰Î ¿˘¥
B≤ËV◊ ±ı¿‰˛÷‰Î‚Î, ¿˘¥ B≤ËV◊ ⁄ı ‰˛÷‰Î‚Î, ±ı‹ ›Î‰÷Ô ¿˘¥ B≤ËV◊ ⁄Îfl ‰˛÷‰Î‚Πˢ› »ı.
±ı‹ ÿıÂωflÏ÷‰Î‚Î ’HÎ ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ÷◊Î Á‰˝«ÎÏflhΉ΂Π‹Ïfi‹ËÎI‹Î±˘ ’HÎ ¿˘¥ Á΋ÎÏ›¿
«ÎÏflhΉ΂Î, ¿˘¥ »ıÿ˘’V◊Î’fiÌ› «ÎÏflhΉ΂Î, ¿˘¥ ’ÏflËÎfl ωÂÏ© «ÎÏflhΉ΂Î, ¿˘¥
ÁÒZ‹Á_’flΛ «ÎÏflhΉ΂Π±fiı ¿˘¥ ›◊ÎA›Î÷ «ÎÏflhΉ΂Π±ı‹ ÁΑ ¤√‰L÷˘ ’HÎ ±fiı¿
≠¿ÎflfiΠˢ› »ı.
÷◊Î µ’fl˘@÷ ≠I›ı¿ ¤ıÿԉ΂Π∞‰˘ ’HÎ ±fiı¿ ≠¿ÎflfiÎ »ı. ÷ı ¿ı‰Ì flÌ÷ı ? Ï…fiırfl
’fl‹ÎI‹ÎfiÌ …ı ±ÎiÎÎ »ı, ÷ı ±ÎiÎÎfiÌ ’ÏflHÎÏ÷ «ÎÏflh΋˘ËfiÌ›¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì ∞‰ı ∞‰ı
…\ÿÌ …\ÿÌ »ı. ÷ı◊Ì «ÎÏflhΉÎfiÔ ∞‰˘ ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ‹˙fiÌLƒfiÎ (Ï…fiırflfiÎ) ‰«fifiÌ ’ÏflHÎÏ÷
ωfiÎ ⁄Ì…\_ ¿o¥ ’HÎ ÂÏ©fi_ ¿ÎflHÎ fi◊Ì. ’fl‹ÎI‹ÎfiÌ ±ÎiÎÎ ≠I›ıfiÌ ’ÏflHÎÏ÷ ±ı … ’fl‹ÂÏ©fi_
¿ÎflHÎ »ı. ±ı◊Ì ¿flÌfiı ÷ı ’ÏflHÎÏ÷ Ϥ¯Î Ϥ¯Î ËÎı‰Î◊Ì B≤ËÌ ±fiı ±HÎ√Îfl ⁄¯Îı «ÎÏflhΉÎfiÔ
±ÎI‹Î±˘ ±fiı¿Ï‰‘ÂÏ©fiÎ ¤ıÿ◊Ì ±fiı¿Ï‰‘ »ı. ±fiı¿Ï‰‘ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ±L÷ı ÷˘
Á‰˝¤ıÿ˘‰Î‚Î ±Î ±ÎI‹Î±˘ ‰Ì÷flÎ√ … ⁄fiı »ı. ±◊ν÷Ô˚ ‰Ì÷flÎ√ΉV◊΋Î_ Á‹Îfi-±ı¿ …
V‰w’‰Î‚Î ◊Λ »ı. ÁΑ¿Î‰V◊΋Î_ ZΛ˘’‹¤ıÿı ÷fl÷‹÷Ή΂Πˢ› »ı. ’fl_÷ ÏÁ©Î‰V◊΋Î_
ZÎÎÏ›¿¤Î‰ ˢ‰Î◊Ì Á‹Îfi÷Ή΂Πˢ› »ı. ±ËŸ √Î◊΋Î_ ‰Ì÷flÎ√ ‹ÎhÎ ¿Ëı· »ı. ÷ı ±Ï√›Îfl‹Î
E:/JAYA/YOG. PM5 41
41
µ’ÂÎL÷‹˘Ë√HÎV◊Îfi¿‹Î_ ’HΠˢ› »ı. ’fl_÷ ÷ı Ïfi›‹Î ’÷fi ’΋fiÎfl ˢ‰Î◊Ì ÷ı fi ·ı÷Î_
⁄Îfl‹Î √HÎV◊Îfi¿◊Ì …ı ZÎÎÏ›¿‰Ì÷flÎ√ ˢ› »ı, ÷ı … Á‹…‰Î. ––16––
±‰÷flHÎ —- ‚Ê◊ÊÁÿ∑§SÿÒ∑§M§¬àflÊÃÔ ∑§Õ¢ ‡ÊÈÁh—? ßàÿʇÊVÔUʬلUÊÿÊ˘˘U„U- Á΋ÎÏ›¿ ±ıÀ·ı
Á‹÷ΤΉ, ÷ı ÷˘ ©V‰w’ ˢ‰Î◊Ì ±ı¿ w’ … ˢ› »ı. ÷ı◊Ì Á‹÷ΤΉ‰Î‚_ Á΋ÎÏ›¿ ±fiı¿Ï‰‘
ÂÏ©‰Î‚_ ¿ı‹ ¿èÎ_ ? ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÌ ±ÎÂ_¿Î ÿÒfl ¿fl‰Î ‹ÎÀı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı —-1¬Á«UÁ‚h‚È
2•Œ‚,
4ÁflÁ„U∞‚È
3ÿ
5߸Á‚⁄Uʪ÷Êfl Áfl –
6‚Ê◊Êßÿ¢
7•‚Èh¢,
11‚Èh¢
10‚◊ÿÊ∞
8ŒÙ‚È¢
9Á¬ H 17 H
““¬˝ÁÃÁ·h·È”” =¬˝ÊáÊÊÁìÊÃÊÁŒ·È „Uÿ·È, ““•m·””=•◊à‚⁄‘U, ÁflÁ„UÃ·È ø””ìÙôÊÊŸÊÁŒ·È ߸·ŒÔ-◊ŸÊªÔ ⁄Uʪ÷Êfl UÁ¬ •ıà‚ÈÄÿ∑§⁄UáÊŸ – Á∑§◊Ô ? ßàÿÊ„U-““‚Ê◊ÊÁÿ∑¢§””=‚◊Ô÷Êfl‹ˇÊáÊ¢ ÃÊÁûfl∑¢§, ““•‡ÊÈh¢””-ˇÊÿÙ¬‡Ê◊flÒÁøòÿÊã◊Á‹Ÿ◊Ô˜ – ““‡ÊÈh¢””=ÁŸ◊¸‹¢ÿÕÊflÁSÕâ, ““‚◊ÃÿÊ””=◊äÿSÕÃÿÊ, ““mÿÙ⁄UÁ¬””-ÁflÁ„Uì˝ÁÃÁ·hÿÙ— ‚◊ÃÎáÊ◊ÁáÊ-◊ÈQ§Ê-‹c∆ÈUÈ ∑§Ê@Ÿ-‚◊‡ÊòÊÈ-Á◊òÊ÷ÊflM§¬àflÊŒSÿ – ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 17 H
√Î◊Î◊˝ —- ÂÎVh΢‹Î_ …ı ÏfiÏÊ©¤Î‰˘ »ı. ÷ıfiÎ µ’fl ±S’¶ıÊ ¿fl‰Î◊Ì, ±fiı …ı
ωÏË÷¤Î‰˘ »ı ÷ıfiÎ µ’fl ¿o≥¿ flÎ√ ¿fl‰Î◊Ì …ı Á΋ÎÏ›¿ »ı ÷ı ±Â© Á‹…‰_. ÷◊Î ≠Ï÷ÏÊ©
±fiı ωÏË÷ ±ı‹ µ¤› ¿Î› ˝ ≠I›ı Á‹¤Î‰ flά‰Î◊Ì …ı Á΋ÎÏ›¿ ≠ÎÅ ◊Λ »ı. ÷ı ©
Á΋ÎÏ›¿ »ı. ––17––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ — ±fiÎÏÿ¿Î·Ìfi ÷̉˛ ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝fiÎ Ωıflı ±Î ∞‰fiı jÎÌ-’hÎ-‘fi-B≤Ë-
›Â-≠Ï÷WÃÎ ±ÎÏÿ ’fl¤Î‰˘ ≠I›ı ÷̉˛flÎ√ ‰÷ı˝ »ı. ±fiı ≠Ï÷¿<· ±ı‰Î ’fl¤Î‰˘ ≠I›ı ±fiı
iÎÎfiÎÏÿ ±ÎI‹√H΢ ≠I›ı ÷̉˛ ¶ıÊ ‰÷ı »ı. ±Î ±«fl‹Î‰÷˝‰÷a ∞‰fiÌ ±‰V◊Î »ı. ±Î flÎ√
±fiı ¶ıÊfiÌ √Îoà ±ı‰Ì ‹…⁄Ò÷-CÎfi-±fiı ÷̉˛ ⁄fiı·Ì »ı ¿ı ∞‰ ÷ıfiı ÷fl÷ »˘ÕÌ Â¿÷˘ fi◊Ì.
÷ı◊Ì ÷ı flÎ√ ±fiı ¶ıÊ I›Ω‰‰ÎfiΠˢ‰Î »÷Î_ ≠Îfl_¤‹Î_ ÷ıfi˘ ωʛ ⁄ÿ·‰˘ ’Õı »ı. jÎÌ
±ÎÏÿ ≠I›ı flÎ√fiı ⁄ÿ·ı ÿı‰-√v µ’fl flÎ√ ¿flΉ‰˘ ’Õı »ı. ±fiı ≠Ï÷¿<· ’˙ÿ˚√Ï·¿ ¤Î‰˘fiı
⁄ÿ·ı ±ÎI‹ÏË÷fiÎ ⁄Α¿¤Î‰˘ µ’fl ¶ıÊ ¿flΉ‰˘ ’Õı »ı. ’√‹Î_ ‰Î√ı·˘ ¿Î_À˘ ¿Îœ‰Î ‹ÎÀı
±L÷ı ¿ÎœÌ fiά‰Î …ı‰Ì »ı ÷˘ ’HÎ Á˘› ≠◊‹ fiά‰Ì ’Õı »ı. ±Î ≠‹ÎHÎı ±ÎI‹ÏË÷¿Îfl¿
ÿı‰-√v ±ÎÏÿ µ’fl flÎ√ ±fiı ±ÎI‹ÏË÷fiÎ_ ⁄Α¿÷k‰˘ µ’fl ¶ıÊ ±ı ’HÎ ≠Îfl_¤‹Î_ µ’¿Îfl¿
ˢ‰Î◊Ì ±L÷ı Ëı› ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ¿÷˝T› ⁄fiı »ı ÷ı ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊Î◊Ì ≠Îfl_¤Ìfiı ÁÎ÷‹Î
√HÎV◊Îfi¿ Á‘ÌfiÌ ±‰V◊Î ΩHΉÌ. ±Î √HÎV◊Îfi¿˘‹Î_ Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠΄M÷ ◊Λ »ı. ’fl_÷ ÂÎj΢‹Î_
±Î ‹Ò‚√Î◊Î 17‹Î_ ÷◊Î ÷ıfiÌ À̿΋Î_ ±Î«Î›˝ḻı ““•Œ‚=•m·-•◊à‚⁄U”” ÂOÿ ·A›˘ »ı. ÷ı‹Î_
…ı • »ı. ÷ı ÏfiW˘‘‰Î«¿ fi Á‹…‰˘ ’fl_÷ ±S’ ±◊˝fi˘ ÁÒ«¿ Á‹…‰˘. ±S’ ±◊˝‹Î_ ’HÎ ŸÜÊÔ fi˘ ≠›˘√
◊Λ »ı. …ı‹ ¿ı ““•‹fláÊÊ ÿflʪȗ”” ±◊‰Î ““¬Á«UÁ·h‚È • Œ‚”” ±ı‹ ø fi˘ ≠›˘√ ˢ› ±ı‰_ ’HÎ Á_¤‰Ì
¿ı. ’fl÷_ ÷ı‹ Á_¤Î‰fiÎ ¿fl÷Î_ À̿΋Î_ ““•Œ‚=•m·-•◊à‚⁄U”” ±ı‰˘ V’p …ı ’Îà »ı ÷ı Á_√÷ ◊÷˘ fi◊Ì.
‹ÎÀı ±S’Î◊˝‰Î‚˘ ŸÜÊÔ Á‹…‰˘. ’fl_÷ ÏfiÊı‘ÁÒ«¿ ŸÜÊÔ˜ fi Á‹…‰˘, ÷ı‹… ø ±T›› ’HÎ fi Á‹…‰˘.
E:/JAYA/YOG.PM5 42
42
ÏfiÊı‘ ¿flı·Î_ ±fiı ±ÎI‹ÏË÷fiÎ_ ⁄Α¿ ˢ› ±ı‰Î_ Ëı› ≠ÎHÎÎÏ÷’Î÷-Q≤ÊΉÎÿÎÏÿ ’Î’¿Î›˘˝ µ’fl ¿o¥¿
¿o¥¿ (±S’-±S’ ‹ÎhÎαı) ’HÎ ¶ıÊ ‰÷ı »ı. ±fiı ÂÎj΢‹Î_ ωÏË÷ ±ı‰Î ÷’-iÎÎfi-V‰ÎK›Î›-K›ÎfiÎÏÿ
‘‹˝¿Î›˘˝‹Î_ ¿o¥¿ ¿o¥¿ flÎ√¤Î‰ ‰÷ı˝ »ı. ±fiı ÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì ÷ı ÷ı ’Î’¿Î›˘˝ ¿flfiÎflÎ ∞‰˘ µ’fl ’HÎ
±S’¶ıʤΉ ±fiı ‘‹˝ ¿flfiÎflÎ ∞‰˘ µ’fl ’HÎ ¿o¥¿ flÎ√¤Î‰ ‰÷ı˝ »ı. ±Î flÎ√-¶ıÊfiÎ ’ÏflHÎ΋fiı
·Ì‘ı µIÁ¿÷Î (±‘Ìfl÷Î-±„V◊fl÷Î-µ÷Ή‚-÷ηΉı·Ì) ‰√ıflı ¤Î‰˘ ’HÎ ∞‰‹Î_ µI’Lfi ◊Λ »ı.
÷ıfiÎ ¿ÎflHÎı Â_ ⁄fiı »ı ? ““Á‹¤Î‰ ·ZÎHΉ΂_”” …ı Á‹÷ÎV‰w’ ÷΄k‰¿ Á΋ÎÏ›¿ »ı ÷ı ±Â©
⁄fiı »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±Î ’HÎ ‹˘ËfiÌ›¿‹˝fi˘ ZΛ˘’‹Îfiω© µÿ› … »ı. Œ@÷ ±≠ÂV÷¤Î‰˘fiı ⁄ÿ·ı
≠ÂV÷¤Î‰˘ ≠I›ı ‹˘Ë ˢ‰Î◊Ì ÷ı ≠Îfl_¤fiÎ (1 ◊Ì 7) √HÎV◊Îfi¿˘‹Î_ ¿÷˝T› ⁄fiı »ı. ÷ı ’HÎ µ’flfiÎ
(8 ◊Ì 14) √HÎV◊Îfi¿˘fiÌ ±’ıZÎαı ©V‰w’fiı ‹·Ìfi ¿flfiÎfl ˢ‰Î◊Ì ±Â© ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î
≠‹ÎHÎı ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝fi˘ ZΛ˘’‹ (ZΛ˘’‹¤Î‰◊Ì ›@÷ ±ı‰˘ ±˙ÿÏ›¿¤Î‰) Ï«hÎ-ωϫhΠˢ‰Î◊Ì
±Î Á΋ÎÏ›¿ ÷ı ±Â© Á΋ÎÏ›¿ ¿Ëı‰Î› »ı.
’fl_÷ ≠Ï÷ÏÊ© ±fiı ωÏË÷ ±ı‹ µ¤›¤Î‰˘ ≠I›ı, ±fiı ÷ı ÷ı ¿Î›˘ ¿flfiÎflÎ ∞‰˘ ≠I›ı Á‹¤Î‰-
÷ÀV◊¤Î‰-‹K›V◊¤Î‰ flά‰Î◊Ì Ïfi‹˝‚ ›◊Ή„V◊÷ (…ı‰_ ¤√‰L÷˘±ı ¿èÎ_ »ı ÷ı‰_ ›◊Î◊˝) ©
Á΋ÎÏ›¿ ◊Λ »ı. ±Î ÿÂÎ ±ÎI‹Îfiı F›Îflı ≠ÎM÷ ◊Λ »ı I›Îflı I≤HΠˢ› ¿ı ‹ÏHÎ-‹˘÷Ì, ’I◊fl ˢ› ¿ı
Á˘fi_, ÂhΠˢ› ¿ı Ï‹hÎ, ’fl_÷ ÿflı¿ ≠I›ı Á‹¤Î‰ w’ ±Î Á΋ÎÏ›¿ ±Î‰ı »ı. …ı‹ ’Îr˝fiÎ◊ ≠¤fi˘
±ÎI‹Î µ’Á√˝ ¿flfiÎfl ¿‹Ã µ’fl ±fiı Áı‰Î ¿flfiÎfl ‘flHÎıLƒ µ’fl Á‹¤Î‰ flάı »ı. ÷ı‰Ì ÿÂÎ ±Î
Á΋ÎÏ›¿¿Î‚ı ∞‰fiı ≠ÎM÷ ◊Λ »ı. ±Î … ÷΄k‰¿ © Á΋ÎÏ›¿ »ı. ––17––
±‰÷flHÎ —- ÿÕÒÃŒfl¢ ÷flÁà ÃÕÊ˘Á÷œÊÃÈ◊Ê„U -±Î‰Î ≠¿Îflfi_ ±Î © Á΋ÎÏ›¿ ±ÎI‹Îfiı …ı flÌ÷ı ≠ÎM÷ ◊Λ »ı ÷ı flÌ÷ı …HÎΉ÷Î_ ¿Ëı
»ı ¿ı —-4∞ÿ¢
1Áfl‚‚áÊÊáÊÊ,
2•Êfl⁄UáÊÊflª◊÷ÿ•Ù
3øfl –
5ßÿ
6Œ_ÔU√fl¢
7¬…U◊¢,
8÷Í‚áÊ∆UÊáÊÊ߬ÁûÊ‚◊¢ H 18H
““∞ÃØ””=‡ÊÈh¢ ‚Ê◊ÊÁÿ∑¢§, ““Áfl‡Ê·ôÊÊŸÊØ””=ÃÊÁûfl∑§ÊŒ˜ „Uÿ٬ʌÿÁfl·ÿÊŒ˜ •Á„-ŒCÔUÊXÔë¿UŒÊlȌʄU⁄UáÊÃÙ˘Á÷cflXÔUÁfl·àÿʪ-‚¢flŒŸÊÁŒª÷ʸŒ˜ ÁflÁ„UÃÁ◊ÁÃ, ∞∑§ÊãÃÊŸÁ÷cflXÔUÊŸÈDÔUÊŸ¢Á∑˝§ÿ◊ÊáÊ¢ üÊÿ—– ““ÃûflÊÁ÷cflXÔUSÿÊÁ¬ ÃûflÃÙ˘ÃûflàflÊŒ˜ flùÊÁŒ‡ÊÈÁhÁflœÊflTŸ∑§À¬àflÊŒ˜œ◊¸⁄UʪʌÁ¬ ◊ÈÁŸ⁄U◊ÈÁŸ—”” ßàÿãÿÒ⁄UåÿÁ÷œÊŸÊØ – •ŸŸ M§¬áÊ Ãà∑§ÊàSãÿʸŸÊ⁄UÊœŸÊØ, ÷ªflÁêıÃ◊¬˝ÁÃ’ãœÙ ôÊÊÃ◊åÿòÊÁà ∞fl◊ÊŒÁfl¸Á‡ÊCÔUüÊÈÂ◊ÈàÕÊØ ∞ÃìÊ ¬˝Êÿ— ‚fl·Ê¢ øÃÈŒ¸‡Ê¬Ífl¸œ⁄UÊ-ŒËŸÊÁ◊àÿà •Ê„U-
√Î◊Î◊˝ —- «˙ÿ ’Ò‰Î˝ÏÿfiΠωÏÂWÀiÎÎfi◊Ì ±fiı «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ›w’ ±Î‰flHÎÌ› ¿‹˝fiı
¤ıÿ‰Î◊Ì ±Î © Á΋ÎÏ›¿ ±Î flÌ÷ı … ≠ÎM÷ ◊Λ »ı, ±ı‹ ΩHΉ_ ±fiı ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘‹Î_
…ı ±Î © Á΋ÎÏ›¿ »ı. ÷ı ≠◊‹ V◊Îfi‰÷a »ı. ±fiı ÷ı ±Î¤ÒÊH΢fiÌ ¤flı·Ì ’ı¿ ’ıÀÌ ±ÎÏÿfiÌ
≠΄M÷÷S› Á‹…‰_. ÎÎ18ÎÎ
E:/JAYA/YOG. PM5 43
43
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- iÎÎfiΉflHÎÌ› ¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì …ı ⁄˘‘ ◊Λ »ı ÷ı iÎÎfi ¿Ëı‰Î› »ı.
±Î iÎÎfi Ï‹J›Îº„WÀ-ÁQ›Bº„WÀ ±fiı «ÎÏflhΉÎfi˚ ±ı‹ hÎHÎı ±ÎI‹Î‹Î_ ωʛfi˘ ⁄˘‘ ¿flΉ‰Î
w’ı Áfl¬_ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝fiÎ µÿ› ±fiı ZΛ˘’‹fiı ·Ì‘ı …ˆfiÂÎj΢‹Î_ ÷ı …
iÎÎfifiÎ hÎHÎ ¤ıÿ˘ ⁄÷Ήı·Î »ı — (1) ωʛ≠Ï÷¤ÎÁiÎÎfi, (2) ±ÎI‹’ÏflHÎÏ÷‹ÿ˚ iÎÎfi, ±fiı
(3) ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfi, ÷ı hÎHÎfi_ ¿o¥¿ V‰w’ ±Î ≠‹ÎHÎı —-
(1) iÎÎfiΉflHÎÌ› ¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì CÎb_ ÁÒZ‹ iÎÎfi ≠ÎM÷ ¿›* ˢ›. ’fl_÷ ÁÎ◊ı
ÁÎ◊ı ÿ½fi‹˘ËfiÌ› ±fiı «ÎÏflh΋˘ËfiÌ› ±ı‹ ⁄Lfiı ‹˘ËfiÌ›¿‹ ˝fi˘ ÷̉˛ µÿ› ≠‰÷˝÷˘ ˢ›
…ıfiÎ ·Ì‘ı Ëı›¤Î‰˘fiı µ’Îÿı› ΩHÎÌ flΫÌ-‹Î«Ìfiı ÷ı‹Î_ ≠‰÷ı ±fiı µ’Îÿı›¤Î‰˘fiı Ëı› Á‹∞
±K›ÎI‹º„WÀ◊Ì ÿÒfl ÿÒfl ‰÷ı˝. ±Î‰_ ‰¿Ì·-ÕΘ@Àfl ±ıÓ∞fiÌ›flÎÏÿ ωʛ˘fi_ ¤˙Ï÷¿ ÁÒZ‹iÎÎfi ÷◊Î
ω¶kÎÎ … ‹ÎhÎ ≠ÎM÷ ¿fl‰Î ‹ÎÀı ‹ı‚‰ı·_ ‘ÎÏ‹˝¿iÎÎfi ÷ı ωʛ≠Ï÷¤ÎÁiÎÎfi.
(2) iÎÎfiΉflHÎÌ› ¿‹˝fiÎ ZΛ˘’‹◊Ì CÎb_ ÁÒZ‹ iÎÎfi ≠ÎM÷ ¿›* ˢ›, ÷ıfiÌ ÁÎ◊ı
ÿ½fi‹˘ËfiÌ› ¿‹˝fi˘ ’HÎ ZΛ˘’‹ ¿› ˝ ˢ› ±fiı «ÎÏflh΋˘ËfiÌ›fi˘ Ë…\ µÿ› ≠‰÷˝÷˘ ˢ›
I›Îflı ÷ı iÎÎfi Ëı›¤Î‰˘‹Î_ Ëı›⁄Ï© … ¿flΉı, µ’Îÿı›¤Î‰˘‹Î_ µ’Îÿı›⁄Ï© … ¿flΉı. Œ@÷ ∞‰fi‹Î_
±Î«flHÎ w’ı … fi ≠‰÷ı˝ ÷◊Î ±Î«flHÎ fi ±ÎT›_ ˢ› ÷ıfi˘ CÎH΢ Õo¬ ˢ› ±Î‰_ …ı iÎÎfi ÷ı
±ÎI‹’ÏflHÎÏ÷‹ÿ˚ iÎÎfi ¿Ëı‰Î› »ı.
(3) iÎÎfiΉflHÎÌ›, ÿ½fi‹˘ËfiÌ›, ±fiı «ÎÏflh΋˘ËfiÌ› ±ı‹ hÎHÎı ¿‹ ˝fi˘ ÷̉˛ ZΛ˘’‹
◊‰Î◊Ì Ï‹J›Î¤Î‰ ωfiÎfi_, ±fiı flÎ√-¶ıÊ Ï‰fiÎfi_ ›◊Î◊˝ …ı iÎÎfi ÷ı ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfi.
±Î hÎHÎı iÎÎfi˘ ±fiø‹ı Ï‹J›Îº„WÀfiı, ÁQ›BºÏWÀfiı ±fiı «ÎÏflhΉÎfi˚ ±ÎI‹Îfiı ◊Λ »ı. µkÎfl˘kÎfl
‰‘ fiı ‰‘ Ïfi‹˝‚ »ı. ±Î hÎHÎı iÎÎfi˘fiı ±fiø‹ı ±iÎÎfi, ÁQ›BiÎÎfi ±fiı ‹ËÎÁQ›BiÎÎfi ’HÎ ¿Ëı‰Î›
»ı. ±Î hÎHÎ ≠¿ÎflfiÎ_ iÎÎfi˘‹Î_ ±ÏL÷‹ hÎÌ…\_ iÎÎfi ÷ÎÏk‰¿ »ı. ±ÁΑÎflHÎ »ı ±fiı ωÏÂWÀ »ı. ©
Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠ÎÏM÷‹Î_ ±Î hÎÌ…\_ ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfi ±ÁΑÎflHÎ ¿ÎflHÎ »ı. ÷◊Î «ÎÏflh΋˘ËfiÌ› ¿‹˝fi˘ µÿ›
flÎ√-¶ıÊ ¿flΉ‰Î ‰Õı flÎ√-¶ıÊ Ï‰fiÎfiÎ ±Î‰Î ≠¿ÎflfiΠ© Á΋ÎÏ›¿fiı ≠ÎM÷ ◊‰Î ÿı÷˘ fi◊Ì. œÎ_¿Ì flάı
»ı. fl˘¿Ì flάı »ı ÷ı◊Ì «ÎÏflh΋˘ËfiÌ›¿‹fiı ±Î‰flHÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ÷ı «ÎÏflh΋˘ËfiÌ›¿‹ w’
±Î‰flHÎfi˘ ±’√‹Ï‰ÂıÊ ◊‰Î◊Ì … ±Î © Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠ÎÏM÷ ◊Λ »ı. ©Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠ÎÏM÷fiÎ_ ⁄ı
¿ÎflHÎ √Î◊΋Î_ ⁄÷ÎT›Î_ »ı. (1) ¤Î‰ÎI‹¿ = ωz‹Îfi V‰w’, (2) ±¤Î‰ÎI‹¿ = ±Ï‰z‹Îfi V‰w’,
…ı‹ ÿÎËÎI‹¿ ¿Î›˝ ¿fl‰Î‹Î_ ±„Bfi ωz‹Îfi ¿ÎflHÎ »ı. ±fiı ≠Ï÷⁄_‘¿ ±ı‰Î «_ƒ¿ÎL÷‹ÏHÎfi˘ ±¤Î‰ ÷ı
±Ï‰z‹Îfi’HÎı ’HÎ ¿ÎflHÎ »ı. ÷ı‰Ì flÌ÷ı ©Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠ÎÏM÷‹Î_ ÷k‰Á_‰ıÿfiÎI‹¿ iÎÎfi ωz‹Îfi
V‰w’ı ¿ÎflHÎ »ı. ±fiı «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ› ¿‹fi˘ ±’√‹ ±ı ±¤Î‰ÎI‹¿’HÎı ¿ÎflHÎ »ı. ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfifiÌ
ωz‹Îfi÷Î, ±fiı «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝fi˘ ±’√‹ …ı‹ …ı‹ T≤Ï© ’΋ı ÷ı‹ ÷ı‹ © Á΋ÎÏ›¿fiÌ T≤Ï©
◊Λ »ı. ±fiı ±Î ⁄LfiıfiΠˡÎÁ◊Ì Â©Á΋ÎÏ›¿fi˘ ˡÎÁ ◊Λ »ı.
ÁÎ_ÁÎÏfl¿ ¤˘√ Á¬˘ …ı‹ Ëı› »ı ±fiı ‹Ï@÷≠Î’¿ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ …ı‹ µ’Îÿı› »ı. ÷ıfiÌ
…ı‹ … flÎ√-¶ıÊ ’HÎ Ëı› »ı ±fiı Á‹¤Î‰ … µ’Îÿı› »ı. ÷ı◊Ì ÁÎ_ÁÎÏfl¿ ≥WÀ ¤˘√Á¬˘
E:/JAYA/YOG.PM5 44
44
µ’flfi˘ flÎ√, ±ÏfiWÀ ωʛ˘ µ’flfi˘ ¶ıÊ …ı‹ I›…‰Î ·Î›¿ »ı ÷ı‹ ±Î√‚fiÎ √HÎV◊Îfi¿˘‹Î_
«Õ‰Î ‹ÎÀı ÂÎj΢‹Î_ ωÏË÷ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ µ’flfi˘ flÎ√, ±fiı ÂÎjÎÏfiÏÊ© ≠ÎHÎÎÏ÷’Î÷ÎÏÿ ’Î’¿‹ ˝
µ’flfi˘ ¶ıÊ ’HÎ I›…‰Î ·Î›¿ »ı. ±Î’b_ ÂflÌfl ±fiı ÂflÌflfi˘ ±ı¿ı¿ ¤Î√ CÎH΢ … w’΂˘-
ÿı¬Î‰Õ˘ ±fiı ¤¤¿ÎÿÎfl ¤·ı ˢ›, ’fl_÷ Ωı ÷ıfiÎ ±ı¿ ¤Î√‹Î_ Á’˝Õo ◊›˘ ˢ› ±◊‰Î ÁÕÌ
√›˘ ˢ› ÷˘ ÷ıfi˘ »ıÿ … ¿fl‰˘ ’Õı, ÷˘ … ÂıÊ ±_√ ⁄«Ì ¿ı, ¿ÎflHÎ ¿ı Ï‰Ê ±ı ±L÷ı
Ï‰Ê … »ı. ‹Îfl¿ … ⁄fiı. ÷ıfiÌ …ı‹ ¿˘¥ ’HΠωʛ µ’flfi˘ ±Ï¤W‰_√ (±ÎÁÏ@÷) ±ı ωÊ
… »ı, ‹Îfl¿ … »ı. ÷ı◊Ì Ï‰ÏË÷ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ µ’flfi˘ flÎ√, ±fiı ≠Ï÷ÏÊ© ±ı‰Î_ ’Î’¿Î›˘˝
µ’flfi˘ ¶ıÊ ±ı ’HÎ ‹ËÎÏ‰Ê … »ı. ÷ı◊Ì Á’˝◊Ì Õo¬Î›ı·Î ±_√fiÎ »ıÿÎÏÿfiÎ µÿÎËflH΢◊Ì
ÂÎjÎωÏË÷ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ µ’flfiÌ ±ÎÁÏ@÷ w’ ωÊfi˘ I›Î√, ÷◊Î ÂÎj΋Î_ ÏfiÏÊ© ±ı‰Î_
≠ÎHÎÎÏ÷’Î÷ÎÏÿ ¿Î› ˝ µ’fl, ±fiı ÷ı‰Î_ ¿Î› ˝ ¿flfiÎflÎ µ’flfiÎ ¶ıÊw’ ωÊfi˘ I›Î√ ±ı‹ ωÏË÷fiÎ
flÎ√fiÎ ±fiı ÏfiÏÊ©fiÎ ¶ıÊfiÎ I›Î√V‰w’ «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ›fiÎ ±’√‹ w’ ±ı¿ ¿ÎflHÎ ±fiı
÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfiÎÏÿ◊Ì √Ϥ˝÷, ±ı ⁄Ì…\ ¿ÎflHÎ ±ı‹ ¤Î‰ÎI‹¿ ÷◊Î ±¤Î‰ÎI‹¿ ±ı‰Î ⁄Lfiı
¿ÎflH΢◊Ì ¿flΛı·_ Á΋ÎÏ›¿ ÷ı © Á΋ÎÏ›¿ »ı ±ı‹ iÎÎfi̱˘±ı ¿èÎ_ »ı. ±ı¿ÎL÷ı ±fiÎÁ„@÷¤Î‰ı
… ¿flÎ÷_ ‘‹Î˝fiWÃÎfi lı›V¿fl »ı. ‹ÎÀı ¿Î_À˘ ¿Îœ‰Î fi_¬Î›ı·Ì Á˘› ¿Î_À˘ fiÌ¿Y›Î ’»Ì …ı‹
¿ÎœÌ fiά‰Ì Ωı≥±ı, ÷◊Î ‹·ÂÏ© ‹ÎÀı … ·ı‰Î‹Î_ ±Î‰÷_ ±˙Ê‘ ‹·Â© ◊›ı »÷ı …ı‹ I›∞
ÿı‰_ Ωı≥±ı, ÷ı‹ ÁÎ_ÁÎÏfl¿ flÎ√-¶ıÊ ÿÒfl ¿fl‰Î ‹ÎÀı … ±Î·_⁄fi w’ı ·Ì‘ı·˘ ωÏË÷‘‹˝¿Î›˘˝‹Î_
flÎ√ ±fiı ÏfiÏÊ© ’Î’¿Î› ˝ µ’flfi˘ ¶ıÊ ’HΠˉı I›∞ ÿı‰˘ Ωı≥±ı ±fiı ±ı¿ÎL÷ı ±fiÎÁÏ@÷¤Î‰ı
¿flΛı·_ Á΋ÎÏ›¿ … ©Á΋ÎÏ›¿ ¿Ëı‰Î› »ı ±fiı ÷ı ±Î flÌ÷ı ≠ÎM÷ ◊Λ »ı.
±L›ÿ½fi¿Îfl˘ ‰Õı ’HÎ ±Î ≠‹ÎHÎı ¿Ëı‰Î›_ »ı ¿ı -
÷k‰ µ’flfi˘ ±Ï¤W‰_√ (±ÎÁÏ@÷-flÎ√) ’HÎ ÷΄k‰¿ flÌ÷ı ““±÷k‰V‰w’”” … »ı. ÷ı◊Ì
±ÎI‹Îfi˘ µ’¿Îfl ◊÷˘ fi◊Ì. ’fl_÷ µ’¿Îfl ¿<_ÏÃ÷ ◊¥ Ω› »ı ±fiı ¿Î·ÎL÷flı ±ÎI‹Îfi_ ’÷fi
◊Λ »ı. …ı‹ Ï‰Ê ±ı Ï‰Ê … »ı, CÎÎ÷fi_ … ¿Î‹ ¿flı ’»Ì ÷ı ÿÒ‘ …ı‰Î ’ı›‹Î_ ¤Y›_ ˢ ÷˘
’HÎ ‹Îfl¿ … ⁄fiı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ““±Ï¤W‰_√”” ±ı ’HÎ ±ı¿ ≠¿Îflfi_ Ï‰Ê … »ı. ’»Ì ¤·ı ÷ı
‘‹Î˝fiWÃÎfi˘‹Î_ ¤Y›_ ˢ› ÷˘ ’HÎ CÎÎ÷¿ … »ı. ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘‹Î_ ¿flÎ÷˘ ±Î ±Ï¤W‰_√ ‰jÎÎÏÿfiı
‘˘‰Î ¶ÎflÎ µFF‰‚ ¿fl÷Î_ ¿fl÷Î_ ±_ÿfl ’Õı·Î ±_…fifiÎ Ï⁄LÿfiÎ ÕÎCÎ Á‹Îfi »ı. ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ
flÎ√ ›@÷ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘‰Î‚Î ‹Ïfi ‘‹˝ µ’flfiÎ flÎ√◊Ì ±‹Ïfi ¿Ëı‰Î› »ı. ÁΑ ’HÎ flÎ√fiı
’fl‰Â ◊›Î »÷Î_ ±ÁΑ … ¿Ëı‰Î› »ı. ±ı‹ ±L› ÿ½fi¿Îfl˘±ı ’HÎ µ’fl ‹…⁄ ¿Ëı·_ »ı.1
±ÏËo ÷ÀV◊’HÎı iÎÎfiÌfiÌ ‰Î÷ Á‹…‰Î …ı‰Ì »ı. ¿<‰Î‹Î_ ’Õı·Î ‹ÎHÎÁfiı ·Î_⁄Ì ÁÎ_¿‚ ËÎ◊‹Î_ ±Î‰Ì,
Ωıfl-¢fl◊Ì ‹…⁄Ò÷ ’¿ÕÌ »÷Î_ µ’flfi˘ ¤Î√ …ı‹ …ı‹ ‹…⁄Ò÷ ’¿ÕÎ÷˘ Ω›. ÷ı‹ ÷ı‹ ‹…⁄Ò÷ ’¿Õı·˘ ±ı‰˘
’HÎ fiÌ«ıfi˘ ¤Î√ »˘Õ‰˘ … ’Õı, ÷˘ … ¿<‰Î µ’fl ±Î‰Ì ¿ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ÁÎ_ÁÎÏfl¿ flÎ√˘fiı ÿÒfl ¿fl‰Î …ı
‘‹˝flÎ√ V‰Ì¿Î›˘˝ ÷ı flÎ√ ’HÎ ±L÷ı flÎ√ ˢ‰Î◊Ì ≠Ï÷⁄_‘ … ¿flfiÎfl »ı. ‹ÎÀı µ’flfiÎ √HÎV◊Îfi¿˘‹Î_ ÷ı
‘‹˝flÎ√ ’HÎ I›…‰Î …ı‰˘ … »ı. ±ı¿ÎL÷ T›‰ËÎflfi›fiÎ ’ZÎ’Î÷Ì ∞‰˘ ±Î ‰Î÷ ÁËÌ Â¿÷Î fi◊Ì. ¬‚¤‚Ì
Ω› »ı. ±fiı ÷ı◊Ì I›Î_ … flÎE›Î-‹ÎE›Î flèÎÎ »÷Î ÷k‰◊Ì Ï‰¿ÎÁ ’΋÷Î fi◊Ì. …ı‹ …ı‹ Ïfiç› ≠ÎM÷ ◊÷˘
Ω› ÷ı‹ ÷ı‹ fiÌ«ıfi˘ T›‰ËÎfl ¤ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ »˘Õ‰Î …ı‰˘ … »ı, ’fl_÷ ±ı¿ÎL÷ Ïfi盉ÎÿÌfiÎ …ı‹
±ı¿ÎL÷ T›‰ËÎfl‰ÎÿÌ ’HÎ ’ZÎ’Î÷Ì … »ı. ÷ı◊Ì ÁΫ˘ ±ÎflΑ¿ fi◊Ì.
E:/JAYA/YOG. PM5 45
45
‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ µ’flfi˘ flÎ√ T›‰ËÎfl◊Ì Â¤ ˢ‰Î◊Ì ’H› ⁄_‘fi˘ Ëı÷ ⁄fiı, ÿı‰√Ï÷ ±ÎÏÿ
ÁÎ_ÁÎÏfl¿Á¬˘fi˘ ≠Î’¿ ⁄fiı, ’fl_÷ ¿‹˝Ïfi…˝flÎ ±fiı ‹Ï@÷fi_ ¿ÎflHÎ ⁄fi÷˘ fi◊Ì. ÷ı◊Ì … ±Î
flÎ√’Ò‰˝¿ ¿flΛı·Ì ‘‹Î˝flΑfiÎ ÷ı ¿ÎIVL›˝’HÎı (Á_’ÒHν-›◊Î◊˝’HÎı) ±fiÎflΑfiÎ … »ı. …ı‹ ≠¤
‹ËΉÌflV‰Î‹Ì µ’fl √˙÷‹V‰Î‹Ì±ı ¿flı·˘ flÎ√ (÷ı T›‰ËÎfl◊Ì µk΋ ’ÎhÎ µ’fl ˢ‰Î◊Ì Â¤
ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ) ‹„@÷fi˘ ≠Ï÷⁄_‘¿ … ⁄L›˘. ±Î ºWÀÎL÷ ±ËŸ Á‹∞ ·ı‰_.
±Î ‰√ıflı ¿ÎflH΢◊Ì µI’Lfi ◊fiÎfl_ ±Î © Á΋ÎÏ›¿ ωÏÂWÀ ±ı‰Î ÷k‰Á_‰ıÿfi V‰w’
l÷iÎÎfi‹Î_◊Ì ≠√À ◊÷_ ˢ‰Î◊Ì «˙ÿ’Ò‰˝‘fl ±ÎÏÿ Á‰ı˝ ‹ËÎI‹Î ’flÊ˘fiı ˢ› »ı. Á΋ÎL›
‹ÎHÎÁ˘‹Î_ ±Î‰_ © Á΋ÎÏ›¿ ˢ÷_ fi◊Ì ±ı◊Ì … ±Î«Î›˝ḻı ¿èÎ_ »ı ¿ı —-
•Êfl⁄UáÊʬª◊÷ŒÃpÒfl øÊÁ⁄UG◊Ù„UŸËÿÊfl⁄UáÊʬª◊Áfl‡Ê·ÊìÊÁà ÷Êfl—, Á∑§◊˜ ? ßàÿÊ„U-““ßÁà º˝CÔ U√ÿ◊˜””=∞ÃØ ‚Ê◊ÊÁÿ∑¢§ ‡ÊÈh◊fl¢ º˝CÔ U√ÿ◊˜, ¬⁄U◊Êոà ©U÷ÿ÷ÊflflÎhKÊÃÊÁûfl∑§Á◊ÁÖ ÿlfl¢ ◊Ê·Ãȷʌ˟Ê◊ÊŒı ∑§Õ◊ÃØ ? ßàÿÊ„U -““¬˝Õ◊¢””=‚Ê◊ÊÁÿ∑¢§¿UŒÙ¬SÕÊåÿÊÁŒ∑§á«U∑§ÊœÙflÁø– Á∑§◊˜ ? ßàÿÊ„U-““÷Í·áÊSÕÊŸÊÁŒ¬˝ÊÁåÂ◊¢”” ⁄UàŸÊ‹VÔUÊ⁄-U∑§⁄Uá«U∑§¬˝ÊÁåÃÃÈÀÿ◊˜, •ÊÁŒ‡ÊéŒÊŒ˜ Á„U⁄Uáÿfl‚ŸÊÁŒ¬˝ÊÁåìÁ⁄Uª˝„U—– •òÊ Á„U Ÿ Á∑§Á@Ø ÃûÊŒ-ãÃÿ¸àŸÊflÊåÃ◊ÙÉÊŸ •Õ ø ∑§Ê‹ÊãÃ⁄UáÊÙ¬Êÿ× ÃÁm‡Ê·ÊflÊÁå×– ∞fl◊ÙÉÊÃÙ˘Á¬ ‚Ê◊ÊÁÿ∑§Ê-flÊåÃı ÁflÁ‡Êc≈UˇÊÿÙ¬‡Ê◊÷ÊflÃSÃÕÊ˘flãäÿ’Ë¡÷ÊflàflŸ ∑§Ê‹Ù¬ÊÿÊãÃ⁄Uʬ ÊÊÿÊ◊Á¬ ÃûflÃSÃŒ˜÷ŒÊflÊÁåÃÁ‚Áh—, •ãÿÕÊ ‚Ê◊ÊÁÿ∑§-‚Ê◊ªÔÿÊ˘ÿÙªÊØ ‚fl¸ÕÊ ‚fl¸÷Êfl‚◊ÃÊÿÊ¢ •ÊÁŒÃ ∞flflËÃ⁄Uʪàfl¬˝Êå× ∑§◊¸áÊSÃòÊ ¬⁄U◊ÊÕ¸ÃÙ˘Á∑§Á@à∑§⁄UàflÊØ, Á∑§Á@à∑§⁄Uàfl ÃÈ ŸÙQ§ãÿÊÿÊÁÃ⁄U∑§áÊ‚◊ª˝ÃÊ˘SÿÁà ¬Á⁄U÷ÊflŸËÿ◊˜– ÃÕÊ˘ãÿÒ⁄UåÿÈQ§◊˜-““‚ê÷ÎÂȪÈåÃ⁄UàŸ∑§⁄Uá«U∑§-¬˝ÊÁåÃÃÈÀÿÊ Á„UÁ÷ˇÊfl— ! ¬˝Õ◊‚h◊¸SÕÊŸÊflÊÁå×””– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H18H
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ±Î‰Î © Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠΄M÷‹Î_ …ı‹ ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfi ¿ÎflHÎ »ı. ÷ı‹
““±Î‰flHÎÎ’√‹¤ıÿ”” ’HÎ ¿ÎflHÎ »ı. ±ıÀ·ı ¿ı flÎ√¶ıÊÎÏÿ ÿ˘Ê˘◊Ì ‹@÷ ©Á΋ÎÏ›¿fi_ ±Î‰flHÎ-
±ÎE»Îÿfi ¿flfiÎfl …ı «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝, ÷ıfi˘ ±’√‹ (ωfiÎÂ-ˡÎÁ) ◊‰ÎfiÎ ≠¿Îfl◊Ì …
±Î Á΋ÎÏ›¿ ±Î‰ı »ı. ÁÎflÎ_ ¿ı ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfi ωz‹Îfi V‰w’ı, ±fiı «ÎÏflh΋˘ËfiÌ› w’
±Î‰flHÎfi˘ ±¤Î‰ ◊‰Î w’ ±Ï‰z‹Îfi V‰w’ı ¿ÎflHÎ »ı. ±Î ⁄Lfiı ¿ÎflH΢ ‹‚‰Î◊Ì Â_ ≠ÎM÷
◊Λ »ı ? ±Î © Á΋ÎÏ›¿ µ’fl˘@÷ ⁄ı ¿ÎflH΢◊Ì ±Î flÌ÷ı ≠ÎM÷ ◊Λ »ı. ±ı‹ ΩHΉ_.
