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Gesunde Ernährung
Eine Übungspräsentation von Augenbit
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Obstsorten
Apfel Jonagold Braeburn
Birne Beerenobst
Erdbeeren Blaubeeren Johannisbeeren
usw..
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Nährstoffgehalt der Äpfel
• Nährstoffgehalt des Apfels (bei 100 g)• Vitamin C: 12 mg• Carotinoid : 8 mg• Vitamin B6 : 50
mg• Kalzium: 7 mg• Magnesium: 6 mg
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Nährstoffgehalt der Birne
• Nährstoffgehalt einer Birne (bei 100 g)• Vitamin C: 5 mg• Beta-Carotin :
16µg• Vitamin B6 : 15 µg• Kalzium: 9 mg• Magnesium: 7 mg
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Nährstoffgehalt der Erdbeere
• Nährstoffgehalt einer Birne (bei 100 g)• Vitamin C: 65 mg• Eisen: 1mg• Vitamin E: 0,1 mg• Kalium: 145 mg• Magnesium: 15
mg
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Und so weiter ....