![Page 1: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/1.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE"VAGA"
2013.god.
![Page 2: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/2.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
VIZIONARSTVO
VIZIJA I MISIJA:
Promicanje zdravlja i zdravog stila života - pravilnu prehranu, redovitu tjelesnuaktivnost te usvajanje zdravog načina života uz postizanje optimalne tjelesnetežine, u svrhu postizanja zadovoljavajućeg zdravstvenog stanja svakogpojedinca.
PROGRAMSKE AKTIVNOSTI UDRUGE
Osviješćivanje građana o utjecaju prehrane i tjelesne aktivnosti na zdravlje;
Prevencija prekomjerne tjelesne težine; Ukazivanje na čimbenike rizika koji su povezani s pojavom raznih bolesti
koje ugrožavaju život svakog pojedinca; Poboljšanje tjelesnog , emocionalnog i mentalnog stanja članova; Edukacija o pravilnoj prehrani; Multidisciplinaran pristup problematici; Psiho-edukativni pristup samoregulaciji s naglaskom na korekciju vlastitih
prehrambenih navika; Ekološko osvješćivanje članova; Promicanje zdrave hrane i bio/eko-proizvoda i bio/eko proizvodnju Suradnja sa drugim sličnim udrugama, organizacijama te prehrambenim i
farmaceutskim tvrtkama u RH i svijetu.
![Page 3: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/3.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Savjetovalište "Za zdravlje - VAGA"
Savjetovalište „Za zdravlje – VAGA“ osnovano 2010.g. uspješno nastavlja s radomi u 2013.godini. U sklopu Savjetovališta nudimo analizu sastava tijela pomoćukompjutorskog analizatora (kg tjelesne težine, ITM-indeks tjelesne mase, %potkožnog masnog tkiva, % nemasnog dijela, % vode u tijelu, WHR-omjer struka ibokova) uz pokazatelje zdravstvenih rizika ukoliko su vrijednosti više oddopuštenih te izradu jelovnika prilagođenih potrebama organizma i kalorijskojvrijednosti bazalnog metabolizma kao i načinu življenja.
Uz to, možete provjeriti vrijednosti krvnog tlaka, GUK-a, kolesterol, trigliceride ilaktate putem kapljične krvi kao pokazatelje metaboličkih poremećaja uorganizmu.
Savjetovanje traje 45 minuta te tom prilikom od stručnog osoblja i savjetnika oprehrani dobivate osnovne savjete na koji način poboljšati način prehrane,ukoliko se preventivnim pregledom utvrde rizični čimbenici koji ozbiljnougrožavaju zdravlje.
Osim toga, u sklopu Savjetovališta održava se i Tečaj mršavljenja „Zajedno sVAGOM”.
Budući smo bili u fazi preseljenja ureda na novu lokaciju, u 2013.godini smoodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca.Polaznicima se pratila tjelesna masa i sastav tijela uz kontrolu krvnog tlaka, GUK-a, triglicerida i kolesterola u krvi. Svaki polaznik je dobio i induvidualni jelovnik sizračunom kalorijskih vrijednosti namirnica prema osobnim potrebama. U sklopuTečaja održane su brojne edukacije o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani i važnostitjelesne aktivnosti za zdravlje i za postizanje optimalne tjelesne težine. Održalismo nekoliko radionica pripreme zdravih obroka i na taj način pokazali svojimpolaznicima kako se zdrava hrana može lako i brzo pripremiti i ono važnije da jejaaaakooo ukusna! Polaznici su u sklopu Tečaja pohađali ZUMBA® fitnessprogram u vodstvu licencirane trenerice Danijele Periš, predsjednice udruge.Rezultati Tečaja su bili izvrsni jer osim što su polaznici u velikoj mjeri postigli
![Page 4: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/4.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
zadane si ciljeve, promjenili su prehrambene navike i ostali tjelesno aktivni i pozavršetku Tečaja.
