Download - Juniori - SaPKo
Urheilutoiminnan toimintasuunnitelma
Juniori – Sapko on jääkiekon erikoisseura, jonka toiminta – ajatuksena on tarjota
lapsille ja nuorille turvallinen mahdollisuus harrastaa jääkiekkoa ja liikuntaa yleensä, oman taitotasonsa ja halunsa mukaan.
Lapsen tulo mukaan ohjattuun toimintaan on pidettävä matalana ja hänen
sopeutumisensa tehtävä mahdollisimman helpoksi.
Uuden juniorin on heti koettava tulleeksi hyväksytyksi PÄSSI – perheeseen.
1. Kasvatustyö Henkinen kasvu
Sosiaalinen toiminta Urheilulliset elämäntavat
2. Urheilullisuus Jääkiekkoilulliset taidot
Monipuoliset liikunnalliset valmiudet
3. Terveelliset elämäntavat Päihteettömyys
Ympäristöystävällisyys Riittävä lepo
Ravinto
4. Juniori-Sapkolaisuus Me – henki Hyvät tavat Avoimuus
Rehellisyys Turvallisuus
Liiton koulutukset Valmentajajäät
Kesäoheinen Sisäisen koulutusmateriaalin tuottaminen
Mv-valmennus VALMENNUSSUUNNITELMAT /
KAUSISUUNNITELMAT Harjoitusmäärien linjaus eri ikäluokille:
herkkyyskaudet. Mitä, miksi ja milloin?
Kymi – Saimaan alue, SJL Rantasalmi ja muut ympäristökunnat
Eri ikäluokkien välinen Edustusjoukkue ja A – nuoret
Vanhemmat Koulut / päiväkodit
Urheiluakatemia Muut lajit
Yhteistyö valmentajien kanssa Seuranta / palaute
Tutustuminen pelaajiin harjoitusten ja otteluiden kautta
Alkaen vanhemmasta D-ikäluokasta, sitä ennen vapaaehtoista
Yksi selkeä pohja, jota on helppo täyttää ja siirtää tietoa uudelle valmentajalle
Pelaajan urasuunnitelma
Luistelukoulu – D-jun. Kasvatus
urheilullisuuteen Kasvatus ja opetus
Laadukas ohjaustoiminta
Monipuolinen liikunta
D-, C-, B – juniorit Valmentautumin
en jääkiekkoilijaksi
Tavoitteellisuus Tasojoukkueet tarpeen mukaan
Tuloksellisuus myös osaksi
toimintaa
Luistelukoulutoiminta on tarkoitettu luistelussa vasta-alkajille sekä kaikkein nuorimmille
harrastajille. Luistelukoulu aloittaa toimintansa lokakuussa ja kokoontuu kerran viikossa.
Kauden aikana kokoonnutaan n. 20 kertaa ja opetellaan luistelun alkeita leikkien ja kilpailujen avulla. Osallistujamäärän mukaan lapset jaetaan ikä- / taitoryhmiin. Pyritään järjestämään kaikille
savonlinnalaisille esikoululaisille ja heidän opettajilleen mahdollisuus tutustua jääurheiluun jäähallissa kuluitta ”tehoviikolla”.
Vastuuhenkilönä toimii valmennuspäällikkö. Kauden aikana luistelukoulussa pakollisina
varusteina ovat luistimet ja kypärä. Kauden päätösjuhla järjestetään.
Järjestetään n. 7 – vuotiaille jääkiekkoa aloittaville tytöille ja pojille. Kiekkokoulu alkaa
syyskuun alussa ja n. kaksi kertaa viikossa kevääseen saakka. Kiekkokoulussa opetellaan luistelun perusteita, syöttämistä, laukomista, kiekonhallintaa sekä joukkueena toimimista
että ohjeiden vastaanottoa. Lisäksi kiekkokoululaiset pelaavat harjoitusotteluita lähialueen joukkueita vastaan. Kiekkokoulun otteluissa noudatetaan SJL:n Kymi-Saimaan
alueen leijonaliigasääntöjä. Kauden päätösjuhla järjestetään ja kaikki osallistuneet
saavat diplomin.