µ¤›¤Î‰fiÌ (÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfifi_ ˢ‰Î’b_, ±fiı «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝fi_ fiÏË Ë˘‰Î ’b_ ±ı‹
±Î ⁄Lfiı ¿ÎflH΢fiÌ) …ı‹ …ı‹ T≤Ï© ◊Λ »ı ÷ı‹ ÷ı‹ ±Î Á΋ÎÏ›¿ ÷ÎÏk‰¿-’Îfl‹ÎÏ◊˝¿-›◊Î◊˝-
© ≠ÎM÷ ◊Λ »ı.
≠ffi — Ωı ±Î ≠‹ÎHÎı ÷k‰Á_‰ıÿfiiÎÎfi ±fiı ±Î‰flHÎÎ’√‹ ωÂıÊ ◊‰Î◊Ì …
©Á΋ÎÏ›¿ ◊÷_ ˢ› ±fiı ÷ı ’HÎ «˙ÿ’Ò‰˝‘fl ‹ËÎI‹Î ‹Ïfi±˘fiı … ◊÷_ ˢ› ÷˘ ““‹ÎÊ÷Ê””
±ÎÏÿ ±S’iÎ ‹Ïfi±˘fiı ±Î ©Á΋ÎÏ›¿ ◊›_ »ı ÷ı ‰Î÷ ¿ı‹ Á_√÷ ◊Âı ? ‹ÎÊ÷Ê ±ÎÏÿ
±S’iÎ ‹Ïfi±˘fiı ¿ı‰‚iÎÎfi ◊›ı· »ı. ¿ı‰‚iÎÎfi ©Á΋ÎÏ›¿ ωfiÎ ◊Λ fiÏË. ÷ı◊Ì ÷ı±˘fiı
E:/JAYA/YOG.PM5 46
46
’HΠ© Á΋ÎÏ›¿ ◊›ı·_ »ı. ÷ı fiyÌ ÁÎÏ⁄÷ ◊Λ … »ı. ±fiı ÷‹ı ÷˘ «˙ÿ’Ò‰˝‘flfiı … ◊Λ
÷ı‹ µ’fl ¿Ë˘ »˘ ÷˘ ±Î ⁄Lfiı ‰Î÷ ¿ı‹ Á_√÷ ◊Âı ?
µkÎfl — »ıÿ˘’V◊Î’fiÌ›ÎÏÿ …ı Á_›‹ »ı ÷ı Á_›‹‹Î_ ϤLfi ϤLfi ±ÎI‹Î±˘fiı ±Îl›Ì
÷fl÷‹¤Î‰ı ±Á_A›Î÷ ·˘¿Î¿Î ≠ÿı ≠‹ÎHÎ ’ÏflHÎ΋˘-±K›‰ÁΛV◊Îfi˘ ˢ› »ı, ÷ıfiı ÂÎj΋Î_
Á_›‹V◊Îfi˘ ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı Á_›‹V◊Îfi˘‹Î_ ’flV’fl ωÂÏ©fiÌ ÷fl÷‹÷Πˢ‰Î◊Ì » Ω÷fiÌ Ï‰ÂÏ©
ÂÎj΋Î_ ¿Ëı‰Î¥ »ı. …ıfiı ““»ßÎHΉÏÕ›Î_”” ±◊ν÷˚ ÊÀ˚V◊Îfi’Ï÷÷ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Ï÷› ±˘»Î‹Î_
±˘»Ì ωÂÏ©‰Î‚Î ≠◊‹ Á_›‹V◊Îfi◊Ì ¿o¥¿ ±Ï‘¿, ¿o¥¿ ±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_ ≠Îfl_¤fiÎ_ ±Á_A›Î÷
·˘¿Î¿Î ≠ÿı ≠‹ÎHÎ ±K›‰ÁΛV◊Îfi˘ (1) ±fi_÷¤Î√ ±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_ ¿Ëı‰Î› »ı. I›Îfl
’»ÌfiÎ_ ÷ıÀ·Î_ … (2) ±Á_A›Î÷¤Î√ ±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_ »ı. (3) I›Îfl ’»ÌfiÎ_ ÷ıÀ·Î_ …
±ıÀ·ı ±Á_A›Î÷ ·˘¿Î¿Î ≠ÿıÂ≠‹ÎHÎ ±K›‰ÁΛV◊Îfi˘ Á_A›Î÷¤Î√ ±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_ »ı.
±ı‹ ø‹Â— ’»Ì ’»ÌfiÎ_ ±Á_A›Î÷ ·˘¿Î¿Î ≠ÿı ≠‹ÎHÎ ±K›‰ÁΛV◊Îfi˘ (4) Á_A›Î÷√HÎ
±Ï‘¿, (5) ±Á_A›Î÷ √HÎ ±Ï‘¿ ±fiı (6) ±fi_÷√HÎ ±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_ ˢ› »ı. …CÎL›
ωÂÏ©‰Î‚Î ’Ëı·Î ±K›‰ÁΛV◊Îfi ’»Ì ’»ÌfiÎ_ ±K›‰ÁΛ V◊Îfi˘ …ı‹ ±Ï‘¿ ±Ï‘¿
ωÂÏ©‰Î‚Î_ »ı. ÷ı‹ µI¿ÚWÀ ωÂÏ©‰Î‚Î ±K›‰ÁΛ V◊Îfi◊Ì ’λ‚-’λ‚fiÎ_ ±K›‰ÁΛ V◊Îfi˘
±fi_÷¤Î√ËÌfi ωÂÏ©‰Î‚Î_ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î ≠¿flHÎfiı ÂÎj΋Î_ ÊÀ˚√HÎËÎÏfi-T≤Ï© ¿Ëı‰Î› »ı.
…ıfi_ ÁωÂıÊ ‰Hνfi ¿Q‹’›ÕÌ ±ÎÏÿ √˛_◊˘‹Î_ »ı. ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ ±Ï‘¿-±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_
±K›‰ÁΛ V◊Îfi˘fiı …ˆfiÂÎj΢‹Î_ ¿oÕ¿ ¿Ëı‰Î› »ı. ø‹Â— ±Ï‘¿-±Ï‘¿ ωÂÏ©‰Î‚Î_ ±_√·fiÎ
±Á_A›Î÷‹Î ¤Î√‰÷a ±Î¿ÎÂ≠ÿıÂ≠‹ÎHÎ ±K›‰ÁΛ V◊Îfi˘fiı ’ÎÏfl¤ÎÏÊ¿ Á_iÎαı ¿flÌ ¿oÕ¿
¿Ëı‰Î› »ı. ±ı¿ı¿ ÊÀ˚V◊Îfi‹Î_ ±Á_A›Î÷ ±Á_A›Î÷ ¿oÕ¿˘ ˢ› »ı.
ˉı «˙ÿ ’Ò‰˝‘flÎÏÿ ‹Ïfi±˘ ωÂıÊiΠˢ‰Î◊Ì Á_›‹V◊Îfi˘‹Î_ ÊÀ˚V◊ÎfifiÎ µ’Ïfl¤Î√‰Ï÷˝
…ı ¿oÕ¿V◊Îfi˘ »ı, ÷ı ¿oÕ¿V◊Îfi˘‹Î_ ‰÷˝fiÎflΠˢ› »ı. ±fiı ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘ ±ı …
Á_›‹Á_◊Îfi˘‹Î_ ÊÀÔV◊ÎfifiÎ ±‘˘¤Î√‰ÏkÎ …ı ¿oÕ¿V◊Îfi˘ »ı. ÷ı‹Î_ ‰kÎfiÎflΠˢ› »ı. …ı‹ ’E«ÌÁ
‹Î‚ ¨«_ ¿˘¥ ±ı’ÎÀÛ‹ıLÀ ˢ› ÷ı‹Î_ ¿˘¥ T›„@÷ ’E«ÌÁ‹Î ‹Î‚ı flËı÷Ì Ë˘› ±fiı ¿˘¥
T›„@÷ ’Ëı·Î ‹Î‚ı flËı÷Ì Ë˘› ÷˘ ’HÎ ÷ı ⁄Lfiı T›„@÷ ±ı¿ … ±ı’ÎÀÛ‹ıLÀ‹Î_ flËıfiÎflÌ ¿Ëı‰Î›
»ı. ÷ıfiÌ …ı‹ «˙ÿ ’Ò‰˝‘fl ‹Ë΋Ïfi±˘ ±Î ÊÀ˚V◊ÎfifiÎ ¿oÕ¿˘‹Î_ µ’Ïfl¤Î√‰Ïkν »ı ±fiı ‹ÎÊ÷Ê
±ÎÏÿ ‹Ïfi±˘ ÊÀ˚V◊ÎfifiÎ ¿oÕ¿˘‹Î_ ±‘˘¤Î√‰÷a »ı. ’fl_÷ ©Á΋ÎÏ›¿ w’ ±ı¿ …
±ı’ÎÀÛ‹ıLÀ‹Î_ flËıfiÎflÎ ⁄Lfiı ¿Ëı‰Î› »ı.
ˉı ¿oÕ¿˘fiÎ ±‘˘¤Î√‰÷a ±Î ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘fiı ≠ÎM÷ ◊›ı·_ ≠◊‹¿ZÎÎfi_ ©Á΋ÎÏ›¿
¿ı‰_ »ı ? ÷ı Á‹Ω‰‰Î ±ı¿ ºWÀÎL÷ ±Î’ı »ı ¿ı -““÷Í·áÊSÕÊŸÊÁŒ¬˝ÊÁåÂ◊¢”” ±Î¤ÒÊH΢, flIfi˘,
±·_¿Îfl˘ …ı‹Î_ ¤flΛ-fl¬Î› ±◊ν÷˚ ±Î¤ÒÊH΢fi_ …ı V◊Îfi ÷ı ’ıÀÌ, ¿fl_ÕÌ›˘, Ï÷ΩıflÌ ‰√ıflı,
≥I›ÎÏÿfiÌ ≠΄M÷ ÷S› »ı. flIfi˘fiÌ ’ıÀÌ, ±·_¿Îfl˘fi˘ ¿fl_ÕÌ›˘, ±fiı ±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì ÏËflH›-‹ÏHÎ-
‹ÎHÎı¿-‰Áfi (‰jÎ) ±ÎÏÿ◊Ì ¤flı·Ì ’ıÀÌfiÌ ≠΄M÷÷S› »ı. ÷ŒÎ‰÷ ‹ÎhÎ ±ıÀ·˘ … »ı ¿ı
E:/JAYA/YOG. PM5 47
47
‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘fiı ±Î¤ÒÊH΢◊Ì ¤flı·Ì ’ı¿’ıÀÌ (⁄_‘ ’ıÀÌ) ‹‚ı·Ì »ı. …ı ±Î√‚ …÷Î_ ÷ı
’ıÀÌ ¬Ò·÷Î_ ±Î¤ÒÊH΢fiÌ ≠΄M÷ ◊Âı ±fiı «˙ÿ ’Ò‰˝‘fl ‹Ïfi±˘fiı ±Î¤ÒÊH΢◊Ì ¤flı·Ì ¬S·Ì
’ıÀÌ ‹‚ı·Ì »ı. ÷ı◊Ì ÷ı±˘ ≠√À ≠ÎM÷ΤÒÊHΉ΂Π»ı. ’fl_÷ ⁄Lfiı ≠ÎM÷ΤÒÊHΉ΂ΒHÎı ÷˘
Á‹Îfi … »ı.
•òÊ Á„U Ÿ Á∑§Á@Ø - ±ËŸ ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘fiı «˙ÿ ’Ò‰˝‘flfiÌ …ı‹ flIfi˘fiÌ ’ıÀÌ ≠ÎM÷
◊›ı·Ì ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ÷ı ÷ı ’ıÀÌfiÌ ±_ÿfl flËı·Î_ ±Î¤ÒÊH΢ ±◊‰Î flIfi˘ ≠›IfiωÂıÊ◊Ì Ë…\
’˘÷Îfiı ¿o¥ ’HÎ ≠ÎM÷ ◊›Î_ fi◊Ì. ’fl_÷ ±Î¤ÒÊH΢◊Ì ±fiı flIfi˘◊Ì ¤flı·Ì ’ı¿’ıÀÌ ‹‚Ì ÷˘ »ı
…, ÷ı◊Ì ¿Î‚ÎL÷flı, Ïfiω˝Cfi V◊Îfiı ’ˢÓE›Î ’»Ì ÷ıfiı ¬˘·‰ÎfiÎ µ’ΛωÂıÊ◊Ì ’ıÀÌ ¬˘·‰Î
¶ÎflÎ ±_ÿfl flËı·Î_ flIfiωÂıÊ˘fiÌ ±‰U› ≠΄M÷ ◊Âı …. Ωı ’ı¿ ±ı‰Ì ’HÎ ’ıÀÌ fi … ‹‚Ì
ˢ÷ ÷˘ flIfi˘ @›Î_◊Ì ’΋÷ ? ‹ÎÀı ¬S·Ì flIfi˘fiÌ ’ıÀÌ ‹‚‰Ì ÷ı …ı‹ ËÊ˝ ±fiı ω¿ÎÁfi_
¿ÎflHÎ »ı. ÷ı‹ ’ı¿’ıÀÌfiÌ ≠΄M÷ ’HÎ Á΋ÎL›◊Ì ËÊ˝ ±fiı ω¿ÎÁfi_ ¿ÎflHÎ »ı. ¿Î‚ÎL÷flı ⁄Lfiı
Á‹Îfi … ◊Λ »ı. ±ı ≠‹ÎHÎı ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘fiı ±˘CÎ◊Ì (Á΋ÎL›◊Ì) ¿oÕ¿fiÎ ±‘˘¤Î√‰÷a
≠Î◊Ï‹¿ ¿ZÎÎfi_ ’HΠ©Á΋ÎÏ›¿ (¿ı …ı flIfi˘fiÌ ’ı¿’ıÀÌ …ı‰_ »ı ÷ı) ≠ÎM÷ ◊›ı »÷ı ‘Ì‹ı
‘Ì‹ı ÷ı‹Î_ ±Î√‚ ‰‘÷Î_ ‰‘÷Î_ ωÏÂWÀ ωÏÂWÀ iÎÎfiΉflHÎÌ› ±fiı ‹˘ËfiÌ›fi˘ ZΛ˘’‹ ≠√À
◊‰Î◊Ì, ÷◊Î (…ı‹ flIfi˘fiÌ ¤flı·Ì ’ı¿’ıÀÌfiÌ ≠΄M÷ ÷ı … ¿Î‚ÎL÷flı ¬S·Ì ’ıÀÌfi_ ±‰LK›
¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ÷ı‹) ±Î ≠Î◊Ï‹¿ © Á΋ÎÏ›¿ µkÎfl¿Î‚ı ±Î‰fiÎflÎ ’ÒHν© Á΋ÎÏ›¿fi_
±‰LK›¿ÎflHΤΉ w’ ˢ‰Î◊Ì, ¿Î‚ÎL÷flı ±L› ±L› µ’Λ˘ ±’fiΉ‰Î w’ µ’ΛÎL÷fl˘fiÌ ±’ıZÎÎ
fl¬Î›ı »÷ı ÷΄k‰¿’HÎı ÷ı ¤ıÿfiÌ (’ÒHν © Á΋ÎÏ›¿ ¤ıÿfiÌ) ≠ÎÏM÷ ±‰U› ◊Λ … »ı.
•ãÿÕÊ - Ωı ±ı‹ ‹Îfi‰Î‹Î_ fi ±Î‰ı ±fiı ©Á΋ÎÏ›¿ «˙ÿ ’Ò‰˝‘fl˘‹Î_ … ‹ÎhΠˢ›
»ı ±ı‹ … Ωı ¿S’‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘‹Î_ ’ÒHνÁ΋ÎÏ›¿ ÷˘ fi◊Ì ’fl_÷ ÷ı
’ÒHνÁ΋ÎÏ›¿fiÌ Á΋√˛Ì¤Ò÷ (¿ÎflHΤÒ÷) ±ı‰_ ≠Î◊Ï‹¿ ±Î_Ï¿ Á΋ÎÏ›¿ … »ı ÷ıfi˘ ’HÎ ±›˘√
◊‰Î◊Ì ¿ÿÎÏ’ ’ÒHνÁ΋ÎÏ›¿ ≠√ÀÂı … fiÏË. ¿ÎflHÎ ¿ı ’Ò‰˝¿Î·‰÷a Á΋√˛Ìfi˘ …˘ ±›˘√ ˢ›
÷˘ µkÎfl¿Î·‰÷a ’ÒHν¿Î›˝ ¿ı‹ ≠√À ◊Λ ? ±◊ν÷˚ fi … ◊Λ. ±fiı Ωı ÷ı ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘fiı
≠◊‹◊Ì … Á‰˝◊Î Á‹¤Î‰ w’ Á‹÷ÎfiÌ ≠΄M÷ ‹Îfi‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ I›Î_ »Î-ÁÎ÷‹Î √HÎÃÎHÎı
… Á_’ÒHν’HÎı Á‰˝¤Î‰˘ ≠I›ı Á‹÷Î ≠ÎM÷ ◊›ı »÷ı ‰Ì÷flÎ√ΉV◊ÎfiÌ ≠΄M÷ ◊¥ Ω›. ±fiı Ωı
±ı‹ ◊Λ ÷˘ ±ıÀ·ı »ßı-ÁÎ÷‹ı √HÎÃÎHÎı … ‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î ≠ÎM÷ ◊¥ Ω› ÷˘ ’Ò‰˝ı ⁄Î_‘ı·Î_
±fiı Ëη µÿ›‹Î_ ±Î‰ı·Î_ «Ì¿HÎÎ_ ÷̉˛ ¿‹˘˝fi_ I›Î_ ÷tfi ’fl‹Î◊˝◊Ì ±Ï¿oÏ«I¿fl’b_ … ⁄fiÌ
Ω›. ¿‹˘˝ Ïfi‹Î˝S› … ⁄fiÌ Ω›. ¿ÎflHÎ ¿ı µÏÿ÷¿‹˘˝ …ı ‰Ì÷flÎ√ ±‰V◊Îfi˘ ≠Ï÷⁄_‘ ¿flfiÎfl
Ë÷Î_ ÷ı ‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î ÷˘ ÷ı ¿‹˘˝ µÏÿ÷ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ≠√À ◊¥ … √¥. ‹ÎÀı ≠◊‹◊Ì …
‰Ì÷flÎ√÷Î ±Î‰Ì Ω› ÷ı ‹Î√˝ µÏ«÷ fi◊Ì ÷◊Î µÏÿ÷¿‹˘˝ Ï¿oÏ«I¿fl »ı. ±ıÀ·ı ¿ı ÷ı ¿‹˘˝
’˘÷Îfi˘ ≠¤Î‰ ⁄÷Ήı … »ı ±ı‹ Ωı ‹Îfi̱ı ÷˘ ’ı¿’ıÀÌ ≠ÎM÷ ◊¥ ˢ› ÷˘ ¿Î‚ÎL÷flı
µ’ΛÎL÷fl˘◊Ì ¬S·Ì ’ıÀÌ w’ …ı‹ ⁄fiı »ı. ÷ı‹ ≠Î◊Ï‹¿ Á΋ÎÏ›¿ ‹Y›_ ˢ› ÷˘ ¿Î‚ÎL÷flı
E:/JAYA/YOG.PM5 48
48
µ’ΛÎL÷fl˘◊Ì ’ÒHν©Á΋ÎÏ›¿ ‹‚ı … »ı. ±ı‰˘ µ’fl˘@÷ …ı L›Î› »ı ÷ıfiı µS·_CÎÌfiı ≠◊‹◊Ì
… ±Î ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfifiı Á‹√˛÷Î (’ÒHν © Á΋ÎÏ›¿ÿÂÎ) CÎÀ÷Ì fi◊Ì. ÁÎflÎ_ ¿ı ’ı¿’ıÀÌfiÌ
…ı‹ ≠◊‹ ±‘˘¤Î√‰÷a Á΋ÎÏ›¿ ≠ÎM÷ ◊Λ »ı. ±fiı ¿Î‚ÎL÷flı … µ’Ïfl¤Î√‰÷a
’ÒHνÁ΋ÎÏ›¿fiÌ ≠΄M÷ ◊Λ »ı.
±L›ÿ½fi¿Îfl˘ ‰Õı ’HÎ ¿Ëı‰Î›_ »ı ¿ı —- Ëı ϤZα˘ ! ≠◊‹ …ı ÁQ›√˚ ‘‹˝V◊ÎfifiÌ
≠΄M÷ ◊Λ »ı ÷ı ‚ê÷ÎÃ=ÁÎflÌ flÌ÷ı ¤flı·Î ±fiı ±Ï÷›√M÷ ±ı‰Î flIfi˘fiÎ ¿fl_ÕÌ›ÎfiÌ
≠΄M÷÷S› »ı.
ÁÎflÎ_ ±ı »ı ¿ı ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ ‹Ïfi±˘fiı ±fiı ’Ò‰˝‘fl˘fiı ±ı¿ … © Á΋ÎÏ›¿fiÌ ≠΄M÷
»ı. ±ı¿ … ±ı’ÎÀÛ‹ıLÀ‹Î_ flËı÷Ì ⁄ı T›„@÷fiÌ …ı‹, ‹ÎhÎ ±ı¿ ±‘˘¤Î√‰÷a »ı ±fiı ⁄ÌΩı
µ’Ïfl¤Î√‰÷a »ı. ±ı¿ ’ı¿flIfifiÌ ’ıÀÌfiÌ ≠΄M÷‰Î‚˘ »ı ±fiı ⁄ÌΩı ¬S·Ì flIfi˘fiÌ ’ıÀÌfiÌ
≠΄M÷‰Î‚˘ »ı. ±ı¿ ±K›‰ÁΛV◊Îfi˘fiÎ ±‘˘¤Î√‰÷a ¿oÕ¿˘‹Î_ »ı. ±fiı ⁄ÌΩı µ’Ïfl¤Î√‰÷a
¿oÕ¿˘‹Î_ »ı. ≥I›ÎÏÿ ÎÎ18ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ÿlfl¢ ‚◊÷Êfl‹ˇÊáÊ¢ ‚Ê◊ÊÁÿ∑¢§ ∑§Õ¢ Ãm× ÄÔflÁøØ Á∑˝§ÿÊ ? ßàÿÊ„U-““Á‰˝hÎ Á‹¤Î‰ ≠ÎM÷ ◊‰˘”” ±ı … Ωı Á΋ÎÏ›¿ »ı. ÷˘ ±Î‰Î Á΋ÎÏ›¿‰Î‚Î ‹ËÎI‹Î
‹Ïfi±˘fiÌ Ï¤ZÎÎÀfiÎÏÿ (±ÎËÎfl-ÏfiËÎfl ±fiı ωËÎflÎÏÿ) w’ Ïø›Î @›Î_› ’HÎ ¿ı‹ CÎÀÂı ?
±◊ν÷˚ fiËŸ … CÎÀı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±ÎËÎflfiÌ ≥E»Î ◊Λ ÷˘ … ϤZÎÎÀfiÏø›Î Á_¤‰ı, ±fiı Á‰˝hÎ
Á‹¤Î‰‰Î‚Î ‹Ïfifiı ±ÎËÎflÎÏÿfiÌ ≥E»Î ◊Λ fiÏË. ¿ÎflHÎ ¿ı ≥E»Î ±ı flÎ√ »ı. µIÁ¿÷Î
»ı. ÷ı◊Ì ÷ı Á‹¤Î‰‰Î‚Î ‹ËÎI‹Î±˘fiı ¥E»Î ±ÎÏÿ fi ˢ‰Î◊Ì Ï¤ZÎÎÀfiÎÏÿ Ïø›Î ¿ı‹ CÎÀÂı ?
÷ı √˛_◊¿ÎfllÌ Á‹Ω‰ı »ı —-5Á∑§Á⁄UÿÊ ©U
1Œ¢«U¡ÙªáÊ,
2øP§÷◊áÊ¢
3fl „UÙß
4∞ÿS‚ –
6•ÊáÊÊ¡ÙªÊ
8¬È√flÊáÊÈfl„U•Ù øfl
7áÊfl⁄¢U Áà H19H
Á∑˝§ÿÊ ¬ÈŸ— `§ÁøŒ˜ Á÷ˇÊÊ≈UŸÊŒı ¬˝flÎÁûÊM§¬Ê Œá«UÿÙªŸ ø∑˝§÷˝◊áÊflŒ˜ ÷flÁÃ,““∞ÃSÿ”” ‚Ê◊ÊÁÿ∑§fl× •ÊôÊÊÿÙªÊØ ÿÕ„U ø∑˝§◊øßàflÊŒ˜ ⁄Uʪm·⁄UÁ„Uâ ÷˝◊áÊÊ-˘÷˝◊áÊÿÙSÃÈÀÿflÎÁûÊ Œá«Uÿ٪ʌ˜ ÷˝◊Áà ∞fl◊ÿ¢ ‚Ê◊ÊÁÿ∑§flÊ¢SÃÕÊÁÄ‹CÔU∑§◊¸Áflª◊ÊŒ˜Áfl‡ÊÈh÷ÊflÿÙªŸ Á÷ˇÊÊ≈UŸÊ˘Ÿ≈UŸÿÙ— ‚◊flÎÁûÊ⁄UflÊ˘˘ôÊÊÿ٪ʌ≈UÃËÁà NUŒÿ◊˜–
√Î◊Î◊˝ —- CÎÀ ⁄fiΉ‰Î‹Î_ ÿoÕfiÎ ›˘√◊Ì ±◊‰Î ’Ò‰˝Á_V¿Îfl◊Ì …ı‹ «ø¤˛‹HÎ ◊Λ
»ı. ÷ı‹ Á‰˝hÎ Á‹¤Î‰‰Î‚Î ‹Ïfi±˘fiÌ Ï¤ZÎÎÀfiÎÏÿ Á‰˝ ‘‹˝Ïø›Î ±ÎiÎΛ˘√◊Ì ±◊‰Î
’Ò‰˝Á_V¿Îfl˘◊Ì ◊Λ »ı. ÎÎ19ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ‹ÎÊ÷ÊÎÏÿ◊Ì ≠Îfl_¤Ìfiı «˙ÿ’Ò‰˝‘fl Á‘ÌfiΠ© Á΋ÎÏ›¿‰Î‚Î Á‰˝hÎ
Á‹¤Î‰‰Î‚Î ‹Ïfi±˘fiÌ @›Îflı¿ @›Îflı¿ (±‰Áflı ±‰Áflı) ϤZÎÎÀfiÎÏÿ‹Î_ ≠T≤ÏkÎ ¿fl‰Î V‰w’
…ı Ïø›Î ◊Λ »ı ÷ı ÿoÕfiÎ ›˘√◊Ì …ı‹ «ø¤˛‹HÎ Ïø›Î ◊Λ »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ÷Ì◊*¿fl¤√‰L÷˘fiÌ
E:/JAYA/YOG. PM5 49
49
±ÎiÎΛ˘√◊Ì ÁË…’HÎı … ◊Λ »ı. …ı‹ CÎÀ ⁄fiΉ÷Ì ‰¬÷ı «ø ±«ı÷fi ˢ‰Î◊Ì flÎ√¶ıÊ◊Ì
flÏË÷ »ı. ¤˛‹HÎÏø›Î ±fiı ±¤˛‹HÎÏø›Î ±ı‹ ⁄Lfiı‹Î_ ÷S›T≤ÏkΉ΂_ »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı «øfiı ¿˘¥
¥E»Î »ı … fiÏË, »÷Î_ ÿoÕfi˘ Á_›˘√ ‹ÎhÎ ◊‰Î◊Ì ÁË…’HÎı ¤˛‹HÎ ¿flı »ı. ±ı … ≠‹ÎHÎı ±Î
©Á΋ÎÏ›¿‰Î‚Î ‹Ë΋Ïfi±˘ ’HÎ ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ (flÎ√-¶ıÊ-‹˘ËÎÏÿ) „@·WÀ¿‹ ˝fi˘ ωfiΠ◊›ı·˘
ˢ‰Î◊Ì ±Ï÷› Ïfi‹˝‚ ¤Î‰‰Î‚Πˢ‰Î◊Ì, ϤZÎÎÀfi ±fiı ϤZÎÎfiÀfi ±ı‹ ⁄¯Îı‹Î_ Á‹T≤ÏkΉ΂Î
ˢ‰Î »÷Î_ ‹ÎhÎ ±ÎiÎΛ˘√◊Ì Ï¤ZÎÎÀfiÎÏÿ Ïø›Î‹Î_ ≠‰÷ı »ı. «ø …ı‹ ≥E»Î‹@÷ ˢ‰Î »÷Î_
ÿoÕfiÎ ›˘√‹ÎhÎ◊Ì ¤‹ı »ı. ÷ı‹ ±Î ‹Ïfi±˘ ≥E»Î‹@÷ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ±ÎiΛ˘√ ‹ÎhÎ◊Ì
ϤZÎÎÀfiÎÏÿ ¿flı »ı. ±ı‹ ËÎÿ˝ Á‹…‰_.
¬˝flÎûÊÊflÊôÊÊÿÙªŸ ÃÕÊÁ∑˝§ÿÊÿÊ◊Á¬ ÃlÙª ÃÈ º˝√ÿàfl¬˝‚XÔUÊØ ∞∑§ŒÙ¬ÿÙª-mÿÊ÷ÊflÊØ, flËÃ⁄UʪSÿ flÊ ÃlÙªÊØ ˇÊÊÁÿ∑§ôÊÊŸÙ¬¬ûÊ— •ÊôÊÊÿÙªSÿ ø ˇÊÊÿÙ¬-‡ÊÁ◊∑§àflÊŒ˜ Ÿ ÿÈÁQ§◊Œ≈UŸÊŒËÁà Áfl÷˝◊ʬلUÊÿÙ¬øÿ◊Ê„U -““¬ÍflÊ ¸Ÿ Èfl œÃpÒfl””-Œá«UÿÙªÊ÷Êfl˘Á¬ Ãà‚Ê◊âÿ¸Áfl‡Ê·Ãp∑˝§÷˝◊áÊflŒflÊôÊÊÿÙªÊ÷Êfl˘Á¬ Ãà¬ÍflʸŸÈflœÃ∞flÊ≈UŸÊÁŒ Ÿfl⁄UÁ◊ÁÃ, ∞fl¢ Ÿ ∑§ÁpŒ˜ ŒÙ·—– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H19H
≠ffi —- ±Î ‹Ïfi±˘ ±ÎiÎΛ˘√◊Ì ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÌ Ï¤ZÎÎÀfiÎÏÿ ‘‹˝Ïø›Î‹Î_ ≠‰÷ı »ı. ±ı‹
‹Îfiı »÷ı ÷ı ±ÎiÎΛ˘√fi˘ ›˘√ ˢ÷ı »÷ı ’HÎ ±Î ‘‹˝Ïø›Î±˘fiı ƒT›Ïø›Î ◊‰Îfi˘ … ≠Á_√
±Î‰Âı. ±ÎiÎΛ˘√’Ò‰˝¿ ‘‹˝Ïø›Î±˘ ¿flı ÷ı‹Î_ F›Îflı µ’›˘√ ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘fiÌ ±ÎiÎ΋Î_ ˢ›
I›Îflı ‘‹˝Ïø›Î±˘‹Î_ µ’›˘√ fi ˢ‰Î◊Ì ÷ı ‘‹˝Ïø›Î ƒT›Ïø›Î … ◊Âı ±fiı F›Îflı µ’›˘√
‘‹˝Ïø›Î‹Î_ ËÂı I›Îflı ÷ı ‘‹˝Ïø›Î ±ÎiÎΛ˘√fiÎ µ’›˘√ ωfiÎfiÌ ⁄fi‰Î◊Ì ’HÎ ƒT›Ïø›Î …
⁄fiÂı. ±ı¿ ¿Î‚ı ±ı¿ ∞‰fiı ±ı¿ … µ’›˘√ ˢ› »ı ‘‹˝Ïø›Î‹Î_ ±fiı ±ÎiÎΛ˘√‹Î_ ±ı‹
⁄Lfiı‹Î_ ⁄ı µ’›˘√˘ ±ı¿ ¿Î‚ı ˢ¥ ¿÷Î fi◊Ì. ‹ÎÀı µ’›˘√ÂÒL› ◊‰Î◊Ì ƒT›Ïø›Î ◊‰Îfi˘
≠Á_√ ±Î‰Âı ?
ˉı ¿ÿΫ ÷‹ı ±ı‰˘ µkÎfl ±Î’˘ ¿ı ±Î ©Á΋ÎÏ›¿‰Î‚Î ‹Ë΋Ïfi±˘ ‰Ì÷flÎ√ »ı.
‰Ì÷flÎ√ ÁÿÎ µ’›˘√‹› … »ı. ÷ı±˘fiı µ’›˘√ ‹Ò¿‰Îfi˘ ˢ÷˘ fi◊Ì. ÷ı◊Ì ‰Ì÷flÎ√ ˢ‰Î◊Ì
±ı‰Î ±Î ‹Ïfi±˘fiı ÃŒ˜ÿÙªÊØ =÷ı ±ÎiÎΛ˘√ ˢ‰Î◊Ì Ï¤ZÎÎÀfiÎÏÿ Ïø›Î CÎÀÌ Â¿Âı, ±ıÀ·ı ¿ı
±ÎiÎΛ˘√ ˢ‰Î »÷Î_ ‰Ì÷flÎ√ ˢ‰Î◊Ì Áÿο΂ µ’›˘√‹› … ˢ‰Î◊Ì ‘‹˝Ïø›Î (ϤZÎÎÀfiÎÏÿ)
◊¥ ¿Âı. ±Î‰_ Ωı ÷‹ı ¿Ë˘ ÷˘ ÷ı ÷‹ÎflÎı µkÎfl ⁄flÎ⁄fl fi◊Ì. ¿ÎflHÎ ¿ı Ωı ±Î ‹Ïfi±˘ ‰Ì÷flÎ√
ˢ› ÷˘ ‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î ±Î‰ı »÷ı ±_÷‹˝ËÒ÷˝‹Î_ … Ïfi›‹Î ZÎÎÏ›¿iÎÎfi (¿ı‰‚iÎÎfi)fiÌ µI’ÏkÎ ◊Λ
… »ı. ÷ı◊Ì ±Î ‹Ïfi±˘fiı ¿ı‰·iÎÎfifiÌ µI’ÏkÎ ‹Îfi‰Ì … ’ÕÂı, ±fiı …ı ¿ı‰‚Ì Ë˘› ÷ı±˘fiı
±ÎiÎΛ˘√ ˢ÷˘ fi◊Ì. ¿ÎflHÎ ¿ı ±ÎiÎΛ˘√ ±ıÀ·ı ¿ı ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘fiÌ ±ÎiÎÎfiı ±Î‘Ìfi flËı‰_
÷ı. ±Î ±ÎiÎΛ˘√ ’flΉ·_⁄Ì Ë˘‰Î◊Ì ZÎΛ˘’ÂÏ‹¿ iÎÎfi‰Î‚Îfiı … ˢ› »ı. ÷ı◊Ì Ωı ‰Ì÷flÎ√
±fiı ¿ı‰‚Ì Ë˘› ÷˘ ±ÎiÎΛ˘√ fi CÎÀı, ±fiı ±ÎiÎΛ˘√ ˢ› ÷˘ ÷ı ZÎΛ˘’ÂÏ‹¿ ˢ‰Î◊Ì ‰Ì÷flÎ√
±fiı ¿ı‰‚Ì fi CÎÀı ‹ÎÀı ±Î‰Î ©Á΋ÎÏ›¿‰Î‚Îfi_ ϤZÎÎÀfiÎÏÿ ¿˘¥ flÌ÷ı ›„@÷‹Îfi fi◊Ì.›˘. 4
E:/JAYA/YOG.PM5 50
50
µkÎfl —- µ’fl˘@÷ ω¤˛‹ (≠ë)fiÎ ±’˘Ë ‹ÎÀı (ÿÒfl ¿fl‰Î ‹ÎÀı) µ’«›fiı (’„WÀ¿Îfl¿ ⁄Ì∞
›Ï@÷fiı) …HÎΉı »ı ¿ı —- …ı‹ CÎÀ ⁄fiΉ÷Ì ‰¬÷ı ÿoÕfiÎ ›˘√◊Ì «ø¤˛‹HÎ ◊‰Î »÷Î_ ’HÎ ÿoÕfi˘ ›˘√
F›Îflı ·¥ ·ı‰Î‹Î_ ±Î‰ı I›Îflı ÿoÕfiÎ ›˘√fi˘ ±¤Î‰ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ’Ò‰˝Á_V¿Îfl˘◊Ì …ı‹ «ø¤˛HÎ
◊Λ »ı ¿ÎflHοı ÿoÕfiÎ ›˘√¿Î‚ı «ø¤˛‹H΋Î_ ÷ı‰_ ωÏÂp Á΋J›˝ µI’¯Î ◊Λ »ı. ¿ı …ı◊Ì ÿoÕfi˘ ›˘√
fi ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ÷ı Á΋J›˝Ï‰ÂıÊ◊Ì … «ø¤˛‹HÎ …ı‹ «ÎS›Î ¿flı »ı. ÷ı‹ ZÎΛ˘’ÂÏ‹¿ ¿Î‚‹Î_
÷Ì◊*¿fl¤√‰L÷˘fiÌ ±ÎiÎÎfiÎ ±Î·_⁄fiı ±Î ϤZÎÎÀfiÎÏÿ ‘‹˝Ïø›Î±˘ ±ı‰Ì ΩıflÿÎfl ±ÎI‹ÁÎ÷˚ ¿flÌ »ı
¿ı ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ÷ı ωÏÂWÀÁ΋J›˝◊Ì … ±ÎiÎΛ˘√fi˘ ±¤Î‰ ˢ‰Î »÷Î_ ’HΠ© Á΋ÎÏ›¿‰Î‚Îfiı
±Î ϤZÎÎÀfiÎÏÿ ‘‹˝Ïø›Î ’Ò‰˝Á_V¿Îfl◊Ì Ë˘¥ ¿ı »ı. (’Ò‰Î˝fi‰ı‘-’Ò‰˝Á_V¿Îfl) ––19––
±‰÷flHÎ —- ÿà ∞ÃŒfl¢ •Ã ∞fl ◊ÈÁŸ⁄Ufl¢Áflœ ©UQ§ ßàÿÊ„U -…ı ¿ÎflHÎ◊Ì ’Ò‰˝Á_V¿Îfl˘fiı
·Ì‘ı ±Î ‘‹˝Ïø›Î±˘ ±Î‰Î ‹Ïfi±˘‹Î_ ±Î ≠‹ÎHÎı ±ı‰Î ≠¿ÎflfiÌ ±ÎI‹ÁÎ÷˚ ◊›ı·Ì »ı. ±ı
¿ÎflHÎ◊Ì … ÷ı ‹Ïfi ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ (Á‹¤Î‰‰Î‚Î) ¿Ëı·Î »ı. ÷ı …HÎΉı »ı-1flÊ‚ËøãŒáÊ∑§å¬Ù,
2‚◊‚È„UŒÈÄπÙ
4◊ÈáÊË
5‚◊ÄπÊ•Ù–
3÷fl◊ÙÄπʬÁ«U’hÙ,
6••Ù ÿ
8¬Ê∞áÊ
7‚àÕ‚È H20H
““flÊ‚Ë ø㌟∑§À¬—”” ◊äÿSÕ—– ∞∑§ÊãÂûflÁ„U× ßàÿãÿ, ’ÊsÔʬˇÊ◊ÃØ– ÃÕÊ‚◊‚ÈπŒÈ—π—, ◊ÊäÿSâÿŸÙ¬ÿÙªÊØ, ‚fl¸òÊ ⁄Uʪm·øÿÊØ, •ÊãÃ⁄Uʬ Ê◊ÃØ– ◊ÈÁŸ— ‚◊ÊÅÿÊ×∞flê÷Í×– ÃÕÊ ÷fl◊ÙˇÊʬ˝ÁÃ’h—, ßë¿UÊ˘÷ÊflÊØ, ““∑§flÁ‹àflÊØ”” ßàÿãÿ – •Ã ∞fl∑§Ê⁄UáÊÊŒ˜ ÿÕÙÄÂÊ◊Áÿ∑§ÿÙªŸ, ““¬˝Êÿ—”” ’Ê„ÈUÀÿŸ ‡ÊÊù·È ·ÁCÔUÃãòÊÊÁŒ·È– ÃÕÊ øÙÄÃ◊˜-
√Î◊Î◊˝ —- ‰Î_Á·Î◊Ì ¿˘¥ »ıÿı ¿ı «_ÿfi◊Ì ¿˘¥ ’Ò…ı, ÷ı ⁄Lfiı ±‰V◊΋Î_ Á‹¤Î‰‰Î‚Î,
Á¬ ±fiı ÿ—¬ ⁄Lfiı ±‰V◊Î Á‹Îfi »ı …ıfiı ±ı‰Î, ÷◊Î Á_ÁÎfl ±fiı ‹˘ZÎ ±ı‹ ⁄Lfiıfiı ωÊı
±≠Ï÷⁄©V‰¤Î‰‰Î‚Î ±ı‰Î …ı ˢ› ÷ı±˘fiı ‹Ïfi ¿Ëı·Î »ı. ±Î ¿ÎflHÎ◊Ì ±L›‘‹˝ÂÎj΢‹Î_
’HÎ ≠Λ— ±Î … ¿Ëı·_ »ı. –– 20––
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ‰Î_ÁÌ-«_ÿfifiÌ ÷S› ‹K›V◊ V‰¤Î‰‰Î‚Î ‹Ïfi ˢ› »ı. ¿˘¥ ÂhÎT›„@÷
‹ÏfifiÎ ÂflÌflfiı ‰Î_Á·Î◊Ì »˘·ı ÷˘ ’HÎ ÷ıfiÎ µ’fl ±S’ ’HÎ ¶ıÊ fi ¿flı, ±fiı ¿˘¥ Ï‹hÎ
±◊‰Î ¤@÷T›„@÷ ‹ÏfifiÎ ÂflÌflfiı «_ÿfi◊Ì ’Ò…ı ÷˘ ’HÎ ÷ıfiÎ µ’fl ±S’ ’HÎ flÎ√ fi ¿flı,
»˘·fiÎfl ±fiı ’Ò…fiÎfl ±ı‹ ⁄Lfiı µ’fl ‹K›V◊ V‰¤Î‰‰Î‚Î …ı ˢ› ÷ı ‹Ïfi ¿Ëı‰Î› »ı.
±◊‰Î ±Î ‰ÎÁÌ-«_ÿfiL›Î›fi˘ ⁄ÌΩı ’HÎ ±◊˝ ±L›ÿ½fi¿Îfl˘±ı ¿›˘˝ »ı ¿ı ‰Î_Á·Î◊Ì «_ÿfifiı
…ı‹ …ı‹ »ıÿ‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷ı‹ ÷ı‹ »ıÿfiÎfl T›„@÷fiı ±fiı ‰Î_Á·Îfiı ±ı‹ ⁄Lfiıfiı «_ÿfi ‰‘Îflı fiı
‰‘Îflı Á‰ÎÁ … ±Î’ı »ı. ÷ı‹ ‹Ïfi ’HÎ ÂhÎ÷Î ÿά‰fiÎfl ’vÊ˘ ≠I›ı ’HÎ ¿flHÎÎ …
‰flÁΉfiÎflΠˢ› »ı ¿ı µ’Á√˝ ¿flfiÎflÎ ±Î ∞‰˘fi_ ÏË÷ ¿ı‹ ◊Λ ? ±Îfiı ’HÎ ““‰ÎÁÌ-
«_ÿfi”” L›Î› ¿Ëı‰Î› »ı. ±fiı ±ıÀ·Î … ‹ÎÀı ±Î ’ÎÃfi˘ ⁄ÌΩı ±◊˝ ““±ı¿ÎL÷ı ’flfi_ ÏË÷
¿flfiÎflΔ” ±ı‰˘ ±L› ±Î«Î›˘˝ ¿flı »ı. ⁄Lfiı ±◊˝ ±’ıZÎαı µÏ«÷ »ı.
E:/JAYA/YOG. PM5 51
51
±Î ⁄Lfiı ±◊‹Î_ ⁄ÎèÎ ±ı‰Î ’flfiÌ ±’ıZÎÎ »ı. ‰Î_Á·ÎfiÌ …ı‹ ¿˘¥ »˘·ı I›Îflı ÷ı »˘·fiÎfl
’flÊ µ’fl ‹K›V◊÷Î flά‰ÎfiÌ, «_ÿfifiÌ …ı‹ ¿˘≥ ’Ò…ı I›Îflı ÷ı ’Ò…fiÎfl ’vÊ µ’fl ‹K›V◊÷Î
flά‰ÎfiÌ ±◊‰Î ÂhÎ÷Î ÿά‰fiÎfl ’flÊ µ’fl ¿flHÎÎ ‰flÁΉ‰ÎfiÌ, ±ı‹ Á‰˝hÎ ’fl’flÊ ≠I›ı
‹K›V◊÷Î ±fiı ¿flHÎÎ ‰flÁΉ‰ÎfiÌ Ë˘‰Î◊Ì ±Î ωÂıÊHÎ ⁄ÎèÎÎ’ıÏZÎ÷ »ı.