S ovom aktivnošću nastavljamo i u 2014.godini, ali na novoj lokaciji UlicaHrvatske republike 19c, Osijek!
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/savjetovaliste/item/195-tecaj-mrsavljenja-u-sklopu-savjetovalista-za-zdravlje-vaga-u-osijeku
ZUMBA® fitness program s VAGOM (2013.)
ZUMBA® fitness rekreativni je program koji provodimo svakodnevno tijekomcijele godine. Osim samog vježbanja, putovali smo zajedno i družili se s ostalimZumba® fanovima, sudjelovali na humanitarnim događanjima poput Zumbathonpomoću kojih se prikuljaju sredstva za pomoć bolesnim i ugroženim članovimazajednice.
Inače, ZUMBA® fitness program osmišljen je upravo za skidanje masnihnaslaga nakupljenih na tvrdokornim mjestima. Pomoću redovitog vježbanjapovećava se mišićna masa i smanjuje postotak masnog tkiva jer se potičesagorijevanje masnih naslaga i time oblikuje tijelo.
Osim toga, Zumba glazba s elementima latino – američkih koraka pozitivnoutječe na psihu i raspoloženje te se nakon vježbanja osjećate veselije isenzualnije, a uz to se povećava i kondicija. Svi koji su uključeni u rekreativniprogram Zumba fitnessa u VAGI imaju uključenu i besplatnu analizu sastava tijelapomoću medicinskog kompjuterskog analizatora kao i postavljanje ciljnihvrijednosti u trajanju od 12 tjedana. Na taj se način lako može pratiti promjena utijelu prije, tijekom i nakon određenog vremena vježbanja.
https://hr-hr.facebook.com/vaga.zdravlje
![Page 5: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/5.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
PROJEKTI
"Zdravlje je IN (Z-IN)" (2012./2013.)
Projekt “Zdravlje je IN” VAGA je provodila u šk.god.2012/13. u dvije osječkesrednje škole, Trgovačkoj i Jezičnoj gimnaziji te je njime obuhvaćeno 200 učenikau dobi od 15 do 19 godina.
Odrađena su antropometrijska mjerenja, utvrđeno je stanje uhranjenostite uvid u prehrambene navike mladih koji su ujedno odslušali edukativnapredavanja o tome zašto je važno jesti zdravo, koliko junk- i fast - food utječu nanastanak kroničnih nezaraznih oboljenja, zašto je važno jesti voće, povrće,mliječne proizvode i kvalitetno meso te koje su dobrobiti za zdravlje ukoliko nepušimo ili prestanemo pušiti te smo vrlo oprezni s konzumacijom alkohola, a podtim mislimo i na pivo. Projekt su sufinancirali Ministarstvo znanosti, obrazovanja isporta te Ministarstvo zdravlja.
U prvom polugodištu odabrana je Trgovačka i komercijalna škola DavorMilas u Osijeku te su odrađene brojne aktivnosti projekta, od antropometrijskihmjerenje učenika od 1- 4 razreda, edukacije roditelja i nastavnog osoblja, kao ipreventivnih pregleda krvnog tlaka i GUK-a. Uz to, svi zainteresirani učenici imalisu priliku besplatno vježbati ZUMBA® fitness program u sklopu školskih prostorijakao vid dodatne tjelesne aktivnosti neophodne toj populaciji.
U 2013.godini,u drugom polugodištu šk.god. 2012/13., nastavakprojektnih aktivnosti odradili smo u II. Gimnaziji u Osijeku. Time smo ostvarili ciljda obuhvatimo što veći broj srednjoškolaca. Njih 216 je antropometrijskiizmjereno i educirano o važnosti pravilne prehrane. Prilikom edukacije onačelima uravnotežene prehrane, upozoravali smo na važnost “pametnoghranjenja” organizma kako bi se prevenirala kronična nezarazna oboljenja, poputdijabetesa tipa 2, ateroskleroze koja nastaje već u djetinjstvu te neke vrste raka idr.
