עירייתראשוןלציון

החברה העירונית ראשל"צ לתרבות, ספורט ונופשהבית השני שליהבית השני שליל"

מרכז קהילהמרכז קהילה

ראשון לציון

קריית גנים

www.hironit.co.il ∞≥≠π∂≤∑π¥≥ ∫להרשמה תוכנית פעילות ≥±∞≥≠±±∞≥

2

הפנינג חוגיםהפנינג חוגיםיום בμÆπƱ± ߨ בשעה ∞≤∫∑±

בואו להכיר את המדריכים והחוגים הוותיקים

והחדשים ביום עם הפעלות ומתנפחים

בית הספר למחול ≠ שובל • בית הספר לשירה¨ פיתוח קול וכלי נגינה ≠ ווקאל • בית הספר למשחק ותיאטרון ≠ ענתות • מועדון פילאטיס מכשירים • שירות פסיכולוגי משלים • מרכז ספורט טיפולי • מרכז אקרובטיקה

והתעמלות קרקע מכשירים • מרכז אומנויות לחימה ≠ הישרדות¨ קרב מגע¨ ג‘ודו¨ קפוארה • התעמלות אמנותית ≠ סבטלנה • התעמלות לגיל הרך ≠ ג‘ימלי • מגוון חוגי יצירה חדשים • חוגי העשרה וספורט • קורסים ייחודיים למבוגרים • הצגות ושעות סיפור לילדים • מרכז פעילויות למבוגרים • השכרת חדרים לימי הולדת ואירועים

צהרון • קייטנות פסח ובחופש הגדול

מסיבות יום הולדתלכתה ולחברים¨

שבתות חתן ואירועים למשפחה וחברים

מזל טוב

פרטים במרכז

פעילויות במרכז

3

דבר מנהל המרכזהורים וילדים יקרים,

דבר ראש העירייה

הורים וילדים יקרים,

אני שמח להגיש לכם את חוברת החוגים של מרכזי הקהילה, הבית השני שלכם.כמדי שנה, עמל הצוות המקצועי והמיומן ביותר, כדי לבנות עבורכם מערך מגוון של פעילויות, שיתנו מענה הולם ויתאימו לכל אחד ואחת מכם. זאת, לאחר שלמדנו וניתחנו לאורך השנה

את העדפותיכם והקפדנו להיות קשובים לרצונותיכם.השאיפה העומדת לנגד עינינו היא לתבל את שעות הפנאי שלכם בחוויות מעשירות, מעצימות ומלמדות. בתמהיל המוצע לכם, מספורט ומחול, דרך יצירה ומדעים וכלה בשפות, מחשבים ועוד ועוד, אין לנו ספק שתוכלו להיחשף לעולמות תוכן חדשים ומגוונים וליהנות מן המדריכים

המקצועיים ביותר ומן השירות האיכותי ביותר.מרכזי הקהילה של החברה העירונית בראשון לציון נמצאים כאן בשבילכם, ממשיכים לחדש,

להתחדש ולפתוח לכם שער אל תכנים מלאי עניין ואיכות. נצלו כל רגע בהנאה רבה.

בברכת שנת פעילות מוצלחת,

דב צורראש העירייה

אני שמח להגיש לכם את חוברת החוגים והפעילויות של מרכז קהילה קריית גנים.כמדי שנה, שקדנו על גיבושה של תוכנית מגוונת, מלאת תוכן ועניין, שתעניק מענה לכל אחד ואחת מכם. כמדי שנה, גם הפעם הצליח צוות המרכז לשדרג למענכם את ההיצע בתמהיל חוגים: ותיקים ואיכותיים לצד חדשים, מפתיעים ומרעננים. התוצאה היא עושר של פעילויות,

שימלאו את שעות הפנאי שלכם בצורה הטובה, האיכותית והמקצועית ביותר.זכרו: צוות מרכז קהילה קריית גנים ער וקשוב תמיד לרצונותיכם. חשוב לנו שתשתפו אותנו כי אנחנו כאן למענכם, ביותר, לנו להמשיך להעניק לכם את השירות המקצועי ותאפשרו

בבית השני שלכם.

לרשותכם תמיד, צוות המרכז: נועם לוזיה � רכז חוגים,אורטל סעיד � רכזת אדמיניסטרטיבית,

נטעלי מוסרי � מזכירת השפ“מ, מוניקה אייזיק� מזכירות,טניה כפרי � מזכירות, טובה פרידמן � מזכירת המחול,

שי שושנה � אב הבית, אייל קרוש � אב הבית

בברכת שנת חוגים ופעילויות פורייה ומוצלחת,

אייל אשדמנהל אגף מרכזי קהילהומרכז קהילה קרית גנים

ברכות

4

קטנים בגנים

התעמלות אמנותית

התעמלות יצירתית לגיל הרך ©ג‘ימלי®

פלמנקיד

בהדרכת : ביה“ס שובלממשיכים את ההצלחה

שהגיעה מספרד ריקוד הפלמנקו מפתח רמת קואורדינציה גבוהה ביותר ,

שליטה מלאה על עבודת רגליים ובו זמנית שליטה מלאה על

פלג הגוף העליון . השיעורים נערכים בתלבושת פלמנקו קלאסית : חצאית ארוכה , נעלי אופי ואביזרים קלאסיים

נוספים. אחת המטרות הבולטות בשיעורים אלו היא הקניית יציבה נכונה לרקדנים הצעירים, דבר שישמש

אותם ויהווה אבן יסוד בשלבים הבאים .

5�מיועד לגילאי : 7פרטים באתר ובמזכירות שובל

בהדרכת : הילה שוהם מור , בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני , תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ

פעילות חווייתית ומהנה. החוג מקיף את צרכי הילד בגילאים הצעירים. דגש על חיזוק שרירים, חגורת כתפיים, בטן ורגליים, התמצאות במרחב,

קואורדינציה, שיפור סיבולת לב ריאה, שיווי משקל, טיפוח קשר עין יד, עין רגל. השיעור תורם לחיזוק

הדימוי העצמי ומעלה את הביטחון העצמי.מיקום : אולם ספורט

מיועד לגילאי: 17:15�18:00 יום ה ' 3�4

פעילות גופנית משותפת להורה ולילד הפעוטהחוג מקדם את הילדים הצעירים במוטוריקה גסה

ועדינה, משפר את הקואורדינציה וההתמצאות במרחב. דגש רב בפעילות על חיזוק קבוצות שרירים

כמו חגורת כתפיים, בטן ורגליים. הורה וילד חווים פעילות מהנה ומגוונת.

מיועד לגילאי: 18:00�18:45 יום ה ' 1.5�2.5

בהדרכת : סבטלנה סוקולוב , מאמנת מוסמכתהתעמלות אמנותית המשלבת בין התעמלות לריקוד. פיתוח גמישות, קואורדינציה וכושר גופני באמצעות מכשירי יד, סרטים, חישוקים, חבלים וכדורים. החוג

תורם לביטחון העצמי ולפיתוח כישורים חברתיים.כל המתעמלות משתתפות בהופעות עירוניות

ובמרכזי קהילה.מיקום : אולם ספורט

מיועד לגילאי: 18:00�18:45 ימים ב ', ה' כיתות גן�א '

5

מודיקט ≠ מחול יצירתי

צוות מנוסה ואוהב מחכה לילדיכםכל ילד הוא עולם ומלואו ואנו עושים הכל כדי לתת לו להרגיש בבית הצהרון פועל בימים א‘≠ה‘ משעת

סיום הגןØ ביה“ס ובחופשות משעות הבוקר

∞≥≠π∂≤∑π¥≥ ¨∞μ¥≠≤±μ¥±μ∂ לפרטים נוספים∫ טלי גרוסברג

ÌÂÈ ÏÎ ÛÈÎ Ï˘ ÌÈȯ‰ˆ ÌÎÈ„ÏÈÏ ˜ÈÚÓ Ë¯ÂÙÒ ¨ÌÈ‚ÂÁ Ï˘ ¯˘ÂÚ ˙ÏÏÂÎ ˙ÂÏÈÚÙ‰

Æ˙ÂÁÈË· ÏÚ ‰„Ù˜‰ „ˆÏ ¨ÛÂÒ ÈÏ· ˙ÂȈ˜¯Ë‡Â

הצהרון של טלי

התשלום לצהרון ≠ במרכז הקהילה בלבד °

רתירתי

בהדרכת : ביה“ס שובלעולם קסום של תנועה ומוסיקה. תוכנית

עבודה איכותית שבונה ומלמדת את יסודות המחול שמשמשים כניסה נכונה

לעולם המחול המקצועי, התלמידים לומדים להפיק אין סוף יכולות מגופם, דרך

יציבה נכונה ושימוש במרחב. השיעורים מלווים במגוון סגנונות המוסיקה.