÷◊Î Á¬ ±fiı ÿ—¬ µ’fl Á‹¤Î‰‰Î‚Î, ‹K›V◊’HÎı ‰÷˝fiÎflÎ, Á¬ ±fiı Á¬fiÎ ≠Á_√˘
µ’fl flÎ√ I›…fiÎflÎ, ÷◊Î ÿ—¬ ±fiı ÿ—¬fiÎ ≠Á_√˘ µ’fl ¶ıÊ I›…fiÎflÎ, Á‰˝hÎ flÎ√-¶ıÊfi˘ I›Î√
¿flfiÎflÎ ‹Ïfi ˢ› »ı. Á¬ ±fiı ÿ—¬‹Î_ ±_ÿfl flËı· ‹fifiı Á‹’ÏflHÎ΋‰Î‚_ flά‰Îfi_ »ı. Á¬
±fiı ÿ—¬ ±ÎL÷Ïfl¿ ‰V÷ »ı. ±ıÀ·ı ±Î ωÂıÊHÎ ±_ÿfl flËı·Ì ‰V÷fiÌ ±’ıZÎΉ΂_ »ı. ÷ı◊Ì
±ÎL÷flÎ’ıÏZÎ÷ »ı. ±Î‰Î ±Î‰Î √HΉ΂Πˢ› ÷ı ‹Ïfi ¿Ëı‰Î› »ı.
÷◊Î Á_ÁÎfl ±fiı ‹˘ZÎ ±ı‹ ⁄Lfiı ωÊı ±≠Ï÷⁄© V‰¤Î‰‰Î‚Î, ≥E»Î … fiΠ’΋ı·Ì ˢ‰Î◊Ì
¿˘¥ ’HÎ ≠I›ı ±ÎÁ„@÷ ωfiÎfiÎ, ±ı‰Î ‹Ïfi ˢ› »ı. ±Î‰Î ‹Ïfi ¿ı‰·Ì ˢ‰Î◊Ì (±ıÀ·ı fi∞¿‹Î_ …
¿ı‰·iÎÎfi ’΋‰ÎfiΠˢ‰Î◊Ì) ¤‰-‹˘ZÎ µ’fl ±≠Ï÷⁄©V‰¤Î‰‰Î‚Î »ı ±ı‹ ±L›ÿ½fi¿Îfl˘ ¿Ëı »ı.
±Î … ¿ÎflHÎ◊Ì ›◊˘@÷ © Á΋ÎÏ›¿fiÎ ›˘√ı CÎb_ ¿flÌfiı ⁄Ë·÷αı ÊWÃÌ÷LhÎÎÏÿ ±L›ÿ½fi¿Îfl˘fiÎ
ÂÎj΢‹Î_ ±Î‰Î ‹Ïfifiı … ‹Ïfi ¿Ëı·Î »ı. ±ËŸ √…Á¿<‹Î· ‹Ïfi, ¬_‘¿‹Ïfi, V¿oÿ¿Î«Î›˝fiÎ ’Î_«Á˘
ÏÂW›˘, ±ÏHν¿Î’hÎ ±Î«Î›˝, ¿ÌÏ÷˝‘fl ±fiı Á¿˘Â·‹Ïfi, ≥I›ÎÏÿ ‹Ë΋Ïfi±˘fiÎ_ ºWÀÎL÷˘ ±Î ≠Á_√ı
V‰⁄Ï©◊Ì Ï‰«Îfl‰Î_. (ÊWÃÌ÷_hÎ ±ı ÁÎ_A›ÿ½fifiÎ ±ı¿ ÂÎjÎfi_ fi΋ »ı.)
÷ı ±L›ÿ½fi¿Îfl˘fiÎ ÁÎZÎÌ’ÎÃ˘ ±Î ≠‹ÎHÎı »ı —-
•ıŒÊ‚Ëãÿ¢ ÃÈ ‚fl¸òÊ, àÿÊÖÿ٬ʌʟ„UÊÁŸÃ—–flÊ‚Ëø㌟∑§À¬ÊŸÊ¢, flÒ⁄UÊÇÿ¢ ŸÊ◊ ∑§âÿÃH 1H
flÊ‚Ëø㌟∑§À¬àfl¢, ÿÕÊ ∑§ÀÿÊáÊÒ∑§‡ÊË‹ÃÊ–ø㌟ë¿UŒ≤CÔUÊãÃÊØ, ‚h◊ʸÁÇÊÿÊã◊ÈŸH 2H
ŒÈ—πcflŸÈÁmªA◊ŸÊ—, ‚Èπ·È ÁflªÃS¬Î„U—–flËËÙ÷÷ÿ∑˝§Ùœ—, ÁSÕ⁄UœË◊ȸÁŸL§ëÿÃH 3H (÷ªflŒ˜ªËÃÊ)
“◊ÙˇÊ ÷fl ø ‚fl¸òÊ, ÁŸ—S¬Î„UÙ˘ÿ¢ ‚ŒÊ‡Êÿ—–¬˝∑ΧàÿèÿÊ‚ÿÙªŸ, ÃÕʇÊÈhÁŸ¸ÿ٪×H 4H
◊Ù„UÊÁŒë¿UÊ S¬Î„UÊ øÿ - ◊◊Ù„Up ◊ÈÁŸÿ¸Ã—–ÃÛÊÊSÿÿ¢ `§ÁøãÿʃÿÊ, Ãà¬˝ÊÁåÃSÃÈ Á∑˝§ÿÊ»§‹◊˜ H 5H ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H20H
‰ÎÁÌ-«_ÿfi÷S› ±ı‰Î ‹Ïfi±˘fiı Á‰˝Ãı¿ÎHÎı I›ÎF› ±fiı µ’ÎÿÎfi ⁄Ï© »˘ÕÌfiı µÿÎÁÌfi’b_
‘ÎflHÎ ¿fl‰_ ÷ı … ÷ı±˘fiÎı ‰ˆflÎB› ¿Ëı‰Î› »ı. fi √‹ı ÷ı‰Î ¤Î‰˘ µ’fl I›ÎF›⁄Ï©, ±fiı √‹ı ÷ı‰Î
¤Î‰˘ µ’fl √˛ÎèÎ⁄Ï© »˘ÕÌfiı ⁄Lfiı ¤Î‰˘ µ’fl µÿÎÁÌfi÷Î ÷ı … ‰ˆflÎB› »ı. ÎÎ1ÎÎ
E:/JAYA/YOG.PM5 52
52
Ëı ‹Ïfi ! «_ÿfifiı »ıÿ‰ÎfiÎ ºWÀÎL÷◊Ì ‰ÎÁÌ-«_ÿfi÷S›÷Î, ÷◊Î ±ÎI‹Î‹Î_ ±Î‰ı·Î Áÿ˚‘‹˝fiÎ
±Ï÷›◊Ì ’flfi_ ¿S›ÎHÎ … ¿fl‰ÎfiÌ …ı ±ı¿ÂÌ·÷Î, ¿S›ÎHÎ ¿fl‰Îfi˘ … ±ı¿V‰¤Î‰, ÎÎ 2 ÎÎ
÷◊Î √‹ı ÷ı‰Î_ ÿ—¬˘ ±Î‰ı ÷˘ ’HÎ ÷ı ÿ—¬˘‹Î_ ±fiÿ˚ωBfi ‹fi‰Î‚Î, ÷◊Î Á¬˘fiı ωÊı «Î·Ì
√¥ »ı VM≤ËÎ …ıfiÌ ±ı‰Î, «ÎS›˘ √›˘ »ı ·˘¤-¤› ±fiı ø˘‘ …ıfi˘ ±ı‰Î ±fiı „V◊fl-⁄Ï©‰Î‚Î
±ı‰Î …ı ‹Ïfi ÷ı … (›◊Î◊˝) ‹Ïfi ¿Ëı‰Î› »ı. ÎÎ3ÎÎ
÷◊Î ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÌ Ï‰ÏÂWÀ ≠¿ÚÏ÷fi˘ ±P›ÎÁ ◊‰Î◊Ì, ÷◊Î Ïfiç›ı ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÌ ÂϩωÂıÊ
≠ÎM÷ ◊‰Î◊Ì µk΋ ±Î›‰Î‚Î ±Î ‹ËÎI‹Î ‹˘ZÎ ±fiı Á_ÁÎfl ±ı‹ ⁄Lfiı ¤Î‰˘‹Î_ Ïfi—VM≤Ë
ˢ› »ı. ÎÎ 4 ÎÎ
‹˘Ë◊Ì ≥E»Î ◊Λ »ı. ±fiı ±Î ≥E»Î ±ı … VM≤ËÎ ¿Ëı‰Î› »ı. ‹Ïfi ÷˘ ±‹˘Ë
(‹˘ËflÏË÷) »ı. …ı ¿ÎflHÎ◊Ì ‹Ïfi ±Î‰Î ¿èÎÎ »ı ÷ı◊Ì ±Î ‹Ïfifiı ±Î ¥E»Î (VM≤ËÎ) ‹Îfi‰Ì
÷ı ¿˘¥ flÌ÷ı L›Î›Á_√÷ fi◊Ì. ÷ı◊Ì ‹˘ZÎfiÌ ≠΄M÷ ÷ı © Á΋ÎÏ›¿ w’ ›˘√Ïø›Îfi_ Œ‚ »ı.
ÁÎflÎ_ ¿ı ¤‰ µ’fl CÎH΢ µ¶ı√ ¿fl‰Î◊Ì ±fiı ‹˘ZÎ µ’fl CÎHÎÌ VM≤ËÎ ¿fl‰Î◊Ì ‹˘ZÎ≠ÎÏM÷ ◊÷Ì
fi◊Ì. ’fl_÷ ›˘√Ïø›Î … ±Î’˘±Î’ ÷ÀV◊ ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎ ≠ÎM÷ ¿flΉı »ı. ÎÎ 5 ÎÎ
±ËŸ ±ı¿ ¬·ÎÁ˘ ΩHΉ˘ …wflÌ »ı ¿ı ±Î 19-20 √Î◊΋Î_ ‹Ïfifi_ …ı ‰Hνfi ¿›* »ı.
÷ı ÁΑ¿Î‰V◊Î ±Îl›Ì »ı ¿ı ÏÁ©Î‰V◊Î ±Îl›Ì »ı ±ı‹ Â_¿Î ◊Âı. »ßı-ÁÎ÷‹ı √HÎÃÎHÎı
ÁΑ¿Î‰V◊Î »ı. I›Îflı ‰Ì÷flÎ√ fi◊Ì, ±fiı ÷ıfl‹ı-«˙ÿ‹ı √HÎÃÎHÎı ‰Ì÷flÎ√ »ı ’fl_÷ ÏÁ©Î‰V◊Î
»ı. ’fl_÷ ÁΑ¿Î‰V◊Î fi◊Ì. ÷˘ Á‹¤Î‰‰Î‚Î flËı‰Îfi_ ÷˘ ÁΑ¿Î‰V◊΋Î_ Á_¤‰Ì ¿ı. ÷˘ …
¿‹ ˝fi˘ ZΛ ◊Λ. ±fiı ÁΑ¿Î‰V◊΋Î_ Á_F‰·fi¿ÊΛ ±fiı fi‰ fi˘¿ÊΛ˘ µÏÿ÷ ˢ‰Î◊Ì Á‹¤Î‰
¿ı‹ ±Î‰ı ? ¿ı‰‚Ì ±‰V◊΋Î_ Á‹¤Î‰ ˢ› … ÷ı‹Î_ ‰Hνfi ¿fl‰Îfi_ Â_ ? ±Î ≠ëfi˘ µk΋
±ı‹ Á‹…‰˘ ¿ı ±Î ‰Hνfi ÁΑ¿Î‰V◊Î ±Îl›Ì »ı, ÏÁ© ±‰V◊Î ±Îl›Ì fi◊Ì. ÁΑ¿Î‰V◊΋Î_
¿ÊΛ˘ ±fiı fi˘¿ÊΛfi˘ µÿ› ›zÏ’ »ı. ÷◊ÎÏ’ iÎÎfi ±fiı Á_›‹fiÎ ⁄‚‰kÎfl Á_V¿Îfl˘ ‰Õı ‹˘Ëfi˘
’flΤ‰ ±ı‰˘ ¿flı ¿ı ÷ı ¿ÊΛ˘ ±fiı fi˘¿ÊΛ˘fi˘ ÷̉˛ µÿ› ‹_ÿ ◊¥ Ω›, ZΛ˘’‹ ⁄‚‰kÎfl
¿flı, ±fiı ¿ÊΛ-fi˘¿ÊΛ˘fiÎ µÿ›fiı Ïfi‹Î˝S› ¿flı. ÷ıfiÎ◊Ì ÁΑ¿ ±ı‰Ì »•V◊ ±‰V◊΋Î_ …
lıWà Á‹¤Î‰fiÌ ≠΄M÷ ◊Λ …ıfiÎ ⁄‚ı Ïfi¿À‹Î_ … ¿ı‰‚iÎÎfi ≠ÎM÷ ◊Λ. ÎÎ 20 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ∞fl◊ÃÊŸÁ÷œÊÿ ‚fl¸cflflÒÃ·È ¬˝∑ΧÃÿÙ¡ŸÊ◊Ê„U- ±Î ≠‹ÎHÎı ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ
±Î «Îfl ≠¿ÎflfiÎ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ∞‰˘fiı ¿ËÌfiı ±Î «Îflıfiı ωÊı ›˘√ ¿ı‰˘ ˢ› ÷ı ≠V÷÷
›˘√fiÌ ›˘…fiÎ …HÎΉı »ı -1∞∞Á‚¢
2ÁáÊÿÁáÊÿ÷ÍÁ◊ÿÊ∞,
3©UÁøÿ¢
4¡◊àÕ˘áÊÈ_ÔUÊáÊ¢
5 –
6•ÊáÊÊ◊ÿ‚¢ÿÈûÊ¢,
7â
8‚√fl¢ øfl
9ÿÙªÙ ÁûÊ H21H
∞÷ʢ •¬ÈŸ’¸ãœ∑§ÊŒËŸÊ¢ flËÃ⁄UʪÊãÃÊŸÊ¢, ““ÁŸ¡ÁŸ¡÷ÍÁ◊∑§ÊÿÊ—”” ÃÕÊÁflœŒ‡ÊÊÿÊ—””©UÁøâ ÿŒòÊUÊŸÈDÔUÊŸ¢ ÃËfl˝÷Êfl ¬Ê¬Ê∑§⁄UáÊflËÃ⁄Uʪ∑§À¬ÊãÃ◊˜– Á∑§¢ÁflÁ‡ÊCÔU◊˜ ? ßàÿÊ„U-
E:/JAYA/YOG. PM5 53
53
•ÊôÊÊ◊΢ÿÈQ§◊˜, ÃÕÊÁflœ∑§◊¸¬Á⁄UáÊÃ⁄Ufl ÷ÊflÃSÃÁà‚h—– ““ÃÕÊÁflœ∑§◊¸¬Á⁄UáÊÁÃ-⁄UflÊôÊÊ◊΢ÿÙªÙ˘ãÃ⁄UXÔU◊XÔU◊˜, ’ÊsÔÊôÊÊÿÙªSÿÊÁ¬ ÃÁÛʒ㜟àflÊØ”” ßÁà Áflmà¬˝flÊŒ—– Ã×Á∑§◊˜? ßàÿà •Ê„U ÃŒŸÈDÔUÊŸ¢ ‚fl¸◊fl ¬⁄U◊ÊÕ¸◊Áœ∑Χàÿ ÿÙª—– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H21H
√Î◊Î◊˝ —- ±Î ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ «Îfl ≠¿ÎflfiÎ ›˘√Ì ∞‰˘ ‰Õı ’˘÷’˘÷ÎfiÌ ¤ÒÏ‹¿Îfiı µÏ«÷
…ı …ı ±fiWÃÎfi˘ Ï…fiırfl¤√‰ÎfifiÌ ±ÎiÎÎ ›@÷ ¿flΛ ÷ı Á‰˝ ±fiWÃÎfi ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ÎÎ21ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ±’fi⁄˝L‘¿◊Ì ≠Îfl_¤Ìfiı ZÎÌH΋˘Ë ‰Ì÷flÎ√ Á‘ÌfiÎ (±’fi⁄˝L‘¿ -
ÁQ›BºÏWÀ, ÿıÂωflÏ÷‘fl ±fiı Á‰˝Ï‰flÏ÷‘fl ±ı‹) «Îflı ≠¿ÎflfiÎ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ±ÎI‹Î±˘fiı
’˘÷’˘÷ÎfiÌ ¤ÒÏ‹¿Îfiı µÏ«÷ √Î◊Î 13 ◊Ì 16‹Î_ ¿èÎÎ ‹…⁄ …ı …ı ±Ï‘¿ÎflÌfiı …ı …ı ›˘B›
ˢ› ÷ı ÷ı ÷̉˛¤Î‰ı ’ΒοflHÎÎÏÿ◊Ì ‹Î_ÕÌfiı ‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î Á‘ÌfiÎ_ ±fiWÃÎfi˘ ±ËŸ Ï…fiırfl
≠¤fiÌ ±ÎiÎÎ w’ ±Q≤÷◊Ì ›@÷ ˢ› ÷˘ ÷ı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
…ı‹ ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊΋Î_ ±Î‰ı·Î ±ÎI‹Î±˘‹Î_ 13‹Ì √Î◊΋Î_ ¿èÎÎ ‹…⁄ (1) ÷̉˛¤Î‰ı
’ΒοflHÎ, (2) Á_ÁÎflfi_ ±⁄Ë‹Îfi, (3) µÏ«÷ „V◊Ï÷fi_ ±Î«flHÎ ¿fl‰_. ±Î hÎHÎı ±fiWÃÎfi˘
≠¤fiÌ ±ÎiÎÎ ‹…⁄ ±Î«flı ÷˘ ÷ı ¿Î·ÎL÷flı ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕfiÎfl »ı. ‹ÎÀı ›˘√ ¿Ëı‰Î›
»ı. ±Î ¿ZÎ΋Î_ ±Î‰ı·Î ±ÎI‹Î±˘ Ë…\ ≠Î◊Ï‹¿ ¿ZÎÎfiΠˢ‰Î◊Ì ’Î’ ÷˘ ¿fl‰ÎfiÎ …, ’fl_÷ ÷ı
’Î’ ¿fl‰Î‹Î_ …ı ÷̉˛¤Î‰fi˘ ±¤Î‰ »ı ÷ı ›˘√ »ı. ’fl_÷ ’Î’¿flHÎ ÷ı ›˘√ fi◊Ì. ÷ı ÷˘ ±Îl‰
… »ı. ’fl_÷ ÷̉˛¤Î‰fi˘ ±¤Î‰ - ‹fi‹Î_ ’Î’fi˘ µ¶ı√ ÷ı ‹˘ZÎÎϤ‹¬÷Îfi_ ¿ÎflHÎ »ı. ‹ÎÀı ›˘√
¿Ëı‰Î› »ı. …ı ±ÎI‹Î±˘ Ë…\ ’fl‹Î◊ı˝ …ˆfi‘‹˝ fi◊Ì ’ÎQ›Î ’fl_÷ ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì ⁄L›Î »ı ÷ı±˘
¶ÎflÎ ¿flÎ÷Î_ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘‹Î_ ’HÎ ’Î’¿flHÎ ≠I›ı …ı ÷̉˛¤Î‰fi˘ ±¤Î‰ »ı. Á_ÁÎflfiı ¤›_¿fl ÿ—¬ÿΛÌ
‹Îfi‰Îfi˘ …ı ’ÏflHÎ΋ »ı. ÷◊Î ¤ÒÏ‹¿Îfiı µÏ«÷ … ±Î«flHÎ ¿fl‰Îfi˘ …ı ’ÏflHÎ΋ »ı. ÷ı ’ÏflHÎ΋
’HÎ ’fl_’flαı ‹˘ZÎfiÎ ¿ÎflHÎfi_ ’HÎ ¿ÎflHΠˢ‰Î◊Ì ‹˘ZÎ⁄Ì… »ı. ‹ÎÀı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
±Î ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘ Á∑¢§ÁflÁ‡ÊCÔU◊˜-¿ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ ˢ› ÷˘ ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı ? ÷ı ±Î«Î›˝lÌ
…HÎΉı »ı ¿ı - ÷Ì◊*¿fl≠¤fiÌ ±ÎiÎÎw’ …ı ±Q≤÷, ÷ıfiÎ◊Ì ›@÷ ˢ› ÷˘ ÷ı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
≠ë —- …ı ±ÎI‹Î±˘ …ˆfi‘‹˝ ’ÎQ›Î fi◊Ì. ’fl_÷ ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì ⁄L›Î »ı, ÷ı …ˆfi ⁄fiı·Î
fi ˢ‰Î◊Ì ÷Ì◊*¿fl ¤√‰Îfifiı ±˘‚¬÷Î … fi◊Ì. ÷ı◊Ì ±ÎiÎΛ˘√ ÷ı‹fi΋Î_ fi◊Ì. ÷˘ ’»Ì
÷ı‰Î ±ÎI‹ÎfiÎ_ ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘fiı ’HÎ ›˘√ ¿Ëı‰Î› ±ı‰_ µ’fl Á‹Ω‰‰Î‹Î_ ±ÎT›_. ÷ı ¿ı‹ CÎÀı ?
µkÎfl —- ≠ffi ‰Î…⁄Ì »ı. ’fl_÷ ±Î‰Î ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì ◊›ı·Î ±ÎI‹Î±˘‹Î_ (1) ¿Ã˘fl ’Î’
fi … ¿flΛ, (2) ‹_ÿ ’Î’ ¿ÿΫ ¿fl‰Î_ ’Õı ÷˘ ’HÎ ÷̉˛¤Î‰ı fi ¿flΛ, (3) ¿˘¥ ’HÎ ∞‰fiÌ
ÏËoÁÎ fi ¿flΛ, (4) ±Î Á_ÁÎfl C΢fl ˢ‰Î◊Ì ≠ÎM÷ Á_Ωı√˘fiı ⁄Ë‹Îfi fi ±’Λ, (5) ‹Îflı
µÏ«÷ ‘‹Î˝«flHÎ ¿fl‰_ … Ωı≥±ı, (6) ‹Îfi‰ ¤‰ ÿW¿fl »ı. (7) ’fi— ’fi— ±Î‰Î ‘‹˝Á_›˘√˘
‹‚÷Î fi◊Ì. ¥I›ÎÏÿ µk΋ ±K›‰ÁΛ˘ ≠ÎM÷ ◊‰Î ±ı … ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ’Ò‰˝⁄© ¿‹˘˝fiÌ ·CÎ÷Î
◊‰Î w’ ±ÎI‹ÎfiÌ Ïfi‹˝‚ ’ÏflHÎÏ÷ »ı ÷ı ’ÏflHÎÏ÷ … ¤Î‰◊Ì ±_÷fl_√ ±ÎiÎΛ˘√ w’ı ÏÁ© »ı
E:/JAYA/YOG.PM5 54
54
±ı‹ ΩHΉ_. ““÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ¿‹˘˝fiÌ ·CÎ÷Î ◊‰Î w’ ±ÎI‹ÎfiÌ …ı Ïfi‹˝‚ ’ÏflHÎÏ÷ ±ı … ±ÎiÎÎ
w’ ±Q≤÷fi˘ Á_›˘√ »ı. ±fiı ±ı … ÁΫ_ ±_÷fl_√ ±ÎiÎΛ˘√ w’ ‹˘ZÎfi_ ±_√ »ı. …ı ⁄ÎèÎ◊Ì
…ˆfi‘‹˝ ’ÎQ›Î »ı ±◊ν÷˚ …ˆfi »ı ÷ı±˘‹Î_ ±Î‰ı· ⁄ÎèÎ ±ÎiÎΛ˘√ ’HÎ µ’fl˘@÷ Ïfi‹˝‚’ÏflHÎÏ÷
w’ ±_÷fl_√ ±ÎiÎΛ˘√fi_ ¿ÎflHÎ ⁄fi‰ÎfiÌ ›˘B›÷Ή΂˘ »ı. ‹ÎÀı … ≠Â_ÁfiÌ› »ı. ÷˘ ÷ı ±_÷fl_√
±ÎiÎÎ ›˘√ ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì‹Î_ ’HÎ »ı. ‹ÎÀı ÷ı‹Î_ ’HÎ ±ÎiÎÎQ≤÷Á_›˘√ »ı. ±ı‹ ω¶Îfi ’flÊ˘fi_
¿Ëı‰_ »ı.””
÷ı◊Ì ŒÏ·÷Î◊˝ Â_ ◊›˘ ? ÷ı …HÎΉı »ı ¿ı …ı …ı ±ÎI‹Î±˘ ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ±‰V◊Î ’ÎQ›Î
»ı, ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì ⁄L›Î »ı ¿‹˘˝fi˘ …\VÁ˘ œÌ·˘ ◊›˘ »ı, ÷ı‰Î ±ÎI‹Î±˘ ⁄ÎèÎ◊Ì …ˆfi ˢ›
(±ÎiÎΛ˘√ ’ÎQ›Î ˢ›) ±◊‰Î ⁄ÎèÎ◊Ì ±…ˆfi ˢ› (⁄ÎèÎ ±ÎiÎΛ˘√ fi ’ÎQ›Î ˢ›) ÷˘ ’HÎ
““÷̉˛¤Î‰ı ’Î’ fi … ¿flΛ”” ¥I›ÎÏÿ ¿‹˘˝fiÌ ·CÎ÷ÎfiÎ ¿ÎflHÎı … µk΋ ±K›‰ÁΛ ±ÎT›˘ »ı
÷ı µk΋ ±K›‰ÁΛ w’ ±_÷fl_√ ±ÎiÎΛ˘√ w’ ±Q≤÷◊Ì ›@÷ ˢ‰ÎfiÎ ¿ÎflHÎı ÷ı±˘fiÎ_ ÷ı Á‰ı
’HÎ ±fiWÃÎfi˘ ’fl‹Î◊˝fiı ±Îl›Ì ›˘√ … ¿Ëı‰Î› »ı. ±◊ν÷˚ ’fl‹Î◊˝◊Ì ›˘√ … »ı. ÎÎ21ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ∞Ãà¬˝∑§≈UŸÊÿÒflÊ„U - µ’fl˘@÷ ±Î Ë¿Ì¿÷ ±Î«Î›˝lÌ ‰‘ V’WÀ ¿fl‰Î
‹ÎÀı …HÎΉı »ı ¿ı —-6ÃÑUÄπáÊÿ٪ʕ٠©U, 1ÁøûÊÁflûÊËÁáÊ⁄UÙ„U•Ù 2øfl –3ÄU ∑ȧ‚‹¬ÁflûÊË∞, 4◊ÙÄπáÊ ©U 5¡ÙÿáÊÊ•Ù ÁûÊ H22H““ÃÑUˇÊáÊÿ٪ʌfl”” ©UÁøÃÊŸÈDÔUÊŸàflŸ ÿÙª‹ˇÊáÊÿ٪ʌfl ““‚fl¸òÊÙÁøÃÊŸÈDÔUÊŸ¢ ÿÙª—””
ßÁà ÃÑUˇÊáÊÙ¬¬ûÊ—– ÃÕÊ ÁøûÊflÎÁûÊÁŸ⁄UÙœÃpÒfl ‚fl¸òÊ ÿÕÊ‚ê÷fl◊˜, ÿÙª‹ˇÊáÊ¢ øÒÃã◊ÈÅÿ◊˜,““ÿÙªÁpûÊflÎÁûÊÁŸ⁄UÙœ—”” ßÁà fløŸÊØ– ©U÷ÿòÊÊãflÕ¸ÿÙ¡ŸÿÙ¬‚¢„UÊ⁄U—– ““ÃÕÊ ∑ȧ‡Ê‹¬˝flÎûÿÊ””ß ¬˝∑§Ê⁄ UáÊ ∑ȧ‡Ê‹¬˝flÎûÿÊ „UÃÈ÷ÍÃÿÊ ◊ÙˇÊáÊ ‚„U ÿÙ¡ŸÊØ ∑§Ê⁄UáÊÊØ– •Ã ∞fl¬˝flÎÁûÊÁŸÁ◊ûÊÊŒ˜ ÿÙª—– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H22H
√Î◊Î◊˝ —- ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ±ÎI‹Î±˘‹Î_ ±Î‰ı· ±Î ‘‹Î˝fiWÃÎfi˘fiı ›˘√ ¿Ëı‰Îfi_ ¿ÎflHÎ
±ı »ı ¿ı ÂÎj΢‹Î_ ¿Ëı·Î_ ›˘√fiÎ_ ·ZÎH΢ (1) ±¿<‚ ±ı‰Ì Ï«kÎfiÌ T≤ÏkÎfi˘ Ïfifl˘‘, (2) ¿<‚
Ï«kÎT≤Ïk΋Î_ ≠T≤ÏkÎ, (3) ±fiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ±ÎI‹Îfi_ ›_…fi, ±ı‹ hÎHÎı ·ZÎH΢ ‰Õı ›@÷ ˢ‰Î◊Ì
›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ÎÎ 22 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ±‰V◊΋Î_ ¿flÎ÷Î_ ““÷̉˛¤Î‰ı ’ΒοflHΔ” ≥I›ÎÏÿ ÷ı ÷ı
±fiWÃÎfi˘ ÷ı ÷ı ¿ZÎαı µÏ«÷ … ±fiWÃÎfi »ı. ±Î‰Î_ ÷ı ÷ı ¿ZÎαı ¿flÎ÷Î_ µÏ«÷ ±fiWÃÎfi˘ …
‘Ìflı ‘Ìflı ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎÎϤ‹¬ ¿flı »ı ±fiı ±L÷ı ‹˘ZÎfi˘ ›˘√ ¿flΉı »ı. ÷ı◊Ì ›˘√fi_ ·ZÎHÎ
(‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ›_…fi ¿fl‰_ ÷ı) ÷ı‹Î_ CÎÀ÷_ ˢ‰Î◊Ì Á‰˝ Ãı¿ÎHÎı («Îflı ≠¿ÎflfiÎ ›˘√̱˘‹Î_) ’˘÷’˘÷Îfiı
µÏ«÷ …ı ±fiWÃÎfi ÷ı ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı «Îflı ≠¿ÎflfiÎ ›˘√Ì‹Î_ ’˘÷’˘÷Îfiı µÏ«÷ …ı
±fiWÃÎfi˘ ’Ò‰˝√Î◊α˘‹Î_ ¿èÎÎ_ »ı. ÷ı‹Î_ ›˘√fi_ ·ZÎHÎ Á_¤‰÷_ ˢ‰Î◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı.
E:/JAYA/YOG. PM5 55
55
““›˘√””fiΠωʛfiı Á‹Ω‰fiÎflÎ_ …\ÿÎ …\ÿÎ ÿ½fi¿Îfl˘fiÎ ÂÎj΢‹Î_ ›˘√fiÎ_ …\ÿÎ_ …\ÿÎ_ hÎHÎ
·ZÎH΢ ±Î ≠‹ÎHÎı …HÎÎT›Î_ »ı —
““ÿÙª— ÁøûÊflÎÁûÊÁŸ⁄UÙœ—”” ’Î÷_…Ï· ‹ËÏÊ˝¿Ú÷ ›˘√ÁÒhÎ.
““ÿÙª— ∑§◊¸‚È ∑§ı‡Ê‹◊˜”” ⁄˘©ÿ½fifi_ ›˘√ÁÒhÎ.
““◊ÙˇÊáÊ ÿÙ¡ŸÊŒ˜ ÿÙª—”” …ˆfiÿ½fi¿Îfl ‹ÎL› ÁÒhÎ.
‹ËÏÊ˝ ’÷_…Ï·±ı ÷ı‹fiÎ ⁄fiΉı·Î ›˘√ÁÒh΋Î_ ““Ï«kÎfiÌ T≤Ïkα˘fi˘ Ïfifl˘‘”” ÷ıfiı ›˘√
¿Ëı· »ı. ÷ı Ï«kÎfiÌ T≤Ïkα˘fi˘ Ïfifl˘‘ ⁄ı ≠¿Îflı ˢ› »ı - Á‰˝◊Ì ±fiı ±_Â◊Ì, I›Î_ Á‰˝◊Ì
Ï«kÎT≤Ïkα˘fi˘ Ïfifl˘‘ «˙ÿ‹Î √HÎV◊Îfi¿ı ˆ·ıÊÌ ±‰V◊΋Î_ ±›˘√ÌÿÂÎfiÎ ¿Î·ı ≠ÎM÷ ◊Λ »ı
¿ı …ıfiÌ ’»Ì ÷fl÷ … Ïfi›‹Î ‹˘ZÎfiÌ ≠΄M÷ ◊Λ »ı. ±Î ÿÂÎfiı ‹ËÏÊ˝ ’÷_…Ï· ““±Á_≠iÎÎ÷
Á‹ÎÏ‘ ¿Ëı »ı. ’fl_÷ ±_Â◊Ì Ï«kÎT≤Ïkα˘fi˘ Ïfifl˘‘ ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊Î◊Ì ‹Î_ÕÌfiı ‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î
Á‘Ì Á‰hÎ ›◊ÎÁ_¤‰ ˢ› … »ı. ±’fi⁄L‘¿Î‰V◊Î ¿fl÷Î_ ÁQ›Bº„WÀ ±‰V◊΋Î_ ÁωÂıÊ ±¿<‚
Ï«kÎT≤Ïkα˘fi˘ Ïfifl˘‘ ˢ› »ı. ±ı‹ ÿı«ÎÏflhΉÎfi˚ ±fiı Á‰˝«ÏflhΉÎfi˚‹Î_ ±Ï‘¿ ±Ï‘¿ Ïfifl˘‘
ΩHΉ˘. ‹ÎÀı ›◊ÎÁ_¤‰ Á‰˝hÎ ±¿<‚ Ï«kÎT≤Ïkα˘fi˘ Ïfifl˘‘ ◊‰Î w’ ›˘√fi_ ·ZÎHÎ CÎÀÌ Â¿ı
»ı ±fiı ±Î … ‹A› ·ZÎHÎ »ı. ⁄ÎèΤΉ˘fiÌ ÏfiT≤ÏkÎ-’fl¤Î‰ÿÂÎfi˘ I›Î√ ±ı … ±_÷fl_√©
’ÏflHÎ΋ÎI‹¿ ˢ‰Î◊Ì ‹A› ·ZÎHÎ »ı. ‹ËÏÊ˝ ’÷_…Ï·fi_ ’HÎ ±Î‰_ … ‰«fi »ı. (1) ’˘÷’˘÷ÎfiÌ
¤ÒÏ‹¿Îfiı µÏ«÷ ±Î«flHÎ ¿fl‰_, ±fiı (2) ±¿<· Ï«kÎT≤Ïkα˘fiı fl˘¿‰Ì, ±Î ⁄Lfiı‹Î_=µ¤›‹Î_
‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ±ÎI‹Îfi_ ΩıÕ‰_ ±ı‰˘ …ı ›˘√ÂOÿfi˘ ±L‰◊˝ »ı, ÷ı CÎÀÌ Â¿ı »ı. ‹ÎÀı ›˘√ ¿Ëı‰Î›
»ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÌ µÏ«÷≠T≤ÏkÎ ±fiı ±¿<‚fiÌ ÏfiT≤ÏkÎ ¿fl÷˘ ∞‰ ‘Ìflı ‘Ìflı
‰Ì÷flÎ√ΉV◊Î ’Î‹Ì ±›˘√Ì ±‰V◊Î ’΋‰Î ¶ÎflÎ ‹˘ZÎ ’Î‹Ì Â¿ı »ı.
÷◊Î ⁄˙©ÿ½fi¿Îflfi_ ⁄÷Ήı·_ ““¿<·≠T≤ÏkÎ ÷ı ›˘√”” ±ı ’HÎ ÁÎ◊˝¿ »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı
‹˘ZÎ≠΄M÷fiÎ ¿ÎflHΤÒ÷ (Ëı÷¤Ò÷) ±ı‰Ì flIfihΛÌfiÌ ±ÎflΑfiÎ V‰w’ ÷ı ÷ı ≠¿Îflı ¿<·≠T≤ÏkÎ
¶ÎflÎ ’HÎ ±ÎI‹Îfi_ ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ›_…fi ◊Λ … »ı. ±Î … ¿ÎflHÎ◊Ì ¿<‚¿Î›˘˝‹Î_ …ı ≠T≤ÏkÎ ÷ı
’HÎ ‹˘ZÎfi_ ÏfiÏ‹kΠˢ‰Î◊Ì ›˘√ ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î ·ZÎHÎ √˙HÎ ΩHΉ_, ¿ÎflHÎ ¿ı ≠T≤ÏkÎ ’HÎ
±L÷ı I›…‰ÎfiÌ »ı. ‹ÎhÎ ≠Îfl_¤ı … ±Îÿfl‰ÎfiÌ »ı. ±L÷ı ÷˘ ±›˘√Ì ⁄fi‰Îfi_ »ı. ‹ÎÀı ±Î
·ZÎHÎ √˙HÎ »ı.
’÷_…Ï· ‹ËÏÊ˝fi_ ›˘√·ZÎHÎ ÏfiT≤ÏkÎ≠‘Îfi, ±fiı ⁄˙©fi_ ›˘√·ZÎHÎ ≠T≤ÏkÎ≠‘Îfi ˢ‰Î◊Ì
±ı¿ı¿ ±_Âfiı ≠Ï÷’Îÿfi ¿flfiÎfl »ı ‹ÎÀı ±Î_Ï¿ »ı. ‰‚Ì ±¿<‚fiÌ ÏfiT≤ÏkÎ ¿fl˘ ¿ı ¿<‚fiÌ
≠T≤ÏkÎ ¿fl˘ ’fl_÷ ÷ı ⁄¯Îı ≠Ïø›Î ¶ÎflÎ ±ÎI‹Î ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕΛ ÷˘ … ÷ı ≠Ïø›Îfiı ›˘√
¿Ëı‰Î› »ı. Ωı Á_ÁÎfl’„WÀ ‹ÎÀı ±¿<‚fi˘ Ïfifl˘‘ ±fiı ¿<·fiÌ ≠T≤ÏkÎ ¿flÌ Ë˘› ÷˘ ÷ıfiı ›˘√
¿Ëı‰Î÷˘ fi◊Ì. ÷ı◊Ì ““±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕı ÷ı ›˘√”” ±Î‰_ hÎÌ…\_ ·ZÎHÎ … ¿fl‰_ µÏ«÷
»ı ±fiı ÷ı … ’ÒHν »ı. ÷◊Î ÷ı … ·ZÎHÎ ›◊Î◊˝ »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 56
56
⁄√·˘ ‹Î»·Îfiı ’¿Õ‰Î, ’Îfl‘Ì Q≤√fi˘ Ï¿Îfl ¿fl‰Î, flΑΉı‘ ÁΑfiÎfl˘ ’÷‚Ìfiı ω_‘‰Î,
Ï«kÎT≤ÏkÎÏfifl˘‘ ¿flı »ı. ’fl_÷ ÷ı ›˘√ ¿Ëı‰Î÷˘ fi◊Ì. ¿ÎflHÎ ¿ı I›Î_ Ï«kÎT≤ÏkÎÏfifl˘‘ »ı ’fl_÷
‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ›_…fi fi◊Ì. ‹ÎÀı ±L‰›T›Ï¤«Îfl ±Î‰ı »ı. ÷ı‰Ì flÌ÷ı Á_ÁÎflÁ¬-V‰√˝-flÎF›ÎÏÿfiÌ
≠΄M÷ ‹ÎÀı ’HΠˢ‹ ˉfi-’ÒΩ ÁΑ÷ÎÏÿ ¿<‚ ≠T≤ÏkÎ ’HÎ Ωı‰Î› »ı. »÷Î_ ÷ıfiı ›˘√ ¿Ëı‰Î÷˘
fi◊Ì. ““‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ›_…fi”” ±ı ±◊˝ I›Î_ fi◊Ì. ‹ÎÀı I›Î_ ’HÎ ±L‰›T›Ï¤«Îfl »ı. ÷ı◊Ì
““‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ±ÎI‹Îfiı ΩıÕı”” ÷ı ›˘√ ±ı … Á‰˘˝k΋ lıWà Ïfiÿ˘˝Ê ±fiı ’ÒHν ·ZÎHÎ »ı.
…ˆfiÌ›·ZÎH΋Î_ ÁÎK›ÂÏ© ÁÎ◊ı ÁΑfiÂÏ© »ı. ÁÎK›‹Î_ ‹˘ZÎ »ı. ±fiı ÁΑfi‹Î_ ÷ı ‹˘ZÎfiı
µtıÂÌfiı ¿flÎ÷Î_ ±fiWÃÎfi˘ »ı. ‹ÎÀı ›◊Î◊˝ ¿Î›˝-¿ÎflHÎ ¤Î‰ ˢ‰Î◊Ì Á_’ÒHν ›◊Î◊˝ ±fiı Ïfiÿ˘˝Ê ·ZÎHÎ
»ı. F›Îflı ¥÷fl ⁄Lfiı ·ZÎH΢ ‹ÎhÎ ÁΑfiÂÏ©fiÎ_ … ÁÒ«¿ »ı. ÁÎK›ÂÏ© ±Î’HÎı ΩıÕ‰Ì ’Õı »ı ¿ÎflHÎ
¿ı Á_ÁÎflÁ¬ ‹ÎÀı ’HÎ Ï«kÎT≤ÏkÎÏfifl˘‘ ±fiı ¿<·≠T≤ÏkΠˢ¥ ¿ı »ı ‹ÎÀı ±Î_Ï¿ ›◊Î◊˝ »ı. ±fiı ÷ı
’HÎ ÁÎK›ÂÏ© ΩıÕ˘ ÷˘ …. ‹ÎÀı ±’ÒHν »ı. ÎÎ 22 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ÿlåÿÃŒfl¢ ÄÔflÁøØ ÃÕÊåÿÃÊŸflÊÁœ∑Χàÿ ¬˝Êÿ٪â ÁflÁœ◊Á÷œÊÃÈ◊Ê„U - Ωı
¿ı ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊΋Î_ @‰Ï«÷˚ (@›Îflı¿) ±Î ≠‹ÎHÎı ⁄ÎèÎ ±ÎiÎΛ˘√ ωfiÎ ’HÎ ‘‹˝Ï‰Ï‘ ˢ› »ı.
(±Î ‘‹Î˝fiWÃÎfi ±Î‰ı »ı) ÷˘ ’HÎ ±Î «Îflı ≠¿ÎflfiÎ ›˘√ÎÏ‘¿Îfḻ˘fiı ±Îl›Ìfiı CÎb_ ¿flÌfiı (⁄ÎèÎ
±ÎiÎΛ˘√’Ò‰˝¿) … ‘‹˝ ωϑ ˢ› »ı. ÷ı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı -
1∞∞Á‚¢ Á¬ ÿ 6¬Êÿ¢, 7’Ö¤ÊÊáÊÊÿÙª•Ù8 ©U 2©UÁøÿÁê◊–3•áÊÈ∆UÊáÊÁê◊ 4¬ÁflûÊË, 5¡Êÿß 9ÄU‚ȬÁ⁄U‚Èh ÁûÊH23H
““∞÷Ê◊Á¬ ø””=•¬ÈŸ’¸ãœ∑§ÊŒËŸÊ¢ ÃÕÊÁflœ∑§◊¸¬Á⁄UáÊÁÂ◊ÁãflÃÊŸÊ◊Á¬ ““¬˝Êÿ—””-’Ê„ÈUÀÿŸ ““’ÊuÔUÊôÊÊÿ٪à ∞fl””=Á¡ŸfløŸÙ¬Œ‡Ê‹ˇÊáÊÊŒ˜ ““©UÁøÔ”=ÃËfl˝÷ÊflŸ ¬Ê¬Ê∑§⁄UáÊÊŒı•ŸÈDÔUÊŸ ¬˝flÎÁûʡʸÿÃ, ÁøòÊÊŸÊ÷ÙªÁŸflÎûÿÊ ÃÕÊ ‚ȬÁ⁄U‡ÊÈhÊ ŒÊ…UK¸Ÿ ÷ªfli„ÈU◊ʟ×– ßÁêÊÕÊÕ¸—– H 23H
√Î◊Î◊˝ —- ±Î «Îflı ›˘√’Îh΢fiÌ µÏ«÷ ±fiWÃÎfi‹Î_ …ı ≠T≤ÏkÎ ◊Λ »ı. ÷ı ≠Λ— ⁄ÎèÎ
±ÎiÎΛ˘√◊Ì ◊Λ »ı. (±fiΤ˘√’HÎı ◊÷Ì fi◊Ì) ‹ÎÀı … ÷ı ≠T≤ÏkÎ (÷ı ›˘√) ±Ï÷› ©
»ı. ÎÎ23ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ±fiÎÏÿ¿Î‚◊Ì ÁÎ_ÁÎÏfl¿ ωω‘ ÿ—¬-Á¬˘fiı ±fi¤‰÷˘, ±ËŸ◊Ì ÷ËŸ
±◊ÕÎ÷˘, fiÿÌ-√˘‚ ’ÎÊÎHÎL›Î›ı (fiÿÌfiÎ ‰ËıHÎ◊Ì ’‰˝÷fi˘ ’I◊fl ÷HÎÎ÷˘ ÷HÎÎ÷˘ µ’fl-fiÌ«ıfiÎ
±HÎÌÿÎfl ¤Î√˘ ¿’Î¥fiı …ı‹ ÁË… √˘‚ ±fiı ·ÌÁ˘ ⁄fiÌ Ω› »ı ÷ıfiÌ …ı‹) ±Î ∞‰ ±fiı¿
‰¬÷ ›◊Î≠T≤kÎ ¿flHÎ ¿fl‰Î ‰Õı ¿‹˝„V◊Ï÷fiı ·CÎ ¿flı »ı. ÷ı‹ ¿fl÷Î_ ¿Î·’Ïfl’οfiÎ ⁄‚ı ¿Î·-
V‰¤Î‰-Ïfi›Ï÷-≠ÎflO‘ ±fiı ’vÊÎ◊˝ ±ı‹ ’Î_« ¿ÎflH΢fi˘ ›˘√ ◊›ı »÷ı ¤‰’Ïfl’ο ◊‰Î◊Ì
«fl‹Î‰÷˝‹Î_ ±Î‰Ì ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ’Ò‰˝⁄©¿‹˘˝fiÌ ±Ï÷› ‹Lÿ÷Î ◊‰Î◊Ì ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÌ
E:/JAYA/YOG. PM5 57
57
‹Lÿ¿‹˝’ÏflHÎÏ÷◊Ì ›@÷ ±ı‰Î ±Î ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘fiÌ ÷̉˛¤Î‰ı ’ΒοflHÎÎÏÿ ÷ı ÷ı ‘‹˝Ïø›Î‹Î_
…ı …ı ≠T≤ÏkÎ ◊Λ »ı. ÷ı ÷ı ≠Λ—=CÎb_ ¿flÌfiı ⁄ÎèÎ ±ı‰Ì Ï…fiırfl≠¤fiÌ ‰ÎHÎÌ l‰HÎ V‰w’
±ÎiÎΛ˘√◊Ì … ◊Λ »ı.