![Page 6: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/6.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Rezultati projekta
Osim antropometrijskih mjerenja učenika, učinjena je i procjena prehrambenihnavika prije i poslije edukacije, na osnovu kojih su dobiveni i rezultati projektaZdravlje je IN.
Rezultati projekta su pokazali:
Povećao se tjedni unos voća i povrća - učenici su bitno popravili svojeprehrambene navike i na taj način povećali unos važnih nutrijenata,prehrambenih vlakana i fitokemikalija neophodnih za normalnofunkcioniranje organizma i jačanje imuniteta;
Smanjio se tjedni unos slatkiša i grickalica – broj učenika koji nekonzumiraju slatkiše, nakon edukacije o načelima uravnotežene prehrane,se udvostručio, a onih koji ih konzumiraju više od četiri puta tjednosmanjio se za 10%;
„Svi jedu kuhani obrok“ – broj učenika koji su izjavili da nikada ne jedukuhani obrok se potpuno smanjio nakon edukacije i svi su učenicipotvrdili da je kuhani obrok uključen u njihovu prehranu;
Pekarski proizvodi – istraživanje koje smo radili u suradnji s ZZJZ osječko-baranjske županije na 42 pekarska proizvoda pokazalo je da se u jednompecivu prosječno nalazi 2 g soli, a dnevni unos soli iznosi 5 g te da čak 32%školske djece svakodnevno konzumira pekarske proizvode. Smanjenjesvakodnevnog konzumiranja tih proizvoda itekako može prevenirati brojneporemećaje. Nakon edukacije broj učenika koji ne jedu gotove pekarskeproizvode povećao se za 3,2% .
Voda i zaslađena pića - čak 11,5% učenika povećalo je unos vode na dan, a10,3% učenika smanjilo je unos slatkih pića. Osim toga, smanjio se brojučenika koji su izjavili da nikada ne piju vodu za 1,9% te se za 4,4%povećao broj učenika koji vodu piju često.
ZAKLJUČAK:
Ukupno gledano, rezultati ukazuju da, unatoč brojnim nepovoljnim utjecajima(npr. reklame koje reklamiraju zapravo nezdravu hranu kao preporučenenamirnice za djecu), kontinuirana edukacija može dovesti do pozitivnih promjenaprehrambenih navika kod dijela učenika.
![Page 7: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/7.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Svakako je važno kroz buduće projekte te pozitivne promjene učvršćavati iproširivati na ostatak učenika i njihovih obitelji, poticanjem prihvaćanja načelazdrave prehrane kao uobičajene i poželjne učenicima i njihovim obiteljima, nesamo deklarativno već i na razini ponašanja.
Po završetku projekta, učenicima koji su sudjelovali, udruga VAGA je podijelilabijele majice s natpisom imena projekta i donatorima koje će učenici moćikoristiti i za tjelesnu nastavu.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/264-rezultati-projekt-zdravlje-je-in
"Zdravlje je IN II (Z-IN II)" (2013./2014.)
Projekt „Zdravlje je IN“ dobio je svoj nastavak priče te se tako u šk.god.2013./14.provodi projekt „Zdravlje je IN II“, u partnerstvu Prehrambeno- tehnološkogfakulteta Osijek, Sveučilišta J.J.Strossmayera u Osijeku, financiran od istihdonatora: Ministarstvo zdravlja i Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta. Ovaj put smo odlučili proširiti svoje djelovanje na još jednu županiju i toVukovarsko-srijemsku i grad Vukovar. Svoje aktivnosti antropometrijskihmjerenja, analize sastava tijela, edukacija te utvrđivanja stanja uhranjenostiodradili smo u Graditeljsko-geodetskoj školi Osijek gdje se u projekt uključilo 68učenika.