4�מיועד לגילאי: 616:30�17:15 יום ג ' גן חובה 17:15�18:00 יום ג ' תת חובה 18:00�18:45 יום ג ' תת חובה+חובה

קטנים בגנים

התעמלות קרקע לגיל הרך

בהנהלת: מאור עשור, בוגר ביה"ס למאמנים וינגייטבהדרכת: צוות מאמנים בכירים

פעילות גופנית מודרכת לילדים המתמקדת בשיפור היכולת הגופנית, חיזוק משמעותי לחגורת הכתפיים, זריזות, מהירות, שיפור קואורדינציה, שיווי משקל, יכולת התמצאות במרחב האישי והכללי, מוטוריקה

עדינה וגסה תוך שימוש במוסיקה ובציוד ספורט עשיר ומגוון.

הפעילות מתמקדת בתחום התעמלות קרקע ומכשירים. הילד מתנסה במכשירים כמו טבעות,

חבלים, מתח, ספסלים, סולמות, ארגז, טרמפולינות מסוגים שונים ותרגילי קרקע: גלגולים, עמידות

ידיים, גלגלונים ועוד.

מיועד לגילאי: 17:30�ימים א ' או ד' 18:15 3�4

פעם בשבועמשך השיעור כ�45 דקות.

6

עולם מופלא ≠ העשרה לילדים

תנועה ויוגה לילדים

סיפור בתנועה

בהדרכת : קרן שמש, מדריכה לתנועה ויוגה

יוגה היא טכניקה המשלבת נשימות תנוחות והרפיה.

התנוחות מבוססות על אלמנטים מעולם החי (צפרדע, חתול, צב, נחש, פרפר וכו‘). הילדים חשים את התנועה ובכל שיעור נתחזה

לבעל חיים חדש. במהלך השיעורים נתרגל נשימות והרפיות תוך שימוש

באביזרים ייחודיים, בובות, סיפורים, שירים ודקלומים. היוגה מפתחת

גמישות,קשב וריכוז, משפרת את היציבה ונוסכת בילד ביטחון עצמי

וחוסן נפשי.

מיועד לגילאי: 17:15�18:00 יום א' 3�גילאי 518:00�18:45 יום א' כיתות א‘�ד‘

דרך הצליל

בהדרכת : ביה“ס ווקאל לפיתוח קולחוויה מוסיקלית קסומה הכוללת שירה, האזנה,

נגינה, משחק, ריתמיקה, תיאטרון בובות ועוד הפתעות. המפגשים מהווים דרך חדשה ללימוד

”שפת המוסיקה“, חיבור הילדים לעולם הצלילים ופיתוח כושר האזנה, חשיבה מוסיקלית ויצירתיות. כל שיעור מתמקד בנושא מוסיקלי המועבר דרך כל

האמנויות המאפשרות לילד תחושת ביטחון, ביטוי עצמי ועידוד החופש האישי ליצירה.

מיועד לגילאי: 16:45�17:30 יום ג' 3�גילאי 417:30�18:15 יום ג' 4�גילאי 5

בהדרכת : חלי פז, מדריכת תנועה מוסמכתממשיכים עם ההצלחה

אני מזמינה אתכם לשעות סיפור חווייתיות מיוחדות ומקוריות. ההפעלות משלבות תנועה, ריקוד, שירה, דרמה ומשחק, תוך שימוש באביזרים ייחודיים. לכל סיפור נוספת חוויה מרגשת ושונה של בישול/יצירה

בנושא, שבסופה הילדים יוצאים עם פרי עמלם.*המחשת הסיפור בצורה חוויתית מיוחדת ומקורית.

*מפגישה את הילדים עם עולם הדמיון והשפה הכתובה.

*הפעילות תורמת להתפתחותם בתחום המוטורי והשפתי.

מיועד לגילאי: הפעילות תיערך פעמיים בחודש בימי א‘

17:30 יום א' 3�גילאי 5

דיםדים

דריכהדריכה

לבת נשימות

אלמנטים תול, צב, ים חשים ר נתחזה

ך השיעורים תוך שימוש

םםםםים,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,, ,,, ,,, ,,, , ות, סיפור מפתחת

שפרת את טחון עצמי

17:15�18:0018 00 18 45

ה, האזנה,

7

עולם מופלא ≠ העשרה לילדים

מבשלים בכייףילד פלא

מדענים צעירים

בהנהלת: טל נדלרהחוג ”ילדי הפלא“ מבוסס על משחק דמיון מהנה

ומאתגר. מהות השיטה היא ניצול חוויית המציאות המדומה של המשחק כדי להקנות חוויות מתקנות בעולם המציאות של הילד. מכיוון שעולם הדמיון של הילדים מאד מפותח, הסימולציה אפקטיבית ומאפשרת להשליך את השיעור הנלמד על העולם

האמיתי. הילדים יוצרים דמות דמיונית אשר משתנה ומתפתחת במהלך השנה. דרך המשחק הילד רוכש

מיומנויות אישיות וחברתיות כגון: קבלה עצמית וביטחון עצמי, יחסים חברתיים, כבוד הדדי ועבודת

צוות, לקיחת אחריות וקבלת החלטות, חשיבה יצירתית, ידע באמנות, היסטוריה, לוגיקה, שפות,

מוסיקה, קסם ועוד...

מיועד לגילאי: 15:30�17:00 יום ב ' כיתות ג‘�ו' 17:00�18:30 יום ב ' כיתות א‘�ג'

ממתיאטרון רוןןרוןן

בהדרכת : ביה“ס ענתות חוויה מיוחדת במינה וצוות

מקצועי ומיומן שיעלה אתכם היישר על הבמה!

במהלך השנה נכיר את עולם התיאטרון והמשחק, נעשה אימפרוביזציות

וסיטואציות, דרך כניסה לדמויות. נלמד מיהו שחקן, מהו תיאטרון ומה תפקידם

של התפאורה, התלבושות, התאורה והמוסיקה.

מיועד לגילאי: 16:30�18:00 יום ב ' כיתות ג‘�ד' 18:00�19:30 יום ב ' כיתות ה‘�ו'

בהנהלת: דרך החושיםהצטרפו אלינו לחגיגה של טעמים וניחוחות!

אם אתה חולם לאפות ולבשל, אם בא לכם להפתיע את כולם במאכלים שווים הצטרפו לחוג הבישול

של ”דרך החושים“. בכל מפגש הילדים ילמדו, יבשלו ויטעמו ממאכל חדש תוך הסבר על אבות המזון,

מדינות בעולם, חגי ישראל ועוד.עוגת דבש, בלינצ‘ס גבינה ואוזני המן � יהיו חלק

מתפריט החגים מג‘דרה, מרק ירקות ובצקים מקמח מלא � ימלאו את תפריט המזון הבריא קוסקוס, זלביה

ואושפלו יבושלו במסגרת מאכלי עמים.(עלות החוג לא כולל חומרים)

מיועד לגילאי: 18:00�19:15 יום ג‘ כיתות א '� ה‘

צויצמו

מיכיכי

ה א קוסקוס, זלב ון הברכלי עמים.

(

18:00

בהנהלת: דרך החושיםמדען זו דרך מחשבה!

כי סקרנות לא קונים בשום חנות...בחוג המדעים נעודד את הסקרנות ע“י

חקירה, לימוד וביצוע ניסויים תוך שימת דגש על סבלנות, זהירות וכמובן

הסקרנות. כל ילד יתנסה בעצמו בהפקתהניסוי ויקבל ציוד מדעי (מבחנה, טפי, תמיסות

ועוד) להמשך חקר ולמידה בבית.(עלות החוג לא כוללת חומרים)

מיועד לגילאי: 17:00�18:00 כיתות א'� ה' יום ג'

8

משחקי חשיבה

בהדרכת : רוני אברםחוג התורם רבות לילדיכם במגוון תחומים: פיתוח

יכולות ריכוז וחשיבה, הקניית ביטחון ומודעות עצמית, חשיבה שיטתית ויצירתית, ראייה מרחבית, יכולת

קבלת החלטות, חשיבה לוגית ומתמטית באמצעות משחקים: 4 בשורה, אבלון, קוויקסו, דמקה ועוד.