≠◊‹ ÷˘ ‹Î√˝ µ’fl «Õ‰_ ÷ı Ï…fiırflfiÎ ‰«fi l‰HÎ◊Ì … ◊Λ »ı. F›Îflı ¿‹˘˝fiÌ ¿o¥¿
·CÎ÷Î ◊¥, ±ÎI‹ÏË÷ ÷flŒ ÁËı… wÏ« Ω√Ì, ’»Ì ±ÎI‹ÏË÷ ¿ı‹ ¿fl‰_ ? ÷ı ‹ÎÀı √vfiÌ
‰ÎHÎÌfi_ l‰HÎ ±I›_÷ µ’¿ÎflÌ »ı. ±ı‰˘ ‹fi‹Î_ ÏfiHν› ¿flı »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±ÎI‹Î Ë…\_ V‰›_
±iÎÎfiÌ »ı. ±ÎI‹ÏË÷ ¿fl‰ÎfiÌ ¤Ò¬ ·Î√Ì »ı, ‹ÎÀı ÷̉˛¤Î‰ı ’Î’ fi ◊Λ, ‹Î÷-Ï’÷ÎÏÿ
µ’¿Îfḻ˘fiı fi‹V¿Îfl ÷◊Î Áı‰Î ¿fl‰ÎfiÌ ‹ÎflÌ Œfl… »ı. ±Î ‹Îfi‰¤‰ ‹fiı ÿ·˝¤ ‹Y›˘ »ı.
ÁΫΠ‰ˆflÎ√Ì ±fiı I›Î√Ì √v, ÷◊Î ‰Ì÷flÎ√Ì ±fiı ¿ı‰·Ì ÿı‰ ‹Y›Î »ı. ÷ı‹fiÌ Ï‰Ï‘’Ò‰˝¿ Áı‰Î-
’ÒΩ-¤„@÷ ¿fl_, ÷ı±˘fiÌ ’ÎÁı◊Ì ±ÎI‹ÏË÷fi_ iÎÎfi ≠ÎM÷ ¿fl_, ≥I›ÎÏÿ µk΋˘k΋ ¤Î‰˘ ≠ÎM÷
¿fl‰Î‹Î_ ÷Ì◊*¿fl ≠¤fiÎ_ ‰«fi˘fi˘ µ’ÿı … ‹ËÎ ±Î·_⁄fi w’ »ı. ±Î‰Î ±Î·_⁄fi◊Ì
¤’ÏflHÎÏ÷‰Î‚˘ ∞‰ ±Î√‚ ω¿ÎÁ ’΋ı »ı. ¿˘¥ ∞‰ I›Î_ ±Ï÷› „V◊fl ◊Λ »ı. ±fiı ¿˘¥
∞‰ ±Î‰Ì ¤ ’ÏflHÎÏ÷ fi ’ÎQ›˘ ˢ› ÷˘ ≠ÎM÷ ¿flı »ı.
flV÷ı «Õı·Îfiı fl˘ÕflV÷˘, flV÷΋Î_ ±Î‰÷Ì ·Î¥À˘, flV÷΋Î_ ±Î‰÷Î_ ‹Î√˝ÿ½¿ ’ÎÀÌ›Î_,
±fiı ωω‘ ÏfiÂÎfiÌ›˘ «Î·‰Î‹Î_ ÁËΛ¿ ◊Λ »ı. ÷ı‹ ±’fi⁄˝L‘¿Î‰V◊Î ±ÎT›Î ’»Ì ‰Ì÷flÎ√
Á‘ÌfiÌ ±‰V◊Îfi˘ ’_◊ ¿Î’‰Î‹Î_ ÷Ì◊*¿fl≠¤fiÌ ‰ÎHÎÌfi_ l‰HÎ ±ÎI‹Îfiı ‰Îfl_‰Îfl ‹˘ËÿÂÎ◊Ì
ΩB≤÷ flάı »ı. ±ËŸ ‰_¿«Ò·, ËÏfl⁄·‹E»Ì, fi›ÁÎflfi˘ ∞‰, fl˘ÏËHÎ̱˘ «˘fl, Ï«·Î÷Ì’hÎ
¥I›ÎÏÿ ’ÎÏ’Wà ±ÎI‹Î±˘ ’HÎ ±fiΛÎÁı Á_¤‚Λı·Ì ‰ÎHÎÌ◊Ì ’HÎ ±ÎI‹ÏË÷ ¿flfiÎflÎ ⁄L›Î
»ı. …ıfiÎ_ ºWÀÎL÷˘ ±ËŸ ωV÷Îfl◊Ì V‰›_ Á‹∞ ·ı‰Î_. ÂÎj΢‹Î_ ’HÎ V‰›_⁄© ¿fl÷Î_ ≠I›ı¿⁄©,
±fiı ≠I›ı¿⁄© ¿fl÷Î_ ⁄©⁄˘Ï‘÷ ∞‰˘ ±fi_÷√HÎÎ ¿èÎÎ »ı. Ωı ¿ı ¥·Î«Ì±ÎÏÿfiÌ …ı‹ ÿÒfl◊Ì
‹Ïfifiı ‰Ë˘fl÷Î ÿı¬Ì V‰›_ ‰ˆflÎB› ’Î‹Ì ¿ı‰‚iÎÎfi ’΋ı ÷ı‰Î ∞‰˘ ’HÎ ±Î Á_ÁÎfl‹Î_ ˢ› »ı.
’fl_÷ ÷ı ±’‰Îÿw’ @‰Ï«÷˚ … ˢ› »ı. ÏfiÂ΂‹Î_ ¤H›Î ωfiÎ CÎıfl ¤HÎÌfiı ’HÎ ’flÌZÎÎ ±Î’Ì
’ÎÁ ◊fiÎflÎ ∞‰˘ ¿‰Ï«÷˚ ˢ› »ı. ’fl_÷ ÷ı◊Ì ÏfiÂ΂ı ¤HΉΠ…‰Îfi˘ T›‰ËÎfl ⁄_‘ ¿flÎ÷˘
fi◊Ì. ¿˘¥ ·˘ÀflÌfiÌ ÀÌ¿ÌÀ ·Î√‰Î◊Ì ¿ı ÿÎÀı·_ ‘fi ‹‚Ì …‰Î◊Ì ±fiΛÎÁı ’HÎ ‘fi‰Îfi ◊÷Î
…√÷‹Î_ ÿı¬Î› »ı. ’fl_÷ ÷ı◊Ì ¿‹Î‰Î ‹ÎÀıfi˘ T›‰ÁΛ ⁄_‘ ¿flÎ÷˘ fi◊Ì. ÷ı‹ ¿˘¥¿ ⁄ÎèÎ
±Î·_⁄fi ωfiÎ ’HÎ ±ÎI‹ÏË÷ ’΋ı »ı. ÷ı◊Ì ±ı flÎ…‹Î√˝ ◊÷˘ fi◊Ì. flÎ…‹Î√ı˝ ÷˘ ‰Îfl_‰Îfl
Ï…fi‰«fil‰HÎ ¿fl÷Î_ ¿fl÷Î_ … ≠ÎM÷ ‰ˆflÎB› À¿ı »ı ±fiı T≤Ï© ’΋ı »ı. ÷◊Î ±≠ÎM÷fiı
‰ˆflÎB›≠΄M÷ ◊Λ »ı. ‹ÎÀı ±Î‰Î ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ∞‰˘fiÌ ’˘÷’˘÷Îfiı µÏ«÷ ÷ı ÷ı ‘‹˝¿Î›˝‹Î_
…ı …ı ≠T≤ÏkÎ ◊Λ »ı. ÷ı ≠Λ— CÎb_ ¿flÌfiı Ï…fi‰«fifiÎ µ’ÿıÂ◊Ì … ◊Λ »ı.
±Î Ï…fi‰«fifiÎ µ’ÿıÂfi_ l‰HÎ … ±ÎI‹Îfi_ ±iÎÎfi ÿÒfl ¿flı »ı. iÎÎfiÌ-ω‰ı¿Ì-Á_›‹Ì
⁄fiΉı »ı. ¿÷˝T›Î¿÷˝T›fi_ ¤Îfi ¿flΉı »ı. «ˆI›‰_ÿfi, √fl‰_ÿfi, Ïhο΂’ÒΩ, ±Ï÷Ï◊ÁI¿Îfl ±ÎÏÿ
‘‹˝¿Î›˘˝‹Î_ ·Ìfi ⁄fiΉı »ı. ›◊Î◊˝ ±ÎI‹ÏË÷fiÎ ‰@÷Î ÷flŒ ±Ï÷› ⁄Ë‹Îfi µI’Lfi ¿flΉı »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 58
58
±Î‰Î µk΋˘k΋ √H΢fiÌ ≠΄M÷ ¿flΉ‰ÎfiÌ Â„@÷ Ï…fiırflfiÌ ‰ÎHÎÌ‹Î_ … »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ‰@÷Î
Á‰˝iÎ, ‰Ì÷flÎ√, ±fiı Ïfi—VM≤Ë »ı. ±Î‰Î Ïfi—VM≤Ë ‰@÷ÎfiÌ ‰ÎHÎÌ ‰Îfl_‰Îfl ÁÎ_¤‚‰Î◊Ì Ï«hÎ-
ωϫhÎ ±fiÎÏÿfiÎ_ …ı ¿‹˘˝ »ı ÷ı ¿‹˘˝fiÌ ⁄·‰kÎfl÷Î◊Ì ±fiΤ˘√’HÎı (µ’›˘√fiÌ ÂÒL›÷αı) ±Î
±ÎI‹Î …ı ‘‹˝ ¿fl÷˘ Ë÷˘ ÷ı ±fiΤ˘√ÿÂÎfiÌ ÏfiT≤ÏkÎ ◊‰Î◊Ì ±fiı µk΋, ÷S·Ìfi÷Î, ±ı¿Î¿Îfl÷Î
w’ µ’›˘√ ’Ò‰˝¿ ±Î ‘‹˝≠T≤ÏkÎ ◊‰Î◊Ì ±Î ‘‹˝≠T≤ÏkÎ ±Ï÷› Á’Ïfl© ⁄fiı »ı. ±fiÎÏÿ¿Î‚◊Ì
¿flÎ÷Ì ‘‹˝≠T≤ÏkÎ◊Ì ±Î ‘‹˝≠T≤ÏkΠϤLfi¤Î‰ı ÷flÌ ±Î‰ı »ı. ±◊ν÷˚ Á’Ïfl© ⁄fiı »ı.
÷◊Î ±Î‰˘ ω‰ı¿¤Î‰ …√ÎÕfiÎflÎ ±fi_÷ µ’¿ÎflÌ ±ı‰Î lÌ ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘ µ’fl
ºœ÷Î’Ò‰˝¿ (…⁄fl…V÷ …ıfiı ¿˘¥ Ë«‹«Î‰Ì fi ¿ı ÷ı‰_) ±≠Ï÷‹ ⁄Ë‹Îfi ◊Λ »ı. ±Î‰Î
±fi’‹ ⁄Ë‹Îfi◊Ì ¿flÎ÷Ì ‘‹˝Ïø›ÎfiÌ ≠T≤ÏkÎ ÁωÂıÊ ’Ïfl© ⁄fiı »ı. ÎÎ 23 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ÿà ∞fl◊× Á∑§◊˜ ? ßàÿÊ„U- …ı ¿ÎflHÎ◊Ì ±Î‹ »ı. (‘‹˝√flfiÌ ‰ÎHÎÌ◊Ì
±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘fiÌ Á’Ïfl© ≠T≤ÏkÎ ◊Λ »ı. ±ÎI‹ÏË÷ ◊Λ »ı) ÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì (√fl∞±ı)
Â_ ¿fl‰_ CÎÀı ÷ı …HÎΉı »ı —-
2ªÈL§áÊÊ 3Á‹XÔUÁ„¢U 1ÕÙ, 4∞∞Á‚¢ 5÷ÍÁ◊ª¢ 6◊ÈáÊ™§áÊ –9©Ufl∞‚Ù 10ŒÊÿ√flÙ, 8¡„UÙÁøÿ¢ 7•Ù‚„UÊ˘˘„U⁄UáÊÊ H24H
““ªÈL§áÊÊ””-•ãflÕ¸√ÿflÁSÕÇÊéŒÊÕ¸Ÿ, ªÎáÊÊÁà ‡ÊÊSòÊÊÕ¸Á◊Áà ªÈL§Á⁄UàÿãflÕ¸—–““Á‹XÔÒU—””=¬˝ÊªÈ¬ÁŒCÔÒU— ÃËfl˝÷ÊflŸ ¬Ê¬Ê∑§⁄UáÊÊÁŒÁ÷—– ““Ã×””=ÃS◊ÊØ ∑§Ê⁄U◊ÊØ ÿS◊ÊŒ-ŸãÃ⁄UÙÁŒÃªÊÕÙÄâ ÃÕÁÖ ““∞÷Ê◊˜””=•¬ÈŸ’¸ãœ∑§ÊŒËŸÊ¢, ““÷ÍÁ◊∑§Ê ¢””=ÃûÊh◊¸-SÕÊŸÿÙÇÿÃÊM§¬Ê¢ ◊àflÊ, Á∑§◊˜? ßàÿÊ„U-©U¬Œ‡ÊÙ ŒÊÃ√ÿ—– ¬˝∑§◊ÊŒ˜ œ◊¸Áfl·ÿ—– ∑§Õ◊˜ ?ßàÿÊ„U-““ÿÕÙÁøÃ◊˜”” ßÁà Á∑˝§ÿÊÁfl‡Ê·áÊ◊˜ •ıÁøàÿʬˇÊÿÊ– ““•ı·œÙŒÊ„U⁄UáÊÊØ””-ßÁÕı·œÙŒÊ„U⁄UáÊŸ ÿÕŒ¢ ‚ŒÁ¬ √ÿÊäÿÊl¬ˇÊÿÊ ◊ÊòÊÊÁŒŸÊ ø ŒËÿÃ, ÃÃÙ˘ãÿÕÊ ŒÙ·÷ÊflÊØ–ßÁà ªÊÕÊÕ¸—– H 24H
√Î◊Î◊ —- ÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì √v±ı ⁄ÎèÎÏ·_√˘ ¶ÎflÎ ±Î ±’fi⁄L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘fiÌ ’ÎhÎ÷Î ΩHÎÌfiı
±˙Ê‘fiÎ µÿÎËflHÎı ›◊˘Ï«÷ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı. ÎÎ 24 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ““ªÈL§”” ÂOÿ ““ªÿ”” ‘Î÷ µ’fl◊Ì ⁄fiı »ı. ªÿ ±ıÀ·ı ¿Ëı‰_. ⁄˘·‰_, µ’ÿıÂ
±Î’‰˘. …ı ÂÎVhÎfiÎ ±◊˘˝ …HÎΉı-¿Ëı-Á‹Ω‰ı ÷ı √v ¿Ëı‰Î› »ı. “ªÿ” ‘Î÷fiı µHÎÎÏÿ◊Ì “©U⁄UÔ”≠I›› ·Î√ı »ı. ±fiı ÿÌCÎ ˝ “ §ÿ ”fi˘ “©U⁄ U Ô ˜” ±Îÿı ◊Λ »ı. ‰‚Ì ±Î µ’ÿı¿ √v
Á_‰ı√’ÏflHÎ΋‰Î‚Î, iÎÎfiÌ, √Ì÷Î◊˝, ±fiı ƒT›-ZÎıhÎ-¿Î‚ÎÏÿ ¤Î‰˘fiÎ iÎÎ÷Πˢ‰Î Ωı¥±ı. ±Î‰Î
≠¿ÎflfiÎ ±L‰◊˝◊Ì T›‰„V◊÷ »ı ÂOÿÎ◊˝ …ıfi˘ ±ı‰Î √v∞±ı ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ
∞‰˘fiı ¬flı¬fl ÷ı±˘fiÌ ±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷ Ωı¥fiı µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı.
’fl_÷ µ’ÿı¿ √v (Œ@÷ ¿ı‰·Ì ωfiÎ ⁄οÌfiÎ) »•V◊ ˢ› »ı. ±fiı ÷ı±˘
ÁΉflHÎiÎÎfi‰Î‚Πˢ‰Î◊Ì ÏÂW›˘fiÌ ±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷ ΩHÎÌ Â¿÷Î fi◊Ì. ÷◊ÎÏ’ ±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷fiı
E:/JAYA/YOG. PM5 59
59
ΩËıfl ¿fl÷Î_ ±ı‰Î_ ÷̉¤Î‰ı ’ΒοflHÎÎÏÿ ’Ò‰ı ¿Ëı·Î_ …ı ⁄ÎèÎÏ·_√˘ »ı. ÷ı ⁄ÎèÎÏ·_√˘ ‰Õı ÏÂW›˘fiÌ
±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷fi_ ±fi‹Îfi ¿flÌfiı ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±fiL÷fl ’Ò‰ı˝ ¿Ëı·Ì
(23‹Ì) √Î◊΋Î_ …ı‹ ¿èÎ_ »ı ÷ı‹ ““Ï…fiırflfiÌ ‰ÎHÎÌfiÎ l‰HÎ◊Ì … ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘fi˘
±ÎI‹ÏË÷‹Î_ ω¿ÎÁ ◊Λ »ı.”” ±Î‰_ ±fi_÷fl √Î◊΋Î_ … ¿èÎ_ »ı ÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ
∞‰˘fiÌ ÷ı ÷ı ‘‹˝V◊Îfi ±Î«fl‰ÎfiÌ ›˘B›÷Îw’ ¤ÒÏ‹¿Îfiı (’ÎhÎ÷Îfiı) Ωı¥fiı Â_ ¿fl‰_ Ωı¥±ı ?
µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı, ¿›Î ωʛ µ’fl µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı ? ÷˘ ±ËŸ ≠Á_√ ‘‹˝fi˘
«Î·ı »ı ‹ÎÀı ÷ı ≠Á_√fiÎ ¿ÎflHÎı ‘‹˝Ï‰Ê›¿ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı.
¿ı‰Ì flÌ÷ı µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı ? ÷˘ …HÎΉı »ı ¿ı ›◊˘Ï«÷, …ı ∞‰fiı …ı µÏ«÷ ˢ›
÷ı, µÏ«÷÷ÎfiÌ ±’ıZÎÎ flάÌfiı µ’ÿı ±Î’‰˘. ±Î ›◊˘Ï«÷ ÂOÿ ÿÎ÷T› Ïø›Î’ÿfi_ ωÂıÊHÎ
Á‹…‰_. ±˙Ê‘fiÎ µÿÎËflHÎı µ’ÿı ±Î’‰˘ ±ıÀ·ı ¿ı …ı‹ ‰ˆz ’ÎÁı ωz‹Îfi ±ı‰_ ’HÎ ±˙Ê‘
T›ÎÏ‘ ÷◊Î ±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì T›ÎÏ‘‰Îfi˚ ∞‰, ÂÌ÷-√˛ÌW‹-‰ÊνÏÿ ∑÷ ‰√ıflıfiÌ ±’ıZÎαı ÷◊Î
‹ÎhÎÎÏÿfiÌ ±’ıZÎαı ±’Λ »ı. ÷˘ … ·Î¤ÿΛ¿ ◊Λ »ı. ÷ıfiÎ◊Ì ±L›◊Î ±Î’ı ÷˘ ÿ˘Ê ÿı¬Î›
»ı. (fl˘√fiÌ ËÎÏfi ◊÷Ì fi◊Ì ’fl_÷ ¿ÿÎÏ«÷˚ fl˘√T≤Ï© ’HÎ ◊Λ »ı) ÷ıfiÌ …ı‹ √v∞±ı ’ÎhÎ÷Î
Á‹∞fiı ‘‹ ˝’ÿı ±Î’‰˘.
¤Î‰Î◊˝ ±Î ≠‹ÎHÎı »ı —- √v∞±ı ÏÂW›˘fiı ±‰U› ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘ Ωı≥±ı, ‘‹˘˝’ÿıÂ
±Î’‰˘ ±ı … √v’HÎÎfi_ V‰¿÷˝T› »ı. …ı ÏÂW›˘±ı ’˘÷Îfi_ Á‹√˛ ∞‰fi √v∞fiı Á‹Ï’˝÷ ¿›*
»ı. ÷ıfi_ ±ÎI‹ÏË÷ ¿ı‹ ◊Λ ? ±ı‹ ω«ÎflÌ ÷ı‰Ì ‹‘flÌ ‰ÎHÎÌ◊Ì Á÷÷ ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘ ÷ı
… √v∞fi_ V‰¿÷˝T› ⁄fiı »ı. ±Î‰Ì ’fl‹˘’¿ÎflÌ ‰ÎHÎÌ ÁÎ_¤‚‰Î◊Ì ±ÎI‹ÏË÷ ’΋ı·Î ωfiÌ÷ÏÂW›˘
… √v∞fiÌ Â_ Áı‰Î ¿flÌ »\À̱ı ±ı‰Ì ¤Î‰fiÎ◊Ì ‰ÎÏÁ÷ ◊›ı·Î ÷ı±˘ √v∞fiÎ_ ÁC΂Î_ ¿Î›˘˝
µ’ÎÕÌ ·ı »ı. √v∞fiı ‘‹ ˝’ÿı ±Î’‰Î‹Î_ Á‹›fiÌ V¬·fiÎ fi ◊Λ ±ıÀ·ı √v∞fiÎ_ Á‰˝ ¿Î› ˝
¤„@÷¤Î‰ı ¿fl‰Î ÏÂW›‰√˝ ¿Î›‹ µI¿oÏÃ÷ ˢ› »ı. ’fl_÷ √v∞ ’˘÷ÎfiÎ_ ¿Î›˘˝ ÏÂW›˘ ’ÎÁı ¿flΉ‰Î
Á‰˝◊Î Ïfi—VM≤Ë Ë˘› »ı. …ı◊Ì ’flV’fl ¿ÿÎÏ’ ¿˚·ı ◊÷˘ … fi◊Ì. ÏÂW›˘fiı ±ÎiÎÎ ¿fl‰Ì ÷ı‹Î_
±ÎiÎÎ’Ïfi¿Ì Ïø›Î w’ ±Îl‰ »ı. ±fiı Á‹›˘Ï«÷ ‘‹˝Ïø›Î ¿fl‰Î ‹ÎÀı ±fi‹Ï÷ ‹Î√‰Ì, ±fiı
Á_‹Ï÷ ±Î’‰Ì ÷ı ¥E»¿Îfl Á‹Î«ÎflÌ »ı. «_ÿfi⁄΂Π±fiı Q≤√Ή÷Ì∞‹Î_ ≠¤fiÌ ‰ÎHÎÌ ÁÎ_¤‚‰Î‹Î_
·Ìfi ◊›ı·Î_ ÏÂW›Îfiı √v∞±ı µÃ‰ÎfiÌ ±ÎiÎÎ fi ¿flÌ, ±fiı ‹¿Îfi‹Î_ ‹˘ÕÎ_ ±Î‰÷Î_ µÏ«÷ Á‹›fi_
K›Îfi fi flά‰Î ⁄ÿ· Ã’¿˘ ±ÎM›˘. ±ıfi˘ ‹‹˝ ±ı‰˘ »ı ¿ı ¿›Î ¿›Î Á‹›ı ±‹Îflı Â_ ¿fl‰_ ?
÷ıfiÎ iÎÎfi ±fiı ω‰ı¿◊Ì ’Ïfl’ÒHν ÏÂW›˘ ˢ› »ı. ‹ÎhÎ ‹˘ËΉıÂ◊Ì ZÎÏ÷ fi ±Î‰ı ‹ÎÀı √v∞fiÌ
’ÎÁı ±fi‹Ï÷ ‹Î√ı »ı. ±fiı ›˘B› ·Î√ı ÷˘ √v∞ ÁQ‹Ï÷ ±Î’ı »ı ±◊‰Î ÏfiÊı‘ ¿flı »ı. ’fl_÷
√v∞ ±ÎiÎÎ ¿fl÷Î fi◊Ì ¿ı ÏÂW›˘ ’ÎÁı ¿Î‹ ¿flΉ‰ÎfiÌ T≤ÏkÎ flά÷Î fi◊Ì. Ïfi—VM≤Ë Ë˘› »ı.
±Î‰˘ …ˆfiÂÎÁfifi˘ ±’Ò‰˝ ‹Î√˝ »ı. ‹ÎÀı … ÷‹Î‹ ‘‹˝Ïø›Î±˘‹Î_ ““≥E»Î¿ÎflıHÎ Á_ÏÿÁË ¤√‰fi˚””’ÿ ⁄˘·‰Î ’Ò‰˝¿ ±Îÿı ‹Î√‰Î‹Î_ ±Î‰ı »ı. ÷ı◊Ì … ’Î_«Á˘-’Î_«Á˘ ÏÂW›˘ ÁÎ◊ı √v∞ ω«flı
÷˘ ’HÎ ÷ı‹fiÎ ‹Î◊ı ¤Îfl ˢ÷˘ fi◊Ì. ¿ÎflHÎ ¿ı Á˙ ÏÂW›˘ ’˘÷’˘÷ÎfiÎ ¿÷˝T›fiÎ ΩHοÎfl ±fiı
E:/JAYA/YOG.PM5 60
60
≠‰ÌHΠˢ› »ı. ‹ÎÀı √v∞±ı ±‰U› µ’ÿı ±Î’‰Îfi_ … ¿Î›˝ Á÷÷ ‹A›I‰ı ¿fl‰_ Ωı≥±ı.
⁄ÌΩ_ ¿Î›˘˝ ¿flΉ‰Î_ ¿ı Áı‰Î ·ı‰ÎfiÌ VM≤ËÎ flά‰Ì ÷ı ±ÎflΑfiÎfi˘ ‹Î√˝ fi◊Ì.
µ’ÿı ±Î’÷Î_ ¬flı¬fl ∞‰˘fiÌ ±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷ ΩHÎ‰Ì Ωı≥±ı ÷˘ … ÷ı ÷ı ∞‰˘fiı
›˘B› µ’ÿı ±Î’Ì Â¿Î›, ’fl_÷ √v∞ »•V◊ ˢ‰Î◊Ì ±_÷fl_√’ÏflHÎÏ÷ ΩHΉΠ±Á‹◊˝ »ı.
‹ÎÀı ⁄ÎèÎÏ·_√˘ ¶ÎflÎ ±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷ ΩHΉΠ≠›Ifi ¿fl‰˘ Ωı≥±ı. ÷̉˛¤Î‰ı ’ΒοflHÎ, fi‹˛
V‰¤Î‰, ÷k‰ ΩHΉÎfiÌ ÷‹LfiÎ, ’˘÷ÎfiÎ◊Ì ◊¥ …÷Î ’Î’˘fiÌ ±Ï÷‰ıÿfiÎ, ‰Îfl_‰Îfl ◊÷Ì ’Î’fiÌ
√Ëν, ÷ı‹fiÎ ÁÎ◊̱˘ ’ÎÁı◊Ì ‹‚÷Ì ‰Î÷˘, ≥I›ÎÏÿ Ï·_√˘ ¶ÎflÎ l˘÷α˘fiÌ ±_÷fl_√ ’ÏflHÎÏ÷fiÌ
¿S’fiÎ ¿flÌfiı ’»Ì ›◊Î◊˝ µ’ÿı ±Î’‰˘.
µ’ÿı ±Î’fiÎfl T›„@÷ ’˘÷ı iÎÎfiÌ, ω‰ı¿Ì, ⁄˘·‰Î‹Î_ ¿oÀˇ˘·‰Î‚Î, ‰Î÷fiı ‰Î‚‰ÎfiÎ
Á΋J›˝‰Î‚Î, ≠¤Î‰Â΂Ì, Ïfi—VM≤Ë, ±fiı ωÏÂWÀ ’H›Î¥‰Î‚Πˢ‰Î Ωı≥±ı, ÷◊Î ƒT›-ZÎıhÎ-
¿Î‚ ±fiı ¤Î‰fiÎ ΩHοÎfl, ¿›Î ∞‰fiı Â_ µ’¿Îfl¿ ◊Âı ? ÷ı ‰Î÷fiı ›◊Î◊˝ Á‹…fiÎflÎ ±fiı
Á‹Ω‰fiÎflÎ √v ˢ‰Î Ωı≥±ı.
±Î‰Î √v±ı ’HÎ ±˙Ê‘fiÎ µÿÎËflHÎı ›◊˘Ï«÷ ‘‹˝ÿıÂfiÎ ±Î’‰Ì. …ı‹ ‰ˆzfiÌ ’ÎÁı
Á_ÿfl ±˙Ê‘ ωz‹Îfi ˢ› ÷˘ ’HÎ T›ÎÏ‘fiÌ ‹ÎhÎÎ ¿ıÀ·Ì ? T›ÎÏ‘‰Î‚˘ ±ÎI‹Î ⁄΂ »ı ? ›‰Îfi
»ı ? ¿ı T≤© »ı ? jÎÌ Ë˘› ÷˘ Á√¤Î˝ »ı ¿ı ±√¤Î˝ »ı. ±Î ±˙Ê‘◊Ì fḻı@˚Âfi ◊Λ ÷ı‰_
’ÎhÎ »ı ¿ı fḻı@˚Âfi fi ◊Λ ÷ı‰_ ’ÎhÎ »ı ? Ï›΂˘ »ı ¿ı µfi΂˘ »ı ¿ı ‰Êν∑÷ »ı. ¥I›ÎÏÿ
Ωı¥fiı ’»Ì … ±˙Ê‘ ±Î’ı »ı. ÷ı ’HÎ Õ˘ ◊˘ÕÌ ‹ÎhÎαı ±Î’‰Î◊Ì fl˘√ ‹ÀÂı ¿ı ‰‘ ‹ÎhÎαı
±Î’‰˘ ’ÕÂı. ¥I›ÎÏÿ ’Ò‰Î˝’flfiΠω‰ı¿’Ò‰˝¿ ›◊˘Ï«÷ ±˙Ê‘ ±Î’ı »ı. ÷ı‹ √v∞±ı µ’flfiÌ
⁄‘Ì ‹›Î˝ÿα˘ Ωı¥fiı … ›◊˘Ï«÷ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı≥±ı ÷˘ … ‰ˆz◊Ì …ı‹ fl˘√ ‹Àı ÷ı‹
√v∞◊Ì ÏÂW›fi˘ ¤Î‰fl˘√ ‹Àı »ı. ±L›◊Î Ωı µ’ÿı ±’Λ ÷˘ ±fi◊˝ … ◊Λ. …ı‹ ›‰Îfifiı
±Î’‰Î …ıÀ·˘ ÿ‰Îfi˘ Õ˘ ⁄΂¿fiı ±Î’ı, ‹Î◊_ ÿ—¬‰ÎfiÌ ÿ‰Î ÷Ή ‹ÎÀı ±Î’‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘
…ı‹ ±fi◊˝ ◊Λ, ÷ı‹ ’ÎhÎ÷Î Ωı›Î ωfiÎ Ωı µ’ÿı ±’Λ ÷˘ CÎHÎÎ ÿ˘Ê˘fiı ¿flfiÎfl˘ ⁄fiı. ÁΑfiı
¿Ëı‰Î ·Î›¿ µ’ÿı lΉ¿˘ ‰E«ı ¿Ëı‰Î› ÷˘ lΉ¿˘ ÁΑ ≠I›ı ±⁄Ë‹Îfi‰Î‚Î ⁄fiı, ‹Î-⁄Î’fiı
¿Ëı‰Î ·Î›¿ µ’ÿı ⁄΂¿˘ ‰E«ı ¿Ëı‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ÷ı ⁄΂¿˘ ‹Î-⁄Î’ ≠I›ı Ï÷flV¿Îfl‰Î‚Î ⁄fiı.
¥I›ÎÏÿ Á‹∞ ·ı‰_. ‹ÎÀı ’ÎhÎ÷Î ÷◊Î ±‰Áfl Ωı¥fiı µ’ÿı ±Î’‰˘. ÎÎ 24 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ‚Êê¬˝Ã¢ ÿÕÊ ŒÊÃ√ÿSÃÕÊ ‹‡Êà •Ê„U-ˉı ÷ı ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ∞‰˘fiı ¿ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı, ÷ı ·ıÂ◊Ì …HÎΉı »ı-1¬…U◊S‚
7‹Ùªœê◊, ¬⁄U¬Ë
3«UÊflîÊáÊÊß
2•Ù„UáÊ¢ –
4ªÈL§ŒflÊÁÃÁ„U¬ÍÿÊß,
5ŒËáÊŒÊáÊÊß
6•Á„UÁªìÊ H25H
““¬˝Õ◊Sÿ””=•¬ÈŸ’¸ãœ∑§Sÿ, ““‹Ù∑§œ◊¸””=‹Ù∑§œ◊¸Áfl·ÿ— ¬⁄U¬Ë«UÊ fl¡¸ŸÊ-lÁœ∑ΧàÿÁà ÿÙª—– ¬⁄U¬Ë«UÊ Ÿ ∑§Ã¸√ÿÊ, ‚àÿ¢ flÄÃ√ÿÁ◊àÿÊÁŒ, ““•ÙÉÊŸ””=Ÿ ÁflˇÊ¬áÊË-∑§ÕÊÁfl‡Ê·áÊ– ÃÕÊ ªÈL§-ŒflÊÁÃÁլ͡ÊlÁÃ∑Χàÿ– ÃlÕÊ-ªÈL§¬Í¡Ê ∑§Ã¸√ÿÊ, Œfl¬Í¡Ê ∑§Ã¸√ÿÊ,
E:/JAYA/YOG. PM5 61
61
•ÁÃÁÕ¬Í¡Ê ∑§Ã¸√ÿÊ, •ÊÁŒ‡ÊéŒÊØ ‚à∑§Ê⁄U‚ã◊ÊŸ¬Á⁄Uª˝„U—– ÃÕÊ ŒËŸŒÊŸÊÁŒ øÊÁœ∑ΧàÿÙ¬Œ‡ÊÙŒÊÃ√ÿ— ŒËŸèÿÙ Œÿ◊˜, ìÁSflèÿÙ Œÿ◊˜, •ÊÁŒ‡ÊéŒÊŒ˜ ⁄UÊÁòÊ÷Ù¡ŸÊÁŒ ¬Á⁄U„Uø√ÿ◊˜– ßÁêÊÕÊÕ¸— H25H
√Î◊Î◊˝ —- ≠◊‹ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ (±ı‰Î ±’fi⁄*‘¿) ∞‰˘fiı Á΋ÎL›◊Ì (1) ’flfiÌ
’ÌÕÎfi_ ‰…˝fiÎÏÿ, (2) √v-ÿı‰-±fiı ±Ï÷Ï◊±˘fiÌ ’ÒΩÏÿ, (3) ±fiı ÿÌfi-ÿÏflƒÌ ±ÎI‹Î±˘fiı
ÿÎfiÎÏÿ ±Î’‰Î_, ±Î‰Î ωʛ˘fiı ±Îl›Ì ·˘¿Ï‰Ê›¿ ‘‹˝fi˘ µ’ÿı ±Î’‰˘. ÎÎ 25 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ›˘√‘‹˝fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ «Îfl ’Îh΢ »ı. ÷ı ’ˆ¿ÌfiÎ ≠◊‹ ±ıÀ·ı ±’fi⁄*‘¿
∞‰˘fiı ¿ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ ? ÷ı ±Î √Î◊΋Î_ ±Î«Î›˝ḻı V’WÀ ¿›* »ı. ±Î ¿ZÎÎfiÎ ∞‰˘ Ë…\
›˘√‹Î√˝‹Î_ ≠‰ı … ¿flı »ı. ÿά· … ◊Λ »ı. ≠Î◊Ï‹¿ … »ı. ‹ÎÀı ÁÒZ‹ ±ı‰˘ ·˘¿˘kÎfl ‘‹*
Ë‹HÎÎ_ fi Á‹Ω‰‰˘. ’fl_÷ ·˙Ï¿¿ ‘‹˝ Á‹Ω‰‰˘. ·˙Ï¿¿ ‘‹˝ Á‹Ω‰‰Î ¶ÎflÎ ÷ıfiı ‘‹Î˝Ï¤‹¬
¿fl‰˘. ‹Îfi‰∞‰fifiÎ Á_V¿Îfl˘ ±Î’‰Î. ÁΫΠ‹Îfi‰ ◊‰Îfi˘ µ’ÿı ±Î’‰˘.
(1) …ı‰˘ ±Î’HÎfiı ±Î’H΢ ∞‰ ‰Ëη˘ »ı. ÷ı‰˘ Á‰˝∞‰˘fiı ’˘÷Îfi˘ ∞‰ ‰Ëη˘ »ı
÷˘ ’fl∞‰fiı ’ÌÕÎ ¿ı‹ ¿flΛ ? ’fl’ÌÕÎ ‰…˝‰Ì … Ωı≥±ı, ÷ı◊Ì ‹Î_ÁÎËÎfl-Ï¿Îfl-’ZÎÌfi_ ω_‘‰_
¥I›ÎÏÿ ÏËoÁÎI‹¿ ’Î’˘ ¿ı‹ ¿flΛ ? ÷ıfi˘ I›Î√ ¿flΉ˘.
(2) ““ÁΫ_ ⁄˘·‰_”” = …\Ã<_ ⁄˘·‰Î◊Ì …\Ã<_ µCÎÎÕ<_ ’ÕÌ …‰Îfi˘ ¤› flËı »ı. ±ı¿ …\Ã
±fiı¿ …\à ¿flΉı »ı. …\à µCÎÎÕ<_ ◊÷Î_ ‹ÎfiËÎÏfi ◊Λ »ı. ‹fi ¿Î›‹ Ï«_÷Î÷fl … flËı »ı. ÷ı …\Ã
»\’Ή‰Î ‹Î›Î ¿fl‰Ì ’Õı »ı. ‹ÎÀı ÁΫ_ … ⁄˘·‰_.
(3) √v±˘fiÌ ’ÒΩÏÿ ¿fl‰Î_ = √fl ±ıÀ·ı ‹Î÷Î-Ï’÷Î-‰ÕÌ·˘-V¿<·fiÎ ÏÂZο, ωzÎ√v
¿<À<_⁄fiÎ ‰Õıflα˘, ¥I›ÎÏÿfiÌ ’ÒΩ-¤„@÷-≠HÎ΋ ¿fl‰Î, ±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì ÷ı±˘fi˘ ÁI¿Îfl ±fiı
ÁL‹Îfi ¿fl‰Î_ (¿˘¥ ’HÎ ‰V÷ ¤ıÀ ‘fḻı ÷ı ÁI¿Îfl, xÿ›◊Ì ÷ı±˘ ≠I›ı ’ÒF›¤Î‰ flά̱ı
÷ı ÁL‹Îfi), Ë‹HÎÎ_ ‘‹√vfiÌ ±˘‚¬ÎHÎ ¿ı ÷ı ÷flŒ ‰Î‚‰Î ≠›Ifi fi ¿fl‰˘. ÷◊Î ÷ıfi˘ ÏfiÊı‘
’HÎ fi ¿fl‰˘.
(4) ’˘÷ÎfiÎ ‹Îfiı·Î ÿı‰fiÌ ’ÒΩ-’Îà ¿fl‰Î_, ¤„@÷-≠HÎ΋ ¿fl‰Î, ÷ı±˘fiÌ V÷Ï÷ ≠Î◊˝fiÎ-
fi‹fi-‰_ÿfi ¿fl‰Î_, ‰Îfl_‰Îfl ’˘÷ÎfiÎ ÿı‰fiÎ ‹_Ïÿflı …‰_. ’»Ì ¤·ı ÷ı Â_¿fl-¿ÚWHÎ-fl΋«_ƒ∞-
Ëfi‹Îfi∞ ≥I›ÎÏÿ ÿı‰ ‹fiΛΠˢ›, ÷˘ ’HÎ ÷ı »˘ÕΉ‰Î Ë‹HÎÎ_ ≠›Ifi fi ¿fl‰˘. ‹fi‹Î_ ÃÁı·Ì
ÿı‰⁄Ï©fiı „V◊fl ¿flΉ‰Ì.
(5) ’˘÷Îfiı CÎıfl ±Î‰ı·Î, ’˘‚‹Î_, √·Ì‹Î_, ¿ı ÂıflÌ‹Î_ ±Î‰ı·Î, ±◊‰Î √΋‹Î_ ±Î‰ı·Î
±Ï÷Ï◊fiÌ (‹Ëı‹ÎfifiÌ-÷’V‰ÌfiÌ-‹ËÎI‹ÎfiÌ) Áı‰Î-¤„@÷ ¿fl‰Ì. ⁄Ή˘ ±Î‰ı ÷˘ ’HÎ «’ÀÌ ·˘À
±Î’‰˘, ¿˘¥ ’HÎ Á_÷ ±Î‰ı ÷˘ …‹ÎÕ‰Î, ¤„@÷ ¿fl‰Ì, ≠HÎ΋ ¿fl‰Î-Á¬ÁÎ÷Î ’»‰Ì, ⁄ıÿ-
V◊Îfi ±Î’‰_ ’fl_÷ ‹˘œ<_ ⁄√ÎÕ‰_ fiÏË, ±Î‰ı·Î ±Î ±Ï÷Ï◊ @›Îflı Ω› ? ±Î’HÎı @›Îflı »\ÀÎ
◊¥±ı ? ±ı‰_ ¥E»‰_ fiËŸ.
E:/JAYA/YOG.PM5 62
62
(6) ÿÌfi-√flÌ⁄-·Î«Îfl, ÿ—¬Ì-··Î_-·_√ÕÎ_, ‰Î÷-Ï’kÎÎÏÿ fl˘√‰Î‚Î_ ≠ÎHÎ̱˘, ÿÏflƒÌ-Ïfi‘˝fi,
±ÎI‹Î±˘fiı ›◊΄@÷ ÿÎfiÎÏÿ ±Î’‰Î_, ÿ‰Î¬ÎfiÎ_ ¬˘·Î‰‰Î_, ÿ‰Î¬ÎfiÎfiÎ ÿÿa±˘fiı Œ‚-¡ÀÎÏÿfi˘
±ÎËÎfl ±Î’‰˘, ¿˘≥fiı ·Î≥fiı «ÕΉ‰Î. ‰‘ı·˘ ±ÎËÎfl ϤZο˘fiı ±Î’‰˘, ’_¬Ì±˘fiı ÿÎHÎÎ fiά‰Î,
’±˘fiı ’ÎHÎÌ ’ΉÎ_, ±‰ÎÕα˘ ⁄Î_‘‰Î ⁄_‘Ή‰Î, ¥I›ÎÏÿ ¿Î›˘˝ ¿fl‰Î_.
(7) ÷’V‰Ì±˘fiÌ ¤„@÷ ¿fl‰Ì, ’ÎflHÎÎ_ ¿flΉ‰Î_, ±Î√‚-’λ‚ …‹HΉÎfl ¿fl‰˘,
÷’V‰Ì±˘fiı …ı Ïÿ‰Áı ±fiı …ı ÀÎ¥‹ı …‹‰Îfi_ ˢ› I›Îflı ›◊΄@÷ CÎflfi_ ¤˘…fi ±◊‰Î ±ı¿-
⁄ı ‰V÷ ·Î‰Ìfiı ’HÎ ±Î’‰Ì, ¥I›ÎÏÿ.
(8) ±ÎÏÿ ÂOÿ◊Ì flÎÏhΤ˘…fi CÎHÎÌ … ∞‰ÏËoÁÎfi_ ¿ÎflHÎ »ı. ±_‘¿Îfl ±fiı ÂÌ÷
‰Î÷ΉflHÎfiÎ ·Ì‘ı ±fiı¿ ÁÒZ‹ ∞‰˘ ¤˘…fi‹Î_ ±Î‰ı, ±fiı¿ ∞‰˘fiÌ ÏËoÁÎ ◊Λ, ±fiı¿ fl˘√˘
◊Λ, ‹ÎÀı ±Î‰_ ¤˘…fi ‰∞˝ ÿı‰_.
