Download - Gizi Ibu Hamil.rev
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
1/26
FISIOLOGI IBU HAMIL
MAYA SAFITRI, SST.M.Kes
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
2/26
kebutuhan fsik ibu hamil timeste I,
II, !an III meli"uti# Oksi$en
%utisi
&es'nal h($iene.
&akaian.
)liminasi.
Seksual.
M'bilisasi, b'!( mekanik.
)*e+isesenam hamil. Istiahatti!u.
Imunisasi.
Ta-elin$.
&esia"an laktasi.
&esia"an "esalinan !an
kelahian ba(i. Memantau keseahteaan
anin.
Keti!akn(amanan !an+aa men$atasi.
Kunun$an ulan$.
&ekeaan.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
3/26
&eubahan Metab'lik "a!a ibu hamil
/'lume !aah !an k'm"'sisi # -'l 00 123
4/ !an "ulm' # "enin$katan 4O5 O6
!is"neu GIT# "eubahan na7su makan5 "enuunan
m'tilitas usus5 elaksasi sfnkte es'7a$us
Renal # "enin$katan GFR, "eubahankemam"uan ekskesi
&lasenta
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
4/26
Oksi$en
kebutuhan 'ksi$en semua manusia
sama (aitu u!aa (an$ besih, ti!akk't'"'lusi u!aa, ti!ak bau, !sb.&insi"n(a hin!ai uan$antem"at (an$!i"enuhi 'leh "'lusi u!aa 8teminal,
uan$an (an$ sein$ !i"e$unakanuntuk me'k'k9 8&antika:ati, 62;29.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
5/26
%utisi
Ibu (an$ se!an$ hamil besan$kutan!en$an "'ses "etumbuhan 7etus !i!alam kan!un$an !an "etumbuhan'$an ibu, "en!ukun$ "'ses kehamilan
Makanan !i"elukan untuk #
;. &etumbuhan anin !an &lasenta,6. Uteus !an Buah !a!a
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
6/26
&a!a kehamilan timeste I 8Min$$u ;=;69kebutuhan $i>i masih se"eti biasa.
&a!a kehamilan timeste II 8Min$$u ;
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
7/26
Ibu (an$ +uku" makanann(amen!a"atkan kenaikan BB (an$ +uku"
baik. Kenaikan BB selama hamil ata=ata # =;
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
8/26
Anak atem membutuhkan #
C22 $am "'tein
662 $am lemak ?2 $am kab'hi!at
C2 $am mineal
Uteus !an "lasenta masin$=masin$
membutuhkan 112 $am !an 12 $am "'tein.Kebutuhan t'tal "'tein 12 $am, Fe 2,? $am!an asam 7'lik
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
9/26
Taha" "ekemban$an anin !ankebutuhan nutisi
Timeste I
Kualitas !iit masa ini san$at "entin$, 6 min$$usetelah "embuahan, maka sel telu (an$ telah
!ibuahi menem"el "a!a en!'metium, kemu!iantea!i "embelahan sel !en$an +e"at,"embentukan "lasenta.
Masa "en(esuaian tubuh ibu
&etumbuhan anin masih lambat sehin$$akebutuhan nutisi teutama kal'i belum ban(ak.
&eubahan fsi'l'$is !en$an mani7estasi n$i!am,mual, muntah !a"at men(ebabkan na7su makanmenuun !an beakibat asu"an nutisi kuan$.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
10/26
Timeste II &a!a masa ini "etumbuhan anin san$at "esat
&a!a Min$$u III=I/ a!alah masa "embentukan
'$an "entin$ se"eti antun$, hati, $inal,'tak.
Dibutuhkan tambahan nutisi baik !ai se$ikualitas mau"un kuantitas, untuk men$hin!ai!efsiensi asu"an nutisi !an +a+at ba:aan,men(im"an lemak !an nutisi lainn(a, seta"esia"an "atus !an laktasi.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
11/26
Timeste III Seak Min$$u /III hin$$a menelan$
"esalinan sel=sel tubuh anin
men$alami "eban(akan !an"embesaan.
&a!a masa ini tambah nutisi
!ibutuhkan untuk "etumbuhan anin (an$ +e"at, "esia"an"esalinan !an "esia"an men(usui.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
12/26
Tuuan !iit $i>i seimban$ ba$i ibu
hamil Memenuhi kebutuhan selama "'ses
"etumbuhan anin.
Menunan$ "'ses "etumbuhan beba$ai'$an ibu hamil (an$ men!ukun$ "'seskehamilan se"eti "embesaan uteus !anmammae seta "etumbuhan "lasenta.
Mena$a kesehatan !an $i>i ibu hamilteta" '"timal selama kehamilan,"esalinan !an "as+a "esalinan.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
13/26
Lanutan..... &esia"an laktasi untuk menin$katkan
"'!uksi ASI
Men$hin!ai +a+at ba:aan, IUGR, BBLR,"ematu
S(aat !iit $i>i seimban$ ba$i ibu hamil
4uku" kal'i, "'tein, lemak
4uku" -itamin !an mineal Mu!ah +ena !an ti!ak mean$san$
4uku" seta !an +aian
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
14/26
Tabel
Tambahan Kebutuhan Nutrisi Ibu
Hamil
NutrisiKebutuhan Tidak
Hamil/Hari
Tambahan
Kebutuhan
Hamil/Hari
Kalori 2000-2200 kalori 300-500 kalori
Protein 75 gr 8-12 gr
Lemak 53 gr Tetap
Fe 28 gr 2-4 gr
Ca 500 mg 600 mgVit. 3500 !" 500 !"