Edukativna predavanja za učenike su održali Željka Horvat, mag. nutricionizma ovažnosti pravilne prehrane i dr.sc. Zvonimir Tomac , prof.kimeziologije o važnostitjelesne aktivnosti za zdravlje i opće stanje organizma. Edukativna predavanja za roditelje održala je voditeljica projekta i predsjednicaudruge VAGA univ.spec.techn.aliment Danijela Periš, mag.ing.agr. o načelimauravnotežene prehrane i zdravog načina života te o njihovoj važnosti za zdravlje iprevenciju kroničnih nezaraznih oboljenja. Roditeljima koji su se dobrovoljnojavili napravili smo preventivne preglede kontrolom krvnog tlaka i mjerenjemGUK-a, kolesterola i triglicerida u krvi.ZUMBA® fitness program se redovno održavao u školskom prostoru podvoditeljstvom licencirane ZUMBA® fitness trenerice Danijele Periš. U drugom polugodištu, aktivnosti projekta provodimo u Gimnaziji Vukovar.
![Page 8: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/8.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
„Želimo znati više“ (2013.)
Projekt je sufinanciran od strane Osječko-baranjske županije. Opći cilj projekta jebio informirati i educirati javnost (oko10.000 potrošača) o štetnostikonzumiranja određenih proizvoda koji u velikim količinama ozbiljno ugrožavajuljudsko zdravlje te umrežavanjem na relaciji lokalna zajednica-institucije-građanipotaknuti provedbu sustava Od polja do stola kao učinkovito sredstvo zaproizvodnju i distribuciju zdrave hrane. Na taj način smo ojačali promicanje prava potrošača u dijelu koji se odnosi na sigurnost i kakvoću hrane i senzibilizirali javnost za potrebu usvajanja zdravih prehrambenih navika.
„Znanjem do zdravlja“ (2013.)
Cilj projekta je bio prikupiti što više informacija kojima se može pomoći uunapređenju i edukaciji pacijenata o njihovim pravima i zaštiti istih, a u skladu saZakonom o zaštiti prava pacijenata. Projekt je sufinanciran od strane GradaOsijeka.Projektom „Znanjem do zdravlja“ željeli smo razviti svijest građana o pravimakoja imaju kao pacijenti odnosno približiti im problematiku zaštite pravapacijenata. Udruga VAGA je bila partner Povjerenstvu za zaštitu prava pacijenatau provođenju ovog projekta, jedinog takve vrste u Hrvatskoj, i svatko tko je želiomogao se obratiti nama sa pitanjima, sugestijama, ili pohvalama.
Postavili smo poštanske sandučiće u zdravstvene ustanove na području Osječko-baranjske županije, u kojima smo prikupljali pitanja, sugestije ili pritužbepacijenata s ciljem da Povjerenstvo dobije uvid u stvarne probleme koji se tičupacijenata te o njima može izvijestiti zdravstvene ustanove, HZZO, Ministarstvozdravstva i socijalne skrbi, Nacionalno povjerenstvo za promicanje i zaštitu pravapacijenata RH, Liječničku komoru, i slično, i zatražiti pronalaženje optimalnogrješenja uvažavajući interese pacijenata.
![Page 9: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/9.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
OSTALE AKTIVNOSTI
Održano predavanje pod nazivom „Namirnice koje ugrožavaju zdravlje“(02.02. 2013.)
Predavanje se održalo u prostorijama Savjetovališta “Za zdravlje VAGA” i Nutri –kluba VAGA Osijek, a u sklopu Tečaja mršavljenja "Zajedno s VAGOM".Tema predavanja je bila utjecaj određenih kancerogenih tvari iz hrane na našezdravlje i preporučeni način pripreme namirnica i obroka. U simboličnu cijenuulaznice za predavanje i degustaciju proizvoda, za sve sudionike je bila uključena ianaliza sastava tijela medicinskim analizatorom Tanita SC 330.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/savjetovaliste/item/196-prezentacija-namirnice-koje-ugrozavaju-zdravlje
Utjecaj socio-ekonomskog statusa na ITM žena s područja Osječko-baranjske županije (13.03.2013.)