±Î‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘, ·˙Ï¿¿ ‘‹˝‹Î√˝‹Î_ „V◊fl ◊Λ ÷ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı ‘‹˝Á_iÎÎ
xÿ›‹Î_ „V◊fl ◊¥ ËÂı ÷˘ ¿Î‚ÎL÷flı ÷ı Á_iÎÎ T≤Ï© ’΋÷Î_ ›◊Î◊˝‹Î√ı˝ ±Î‰Âı. ‹ÎÀı
ω‘Λ¿ÎI‹¿¤Î‰ı ‘‹˘’ÿı Á΋ÎL›◊Ì ¿fl‰˘. ’fl_÷ ÷ı ∞‰˘ Ë…\ ‹_ÿ Ï‹J›ÎI‰‹Î_ ‰÷fiÎflΠˢ‰Î◊Ì
ωZÎı’HÎÌ ¿◊ÎωÂıÊ ¶ÎflÎ ‘‹˘˝’ÿı fi ±Î’‰˘. Ï‹J›ÎI‰Ì±˘fi˘ ‘‹˝ ¬˘À˘ »ı. fl΋-¿ÚWHÎ-Â_¿fl
±ÎÏÿ ÿı‰˘ fi◊Ì, ¤√‰Îfi fi◊Ì, ¥I›ÎÏÿ ÷ıHÎı ‹Îfiı·Î ‘‹˝fiÎ ¬_ÕfiÎI‹¿ ’©Ï÷◊Ì ‘‹ ˝’ÿı fi
±Î’‰˘. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰Î◊Ì ‰@÷Î ≠I›ı ÷ı ∞‰˘ ±≠ÌÏ÷‰Î‚Î ⁄fiı, ÁÎ_¤‚‰Î
±Î‰÷Î ⁄_‘ ◊¥ Ω›, ÷˘ ¿Î‚ÎL÷flı µ’ΛÎL÷fl˘◊Ì …ı ÁI› ‘‹˝ ’‹ÎÕÎ÷ ÷ı ‹Î√˝ Áÿo÷fl ⁄_‘
◊¥ Ω›. ‹ÎÀı ÿÌCκ„WÀ◊Ì ¿Î‹ ·ı‰_. ¤Îω·Î¤fiı K›Îfi‹Î_ flÎ¬Ì ÷ıfiı ·Î¤ ◊Λ ÷ı‰˘ … ‘‹˘’ÿıÂ
Ë‹HÎÎ_ ⁄÷Ή‰˘, ÷ı … ›◊Î◊˝ ÏË÷¿ÎflÌ ‹Î√˝ »ı. ÎÎ25 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- Á∑§Á◊àÿÃŒfl◊˜ = ±Î‰Î ∞‰˘fiı ±Î‰Î ≠¿Îflfi˘ ±Î µ’ÿı … ¿ı‹ ±Î’‰˘?
(±fiı ·˘¿˘kÎfl ‘‹˝ ¿ı‹ fi ±Î’‰˘ ?) ÷ı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı —-
∞fl¢6 Áø•
7 •flÿÊ⁄UÙ
10, ¡Êÿß
11 ◊ǪÁê◊
9 „¢UÁŒ ∞ÿS‚
8–
1⁄UááÊ
2¬„U¬é÷_ÔÔUÙ˘fl ÔUÔUÊ∞
3
4fl ÔU◊Ùÿ⁄Uß
5 H 26H
““∞fl◊fl””=©UQ§ŸÒfl ¬∑§Ê⁄UáÊ •flÃÊ⁄UÙ ¡ÊÿÃ, ““◊ʪ””-‚êÿÇŒ‡ÊŸÊÁŒ‹ˇÊáÊ, ““„UÁ㌔”-ßàÿȬ¬˝Œ‡Ê ¸Ÿ – ““∞ÃSÿ””-•¬ÈŸ’¸ãœ∑§Sÿ, ÁflˇÊ ¬Ê÷ÊflÊŒ˜, ª ÈáÊ◊ÊòÊ⁄ U ʪ÷ÊflÊŒ˜ÁflÁ‡ÊCÔU’ÈhK÷ÊflÊìÊÁÖ •òÊÒfl ÁŸŒ‡Ê¸Ÿ◊Ê„U-““•⁄Uáÿ””=∑§ÊãÃÊ⁄U, ““¬Õ¬˝÷˝CÔU—””-◊ʪ¸ëÿÈוfløãÿÊ √ÿfl„UÊ⁄U× fløŸË◊flÃ⁄UÁà √ÿfl„UÊ⁄Uà ∞fl– ÁŸpÿÃSÃÈ ‚Ê˘Á¬ fløãÿfl, ÃÿÊ ÃÕÊÃŒflÃ⁄UáÊÊØ– •Ã ∞flÙÄÃ◊˜-““•ÊÁ÷¬˝ÊÁÿ∑§Ë ÿÙÁªŸÊ¢ œ◊¸Œ‡ÊŸÊ, ©U¬ÿ‚ÊœŸàflŸ ©U¬ÊÿSÿÃûflÊØ”” ÃÕÊ ““•øÿÒfl øÿʸ ’ÙÁœ‚ûflÊŸÊ◊˜, ‹ˇÊflÁœŸÙ˘flãäÿøc≈UÊ sÔÔ”– ∞fl¢ ø-
‚fl¸ŒflÊŸ˜ Ÿ◊SÿÁãÃ, ŸÒ∑¢§ Œfl¢ ‚◊ÊÁüÊÃÊ—–Á¡ÃÁãº˝ÿÊ Á¡Ã∑˝§ÙœÊ, ŒÈªÊ¸áÿÁ¬ Ã⁄UÁãà ÃH ÿÙªÁ’ãŒÈ H118H
E:/JAYA/YOG. PM5 63
63
∞fl◊ÊlÁ¬ flËÃ⁄ Uʪ Ÿ◊S∑§⁄ UáÊ ¢ ¬ ˝ àÿ¬˝fl ÎûÊSÿ ¬ ˝flø∑§àflÊà ˜ øÊÁ⁄ Uø⁄ U∑§-‚TËflãÿø⁄U∑§øÊ⁄UáÊãÿÊÿŸÊŒÈCÔU◊fl– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 26H
√Î◊Î◊˝ —- …ı‹ …_√·‹Î_ ‹Î√˝◊Ì ¤Ò·˘ ’Õı·˘ ‹Îfi‰Ì (‹Î√Î˝Ï¤‹¬ ±ı‰Î) µL‹Î√ı «Î·÷˘
»÷˘ ’HÎ ‹Î√˝‹Î_ ±Î‰ı »ı. ±ı‰Ì … flÌ÷ı ±Î ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì ∞‰˘fi_ ±Î‰Î
µ’ÿıÂ◊Ì … ‹Î√˝‹Î_ ±Î‰‰Îfi_ ⁄fiı »ı. ÎÎ26ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- …ı ±ÎI‹Î±˘ Ë…\ ›˘√‹Î√˝‹Î_ ‹ÎhÎ ’√ ‹Ò¿ı »ı. ÷ı‰Î ∞‰˘fiı µ’flfiÌ
√Î◊΋Î_ ¿èÎÎ ≠‹ÎHÎı … ¿Î‚ÎL÷flı ‘Ìflı ‘Ìflı ÁQ›Bÿ½fi-ÁQ›BiÎÎfi ±fiı ÁQ›B«ÎÏflhÎ V‰w’Ì
flIfihΛÌfiÎ ‹Î√ı «ÕÎ‰Ì Â¿Î› »ı. …ı ±ÎI‹Î±˘ ±fiÎÏÿ ¿Î‚◊Ì ±◊˝ ±fiı ¿Î‹fiÌ ‰ÎÁfi΋Î_
… Ë÷Î, ‘‹˝ ÂOÿ … ΩH›˘ fi Ë÷˘, ωʛ-ω¿Îfl ±fiı ‰ÎÁfi΋Î_ … ·Ìfi Ë÷Î. ÷ı‰Î ±ÎI‹Î±˘
±Î‰Î ·˙Ï¿¿ ‘‹˝ ¶ÎflÎ ’HÎ ‘‹˝Á_iÎÎ ’΋ı ±ı … ±ı¿ ‹˘ÀÌ ‰V÷ »ı. Ëη ±ÎԉΠ∞‰˘fi˘
⁄Ï©¤ıÿ ¿fl‰Î‹Î_ fi ±Î‰ı, ±fiı ωrÎÁ ¿ı‚‰‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ¿Î·ÎL÷flı ±‰U› ÁI›‹Î√ı˝ ±Î‰ı,
√‹ı ÷ı‰_ ¨«_ ÁI› ’HÎ ¿Î‚ ’Î@›Î ωfiÎ ±¿Î‚ı, ±V◊Îfiı, ±’ÎhÎı ¿Ëı‰Î …÷Î_ ¿o¥’HÎ ›◊Î◊˝
Œ· ±Î’÷_ fi◊Ì, ’fl_÷ ¿˘¥ ‰¬÷ ±Ï‰rÎÁ ‰‘÷Î_ ‹ËÎ ±fi◊˝ ◊Λ »ı. ‹ÎÀı ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ
≠Î◊Ï‹¿ ±’fi⁄˝L‘¿ÎI‹Î±˘fiı ≠Î◊Ï‹¿ ·˙Ï¿¿ ‘‹˝‹Î_ „V◊fl ¿fl‰Î ±ı … ¿Î‚ÎL÷flı ·˘¿˘kÎfl
‹Î√˝‹Î_ ·Î‰‰Îfi_ ¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ±Î ≠◊‹¿Î·ı ÷˘ ±Î‰Î ∞‰˘fiı ·˙Ï¿¿‘‹˝‹Î_ … ‰‘ „V◊fl ¿fl‰Î
Ωı¥±ı. ÷ıfiÎ_ hÎHÎ ¿ÎflH΢ »ı.
(1) ωZÎı’ΤΉ = ±Î ∞‰˘ Ëη …ı ‘‹˝ ‹Îfi÷Πˢ› ÷ı ≥÷fl‘‹˝ ˢ› ÷˘ ’HÎ
÷ıfi_ ¬_Õfi ÷ıfiÎ Á΋ı ¿ÿÎÏ’ ¿fl‰_ fiËŸ. ÷ıfiÎ ‹Îfiı·Î ‘‹˝‹Î_ ωZÎı’ ¿fl‰˘ fiËŸ. ÷ı‹ ¿fl‰Î◊Ì
≠ı‹ √‹Î‰Î›, ÷ı ±ÎI‹Î ‰@÷Î ’ÎÁı ±Î‰÷˘ ⁄_‘ ◊Λ ±fiı ¿Î·ÎL÷flı µ’ΛÎL÷fl˘◊Ì ÁI›‘‹˝
’‹ÎÕ‰Îfi˘ «ÎLÁ √‹Î‰Î›. ±ËŸ ¿Ï·¿Î· Á‰˝iÎlÌ Ëı‹«_ƒÎ«Î›˝∞±ı ⁄˛ÎõH΢fiÎ ≠ıflΛı·Î
ÏÁ©flÎ…fiı ¿Î·ÎL÷flı ’HÎ ÁI›‘‹˝‹Î_ ·Î‰‰Î ‹ÎÀı ÷ıfiÎ ›˘…ı·Î Á˘‹fiÎ◊ ’ÎÀHÎfiÎ Á_C΋Î_ …‰Îfi_,
±fiı ‰Ì÷flÎ√ ±‰V◊Ή΂Πfi΋◊Ì ¿˘¥’HÎ ÿı‰ ˢ› ÷ıfiı ‹ÎflÎ fi‹V¿Îfl ˢ ≥I›ÎÏÿ …ı T›‰ËÎfl
ÁΫT›˘ ÷ı‰Î_ ºWÀÎL÷˘ V‰⁄Ï©◊Ì Á‹∞ ·ı‰Î_.
(2) √H΋ÎhÎflÎ√ ¤Î‰ = ±Î‰Î ∞‰˘‹Î_ √HÎÌ ∞‰˘fiÎ √H΢ µ’flfi˘ …ı flÎ√ »ı ÷ı
flÎ√ … ‰‘ fiı ‰‘ ºœ÷fl ◊÷Î_ ¿Î‚ÎL÷flı ÁI›‘‹˝fiÌ ≠΄M÷fi_ ‹ËÎ⁄Ì… (±‰LK›⁄Ì…) ⁄fiı »ı.
(3) ωÏÂWÀ⁄©u¤Î‰ = …ı‹ ’Ëı·Ì «˘’ÕÌ ¤HÎ÷Î ⁄΂¿fiÌ ’ÎÁı ⁄Îfl‹Î ‘˘flHÎfiÎ
ÿά·Î √HΉÎ-√HÎΉ‰Î Ïfifl◊˝¿ »ı. ÷ı‰Ì … flÌ÷ı ≠Î◊Ï‹¿ ∞‰˘fiı Ë…\ ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÌ
ωÏÂWÀ⁄Ï©fi˘ ±¤Î‰ ˢ‰Î◊Ì ·˘¿˘kÎfl ‘‹˝fiÌ ¨ÕÌ ÁÒZ‹ ‰Î÷˘ ¿flÌ ÷ı±˘fi˘ ⁄Ï©¤ıÿ ¿fl‰˘
Ïfifl◊¿ … »ı. ‹ÎÀı ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ ∞‰˘‹Î_ …ı Áfl‚÷Î, √HÎ√ÎÏË÷Î, ·˙Ï¿¿‘‹≠ÌÏ÷‹kÎÎ, ¤Ïƒ¿÷Î
±ÎÏÿ ¤Î‰˘ »ı. ÷ı … ÷ı±˘fiı ¿Î·ÎL÷flı ÁI›‹Î√ı «ÕΉ‰ÎfiÎ_ ‹ËÎfi˚ ¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ±Î ωʛ
Á‹Ω‰‰Î ±Î«Î›˝lÌ ºWÀÎL÷ ±Î’ı »ı —-
E:/JAYA/YOG.PM5 64
64
…_√·‹Î_ ¿˘¥ ’Ï◊¿ ‹Î√˝◊Ì ¤Ò·˘ ’Õu˘, ¬˘Àı flV÷ı CÎb_ «ÎS›˘. ‹Î√˝ ËÎ◊ fi ·Î√÷Î_
flV÷ı ‹‚ı·Î ¿˘¥ flV÷ÎfiÎ ±fi¤‰Ìfiı ÁΫ˘ ‹Î√˝ ’Ò»u˘, ÷ıHÎı ÁΫ˘ ‹Î√˝ ÏÿÂÎ◊Ì ⁄÷ÎT›˘.
÷ıHÎı ⁄÷Ήı·Ì ÏÿÂÎ ÷flŒfiÎ ÁΫı flV÷ı ’ˢӫ‰Î ‹ÎÀı ¬˘ÀÎ flV÷Î ±fiı ÁΫΠflV÷ÎfiÌ ‰E«ı
±Î‰÷Î_ ¬ı÷fl˘, ¬ÎÕÎ, Àı¿flÎ, fiÿÌ- fi΂Î_, ¬_ÿ÷˘-¬_ÿ÷˘ ±◊ν÷˚ ±Î flÌ÷ı T›‰ËÎfl◊Ì µL‹Î√ı˝
«Î·÷˘ «Î·÷˘ ±ıÀ·ı ¿ı ±ÎÕÎ-±‰‚Î ¿ıÕÌ flV÷ı «Î·÷˘ «Î·÷˘ ’HÎ ÷ı ÁI›‹Î√˝fiÌ ÏÿÂΤHÎÌ
«Î·÷˘ Ë÷˘. ‹ÎÀı T›‰ËÎfl◊Ì ¿Î‚ÎL÷flı ÁI›‹Î√˝‹Î_ ±Î‰ı … »ı. (±‰÷˝fiÌ = µL‹Î√˝ ±fiı ‰÷˝fiÌ
= ÁI›‹Î√˝) ÷ı‰Ì … flÌ÷ı ±I›Îflı ·˙Ï¿¿ ‘‹˝ (Ï‹J›Î‘‹˝) ¿fl÷˘ ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ±Î ∞‰
‘‹Î˝Ï¤‹¬ ˢ‰Î◊Ì ¿Î·ÎL÷flı ÁI›‘‹˝‹Î_ ±Î‰ı … »ı. Ïfiç›fi›◊Ì ÷˘ …flο ‰‘ ÁÒZ‹ ω«Îfl
¿fḻı ÷˘ Á‹ΩÂı ¿ı ±ÎÕÎ-±‰‚Î-¬ı÷fl˘-¬ÎÕÎ-Àı¿flÎfiı ¬_ÿ÷˘ …ı ‹Î√˝ »ı ÷ı ‹Î√˝ (µL‹Î√˝
fi◊Ì) ’HÎ ‰÷˝fiÌ … »ı ÁI›‹Î√˝ … »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı fiÎfiÎ flV÷Î ‰Õı ÷ı‰Ì flÌ÷ı ’_◊ ¿Î’‰Î◊Ì
… ÷ı ›◊Î◊˝ flV÷ı ±‰÷Îfl ’΋ı »ı. ÷ı‰Ì … flÌ÷ı ·˙Ï¿¿ ‘‹˝ ¿fl÷˘ ±Î ≠Î◊Ï‹¿ ’flÊ ’HÎ
Ïfiç›fi›fiÌ º„WÀ±ı ÷˘ ‘‹Î˝Ï¤‹¬÷Î T≤Ï© ’΋÷Î_ ¿Î‚ÎL÷flı ›◊Î◊˝ ‹Î√ı ±Î‰fiÎfl … »ı. ‹ÎÀı
·˙Ï¿¿‘‹ Á‹Ω‰‰˘ ÷ı ’HÎ (µL‹Î√ fi◊Ì ’fl_÷) ‹Î√ … »ı. ±Î ‰Î÷ CÎHÎÌ √_¤Ìfl÷Î◊Ì Á‹…‰Î
…ı‰Ì »ı. ±Î ⁄Î⁄÷‹Î_ ±Î’HÎÎ ‹fi‹ÎL›Î ¿ıÀ·Î› ¿ÿÎ√˛Ë˘ ÷◊Î ±Î’HÎÌ ’˘÷ÎfiÌ ±HÎÁ‹…
±Î’HÎı I›∞ ÿı‰Î_ Ωı¥±ı.
±Î … ¿ÎflHÎ◊Ì ÂÎj΋Î_ ±L›hÎ ¿èÎ_ »ı ¿ı ›˘Ï√ ‹ËÎI‹Î±˘fiÌ ‘‹˝ÿıÂfiÎ ±Ï¤≠Λ’Ò‰˝¿fiÌ
ˢ› »ı. F›Î_ …ı ±ÎI‹Î±˘ …ı flÌ÷ı ‹˘Z΋Î√Î˝Ï¤‹¬ ◊Λ ÷ı‰Î ±Ï¤≠Λ‰Î‚Ì ‘‹˝ÿıÂfiÎ ±Î’ı
»ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±L÷ı ÷˘ ‹˘ZÎ … µ’ı› (≠ÎM÷T›) »ı. ‹ÎÀı µ’ı› ±ı‰Î ‹˘ZÎfiÎ ÁΑfi ÷flÌ¿ı
µ’Λ w’ ‘‹˝ÿıÂfiÎ ’HÎ ±ı‰Ì ±Î’ı »ı ¿ı …ı ¿Î‚ÎL÷flı ÷ı ‘‹˝ÿıÂfiÎ w’ µ’Λ µ’ı›V‰w’ı …
’ÏflHÎ΋ ’΋ı. ‹˘ZÎ ±Î’Ìfiı … …_’ı. ÷ı◊Ì … ⁄˘Ï‘Ák‰ ∞‰˘fiÌ (±ıÀ·ı ±’fi⁄˝L‘¿ ±fiı
ÁQ›Bº„WÀ ∞‰˘fiÌ) ±›˘B› «›Î˝ ’HÎ (±ıÀ·ı ¿ı ‹Î√Î˝Ï¤‹¬ ±ı‰_ µL‹Î√˝ √‹fi ’HÎ) ¿Î·ÎL÷flı
ÁI›‹Î√ı˝ «ÕΉfiÎfl ˢ‰Î◊Ì «›Î˝ … ¿Ëı‰Î› »ı. ±‰÷˝fiÌ ’HÎ ‰÷˝fiÌ … ¿Ëı‰Î› »ı. ¿Î·ÎL÷flı
÷ı‰_ Œ‚ ±Î’fiÎfl »ı ‹ÎÀı Ïfiç›◊Ì ±‰÷˝fiÌ ÷ı ±‰÷˝fiÌ fi◊Ì ’fl_÷ ‰÷˝fiÌ … »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı
±Î ⁄˘Ï‘Ák‰ ∞‰˘ ·Z›fiı ω_‘fiÎflÎ (›◊Î◊˝ ‹Î√˝fiı ’΋fiÎflÎ) »ı. ±fiı ÷ıfiÎ ‹ÎÀı ±‰LK›
«ıWÀΉ΂Π»ı. ±L›ÿ½fi¿Îfl˘±ı ’HÎ ¿èÎ_ »ı ¿ı —-
(≠◊‹ ¿ZÎÎfiÎ ‘‹a ∞‰˘) Á‰˝ ÿı‰˘fiı fi‹V¿Îfl ¿flı »ı. ¿˘¥ ÿı‰fiı ±ÎÏl÷ ◊÷Î fi◊Ì,
≥„Lƒ›˘ ±fiı ø˘‘fiı ∞÷fiÎflÎ ÷ı±˘ fifl¿’Î÷ÎÏÿ ÿ√Îıfiı ’HÎ µS·_CÎı »ı.
±Î ≠‹ÎHÎı ‹_ÿÏ‹J›ÎI‰Ì ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ ∞‰˘ Ë…\ ≠Î◊Ï‹¿ ¿ZÎÎfiΠˢ‰Î◊Ì ‰Ì÷flÎ√
’fl‹ÎI‹Îfiı fi‹V¿Îfl ¿fl‰Î‹Î_ ±≠T≤ÏkÎÂÌ· »ı. Ë…\ ÷ı±˘fiı ‰Ì÷flÎ√ ’fl‹ÎI‹ÎfiÌ ÷˘ ±˘‚¬ÎHÎ
’HÎ ◊¥ … fi◊Ì. ÷˘ ’HÎ ±Î ≠Î◊Ï‹¿ ·˙Ï¿¿‘‹Î ˝ Ϥ‹¬÷Î ±ı … ¿Î·ÎL÷fl ı
““«ÎÏfl«fl¿Á_∞‰L›«fl¿«ÎflHΔ” fi΋fiÎ L›Î› ‰Õı ‰Ì÷flÎ√ ’fl‹ÎI‹Î ≠I›ı fi‹V¿Îfl ¿flΉ‰Î‹Î_
≠‰÷˝¿ ⁄fifiÎfl ˢ‰Î◊Ì T›‰ËÎfl◊Ì ±ÿWÀ … »ı.
E:/JAYA/YOG. PM5 65
65
øÊÁ⁄ U= CÎÎÁ, ø⁄U∑§ =«flfiÎfl, ‚¢¡flŸË=÷ı fi΋fiÌ ±ı¿ ±˙ÊÏ‘, •ø⁄U∑§ = fiÏË «flfiÎfl,
øÊ⁄UáÊ = «flÎ¥ …‰ÎfiÎ, ãÿÊÿŸ = L›Î›◊Ì.
¿˘¥ jÎÌ ’˘÷Îfi˘ ’Ï÷ ’˘÷Îfiı ‰Â‰÷a flËı ÷ı‰Î ±Î›◊Ì ÷ıfiÌ ⁄Ëıfi’HÎÌ ’ÎÁı ’Ï÷fiı
‰Â ¿fl‰ÎfiÌ ‰Î÷ ¿flı »ı. ⁄Ëıfi’HÎÌ ÷ıfiı ÷ı‰Î ≠¿Îflfi_ ±˙Ê‘ ⁄÷Ήı »ı. ÷ı ±˙Ê‘fiÎ ’Îfi◊Ì
’vÊ-’vÊ ‹ÀÌ ⁄‚ÿ ◊¥ Ω› »ı. ¿Î›‹ jÎÌfiı ’fl‰Â ÷˘ ’Ï÷ ◊›˘, ’fl_÷ VhÎÌfiÎ ÿ—¬fi˘
’Îfl fi flè΢. ÷ı ÿflfl˘… ÷ıfiı CÎÎÁ «flΉı »ı. …_√·‹Î_ ·¥ Ω› »ı. ±ı¿ ‰¬÷ ±ı¿ T≤ZÎ
fiÌ«ı ÷ı ’IfiÌ ÁÒ÷Ì »ı ±fiı ⁄‚ÿ ⁄ıÃ˘ ⁄ıÃ˘ ‰Î√˘‚ı »ı. I›Î_ Œfl÷_ Œfl÷_ ±ı¿ ωzΑfl›√·
±ÎT›_. ÷ı±˘±ı ’flV’fl ‰Î÷ν·Î’ ¿›˘˝ ¿ı ±Î ¬flı¬fl ⁄‚ÿ fi◊Ì, ‹Ò‚ ’vÊ »ı. ±Î …
¬ı÷fl‹Î_ Á_∞‰fiÌ fi΋fiÌ ±˙ÊÏ‘ »ı. ÷ı Ωı «flΉ‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ±Î ⁄‚ÿ ’fi— ’vÊ ◊¥
¿ı. ±Î ‰Î÷ν·Î’ jÎ̱ı ÁÎ_¤Y›˘. ÷ıHÎı ±Î¬Î ¬ı÷flfi˘ CÎÎÁ«Îfl˘ ‘Ìflı ‘Ìflı ⁄‚ÿfiı «flÎT›˘.
÷ı‹Î_ Á_∞‰fiÌ ’HÎ ±Î‰Ì. ÷ı «fl÷Î_ ⁄‚ÿ ±fiΛÎÁı ±Î’˘±Î’ ’vÊ ◊¥ √›˘. ÷ı L›Î› ±ËŸ
·√ÎÕ‰˘. …ı‹ ⁄‚ÿ ¬ı÷flfi˘ CÎÎÁ-«Îfl˘ «fl÷Î_ «fl÷Î_ Á_∞‰fiÌ «flÎ¥ …‰Î◊Ì ‹Ò‚‹Î√˝ı ’vÊ
◊¥ √›˘, ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î ‹LÿÏ‹J›ÎI‰Ì ∞‰ ·˙Ï¿¿ ‘‹˝ ¿fl÷Î_ ¿fl÷Î_ ±Î’˘±Î’ ‘‹Î˝Ï¤‹¬÷Î
ˢ‰Î◊Ì ¿Î·ÎL÷flı ·˘¿˘kÎfl‘‹˝‹Î_ ±Î‰Ì Ω› »ı. ‹ÎÀı ≠Îfl_¤‹Î_ ·˙Ï¿¿‘‹˝‹Î_ ‘‹Î˝Ï¤‹¬÷Î’Ò‰˝¿
„V◊fl ¿fl‰˘ ÷ı … lı›V¿fl ‹Î√˝ »ı. (CÎÎÁ-«ÎflÎfiı «flfiÎfl ±fiı Á_∞‰fiÌ Á_∞‰fiÌfiı Á‹∞fiı
fiÏË «flfiÎfl ⁄‚ÿfiı ±Î’˘±Î’ Á_∞‰fiÌ «flÎ¥ Ω› »ı. ÷ı L›Î›ı, ±Î‰˘ ÀÌ¿ÎfiÌ ’_„@÷fi˘
±◊˝ ¿fl‰˘). ÎÎ26 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ˉı ›˘√fiÎ ⁄ÌΩ fi_⁄flfiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ÁQ›Bº„WÀ ∞‰˘fiı ¿ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘?
÷ı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı —-1’ËÿS‚ ©U
2‹ÙªÈûÊ⁄Uœê◊Áê◊
3•áÊÈ√flÿÊß
4•Á„UÁªìÊ–
5¬Á⁄U‚ÈhÊáÊÊÿÙªÊ,
6ÃS‚
7ÄUÊ÷Êfl◊Ê
8‚îÊ H27H
““ÁmÃËÿSÿ ¬ÈŸ—”” ©U¬ãÿÊ‚∑˝§◊¬˝UÊ◊ÊáÿÊØ ‚êÿÇ≤CÔU—, ““‹Ù∑§ÙûÊ⁄Uœ◊¸””=‹Ù∑§ÙûÊ⁄U-œ◊¸Áfl·ÿ—, ““•áÊÈfl˝ÃÊlÁœ∑Χàÿ””=•áÊÈfl˝Ã-ªÈáÊfl˝Ã-Á‡ÊˇÊʬŒÊãÿÊÁüÊàÿ, ©U¬Œ‡ÊÙ ŒÊÃ√ÿ ßÁÃfløÖ ∑§Õ◊˜ ? ßàÿÊ„U-““¬Á⁄U‡ÊÈhÊôÊÊÿÙªÊØ””= ÁòÊ∑§ÙÁ≈U¬Á⁄U‡ÊÈhÊôÊÊŸÈ‚Ê⁄UáÊÁà ÷Êfl—, ““ÃSÿüÊÙÃÈ—,”” ““ÃÕÊ÷Êfl◊Ê‚Êl””=•Á÷¬˝Êÿ¢ ôÊÊàflÊ ÿŒ˜ ÿØ ¬Á⁄UáÊ◊ÁÖ ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 27H
√Î◊Î◊˝ —- ⁄ÌΩ fi_⁄flfiÎ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ∞‰˘fiı (±Ï‰fl÷ ÁQ›Bº„WÀ ∞‰˘fiı)
·˘¿˘kÎfl ‘‹˝‹Î√˝Ï‰Ê›¿ ±b‰˛÷ÎÏÿfiı ±Îl›Ì, ±I›L÷ © ±ı‰Ì Ï…fiırfl≠¤fiÌ ±ÎiÎÎfiı
±fiÁflfiÎfl˘, ÷ı ÷ı ∞‰˘fiÎ ÷ı‰Î ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ ¤Î‰˘ Ωı¥fiı ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘. ÎÎ27 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ÁÒh΋Î_ (√Î◊Î 9‹Î_) ⁄÷Ήı·Î «Îfl ≠¿ÎflfiÎ ›˘√fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ∞‰˘
’ˆ¿Ì ⁄ÌΩ fi_⁄flfiÎ √Î◊ÎfiÎ ø‹fiÌ ≠‹ÎHÎ÷ÎfiÎ ±Î‘Îflı ±Ï‰fl÷ ÁQ›Bº„WÀ fi΋fiÎ ›˘√fiΛ˘. 5
E:/JAYA/YOG.PM5 66
66
±Ï‘¿ÎflÌ ∞‰˘fiı ·˘¿˘kÎfl1‘‹˝ (…ˆfi‘‹˝) ωʛ¿ ±b‰˛÷-√HΉ˛÷ ±fiı ÏÂZÎΉ˛÷ ±ÎÏÿ lΉ¿-
lÎω¿ÎfiÎ_ ⁄Îfl ‰˛÷˘fiÎ_ …ı …ı ’ÿ˘ (V◊Îfi˘), ÷ıfiı ±Îl›Ì ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘. ¿ÎflHÎ ¿ı ±Î
∞‰˘ ÁQ›Bº„WÀ ÷˘ »ı …, Ï…fiırfl ≠¤fi˘ ‘‹˝ v«ı ÷˘ »ı …, ’fl_÷ ±Ï‰flÏ÷ »ı. ±ıÀ·ı
±I›Î√ΉV◊Î ¿ı‹ Ω› ? ±fiı I›Î√ΉV◊Î ¿ı‹ ±Î‰ı ? ±ıÀ·Î ‹ÎÀı ±b‰÷ÎÏÿ w’ ±S’I›Î√fi˘
µ’ÿı ±Î’‰˘. (±Î ‹Ò‚√Î◊΋Î_ ¿˘¥ Ïø›Î’ÿ fi◊Ì. ÷ı◊Ì ±◊˝Á_√÷ ◊Λ ÷ıÀ·Î ‹ÎÀı 24 ‹Ì
√Î◊Î◊Ì ““©U¬Œ‡ÊÙ ŒÊÃ√ÿ—”” ±ÎÀ·_ ’ÿ ±fiT≤ÏkÎ w’ı ‰÷ı˝ »ı. ±ı‹ ΩHΉ_.)
√Ì÷Î◊˝ ‘‹˝√v±˘±ı ±Î ‘‹˘˝’ÿı ¿ı‰Ì flÌ÷ı ±Î’‰˘ ? ÷ı …HÎΉı »ı ¿ı-‹fi-‰«fi-±fiı
¿Î›Î ±ı‹ Ïhο˘ÏÀ (hÎHÎı ≠¿Îflı) ±Ï÷› © ±ı‰Ì Ï…fiırfl ’fl‹ÎI‹ÎfiÌ ±ÎiÎÎfiı ±fiÁÎflı …
‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘. ‹fi◊Ì V‰‹Ï÷ ¿„S’÷ µ’ÿı ±Î’‰˘ fiËŸ, ’˘÷ÎfiΠω«Îfl˘ ÷flŒ ¿ÿÎ√˛Ë◊Ì
∞‰˘fiı ¬ıÓ«‰Î fiËŸ. ‰«fi◊Ì ÷E»-Ë·¿Ì-Ï⁄¤IÁ ¤ÎÊÎ◊Ì µ’ÿı ±Î’‰˘ fiËŸ, ¿Î›Î◊Ì Ë·¿Î
ËΉ-¤Î‰’Ò‰˝¿ µ’ÿı ±Î’‰˘ fiËŸ, ’fl_÷ ›◊Î◊˝ ÁÒhÎÎfiÁÎÏflHÎÌ ‹‘fl V‰flı µk΋ ËΉ¤Î‰’Ò‰˝¿fiÌ
‘‹Î˝ÿıÂfiÎ ±Î’‰Ì. ÷◊Î ‰‚Ì ÷ı ÷ı l˘÷ÎfiΠˈ›ÎfiÎ ÷◊ΤΉ=±Ï¤≠Λ=vÏ« ωÂıÊ ΩHÎÌfiı
‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘.
’Ò‰˝¤‰˘‹Î_ ≠ÎM÷ ¿flı·Î Á_V¿Îfl˘fiÎ ±Î‘Îflı ±Î ¤‰‹Î_ ¿˘≥fiı ¤√‰ÎfifiÌ ’ÒΩ ÁωÂıÊ
v«ı, ¿˘¥fiı ±K››fi ÁωÂıÊ v«ı, ¿˘¥fiı I›Î√ ÷’ ÁωÂıÊ v«ı, ¿˘¥fiı Á΋ÎÏ›¿-≠Ï÷ø‹HÎ
ÁωÂıÊ v«ı, ¿˘¥fiı ¤„@÷ ÁωÂıÊ v«ı, ¿˘¥fiı ’flfiÌ Áı‰Î (‰ˆ›Î‰E«) ÁωÂıÊ v«ı,
‹˘ZÎ≠΄M÷fiÎ ±Á_A› ›˘√˘ »ı, …ıfiı …ı v«ı ÷ıfiı ÷ı ÁωÂıÊ Á‹Ω‰‰˘, Œ@÷ ⁄ÌΩ ’HÎ …ı ›˘√˘
»ı ÷ı ›˘√˘ µ’fl ±vÏ« fi ◊Λ, ’fl_÷ ⁄ÌΩ ›˘√˘ ‹ÎflÎ◊Ì fi◊Ì Áı‰Î÷Î, ÷ı Áı‰‰Îfi˘ @›Îflı ¤
±‰Áfl ±Î‰ı ? ±ı‹ ≥÷flfiÎ ±Áı‰fifiÎ ¬ıÿ’Ò‰¿ Áı‰Î÷Î ›˘√fiÌ vÏ« ‰‘ı ÷ı flÌ÷ı ω‰ÏZÎ÷ ≥WÀ
›˘√ Á‹Ω‰‰˘. √‹÷Î ›˘√◊Ì ±ı¿ ‰¬÷ ω¿ÎÁ ’΋Âı ÷˘ ¿Î‚ÎL÷flı ⁄ÌΩ ›˘√˘ ’HÎ ≥WÀ
⁄fiÂı …, ¿˘¥ ’HΠω‰ÏZÎ÷ ±ı¿ fi√fl‹Î_ …‰ÎfiÎ flV÷Î …ı‹ ±fiı¿ ˢ› »ı. ⁄‘Î ∞‰˘ ⁄‘Î …
flV÷ı «Î·Ì ¿÷Î fi◊Ì. ¿˘¥ ’HÎ ±ı¿ flV÷ı … √΋‹Î_ ≠‰ı ¿flı »ı. Œ@÷ ⁄ÌΩ flV÷Î◊Ì √΋‹Î_
fi … …‰Î› ±ı‰Î ωfl˘‘¿ ˢ÷Î fi◊Ì. ÷ı‹ ±ËŸ Á‹…‰_.
±‰÷flHÎ —- •Õ Á∑§◊ÕZ ‚ȬÁ‚h◊ÊŒı ‚ʜȜ◊Ù¬Œ‡Ê◊ÈÑUæU äÿÊSÿ üÊÊfl∑§-œ◊Ù¬Œ‡Ê—?ßàÿÊ„U-
ÁΑ‘‹˝ ±ı Á‰˝◊Î I›Î√‘‹˝ »ı. ÷ı Á‰˝lıWà ‘‹˝ »ı. ÷˘ ≠Îfl_¤‹Î_ lıWà ±fiı Á≠ÏÁ©
±ı‰Î ÁΑ‘‹˝fi˘ µ’ÿı ±Î’‰Îfi˘ ‘˘flÌ‹Î√˝ µS·_CÎÌfiı ±Î ∞‰fiı lΉ¿‘‹˝fi˘ µ’ÿı ±Î’‰Îfi_
ÂÎ ‹ÎÀı ¿Ë˘ »˘ ? ÷ıfi˘ µkÎfl Á‹Ω‰ı »ı ¿ı —-
1. …ı ‘‹˝ ±Î ¤‰‹Î_ ±fiı ’fl¤‰‹Î_ ≥ÏLƒ›…L› ωʛÁ¬˘ … Á‹Ω‰ı ±fiı ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ ·˙Ï¿¿Á¬˘
‹ÎÀı … ‘‹˝ ¿fl‰Îfi_ …HÎΉı, ±Î‰˘ ‘‹˝ ¿fl¢ ÷˘ Á¬Ì ◊¢ ÷ı ·˙Ï¿¿‘‹˝. ±fiı …ı ‘‹˝ ±ÎI‹ÎfiÎ ±fi_÷iÎÎfiÎÏÿ
Á¬fiÌ ‰Î÷ ¿flı, ÿıË◊Ì flÏË÷ ◊‰ÎfiÌ ±fiı ‹˘ZÎÁ¬fiÌ ‰Î÷ ¿flı ÷ı ·˘¿˘kÎfl‘‹˝.
E:/JAYA/YOG. PM5 67
671ÃS‚Ê‚ááÊ
2ûÊáÊ•Ù,
3ÃÁê◊
4Œ…¢U
5¬ÄπflÊÿ¡ÙªÊ•Ù–
6Á‚Çœ¢
7¬Á⁄UáÊÊ◊Ê•Ù,
8‚ê◊¢ ¬Á⁄U¬Ê‹
9áÊÊ•Ù ÿ H 28H
““ÃSÿ-”” üÊÊfl∑§œ◊¸Sÿ, ““•Ê‚ãŸàflÊŒ˜””-ªÈáÊSÕÊŸ∑§∑˝§◊áÊ ÷Êfl¬˝ÁìÁûÊ¢ ¬˝Áì˝àÿÊ‚ÛÊ—, ÿÕÙÄÃ◊˜ -““‚ê◊ûÊÁê◊ ©U ‹h, ¬Á‹ÿ¬È„UûÊáÊ ‚ÊflªÙ „UÙîÊÊ”” ßàÿÊÁŒ, •Ã∞fl ∑§Ê⁄UáÊÊØ ““ÃÁS◊Ÿ˜””=üÊÊfl∑§œ◊¸, ““≤…U◊˜””=•àÿÕZ, ““¬ˇÊ¬ÊÃÿÙªÊØ””=•Ê‚㟠Á„U÷ÊflÃSÃàSfl÷Êfl‚ê÷flŸ ¬ˇÊ¬ÊÃ÷ÊflÊØ– •Ã ∞fl ∑§Ê⁄UáÊÊØ ““‡ÊËÉÊ˝¢”” ÃÍáÊZ, ““¬Á⁄UáÊÊ-◊ÊØ””=Á∑˝§ÿÿÊ ¬Á⁄UáÊ◊ŸÊØ, Ãà¬ˇÊ¬Êà ̘÷ÊflʬÁûÊÁ⁄UÁà ∑ΧàflÊ– ÃÕÊ “‚êÿª˜”= ÿÕÊ‚ÍòÊ¢,“¬Á⁄U¬Ê‹ŸÊÃp”=¬Á⁄UáÊÁêÈáÊŸÁÖ ‚Ȭ˝Á‚hàfl¢ øÊŒı ‚ʜȜ◊Ù¸¬Œ‡ÊSÿÊáÊÈfl˝ÃÊÁŒ-¬˝ŒÊŸ∑§Ê‹Áfl·ÿ◊˜, •ãÿÕÙÄÃÁfl¬ÿ¸ÿ ŒÙ·—– ßÁà ªÊÕÊÕ¸—– H 28H
√Î◊Î◊˝ —- (±Ï‰fl÷ ÁQ›Bº„WÀ ’ÎhÎfiı) ÷ı ÿıÂωflÏ÷ fi΋fi_ ’Î_«‹_ √HÎV◊Îfi¿ (1)
±ÎÁLfi ˢ‰Î◊Ì, (2) ÷ı‹Î_ … Ë…\ ±I›L÷ ’ZÎ’Î÷fi˘ ¤Î‰ ˢ‰Î◊Ì (3) ÂÌCβ ’ÏflH΋fi
’΋‰ÎfiÌ Â@›÷Πˢ‰Î◊Ì, (4) ±fiı ÁQ›√˚ ≠¿Îflı ’Î·Ì Â¿ı ÷ı‹ ˢ‰Î◊Ì ’Î_«‹Î √HÎÃÎHÎÎfi˘
… µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı. ÎÎ28ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ›˘√‘‹˝fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ±ı‰Î «Îfl ’Îh΢ ’ˆ¿Ì ⁄ÌΩ fi_⁄flfiÎ ±Ï‰fl÷
ÁQ›º„WÀ ±ÎI‹Î±˘fiı ÁΑ ‘‹˝fiı ⁄ÿ·ı ÿıÂωflÏ÷‘‹˝fi˘ µ’ÿı ±Î’‰Îfi_ ’Ò‰ıfiÌ 27‹Ì √Î◊΋Î_
…ı …HÎÎT›_, ÷ıfiÎ_ ‹A›I‰ı «Îfl ¿ÎflH΢ »ı. Ωı ¿ı ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘ ÷ı‹fiÌ ≠◊‹ÿıÂfi΋Î_ ≠◊‹
Á‰˝I›Î√ ±fiı ’»Ì … ÿıÂI›Î√ Á‹Ω‰ı »ı ±fiı ¬flı¬fl ±Î … flÎ…‹Î√˝ »ı. ÷ı‹ »÷Î_ ±ËŸ
√˛_◊¿ÎfllÌ ≠◊‹ ÿıÂI›Î√, ±fiı ’»Ì Á‰˝I›Î√ Á‹Ω‰‰Îfi_ …ı ¿Ëı »ı. ÷ı ⁄Lfiı ’Z΢ ‰@÷Î
±fiı l˘÷ÎfiÌ ¿ZÎΤıÿı ›◊Î◊˝ … »ı. F›Îflı ÷Ì◊*¿fl¤√‰L÷˘ ‰@÷Πˢ› »ı. I›Îflı ÷ı±˘ ±fi_÷Ì
’H›Î¥‰Î‚Î »ı. ÷Ì◊*¿flfi΋¿‹˝fiÎ µÿ›‰Î‚Î »ı. ÷fl÷ … ÏÂW›˘‹Î_ ÿıÂfiÎ ’ÏflHÎ΋ ’΋ı ÷ı‰Ì
35 √H΢◊Ì ¤flı·Ì ‰ÎHÎÌ‰Î‚Î Ë˘› »ı. ±fiı l˘÷Î ’HÎ ≥Lƒ¤ÒÏ÷ ±ÎÏÿfiÌ …ı‹ ⁄ËÎfl◊Ì ¤Îflı
±Ï¤‹ÎfiÌ ÿı¬Î÷Πˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ±_ÿfl◊Ì ·Cο‹a ˢ› »ı. ωÏÂWÀ≠iÎÎ’fiÌ› V‰¤Î‰‰Î‚Î
ˢ› »ı. ≥ÂÎflÎ ‹Îh΋Î_ Á_’ÒHν ‰V÷fiı Á‹…fiÎflΠˢ› »ı. ÷ı◊Ì ÷ı±˘ ÷ı flÌ÷ı µ’ÿı ±Î’ı ÷ı
‰@÷Î-l˘÷ÎfiÌ Ï‰ÏÂWÀ÷ÎfiÎ fi›◊Ì ⁄flÎ⁄fl »ı. ’fl_÷ F›Î_ ‰@÷Î-l˘÷Î ÁΑÎflHΠˢ›. F›Î_
±ÎÀ·Ì ÷̉˛ ’H›Î¥ fi ˢ› I›Î_ ≠◊‹ ÿıÂI›Î√ Á‹Ω‰Ì ’»Ì … Á‰˝I›Î√ Á‹Ω‰‰˘ ÷ı
’HÎ fi›¤ıÿı ›◊Î◊˝ … »ı. ÷ıfiÎ_ ‹A› «Îfl ¿ÎflH΢ »ı.
(1) ±Ï‰fl÷ ÁQ›Bº„WÀ ±ı «˘◊_ √HÎV◊Îfi¿ »ı ±fiı ÿıÂωflÏ÷ ±ı ’Î_«‹_ √HÎV◊Îfi¿
»ı. √HÎV◊Îfi¿˘fiÎ ø‹ ≠‹ÎHÎı ÷ı ’Î_«‹Î √HÎV◊Îfi¿fiÎ ¤Î‰˘fiÌ ≠΄M÷ ¿fl‰Î‹Î_ ÷ı «˘◊_
√HÎV◊Îfi¿ fi∞¿ ’Õı »ı. ±◊ν÷˚ ’Î_«‹Î √HÎV◊Îfi¿fiÎ ¤Î‰˘ ±Î ∞‰‹Î_ …·ÿÌ ≠ÎM÷ ◊¥
¿ı »ı. ωÂıÊΉU›¿ ‹ËΤÎW›‹Î_ ¿èÎ_ »ı ¿ı - ±Î ∞‰fiı ÁQ›¿˚I‰ ≠ÎM÷ ◊›Î ’»Ì ’S›˘’‹
M≤◊¿˚I‰ ≠‹ÎHÎ „V◊Ï÷ ±˘»Ì ◊›ı »÷ı lΉ¿‘‹˝fiÌ ≠΄M÷ ◊Λ »ı. ‰‚Ì ≠◊‹ ‘˘flHÎfi˘
E:/JAYA/YOG.PM5 68
68
±P›ÎÁ ¿flfiÎflfiı ⁄ÌΩ ‘˘flHÎfi˘ ±P›ÎÁ fi∞¿ ˢ‰Î◊Ì ÷fl÷ ’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı. ÷ıfiÎ ⁄ÿ·ı
hÎÌΩ-«˘◊Î ‘˘flHÎfi˘ ±P›ÎÁ ¿fl‰Î Ω› ÷˘ ⁄Ï©¤ıÿ ◊÷Î_ ±fi◊ ◊Λ. ‹ÎÀı ’Î_«‹_ √HÎV◊Îfi¿
““±ÎÁLfi”” ˢ‰Î◊Ì ÷ı‰Î ∞‰˘fiı ÷ı … µ’ÿıU› »ı.