מיועד לגילאי: 16:30�17:30 יום ד‘ גן�כיתה ג‘

אילוף כלבים

לדעולם מופלא ≠ העשרה לילדים העשרה ל

םם

אלקטרוניקה

בהנהלת: פול אלמקייס, יו“ר עמותת כב“א (כלבים בשירות אנשים)

בהדרכת: מדריכי אילוף מקצועייםלימוד אילוף כלבים למשמעת ברמה גבוהה, מסלולי

מתקנים (אג’יליטי), טריקים שונים ומופעים.ניתן להגיע עם הכלב האישי או לקבל כלב לתרגול

במשך הפעילות.השתתפות בתחרויות ארציות 4 פעמים בשנה.

מיועד לגילאי: 17:30�18:15 יום ג‘ כיתות א '� ג‘ 18:15�19:00 יום ג‘ כיתות ד '� ו‘

מהנדסים צעירים

בהדרכת : "קבוצת העשור "מטרת החוג הינה הקניית ידע תיאורטי בפיזיקה, בחשבון

וביסודות הנדסת המכונות. במהלך השנה נעבוד על פיתוח יכולתו המוטורית של הילד, עידוד חשיבה עצמאית

יוצרת, יכולת ניתוח של תהליכים הנדסיים. בחוג נבנה דגמים שונים, בין השאר: כלי טיס, מכונת כביסה, מכוניות

שונות, מכונות רטט, מקדחות.נושאים שבהם יבוצעו ניסויים: חיסכון בכוחות, הגברה

והאטת מהירות, חיכוך, העפת טיל באוויר ועוד.

מיועד לגילאי:17:00�18:15 כיתות א '� ה' יום ב '

שחמט

בהדרכת : לאוניד פנטלייב , אמן בינלאומי בשחמט , תואר שני בהוראת שחמט

משחק המלכים � פיתוח חשיבה ואסטרטגיות לחיים , קבלת החלטות בזמן קצר , יכולת

התמודדות עם אתגרים .

מיועד לגילאי: 17:00�18:00 יום ב' מתחילים

לבינלאומי מט

אסטרטגיו תתתתתתתתתת , יכולת

ניקהקניקהק

בהדרכת : אושר אלקיים מחברת אופקבעידן המודרני הכל הפך לטכנולוגי וכל ילד רוצה

ללמוד ולחקור איך פועלים המכשירים. במהלך השנה נלמד מושגי יסוד באלקטרוניקה, נתנסה

בתופעות חשמליות שדרכן נשפר את הקואורדינציה והמוטוריקה, נבנה אזעקות, אינטרקום, תיבת פיצוצים

ומעגלים מתוחכמים.

מיועד לגילאי: 16:15�יום א ' 17:30 כיתות ב '� ו ' מתחילים

בית הספר לשירה ופיתוח קול

של החברה העירונית ראשל“צבניהול: שולי קורן

ששיעעווררי פייתתווח קקולל

ליממודד גייטררה, פססנתתר וואוררגנית

הרככבבי זממריים והקקלטטותת בבאוללפן

הררכבבי נגניםםהככנהה ללאוודייששניםם

ולההקקותת צצבבאייותת

www.vocall.co.ilלשיעור חינם צלצל: 050-4473334 לרשימת מרכזי הקהילה: טלפון מרכז: 03-9627943

בווקקאאל ננוללדיםם כוככביםם¨ הופפעותת במססגרת העירוניתתללמייד וווקקאלל

לידדורר ססולטטןמככוכב ננולדד 99

10

אמנות

תכשיטנות

בהדרכת: ענת דור, בוגרת מכללת ורצברגר באמנות עיצוב תכשיטים ופיסול בחרוזים

חוג מהנה ויצירתי המקנה ראייה מרחבית ומשפר את המוטוריקה העדינה. קריאת שרטוטים ועבודה

עצמאית בקצב אישי.במסגרת החוג יתנסו בשיטות עבודה שונות כגון:

אריזה, שזירה, השחלות, בניית חרוזים וסיכות מפימו, סריגה בשילוב אבני חן וחרוזים שונים.

מיועד לגילאי:17:15�18:15 יום ג' כיתות א'�ג'

18:15�19:15 יום ג' כיתות ד'�ו'

עיצוב בובות פרווה

בהדרכת : עדי סערבעצמך הכנת? לא יכול להיות!

פעילות אמנותית ויצירתית מיוחדת במינה.בחוג לומדים הילדים עיצוב המוצר מהו, על ידי

הכנת בובות, חיות, תיקים ועוד. מחומרים באיכות מעולה, וברמת גימור של חנויות יוקרה!כיף והנאה בשילוב תוצאות מדהימות.

מיועד לגילאי:כיתות ד‘ ומעלה

15:30�16:45 יום ג‘

שילוב אמנויות

בהדרכת : שני אברהם, בוגרת בצלאל פיתוח מוטוריקה עדינה, דמיון יוצר וחשיבה

המצאתית, על ידי שימוש בחומרים לא שגרתיים. ניצול משאבים זמינים כך שכל דבר

יכול להפוך ליצירת אמנות. השמיים הם הגבול.

מיועד לגילאי:16:15�17:15 יום ה‘ גן�כיתה א‘ 17:20�18:30 יום ה‘ כיתות ב‘�ה‘

צו ניכול

הגב

מגןכית

ב תוצאות מדהימות.

1

ציור

בהדרכת : חנה אלוני, מורה, מחנכת וציירת בנפשבמהלך החוג נטפח מצוינות אצל הילדים באמנות הדו

מימד. במסגרת החוג ילמדו הילדים על ציירים באמנות הישראלית ועל ציירים מתקופות שונות בתולדות

האמנות. כל ילד יעבוד על פי יכולתו האישית וקצב התקדמותו האינדיבידואלי.

במהלך השנה נערוך תערוכה במרכז קהילה מעבודות הילדים.

מיועד לגילאי: 17:00�18:00 יום א ' �כיתה ב ' 5 18:05�19:35 יום א ' כיתות ג '�ו '

לפי מבדקי התאמה.

אמנותאמנות

פרווהב בובות פרווה בובות ב

שפ“משירות פסיכולוגי משלים

השירות הפסיכולוגי ©שפ¢מ® מציע שירות מקצועי¨ זמין ומגוון¨ תחת פיקוח עירוני¨

לכל הגילאים¨ משלב האבחון ועד הענקת כלים להתמודדות ולטיפול

כל האבחוניםפסיכולוגי • דידקטי • פסיכודידקטי

מוכנות לכיתה אß • הקפצה בין הכיתות

CPT • פסיכודיאגנוסטי ©קליני® • פסיכיאטרי

אבחון למבוגרים

כל היתרונותייעוץ אישי • זמינות מיידית ללא הגבלת

טיפולים • צוות מקצועי מנוסה בפיקוח עירוני

מחירים אטרקטיביים והנחות לזכאים

כל הטיפוליםטיפול פסיכולוגי בשיטות שונות∫

טיפול פרטני לכל הגילאים

הדרכת הורים • טיפול זוגי

טיפול משפחתי

גישות טיפוליות שונות∫

טיפול התנהגותי קוגנטיבי

טיפול אינטגרטיבי ©משפחה ובית ספר®

טיפול קליני

טיפול באמצעות משחק

תרפיה באמנות ודרמה

ועוד

ביחד נביא את ילדיכם למקום הראוי להם

מרכז קהילה קרית גנים

רחß אושה ∏± ראשון≠לציון

∞≥≠π∂≤∑π¥≥

WWW.SHAPAM-RISHON.CO.IL

Æשפ¢מצעד קטן

להצלחה גדולה

12

כדורגל ≠ עירוני ראשל“צ

בהדרכת : שי כהן � מאמן כדורגל מוסמךמתקיים בביה“ס אמנויות.

