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GESTIÓN DEL TIEMPO
CON PNLSergio Anarte30/06/2012
El Problema de la Gestión del Tiempo
El Problema de la Gestión del Tiempo
• <Sondeo>• Estrés y/o desmotivación• Relación con Estrategias de Supervivencia– Luchar (‘Fight’)– Escapar (‘Flight’)– Inhibirse (‘Freeze’)
• Yo idealizado/sombra - Polaridad
• Cognitiva (Consciente)1
• Somática (Inconsciente)2
• De Campo (Relacional)3
Tipos de Inteligencia
Diagnóstico:La no óptima ‘gestión’ del tiempo está relacionada con una inadecuada utilización de las 3 Inteligencias
‘No se puede solucionar un problema utilizando el mismo tipo de pensamiento que lo creó.’
Albert Einstein
Solución:Utilizar las 3 Inteligencias para encontrar una Visión/Misión, diseñar un Plan de Acción y llevarlo a cabo!
Gestión del Tiempo Óptima=
Pasar el mayor tiempo posible llevando a cabo nuestra Visión/Misión
Ejercicio 1: Estado de COACH
• Centrado• Abierto (‘Open’)• Presente (‘Aware’)• Conectado• Sosteniendo (‘Holding’)
Ejercicio 2: Sentir Tu Campo
Ejercicio 3: COACH ‘Container’• Coach y Cliente mantienen ambos Estado de COACH• Cliente establece 5 señales no verbales
– Centrar– Respirar (Abrir)– Disminuir la Velocidad (Estar Presente)– Pausar (Conectar)– Relajar (Sostener)
• Cliente explica su gestión del tiempo actual• Coach ayuda a mantener estado haciendo señales
(ambos pueden hacerlo a sí mismos)• 10’ cada uno. Objetivo sólo es mantener estado de
COACH conjuntamente.
Visión & Ambición
• Ego & Alma• Visión ‘canaliza lo mejor
de nosotros mismos• Más allá de uno mismo• Define objetivo final +
permite creatividad • Implica desafío• Genera ‘inconsistencia’
con capacidad presente• Trae el futuro al presente
Ejercicio 4: Visión & Ambición
• Visión (TimeLine!)– ¿Qué quieres crear en el mundo que va más allá de ti?– ¿Qué ‘emerge’ en el Campo como ‘Visión’?– ¿Qué quieres ver más y menos en el mundo?– ¿Qué estás siendo llamado a hacer?– ¿Cuál es tu ‘Camino del Héroe’?
• Misión– ¿Qué aportas único y especial para hacer realidad tu
Visión?– ¿Qué dones, recursos, capacidades y acciones te pueden
ayudar a hacer realidad tu Visión?– Referencia personal/metáfora/símbolo/gesto
Ejercicio 4: Visión & Ambición (2)
• Ambición– ¿Qué tipo de vida quieres crear para ti mismo?– ¿Qué status y rendimiento quieres alcanzar respecto a ti
mismo y los demás?
• Rol– ¿Qué tipo de persona necesitas ser para poder crear la
vida que quieres crear?– ¿Cuáles son las habilidades clave para poderte convertir
en esta clase de persona?
Ejercicio 5: Comunicar Tu Visión con Auténtico Carisma
• Conocerla– ‘Mi Visión es…’ 7+-2 palabras– Repetirla hasta que salga con sencillez y naturalidad
• Sentirla– En Estado de COACH, expresarla hablando desde el centro– Sentir las palabras resonando desde el centro– Repetirla: pasión, confianza, congruencia
• Soltarla al Campo– Manteniendo el centro, expandir atención a audiencia– Sentir energía y resonancia en ti y en los demás– Repetir: presente y conectado con la audiencia
Ejercicio 6: De la Visión a la Acción
• ¿Cuál es mi Visión?• ¿Quién soy yo? ¿Cuál es mi Misión?• ¿Qué Valores son importantes para mí?
¿Qué Creencias me motivan/inspiran?• ¿Qué Capacidades/Habilidades debo desarrollar?• ¿Qué Plan de Acción debo llevar a cabo?• ¿Dónde y Cuando debo implementar el Plan de
Acción?
Ejercicio 7: Estrategia de Disney• Soñador:
– Visión a l/p?– Propósito?– Beneficios potenciales? Para quién?– Otras oportunidades?
• Realista:– Margen de tiempo?– Actores?– Primeros pasos?– Cómo sabrás que estás progresando?– Recursos disponibles?
• Crítico:– A quién le afectará positiva/negativamente?– Por qué podría estar alguien en contra?– Qué es lo que falta?– Bajo qué circunstancias no lo harías?
FIN… ¿O PRINCIPIO?