(2) ±Î … ¿ÎflHÎ◊Ì ±Î ’Î_«‹_ √HÎV◊Îfi¿ (±Ï÷› Ïfi¿À‰÷a ˢ‰Î◊Ì …) ÷ı
lΉ¿‘‹˝‰Î‚Î ’Î_«‹Î √HÎV◊Îfi¿‹Î_ … ±Î ∞‰˘fiı ±Ï÷› ’ZÎ’Î÷ ◊Λ »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı …ı
‰V÷ ¤Î‰◊Ì ±ÎÁLfi ˢ›, ÷ı ‰V÷ V‰¤Î‰ÎI‹¿ ⁄fiÌ …‰ÎfiÎ Á_¤‰◊Ì ÷ı ‰V÷fi˘ ’ZÎ’Î÷
±Î‰ı … »ı. …ı‹ Q≤√fiı ’˘÷Îfi _⁄E«_ ¤Î‰◊Ì (VfiıË◊Ì-ÂflÌflfiÎ Á_⁄_‘◊Ì) ±ÎÁLfi »ı. ÷ı◊Ì
⁄‚‰kÎfl ÏÁ_Ë ±Îø‹HÎ ¿flı ÷˘ ’HÎ ÷ı Q≤√fiı ÷ı ⁄E«_ ’˘÷ÎfiÎ V‰¤Î‰ÎI‹¿ (±Î ‹Îfl_ … »ı.
±Î ⁄E«_ ÷ı Ë_ … »\_, ±ı‹) ◊‰Î◊Ì ÷ıfiÎ ’ZÎ’Î÷fiı ·Ì‘ı ⁄·‰Îfi˚ ÏÁ_ËfiÌ Á΋ı ’HÎ ±Îø‹HÎ
¿flı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î ∞‰fiı ’Î_«‹Î √HÎÃÎHÎÎfiÌ ≠΄M÷ Ïfi¿À ˢ‰Î◊Ì ’ZÎ’Î÷ ◊Λ. ÷ı◊Ì ÷ı
… √HÎV◊Îfi¿ µ’ÿıU› »ı.
(3) ‰‚Ì ±Î ¿ÎflHÎ◊Ì (±Î ∞‰fiı ’Î_«‹Î √HÎÃÎHÎÎfi˘ ’ZÎ’Î÷ ˢ‰Î◊Ì) …SÿÌ …SÿÌ ÷ı
±ÎI‹Î‹Î_ ±Î ’Î_«‹_ √HÎÃÎb_ Ïø›ÎI‹¿ ¤Î‰ı ’ÏflHÎ΋ ’΋÷_ ˢ‰Î◊Ì ÷ı … µ’ÿıU› »ı. …ı ∞‰fiı
…ıfi˘ ’ZÎ’Î÷ ˢ› »ı ÷ı ∞‰‹Î_ ÷ı ‰V÷ Ïø›ÎI‹¿¤Î‰ı ÷fl÷ … ’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı. …ı‹ ¿ı fiÎfiÎ
⁄΂¿fiı fl‹÷Ïø›Îfi˘ ’ZÎ’Î÷ ˢ› »ı. ÷ı◊Ì √‹ı ÷ı‰Î ≥WÀ¤˘…fifiı ’HÎ »˘ÕÌfiı Ïø›ÎI‹¿¤Î‰ı
fl‹‰Î ÿ˘ÕÌ Ω› »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Ï‰fl÷ÁQ›Bº„WÀfiı ÿıÂωflÏ÷ ‰‘ Ï≠› ˢ‰Î◊Ì ±b‰˛÷-√HΉ˛÷-
ÏÂZÎΉ˛÷ V‰Ì¿Îfl‰Î w’ı, «ˆI›‰_ÿfi, √v‰_ÿfi ±fiı ÷’I›Î√ÎÏÿ Ïø›ÎI‹¿¤Î‰ı ¿fl‰Î w’ı ÷fl÷
’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı. ‹ÎÀı ÷ı … √HÎV◊Îfi¿ µ’ÿıU› »ı.
(4) ÷◊Î ±Î ±ÎI‹Îfiı ’Î_«‹Î √HÎÃÎHÎÎfi˘ ’ZÎ’Î÷ ˢ‰Î◊Ì ±fiı Ïø›ÎI‹¿¤Î‰ı ’ÏflHÎ΋
≠ÎM÷ ◊›ı·˘ ˢ‰Î◊Ì ’˘÷ÎfiÎ ±ÎI‹Îfi˘ ’ÏflHÎ΋ ÷ı‹Î_ ‰ÎV÷ω¿ ±_Ω‰Î◊Ì, ËÎÏÿ˝¿ ¤¤Î‰
‰‘‰Î◊Ì ÁÒh΢‹Î_ …ı‹ ¿èÎ_ »ı ÷ı‹ … ÁQ›√˚ ≠¿Îflı ±Î ’Î_«‹_ √HÎÃÎb_ ÷ı ’Î‚Ì Â¿ı »ı.
’ÏflHÎÏ÷√HÎ’Ò‰˝¿ ›◊Î◊˝ ’ηfi ∞‰fi‹Î_ ±Î‰Ì ¿ı »ı. ÷ı◊Ì ±Î … √HÎV◊Îfi¿ µ’ÿıU› »ı.
‰‚Ì …ˆfiÂÎj΢‹Î_ … ¿èÎ_ »ı ¿ı ÁΑ‘‹˝fi˘ µ’ÿı ±Î’÷Î_ ’Ëı·Î_ ÷ıfiÌ ±ÎÏÿ‹Î_ ∞‰fiı
lΉ¿‘‹˝fiÎ ±b‰˛÷ÎÏÿ ±Î’‰Îfi˘ ¿Î‚ ±ı … ωʛ »ı. ±ıÀ·ı ¿ı ÁΑ‘‹˝fiÎ_ ‰˛÷˘ ±Î’÷Î_
’Ëı·Î_ lΉ¿‘‹˝fiÎ_ ±b‰˛÷˘ ±Î’‰Î_ Ωı≥±ı, ÷ıfi˘ flÏÁ¿ ⁄fiı, ±_Âı ±_Âı ‰˛÷˘ ’η÷˘ ◊¥
Ω› I›Îflı ‹ËΉ˛÷˘ ±Î’‰Î_ Ωı≥±ı. ÷’V‰Ìfiı ’ÎflHÎ΋Î_ ≠‰ÎËÌ ±’Λ ’»Ì ‘Ìflı ‘Ìflı …ÃflÎÏBfi
…ı‹ …ı‹ Á÷ı… ⁄fiı ÷ı‹ ÷ı‹ ¿ÃHÎ ¬˘flο ±’Λ, ÷ı‹ ±ÎÏÿ‹Î_ ±b‰˛÷˘ ±Î’‰Îfi_ …ˆfiÂÎj΢‹Î_
Á≠ÏÁ© »ı.
•ãÿÕÊ = Ωı ±ı‹ ¿fl‰Î‹Î_ fi ±Î‰ı ±fiı ’Ëı·ı◊Ì … ÁΑ‘‹˝ Á‹Ω‰‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘
ÁΑ‘‹˝ ¿ÃÌfi ·Î√÷Î_, ‰Ì› ˝S·ÎÁ ‹_ÿ ’ÕÌ …÷Î_, I›Î√‹Î√˝ ≠I›ı … ±flÏ« ‰‘÷Î_, µ’Îl›fiÎ_
’√Ï◊›Î_ «Õ÷˘ ⁄_‘ ◊¥ Ω›. ÷ı◊Ì ¤Îω‹Î_ ÿıÂI›Î√ ±Î‰‰Îfi˘ Á_¤‰ ’HÎ ·M÷ ◊¥ Ω›.
E:/JAYA/YOG. PM5 69
69
‹ÎÀı µ’fl ¿Ëı·Î ≠◊‹ ÿıÂI›Î√ ±fiı ’»Ì Á‰˝I›Î√fiÎ ‹Î√˝ ¿fl÷Î_ ω’flÌ÷ µ’ÿı ±Î’‰Î◊Ì
±Î ∞‰ ‰˛÷ ≠I›ı … fiά ◊÷Î_ ‹ËÎÿ˘Ê ·Î√ı. …ı ›˘√‹Î√˝fi_ ⁄Ì… fl˘’Λ_ Ë÷_ ÷ıfi˘ ’HÎ
µE»ıÿ ◊¥ Ω›. ‹ÎÀı ±Î fi›fiÌ ±’ıZÎαı ≠◊‹ ÿıÂI›Î√ … µ’ÿıU› »ı. ±Î ««Î˝ fi›fiı
Á΋ı flάÌfiı ¿fḻı ÷˘ …wfl ›◊Î◊˝ Á‹ΩÂı. ÎÎ28ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ˉı ›˘√‘‹˝fiÎ hÎÌΩ ±Ï‘¿ÎflÌ ÿıÂωflÏ÷‘fl ±ÎI‹Îfiı ¿ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘
÷ı …HÎΉı »ı —-
ÃßÿS‚2 ¬ÈáÊ
1 ÁflÁøûÊÙ
7, ÄÈUûÊ⁄U‚È¡Ùª‚Ê„UªÙ
3 áÊ•Ù
8 –
‚Ê◊ÊßÿÊßÁfl‚•Ù4, áÊÿÁáÊ©UáÊ¢
6 ÷Êfl‚Ê⁄UÙ
5 ÁûÊ H29H
“ÃÎÃËÿSÿ ¬ÈŸ—= ©U¬ãÿÊ‚∑˝§◊¬˝Ê◊ÊáÿÊŒfl øÊÁ⁄UÁòÊáÊ—, ¬˝∑§◊ÊŒ˜ Œ‡ÊøÊÁ⁄UÁòÊáÊ—üÊÊfl∑§Sÿ, ÁflÁøòÊ— ŸÊŸÊ¬˝∑§Ê⁄U— ÃŒ¬ÊãÃ⁄UÊ‹÷ÍÁ◊∑§Ê¬ˇÊÿÊ, ““ÃÕÊ ÃŸ ¬˝∑§Ê⁄ UáÊ©UûÊ⁄U‚ÈÿÙª‚Êœ∑§Ù ôÊÿ ©U¬Œ‡Ê—– ©UûÊ⁄UÊ— ‚Èÿ٪ʗ ÃŒ˜÷ÍÁ◊∑§ÊŸÈ∑˝§◊ʪÃÊ ∞fl ¬˝ÁÃ◊ÊŸÈM§¬áÊ–‚Êäÿ◊Ê„U ““‚Ê◊ÊÁÿ∑§ÊÁŒÁfl·ÿ—””-•Õ¸ŸËàÿÊ ‚Ê◊ÊÁÿ∑§ë¿ UŒÙ¬SÕÊåÿÊÁŒªÙø⁄U—““¬˝Ê‚ÊŒÁfl·ÿ— Ãã◊Í‹¬ÊŒ‡ÊÙœŸÊÁŒ”” ãÿÊÿŸ– ∑§Õ¢ ŒÊÃ√ÿÙ˘ÿ◊ȬŒ‡Ê—? ßàÿÊ„U-““áÊÿÁáʬÈáÊ¢”” ßÁà Á∑˝§ÿÊÁfl‡Ê·áÊ◊˜, ‚Œ˜÷ÊflÊŸÿŸ„UÃÈ⁄UÊˇÊ¬áÊÊÁŒM§¬— ¬˝∑§Ê⁄U ß„U Ÿÿ—,ÃÁÛʬÈáÊ◊˜ ““÷Êfl‚Ê⁄U—””=SflÃÙ flÊÁ‚ßÊã×∑§⁄UáÊŸ ‚¢flª‚Ê⁄U—, ¬˝Êÿ‡ÊÙ ÷ÊflÊŒ˜ ÷Êfl¬˝‚Í×–ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 29H
√Î◊Î◊˝ —- hÎÌΩ ÿıÂωflÏ÷‘fl ±ÎI‹Îfiı ÷ıfiÎ◊Ì µ’flfiÎ ±Ï‘¿ ±Ï‘¿ µk΋›˘√˘fi˘ ÁΑ¿,
Á΋ÎÏ›¿ÎÏÿ ‰˛÷˘fiΠωʛ‰Î‚˘, ¤Î‰ (±ÎI‹’ÏflHÎ΋) »ı ≠‘Îfi …ı‹Î_ ±ı‰˘ ‘‹ ˝’ÿı fi›˘fiÌ
Ïfi’HÎ÷Î’Ò‰˝¿ ωω‘ ≠¿Îflı √v±ı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı. ÎÎ29 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- hÎÌΩ fi_⁄flfiÎ ‹˘ZÎ’Ï◊¿ lÌ ÿı«ÎÏflhΉÎfi˚ ±ÎI‹Îfiı, √Î◊Î 9‹Ì‹Î_
⁄÷Ήı·Î µ’L›ÎÁ ø‹fiÌ ≠‹ÎHÎ÷Î ≠‹ÎHÎı «ÎÏflhΉÎfi˚ ±ÎI‹Îfiı, ’fl_÷ √Î◊Î 16‹Ì‹Î_
«ÎÏflhΉÎfi˚fiÎ ⁄÷Ήı·Î ⁄ı ¤ıÿ˘ ’ˆ¿Ì ≠Á_√ÎfiÁÎflı ÿı «ÎÏflhΉ΂ΠlΉ¿fiı ÷ıfiÌ ±’ÎL÷flη
¤ÒÏ‹¿ÎfiÌ ±’ıZÎαı µkÎfl˘kÎfl Á›˘√fi˘ ÁΑ¿ ⁄fiı ÷ı ÷ı ≠¿Îflı fiÎfiÎω‘ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı≥±ı.
ÿıÂI›Î√fiÎ ±fiı¿ ¤ıÿ˘ »ı. ±ı¿ ‰˛÷ √˛ËHÎ ¿flı ÷ı …CÎL› ÿıÂI›Î√Ì, ⁄ı-hÎHÎ-«Îfl-’Î_«
›Î‰÷˚ ⁄Îfl ‰˛÷˘ √˛ËHÎ ¿flı ÷ı ‹K›‹ÿıÂI›Î√Ì ±fiı ø‹Â— lΉ¿fiÌ ±ÏBΛÎfl ≠Ï÷‹Î ‘ÎflHÎ
¿flı ÷ı µI¿ÚWÀÿıÂI›Î√Ì ¿Ëı‰Î› »ı. ‹fi-‰«fi ±fiı ¿Î›Î±ı ¿flÌ ’Î’ ±fiWÃÎfi˘fiÎ ¿flHÎ-¿flΉHÎfiÎ
I›Î√Ì, ≠Ï÷Áı‰fiÎfi‹Ï÷, ÷◊Î ≠Ï÷l‰HÎÎfi‹Ï÷fiÎ ’HÎ I›Î√Ì, Œ@÷ Á_‰ÎÁÎfi‹Ï÷ Áı‰fiÎflÎ ÷ı
µI¿ÚWÀ ÿıÂI›Î√Ì lΉ¿ ¿Ëı‰Î› »ı. ±ı‹ ÿıÂI›Î√ÌfiÎ ±fiı¿ ¤ıÿ˘ »ı. ÷ı◊Ì …CÎL› ÿıÂI›Î√Ìfiı
‹K›‹ÿıÂI›Î√fi˘ ±fiı ‹K›‹ÿıÂI›Î√Ìfiı µI¿ÚWÀ ÿıÂI›Î√fi˘, µkÎfl˘kÎfl ω¿ÎÁ ¿ı‹ ◊Λ ÷ı‰˘
µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 70
70
±Î flÌ÷ı ÿıÂI›Î√fiÎ ±fiı¿ ≠¿Îfl˘ »ı. ‹ÎÀı ÷ı ÷ı ∞‰˘fiÌ …ı‰Ì …ı‰Ì ‰E«ıfiÌ ¤ÒÏ‹¿Î
(’ÎhÎ÷Î) ˢ› »ı. ÷ı ÷ı ±’ıZÎαı ÷ı‰Î ÷ı‰Î ≠¿Îflı µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı ¿ı …ı◊Ì ‘Ìflı ‘Ìflı
¿Î‚ÎL÷flı ÷ı ÿıÂI›Î√fiÌ ±’ıZÎαı µkÎfl µkÎfl (’»Ì-’»Ìfi˘) Á›˘√ ÁΑ¿ ⁄fiı,
…CÎL›ÿıÂI›Î√‹Î_◊Ì ‹K›‹ ÿıÂI›Î√‹Î_ ±Î‰ı, ‹K›‹ÿıÂI›Î√‹Î_◊Ì µkÎfl µkÎfl ÿıÂI›Î√ ‰‘÷Î_
÷ıfiÌ ¤ÒÏ‹¿Î ≠‹ÎHÎı ±fiø‹ı 11 ≠Ï÷‹Îfiı ‘ÎflHÎ ¿fl‰Î w’ Á›˘√˘ ’HÎ ±Î‰ı·Î ⁄fiı, Á›˘√˘
ÏÁ© ◊Λ ÷ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ ±ıÀ·_ … fiÏË, ’fl_÷ µkÎfl˘kÎfl ω¿ÎÁ ÁΑ÷Î_ …ı ÁÎK› ±L÷ı
ÁΑ‰_ »ı ÷ı …HÎΉı »ı ¿ı Á΋ÎÏ›¿ (Á‰˝Ï‰flÏ÷Á΋ÎÏ›¿), »ıÿ˘’V◊ÎfiÌ› ±ÎÏÿ «ÎÏflhÎw’
’fl‹ÁÎK› ≠ÎM÷ ◊Λ, ÷ı‰˘ ÷ıfiΠωʛ‰Î‚˘ ±◊˝fiÌÏ÷fiı ±fiÁÎflı µ’ÿı ±Î’‰˘. ÿıÂI›Î√
±fiı Á‰˝I›Î√fi˘ ‹ÏË‹Î-≠¤Î‰, ÷ı‹Î_ flËı·Ì ±ÎI‹ÏË÷fiÌ Â„@÷, ÷ıfiÎ µ’flfiÎ_ Á›˘B› ºWÀÎL÷˘
¥I›ÎÏÿ ±◊˘˝ Á‹Ω‰‰ÎfiÌ fiÌÏ÷’Ò‰˝¿ ±ı‰˘ ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘ ¿ı ∞‰ V‰ÁÎK› ≠ÎM÷ ¿flı.
±Î ωʛ µ’fl ±ı¿ ºWÀÎL÷ …HÎΉı »ı ¿ı - …ı …B›Î±ı …ıÀ·Î ‹Î‚fi_ ⁄ÌSÕŸ√ ⁄fiΉ‰_
ˢ› ÷ı …B›Î±ı ÷ı ⁄ÌSÕŸ√fiı ±fiw’ ’Îÿ¢‘fiÎÏÿ (’Λ˘ ¬˘ÿ‰˘, ’Λ˘ ·˘¬_Õ-ÁÌ‹ıLÀ◊Ì ‹…⁄Ò÷
¿fl‰˘, ≠Îfl_¤fiÌ ÿ̉η ’ˢ‚Ì «HΉÌ, ‰E«ıfiÎ V·ı⁄˘ ‹…⁄Ò÷ ±fiı ΩÕÎ ¤fl‰Î, ’ÌS·fl˘ µ’fl
ÿ̉η˘fi_ ‰…fi Ì·Ì ·ı‰_ ¥I›ÎÏÿ) ¿fl‰Î‹Î_ ±Î‰ı »ı. ÷ı L›Î› ≠‹ÎHÎı ±Î ÿıÂωflÏ÷‘flfi˘
’Λ˘ µ’ÿı ¶ÎflÎ ±ı‰˘ ‹…⁄Ò÷ ¿fl‰˘ ¿ı ÷ı ‹ËΫÎÏflhÎ w’Ì ‹ËÎ≠ÎÁÎÿ V‰w’ ⁄fiı.
ÿıÂωfl÷‘fl ±ÎI‹Î±˘fiı ±Î µ’ÿı ¿ı‰Ì flÌ÷ı ±Î’‰˘ ? ÷ıfiÎ µkÎfl‹Î_ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı
»ı ¿ı ““fi›˘fiÌ Ïfi’HÎ÷Î’Ò‰˝¿”” ±Î ’ÿ Ïø›Î’ÿfi_ ωÂıÊHÎ Á‹…‰_. ‘‹ ˝’ÿı ÁÎ_¤‚‰Îfiı ›˘B›
±ı‰Î lΉ¿˘fiΠˈ›Î‹Î_ ‘‹Î˝«flHÎ ≠I›ı µk΋˘k΋ ““Áÿ˚¤Î‰”” ·Î‰‰Î‹Î_ ¿ÎflHÎw’ ⁄fiı ±ı‰˘,
÷◊Î lΉ¿˘fi_ xÿ› Ïÿfi-≠Ï÷Ïÿfi ‘‹˝l‰HÎ ±fiı ‘‹Î˝«flHÎ ≠I›ı ±Î¿Êν› ±ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘
÷ıfiı ±ËŸ fi› (ºÏWÀ) ¿Ëı‰Î› »ı. …ı ±ÎI‹Îfi_ …ı ≠¿Îflı ÏË÷ ◊Λ ÷ı ≠¿Îflı ÷ı ±ÎI‹Îfiı ‘‹˝
Á‹Ω‰‰˘ ÷ı fi› ¿Ëı‰Î› »ı. ±Î‰Î fi›˘‹Î_ Ïfi’HÎ÷Î flάÌfiı √v±ı µ’ÿı ±Î’‰˘. ⁄˘·‰Î-
⁄˘·‰Î‹Î_ ¿o¥ ’HÎ ◊Î’ fi ¬Î¥ …¥±ı, l˘÷Îfi_ ±ÏË÷ fi ◊¥ Ω›, ‘‹˝ ≠I›ı, ‘‹a ≠I›ı,
ÿı‰-√v ≠I›ı ¶ıÊ fi Ω√ı ÷ı‰˘ ’fl‹ ’ωhÎ ‘‹˘˝’ÿı ›˘B›ÎI‹Îfiı √v∞±ı ±Î’‰˘.
‰‚Ì ¤Î‰ÁÎfl’Ò‰˝¿ ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘ ±ıÀ·ı µ’ÿı ±Î’fiÎfl Áÿ˚√v±ı ’˘÷Îfi_ ˈ›_
Á_‰ı√, Ïfi‰ı˝ÿ ±fiı Á‹÷ÎÏÿ ¤Î‰˘◊Ì ¤fl’Òfl ⁄fiΉ‰_, Ï…fiırflfiÌ ‰ÎHÎÌ ≠I›ı ±fiL›¤Î‰,
…√÷fiÎ ÷‹Î‹ ’ÿÎ◊˘˝◊Ì V‰›_ Á‰˝◊Î Ïfi—VM≤Ë, ÿıË »÷Î_ ÿıËÎ÷Ì÷ ¤Î‰‰Î‚Î, Ïfiç›◊Ì ±I›L÷
‹˘ZÎÎϤ·ÎÊÌ, Á_ÁÎfl ±fiı Á_ÁÎflÌ ∞‰˘fiÌ ¬À’À, ¿Î‰Î-ÿΉÎ, ‹ı·Ì fl‹÷˘, ÷ı‹fiÌ ÁÎ◊ıfi˘ …
‰Î÷ν·Î’, Á÷÷ ÷ı±˘fi˘ … ’Ïfl«›, Á÷÷ ·˘¿˘fiÎ … ±Î‰fi-Ω‰fi ¤Î‰, ¥I›ÎÏÿ ÿ√H΢◊Ì
÷tfi ‹@÷ ±ı‰Î ‹ËÎI‹Î ⁄fiÌfiı µ’ÿı ±Î’‰˘. ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ V‰÷— ‰ˆflÎB›ÎÏÿ √H΢◊Ì
‰ÎÏÁ÷ »ı ±_÷—¿flHÎ …ıfi_ ±ı‰Î ‹Ïfi ‰Õı ±’Î÷˘ µ’ÿı … Á_‰ı√ÁÎfl ˢ¥ ¿ı, ¿ÎflHÎ ¿ı
≠Λ— CÎb_ ¿flÌfiı ‰@÷ÎfiÎ ¤Î‰‹Î_◊Ì … l˘÷ÎfiÎ ¤Î‰fiÌ ≠ÁÒÏ÷ ◊Λ »ı. ‰@÷ÎfiÎ √H΢ l˘÷Îfiı
±Áfl ¿flı »ı. ÕÎ"@ÀflfiÌ ‹‘flÌ ‰ÎHÎÌ ÿÿafiÎ ±‘˝ÿÿ˝fiı ÿÒfl ¿flı »ı. ±fiı ÷ı ÕÎ"@ÀflfiÌ ≠Ïø›ÎfiÌ
E:/JAYA/YOG. PM5 71
71
÷˘ ‰Î÷ … Â_ ¿fl‰Ì ? ÷ı‹ fi›Ïfi’HÎ ±fiı ¤Î‰ÁÎfl ±ı‰Î √v∞fiÌ ‹‘flÌ ‰ÎHÎÌ ÏÂW›fiı
±‘˝Á›˘B› ÷˘ ±ı‹fiı ±ı‹ … ⁄fiΉı »ı ±fiı ’»Ì √fl∞ ‰Õı ¿flÎ÷Ì ≠Ïø›Î ÷˘ ÏÂW›fiı ¿uÎ_›fiı
@›Î_› ¨«Î V◊Îfiı ·¥ Ω› »ı.
ÿÌZÎÎ ±ÎM›Î ’Ëı·Î_ √v∞ ÏÂW›fiÌ …ıÀ·Ì ¿Î‚∞ ¿flı »ı ÷ıfiÎ ¿fl÷Î_ ±fiı¿√HÎÌ ÷ıfiÎ
±ÎI‹ÎfiÎ ÏË÷fiÌ ¤Î‚-Á_¤Î‚ ÿÌZÎÎ ±ÎM›Î ’»Ì √v∞±ı Á÷÷ flά‰ÎfiÌ Ë˘› »ı. ÿÌZÎÎ
±Î’‰ÎfiÌ …flÎ ’HÎ µ÷Ή‚ ¿fl÷Î fi◊Ì. ¿ı ÏÂW›˘fiÌ ·Î·«‹Î_ ’Õ÷Î fi◊Ì ¿ÎflHÎ ¿ı ±ı¿ ±›˘B›
∞‰ ±_ÿfl ±Î‰ı ÷˘ ÷ı ÷ıfi_ ÷˘ fi ÁΑı, ’fl_÷ ÂÎL÷Ï«kÎı, ±ı¿ ‹fiı, ‰ˆflÎB›¤ÌfiÎ xÿ›ı ÁΑfiÎ
ÁΑ÷Î µk΋ ±ı‰Î ¥÷fl ±ÎI‹Î±˘fiı ’HÎ ¿˚·ıÂfi_ ¿ÎflHÎ ⁄fiı. √v-ÏÂW›˘ ‰E«ı CÎÕÎ ¿flΉı,
Á‹ÿΛ Ï»Lfi-ϤLfi ¿flı, ¥I›ÎÏÿ ±fiı¿ fi¿ÂÎfi˘ ◊Λ. ‹ÎÀı ±ÎI‹Î◊a ‹ËÎI‹Î±˘ ±Î‰Ì
·Î·«‹Î_ ¿ÿÎÏ’ ŒÁÎ÷Î fi◊Ì. V‰-’flfi_ ÏË÷ ◊Λ ÷ı‰˘ … flV÷˘ ±Î«flı »ı. ÎÎ29 ÎÎ
±‰÷flHÎ —- ∞ÌȬŒ‡Ê¸ŸÊÿÊ˘˘„U —- ±Î … ‰Î÷ ‰‘ V’WÀ …HÎΉ÷Î_ ¿Ëı »ı.
‚hê◊ÊáÊÈfl⁄UÙ„UÊ1, ÁflûÊË
2, ŒÊáÊ¢
5 ø ÃáÊ
3 ‚ÈÁfl‡ÊÈh¢
4 –
5Á¡áʬÈÿ÷ÙÿáÊÁfl„UË
6, ‚¢¤ÊÊÁŸÿ◊Ù
7 ÿ ¡Ùª¢ÃÙ
8 H30H
““‚h◊ʸŸÈ¬⁄Uٜʌ˜ ÷ÍÁ◊∑§ıÁøàÿŸ, ÃlÕÊ-•áÊÈfl˝Ãœ⁄USÿ ÃÊflØ ∑§◊ʸŒÊŸàÿʪŸ““flÎÁûÊ—”” fløŸÁ◊àÿÕ¸—– ŒÊŸ¢ ø ““ß ‚ÈÁfl‡ÊÈh¢”” ‚h◊¸áÊÒfl ‡ÊÁÄÃ× üÊhÊ-‚à∑§Ê⁄U-∑§Ê‹◊ÁÃÁfl‡Ê·Ê∑§Ê◊ÊÁŒ-Áfl·ÿÒáÊflÎàÿŸàÿŸãÃ⁄¢U ÁŸàÿ◊ÃŒ˜ ªÎÁ„UáÊ ßÁà ôÊʬŸÊÕ¸◊ÃØ– ÃÕÊ““Á¡Ÿ¬Í¡Ê-÷Ù¡ŸÁflÁœ—”” Á¡Ÿ¬Í¡ÊÁflÁœ— ÷Ù¡ŸÁflÁœp, ÃlÕÊ-““º˝√ÿ÷Êfl‡ÊÈÁøàfl◊˜,∑§Ê‹ÊÁ÷ª˝„U—, ‚ã◊ÊÀÿÊŒËÁŸ, √ÿÍ„U ¬˝ÿàŸ—, ∑§á«˜UflÊlÁ„UŸ◊˜, ÃŒ∑§Êª˝ÃÊ, ‚àSÃfl¬Ê∆U—,ÁflÁœfl㌟◊˜, ∑ȧ‡Ê‹¬˝ÁáʜʟÁ◊ÁÖ ÃÕÊ ©UÁøÌʟÁ∑˝§ÿÊ÷Êfl ÁŸÿÙª—, ∑§ËÁ≈U∑§ÊôÊÊÃ◊˜,¬Á⁄Uª˝„UˇÊÊ, •ıÁøàÿŸ flûʸŸ◊Ô˜, SÕÊŸÙ¬fl‡Ê—, ÁŸÿ◊ S◊ÎÁ×, •Áœ∑§Á∑˝§ÿÊ, fl˝áÊ‹¬flŒ˜÷٪ʗ”” ßÁÖ ÃÕÊ ““‚ãäÿÊÁŸÿ◊p”” øÒàÿªÎ„Uª◊ŸÊÁŒ—, ““ÿÙªÊã×”” ÁøòÊ÷ÊflŸÊfl‚ÊŸ—–ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H 30H
√Î◊Î◊˝ —- (1) Áÿ˚‘‹˝fiı ⁄ΑΠfi ±Î‰ı ÷ı‰Ì ±Î∞ω¿Î ‹ı‚‰‰Ì, (2) ÷ı ±Î∞ω¿Î
‰Õı ≠ÎM÷ ◊›ı·Î ‘fi ¶ÎflÎ Áω© ±ı‰_ ÿÎfi ±Î’‰_, (3) Ï…fiırfl ≠¤fiÌ ’ÒΩ ¿fl‰Ì, (4)
ωϑ’Ò‰˝¿ ¤˘…fi ¿fl‰_, (5) ÁLK›ÎÏfi›‹ ’΂‰˘, (6) ±_÷ı (ÁÒ÷Ì ‰¬÷ı) ›˘√‘‹˝fi_ V‹flHÎ
¿fl‰_. ÎÎ30 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ÿıÂωflÏ÷‘fl ±ÎI‹Î±˘fiı √v∞ ±Î ≠‹ÎHÎı ÷ıfiı ›˘B› ‘‹˘˝’ÿı ±Î’ı-
(1) Áÿ˚‘‹Î˝⁄ÎÏ‘¿Î ±Î∞ω¿Î- ÿıÂωflÏ÷‘fl lΉ¿ ’˘÷Îfi˘ CÎflÁ_ÁÎfl «·Î‰‰Î ‹ÎÀı
¿˘¥ fiı ¿˘¥ ≠¿ÎflfiÌ ±Î∞ω¿Î (T›‰ÁΛ-‘_‘˘-±◊‰Î fi˘¿flÌ) ≠ÎM÷ ¿flı …. ±fiı ±Î∞ω¿Î
‹ı‚‰‰Ì … Ωı¥±ı, ⁄ÌΩfiÎ ‘fi◊Ì CÎflÁ_ÁÎfl «·Î‰Î› … fiËŸ. Ωı ÷ı‹ ¿flı ÷˘ ‘‹˝ ±fiı ‘‹afiÌ
E:/JAYA/YOG.PM5 72
72
ÏË·fiÎ ◊Λ. ’fl_÷ ’˘÷ı ±Î«flı·Ì ±Î∞ω¿Î ’˘÷ÎfiÎ ∞‰fi‹Î_ ±Î‰ı·Î ±fiı Ïÿfi≠Ï÷Ïÿfi ±Î‰÷Î
Áÿ‘‹fiı ⁄ΑΠfi ±Î‰ı ÷ı‰Ì ±Î∞ω¿Î ˢ‰Ì Ωı¥±ı. (±ËŸ ’˘÷Îfi΋Î_ ±Î‰ı·Î ’Î_«‹Î √HÎÃÎHÎÎfiÎ
±b‰˛÷ÎÏÿ ±Î«Îfl˘fi_ Áı‰fi ±fiı Á‰˝Ï‰flÏ÷‘fl ◊‰ÎfiÎ ’ÏflHÎ΋˘ ÷ı Á©‹˝ Á‹…‰˘.) ÷◊Î ’˘÷ÎfiÌ
¤ÒÏ‹¿Îfiı µÏ«÷ T›‰ÁΛ ¿flı. ±ıÀ·ı ¿ı ·˘¿Î«Îfl◊Ì Ï‰fl© √HÎÎ÷Î_ ¿÷·¬ÎfiÎ_ ±ÎÏÿ ‹ËÎ’Î’˘
÷◊Î ‘‹˝fiÌ ±‰Ëı·fiÎ ◊Λ ÷ı‰Î_ …\√ÎflÎÏÿfiÎ_ ‹ËÎ’Î’˘‰Î‚Î T›‰ÁΛ˘ ÷˘ ±Î ∞‰ fi … ¿flı.
’fl_÷ ±b‰˛÷‘ÎflÌ ±Î ∞‰fiÌ ±Î∞ω¿Î ±_√Îfl¿‹˝, ‰fi¿‹Î˝Ïÿ ’_ÿfl ¿‹Î˝ÿÎfi˘fiÎ I›Î√’Ò‰˝¿ ÂıÊ
T›‰ÁΛ˘◊Ì … ‘fi˘’Î…˝fi ¶ÎflÎ ¿flı. ’˘÷ÎfiÎ lΉ¿’HÎÎfiÎ √HÎÃÎHÎÎfiı (¤ÒÏ‹¿Îfiı) ±fiÏ«÷ ≠T≤ÏkÎ
I›…‰Î’Ò‰˝¿ … µÏ«÷ ±Î«flHÎÎ◊Ì ‘fi˘’Î…˝fifiÌ ≠T≤ÏkÎ ¿flı.
(2) Áω© ÿÎfi - Áÿ˚‘‹˝fiı ±S’ ’HÎ ⁄ΑΠfi ±Î‰ı ÷ı‰Ì flÌ÷ı ±Î∞ω¿Îfi˘ T›‰ÁΛ
¿fl÷Î_ ¿fl÷Î_ ≠ÎM÷ ¿flı·Î ÷ı ‘fi ‰Õı ’˘÷ÎfiÌ ±ÎÏ◊˝¿ „@÷fiı ±fiÁÎflı fiÌ«ı …HÎΉÎ÷Ì
ωÂıÊ÷α˘’Ò‰˝¿ ÏfiI› Áω© ±ı‰_ ¿¥ ’HÎ ÿÎfi ±‰U› ±Î’ı. ÿÎfi ±Î’‰Î‹Î_ ±ÎÀ·Ì
ωÂıÊ÷α˘ ÁΫ‰‰Ì.
(1) ‡ÊÁÄÃ× - ’˘÷ÎfiÌ ±ÎÏ◊˝¿ „V◊Ï÷fiı ±fiÁÎflı ÿÎfi ±Î’‰_. Ωı „@÷fi_ µS·_CÎfi
¿flÌfiı ÿÎfifi˘ ±Ï÷flı¿ ¿flΛ ÷˘ ÿı‰ÎÿÎfl ⁄fiÌ …‰Î›, ’Ïfl‰Îflfiı ‘‹˝ ÷flŒ ±vÏ« ◊Λ, ¿<À<_⁄
±ÎÏ◊˝¿ ω’Ïk΋Î_ ‹¿Î›, ‹ÕÌ ±˘»Ì ◊÷Î_ ±◊‰Î fiΠ’΋÷Î_ ‘_‘α˘ ¬·ÎÁ ◊¥ Ω›,
Á΋ÎÏ…¿ Á_⁄_‘˘ ωfiΠ’΋ı, ’Ïfl‰Îfl‹Î_ ÷◊Î Á√α˘‹Î_ ±Î÷˝-fl˙ƒK›Îfi T›Î’Ì Ω›, …ıfiÎ
¿ÎflHÎı ±‹ÒS› ‹Îfi‰¤‰ ËÎflÌ …‰Î›. ‹ÎÀı „@÷fi_ µS·_CÎfi ¿flÌfiı ÿÎfi fi ±Î’‰_. ˉı Ωı
„@÷ √˘’‰‰Î‹Î_ ±Î‰ı ÷˘ ÿÎfi‘‹˝ µ’fl ≠ÌÏ÷ CÎÀı, ‰Ì›Î˝L÷flΛ ±fiı ‹˘ËfiÌ› ¿‹˝ ⁄_‘Λ,
Á‹Î…‹Î_ ±‰Áfl˘Ï«÷ ·Î¤ fi ·ı‰Î◊Ì ±’¿ÌÏ÷˝ ◊Λ, ±fiı¿ ‹ÎHÎÁ˘fiÌ ±≠ÌÏ÷ ‰‘ı, ’ÏflHÎ΋
¿vHÎ΂fiı ⁄ÿ·ı ¿Ã˘fl ⁄fiı, ‹ÒE»Î˝-‹‹÷Î ’Ïfl√˛ËfiÌ T≤Ï© ◊Λ. ‹ÎÀı „@÷ »\’Ή‰Ì fiËŸ.
(2) üÊhÊ×- ÿÎfi ±Î’‰Î◊Ì Ïfi—VM≤Ë÷Î, ’Ò‰˝⁄©¿‹˘˝fi˘ ZΛ, µÿÎfl÷ÎÏÿ √HÎT≤Ï©,
’fl‹¿S›ÎHÎ, ¥I›ÎÏÿ ±_÷fl_√ ±ÎI‹√H΢fiÌ ≠΄M÷ ◊Λ »ı. ±ı‰Ì ’fl‹ l©Î’Ò‰˝¿ ÿÎfi ±Î’‰_.
÷◊Î ’flfi˘ µ’¿Îfl, ·˘¿‹Î_ ≠Ï÷WÃÎ, ‹Îfi, ωÏÂWà ‹ÎHÎÁ˘fiÎ Á_⁄_‘˘, ¥I›ÎÏÿ ⁄ÎèηΤ ’HÎ
◊Λ »ı. ±ı‹ l©Î’Ò‰˝¿ ÿÎfi ±Î’‰_.
(3) ‚à∑§Ê⁄U× -ÿÎfi ·ıfiÎfl T›„@÷ ≠I›ı ˈ›Îfi˘ ÁI¿Îfl flάÌ, ÷ıfi_ ÁL‹Îfi ¿flÌ, ÷ıfiÎ
≠I›ı ±Îÿfl¤Î‰ flÎ¬Ì ÿÎfi ±Î’‰_, ˈ›ÎfiÎ µS·ÎÁ◊Ì ±Î’‰_, ’fl_÷ ·ıfiÎfl ≠I›ı Ï÷flV¿Îfl-
±’‹Îfi ¿ı ÷˘»ÕÎ¥¤›Î˝ ‰÷˝fi◊Ì ÿÎfi fi ±Î’‰_.
(4) ∑§Ê‹Ã— - ›˘B› ±‰Áflı ÿÎfi ±Î’‰_, …ı‹ «˘‹ÎÁ΋Î_ ‰flÁı·˘ ‰flÁÎÿ ±fiı¿√HÎÎ
‘ÎL›fiÌ T≤Ï©fi˘ Ëı÷ ⁄fiı »ı. ±fi‰Áflı ‰flÁı·˘ ‰flÁÎÿ µ√ı·Î ‘ÎL›fi˘ ’HΠωfiΠ¿flı »ı.
÷ı‹ ·ıfiÎflfiı F›Îflı …wÏfl›Î÷ ˢ› I›Îflı ÿÎfi ±Î’‰_, ÷◊Î ±Î’fiÎflfi˘ ‰Ì› ˝S·ÎÁ ‰K›˘ ˢ›
I›Îflı ÿÎfi ±Î’‰_.
E:/JAYA/YOG. PM5 73
73
(5) ◊ÁÃÁfl‡Ê·Ã— - ⁄Ï©’Ò‰˝¿ ÿÎfi ±Î’‰_, ¿›Î ∞‰˘fiÌ ¿ıÀ·Ì ’ÎhÎ÷Î ? ¿›Î ∞‰fiı
Â_ ‰‘ µ’¿Îfl¿ ? ÷ı ‰V÷fi_ ÷ıfiı ÿÎfi ±Î’‰_, ‰‚Ì ¿›˘ ∞‰ ¿ıÀ·˘ µk΋ ? ¿ı‰Ì flÌ÷ı ÿÎfi
¿›* ˢ› ÷˘ ·ıfiÎflfiı ‰‘ ·Î¤ÿÎ›Ì ◊Λ ¥I›ÎÏÿ Ï«_÷fi-‹fifi ¿fl‰Î‰Î‚Ì ⁄Ï©’Ò‰˝¿ ÿÎfi ±Î’‰_.
(6) •∑§Ê◊ÊÁŒÁfl·ÿáÊ - ¿Î‹ ±ıÀ·ı ≥E»Î, ±¿Î‹ ±ıÀ·ı ±ÏfiE»Î, ⁄ÿ·Î‹Î_ ¿˘¥
‰V÷ ·ı‰ÎfiÌ ¥E»Î flά‰Ì fiËŸ, Ωı ⁄ÿ·ÎfiÌ T≤ÏkÎ flά̱ı ÷˘ ‰ÎÀ¿Ì T›‰ËÎflfiÌ …ı‹ …ıfiı
±ÎM›_ ˢ› ÷ıfiÎ ≠I›ı flÎ√-¶ıÊ …L‹ı. Ωı ⁄ÿ·˘ ‰Î‚Ì ±Î’ı ÷˘ flÎ√ ◊Λ, Ωı ⁄ÿ·˘ fi
‰Î‚Ì ±Î’ı ÷˘ ¶ıÊ ◊Λ. ‹ÎÀı ⁄ÿ·ÎfiÌ ¥E»Î ωfiÎ … ÿÎfi ±Î’‰_.
(7) ÷◊Î flÎûÿŸàÿŸãÃ⁄¢U =flÎÁûÊ =±Î∞ω¿Îfiı •Ÿ˜+•ÁÃ+•ŸãÃ⁄¢U =±Ï÷› µS·_‘fi ¿›Î˝
ωfiÎ ÿÎfi ±Î’‰_. ’˘÷ÎfiÌ ±Î∞ω¿Î ±Ï÷› ÷ÀÌ fi Ω› (…flÎ ’HÎ ËÎÏfi fi ’Ë Ó«ı) ÷ı
flÌ÷ı ω«ÎflÌfiı ÿÎfi ±Î’‰_.
±ËŸ ‹Ò‚ ’ÎËÎ_ ““Áfl·ÿÒáÊflÎûÿŸàÿŸãÃ⁄¢U”” ÂOÿ »ı. ’fl_÷ ›˘√¤Îfl÷Ì‹Î_ … ±Î ‰Î@›fiı
±L÷ı ≠ffiÎ◊˝¿ Ï«Xfi ˢ‰Î◊Ì ÷◊Î ¿ıÀ·Î¿ √Ì÷Î◊˝ ‹Ëo÷ ’vÊ˘fiÌ ÁÎ◊ı ±Î ’_„@÷fi˘ ±◊˝ ¬˘·‰Î
≠›Ifi ¿fl÷Î_ µ’fl ‹…⁄ ±◊˝Á_√÷ ·Î√ı »ı ±fiı Áfl·ÿÒáÊ ’ÿ ±Â© ˢ› ÷ı‹ ·Î√ı »ı ÷ıfiı ⁄ÿ·ı
““Áfl·ÿáÊ”” ·¥±ı ÷˘ … ±◊˝Á_√÷ ◊Λ »ı. »÷Î_ ±‹Îfl˘ ±◊˝ ’ÒHν »ı ÷ı‹ fi Á‹…÷Î_ √Ì÷Î◊˝
√v∞ ’ÎÁı ‰‘Îflı ±◊˝ Á‹…‰Î ≠›Ifi ¿fl‰˘.