מיועד לגילאי: 17:00�18:00 חט“צ �כיתה ב‘ יום ב' 13:00�יום ו ' 14:00 18:00�19:00 יום ב' כיתות ג‘�ה‘ 14:00�יום ו ' 15:00

לפרטים נוספים:052�אפריים ויימן 5953636

057�שי כהן 7700642

משחקי כדור

ביה“ס לכדורסל מכבי ראשל“צ

קטקט סל

כדור יד ≠ מכבי ראשל“צ בהדרכת : מאמנים מהאגודההקניית ידע בסיסי בכדורסל והכנה לליגה,

בניהולו של אלימלך הלר. ניהול מקצועי: ראובן ויצמן.

050�לפרטים: 5269293

מיועד לגילאי: 16:15�ימים ב ', ה ' 17:00 כיתות א '� ב ' 14:45�ימים ב ', ה ' 15:30 כיתות ג '� ד ' 15:30�16:15 ימים ב ', ה ' כיתות ה '� ו '+ חט"ב

בית הספר של מכבי ראשל“צ פותח חוג הכנה ÆÆÆ לביה“ס לכדורסל לקטנטנים

מטרת החוג להקנות בסיס ללימוד משחק הכדורסל , פיתוח הקואורדינציה והמוטוריקה הגסה והעדינה ,

התמצאות במרחב ופעילות ספורטיבית .

מיועד לגילאי: 16:00�יום ג ' 18:00 4�6

בהנהלת: מיכל אפשטיין , שחקנית נבחרת ישראל , בוגרת בוסטון קולג '.

בהדרכת: רבקה רוס• יסודות הכדורסל

• פיתוח קואורדינציה ויכולת אישית• משחקים ותחרויות

• מצטיינות תועברנה לקבוצות הליגה• ערכת ציוד מרשימה

מיועד לגילאי : 15:00�15:45 ימים א', ד ' כיתות א '�ג ' 14:15�15:00 ימים א', ד ' כיתות ד '� ו '

ביה“ס לכדורסל בנות הפועל ראשון

מיועד לגילאי: 4�6

מ מ בהנהלתבהנהלת: נבחרת ישבהדרכת:

• יסודות ה• פיתוח ק• משחקים• מצטיינות• ערכת ציוד

מיועד לגילאי :כיתות א '�ג '

כיתות ד '� ו '

לכביה“ס לכ ביה“ס

“צ“צ

ככגה,

י:

116:1

14:00 15

בית הספר לכדור יד ” מכבי ראשל“צ בניהולו של גלעד מאור

בהדרכת : אריאל רוזנטל, שחקן נבחרת ישראל ומכבי ראשון

הצטרפו למכבי ראשון לציון, אלופת המדינה בכדור יד, בעלת בית הספר הגדול בארץ בחוג הכדור

יד. הקניית יסודות בסיסיים, כולל לימוד המשחק, טורנירים פנימיים בין בתי הספר בעיר, מדליות

וגביעים למצטיינים.יחס אישי ושיפור יסודות הכדור יד והטכניקה

האישית.

מיועד לגילאי: 14:30�ימים א', ג ' 15:45 כיתות א '� ג ' 15:45�ימים א', ג ' 16:45 כיתות ד '� ה ' 16:45�ימים א', ג 17:45 כיתות ו'

לפרטים נוספים : 052� גלעד מאור 8875845

13

תנועה וספורט

הוקי רולר

התעמלות קרקע ואקרובטיקה

בהדרכת : אנדריי שטפוצהמשחק אינטנסיבי ומהיר במסגרת החלקה

בטוחה ומקצועית, טכניקה אישית וקבוצתית המקנה יכולת וירטואוזית ושליטה בגוף. מלבד הריגוש

וההנאה של משחק ההוקי , ילדי החוג משתתפים באליפות הארץ ובטורנירים בליגת ההוקי.

מיועד לגילאי: 18:00�19:30 11�8 יום ג' 19:30�יום ג ' 21:00 11�14

14:00�יום ו ' 15:30 הורים וילדים

בהנהלת : מאור עשור, בוגר ביה“סלמאמנים וינגייט

בהדרכת: צוות מאמנים בכירים ביה"ס להתעמלות ואקרובטיקה מקנה חוויית

התעמלות ברמה גבוהה , תוך פיתוח הרמה האישית של המתעמל . החוג משלב מכשירי

התעמלות כגון : טבעות , קרקע , קפציות, טרמפולינות , קורה , מתח , חבלים ועוד .

למתעמלים מתקדמים תינתן אפשרות להצטרף לנבחרת הופעות אשר תתוגבר

בשעות לימוד נוספות .

מיועד לגילאי:16:00�ימים א ', ד ' 16:45 כיתות א '� ב ' 16:45�ימים א ', ד ' 17:30 5� גילאי 6 18:15�ימים א ', ד ' 19:00 כיתות ג ' ומעלה

בית ספר למוסיקה • תזמורות • הרכבי נגינה מגוונים

לימודי נגינה במגוון כלים ולכל הגילאים מצויינות מתחילה אצלנו°

בהנהלת נוריאל שטיין

∞≥≠π∂μμ±≤≤ ¨∞≥≠πμ∂∞≥≤≤ Æתמר אבן ±±¨ ראשל¢צ¨ טל ßרח

מרכז המוסיקה העירוני

∞μ≤≠≤∏∞≤∑∂μ אורגנית משה קודונסקי∞μ∞≠∑¥≤≥≤≤μ פסנתר אנה פחוביץ

ס

מקנה חוויית

וח הרמה ב מכשירי

קפציות, ועוד .

רות תוגבר

14

העשרהלי

אד

מדריך כושר גופני ובריאות (חדר כושר)

מדריך מחול אירובי ועיצוב הגוף מדריך כדורסל

מדריך כדורגל מדריך שחייה

לימודי תעודה הסמכת מדריכים � ע“פ חוק הספורט

rishon@wincol.ac.il | 03�9526960

| בכפוף לאישור מנהל הספורט

היחידה ללימודי חוץ בראשון�לציון

כלבים אילוף | אירובוקס מדריך | הזהב לגיל גופנית לפעילות מדריך | ספינינג מדריך

מבחר השתלמות גדול וחדש למורים ולקהל הרחב

|זומבה | מחול מזרחי | מחול יצירתי | חינוך גופני לגיל הרך | coaching | שחייה לנשים ועוד g | ך ך |

חדש בראשון לציון!:“Medi-Win” שלוחת �בי“ס לרפואה משלימה רפלקסולוגיה | מדיטציה | פרחי באך | כירולוגיה ועוד

מחשבים בכיף

אמנות המחזור

בכיףףבכיף

בהדרכת : אסף אלעדבניית משחקים ואנימציות, פוטושופ, עיצוב

אלבומים דיגיטליים, עריכת סרטונים ומוסיקה, הכנת מצגות מקצועיות בשילוב אפקטים של תנועה וקול

ועוד.

מיועד לגילאי: 17:00�18:00 יום ה' כיתות א'�ג' 16:00�17:00 יום ה' כיתות ד‘�ו‘

החוג בקבוצות קטנות

בהדרכת: מיקי וינברגיצירה מחומרים ממוחזרים, הפיכת הדמיון למציאות.

ניצור באוירה נינוחה ונלמד להעריך את מה שיש. נשתמש בחומרים: קלקר, עיתונים, קרטון, צדפים

ופלסטיק.

מיועד לגילאי:16:00�17:15 יום ד' כיתות ג‘�ו‘ 17:30�18:45 יום ד' כיתות א‘�ג‘

15

תנועה וספורט

התעמלות אמנותיתקפוארה

בהדרכת : סבטלנה סוקולוב , מאמנת מוסמכתהתעמלות אמנותית המשלבת בין התעמלות לריקוד

מפתחת גמישות , קואורדינציה וכושר גופני באמצעות : מכשירי יד , סרטים , חישוקים , חבלים וכדורים.

החוג תורם לביטחון העצמי ולפיתוח הכישורים החברתיים של ילדיכם. כל המתעמלות משתתפות

בהופעות עירוניות ובמרכזי קהילה.

מיועד לגילאי: 17:15�18:00 ימים ב ', ה ' כיתות ב '� ד ' 18:00�18:45 ימים ב ', ה ' גן � כיתה א‘ 18:45�ימים ב ', ה ' 20:00 קבוצה ייצוגית

( שעה ורבע )

אמנת מוסמכתבין התעמלות לריקוד

וכושר גופני באמצעות : חבלים וכדורים.