Istraživanje je provela udruga VAGA, ZZJZ Osječko-baranjske županije Osijek iFilozofski fakultet Sveučilišta u Osijeku. Cilj rada bio je utvrditi prehrambenenavike, te indeks tjelesne mase (ITM) žena umirovljenica s područja Osječko-baranjske županije i otkriti postoji li povezanost između njihova socio-ekonomskog statusa i promatranih parametara.Članak je objavljen u indeksiranom časopisu Medica Jadertina te na Hrčakportalu znanstvenih časopisa Republike Hrvatske:
Periš D, Miškulin M, Šincek D. “Povezanost socio-ekonomskog statusa i indeksa tjelesne maseumirovljenica s područja Osječko-Baranjske županije. Med Jad. 2012;42:103-9.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/217-povezanost-socio-ekonomskog-statusa-i-indeksa-tjelesne-mase-umirovljenica-s-podrucja-osjecko-baranjske-zupanije
![Page 10: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/10.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Tečaj mršavljenja održan u Orahovici
U suradnji s Gradskim društvom Crvenog križa u Osijeku i Medicinskih fakultetom VAGA je sudjelovala u dva tečaja mršavljenja (u ožujku i lipnju) u odmaralištu u Orahovici u kojem je bilo uključeno oko 50-ak korisnika. Stručnjaci iz VAGE proveli su antropometrijska mjerenja uz edukativna predavanja i radionice o prevenciji kroničnih nezaraznih oboljenja postizanjem optimalne tjelesne težine i usvajanjem zdravog načina življenje, uravnoteženom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću. Inače, u sklopu odmarališta Gradskog društva CK Osijek, smještenog u Orahovici, zadovoljeni su svi uvjeti za provođenje ovako koncipiranog pristupa liječenja debljine, okruženi prirodnim ljepotama, s bazenom i fitness objektima idealnim za provođenje svim programskih aktivnosti, a uz stručnu pomoć kineziologa, liječnika te nutricionista i savjetnika za prehranu.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.684529161579280.1073741835.132933313405537&type=3&uploaded=53
Obilježavanje SVJETSKOG DANA ZDRAVLJA (07.04.2013.)
Već tradicionalno, udruga VAGA uključila se u zdravstvene aktivnosti u sklopuobilježavanja Svjetskog dana zdravlja. Ovogodišnju temu “Kontrola krvnog tlaka”obilježili smo predavanjem pod nazivom „Prehrana i povišeni krvni tlak“održanog u prostorijama Savjetovališta “Za zdravlje -VAGA” uz mjerenje tlaka ianalizu sastava tijela.Na Sajmu zdravlja u organizaciji Grada Osijek i u suradnji s Gradskim društvomCrvenog križa u Osijeku odradili smo preventivnu kontrolu rizičnih čimbenikaposjetitelja Sajma. Mjerenja i analizu sastava tijela provodile su volonterkeudruge VAGA kao i volonteri GD Crvenog križa u Osijeku.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/k2-tags/zumba/item/194-obiljezavanje-svjetskog-dana-zdravlja
![Page 11: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/11.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Dani otvorenih vrata! (12.-15.06.2013.)
U sklopu Savjetovališta "Za zdravlje - VAGA" proveli smo preventivne aktivnostimjerenja i analize sastava tijela pomoću kompjutorskog medicinskog analizatoraTanita SC 330, koji precizno mjeri i prikazuje u grafikonima u boji, u % i kg,potkožno masno tkivo, mišićnu masu, predviđenu koštanu masu, količinu vode utijelu, izračunava ITM (indeks tjelesne mase) i WHR (omjer struka i bokova) tevrijednost bazalnog metabolizma. Svaki posjetitelj će dobiti nutricionističkosavjetovanje te savjetovanje o tjelesnoj aktivnosti primjereno spolu i dobi tebesplatno mjerenje krvnog tlaka i GUK -a.Tom prigodom posjetilo nas je oko 15-ak građana kojima je učinjena analizasastava tijela uz preventivne preglede te su savjetovani o načinu prehranevezano uz izračunate čimbenike rizika za nastanaka kroničnih nezaraznihoboljenja koja se povezuju s nepravilnom prehranom, tjelesnom neaktivnošću teprekomjernom tjelesnom masom i/ili pretilošću.