Muodostetaan (10-15 pelaajaa)vuosittain kaksi joukkuetta riippuen harrastajamäärästä
sekä kiekkokoulussa ja F- Junioreissa 1 ohjaaja / 5 pelaajaa
Ohjaajien koulutustaso LOK 1-2 Yhteistyö kiekkokoulun ohjaajien, F –
junioreiden joukkueen valmentajien ja valmennuspäällikön kanssa joukkueen
muodostamisessa. Harjoituskentän koko ½ . Pystysuuntaan Harjoituksen kesto 45 min ja 2 krt /vko
Muodostetaan vuosittain niin monta joukkuetta (12-15 pelaajaa) kuin
mahdollista. 1 ohjaaja / 5-7 pelaajaa
Ohjaajien koulutustaso LOK 1-3 Joukkueiden muodostamisesta vastaavat
valmennuspäällikkö ja ikäluokan johtoryhmän kanssa.
Saman ikäluokan joukkueiden harjoitukset ovat yhteisharjoituksia.
Harjoituskentän koko ½ - 1. Pystysuuntaan. Harjoituksen kesto 45 min – 1 tunti (oheinen
20-40 min.) ja 2-3 krt / vko
Seura muodostaa niin monta joukkuetta kuin seuralla on olosuhteiden puolesta mahdollista. Päätavoitteena on saada joukkueet jokaiseen ikäluokkaan. Joukkueiden muodostamisesta
vastaa valmennuspäällikkö yhdessä ikäluokan valmentajien kanssa.
Tasojoukkueet otetaan käyttöön pelaajamäärän niin salliessa ja pelaajien kehitystaso huomioon
ottaen. Päätökset tekee valmennuspäällikkö yhdessä kyseessä olevien valmentajien kanssa.
1 ohjaaja / 10 pelaajaa Ohjaajien koulutustaso LOK 1-3, SVK, NVT
Harjoituksen kesto 60 min. (oheinen 30-40 min.) ja 2-4 krt / vko
Juniori – SaPKolla on käytettävissään kolme eri jäähallia: Talvisalo Gigantti areena, Rantasalmen Suur-Savo jäähalli ja Tanhuvaaran urheiluopiston
jäähalli. Kesällä käytämme koulujen saleja ja yleisurheilu- ja jalkapallokenttiä tarpeen
mukaan. Seura osoittaa joukkueille harjoitusvuorot. Jaosta ja harjoitusmääristä vastaa
valmennuspäällikkö yhteistyössä valmentajien kanssa ikäryhmää koskevien ajankäyttösuositusten mukaan (SJL). Kaikki harjoitusvuorot vain
valmennuspäällikön kautta. Mikäli harjoitusryhmän koko on pieni (alle 20) jää voidaan jakaa puoliksi, jotta
jään käyttö tehostuu ja kustannukset pysyvät pieninä. Jääajat ovat 45-60 min tarpeen mukaan
Harjoituksen ajoitukset: Luistelukoulu 16:45 – 17:30 arkisin F- Juniorit viikonloppuisin
8:00 – 19:00 ja arkisin 15:00 – 18:00 mahdollisuuksien mukaan. E –
Junioreilla viikonloppuisin 8:00 – 21:00 ja arkisin 15:00 – 20:00 mahdollisuuksien mukaan.
D - Junioreilla viikonloppuisin 8:00 – 21:00 ja arkisin 15:00 – 21:00 mahdollisuuksien mukaan.
C – Junioreilla viikonloppuisin 8:00 – 22:00 ja arkisin 16:00 – 21:00 mahdollisuuksien mukaan.
B – Junioreilla viikonloppuisin 8:00 – 22:00 ja arkisin 16:00 – 22:00
mahdollisuuksien mukaan.