Vit.C 75 gr 30 mg
#am Folat 180 gr 400 mg
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
15/26
)ne$ikal'i
Sumbe tena$a !i$unakan untuk tumbuh kemban$ anin !an "'ses"eubahan bi'l'$is (an$ tea!i !alam tubuh (an$ meli"uti"embentukan sel bau, "embeian makan ke ba(i melalui "lasenta,
"embentukan en>im !an h'm'n "enunan$ "etumbuhan anin. Untuk mena$a kesehatan ibu hamil
&esia"an menelan$ "esalinan !an "esia"an laktasi
Kekuan$an ene$i !alam asu"an makan akan beakibat ti!akte+a"ain(a beat ba!an i!eal selama hamil 8;;=;C k$9 kaenate+a"ain(a beat ba!an i!eal selama hamil 8;;=;C k$9 kaena
kekuan$an ene$i akan !iambil !ai "ese!iaan "'tein. Sumbe ene$i !a"at !i"e'leh !ai # kab'hi!at se!ehana 8se"eti #
$ula, ma!u, siu"9, kab'hi!at k'm"leks 8se"eti # nasi, mie, kentan$9,lemak 8se"eti # min(ak, ma$ain, mente$a9.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
16/26
&'tein
Di"elukan seba$ai "embentuk ain$an bau "a!a anin, "etumbuhan '$an='$an anin, "ekemban$an
alat kan!un$an ibu hamil, mena$a kesehatan,"etumbuhan "lasenta, +aian amni'n !an "enambah-'lume !aah.
Kekuan$an asu"an "'tein be!am"ak buuk betaha" anin, se"eti IUGR, +a+at ba:aan, BBLR, ke$u$uan.
Sumbe "'tein !a"at !i"e'leh !ai sumbe "'teinhe:ani (aitu # !a$in$, ikan, a(am, telu9. Sumbe"'tein nabati (aitu # tem"e, tahu, ka+an$=ka+an$an.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
17/26
Lemak
Dibutuhkan seba$ai sumbe kal'i untuk "esia"an menelan$"esalinan !an untuk men!a"atkan -itamin A, D, ), K.
/itamin Dibutuhkan untuk mem"elan+a "'ses bi'l'$is (an$
belan$sun$ !alam tubuh ibu hamil !an anin.
/itamin A # "etumbuhan !an "emelihaaan kesehatan ain$antubuh.
/itamin B; !an B6 # "en$hasil ene$i
/itamin B;6 # membantu kelan+aan "embentukan sel !aahmeah
/itamin 4 # membantu menin$katkan abs'"si >at besi
/itamin D # membantu abs'"si kalsium
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
18/26
Mineal
Di"elukan untuk men$hin!ai +a+at ba:aan !an!efsiensi, mena$a kesehatan ibu selama hamil!an anin, seta menunan$ "etumbuhan anin.
Bebea"a mineal (an$ "entin$ antaa lain #kalsium, >at besi, 7's7', asam 7'lat, ('!ium.
&elu tambahan su"lemen mineal
Susunan !iit (an$ be-aiasi, be"at'k "a!a"e!'man $i>i seimban$ sehin$$a !ihaa"kan!a"at memenuhi kebutuhan -itamin !an mineal.
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
19/26
Fakt' (an$mem"en$auhi $i>i ibuhamil
Usia, lebih mu!a usia ibu hamil maka kebutuhan ene$ilebih ban(ak.
Beat ba!an # beat ba!an ibu hamil akan membentuk
umlah kebutuhan nutisiAkti-itas Kesehatan
&en!i!ikan !an "en$etahuan
)k'n'mi
Kebiasaan !an "an!an$an teha!a" makan Diit "a!a masa sebelum hamil !an selama hamil.
Lin$kun$an
&sik'l'$i
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
20/26
&en$auh status $i>iteha!a" kehamilan
Eanin # ke$a$alan "etumbuhan, BBLR,"ematu, lahi mati, +a+at ba:aan,
ke$u$uan. Ibu hamil # KK&, anemia, "'!uksi ASI
kuan$
&esalinan # sekti' sesaia, "en!aahan,"esalinan lama
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
21/26
Man7aat Makanan Be$i>iba$i Ibu Hamil
Makanan be$i>i# men$an!un$ >at tena$a,"emban$un !an "en$atu !alam susunan
seimban$ F*# = mena$a kesehatan ibu
= "etumbuhan !an "ekemban$an anin
= mem"esia"kan "'!uksi ASI = a$a luka "esalinan +e"at sembuh
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
22/26
Akibat Kekuan$an Gi>i
Ba$i Ibu Hamil#
= Ibu lemah
= An'eksia
= Anemia
= &e!aahan
=
Ab'tus
Ba$i Ba(i#
= Lahi mati= BBLR
= &ematu
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
23/26
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
24/26
Re+'mmen!e! :ei$ht $ains
7' "e$nant :'men base! 'nb'!( mass in!e* # Un!e:ei$ht ;6.1 ;? k$
%'mal :ei$ht ;;.1 ; k$ O-e :ei$ht ;;.1 k$
Obese k$
$o%r&e' !n#tit%te o( me)i&ine *!+, 1//0
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
25/26
DISTRIBUTIO% OF )IGHTI%4R)AS)
Fat #torage in
#%&%taneo%#
ti##%e#
Protein #torage
4 - 45 kg
Fet%# an) pla&enta
5 kg
"ter%# 05-1 kg
rea#t# 1-15 kg
ater an) ele&trolte#
1 15 kg
-
8/18/2019 Gizi Ibu Hamil.rev
26/26
Asuhan Gi>i Ibu Hamil
)ne$i # !a"at memenuhi "enin$katan BB2,C k$ m$$ selama at besi !an 7'lat
Hin!ai alk'h'l
Ka7ein !ibatasi, ti!ak 0 622m$ hai