Cilj je događanja građanima i široj javnosti približiti programe i projekte odinteresa za opće dobro koje provode udruge u Hrvatskoj (posebice financirane iz javnih izvora) organiziranjem različitih aktivnosti u prostorima udruga ili izvannjih, te otvaranjem vrata građanima u određenom danu ili danima.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/283-dani-otvorenih-vrata
Obilježavanje SVJETSKOG DANA HRANE (16.06.2013.)
Svjetski dan hrane obilježio se ove godine predstavljajući ODRŽIVI PREHRAMBENISUSTAV u svrhu dostupnosti sigurne hrane i nutritivno vrijedne prehrane, kaovrlo važne odrednice svijeta u kojem s jedne strane gladuje ili je pothranjenoskoro milijarda ljudi, a s druge vlada veliki problem debljine i pretjeranog unosahrane koja je bogata energijom (kcal), a siromašna hranjivim tvarima.Udruga VAGA priključila se obilježavanju ovog važnog datuma, posebice za našupoljoprivrednu regiju, ali i stoga jer se unos hrane direktno povezuje sa zdravljemčovjeka.
![Page 12: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/12.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
U sklopu projekta Europa za građane - Mreža bratimljenih gradova (Europe ForCitizens – Networks of twinned towns), Prava potrošača u regiji jugoistočneEurope i Europske prakse (CrsSEE), Consumer rights in the region of SE Europeand European practice (CrrSEE), predsjednica udruge VAGAuniv.spec.techn.aliment Danijela Periš, mag.agr. održala je predavanje podnaslovom „Održivi sustavi za sigurnost hrane i prehranu“.U Hotelu Osijek, u Osijeku, Hrvatska agencija za hranu (HAH) i Organizacija zahranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda (FAO), pod visokim pokroviteljstvompredsjednika Republike Hrvatske prof. dr. sc. Ive Josipovića i Ministarstvapoljoprivrede RH, organizirali su međunarodni skup „Održivi prehrambenisustavi u svrhu dostupnosti sigurne hrane i nutritivno vrijedne prehrane“ kojemje prisustvovala i udruga VAGA.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/287-svjetski-dan-hrane-2013-g
Radionica kuhanja (29.06.2013.)
Udruga VAGA održala je prvu radionicu kuhanja. Cilj radionice je bio podučitisudionike o zdravom načinu pripreme hrane i pravilnom odabiru namirnica.Pokazali smo kako se brzo, lako i jeftino pravi zdravi i ukusan obrok poput kruhakoji je spreman za konzumaciju za samo 3 minute. Pozornost smo posvetili bezglutenskim namirnicama budući da se broj oboljelihod celijakije povećava. Tako smo na menu-iu imali bezglutenski kruh i palačinke,ledeni desert bez jaja i šećera, jednostavnu tortu od čokolade koja ne sadržavajaja, šećer i brašno... Na kraju radionice smo uživali u zdravim i vrlo ukusnimjelima.
https://hr-hr.facebook.com/vaga.zdravlje
Hrvatski olimpijski dan (10.09.2013.)
Hrvatski olimpijski odbor (HOO) svake godine obilježava Hrvatski olimpijski dan(HOD) kao dan osnivanja krovne sportske organizacije. Središnja proslava HOD-a ove se godine prvi puta održala u Osijeku usuorganizaciji HOO-a, Sportske zajednice Osječko-baranjske županije, Zajednicesportskih udruga grada Osijeka, Sportskih objekata, Osječko-baranjske županije igrada Osijeka.