F – ja E – junioreissa pelataan SJL:n aluesarjaa siten, että pelaajamäärästä
riippuen muodostetaan mahdollisimman monta peliryhmää. Tällä tavoin halutaan
taata kaikille mahdollisimman paljon peliaikaa. Valmentajat päättävät
peluuttamisesta ja vastaavat joukkueiden muodostamisesta.
D – Junioreissa valmentajat päättävät peluuttamisesta ja vastaavat
joukkueiden muodostamisesta.
C – Junioreissa valmennus päättää peluuttamisesta
B – Junioreissa valmennus päättää peluuttamisesta
”Hyppääminen” ikäluokkaansa ylemmäs aina ensimmäiseksi yhteys valmennuspäällikköön. Valmentajien kanssa suunnitellaan pelaajan
mahdollinen siirtyminen. Otetaan aina huomioon kokonaisuus, ajatellaan vain ja ainoastaan
pelaajan/lapsen parasta. Rangaistukset, kurinpidolliset seikat, velvoitteiden
laiminlyönnit, harjoituksista poissaolot, pelaajan puutteellinen taitotaso yms. voivat tehdä
poikkeuksia tasapuoliseen peluuttamiseen Suositellaan kolmella kentällisellä peluuttamista.
Sairaita ja loukkaantuneita emme peluuta terveyden kustannuksella.
Lähtökohtana on, että D – ikäluokkaan asti jokaisessa ikäluokassa on vain saman ikäluokan
pelaajia. C - ja B - Junioreissa ”hyppäykset” mahdollisia.
Organisaatiomme suurimpana haasteena on saada pelaajat jatkamaan harrastuksen
parissa mahdollisimman pitkään. Meidän on tarjottava lapsille omaa taitotasoa vastaava
taso, jotta hän kohtaisi harrastuksen tarvittaessa myös haastavaksi.
Valmennuksen on oltava tarpeeksi laadukasta, jotta ainakaan se ei olisi syy
täältä pois lähtöön. Lapsen elämäntilanteen hahmottaminen on
erittäin tärkeää ja siinä teemme yhteistyötä niin vanhempien kuin koulujenkin kanssa.
Juniori-Sapko pyrkii omalla toiminnallaan lisäämään lasten ja nuorten
kokonaisliikuntamäärää ohjaamalla harrastajiaan omaehtoiseen liikkumiseen.
•Höntsäjää mahdollisuus noin kerran viikossa iltapäivällä 8-13 – vuotiaille sapkolaisille. Pakollisena varusteena kypärä ja kaulasuojus. Syksyllä jäähallissa. Valvojana hallissa Juniori-Sapkon valmentaja.•Suositellaan harjoituksiin saapumista kävellen / pyörällä, joukkueet sopivat itse pelisäännöt •Kesä- ja heinäkuussa sporttikerho E- ja D-junioreille.•Harjoitellaan ja aloitetaan harjoituspäiväkirjan käyttöönotto liikuntamäärän seurantaan•Suositaan myös muiden lajien harrastamista tutustumalla niiden lajien toimintaan• Nuorimmat ryhmät (KK, -01/-02, -00 ja -99) osallistuvat alkeisjudoon ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella• Mahdollisuus osallistua joukkueittain lihastasapainokartoitukseen fysioterapeutin johdolla. Pyritään löytämään ongelmakohtia liikkuvuuteen yms. ja kouluttamaan valmentajia käyttämään saatuja työkaluja joukkueiden oheisharjoittelussa.
Saada terveyskasvatusohjelma valmiiksi 2010 keväällä
Saada harrastajamäärät kasvuun vuosittain
Panostaa nuorimpien joukkueiden valmentajiin ja heidän koulutuksiinsa
Eri lajien välisen yhteistyön kasvattaminen
Kunto- ja harrastekiekon kartoittaminen ja aloittaminen