פיתוח הכישורים תעמלות משתתפו ת

ילה.

17:15�18 18:00�1818:45�20

אמנותית אמנותיתהתעמלות התעמלותבהדרכת : פרנה לונגה הברזילאי

בקפוארה, אמנות הלחימה הברזילאית, כל אחד מוצא את מה שמדבר אליו: מוסיקה, גמישות, כוח,

כושר. הקפוארה מאתגרת את המוח, מטפחת את הגוף ונותנת השראה לנשמה. מיועדת לבני 5 עד 50.אנחנו מאתגרים אותך לאתגר את עצמך ואת ילדיך

לנסות קפוארה.

מיועד לגילאי:כיתות ב'� ח'

ימים א ', ד ' 18:30�19:30

מתקדמים ימים א ', ד '

19:30�20:30

18

אמנויות לחימה

קרב מגע

בהדרכת: שלומי מויאל, מבכירי המאמנים בארץ ובעולם, מדריך ומחנך מזה 15 שנה

קרב מגע, אמנות הלחימה הטובה בעולם, היחידה המאושרת ע“י משרד החינוך, פועלת להפחתת

אלימות ולהגברת הביטחון בהתמודדות עם מצבי סכנה. תוכנית מלאה הכוללת תחרויות, עבודה על

גבולות ומשמעת, חיזוק הגוף והעלאת הדימוי העצמי.

מיועד לגילאי: 16:00�כיתות ב'� ד ' ימים ב ', ה' 16:45 16:45�ותיקים כיתות ב'� ד ' ימים ב ', ה' 17:30 17:30�יום ב ' 18:30 � גן 3.5 17:30�יום ה' 18:30 ותיקים גן � כיתה א‘ 18:45�20:15 מבוגרים ימים ב ', ה'

הישרדות

בהנהלת : גראנד מאסטר ישראל מזור , דאן 9 חגורה אדומה בינלאומית .

תוכנית לימודים אינטנסיבית של כל מרכיבי אמנויות הלחימה , הגנות , התקפות ושליטה מלאה

ביריב .

מיועד לגילאי: 17:00�18:00 יום ג ' 4�גילאי 718:00�19:00 יום ג' טרום נבחרת�מתקדמים 13:00�יום ו ' 14:00 19:00�יום ג ' 20:30 נבחרת הישרדות�מתקדמים 14:00�יום ו ' 15:30 20:30�יום ג ' 22:00 נוער בוגרים

בית ספר מקצועי לאמנויות לחימה

המשחקיה

בהדרכת: שלומי מויאל, מבכירי המאמנים בארץ ובעולם, מדריך ומחנך מזה 15 שנה

הכיף מתחיל פה. משחקי כדור, משחקי חברה והפעלות. מפגש חד שבועי שמשלב פעילות מהנה

לצד חיזוק מקומו של הילד בקבוצה תוך פיתוח ראיה מציאותית של כללים וגבולות, פיתוח

אחריות אישית וקבוצתית והקניית כלים להצבת מטרות ויצירת שיתופי פעולה בקבוצה להשגתם.

והכל דרך משחק, כבר אמרנו?

מיועד לגילאי: 15:00�16:00 יום ב‘ כיתות ב '�ה'

ג‘ודו ≠ המרכז הארצי לג‘ודו

בהנהלת: ערן רחמניבהדרכת : אייל קרסיק

במרכז הארצי לג‘ודו מקנים משמעת, יציבה נכונה, חיזוק שרירים ושיפור היכולת

המוטוריות. ביטחון עצמי, כבוד הדדי וערכים, עידוד להצלחה בלימודים ובספורט.

וכל זאת באווירה ספורטיבית חינוכית ומהנה.

מיועד לגילאי: 16:30�17:15 ימים א', ד ' כיתות ג '� ו' 17:15�ימים א', ד ' 18:00 כיתות א'� ב' 18:00�ימים א' או ד ' 18:45 ילדי גן � א‘

לג‘ודול הארצי לג‘ודו הארצי

מני קרסיק

צי לג‘ודו מקנים משמעת, היכולת ושיפור שרירים חיזוק ,

לחימהאמנויות לחימה אמנויות

עע

ל ל

בהנהלתבהדרבמיצ

המעיוכ

מיוע

מיועד לגילאכיתות ב'� ד '

ותיקים כיתות� גן 3.5

ותיקים גן � כ מבוגרים

זור , דאן 9

מרכיבי ושליטה מלאה

17:00�18:0018:00�19:00 13:00�14:0019:00�20:30 14:444 0000000�15:30 22222222222220:000:0000000 30303003030303030003030333 �2��� 2:00

הה

המשחקיקהמשחקיק

ל של בהדרכת: ובעולם, מדרהכיף מתחיל

והפעלות. מפלצד חיזוקראיה מצאחריותמטרות ווהכל דר

מיועד לגכיתות ב '�ה'

17:15 18:00 18:00�18:45

20

נוער

זומבה לנערותספורט טיפולי

בהנהלת: ליאת סלמון בהדרכת: מיטל חזן

בואו להצטרף ללהיט החדש שכבש את ישראל והעולם....

בואו לרקוד וליהנות, לחטב את הגוף, לשרוף קלוריות, לשפר את הגמישות, לעבוד על

סיבולת לב ריאה, ללטש את כישורי הריקוד שלכם, וכל זאת ללא צורך בבן זוג. שיעור אירובי דאנס המשלב מוסיקה לטינית מכל

הסגנונות: סלסה, מרנגה, קומבייה, קליפסו ועוד...

מיועד לגילאי:18:30�19:15 יום ג‘

בהנהלת: אילת קינן�קפלושניק, מורה לחינוך גופני B.Ed בוגרת המגמה לחינוך מיוחד

פעילות גופנית מותאמת לגילאי 18�3, למתמודדים עם מגוון קשיים תפקודיים: ליקויי יציבה, סרבול

מוטורי, חולשת שרירים (היפוטוניה), הפרעת קשב והיפראקטיביות, לקויי למידה, קשיים רגשיים, לקויות

.(P.d.d) בתקשורתהפעילות נעשית באופן פרטני/זוגי/קבוצתי ותקבע

על פי הערכה תפקודים. הפעילות מתמקדת בשיפור מגוון תפקודים כולל: שיווי משקל, סיבולת לב ריאה,

קואורדינציה, מוטוריקה עדינה, התארגנות, מיומנויות חברתיות, העלאת הביטחון העצמי.

לפרטים ותיאום יש לפנות למזכירות.לפרטים ותיאום יש לפנות למזכירות.

מבוגרים

בית ספר מקצועי לאמנויות לחימה

ישראל הישרדות גßיוגßיצו

בניהול גראנד מאסטר ישראל מזור דאן≠ π חגורה אדומה בינלאומית

מאמן מספר ± בישראל ¨ שופט בכיר באליפויות בינלאומיות

בעל ותק של ∑≤ שנות הדרכה ¨ מוסמך ע¢י בית הספר למאמנים ≠ מכון וינגייט ¨ מאמן

קרב מגע והגנה עצמית ביחידות מובחרות בצה¢ל ¨ רכז

קורסי מדריכים לאומנויות Æ לחימה במכון וינגייט

הישרדות משלבת וכוללת את רוב תורות

הלחימה ∫ קראטה

גßודוגßיוגßיטסו

איקידוקיק≠בוקס

אגרוף תאילנדיקרב מגע

הגנה עצמיתנונצßיקומקלות

שבירת קרשים

השיטה המנצחת °

17:00�18:00 יום ג ' 4�גילאי 718:00�19:00 יום ג' טרום נבחרת�מתקדמים 13:00�יום ו ' 14:00 19:00�יום ג ' 20:30 נבחרת הישרדות�מתקדמים 14:00�יום ו ' 15:30 20:30�יום ג ' 22:00 נוער בוגרים

השתתפות במופעי ראווה¨ מחנות אימונים

ואליפויות הארץ

∞μ∞≠μμμ≥¥∂∑ התקשר ∫ מאסטר ישראל מזור ø חשוב לך הביטחון העצמי והיכולת להתגונן

תוכנית לימודים אינטנסיבית של כל מרכיבי אמנויות הלחימה ≠ •

Æ הגנות ¨ התקפות ושליטה מלאה ביריב משפר ומגביר את הביטחון העצמי ואת יכולת ההתמודדות עם מצבי •

לחץ וסכנה או התקפה אלימה ומבטיח כי תהיה תמיד מוכן ולא קורבן ° Æ עבודה על זריזות ¨ גמישות ¨ כושר גופני ¨ סיבולת שריר וחישול הגוף •

Æ תוכנית אימונים מותאמת לכל גיל •

Æ החוג מחנך למשמעת ¨ שליטה עצמית ¨ הערכה וכבוד לזולת •

Æ יש צורך ברכישת חליפה ואביזרים נלווים במהלך השנה •

22

מחשבים

עיצוב תכשיטנות

בהדרכת : צ‘יפקום � אסף אלעד קורס פלאש� נלמד להכיר את סביבת העבודה, ניצור

גרפיקה ואנימציות, כל משתתף יפיק בעצמו סרט. בקורס המשך נפתח משחקי פלאש לאינטרנט.קורס בניית אתרים� נלמד להקים אתר, כיצד

מוסיפים בלוג, עריכת תוכן ושילוב תמונות, נלמד כיצד לנהל אתר וליישמו. קורס המשך למעוניינים.