![Page 13: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/13.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Udruga VAGA aktivno se uključila sa svojim članovima u obilježavanju Hrvatskogolimpijskog dana održanog na Srednjoškolskom igralištu u Osijeku. Svimazainteresiranima koji su se tamo našli mjerili smo krvni tlak i vrijednosti GUK-a tepružali kratke savjete o zdravoj prehrani kao načinu prevencije oboljevanja odvisokog krvnog tlaka i dijabetesa tip II. Članice ZUMBA® fitnessa VAGA prezentirale su svoje rekreacijsko-plesno umijećeu prepoznatljivom Zumba® ritmu i oduševile publiku.
https://hr-hr.facebook.com/vaga.zdravlje
Stručno-znanstveni skup s međunarodnim sudjelovanjem"Antioksidansi" (13.09.2013.)
Udruga VAGA je sudjelovana na Stručno-znanstvenom skupu s međunarodnimsudjelovanjem Antioksidansi 2013. održanom u Zagrebu, u organizaciji stručnogčasopisa inPharma, Hrvatskog društva za kliničku prehranu Hrvatskog liječničkogzbora i Hrvatskog instituta za nutricionizam, okupio više od 200 stručnjaka spodručja farmacije, medicine i nutricionizma. Na skupu su prikazane brojnestudije i najnovije spoznaje o djelotvornosti antioksidansa. Antioksidansi su zbog svoje zaštitne uloge u borbi protiv slobodnih radikala ustanju oksidativnog stresa organizma čovjeka, u posljednjih dvadesetak godinavrlo vruća znanstvena tema. Smatra se da pretjerana produkcija slobodnihradikala može biti uzročnikom mnogih oštećenja organizma čovjeka, odpromjena na DNK-a, promjena kolagena i elastina, do fibroznih promjena nakrvnim žilama. Kao najjači antioksidansi istaknuti su polifenoli i karotenoidi, jerse najvećim dijelom direktno vežu za radikale i na taj ih način eliminiraju izorganizma.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/290-strucno-znanstveni-skup-s-medunarodnim-sudjelovanjem-antioksidansi
![Page 14: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/14.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Europski tjedan mobilnosti (16.-22.09.2013.)
Udruga VAGA i udruga Ritam uključile su se prezentacijom ZUMBA® fitnessa naTrgu slobode u Osijeku uz pomoć učenika OŠ A.Mihanović, slučajnih prolaznika,a pogotovo najmlađih osječana.
https://hr-hr.facebook.com/vaga.zdravlje
Stručna konferencija "Sportska rekreacija danas - za bolje sutra" (8. i9.11.2013.)
Udruga VAGA sudjelovala je na Stručnoj konferenciji "Sportska rekreacija danas -za bolje sutra", održanoj u Čakovcu, a u organizaciji Hrvatskog saveza sportskerekreacije "Sport za sve" i Međimurskog saveza sportske rekreacije "Sport zasve", pod pokroviteljstvom Hrvatskog olimpijskog odbora i Hrvatske olimpijskeakademije.Cilj konferencije bio je unapređenje sportske rekreacije u Hrvatskoj,umrežavanjem i međusobnom suradnjom između institucija nadležnih zastručno osposobljavanje kadrova i udruga i klubova koje organiziraju i provoderazne rekreativne programe te lakšeg praćenja provođenja zakona RH (Zakon osportu). Na konferencije je tako, između ostalog i predstavljen program stručnogosposobljavanja za voditelja sportsko-rekreativnog programa, a prilagođenuredbama Zakona o sportu, obzirom da se na tržištu nalaze razni programi kojinisu verificirani od strane MZOiS te ostalih institucija nadležnih za sportskurekreaciju, između ostalog i Zumba fitness.
http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/289-strucna-konferencija-sportska-rekreacija-danas-za-bolje-sutra
Zumbathon ® charity event (08.12.2013.)
Udruga VAGA i plesni klub Kick organizirali su humanitarni Zumbathon ® charityevent, u Sportskoj dvorani Jug II, za članicu oboljelu od karcinoma dojke gdje seokupilo oko 300-tinjak ljudi iz Hrvatske i inozemstva koji su zajedno vježbali 2sata Zumbu® uz vodstvo 20-tak licenciranih Zumba® instruktora.
