! y!l ! xyl lz xyl yy~=y ly yyly G l #y G% y yz yy lzySyy yl xyl S yG !l r # Gy yy! r Syly z % ly M yy! r Syy % y z yy # !y% y z yl y r y yy!l y yG !l !u r % y y G kyy y ~ yz ly !!lyey G r yl !!i!G yy !ll #!l y k yy rz! % yy ly!u r % xy y M yy xy yy! y e yly xyl r yy G !!. yS yy yVy y ~ l r # y yy xyl G !l % y!y y l! yyl# y yzy y y !y!l! xyS % y ! %#,k,ky % yl xy ly yly!y y l ~%y y yy !lyy xyy c !y!l!! G y yxl%y# !y!l! y!r y l !!l r _ !e!!ll# yz yS y y !!S%z y ly xyz ly y y!l !v~l!y y!l %_ yy yl y ly rey % yl! G !y!ly y _ !y@!l y y y!l

xy%!l y uy uyyz r y Syy Syyy y y xyz ly ~ ry yyl yly!l lyyl!eyyz! !y uyxyyyz! ~z xyy yxl%y# y y yy ey!l yyly ly yz )! y !yz z! y ! %!yGy yl lyzz! xy! # ly!y%y !!u h # # y! ~ ly y yy % ~z ~y! y G %!l y!l%_ y yGy yyl xyl xl G%y lyGl Syy k %! y yGy y ly % yy ~y!S% !l Gl y % yyy! Glxyy y yy !! y yy Syy % Gl yly y yyG yy _)ly yz %yy yy z xy! l r !yyly D y y Gyl! y!hs G !y zy! zy! zy! yz y!l y ylz 4 y 8 y ! !!l !!_#l z r y y y !!ly 1200Kcal !!l !z y ly ~y! ! r zyly ! !z! @yy ~u !y / 1 @yy yy #y @yy yy ! =&c)! yy y 1 ye % ! !ly

2 !! ~ uy y yy yzyyz y xyS !ly 3 !l! !y !ly # y / 1 %& G !y !l!1012 @y y y !y y## y y % ylyz y 2 yS y ! y yz!l yl !v yy yl 3 l y # yGy y z #=y 45 y yl 4 yy!l yy xy % %! xylyy %#y l y yGy y yz yl 5 !l! ~% yyy! yyyy yy #l %zyy yz y !lxyly yy y y y# y !l &l yy y 6 l yy y%l %!y ) y%l # y#! ! y l yyyy yyz xy!l @yyy l y l yly y# y!!y!ly !y lyG y y

2 yy r G% Syy #Gl y l !y! yy# yl Glyly xl k! ! yG #lyey Syy ~ xk! (Unsuccessful Proce-dure) r xlyl y Gr Gl G !l r 910 ! Gy Gyz !!l y Gy xl e xz r xlyl y xyS !ly r yy y y y yy Gl yy #ly zy y yy l &l~l % yy r %%!!yl# xyze# ~ yy ye # yzy %_ yy yyl ~ 510 !!l #yl y y Gl xyy yGy yly ~ r y r xl !yz!! G y! xl%y! y G y~ rG xl ! ~ ~y Gl y y ylyz ~Q lz !v #y ez G% !Gy Gl yly l !!l = %y yly% y !Gl yly k! ! l ~!S% yz ~Q ~ / 1 r yy & 2 r !y y r !! G % 3 r ~%Gl G Gl yly%! 23 S Gl %lyxy xiy ! y WeightBounce Back !y! yy! y y G% yy yGy y r !

y yz yz ! l (Follow the Life SavingRule) ly y y#! yl!xy! y! ! % ye

y # / y yy r Glxl%y# y yzyzSxS xyy! yl y# # G% yFSl y G 1 !!l = y yy lz 2 !!l = y % # yy y 3 % Syy y z Syy !l 2 y 4 z % yl %# xy y!l yy& yy! yy% % %!lyy! yy xy.% 810 ! yl yy yy yl 5 yS ! y y#l !y& y! Vy zy! !y ~!l !ly!~!l xy! 6 y % y lyy _ y F! y y# ! y xy #ly!y!!T %y#~=y ! Glyyy! ~ # %yGxy ly _ y!y G!y@y!l yey ! y 7 y 9y yy!e 9y !ly ye yy~ yV xyG 23 y yl

! yy / xyly Gl! % # _ ! G zz!xy! yey # _ % yyey ~% # ! y y!l xl lxz y y 23 y ll y Gl y _ ! G zz! xy!yey !lsf xy G% yl ly

3 / yy r # # y %y yz yy yl # y yy rzyy yl !l yy S!!l ~ yy y !S%z y ~z!hsy y % y

yz yy yl / 1 yy !ly y!l y %!lyy!l By 2 z! y ! 3 y yyG D!l y # !yl @! lyz yy 1 yy ~y xz xy y#~ !lz ~z !: yy ye y y &! !_ ly G 4 !!yl# y Dyy y y ~ xl y Gy 5 %# y &y# Syy y !l !yl @!y D yy yyy %# 6 y yz!l y!: yz!l y# ~ yly y &! y ! 7 ~y y y yyz yy ly yy # yG y %! ! %l

8 y ll y yyy ~y # !yl lD z y y lyly !!!l Syy y yy 9 yy y !l y 67 y # l %G y yyl ly y#y!ly y %!ly y y y!l

xy!l z sf Yl hy &l xy! Syy y )yl x) y z lxy! # y !l yly yz xy %y xy!! )!y S ~ y %xyy!d yz l ~ !SlKy!l yG S l !lly=y %y xy! yydly y S yl !_ xyyy sf y %y k! ly

ylG { y %y @ l! z !_ %y %y! l !%yf xy=l x!!e %y yz %y xy! ! !D )!yl hs # yyly y ! ky yly ~yz zy ~ xy! !y

y Syyly y _ {xy#y y l % xy! y l xy!yyG % xy! yry y z yl z y# !mym ) l# # yhs y xyyxyy y D ~yd zxy! y xhsydy e/ G #l !! ~ly! ! ~ ~ M!w !{G xl% y ~y yl%l Ky!l yxy! * %y ! % %xy l # l k yhs ! xy ) ! # yyy!! ~ xq$ % S! y ! l ! ~ly! lT !! ~ly! !y yy

xy! y! #y y y M)~ yzyyl !! x & yy xy ~z y zyyl !zxyy ,!# # yz %y Syyxl xl%ylG xy! S ,Ky #y / ~z

4] JARUREE GUIDE 4 MAY, 2015, MALDA, VOL-13, NO-05 RNI No. WBBEN / 2003 / 11198

xyyly

xy! yyd

y . !l y ) z!S%% l S%! y

y ~yy !e# y z y =y y! y ~! G! S%S yz

yS y! yS yyz SyR S ~y

%S y! yy yS y xyy

y yy

!ly %!y yy ! yDy xl y#xl #l l !l yz xy!

SyR yy %T% y!y yV y y y yyhs l #y yhs !!l

,k y yy!l ySy!l %!hs y yy ylyly y yGy ly xy y

%!l xy y !S yy .z )# ! xyl yxy l yFS yy y %~! !!l ! ! xl xl )

yy xy#yyy xy!S yy y ~=y #l l y yy yy l yy !_ y yG%/ % l%l

yy yGyy yG

yy WhatsApp~ y! ly xl%!xyly @ xyy yy !S%

yyy# yly WhatsApp&l 9233444546 l

)!!l

yy eyhs %y G % y#! y y%l

~ 3~ yy

Guide - [ 338 ]_Jaruree Guide 02-05-2015 14:07 Page 4