קורס בסיסי : הכרת המחשב ( פתיחת תיקיות , שמירה , עבודה עם

עכבר + מקלדת ...), דואר באמצאות האינטרנט , ,Outlook ,( גלישה נכונה ויעילה ) גלישה באינטרנט

.Power Point ,Wordקורס מתקדם :

אופיס מתקדם ( אנימציה ב �Power Point, שילוב אפקטים של תנועה וקול ), עריכת סרטים+תמונות

בשילוב מוזיקה , שימוש מתקדם באינטרנט . ,(...Skype / Messeger / Facebook) רשתות חברתיות

.(Photoshop) עיבוד תמונה

משך כל קורס: 12 מפגשים של שעה וחצי. כל מפגש פעם בשבוע .

בהדרכת : ענת דור כל אחת יכולה. חוג בסביבת עבודה

יוצרת. לומדים שיטות ושלל טכניקות מיוחדות בתכשיטנות כגון:

סריגה, בניית חרוזים, עבודות מחט בהשחלות מיוחדות.

מזמינים אותך לחוויה של לימוד תוך תשומת לב אישית בהנחייה מקצועית עם נשים שאוהבות חרוזים.בקרו באתר של ענת דור � מעצבת תכשיטים וצורפת

www.anatdor.co.il

ציור ≠ אור וצל

בהדרכת : מאשה אסינובסקי ציירת פעילה, בוגרת בית ברל, המדרשה לאמנות

במהלך השנה כל אחד יתקדם בקצב שלו . מתאים למתחילים ומתקדמים כאחד .

נלמד את יסודות הציור והעשרה על תולדות האמנות בצורה חווייתית . למידה בקבוצות קטנות , אווירה

חופשית ושיח פתוח שמתאים לכולם . חוויה מיוחדת ומרתקת .

תנאי אחד להצלחה : רצון לצייר . חדש � לימוד ציור בצבעי שמן

11:00�יום א' 13:15 9:00�יום ב' 11:15

10:00�יום ד ' 12:15אפשרות ללימודי ערב

מבוגרים ≠ העשרה

אציור ≠ א ≠ ציור

לציירת פעילה, בוגרת פ

בקצב שלו . מתאים

רה על ית ת . ה ההה

.יר . מן

קבוצה להתפתחות אישית והעצמה לנשים

בהנחית : מאיה אייזן, דרמה תרפיסטית ובוגרת לימודי פסיכולוגיה קלינית של הילד, מדריכה

סטודנטים לדרמתרפיה, בעבר שחקנית תיאטרון רחוב ולהטוטנית

קבוצה אינטימית לנשים המעוניינות להתבונן בחייהן ולמצוא דרכים חדשות להתמודדות וביטוי. ”נשחק“ וניצור בתוך מרחב המאפשר התבוננות והתמודדות

אחרת. אין צורך להיות שחקנית או בעלת כישרון משחק כדי להשתתף בקבוצה.

ההשתתפות מותנית בראיון אישי.

למשך שעה וחצי 20:30 שפ“מימי ד‘ שירות פסיכולוגי משלים

בהדרכת אייל קרסיק ¨ אלוף ישראל לשעבר¨ Æמדריך מוסמך בוגר וינגייט

∞μ≤≠≤¥≤≤≤¥π ערן ˇ ∞μ≤≠¥μπ≥∑≥∏ לפרטים והרשמה∫ אייל

ללמוד מהטובים ביותר ° ±∂∫≥∞≠±∑∫±μ ‘ ימים א ‘ ´ ד כיתות ג ‘≠ ו ‘

±∑∫±μ≠±∏∫∞∞ ‘ ימים א ‘ ´ ד כיתות א ‘≠ ב ‘

±∏∫∞∞≠±∏∫¥μ ‘ יום א‘ או ד ילדי גן ≠א‘

המרכז הארצי לג‘ודו

ביטחון ומשמעת עצמיתיציבה נכונה ¨ חיזוק שרירים ושיפור היכולות

המוטוריותערכים וכבוד הדדי

עידוד להצלחה בלימודים ובספורט כל זאת באווירה ספורטיבית ¨ חינוכית ומהנה °

אצלנו ¨ במרכז הארצי לגßודו מקנים ∫

בהנהלת ערן רחמני

24

עיצוב וחיטוב

מבוגרים ≠ תנועה

בהדרכת : יוליה קוזמין בוגרת מכללה לחינוך גופני בבריה"מ. יצירתית ובעלת

ניסיון רב . מדריכה בסגנונות אימון מגוונים שיעור עיצוב וחיטוב שבמהלכו נתמקד ב :

• הצרת היקפים• שריפת שומנים

• שיפור סיבולת לב�ריאה• גמישות ומתיחות

• הרפייה מרגיעהאת השיעורים מלווה מוסיקה קצבית

וסוחפת.

19:45�20:45 ימים א', ד' 20:45�21:45

בבבללנ

התעמלות בונה עצםמכללללללמכלללהה

ת ובעלת םים מ מגוגוונ ימון

תנתמקמקד ב :

צבית

סטודיו ¢איווט¢ ≠ פילאטיס מכשירים

ÆÆÆלהרגיש אחרת

שיטה לאימון גופני שנועדה להביא לחיזוק הגוף¨ לשיפור היציבה¨ הצרת היקפים ושיפור הקואורדינציה¨ הקלה על כאבי גב וצוואר¨ שיקום ומניעת

Æפציעות¨ חיזוק נשים במהלך היריון ואחרי לידה

פילאטיס הינה שיטת האימון המובילה ברחבי העולם¨ שאומצה על ידי Æמיליונים כדרך חיים בריאה ומהנה

∞μ¥≠¥μ≤∂∂π¥∞≥≠π∂≤∑π¥≥

בהדרכת : יוליה קוזמין � בוגרת מכללה לחינוך גופני בבריה"מ

התעמלות המכוונת למניעה ולטיפול בדלדול העצם ( אוסטיאופורוזיס ). בעזרת אימון זה נקטין את הסיכון

לשברים בצוואר הירך , בשורש כף היד ובחוליות עמוד השדרה .

הפעילות מורכבת מתרגילים מגוונים .

19:00�19:45 יום א'

ליווי צמוד ותמיכה בתהליך ההרזיה רוצה לעשות שינוי אמיתי ולרדת במשקל?

רוצה לסגל לעצמך אורח חיים בריא יותר?

זו לא עוד דיאטה!עושים שינוי ויורדים במשקל בשיטה המוצלחת בישראל

המורכבת מתפריט המותאם לך אישית ותהליך הכולל תמיכה יומיומית וליווי צמוד להצלחה בהרזיה ושמירה על ההישג.