![Page 15: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/15.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Od prodanih ulaznica i drugih donacija prikupljeno je oko 7 600 kn za potrebeoboljele članice udruge VAGA, inače dugogodišnje djelatnice Centra zapredškolski odgoj. Zahvaljujemo svima koji su se uključili u našu akciju i pomogliprikupljanju sredstava te svim sponzorima (Grad Osijek, Studio Beck, Skripta,Tiskara Slog Belišće), medijskim pokroviteljima, portal Osijek031 i Slavonskatelevizija, volonterima Plesnog kluba Kick i udruge VAGA, kao i svima koji supodržali našu inicijativu na bilo koji način.
https://hr-hr.facebook.com/vaga.zdravlje
Osim navedenog, sudjelovali smo u brojnim radijskim i televizijskim emisijama(HRT-Radio Osijeka, HTV-studio Osijek, Osječka panorama- gost uživo, Osječkatelevizija- Aquarel - gost uživo, Osijek-danas, radio postaja i tiskovina, Slavonskatelevizija- Tema dana, Zdrav život – gost uživo, brojni Internet portali, Osijek-online, Osijeka 031, t-portal i dr.),
SURADNJA S OSTALIM UDRUGAMA IORGANIZACIJAMA
Gradsko društvo Crvenog križa u Osijeku (2013.)
U prostorima Gradskog društva Crvenog križa u Osijeku jednom na tjedanodržava se besplatno savjetovanje o načelima uravnotežene prehrane, tjelesnojaktivnosti, vrše antropometrijska mjerenja i analiza sastava tijela medicinskimanalizatorom Tanita SC 330 te kontroliraju bitni pokazatelji za nastanakmetaboličkih poremećaja, krvni tlak te krvni šećer.
Cilj rada Savjetovališta za prevenciju pretilosti je informiranje i educiranjegrađana o poboljšanju vlastitog zdravstvenog stanja i prevencija kroničnihnezaraznih oboljenja.
![Page 16: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/16.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Prehrambeno-tehnološki fakultet Osijek (lipanj 2013.)
Studenti 5-te godine nutricionizma posjetili su nas u prostorijama VAGE u pratnjiasistentice dr.sc.Ines Banjari i prof. dr.sc. Tomislava Klapeca sa Prehrambeno-tehnološkog fakulteta u Osijeku. Uz ugodno druženje i zdravi ručak, razgovaralo se o projektima koje VAGA provodi već punih šest godina na području Osječko-baranjske županije te o projektu "Zdravlje je IN" koji se nastavlja provoditi i narednu školsku godinu u partnerstvu s fakultetom.
![Page 17: GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE VAGAvaga-zdravlje.hr/wp-content/uploads/2017/10/izvjestaj2013.pdfodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca. Polaznicima](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041821/5e5ded45bb16051e2848c272/html5/thumbnails/17.jpg)
UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]
WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE
Pojekt „Zeleno” udruge Zvono iz Belišća
VAGA se priključila aktivnostima projekta "Zeleno" udruge Zvono iz Belišća te provelaaktivnosti edukacije o uravnoteženoj prehrani te podijelila brošuru o zdravim navikamaudruge za prevenciju prekomjerne težine iz Zagreba. Uz to, u suradnji s vanjskimsuradnikom dr.sc. Zvonimir Tomac, prof. kineziologije sa Učiteljskog fakulteta uOsijeku, odradili smo i vježbe istezanja i zagrijavanja te rekreativni program Zumba®fitness-a za Eko grupu "Zdravo jelo za zdravo tijelo" prema posebnom programu.
https://www.facebook.com/danijela.zumba/media_set?set=a.498306280222920.1073741827.100001306560639&type=1
Osim navedenih, udruga VAGA surađuje i s mnogim drugim organizacijama čijaje djelatnost vezana uz zdravstvo, promociju zdravog načina življenja i prevencijute s medijima.