(3) Ï…fi’ÒΩωϑ- ±fi_÷ µ’¿ÎflÌ ’fl‹ÎI‹Î ‰Ì÷flÎ√ ÿı‰fiÌ ÿıÂωflÏ÷‘fl lΉ¿ı
±‰U› ’ÒΩ ¿fl‰Ì. ÷ı ‰¬÷ı fiÌ«ı ‹…⁄ ωϑ ±‰U› ÁΫ‰‰Ì —-
1. VfiÎfiÎÏÿ◊Ì ⁄ÎèÎÂflÌflfiÌ ÂÏ© ¿fl‰Ì ÷ı ƒT›Â˙«.
2. flÎ√-¶ıÊ Ï‰Ê›-¿ÊΛ ±fiı ‰ÎÁfiÎfiÎ I›Î√’Ò‰˝¿ ±_÷fl_√ © ’ÏflHÎ΋ flά‰˘ ÷ı
¤Î‰Â˙«.
3. ±Î∞ω¿Îfiı ⁄ΑΠfi ±Î‰ı ±ıÀ·˘ Á‹› ±fiı ±ı‰Î Á‹›ı ’ÒΩ ¿fl‰Îfi˘ ±Î√˛Ë
flά‰˘.
4. µk΋-Á√_‘Ì Á_ÿfl ’W’‹Î·ÎÏÿ ≠¤fiı «ÕΉ‰Î_ ÷◊Î µk΋ ≠¿ÎflfiÎ_ fiˆ‰ız ±fiı Œ‚˘fiÎ
◊΂˘ ≠¤ ’ÎÁı ‘fl‰Î. (±ËŸ ¿ıÀ·˘¿ ‰√˝ ±ı‰˘ ≠ë ¿flı »ı ¿ı ¤√‰Îfi ‰Ì÷flÎ√ »ı. ÷ı‹fiı e·fiÌ
‹Î‚Î, fiˆ‰ız ±fiı Œ‚ ‹¿‰ÎfiÌ ÂÌ …wfl »ı ? ÷ıfi˘ µkÎfl ±Î ≠‹ÎHÎı Á‹…‰˘ ¿ı ±Î e·fiÌ ‹Î‚Î
±ÎÏÿ ≠¤ ‹ÎÀı fi◊Ì ’fl_÷ ’˘÷ÎfiÎ ±ÎI‹ÎfiÎ ¿S›ÎHÎ ‹ÎÀı »ı. B≤ËV◊˘ Á‰ÛÏËoÁÎfiÎ I›Î√Ì fi◊Ì.
±ÎI‹ÎfiΠ¤’ÏflHÎ΋˘fiÌ T≤Ï© ‹ÎÀı … …‚-«_ÿfi-’W’ÎÏÿ ’ÒΩ »ı. ±ÎËÎflfiÌ ‹Ò»Î˝ µ÷Îfl‰Î ±fiı
±HÎÎËÎflÌ ’ÿfiÌ ≠Î◊˝fiÎ ‹ÎÀı fiˆ‰ızfi_ œ˘¿HÎ »ı. ÁÎ_ÁÎÏfl¿ Œ‚˘fiÎ I›Î√’Ò‰˝¿ ‹˘ZÎŒ‚fiÌ ›Î«fiÎ
‹ÎÀı Œ‚≠ÿÎfi »ı. ‹ÎÀı ÁÎ’ıZΤΉı ›◊Î◊˝ … »ı. ÷ı‹ … ωfiΠω‰ı¿ı d·˘fiÎ œ√·Î … ◊Λ ÷ı
’HÎ µÏ«÷ fi◊Ì. CÎHÎÌ … ÏËoÁÎ ±fiı ±ÎÂÎ÷fiÎ ◊Λ ÷ı ’HÎ µÏ«÷ fi◊Ì. ‹ÎÀı …ˆfiı÷fl ·˘¿˘fiÌ
’ÒΩfi_ ¿ı‰‚ ±fi¿flHÎ fi ◊¥ Ω› ÷ı‰˘ ω‰ı¿ ±ÎI‹Î◊a ‹‹ZÎ ∞‰˘±ı ±‰U› flά‰˘.
E:/JAYA/YOG.PM5 74
74
5. √ÿÍ„U = ±_√fl«fiÎ, Ï…fiırfl ≠¤fiÎ ÂflÌflÎÏÿfiÌ (≠Ï÷‹Î∞fiÌ) ±_√fl«fiÎ (±Î_√Ì)
¿fl‰Î‹Î_ ’˘÷ÎfiÌ ¿<‚÷Îfi˘ ’ÒHν µ’›˘√ ¿fl‰˘, ÿıÿÌM›‹Îfi flÎF›Î‰V◊ÎÁÒ«¿ ±_√fl«fiÎ ¿fl‰Ì.
(±ËŸ ’HÎ ¿˘¥ ·˘¿˘ Â_¿Î ¿flı »ı ¿ı ‰Ì÷flÎ√ ≠¤fiı ÂflÌflfiÌ Â˘¤Î Â_ ? ÷ıfi˘ µkÎfl ±Î
≠‹ÎHÎı ΩHΉ˘ ¿ı ≠¤ flÎF›Î‰V◊΋Î_ ±Î‰Î ÿıÿÌM›‹Îfi Ë÷Î »÷Î_ ±Î ‰ˆ¤‰fiı ±ÁÎfl ΩHÎÌ
I›∞ I›Î√Ì ⁄L›Î. ‹Îfl˘ ±ı‰˘ ±‰Áfl @›Îflı ±Î‰ı ±ı‰Î µ’fi›◊Ì ±_√fl«fiÎ »ı.)
6. ∑§á«˜UflÊlÁ„UŸ◊˜ = Ï…fiırfl ≠¤fiÌ ’ÒΩ ¿fl÷Î_ ¿oÕ< (¬HÎ…) ±Î‰ı, ‹E»fl-‹Î_¿ÕfiÎ
µ’ƒ‰˘ ±Î‰ı, ¿ÌÕÌ ±ÎÏÿ «À¿Î ¤flı ÷˘ ’HÎ Á‹¤Î‰ı ÁËfi ¿fl‰_.
7. ÃŒ∑§Êª˝ÃÊ - ÷ı ¤„@÷¤Î‰‹Î_ ·›·Ìfi ⁄fiÌ ≠¤ ÁÎ◊ı ±ı¿Î√˛ ⁄fi‰_.
8. ‚àSÃfl¬Ê∆U — - Ï…fiırflÿı‰fiÌ ÁÎ◊ı ÷L‹›÷Î ±’Ήı ±ı‰Î_ ¤Î‰‰ÎËÌ, ‰flÎB›‰‘¿, ≠¤fiÎ
µ’¿Îfl˘fiÌ VQ≤Ï÷ ¿flΉ÷Î_ Á_ÿfl V÷‰fi˘ √ΉÎ_.
9. ÁflÁœfl㌟◊˜ - «ˆI›‰_ÿfiÎÏÿ Á‹V÷ ‘‹˝Ïø›Î ÂÎjÎÎfiÁÎflı ÏfiÁÌÏË ±ÎÏÿ ⁄˘·‰Î’Ò‰˝¿
…›HÎÎ’Ò‰˝¿ ωϑ ÁÏË÷ ¿fl‰Ì.
10. ∑ȧ‡Ê‹¬Ááʜʟ◊ - …›‰Ì›flΛÎÏÿ ÁÒh΢ ⁄˘·‰Î ’Ò‰¿ ¤Î‰Ï‰¤˘fl ⁄fiÌ ‹ÎflÎ ±ÎI‹Îfiı
¤‰Ïfi‰ı˝ÿ-‹Î√νfiÁÎÏfl÷Î-¥WÀŒ‚ ÏÁÏ© ±ÎÏÿ ≠ÎM÷ ◊α˘ ±ı‰Ì ≠¤fiı ωfi_÷Ì ¿fl‰Î V‰w’
‹fi-‰«fi-¿Î›ÎfiÌ (±ı‹ hÎHÎı ≠ÏHΑÎfi˘fiÌ) ÷L‹›÷Î = ¿<‚÷Î = ±ı¿·Ìfi÷Î ≠ÎM÷ ¿fl‰Î
’Ò‰˝¿ «ˆI›‰_ÿfiÎÏÿ ¿fl‰Î_. Ï…fiırfl ≠¤fiÌ ’ÒΩ‹Î_ µ’flfi˘ ÁC΂˘ ω‰ı¿ ±‰U› ÁΫ‰‰˘.
(4) ¤˘…fiωϑ —- ÷◊Î ’˘÷ÎfiÌ ±Î∞ω¿Î Á«‰Î› ÷ı flÌ÷ı ›˘B› Á‹›ı lΉ¿ı ¤˘…fi
¿fl‰_. ÷ı ≠Á_√ı ’HÎ fiÌ«ı ‹…⁄ ωϑ ÁΫ‰‰Ì.
1. ©UÁøÌʟÁ∑˝§ÿÊ÷Êfl ÁŸÿÙª— - ¤˘…fi ¿fl‰Îfi˘ µÏ«÷ Á‹› ◊Λ I›Îflı ¤˘…fi ¿fl‰_.
’fl_÷ ÷ı ¤˘…fi ¿fl‰Î ⁄ıÁ÷Î_ ’Ëı·Î_ ““‹Îflı I›Î_ ¿˘¥ ÁΑÁ_÷˘fi˘ ·Î¤ ‹Y›˘ ¿ı fiÏË ? ‹Îflı
I›Î_ ¿˘¥ ±Ï÷Ï◊ωÂıÊ ±ÎT›Î ¿ı fiÏË ?, ‹Îfl_ ±Lfi ¿˘¥ ›˘B›fiÎ ’Îh΋Î_ ’Õu_ ¿ı fiÏË ?
¥I›ÎÏÿ Ï«_÷‰‰Î ’Ò‰˝¿ µÏ«÷ ±ı‰Ì ÿÎfiÎÏÿ Ïø›Î ¿flΛı »÷ı Ïfi›˘√ (¤˘…fi) ¿fl‰_. ¿˘¥ Á_÷
±Ï÷Ï◊ ¿ı ϤZοfi˘ ›˘√ fi ◊›˘ ˢ› ÷˘ ±L÷ı ¿>÷flÎ-√Λ ±ÎÏÿ ’Âfiı ’HÎ ÿÎfi ±Î’Ìfiı
’»Ì … ¤˘…fi ¿fl‰_.
2. ∑§ËÁ≈U∑§ÊôÊÊÃ◊˜ - …ı‹ ±ı¿ ¿ÌÕÌ ±ı¿ ¿HÎ ·Î‰ı ÷˘ ’HÎ ±fiı¿ ¿ÌÕ̱˘ ÁÎ◊ı ‹‚Ìfiı
÷ı ¿HÎfiı ÿfl‹Î_ ·¥ …¥ ⁄‘Î ÁÎ◊ı ‹‚Ìfiı ¬Î›, ÷ıfiÎ ºWÀÎL÷ı ’˘÷ı ±fiı ’˘÷ÎfiÎ ±ÎÏl÷˘ ÁÎ◊ı
‹‚Ìfiı ¤˘…fi ¿flı ’fl_÷ ±ı¿·’ıÀÎ fi ⁄fiı, V‰Î◊a fi ⁄fiı, Á‹ÒË‹Î_ ÁÎ◊ı ¤˘…fi ¿flı.
3. ¬Á⁄Uª˝„UˇÊÊ= CÎfl‹Î_ ‘fi-‘ÎL›ÎÏÿfi˘ ÷◊Î flÎ_‘ı·Ì flÁ˘¥fi˘ ’Ïfl√˛Ë (Á_√˛Ë) ¿ı‰˘ »ı ? ¿ıÀ·˘
»ı ? ÷ıfiÌ ¥ZÎÎ=÷’ÎÁ ¿flÌfiı ’»Ì ¤˘…fi ¿flı, Ωı Á_√˛Ë ‰‘Îflı ÿı¬Î› ÷˘ fi⁄‚Î ’ÎÕ˘ÂÌ ±fiı
V‰…fi˘fiı ÁËΛ¿ ◊Λ, ÁΑϋ˝¿ ¤„@÷fi˘ ·Î¤ ·ı, ÁΑÁ_÷˘fiÌ Áı‰Î ¿flı, ±Î flÌ÷ı µ’¿Îfl¿ ⁄fiı.
E:/JAYA/YOG. PM5 75
75
4. •ıÁøàÿŸ fløŸ◊˜ = µÏ«÷’HÎı ‰÷ı˝, ‹Î÷Î-Ï’÷Îfiı ¤„@÷◊Ì, ’IfiÌfiı ≠ı‹◊Ì, ’hÎ-’hÎÌfiı
‰ÎIÁS›¤Î‰◊Ì, ’ÎÕ˘ÂÌfiı VfiıË◊Ì ±fiı ϤZο‰√˝fiı ±fi¿o’Î◊Ì ±ı‹ …ıfiÌ ÁÎ◊ı …ı µÏ«÷¤Î‰ »ı.
÷ıfiÌ ÁÎ◊ı ÷ı µÏ«÷¤Î‰ı ¤˘…fi ±Î’Ìfiı ’»Ì ¤˘…fi ¿flı, ±◊‰Î ÁÎ◊ı ¤˘…fi ¿flı.
5. SÕÊŸÙ¬fl‡Ê— - µ’fl˘@÷ «›Î˝ ±Î«›Î˝ ’»Ì ⁄ıÁ‰Î ‹ÎÀıfiÎ ›˘B› V◊Îfiı µ’‰ı (⁄ıÿ)
¿flı. „V◊fl ±ÎÁfiı ⁄ıÁÌfiı …‹ı, ’fl_÷ ∂¤Î_ ∂¤Î_ ¿ı Ëη÷Î_-«Î·÷Î_ fi …‹ı, ·Îfḻ˘ µ’fl ¿ı
⁄Ωfl‹Î_ ∂¤Î ∂¤Î ¤˘…fi fi ¿flı ÷◊Î ’˘÷ÎfiÌ fiÌ«ı ±ÎÁfi ±fiı ◊Î‚Ì fiÌ«ı ’ÎÀ·˘ flάÌfiı
…‹ı, …ı◊Ì Ëfl÷Ì Œfl÷Ì ¿ÌÕÌ-‹¿˘ÕÎÏÿ ∞‰Î÷ √fl‹-√fl‹ flÁ˘¥◊Ì ÿÎÌ fi Ω› ¥I›ÎÏÿ. ∂¤Î
∂¤Î …‹‰Î-…‹ÎÕ‰ÎfiÌ ËηfiÌ ’©Ï÷ ±fiΛ˝Á_V¿ÚÏ÷ »ı.
6. ÁŸÿ◊ S◊ÎÁ× - ¤˘…fi ‰ı‚αı ’Ò‰ı ·Ì‘ı·Î Ïfi›‹˘fi_ V‹flHÎ ¿flı. ω√¥fi˘ I›Î√,
±¤Z›fi˘ I›Î√, ÁÏ«kÎfi˘ I›Î√, ±Ï‘¿ ƒT›˘fi˘ I›Î√, ¥I›ÎÏÿ B≤ËÌ÷ fiÎfiÎ-‹˘ÀÎ Ïfi›‹˘fiı
¤˘…fi‰ı‚αı Á_¤Î‚ı, …ı◊Ì Ïfi›‹˘fi˘ ¤_√ fi ◊Λ.
7. •Áœ∑§Á∑˝§ÿÊ— - √˛ËHÎ ¿flı·_ ¤˘…fi ⁄flÎ⁄fl ’«Ì Ω›, „@÷‰‘˝¿ ⁄fiı, vÏ‘flÎÏÿ
‘Î÷w’ı ’ÏflHÎ΋ ’΋ı, ‹ÎÀı «Î‰‰Î ‰√ıflıfiÌ Ïø›Î ±Ï‘¿ ±Ï‘¿ ¿flı ’fl_÷ À’À ¬Î‰Îfi_,
±Ï‘¿ ¬Î‰Îfi_, ·Î·ÁÎ◊Ì ¬Î‰Îfi_ ¿ı «ÎT›Î ωfiÎ ¬Î‰Îfi_ ¿ı ‹˘Àı ¿˘‚Ì›ı ’ÂfiÌ …ı‹ ¬Î‰Îfi_
¿Î‹¿Î… fi ¿flı. «Î‰Ìfiı ¤˘…fi ¿flı.
8. fl˝áÊ‹¬flŒ˜÷٪ʗ - ÂflÌfl‹Î_ ’Õı·Î CÎÎfiı w‰‰Î ¿flÎ÷˘ ·ı’ ¿˘¥fiı √‹÷˘ fi◊Ì,
’fl_÷ ¿fl‰˘ ’Õı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ÁÎ_ÁÎÏfl¿ ¤˘√˘ ‰˛Hηı’ …ı‰Î »ı ±ı‹ Á‹∞fiı µÏ«÷, ±S’,
±fiı ’ÏflÏ‹÷ … ¤˘…fi ¿flı. ±Î‰Î √H΢‰Î‚_ ¤˘…fi ¿flı. ¤˘…fifiÎ Á‹›ı µ’fl˘@÷ ωϑ
›◊Î◊˝’HÎı ÁΫ‰ı.
(5) ‚ãäÿÊÁŸÿ◊— — ≠¤Î÷ı ±fiı ÁÎ_…ı ±ı‹ ⁄Lfiı ±‰Áflı ≠Ï÷ø‹HÎ, ’E«¿˚¬ÎHÎ,
Ï…fiη›ı ÿ½fi, ‰_ÿfi, ’Ò…fi, ‰√ıflı …ı ¿o¥ Ïfi›‹˘ ·Ì‘Πˢ› ÷ı Ïfi›‹˘fiı ⁄flÎ⁄fl ’΂ı,
ÁΫ‰ı, Ïfi›‹˘ ≠‹ÎHÎı ‰÷ı˝.
(6) ÿÙªÊã× ±L÷ı flÎhÎı ÁÒ÷Ì ‰¬÷ı ±Î¬Î Ïÿ‰ÁfiÌ Ïÿfi«›Î˝ ›Îÿ ¿flÌfiı ◊›ı·Î ÿ˘Ê˘fiÌ
Z΋Π‹Î√Ìfiı Á_ÁÎflfiÌ ±ÏfiI›÷Î, ±ÁÎfl÷Πω«Îfl‰Î V‰w’ Ï«hÎ-ωϫhÎ ¤Î‰fiα˘ ¤Î‰‰Î
w’ ›˘√‘‹˝fi_ ±‰ÁÎfiı (±L÷ı ÁÒ÷Ì ‰¬÷ı) Áı‰fi ¿flı.
fi›˘‹Î_ Ïfi’HÎ ±fiı Á_‰ı√-Ïfi‰ı˝ÿ◊Ì ‰ÎÏÁ÷ ±L÷—¿flHÎ ‰Î‚Î ‘‹˝√v±˘±ı ÿıÂωflÏ÷‘fl
fi΋fiÎ ›˘√fiÎ hÎÌΩ fi_⁄flfiÎ ±Ï‘¿ÎflÌfiı µ’fl ‹…⁄ ‘‹ ˝’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı. ÎÎ30 ÎÎ
±‰÷flHÎ — - Ÿ ªÎÁ„UáÊÙ ÿÙª‚ê÷fl— ßàÿʇÊVÔUʬلUÊÿÊ„U-B≤ËV◊˘ ±Îfl_¤-Á‹Îfl_¤‰Î‚Î
ˢ‰Î◊Ì ÷ı±˘fiı ›˘√‘‹fi˘ Á__¤‰ … fi◊Ì. ±ı‰Ì ¿˘¥fiı Â_¿Î ◊Λ ÷ı ÿÒfl ¿fl‰Î ‹ÎÀı ±Î«Î›lÌ
…HÎΉı »ı ¿ı —-
E:/JAYA/YOG.PM5 76
76
Áøßfl¢ŒáÊ1 ¡ßÁflS‚Ê◊áÊÊ
2 ÿ, ‚fláÊ¢
4 ø œê◊Áfl‚ÿ¢
3 ÁÃ –
ÁªÁ„UáÊÙ7 ß◊Ù
5 Áfl
6 ¡ÙªÙ
8, Á∑¢§
12 ¬ÈáÊ
10 ¡Ù
9 ÷ÊfláÊÊ◊ǪÙ
11 H 31H
““øÒàÿfl㌟¢””=1÷ÈflŸªÈL§⁄Uÿ¢ fl㌟Ëÿ— ‚ÃÊ◊, ∞ÃŒfl ‚ûÊûfl◊, ‚Ò·Ê ªÈáÊôÊÃÊ, ◊„UÊ-∑§ÀÿÊáÊ◊ÃØ, ŒÈ—πÊø‹flÖÊ˝◊˜, ‚Èπ∑§À¬¬ÊŒ¬—, ¡Ëfl‹Ù∑§‚Ê⁄U—, ŒÈ‹¸÷ÊŸÊ¢ ‡Êπ⁄U—∞ÃìÊÒàÿfl㌟◊˜ ““ßÁà ‚◊ÈÑU‚Œ‚◊‚ê◊ŒÊ◊ÙŒ◊˜– ÃÕÊ “ÿÁÃÁflüÊÊ◊áÊÊ ø”” øÊÁ⁄UÁòÊáÊ ∞Ã,∞ÃŒÈlÃÊ ßÁÃ, ŸÊ× ¬⁄¢U ∑Χàÿ◊˜, ¬˝∑§·Ù¸˘ÿ¢ ªÈáÊÊŸÊ◊˜, ⁄Uˇÿ ∞·— ∑§Êÿ •Êà◊ŸÙ ÁŸÿÙªŸ,ÃŒÈà‚¬¸áÊÙ˘ÿ¢, ’Ë¡◊ÃŒ˜ ÷ÊflSÿ, ◊„UÊflËÿ¸◊ÃØ, ©UÁøÃÊ ÁflüÊUÊ◊áÊÊ ““ßÁà ◊„UÊÁflfl∑§-‚Ê⁄U‚¢flª‚Ê⁄UÃÊ – ÃÕÊ”” üÊfláÊ¢ œ◊¸Áfl·ÿÁ◊Áà ““©UûÊ◊— üÊÈÃœ◊¸—, ◊Ù„UÃ◊Ù⁄UÁfl—, ¬Ê¬fläÿ-¬≈U„U—, ¬˝∑§·¸— üÊ√ÿÊáÊÊ◊˜, ‚ÃÈ— ‚È⁄U‹Ù∑§Sÿ, ÷ÊflÊ◊ÎÃ◊ÿ◊˜, Œ‡Ê∑§— Á‡ÊflªÃ—, Á¡Ÿ÷Êfl-’Ë¡◊˜, •Á÷√ÿÄÃÙ Á¡ŸŸ, ŸÊ× ¬⁄¢U ∑§ÀÿÊáÊ◊˜, ßÁÖ ÁflÁ‡ÊCÔU‡ÊÈüÊÍ·ÿÊ ªÎÁ„UáÊ—=üÊÊfl∑§Sÿ““∞·Ù˘Á¬”” •ŸãÃ⁄UÙÁŒÃ√ÿʬÊ⁄U— ““ÿÙª—”” •ãflÕ¸ÿ٪ʌ˜ ◊ÙˇÊáÊ ÿÙ¡ŸÊØ –
√Î◊Î◊˝ —- «ˆI›‰_ÿfi, ‹ÏfiÁı‰Î, ÷◊Î ‘‹˝Ï‰Ê›¿ l‰HÎ, ±Î ⁄‘Ì ≠T≤Ïkα˘ B≤ËV◊fiı
‹ÎÀı ›˘√ w’ »ı. ÷˘ ’»Ì ¤Î‰fi΋› …ı ‹Î√˝ »ı ÷ı ÷˘ ›˘√‘‹˝ ¿Ëı‰Î› …, ÷ı‹Î_ Â_ ±Îç›˝
»ı ? ÎÎ31ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- B≤ËV◊˘ Á_ÁÎflfiÎ ¤˘√Ì-ω·ÎÁÌ ±fiı ±Îfl_¤-Á‹Îfl_¤‰Î‚Πˢ‰Î◊Ì ›˘√Ì
¿ı‹ ¿Ëı‰Î› ? ±Î ≠ffifi˘ µkÎfl Ωı ¿ı ≠◊‹ ¿Ëı‰Î¥ √›˘ »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ±’fi⁄˝L‘¿ÎÏÿ «Îfl
≠¿ÎflfiÎ ∞‰˘ ¿˘¥ fiı ¿˘¥ ≠¿Îflı ‘‹˝’ÏflHÎÏ÷ ±fiı ‘‹˝≠T≤ÏkÎ ¶ÎflÎ ’˘÷ÎfiÎ ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ
ÁÎ◊ı ΩıÕı »ı. ÷ı◊Ì ›˘√Ì ¿Ëı‰Î› … »ı. ±’fi⁄˝L‘¿◊Ì fiÌ«ıfiÌ ¿ZÎΉ΂Π¤‰ÎϤfi_ÿÌ ∞‰˘
ÁωÂıÊ ¤˘√Ì »ı, ’fl_÷ ›˘√Ì fi◊Ì. (…\±˘ ›˘√ω_Ï¿Π√Î◊Î-3) ÿıÂωflÏ÷‘fl lΉ¿˘ ¤˘√Ì
ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ‹˘ZÎÎϤ·ÎÊ’Ò‰˝¿ ‘‹˝≠T≤ÏkÎ ±fiı ‘‹˝’ÏflHÎÏ÷‰Î‚Πˢ‰Î◊Ì ›˘√Ì … »ı. ±Î‰Î
≠¿ÎflfiÎ ‘‹˘˝’ÿıÂfiı ›˘B› ±ı‰Î lΉ¿˘fiı ±fiı ÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì … ›˘√‹Î√˝fiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ⁄fiı·Î
±ı‰Î lΉ¿˘fiı ‘‹˝√v±˘±ı fiÌ«ı ‹…⁄ ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı.
(1) «ˆI›‰_ÿfi —- ±fi_÷ µ’¿ÎflÌ ’fl‹ÎI‹Î ‰Ì÷flÎ√ ÿı‰fiı (±fiı ÷ı±˘fiÌ ‹ÒÏ÷˝fiı) Á‰Îfl-
ÁÎ_… ±‰U› ‰_ÿfi ¿fl‰_ Ωı≥±ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ‰Ì÷flÎ√ ’fl‹ÎI‹Î ¿ı‰Î »ı ?
1. V‰√˝-Q≤I› ±fiı ’Î÷η ±ı‹ hÎHÎı ¤‰fifiÎ ±Î ≠¤ … √v »ı.1
2. ÁI’vÊ˘fiı ’HÎ ±Î ≠¤ … ‰_ÿfiÌ› »ı.
(1) ±ËŸ ±Î fi‰ı ωÂıÊH΢ ¤√‰ÎfifiÎ_ »ı. »÷Î_ ÷ÈflŸªÈL§⁄Uÿ¢ ‹Î_ ’Ï·_√, ‚Ò·Ê ªÈáÊôÊÃÊ ‹Î_ VhÎÌÏ·_√, ±fiı
◊„UÊ∑§ÀÿÊáÊ◊ÃŒ˜‹Î_ fi’_Á¿Ï·_√ ±ı‹ …ı Ï·_√¤ıÿ »ı. ÷ı Á΋ÎL›◊Ì ΩHΉ˘-Á_V¿Ú÷¤ÎÊ΋Î_ ¿‰Ï«÷˚ ωÂıÊHÎ-
ωÂıW›fiı ±Á‹ÎfiÏ·_√-±Á‹Îfi ‰«fi ’HÎ ±Î‰ı »ı. …ı‹ ¿ı ˇÊ◊Ê flË⁄USÿ ÷Í·áÊ◊˜– flŒÊ— ¬˝◊ÊáÊ◊˜– ‹ÎÀı ±Î
⁄Î⁄÷‹Î_ ¤ÎÊο̛ ¿˘¥ ωfl˘‘ fi Á‹…‰˘. ÷ı … ≠‹ÎHÎı ±Î√‚ ±Î‰÷Î_ ““›Ï÷lΉHÎÎfiÎ_”” ±fiı ‘‹˝Ï‰Ê›¿
l‰HÎfiÎ_ ’HΠωÂıÊH΢‹Î_ Ï·_√¤ıÿ Ïfiÿ˘˝Ê »ı. ±ı‹ V‰⁄Ï©◊Ì ›◊Λ˘B› ΩHΉ_.
E:/JAYA/YOG. PM5 77
77
3. ÷ı±˘fiÌ Á΋ı ¿flÎ÷_ ±Î «ˆI›‰_ÿfi … ›◊Î◊˝ ÁI› ÷k‰ »ı.
4. ÷ı±˘fiÌ Á΋ı ¿flÎ÷Ì ±Î «ˆI›‰_ÿfi w’ Ïø›Î ±ı … ÁÎ«Ì √HÎiÎ÷Î »ı.
5. ±Î «ˆI›‰_ÿfi ±ı … ‹ËοS›ÎHÎfiı ¿flfiÎfl_ »ı.
6. ±Î «ˆI›‰_ÿfi ±ı … ÁÎ_ÁÎÏfl¿ ±fiı¿ ¤›_¿fl ÿ—¬˘ w’Ì ’‰˝÷˘fiı ¤ıÿ‰Î‹Î_ ‰Ø÷S› »ı.
7. ±Î «ˆI›‰_ÿfi ±ı … Á‰˝Á¬˘fiÌ ≠΄M÷‹Î_ ¿S’T≤ZÎ ÷S› »ı.
8. ±Î «ˆI›‰_ÿfi (fi_ ÂflHÎ) ±ı … ∞‰·˘¿‹Î_ ÁÎfl÷k‰ »ı.
9. ±Î «ˆI›‰_ÿfi (’fi— ≠ÎM÷ ◊‰_) ÿ·˝¤‹Î_ ÿ·˝¤ »ı. ÿ·˝¤÷‹ »ı ±◊ν÷˚ ÿ·˝¤ ’ÿÎ◊˘˝‹Î_
Ϭfl÷S› »ı.
±Î‰Î µk΋ ¤Î‰˘◊Ì µ»‚÷Î, ±’ÏflÏ‹÷, ±fi_÷ ËÊν‰ıÂ◊Ì ±Ï÷› Á‰ÎÏÁ÷’HÎı ±Î
«ˆI›‰_ÿfi lΉ¿˘±ı ¿fl‰_ Ωı≥±ı. ±Î‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı≥±ı. (±ËŸ ‚◊ÈÀ‹‚Œ˜= µ»‚÷Î,
•‚◊=±ΩıÕ, ±fi’‹, ±’ÏflÏ‹÷, ‚ê◊Œ=ËÊν‰ıÂ◊Ì •Ê◊ÙŒ◊˜=Á‰ÎÏÁ÷’HÎı ±ı‰˘ ÂOÿÎ◊˝ ΩHΉ˘.)
(2) ›Ï÷ωl΋HÎÎ —- ’fl‹ÎI‹Î lÌ ‰Ì÷flÎ√ÿı‰fiÎ ÂÎÁfifiΠωÏÂWÀÎflΑ¿ ±ı‰Î
Á‰˝Ï‰flÏ÷‘fl ‹Ë΋Ïfi±˘fiÌ Áı‰Î-¤„@÷ lΉ¿˘±ı ±‰U› ¿fl‰Ì Ωı¥±ı, ±ı‰˘ µ’ÿıÂ
‘‹˝√v±˘±ı ±Î’‰˘. ¿ÎflHÎ ¿ı ÷ı ‹Ë΋Ïfi±˘ ¿ı‰Î »ı ?
1. ±Î Á‰ı˝ ‹Ë΋Ïfi±˘ «ÎÏflhÎÁ_’Lfi »ı.
2. ±Î ‹Ë΋Ïfi±˘ «ÎÏflhÎ ’΂‰Î‹Î_ ÁÎflÌ flÌ÷ı Á÷÷ µz‹Ì »ı.
3. ÷ı±˘fiÌ Áı‰Î-¤„@÷ ¿fl÷Î_ ±Î Á_ÁÎfl‹Î_ ⁄Ì…\_ ¿˘¥ ’fl‹¿ÚI› fi◊Ì.
4. ±Î ‹Ïfi … √H΢fiÎ ¤_ÕÎfl »ı. ±◊ν÷˚ √H΢fiÎ ≠¿Ê˝‰Î‚Î »ı.
5. ‹Ë΋Ïfi±˘fiÌ ±Î ¿Î›Î ’˘÷ÎfiÎ Á‰˝ ≠›Ifi˘ ‰Õı flZÎ‰Ì Ωı≥±ı.
6. ±Î ‹Ïfi … ÷ı ¨«Î √H΢ ÷flŒ µIÁ’˝HÎ-√‹fi ¿flfiÎfl-¿flΉfiÎfl »ı.
7. ±Î (‹Ïfi, ±◊‰Î ‹Ïfi‹Î_ flËı·_) «ÎÏflhÎ … Á‰˝ ¤¤Î‰˘fi_ ⁄Ì… »ı. ±‰LK›
¿ÎflHÎ »ı.
8. ±Î‰_ ≠Ï÷¿>‚÷Τ›* «ÎÏflhÎ ’΂‰_. ±ı ‹ËÎfi ’flÎø‹ »ı.
9. ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ iÎÎfiÌ-K›ÎfiÌ-÷’V‰Ì-‰ˆflÎ√Ì ±fiı ±K›ÎI‹Ì ±ı‰Î ‹Ë΋Ïfi±˘fiÌ
‹ËÎω‰ı¿fiÎ ÁÎfl‰Î‚Ì ±fiı µk΋Á_‰ı√ ’ÏflHÎ΋fiÎ ÁÎfl‰Î‚Ì ±ı‰Ì µÏ«÷
Áı‰Î¤„@÷ (‰ˆ›Î‰E«) ¿fl‰Ì ±ı … ∞‰fifi_ ¿÷˝T› »ı. ∞‰fifi˘ ±ı … ÁÎfl »ı.
±Î‰˘ ‘‹˘˝’ÿı ‘‹˝√v±˘±ı lΉ¿˘fiı ±Î’‰˘.
(3) üÊfláÊ¢ œ◊¸Áfl·ÿ◊˜ - ÷◊Î ’fl‹÷Îfl¿ ±ı‰Î ÷Ì◊*¿fl ’fl‹ÎI‹Î±˘fiÌ ‘‹˝Ï‰Ê›¿ ±fi’‹
‰ÎHÎÌ ’fl‹√Ì÷Î◊˝ ±fiı Á_‰ı√’ÏflHÎÎ‹Ì ±ı‰Î √v±˘ ’ÎÁı◊Ì ±‰U› ÁÿÎ ÁÎ_¤‚‰Ì, ±ı‰˘
‘‹ ˝’ÿı ‘‹˝√v±˘±ı lΉ¿˘fiı ±Î’‰˘.
1. ±Î Á_ÁÎflÁÎ√fl‹Î_ l÷‘‹˝=‘‹˝ÿıÂfiÎfi_ l‰HÎ ±ı … ±Ï÷ µk΋ »ı.
E:/JAYA/YOG.PM5 78
78
2. ±Î ‘‹˝l‰HÎ … (l÷‘‹˝ …) ‹˘Ë w’Ì ±_‘¿Îflfiı ËHΉ΋Î_ ÁÒ›˝ Á‹Îfi »ı.
3. ±Î l÷‘‹˝ … ’Î’˘ w’Ì ±Îfl˘’Ìfiı ÁΩ ŒÀ¿Îfl÷˘ ’ÕË »ı.
4. ±Î l÷‘‹˝ … ÁÎ_¤‚‰Î ·Î›¿ …√÷˚fiÎ ¤Î‰˘‹Î_ ≠¿ÊνI‹¿ »ı.
5. ±Î l÷‘‹˝ … ±ÎI‹Îfiı V‰√˝·˘¿‹Î_ ·¥ …‰Î‹Î_ ‹ËÎfi˚ Áı÷ (’·) Á‹Îfi »ı.
6. ±Î ‘‹˝l‰HÎ … ¤Î‰fiÎQ≤÷fiÎ ’Îfi‹› »ı. …ı‹ ÿˆÏ‰¿ ƒT›ÎQ≤÷fiÎ ’Îfi◊Ì ‹ÎHÎÁ
±‹fl ⁄fiı »ı (±ı‰Ì ·˘¿‰Î›¿Î »ı) ÷ıfiÌ …ı‹ … ±Î ¤Î‰ÎQ≤÷fiÎ ’Îfi◊Ì ±ÎI‹Î
ÁÿÎ ‹ÎÀı ›◊Î◊˝ ±‹fl ⁄fiı »ı.
7. ±Î l÷‘‹˝ ‹˘ZÎfi˘ ‹Î√˝ ⁄÷ΉfiÎfl »ı.
8. ±Î ‘‹˝l‰HÎ … ‰Ì÷flÎ√¤Î‰˘fiÌ ≠΄M÷fi_ ¿ÎflHÎ »ı.
9. ±Î l÷l‰HÎ ÷Ì◊*¿fl¤√‰L÷˘±ı ±Ï¤T›@÷ ¿flı· »ı.
10. ±Î l÷‘‹˝fiÎ l‰HÎ◊Ì ⁄Ì…\_ ¿˘¥ ‰‘ ¿S›ÎHοÎflÌ fi◊Ì.
±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ µk΋˘k΋ ˈ›ÎfiÎ µ‹‚¿Î’Ò‰˝¿ ¤Î‰˘S·ÎÁ ÁÏË÷, ωÏÂWÀ ±ı‰Î ‘‹˝fiı
ÁÎ_¤‚‰ÎfiÌ ¥E»Î◊Ì, µ’fl˘@÷ ωÂıÊH΢‰Î‚Î ‘‹˝l‰HÎ w’ ±Î T›Î’Îfl (‘‹˝≠T≤ÏkÎ) ’HÎ
lΉ¿∞‰˘fiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕ÷˘ ˢ‰Î◊Ì I›Î_ ’HÎ ›˘√ ÂOÿfiÌ ÁÎ◊˝¿÷Î flËı·Ì »ı. ÷ı◊Ì ““‹˘ZÎfiÌ
ÁÎ◊ı ›_…fi”” w’ ±L‰◊˝fi˘ ›˘√ lΉ¿˘‹Î_ ˢ‰Î◊Ì lΉ¿˘fiı ’HÎ ›˘√ ˢ› »ı ±ı‹ ÏÁ© ◊›_.
Á∑¢§ ¬ÈŸÿÙ¸ ÷ÊflŸÊ◊ʪ¸— ? ‚ ’ãœÈ— ¬⁄U◊äÿÊŸSÿ, ‚ ÿÙª ∞fl, •ŸÈDÔUÿpÊÿ¢ üÊÊfl∑§áÊ–ÃÕÊ ¬ÈáÿŒ‡Ê ‚æUÔ˜ ÄÔU‹‡ÊÁflÉÊÊÃÊÿ ¬kÊ‚ŸÊÁŒŸÊ ªÈL§¬˝áÊÊ◊¬Ífl¸◊Õ¸ ‚ãÃÊŸŸ “•‚Ê⁄UÙ ¡Ëfl‹Ù∑§ßãº˝¡Ê‹ÃÈÀÿ—, Áfl·∑§À¬Ê Áfl·ÿÊ—, flÖÊ˝‚Ê⁄¢U ŒÈ—π◊˜, ø‹Ê— Á¬˝ÿ‚XÔU◊Ê—, •ÁSÕ⁄UÊ ‚ꬌ˜,ŒÊL§áÊ— ¬˝◊ÊŒ—, ◊„UÊŒıª¸àÿ„UÃÈ—, ŒÈ‹¸÷¢ ◊ÊŸÈcÿ¢, ◊„UÊœ◊¸‚ÊœŸ◊˜, ßÁà •‹¢ ◊◊ÊãÿŸ, ∑§⁄UÙêÿòÊÿàŸ◊˜, Ÿ ÿÈÄÃÊ˘òÊÙ¬ ÊÊ, ¬˝÷flÁà ◊ÎàÿÈ—, ŒÈ‹¸÷¢ Œ‡Ê¸Ÿ¢ ‚Œ˜ªÈL§ÿÙªp” ßÁà ¬˝‡ÊSÃ÷ÊflªÃŸ–∞fl¢ øÊÁSà ªÎÁ„UáÊÙ˘Á¬ ÿÙª‚ê÷fl ßÁÖ ©UÄâ ø-
±Î ≠‹ÎHÎı (1) «ˆI›‰_ÿfi, (2) ›Ï÷ωl΋HÎÎ, (3) ‘‹˝l‰HÎ V‰w’ ¿ÎÏ›¿ ≠T≤Ïk΋›
±fiWÃÎfi˘ Ωı ›˘√V‰w’ ˢ› »ı ÷˘ ’»Ì Á_ÁÎflfiÌ ±ÁÎfl÷Î ±fiı ±ÏfiI›÷Î ±ÎÏÿ ¤Î‰fiÎ ¤Î‰‰Î
V‰w’ …ı ¤Î‰fiÎ ‹Î√˝ »ı. ÷ı ÷˘ ›˘√ ¿Ëı‰Î› …, ÷ı‹Î_ ±Îç›˝ Â_ ? ¿ÎflHÎ ¿ı ±Î ¤Î‰fi΋Î√˝
÷˘ ‘‹˝K›Îfi ±fiı Â@·K›ÎfiÎÏÿ ’fl‹ K›ÎfifiÌ ≠΄M÷fi˘ ’fl‹⁄_‘ »ı. ±fiı ÷ı◊Ì … ÷ı ¤Î‰fi΋Î√˝fiı
›˘√ … ¿Ëı‰Î› »ı. ÷ı ¤Î‰fi΋Î√˝ w’ ›˘√‹Î√˝ lΉ¿ı ±‰U› ±Î«fl‰˘ Ωı¥±ı. ÷ı ±Î«fl‰Î ‹ÎÀı
fiÌ«ı ‹…⁄ ωϑ ÁΫ‰‰Ì Ωı≥±ı.
(1) ’ωhÎ ZÎıh΋Î_ ⁄ıÿ ¿fl‰Ì, ±’ωhÎ ZÎıh΋Î_ ‰Î÷ΉflHÎfiÌ ±_ÿfl «˘÷flŒ ’◊flΛı·Î_
±Â¤ ’ÿ˚√·˘ Ï«kÎfiÌ ±≠Á¯Î÷Î ‹ÎÀı (Á_¿˚·ı ‹ÎÀı) ¿ÎflHÎ ⁄fiı »ı. ’fl_÷ Ωı ’ωhÎ ZÎıh΋Î_
⁄ıÿ ˢ› ÷˘ I›Î_ ÷ı ¤ÒÏ‹‹Î_ ’◊flΛı·Î_ ¤ ’ÿ˚√·˘ Á_¿Ô·ı (Ï«kÎfiÌ ±≠ÁLfi÷Î ±Î¿<·-
T›Î¿<·÷Î)fiΠωCÎÎ÷ ‹ÎÀı ◊Λ »ı. ‹ÎÀı ’H›ÿı‹Î_ ⁄ıÿ ¿fl‰Ì.
(2) ’•ÎÁfi, ’›*¿ÎÁfi, ¿Î›˘IÁ√νÏÿ ¿˘¥ ’HÎ ±ı¿ ‹ƒÎ’HÎı ⁄ıÁ‰_. …ı ‹ƒÎ‹Î_ ±Î’H΢
±ÎI‹Î ÿÌCν¿Î‚ „V◊fl flËÌ Â¿ı, ±Î¿<‚-T›Î¿<‚÷Î fi ±Î‰ı ÷ı ‹ƒÎ±ı ⁄ıÁ‰_.
E:/JAYA/YOG. PM5 79
79
(3) ’•ÎÁfiÎÏÿ ±ÎÁfi ’Ò‰˝¿ ’ωhÎ ¤ÒÏ‹‹Î_ ⁄ıÿ …‹ÎT›Î ’»Ì ’fl‹ µ’¿ÎflÌ
√v¤√‰L÷fiı xÿ›◊Ì ≠HÎ΋ ¿fl‰Î ’Ò‰˝¿ ˉı ¿Ëı‰Î÷Î ±◊˝fiÎ Á_ÿ˘Ëfi w’ı CÎHÎÌ ¨«Ì ±fiı
’ωhÎ ¤Î‰fiÎ ¤Î‰‰Ì.
±Î ∞‰·˘¿ (Á_ÁÎfl) ±I›L÷ ±ÁÎfl »ı, ‹Î›Î‰Ì ‹ÎHÎÁfiÌ ’Î◊flı·Ì ¥LƒΩ‚ ÷S› »ı,
±◊ν÷˚ V‰MfiÁ‹Îfi-Î_‰ÎfiÎ …‚ Á‹Îfi »ı, ≠ÎM÷ ◊›ı·Î Á_Ωı√˘ ZÎHΉÎfl‹Î_ ‰Îÿ‚ ω¬ıflΛ
÷ı‹ ω¬ıflÎ¥ Ω› »ı, Ï‹hÎ ÂhÎ ⁄fiÌ Ω› »ı, VfiıËÌ ±fiı Á√Î_-‰ËηÎ_ ±S’¿Î‚‹Î_ … fiÎflÎ…
◊¥ Ω› »ı, ‰Ê ˝ Á‘Ì …ıfi_ ‹fi ÁΫT›_ ˢ› ’fl_÷ Á_Ωı√‰ÂÎ÷˚ ±ı¿ ‰¬÷ ‹fi fi Á«‰Î›
÷˘ ’HÎ ‹ÎHÎÁfi_ ‹¬ «ÕÌ Ω› »ı,
’Î_«ı ≥„Lƒ›˘fiΠωʛ˘ Ï‰Ê (ıfl)fiÌ ÷S› ‹Îfl¿ »ı, ≥WÀ Á_›˘√˘‹Î_ flÎ√ ◊Λ »ı,
±fiı ¥WÀfiΠω›˘√‹Î_ ¢¿-¶ıÊ ◊Λ »ı, ±Î flÎ√-¶ıÊ ±ı‰Î_ «Ì¿HÎÎ_ ¿‹˘˝ ⁄_‘Ήı »ı ¿ı ωÊ
±ı¿¤‰‹Î_ ±ı¿ ‰Îfl ‹Îflı »ı, ’fl_÷ ±Î ¿‹˘˝ ÷˘ ±Î ∞‰fiı ¤‰˘¤‰‹Î_ ±fi_÷̉Îfl ‹Îflı »ı,
‹ÎÀı ±’ıZÎαı ωÊ◊Ì ’HÎ ±Ï‘¿ »ı.