השיטה כוללת: תמיכה ובדיקת יומני אכילה על בסיס יומיומי

מפגשים קבוצתיים עם יחס אישי ואווירה יחודית

www.halfshira.co.il����������������� ������

����������� ���������������

��������������������� �����������������������

1-700-077-017 ��������������������������

26

פלדנקרייז

מבוגרים ≠ תנועה

בהדרכת : הדרה ביננפלד , מורה מוסמכתסדרת תנועות נעימות וקלות שמסייעות למניעה

וטיפול בכאבי גב ומפרקים, יציבה לא נכונה, בעיות נשימה, שחיקת לסתות ועוד

08:30�ימים ב ', ד‘ 09:15 19:15�20:00 יום ב '

אפשרות לפעמיים בשבוע

צ‘י קונג

מורה : יוסף וידל, מדריך מוסמך וינגייטתרגול חמשת האלמנטים, תרגול ארבעת

העונות, תרגול בזוגות, תרגול תבנית קטנה של טאי צ‘י תרגול הצ‘י קונג

מתאפיין בתנועות פשוטות ודגש על שיפור זרימת האנרגיה באמצעות תנועה.

תרגול הטאי צ‘י מתאפיין בתנועות נינוחות וזורמות המשלבות הרפיה ומדיטציה היוצרות

רגיעה והרפיה.תרגולים אלו עוזרים לשחרור מתחים, שיפור

היציבה, הקלה בבעיות גב ולעלאת רמת האנרגיה בגוף, דבר המוביל לשיפור הבריאות.

הזרמת צ‘י בתוך הגוף מחזקת את האיברים הפנימיים ואת כל מערכות הגוף.

19:45�21:15 יום ב '

פלדנללפלדנ

בהדרכתסדרת ת

וטיפול בנשימה,

ימים ב ',יום ב '

אפשרות

וינגייטל ארבעת

בנית ונג

על ת תנועה.

ת נינוחות ציה היוצרות

תחים, שיפור את רמת

פור הבריאות.את האיברים

מרכז קהילה קרית גניםרח' אושה 17, חדר 110

בהדרכת איקה לייבוב ≤∞∫∞∞ ¨±∏∫≥∞ ßבימי בבהדרכת ריקי אשין ∞π∫∞∞ ßבימי ג

ßזßבהדרכת אתי בן מיכאל חז ∞π∫≥∞ ¨∞∏∫∞∞ ßבימי ו

מרכז קהילה נאות שקמהרח' בר לב 8, חדר פעילות 1 (בתוך מקיף ח')

בהדרכת רינה ברק לוי ≤∞∫¥μ ¨±π∫≥∞ ßבימי ג

מרכז קהילה פרס נובל רח' קיסינג'ר 5בהדרכת עליזה לומרוזו ±π∫±μ ßבימי ד

מתנ"ס שיכוני מזרח שד' יעקב 50 (ליד קולנוע רון)

בימי בπ∫≥∞ ¨±∏∫∞∞ ß± בהדרכת עליזה לומרוזו

טירת ראשונים רח' הבן הראשון 14בימי גß ∞∞∫∏± בהדרכת לאה ירקוני

מתנ"ס רמת אליהו רח' אבא הילל סילבר 2בימי דß ∞∞∫∏± נוער π∫±μ± נוער

μ±∫∞≥ מבוגריםבהדרכת ריקי אשין

מועדון ויצ"ו רח' רוטנברג 7בהדרכת דליה צימרמן ≤∞∫∞∞ ¨±∏∫≥∞ ßבימי אבהדרכת דליה צימרמן ∞π∫≥∞ ßבימי ג

בהדרכת לאה ירקוני ±∏∫∞∞ ßבימי דבהדרכת רינה ברק לוי ∞π∫∞∞ ßבימי ו

28

ריקודים סלוניים ולטיניים

מבוגרים ≠ תנועה

זוגיות, אהבה ומה שביניהם.מוסמכת קבוצות ומנחת לזוגיות ומאמנת יועצת שירן, קסם שולה שיפור זוגיות, בנושא והעשרה אימון למטרת לנשים מפגשים מקיימת

האינטימיות ומניעת שחיקה בזוגיות.

בעידן שבו אנו חיים יש חשיבות להדרכה והכוונה בנושא לצורך העלאת ולקבל בה להשקיע יש מאליה, מובנת אינה זוגיות בנושא. המודעות כלים חדשים לריענון הקשר הזוגי ולחיזוקו כדי למנוע משברים בעתיד.

שולה קסם שירן תקיים סדנה בנושא "שיפור הזוגיות ומניעת שחיקה" בת גנים קרית במתנ"ס ותתקיים לנשים מיועדת הסדנה מפגשים. עשרה בימי א' בשבוע, בשעה 20:00. משך המפגש - שעתיים אקדמאיות לא

כולל הפסקה לקפה ועוגה.פרטים וההרשמה: 0544-210248

www.shiran.ybay1.co.il האתר של שולה קסם שירן באינטרנט

ולטינייםלל ולטיניים

בהנהלת : ביה“ס שובלשיעורים למתחילים ולמתקדמים.

אפשרות לזוגות וליחידים.פרטים במזכירות שובל.

ויג‘ננה יוגה

בשאפ

בהדרכת : עופר בינשטוק, מומחה מכון וינגייטמטרת היוגה היא להביא את האדם להכרה והגשמה עצמית. להכרה ותפיסה ”אמיתית“ של עצמו. האימון מלווה בהתבוננות פנימית בכל מהלך התרגול מרגע

העלייה על המזרון ועד רגע הסיום.במהלך השיעורים נתמקד בעיקר בנקודות הבאות:

חיזוק והכרת הגוף, גמישות והארכת שרירים, ישיבה למדיטציה, התבוננות פנימה, תרגול

והעמקה בתנוחות, תרגול והבנת הכוח שבנשימה

עופר מזמין אותך להצטרף לשיעורים באווירה טובה. מתאים לכל הגילאים.

סגנון מיוחד ומומלץ לספורטאים

20:00�21:30 יום ד'

זומבה הינו אימון אירובי בקצב סוחף, המשלב מוסיקה לטינית וצעדי ריקוד לטיניים ובינלאומיים, כגון: מרנגה,

סלסה, קומביה, רגטון, צ‘ה צ‘ה צ‘ה, סמבה ועוד...גם רוקדים, גם נהנים וגם מחטבים את הגוף,

משפרים גמישות, כוח וסיבולת לב ריאה.מלטשים את יכולת הריקוד ללא צורך בבן/בת זוג.

האימון הינו דינאמי, מלהיב ומאתגר.

וכל זאת באווירת מסיבה ספורטיבית,בה נשרוף בין 500�800 קלוריות!

וכל זאת באווירת מסיבה ספורטיבית,בה נשרוף בין 500�800 קלוריות!

זומבה עם ליאת סלמוןזומבה עם ליאת סלמון

יום ב‘ בשעה 19:45, 20:45יום ד‘ בשעה 20:30

מרכז קהילה קריית גנים

לפרטים נוספים:ליאת 052�2439902

������������ �����������������������������������������

��������������������������� ���� ��������������������� ������������������������������������������������������

!"##$��� ����������������� ��������������������������%

������������������� ����������������������������������� ���&$&$'(()'*�+������������������������������������� �����������������

��� ������������������������������ ������ ������������������

���������������������������������� ����������� ���������������������� ����������� �������������������������� �������������� �

������������������������������������������ ���������!��������������������������������� ��������������������������������������� �

����������������������������������������������������"��������������������� #���"������������� ���"$����� ������������������������������������������������������ ������������������ �

&$&$'(()'* �+������ ���� �� ����� � �� � ������ ��� � �,���� ������� ������������������ ������� �������%

�&$(�--'**#.��������+����������������������� ������������ �������������������+�������������/mazal@mazalaharoni.com���www.mazalaharoni.com�+&$&�$'(()'*�+���������������� ����

� ������� ��������������������������������������������������������������������������������������!������������������������������

/���� ������� ���� ����� ��������������������������� �����������������������������

31

תקנון

שנת הפעילות תחל ביום חמישי 1.09.11 ותסתיים ביום שישי 31.8.12 .1מחירי החוגים משוקללים וכוללים ימי חופשה ומועדים. המפורטים בחוברת החוגים. .2

מובהר בזאת כי לא יבוצעו החזרי תשלומים בגין ימי חופשה. באמצעות ריבית, ללא ההשתתפות תקופת כל עבור דחויים תשלומים 10 עד לשלם ניתן .3

המחאות אישיות בלבד/כרטיסי אשראי ורישום טלפוני.הנחות למספר חוגים במשפחה: 10% על החוג השני, 15% הנחה מחוג שלישי ואילך. .4

* במקרה של רישום לשני חוגים במשפחה ויותר באותו מעמד/יום, תינתן הנחה לחוג הזול מביניהם. * לשני חוגים במשפחה ויותר בהפרשי זמנים ו/או במוקדים שונים, תינתן הנחה לחוג האחרון

ובמוקד בו יתבצע הרישום.ופעילויות על בסיס השכרת חדרים, לא תחול הנחת מספר משתתפים על סדנאות/קורסים *

במשפחה ולא יתקבלו ביטולים. * ועדת הנחות � תינתן להורה הזכות להגיש בקשה לועדת הנחות. הועדה תדון בבקשה לאחר

הצגת כל המסמכים הנדרשים. הנחיות ניתן לקבל במרכז הקהילה. דמי הרשמה לחוג/ים למשפחה � בסך 25 ₪ לא יוחזרו במקרה של ביטול. .5

פתיחת חוג מותנית במס‘ מינימום של נרשמים, מאידך, עומדת הזכות לחברה העירונית לסגור .6חוג מפאת מיעוט משתתפים.

במקרה של סגירת חוג ע“י החברה מכל סיבה שהיא, יוחזרו למשתתף דמי ההשתתפות היחסיים .7שנותרו להמשך החוג, עד סוף שנת הפעילות.

החברה העירונית רשאית להפסיק את פעילותו של משתתף אם לא הוסדרו בעבורו ההתחייבויות .8הכספיות לחברה העירונית. המשתתף יחויב לשלם את חובותיו לחברה העירונית עד תום תקופת

ההשתתפות.מנהל/ת המרכז רשאי/ת לשנות את זמני פעילות החוגים ומיקומם עפ“י צרכי המרכז. .9

על חובה חלה בחוג, השתתפות/ה להפסיק מעוניין/ת הילד/ה אם בחוג: השתתפות ביטול .10ההורים למלא בכתב הוראת ביטול במזכירות המרכז.

* ניתן לבטל חוג עד סוף חודש פברואר כולל, או חודשיים מיום ההרשמה. ביטול חוג במזכירות המרכז יעשה עד ה�28 בחודש.

חובת התשלום של דמי ההשתתפות בחוג תחול על ההורים במלואה עבור החודש בו תימסר ההודעה על הפסקת ההשתתפות בחוג. מאידך, ניתן לעבור מחוג לחוג, מותנה במילוי טופס. אין הנהלת החברה העירונית מחויבת לאשר מעבר לחוג אחר. כל העברה תלווה בחישוב מחודש של

עלות ההשתתפות. החזר כספי בגין מחלה, יאושר לאחר הצגת אשור מחלה מעל חודש ימים. * אי השתתפות בחוג, אינה משחררת את המשתתף מתשלום מלא.

על ההורים יחולו הוצאות ו/או עמלות הבנקים עקב החזרת המחאה/ות מכל סיבה. .11שעור ניסיון, לתלמידים חדשים בלבד. התשלום יכלל בעת ההרשמה במסגרת הפעילות השוטפת. .12הודעה תפורסם עליו חלופי, במועד תתקיים מדריך היעדרות בשל שבוטלה בחוג פעילות .13

מוקדמת במרכז הקהילה.ציוד עבור נוסף ההורים בתשלום יחויבו הצורך במידת הדרכה בלבד. כוללים החוגים מחירי .14

וחומרים עפ“י צרכי החוג.הורים המאחרים בהגעה למרכז הקהילה, לאסוף את ילדם בשעת סיום החוג, חייבים להודיע על .15

כך למזכירות המרכז. אי הודעה אינה מחייבת את הנהלת המרכז בשמירה על הילד.במעמד ביצוע התשלום, נדרשת חתימה על הצהרת בריאותו של הנרשם לחוג. ברישום טלפוני: .16חובה להחזיר למזכירות המרכז טופס הצהרת בריאות חתום (ע“י הורה ברישום ילד) המאשר כי

אין מניעה רפואית, גופנית או אחרת להשתתפות הסדירה בחוגים.הנהלת המרכז ו/או מדריך החוג אינם אחראים על אובדן חפצים ו/או דברי ערך. .17

לחוגים בהם תהיה הדרישה לפעילות גם בחודשי יולי�אוגוסט, ניתן להירשם מראש ל�12 חודשי .18פעילות.

הנני לאשר קבלת עדכונים על פעילויות מרכז הקהילה והחברה העירונית ראשל“צ, באמצעות .19S.M.S ידוע לי כי באפשרותי להודיע למרכז הקהילה בכל עת על הודעה אלקטרונית והודעת

סירובי לקבל דבר פרסומת מכל סוג.הנני לאשר צילומי בני/בתי במהלך השתתפותו/ה בפעילויות החברה העירונית, יתכן כי הצילומים .20

ישמשו לצורך פרסומי החברה העירונית.

לוח חופשות ומועדים ≠ מרכזי קהילהתקנון רישום ≠ מרכזי קהילה תשע“ב

מרכזי קהילה נוספים של החברה העירונית

הבטיחו מקום לילדיכם אצלנו בעונת הפעילות ≥±≠±±∞≥ • הירשמו מיד עם קבלת חוברת חוגים זו

בתאריכים אלו לא יתקיימו חוגים

שנה"ל תשע"בתאריך לועזי תאריך עברי ימים חג

28�29.9.2011 כ“ט�א' תשרי ד'�ה' ראש השנה 12�13.10.2011 י“ד�ט“ו תשרי ד'�ה' סוכות

19�20.10.2011 כ“א�כ“ב תשרי ד'�ה' שמחת תורה 8.3.2012 י“ד אדר א' פורים

8�12.4.2012 ט“ז�כ‘ ניסן א'�ה' פסח�חוה"מ פסח 18.4.2012 כ“ו ניסן ד' *ערב יום הזיכרון לשואה 24.4.2012 ב' אייר ג' *ערב יום הזיכרון לחללי צה"ל

25�26.4.2012 ג'�ד' אייר ד'�ה' יום הזיכרון ויום העצמאות 27.5.2012 ו' סיוון א' שבועות

*החוגים יסתיימו בשעה 19:00 (כולל חוגי מבוגרים).*מנהלי המרכזים, המפעילים חוגים בימי ו‘ יציינו זאת בחוברת הפעילות.

מרכז קהילה קריית ראשוןטל‘. 9513436

מרכז קהילה קריית גניםטל‘. 9627943

מרכז קהילה נאות שקמהטל‘. 9512869

מרכז קהילה שלמוןטל‘. 2781563�052 (שרונה)

מרכז קהילה כרמיםטל‘. 9611824

היכל הספורט גן נחוםטל‘. 9664315

מרכז קהילה אשליםטל‘. 9410261

מרכז קהילה גני ראשוןטל‘. 9587930

מרכז קהילה רוזןטל‘. 9471510

מרכז קהילה נווה הדריםומרכז קהילה יגאל אלון

טל‘. 9584939

מרכז קהילה ניצניםטל‘. 9561642

מרכז קהילה נווה חוףטל‘. 9520412

מרכז קהילה מישור הנוףטל‘. 9580096

מרכז קהילה עלומיםטל‘. 9653666

מרכז קהילה פרס נובלטל‘. 9414862

פרטים והרשמה∫מרכז קהילה קריית גנים¨ רחß אושה ∏±

∞≥≠πμ≤∂±∑¥ Æפקס ∞≥≠π∂≤∑π¥≥ Æטלkganim2@hironit.co.il

∞π∫∞∞≠±π∫∞∞ ∫שעות קבלת קהלאפשרות להרשמה טלפונית באמצעות כרטיס אשראי

ליא

דה:

פקוה

ב צו

עי

החברה העירונית ראשל¢צwww.hironit.co.ilלתרבות ספורט ונופש

יש מי שדואג למשפחה שלכם

לתרבות שלכםהרשות לתרבות ואמנות

להנאה שלכםהפקות ואירועים

לבריאות שלכםהרשות לספורט

לנפש שלכםהשפ“מ

לאופקים שלכםכותרים וספריות

לילדים שלכםרשת מעונות היום

לשקט הנפשי שלכםרשת הצהרונים

לפנאי שלכםמרכזי קהילה

לבילוי שלכםהחי כיף

להעשרה שלכםהקתדרה העממית

לשורשים שלכםאגף מורשת

לכיף שלכםקייטנות הקיץ

ל ל

שלכם לשורשים