’Ò‰˝¿Ú÷ ¿‹˘˝fiÎ µÿ›◊Ì ±Î‰ı·Î_ ÿ—¬˘ ±Î Á_ÁÎfl‹Î_ ¿˘¥ ¿˘¥ ‰Îfl ±ı‰Î_ ¿Ã˘fl-±fiı
¿ÎÏ÷· ˢ› »ı ¿ı …ı CÎHÎÎ ≠›Ifi˘◊Ì ’HÎ ÿÒfl ◊÷Î_ fi◊Ì. …ı‹ fi‚-ÿ‹›_÷Ì, ÁÌ÷Î-fl΋,
‹›HÎÎÁ_ÿflÌ, ¬_‘¿‹Ïfi, √…Á¿<‹Î·‹Ïfi, ¥I›ÎÏÿfiÎ_ ºWÀÎL÷˘ fi…fl ÁL‹¬ »ı. ±„Bfi‹ν-
√HÎÁıfi, ÷◊Î «_ÿfi⁄΂Π±ÎÏÿ ±fiı¿ ‹ËÎfi jÎÌ-’vÊ˘ ’HÎ ’Ò‰˝¿Ú÷ ¿‹˘˝◊Ì ÿ—¬Ì ◊›Î »ı.
÷ı◊Ì ±Î Á_ÁÎflfi_ ÿ—¬ ‰Ø ÷S› ¿Ã˘fl »ı.
Ï≠›’ÿÎ◊ ˝fiÎ Á_›˘√˘ «_«· »ı. ’kÎÎ_fiÎ ‹Ëı·fiÌ …ı‹ ZÎHΉÎfl‹Î_ ωfiΠ’΋ı »ı. CÎHÎÎ
±fl‹Îfi˘ ÁÎ◊ı ‹ı‚‰ı·Î Á_›˘√˘ ZÎHΉÎfl‹Î_ … ω›˘√ V‰w’ı ’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı. ÂflHÎÎ≥ ±ÎÏÿ
‰Î∞_h΢fiÎ ÁÒfl˘fiı ⁄ÿ·ı ‹flÂÌ›Î_ Á_¤‚Λ »ı. ËÊ˝ CÎÕÌ¿‰Îfl‹Î_ ¢¿ w’ı ’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı.
Á_’Ïkα˘ ±„V◊fl »ı. …ı ‘fi µ’fl CÎH΢ ‹˘Ë »ı, …ıfiÎ◊Ì Á_ÁÎflfi˘ ÷‹Î‹ T›‰ËÎfl
«Î·ı »ı, …ı ‘fi ‹ÎÀı CÎHÎÎ_ ¿WÀ˘ ‰ıÃΛ »ı, …ı ‘fi ‹ÎÀı CÎHÎÎ ‹ÎHÎÁ˘fiÎ ’flΤ‰˘-±’‹Îfi˘
ÁËfi ¿fl‰Î ’Õı »ı, ÷ı … ‘fi-Á_’Ïkα˘ ““ΩHÎı fiÎ÷fl_ ¿flfiÎflÌ fiÎfl”” ˢ› ÷ı‹ √‹ı I›Îflı
±ı¿ CÎfl »˘ÕÌ ⁄Ì…ı … CÎflı …¥ ⁄ıÁÌ Ω› »ı. ÷ıfiÎ µ’fl ’ÒHν ¤fl˘Á˘ flÎ¬Ì ∞‰fi ∞‰‰_
fi¿Î‹_ »ı. √‹ı I›Îflı ÿ√˘ ±Î’ı … »ı, ±Î Á_’Ïkα˘ ¤fl˘ÓÁÎ’ÎhÎ fi◊Ì, ÿ√Î⁄Î… »ı. ≠‹Îÿ
±Ï÷ ¤›_¿fl »ı, ÿ√˝Ï÷±˘fi_ ≠‘Îfi ¿ÎflHÎ »ı.
Ïfi√˘ÿ-fifl¿-ω@·ıÏLƒ›ÎÏÿ ±fiı¿¤‰˘ ±Î Á_ÁÎfl‹Î_ »ı. ÷ı◊Ì ÷ı ¤‰˘‹Î_◊Ì ‹Îfi‰¤‰ ‹‚‰˘
±Ï÷ ÿW¿fl »ı. ±ı¿ı¿ ¤‰‹Î_ ’S›˘’‹ ±fiı ÁÎ√fl˘’‹˘fiÎ_ ±Î›W›˘, ÷ı‹Î_◊Ì fiÌ¿‚‰_ ÿW¿fl,
‰‚Ì ‹fiW›˘fiÌ Á_A›Î ’ÏflÏ‹÷, ÷ı‹Î_ fi_⁄fl ·Î√‰˘ ÿW¿fl, ‹ÎÀı ±Î‰Î Á_Ωı√˘ Ëı ±ÎI‹Î ŒflÌ
ŒflÌ ‹‚‰Î ÿ·˝¤ »ı. ±Î ‹Îfi‰¤‰ … ‘‹Î˝flΑfiÎfi_ ‹ËÎfi˚ ÁΑfi »ı. ¿ÎflHÎ ¿ı ‘‹Î˝flΑfiÎfiÌ
Á‰˝ Á΋√˛Ì ±Î ‹Îfi‰¤‰‹Î_ … ‹‚ı »ı. ‰Ì÷flÎ√ ’fl‹ÎI‹Îfi_ ÂÎÁfi, I›Î√Ì-‰ˆflÎ√Ì Ïfi√˛L◊
‹Ïfi±˘, ’ωhÎ ÷Ì◊˝¤ÒÏ‹±˘, ±fiı¿Ï‰‘ ±Î√‹˘ ±fiı ÂÎj΢, Á_÷ ‹ËÎI‹Î±˘fi˘ Á‹Î√‹, ωÏÂWÀ
⁄Ï©‹kÎÎ, ¥I›ÎÏÿ ‘‹Î˝flΑfiÎfiÌ ¤fl’Òfl Á΋√˛Ì ‹Îfi‰¤‰‹Î_ … ¤flı·Ì »ı. ÷ı◊Ì ±Î …ˆfi ‘‹˝
E:/JAYA/YOG.PM5 80
80
±fiı ÷Îfl¿ÿı‰-√v-±ÎÏÿ µk΋ ÁΑfi˘ ‰Õı Ë_ ‹Îfl_ ∞‰fi ‘‹˝‹› ⁄fiΉ_. ÷ıfiÎ ÏÁ‰Î› ⁄ÌΩ
±L› Á‰˝ ‰Õı ‹Îflı Á›*. Ë_ ±Î ‘‹˝‹Î_ … ≠›Ifi ¿fl_ ±fiı ‹ÎflÎ ∞‰fifiı ‘‹˝‹› ⁄fiΉ_. ±Î
‘‹˝fiΠωʛ‹Î_ ‹Îflı ±S’ ’HÎ µ’ıZÎÎ ¿flΛ fiËŸ. Ωı ±ËŸ µ’ıZÎÎ ¿fl_ ÷˘ ÷ı ¿˘¥’HÎ flÌ÷ı
›˘B› fi◊Ì. …ı‹ …ı‹ Ïÿ‰Á Ω› »ı ÷ı‹ ÷ı‹ Q≤I› fi∞¿ ±Î‰ı »ı. Ωı flÎË Ωı¥Â ÷˘ Q≤I›
±Î‰Ìfiı ∂¤_ … flËıÂı. ’fl‹ÎI‹Îfi_ ÿ½fi ±◊‰Î ±ÎI‹ÎfiΠ©V‰w’fi_ ÿ½fi ±fiı Áÿ˚√vfi˘
›˘√ ‰Îfl_‰Îfl ‹‚‰˘ ÿ·˝¤ »ı. ‹fiW›¤‰ ωfiÎ ±L›hÎ ÷˘ ‹‚÷˘ … fi◊Ì. ’fl_÷ ‹fiW›¤‰‹Î_
’HÎ ¿‰Ï«÷˚ … ‹‚ı »ı. ‹ÎÀı Ëı ±ÎI‹Î ! ±ı¿ı¿ ZÎHÎ ·Î¬ıHÎÌ Ω› »ı.
±Î ≠‹ÎHÎı ≠ÂV÷¤Î‰fiı ’΋ı·Î lΉ¿ı ±Î‰Ì ¨«Ì µk΋ ¤Î‰fiα˘ ¤Î‰‰Ì. ±Î
≠‹ÎHÎı B≤ËV◊fiı ’HÎ ›˘√fi˘ Á_¤‰ »ı …. Ωı ÷ıfiÎ◊Ì fiÌ«ıfiÌ ¿ZÎÎfiÎ ±’fi⁄˝L‘¿ ±fiı
ÁQ›BºÏWÀfiı ›˘√ ˢ› »ı. ÷˘ ÿıÂωflÏ÷‘fl lΉ¿fiı ›˘√fi˘ Á_¤‰ ¿ı‹ fi ˢ› ? ‹ÎÀı
lΉ¿ ¤˘√Ì Ë˘‰Î »÷Î_ µ’fl˘@÷ ’ÏflHÎÏ÷ ±fiı ≠T≤Ïkα˘◊Ì ÷ı ›˘√Ì ’HÎ ⁄fiı … »ı.
√˛_◊¿Îflḻı … ›˘√Ï⁄Lÿ‹Î_ ¿èÎ_ »ı ¿ı —-
ÿÙ¡ŸÊŒ˜ ÿÙª ßàÿÈÄÃÙ, ◊ÙˇÊáÊ ◊ÈÁŸ‚ûÊ◊Ò—–‚ ÁŸflÎûÊÊÁœ∑§Ê⁄UÊÿÊ¢, ¬˝∑ΧÃı ‹‡ÊÃÙ œ˝Èfl— H 201Hfl‹Êfl‹ŸflÛÊlÊSÌʬÍ⁄UÙ¬‚¢NU× –¬˝UÁÃdÙÃÙ˘ŸÈªàflŸ, ¬˝àÿ„¢U flÎÁh‚XÔU× H 202HÁ÷Ûʪ˝ãÕSÃÈ ÿØ ¬˝ÊÿÙ, ◊ÙˇÊ ÁøûÊ¢ ÷fl ßȗ –ÃSÿ ÃØ ‚fl¸ ∞fl„U, ÿÙªÙ ÿÙªÙ Á„U ÷Êfl× H 203HŸÊÿʸ ÿÕÊ˘ãÿ‚ÄÃÊÿÊ—, ÃòÊ ÷Êfl ‚ŒÊ ÁSÕà –ÃlÙª— ¬Ê¬’ãœp, ÃÕÊ ◊ÙˇÊ˘Sÿ ≤‡ÿÃÊ◊˜ H204HŸ ø„U ª˝ÁãÕ÷ŒŸ, ¬‡ÿÃÙ ÷Êfl◊ÈûÊ◊◊˜ –ßÃ⁄UáÊÊ∑ȧ‡Ê‹SÿÊÁ¬, ÃòÊ ÁøûÊ¢ Ÿ ¡Êÿà H205H‚Ê¢Á‚Áh∑§◊ŸÈDÔUÊŸ◊à ∞fl ‚ÃÊ¢ ◊Ã◊˜ –÷ÊflÊ…K¢ SÃÙ∑§◊åÿÃØ ¬˝ÁÃ’ãœÁfl‡Ê·Ã— H1H•SÿÊÁ¬ Ãûfl× ‚fl¸◊ÃŒfl¢Áflœ¢ ÿ×–ÁŸàÿ∑§◊¸ÁŸÿÙªŸ, ÃÃÙ ÿÙª ßÁà ÁSÕÃ◊˜ H2H ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H31H
›˘√Ï⁄LÿfiÎ ÁÎZÎÌf·˘¿˘fiÎ ±◊˝ ±Î ≠‹ÎHÎı »ı —-
±’fi⁄˝L‘¿-±ÎI‹Î‹Î_ flÎ√ÎÏÿ ÿ˘Ê˘ ‹Lÿ ◊›ı·Î ˢ‰Î◊Ì ÷ı±˘fiÌ ‘‹Î˝Ï¤‹¬ ≠T≤ÏkÎ
÷ı±˘fiÎ ±ÎI‹Îfiı ‹˘ZÎfiÌ ÁÎ◊ı ΩıÕfiÎfl ⁄fiı »ı. ‹ÎÀı µk΋‹Ïfi‰fl ’vÊ˘±ı ÷ıfiı ’HÎ ›˘√
¿Ëı·˘ »ı. ±Î ±ÎI‹Î µ’fl ¿‹˘˝fiÌ ≠¿ÚÏ÷±˘fi˘ …ı ±Ï‘¿Îfl (≠¤Î‰-⁄‚) Ë÷˘ ÷ı ±Ï‘¿Îfl
ÏfiT≤kÎ ◊›ı »÷ı ±Î‰Î ±’fi⁄˝L‘¿ ∞‰˘fiı ’HÎ ·ıÂ◊Ì ±‰U› ›˘√ ˢ› »ı. ––201––
E:/JAYA/YOG. PM5 81
81
fl‹Ê=‰ı·-’Òfl, fl‹Ÿ=’λ\_ Œfl‰_, ÂÎL÷ ◊‰_, flØ=…ı‹, ŸlÊ—=fiÿÌfi_, ÌʬÍ⁄U= ÷ı fiÿÌfi_
«Îflı ÷flŒfi_ ’Òfl, ¬‚¤‚ÎÀ ©U¬‚¢NUUß=µ’Á_ËÎfl ’΋÷_ ˢ‰Î◊Ì ¬˝ÁÃüÊÙÃÙ=’Òfl‹Î_ Á΋ı ≠‰ÎËı,
•ŸÈªàflŸ=…‰Î ‰Õı ¬˝àÿ„¢U=ÿflfl˘… flÎÁh‚¢ªÃ—=T≤Ï© ◊‰Î◊Ì (√Î◊Îfi˘ ¤Î‰Î◊˝ Á‹Ω‰‰Î ±Î
ÂOÿÎ◊˝ ¿è΢ »ı.)
…ı‹ fiÿÌfi_ ’Òfl ‘Á‹Á÷_ ÿÏfl›ÎfiÎ ’ÎHÎÌ ÷flŒ Ω› »ı. ’fl_÷ ÿÏfl›Î‹Î_ ±Î‰ı·Ì
‹ËΤfl÷ÌfiÎ_ ‹˘ÀÎ_ ‹˘Ω_±˘ ÁÎ◊ı ÷ı ±Œ‚Λ_ »÷_ ’λ\_ Œflı »ı. ÂÎL÷ ◊¥ Ω› »ı. ÷ıfiÌ …ı‹
±fiÎÏÿ¿Î‚◊Ì ±Î ∞‰‹Î_ flÎ√ÎÏÿ ¤Î‰˘fi_ ’Òfl ¥„Lƒ›…L› ωʛÁ¬ ÷flŒ ‘Á‹Áı »ı. ’fl_÷
±’fi⁄˝L‘¿-±ÎI‹Î‹Î_ ±Î‰ı·Ì ≠Ï÷l˘÷˘±fiÁÎflÌ √Ï÷ ‰Õı (flÎ√ÎÏÿ ÿ˘Ê˘fiı ÃÎflÌ fiάı ±ı‰Î
‘‹˝⁄Ì…fiı ±fiÁfl‰Î w’ √Ï÷ ‰Õı) ÷ı flÎ√ÎÏÿ ¤Î‰˘fi_ ’Òfl ÂÎL÷ ◊¥ Ω› »ı. ±fiı ≠Ï÷Ïÿfi
÷ı ÿ˘Ê˘fiÌ µ’Â΄L÷‹Î_ T≤Ï© ◊›Î … ¿flı »ı. ‹ÎÀı ±Î‰Î ±’fi⁄˝L‘¿ÎI‹Î‹Î_ ’HÎ ›˘√ »ı.
fiÿÌfi_ ’Òfl √‹ı ÷ıÀ·_ ÷˘ŒÎfiÌ Ë˘› ’fl_÷ Á‹ƒfiÌ ‹ËΤfl÷Ì ÁÎ◊ı ±◊ÕΉÎ◊Ì fiÿÌfi_ ’Òfl ÂÎL÷
◊Λ »ı. ÷ı‹ flÎ√ÎÏÿ¤Î‰˘fi_ ’Òfl ÷ıfiÌ Á΋ı ≠ÎM÷ ◊›ı·Î ›˘√⁄Ì… (‘‹˝‹Î√˝)‹Î_ ±fiÁfl‰Î‰Î‚Ì
√Ï÷ ÁÎ◊ı ±◊ÕΛ_ »÷_ ÂÎL÷ ◊Λ »ı. ±fiı ÷ı µ’ÂÎÏL÷‹Î_ ÿflfl˘… T≤Ï© ◊Λ »ı. –– 202––
ˉı ÁQ›Bº„WÀfiÎ ›˘√fiÌ ‰Î÷ …HÎΉı »ı ¿ı ϤLfi √˛„L◊‰Î‚Î ÁQ›Bº„WÀ ±ÎI‹Îfi_ ≠Λ—
Ï«kÎ ‹˘Z΋Î_ ±fiı ÂflÌfl … ‹ÎhÎ ¤‰‹Î_ (¤˘√‹Î_) ˢ› »ı. ±◊ν÷˚ ‹fifiÌ ±ÎÁ„@÷ ωfiÎ …
¤˘√‹Î_ ‰÷ı˝ »ı. ÷ı◊Ì ÷ı‰Î ±ÎI‹Îfi˘ Á‰˝ ’HÎ ‘‹˝ T›Î’Îfl (‘ÎÏ‹˝¿ ≠T≤ÏkÎ) ¤Î‰◊Ì (Ïfiç›◊Ì)
›˘√ ‹fiΛı·˘ »ı. ¤˘√˘ ’HÎ ‹fifiÌ ±ÎÁ„@÷ ωfiÎ ÿıË‹ÎhÎ◊Ì ±fi¤‰ı »ı. Œ@÷ ¿‹˘˝fiÌ
’fl‰Â÷Î◊Ì … ¤˘√˘‹Î_ ±fiÎÁ@÷¤Î‰ı ΩıÕΛ »ı. ‹fi‹Î_ ‹˘ZÎfiÌ ±Î¿Î_ZÎÎ Á÷÷ ±ZÎÌHÎ … flËı
»ı. ÷ı◊Ì ¤˘√Œ‚fiı ±Î’fiÎfl_ ÷ı ¿‹˝ ’Òfl_ ◊÷Î_ ‹˘ZÎ Ïfi¿À ◊Λ »ı. ÷ı◊Ì Ïfiç›fi›fiÌ ±’ıZÎαı
÷ıfi˘ ±Î ¤˘√T›‰ËÎfl ’HÎ ¿‹˝ZΛ‹Î_ ⁄Α¿ fi ˢ‰Î◊Ì ¤˘√Ή·Ì¿‹˝ Á‹ÎM÷ ¿flΉfiÎfl ˢ‰Î◊Ì
±Î‰Î ∞‰fiÌ …ı …ı «ıWÀÎ »ı ÷ı ’HÎ ‹˘ZÎŒ‚fi_ ¿ÎflHΠˢ‰Î◊Ì ÷Ì◊*¿fl ¤√‰L÷˘fiÎ ∞‰fifiÌ …ı‹
›˘√ »ı. (…\±˘ ›˘√Ï⁄Lÿ 203fiÌ ÀÌ¿Î) ±Î f·˘¿‹Î_ ÿØ=…ı ¿ÎflHÎ◊Ì, ÃØ=÷ı ¿ÎflHÎ◊Ì, ÃSÿ=÷ı
ÁQ›Bº„WÀ ±ÎI‹Îfi˘ ‚fl¸=Á‰˝ ≠¿Îflfi˘ (±◊˝-‘‹˝-±fiı ¿Î‹ ±ı‹ hÎHÎı ≠¿Îflfi˘) ÿÙª=’vÊÎ◊˝-
≠›Ifi-«ıWÀÎ, ÷ı ÿÙª—=›˘√, ÷Êfl×=Ïfiç›fi›fiÌ ±’ıZÎαı, ±ı‹ ÂOÿÎ◊˝ ΩHΉ˘. –– 203––
±L› ’vÊ‹Î_ ±ÎÁ¿÷ ±ı‰Ì jÎÌfi˘ ¤Î‰ (jÎÌfi_ xÿ›-Ï«kÎ) Ëo‹ıÂÎ_ I›Î_ (±L› ’vÊ‹Î_)
ˢ› »ı. ÷ı V‰’vÊfi˘ Á_›˘√ ⁄ËÎfl◊Ì ¿flı »ı. ±ıÀ·ı ¿ı ÷ı V‰’vÊfiÌ Áı‰ÎÏÿ w’ ›˘√ ⁄ËÎfl◊Ì
±Î«flı »ı. ±fiı ±_ÿfl◊Ì ’fl’vÊfiÎ ¤˘√fiÌ ¥E»Î…L› ’Î’Œ‚ µI’Lfi ¿flı »ı. ÷ıfiÌ …ı‹ ±Î
ÁQ›Bº„WÀ ±ÎI‹Îfi_ Ï«kÎ ‹˘Z΋Î_ ±fiı ÂflÌfl Á_ÁÎfl‹Î_ ˢ‰Î◊Ì ÷ıfiı ⁄ËÎfl◊Ì ¿<À<_⁄’Ïfl‰ÎflfiÎ Ïfi‰Î˝Ëw’
Ïø›Î ‹ÎhÎ, ±fiı ±_ÿfl◊Ì ¿‹˝ZΛ w’ Ïfi…˝flÎŒ‚ ˢ› »ı. …ı‹ ’fl’vÊ ≠I›ıfi_ Ï«kÎ ’Î’Œ‚w’ »ı.
÷ı‹ ‹˘ZÎ ≠I›ıfi_ Ï«kÎ Ïfi…˝flÎŒ‚w’ »ı. ±ı‹ ºWÀÎL÷-ºÎWÀν„L÷¿fi˘ Á‹L‰› ¿fl‰˘. ÎÎ204 ÎÎ
±ËŸ √˛„L◊¤ıÿ ◊‰Î◊Ì ‹˘ZÎV‰w’ µk΋ ’ÿÎ◊˝fiı Ωı‰Î◊Ì ±Î ÁQ›Bº„WÀ ±ÎI‹Îfi_ Ï«kÎ
¥÷fl¤Î‰˘◊Ì (¿<À<_⁄’Ïfl‰ÎflfiÎ Ïfi‰Î˝ËÎÏÿ ¤Î‰˘◊Ì) ±Î¿<·-T›Î¿<· ˢ‰Î »÷Î_ ’HÎ ÷ı ‹˘ZÎfiı
ωÊı ÷ıfi_ Ï«kÎ fi◊Ì ±ı‹ fiËŸ, ±◊ν÷˚ ‹˘ZÎ≠›ÎHÎ ±À¿÷_ fi◊Ì. ––205––
›˘. 6
E:/JAYA/YOG.PM5 82
82
±Î ¿ÎflHÎ◊Ì … ±Î‰Î ÁQ›Bº„WÀ ±ÎI‹Î±˘fi_ ±_ÿflfiÎ ¤Î‰˘◊Ì ±Îœu (›@÷) ±ı‰_ ◊˘Õ<_
’HÎ ±Î ±fiWÃÎfi ÷ıfiÎ ≠I›ı ≠Ï÷⁄_‘ ωÂıÊ (’ZÎ’Î÷ωÂıÊ) ˢ‰Î◊Ì ÁË…ÏÁ© ‘‹Î˝fiWÃÎfi
»ı. ±ıÀ·ı ¿ı ÁË… ÏÁ© flÌ÷ı … ›˘√V‰w’ »ı. ––1––
±Î ÿıÂωflÏ÷‘fl lΉ¿fiÎ_ ’HÎ Á‰ı ±Î ±fiWÃÎfi˘ ÷ÎÏk‰¿flÌ÷ı (Ïfiç›fi›◊Ì) …ı ¿ÎflHÎ◊Ì
(Ï«kÎ ‹˘Z΋Î_ ±fiı ÂflÌfl ¤‰‹Î_) ±Î‰Î ≠¿ÎflfiÎ_ »ı. ÷ı◊Ì … «ˆI›‰_ÿfi, ›Ï÷ ωl΋HÎÎ,
‘‹˝l‰HÎ, ±fiı ¤Î‰fiα˘fi_ Ï«_÷fi ¥I›ÎÏÿ ÏfiI› ÿˆÏfi¿ ¿Î› ˝fiÎ Ïfi›˘√◊Ì lΉ¿fiı ’HÎ ›˘√
ˢ› »ı. ±ı‹ ÏÁ© ◊›_. –– 2 –– ±Î ≠‹ÎHÎı ÁÎZÎÌ √Î◊±˘fi˘ ±◊˝ ¿è΢. –– 31––
±‰÷flHÎ —- •¬ÊãÃ⁄UÊ‹ÊÁœ∑§Ê⁄UÙ¬‚¢„UÊ⁄U◊Ê„U —-±’ÎL÷flη‹Î_ ·Ì‘ı·Î ÿıÂωflÏ÷fiÎ ±Ï‘¿Îflfi˘ µ’Á_ËÎfl ¿fl÷Î_ ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı —-
∞◊ÊßflàÕÈÁfl‚•Ù1, Áª„UËáÊ2 ©Ufl∞‚3 ◊Ù ◊ÈáÊÿ√flÙ4–¡ßáÊÙ6 ©UáÊ5 ©Ufl∞‚Ù9, ‚Ê◊ÊÿÊ⁄UË8 ¡„UÊ10 ‚√flÊ7H 32H““∞fl◊ÊÁŒflSÃÈÁfl·ÿ—, •ÊÁŒ‡ÊéŒÊà ˜ Ãଠ˝∑ Î §àÿ¬ˇÊÿÊ •ãÿÙ˘Á¬ fl˝Ã-
‚ê÷flÊÁŒ‚͡◊¬ŒÊÕʸ‹ê’ŸÙ ªÎsÔÖ ªÎÁ„UáÊÊ¢=üÊÊfl∑§ÊáÊÊ◊ȬŒ‡ÊÙ ◊ãÃ√ÿ—, ©UÄÄUÃÈèÿÙ˘Sÿ‚Ê»§ÀÿÙ¬¬ûÊ—– •œÈŸÊ ‚fl¸øÊÁ⁄UÁòÊáÊ◊Áœ∑ΧàÿÊ„U ””ÿ× ¬ÈŸ—”” = ¬˝fl˝Á¡ÃSÿ ¬ÈŸ— ÷ÊflשU¬Œ‡Ê— ∑§— ? ßàÿÊ„U-““‚Ê◊ÊøÊ⁄UË”” Á‡ÊCÔUÊøÁ⁄UÃÁ∑˝§ÿÊ-∑§‹Ê¬M§¬Ê ÷flÁà ‚flʸ ÿÕÊ∑§◊¸ ÊÿÙ¬‡Ê◊ÿÙÇÿÃʬ ÊÿÊ– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H32H
√Î◊Î◊˝ —- ±Î ≠‹ÎHÎı ±b‰˛÷ÎÏÿfiΠωʛ‰Î‚˘ µ’ÿı B≤ËV◊˘fiı ‘‹˝√v±˘±ı ±Î’‰˘
Ωı¥±ı, ‰‚Ì Á‰˝Ï‰flÏ÷‘fl ‹Ïfi±˘fiı ÁΑÁ_⁄_‘Ì Á‰˝Á΋ΫÎflÌfi˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ Ωı¥±ı. ÎÎ32ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- ±Î ≠‹ÎHÎı (√Î◊Î 29-30-31 ‹Î_) µ’fl ¿èÎÎ ‹…⁄ lΉ¿˘fiı ÷ı ÷ı
‰V÷ωʛ¿ µ’ÿı ±Î’‰˘. ““•ÊÁŒ”” ÂOÿ◊Ì lΉ¿˘fiÌ ÷ı ÷ı ≠¿ÚÏ÷fiÌ ±’ıZÎαı ±L› ’HÎ
±b‰˛÷, √HΉ˛÷, ÏÂZÎΉ˛÷ ÷◊Î ‘Ìflı ‘Ìflı ‹ËΉ˛÷ÎÏÿfiÎ Á_¤‰fiı ±fi¿>‚ ÁÒZ‹ ’ÿÎ◊˘˝fiÎ
±Î·_⁄fiw’ ’HÎ ‘‹˘˝’ÿı ±Î’‰˘. ≠Î◊Ï‹¿ ¿ZÎÎfiÎ lΉ¿fiı ‹K›‹ lΉ¿›˘B› ±fiı
‹K›‹lΉ¿fiı µI¿ÚWÀ lΉ¿›˘B›, ±fiı µI¿ÚWÀ lΉ¿fiı ÁΑ ›˘B› ‹ËΉ˛÷ÎÏÿfi˘ ø‹Â— µ’ÿıÂ
±Î’‰˘, ¿ÎflHÎ ¿ı …ı ±ÎI‹Îfiı …ı Ïfi¿À‰÷a √HÎfi˘ µ’ÿı ˢ› ÷ı µ’fl˘@÷ Ëı÷±˘◊Ì ÷fl÷
ÁŒ‚÷Îfiı ’΋ı »ı, ‹ÎÀı …ı …ı ∞‰˘ …ı …ı µ’ÿıÂfiı ›˘B› ˢ› ÷ı ÷ı ∞‰˘fiı ÷ı ÷ı µ’ÿıÂ
±Î’‰˘. ±Î ≠‹ÎHÎı ›˘√fiÎ hÎÌΩ fi_⁄flfiÎ ±Ï‘¿ÎflÌ ±ı‰Î lΉ¿˘fiı µ’ÿı ±Î’‰Îfi˘ ±Ï‘¿Îfl
’fl˘ ¿flÌfiı ˉı Á‰˝Ï‰flÏ÷‘fl ÁΑfiı ±Îl›Ì µ’ÿı ±Î’‰ÎfiÌ Ï‰Ï‘ Á‹Ω‰ı »ı.
ˉı «˘◊Î fi_⁄flfiÎ ›˘√fiÎ ’ÎhÎfiÌ µ’ÿı ωϑ -
«ÎÏflhΑÎflÌ ¤Î‰◊Ì Á‰˝Ï‰flÏ÷‰Î‚Î ‹Ïfi±˘fiı ¿ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘ ? ÷ı ωϑ ˉı …HÎΉı
»ı ¿ı-ÏÂWÀ ’vÊ˘±ı ±Î«flı·Ì, µk΋, ±fiı ‘‹˝ÁΑ¿ ±ı‰Ì Ïø›Î±˘fiÎ Á‹ÒË V‰w’ ±ı‰Ì Á‰˝
ÁΑÁ΋ΫÎflÌfi˘ µ’ÿı ±Î’‰˘. ’fl_÷ I›Î_ ’HÎ …ı ∞‰fiı «ÎÏflhÎ ‹˘ËfiÌ› ¿‹ ˝fi˘ ZΛ˘’‹
E:/JAYA/YOG. PM5 83
83
◊‰Î◊Ì …ıÀ·Ì ›˘B›÷Î ≠ÎM÷ ◊¥ ˢ› ÷ıfiÌ ±’ıZÎÎ flάÌfiı ±Ï‘¿ ZΛ˘’‹ ◊Λ ÷ı flÌ÷ı ‘‹˘˝’ÿıÂ
±Î’‰˘. ≠Î◊Ï‹¿ …CÎL› ÁΑfiı ‹K›‹ÁΑ÷Îfi˘, ±fiı ‹K›‹ÁΑfiı µI¿ÚWÀ ÁΑ÷Îfi˘ ø‹Â— µ’ÿıÂ
±Î’‰˘. ¿ÎflHÎ ¿ı Ïfi¿Àfi˘ √HÎ ÷fl÷ ’ÏflHÎ΋ ’΋ı »ı. ÏfiÁflHÎÌfiÎ_ ’√Ï◊›Î_ …ı‹ ø‹Â— «ÕΛ
÷ı‹ …ı flÌ÷ı ÁŒ‚÷Î ±Î‰ı ÷ı‰˘ µ’ÿı ±Î’‰˘.
±‰÷flHÎ —- ∞ŸÊ◊Áœ∑ΧàÿÊ„U = ÁΑÁ_÷˘fiı µ’ÿı ±Î’‰Î ›˘B› ±ı‰Ì ±Î Á΋ΫÎflÌfiı
±Îl›Ìfiı ±Î«Î›˝lÌ …HÎΉı »ı ¿ı —-
ªÈL§∑ȧ‹flÊ‚Ù1 ªÈL§Ã¢ÃÿÊÿ2, ™§ÁøÿÁfláÊÿS‚3 ∑§⁄UáÊ¢4 ø –fl‚„Uˬ◊îÊáÊÊß‚È6 ¡ûÊÙ8, ÄU5 ∑§Ê‹flÄπÊ∞7 H 33H
ªÈL§∑ȧ‹flÊ‚Ù ◊Í‹ªÈáÊÙ ÿ×, ““‚Íÿ¢ ◊ •Ê©U‚¢ÃáÊ (•ÊøÊ⁄UÊXÔU 1-1) ßÁà fløŸ-¬˝Ê◊ÊáÿÊØ, ∑§Õ◊ÿÁ◊cÿà ? ßàÿÊ„U-““ªÈL§ÃãòÊÃÿÊ ªÈL§¬Ê⁄UÃãòÿáÊ •Êà◊-¬˝ŒÊŸ‚àÿ¬Ê‹ŸŸ–ÃÕÊ ““©UÁøÃÁflŸÿSÿ”” ôÊÊŸÁflŸÿÊŒ—,““∑§⁄UáÊ¢ ø”” ‚flŸ¢ ø, ÷ªflŒÊôÊÁà ∑ΧàflÊ– ÃÕÊfl‚Áì◊Ê¡ŸÊÁŒ·È Á∑§ÿÊ÷Œ·È ÿàŸ—, •ÊÁŒ‡ÊéŒÊŒ ©U¬Áœ-¬àÿȬ ÊáÊÊÁŒª„U—, ÃÕÊ ∑§Ê‹Ê¬ ÊÿÊŸ ÃÈ ÿ≤ë¿Uʬ˝flÎûÿÊ– ßÁà ªÊÕÊÕ¸— H33H
√Î◊Î◊˝ —- (1) √v¿<·‰ÎÁ, √vfiÌ ±ÎiÎÎfiı ’fl‰Â flËı‰_, (fl) √v ±ÎÏÿfi˘ µÏ«÷ ωfi›
¿fl‰˘, (3) ‰ÁÏ÷-≠‹Î…˝fiÎÏÿ ‘‹˝¿Î›˘˝‹Î_ ¿Î·fiÌ ±’ıZÎαı ›◊Λ˘B› ≠T≤ÏkÎ ¿fl‰Ì. ÎÎ 33 ÎÎ
ÀÌ¿Îfi‰Îÿ —- (1) √v¿·‰ÎÁ ±ı ÁΑÁ_÷˘fi˘ ‹Ò·√HÎ »ı. ¤√‰÷Ì ÁÒh΋Î_ ““¤√‰ÎfifiÌ
ÁÎ◊ı ‰Á÷Î ±ı‰Î ‹ÎflÎ ‰Õı Á_¤‚Λ_”” ““üÊÈâ ◊ÿÊ •Êfl‚ÃÊ”” ±Î‰Î ≠¿Îflfi˘ ±Î‰ı·˘ ’ÎÃ
√v¿<·‰ÎÁ‹Î_ ≠‹ÎHΤÒ÷ »ı. √v¿<·‰ÎÁ ±ıÀ·ı √vfiÌ ÁÎ◊ı ‰Á‰_, ±fiÎÏÿ¿Î·◊Ì ±Î’H΢ ∞‰
±iÎÎfiÌ ±fiı ±Ëo¿ÎflÌ »ı, ÷ıfiÎ … ¿ÎflHÎı ¿ÿÎ√˛ËÌ ±fiı ¿<ÏÀ· »ı, ÷ı◊Ì … ‹Î√ı ÿ˘flfiÎfl ¿˘¥
√v ±Î’HÎÎ µ’fl ˢ‰Î Ωı≥±ı, ÷ı √v ’fl‹ √Ì÷Î◊˝, Á_‰ı√’ÏflHÎÎ‹Ì ±K›ÎI‹Ì ±fiı ’ÒHν
‰ˆflÎ√Ì Ë˘‰Î Ωı≥±ı. Ωı ±Î‰Î √ÏHΛ· √vfiÌ Ïfil΋Î_ ±Î ±ÎI‹Î ω«flı ÷˘ iÎÎfiÌfiÎ ›˘√◊Ì
±iÎÎfi ÿÒfl ◊Λ, ±K›ÎI‹ÌfiÎ ›˘√◊Ì ±Ëo¿Îfl ÿÒfl ◊Λ, ‹Îfl_ ÷ı … ÁΫ_ ±ı‰Ì ‹ÎL›÷Î ÿÒfl
◊Λ, ’˘÷Îfi_ ‹fi √vfiı Á‹Ï’˝÷ ¿flı, ¿Î‰Î-ÿΉÎ-»‚-¿’À ¿ı ›„@÷ ≠›„@÷ ·√ÎÕ‰Îfi˘ T›‰ÁΛ
⁄_‘ ¿flı, ÁÎ◊ı flËı‰Î◊Ì √v∞fiÌ ‰Î«fiÎfi˘ ·Î¤ ‹‚ı, ‰Î«fiÎ, ‰ˆ›Î‰E«, ±fiı ¤„@÷ ±ÎÏÿ
±fiı¿ √H΢fiÌ T≤Ï© ◊Λ, V‰E»oÿ÷Î, ±Ëo¿Îfl, ¿ÿÎ√˛Ë, ‹Î›Î ±ÎÏÿ ÿ√H΢fi˘ fiΠ◊Λ ‹ÎÀı
√v¿<·‰ÎÁ ±ı ÁΑfi˘ ‹Ò‚√HÎ »ı.
±ËŸ √v¿<·‰ÎÁfi˘ ±◊˝ ““√vfiÌ ±ÎiÎÎfiı ’fl÷LhÎ’HÎı ‰÷˝‰_”” ±ı‰˘ Á‹…‰˘, …ı◊Ì
√v¤√‰L÷ ÷ı‰Î ≠¿ÎflfiÎ Á_Ωı√˘fiÎ ¿ÎflHÎı ÿıÂ-ωÿı‹Î_ ω«fl‰ÎfiÌ ±ÎiÎÎ ¿flı ±fiı ÷ı
±ÎiÎÎfi_ ’ηfi ¿fl‰Î ‹ÎÀı ÏÂW›˘ √v◊Ì Ï¤Lfi ÿı¢‹Î_ ωËÎfl ¿flı ÷ıfiÎ ¿ÎflHÎı ÏÂW›˘fiı
√vfiÌ ÁÎ◊ı flËı‰Îfi˘ ›˘√ fi ’HÎ ‹‚ı, ÷◊ÎÏ’ ÷ı √v¿<·‰ÎÁ fi ¿Ëı‰Î› ±ı‹ fiËŸ. ±Î
E:/JAYA/YOG.PM5 84
84
’HÎ √v¿<·‰ÎÁ … √HÎΛ, ±Î ±◊˝ Á‹Ω‰‰Î ‹ÎÀı … ‹Ò‚√Î◊΋Î_ ““ªÈL§¬Ê⁄UÃãòÊÃÿÊ””√v∞fiÎ ’fl‰Â’HÎı ±ı‰˘ ±◊˝ ¿flı·˘ … »ı, ÷ı◊Ì √v¿<·‰ÎÁfi˘ ±◊˝ √flfiÌ ÁÎ◊ı … flËı‰_
±ı‰˘ ±◊˝ ±ı¿ÎL÷ı fi ¿fl÷Î_ √v∞fiÌ ≥E»Îfiı ±fiÁfl‰_ ±ı‰˘ ±◊˝ ¿fl‰˘. ¬flı¬fl ±ÎI‹ÏË÷
¿fl‰Îfi_ ±Î … ’fl‹ ÁΑfi »ı ‹ÎÀı √vfiı ±ÎI‹Á‹’˝HÎ ¿fl‰_ ±fiı ÁI›’ηfi ¿fl‰_ ±ı …
√v¿<‚‰ÎÁfi˘ ‹‹˝ »ı. ±Î‰˘ µ’ÿı ÏÂW›˘fiı ±Î’‰˘.
(2) µÏ«÷ωfi›¿flHÎ
iÎÎfiωfi›ÎÏÿ «Îfl ≠¿Îflfi˘ ωfi› ¿fl‰˘, ωfi› ¿fl‰˘ ±ı ¤√‰ÎfifiÌ ±ÎiÎÎ »ı ±ı‹
Á‹∞ ±‰U› ±Î«fl‰˘ Ωı¥±ı. Á‰˝ ‘‹˝Ïø›Î±˘‹Î_ ±fi_÷ µ’¿ÎflÌ ’fl‹ÎI‹Î ‰Ì÷flÎ√ÿı‰fiÌ
±ÎiÎÎ ±fiÁfl‰ÎfiÌ »ı. ÷ı ±ÎiÎÎ ≠I›ıfi˘ ËÎÏÿ˝¿ ¤„@÷¤Î‰ ’Ò‰˝¿fi˘ ωfi› ÁΫ‰‰˘ ±ı …
ÁΫ˘ ±ÎI‹ÏË÷fi˘ ‹Î√˝ »ı. …ı‹HÎı Á_ÁÎfl ÷fl‰Îfi˘ ‹Î√˝ ⁄÷ÎT›˘, ÷ı‹fiÎ ≠I›ı fi‹˛V‰¤Î‰ ±ı
… ¿S›ÎHÎ ¿flfiÎfl »ı.
¿˘¥fiÎ◊Ì ¤›¤Ì÷ ◊¥fiı, √v∞fiı ÷◊Î Á‹Î…fiı ‰ËηΠ·Î√‰Î, ±fiı ’˘÷ÎfiÌ ≠Ï÷WÃÎ
≠ÎM÷ ¿fl‰Î ¿flÎ÷˘ ωfi› ‹˘Ë‹› ˢ‰Î◊Ì ±ÎI‹¿S›ÎHÎ ¿flfiÎfl ⁄fi÷˘ fi◊Ì, ÷ı◊Ì … À̿οÎflı
““÷ªflŒÊôÊÿÊ”” ±ı‹ ·A›_ »ı. ÷ı◊Ì Â@› ˢ› ÷ıÀ·Ì ¤√‰ÎfifiÌ ±ÎiÎÎ ’΂‰Î ’Ò‰˝¿ … ωfi›
¿fl‰˘. ¿ÿΫ ¿˘¥ ±ÁΑÎflHÎ Á_Ωı√˘fiı ‰Â ◊¥ ¤√‰ÎfifiÌ ±ÎiÎÎ fi ÁΫ‰Ì ¿Λ ÷˘ ’HÎ
’ÒHν’HÎı ÷ıfi˘ ’ZÎ’Î÷ ˈ›Î‹Î_ ˢ‰˘ Ωı¥±ı ±fiı ωfi› fi Á«‰Î›˘ ÷ıfi_ CÎb_ … ÿ—¬ ˈ›Î‹Î_
◊‰_ … Ωı¥±ı. ±Î‰˘ µÏ«÷ ωfi› ¿fl‰Îfi˘ µ’ÿı ±Î’‰˘.
(3) ‰ÁÏ÷ ≠‹Î…˝fiÎÏÿ —-
B≤ËV◊fiÎ ∞‰fi ¿fl÷Î_ ÁΑfi_ ∞‰fi ‹˘ZÎ ‹ÎÀı Ïfi¿Àfi_ ¿ÎflHÎ »ı. ÷ı◊Ì … I›Î_ Ïø›Î‹Î√˝
ÁωÂıÊ »ı. B≤ËV◊ ∞‰fi‹Î_ V‰ÎK›Î›fiÌ ≠‘Îfi÷Î, ±fiı ÁΑ∞‰fi‹Î_ V‰ÎK›Î› ±fiı Ïø›Î ±ı‹
µ¤›fiÌ ≠‘Îfi÷Î »ı. ’Ò. µ’ÎK›Î› lÌ ›Â˘Ï‰…›∞ ‹. ÁÎËı⁄ı ƒT›-√HÎ-’›Î˝›fiÎ flÎÁ‹Î_ ¿èÎ_ »ı ¿ı—-
«flHοflHÎ√HÎËÌHÎÕÎ, iÎÎfi≠‘Îfi ±ÎÿÏfl∫ flı –
≥‹ Ï¿Ïfl›Î√HÎ ±P›ÎÁÌ, ≥E»Î›˘√◊Ì ÷Ïfl∫ flı –– 263 ––
«flHÎ’Ï÷÷ ‰·Ì lΉ¿˘, ÷fi‘‹Î˝ ‰·Ì …ıˢ flı –
÷ıËfi∫ iÎÎfi ≠‘Îfi »∫, ‹Ïfifi∫ ⁄ı √HÎ √ıˢ flı –– 264 ––
÷ı◊Ì …ı …ı ¿Î‚ı ÁΑ∞‰fi‹Î_ ‰ÁÏ÷≠‹Î…˝fiÎ, «ˆI›‰_ÿfi, ≠Ï÷ø‹HÎ, ’ÏÕ·ıËHÎ ±ÎÏÿ
‘‹˝¿Î›˘˝ ¿fl‰ÎfiÎ_ ¿èÎÎ_ »ı, ÷ıfi˘ Á‹› ÁΫ‰‰Î ’Ò‰˝¿ ⁄Ë‹Îfi ÁÏË÷ ÁωÂıÊ ≠›Ifi ¿fl‰˘.
’fl_÷ ›ºE»Î±ı ‹fl∞ ‹…⁄ ¿Î› ˝ fi ¿fl‰Î_, ¿Î·-ZÎıhÎ-T›„@÷ ±ÎÏÿfiÌ ÂÎj΢@÷ ±’ıZÎÎ ÁΫ‰‰Î
’Ò‰˝¿ ‘‹˝¿Î›˘˝ ¿fl‰Î_. –– 33––