Download - Kriisi kulg
![Page 1: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/1.jpg)
Kriisi kulg
Kriisi- ja katastroofipsühholoogia 2.loeng
kadri ugur
![Page 2: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/2.jpg)
Üldist
Kriisireaktsioon on loomulik protsessKriisireaktsioon nõuab aegaKriisireaktsioon on väga individuaalneKriisis olev inimene keskendub enesele
![Page 3: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/3.jpg)
Hoiatus
Vigastamatuse illusioon: kõik läheb hästi, meiega ei juhtu midagi
Eriti tugev on vigastamatuse illusioon siis, kui hoiatatakse loodusõnnetuste eest (vulkaanipurse, maavärin, keeristorm)
Esimest hoiatust ei võeta tavaliselt tõsiselt.
![Page 4: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/4.jpg)
Hoiatus 2
Enamasti antakse hoiatus liiga hilja, kuna ametnikud kardavad paanika puhkemist. Liiga hilise hoiatuse puhul on aga paanika võimalus suurem.
Liiga varajast hoiatust ei võeta kuulda.Valehäired vähendavad järgmiste häirete
tõhusust.
![Page 5: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/5.jpg)
Hoiatus 3
Suur osa inimestest käitub nii nagu teisedki.Olukorra tõsidust usutakse alles reaalseid
meetmeid nähes (gaasiõnnetus)Perekonnad keelduvad sageli
evakueerumast, kui mõni pereliige puudub
![Page 6: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/6.jpg)
Häire 4
Sisemine kaart (kuhu minna, kus miski asub jne) on eriti oluline külas ja hotellides
Evakuatsioon õnnestub kõige paremini siis, kui inimestel on selge ettekujutus, kuhu minna ja mida teha.
Korraldused peavad olema selged, täpsed ja emotsioonivabad
![Page 7: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/7.jpg)
Kriisi kulg
ŠokkVarajane
reaktsiooniperioodHiline
reaktsiooniperioodToibumisperiood
Kriisi akuutne faas
Krooniline kriisireaktsioon
PTSD
![Page 8: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/8.jpg)
Šokk
Psüühika esimene reaktsioon on kaitsta isiksuse terviklikkust. Seega ei jõua juhtunu koheselt kohale.
Šokiseisundis toimuvad muutused psüühikas, teadvuse seisundis ja kehas
Erista meditsiinilist ja psüühilist šoki mõistet!
![Page 9: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/9.jpg)
Šokk 2
Muutused teadvuses: ebatõelisuse tunne “see on uni” ei ole võimalik, ei ole tõsi meiega midagi sellist ei juhtu ajakäsitlus muutub muutused tajusüsteemis
![Page 10: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/10.jpg)
“See ei ole tõsi!”
Psüühika keeldub esimestel hetkedel juhtunut uskumast (vigastamatuse illusioon)
Teadvus püüab juhtunust distantseeruda: tegelikkust nähakse kui filmi, und või teatrit; tunne “see ei toimu ju minuga” - dissotsiatiivne kogemus
![Page 11: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/11.jpg)
Ajakäsitlus
Aju on aktiivselt töös: otsitakse mälust toimimisjuhiseid ja samal ajal võetakse vastu informatsiooni sündmuse kohta.
Ajakäsitlus ei vasta tavalisele sündmused tormavad mööda, ei jõua reageerida aeg venib, olukord muutub järjest hullemaks
Sageli põhjustab muutunud ajakäsitlus hiljem süütunnet
![Page 12: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/12.jpg)
Tundetus
Šokis olev inimene ei tunne reeglina valu, külma, kuuma, nälga ega väsimust.
Sageli lamandub ka emotsionaalsus: inimene ei tunne midagi, ta üksnes tegutseb
Metakognitsioon (teadlikkus enesest) nõrgeneb ajutiselt
![Page 13: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/13.jpg)
Kehalised reaktsioonid
Oksendaminetahtmatu urineerimine ja soole tühjendaminenärvisüsteemi sümpaatiline osa aktiviseerub
pulss kiireneb hingamine kiireneb lihastoonus tõuseb kõik on valmis põgenemiseks
![Page 14: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/14.jpg)
Kehalised reaktsioonid
Kui kriitiline olukord kestab kaua, võib inimene hakata värisema, higistama, samuti kogeda motoorset rahutust
Kui kriitiline olukord laheneb kiiresti, võivad need reaktsioonid tulla hiljem (hakkasin värisema siis, kui oht oli möödas)
![Page 15: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/15.jpg)
Muutused käitumises
Liigsed reaktsioonid karjumine füüsiline üliaktiivsus, kasvanud jõud ja kiirus mõttetu ringisahmerdamine sooviga midagi
parandada
Väga harva esineb paanika, mille puhul inimene käitub viisil, mis kahjustab teda ennast või teisi.
![Page 16: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/16.jpg)
Muutused käitumises 2
Puudulikud reaktsioonid põlved lähevad nõrgaks, haare lõdveneb vajadus kuhugi toetuda inimene ei jaksa või ei taipa tegutseda paigaletardumine
Äärmuslikul juhul võib tekkida stuupor - lihaskangestus, mis võib muutuda eluohtlikuks
![Page 17: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/17.jpg)
Kuidas kohelda kriisis olevat inimest?
Ära kohku millestki - kõik reaktsioonid on loomulikud
Hoolitse elu põhivajaduste eestSoe (mitte kuum) jookAlkohol ???Ravimeid pole tarvisŠokk läheb mööda
![Page 18: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/18.jpg)
Šokis infoallikas
Esitle ennast korduvaltInimesel puudub ülevaade kogu
sündmusest, ta on keskendunud oma reaktsioonidele
Psüühika kaitsemehhanismid ei võimalda olukorda adekvaatselt hinnata
Soovitu ja tegelikkus võivad segi minna
![Page 19: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/19.jpg)
Varajane reaktsioonifaasKestab 4-8 nädalatŠoki möödumisele viitab
värisemine higistamine südamepööritus kiirenenud pulss nutmine väga intensiivsed tunded
![Page 20: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/20.jpg)
Varajane reaktsioonifaas 2
Kontrolli tunne tuleb kiiresti taastada - inimene moodustab endale pildi sellest, mis “tegelikult” juhtus
faktide vahele jäävad augud täidetakse fantaasiaga
Tuntakse suurt soovi olla koos saatusekaaslastega, mõtteid ja muljeid vahetada
![Page 21: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/21.jpg)
Varajane reaktsioonifaas 3
Tunnetes valitseb väga suur segadus: kergendus, viha, süütunne, kurbus, rõõm
Palju küsimusi: mis, kuidas, miks (just nüüd, just minuga jne)
Argielu on häiritud, kuna tähelepanu on endiselt juhtunule suunatud
Flashback
![Page 22: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/22.jpg)
Kehalised reaktsioonid
Unehäired: uinumisraskused, katkendlik uni
IsumuutusedKalduvus liialdada alkoholi või
ravimitegaMuutused kehakaalus
![Page 23: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/23.jpg)
Süütunne ja süüdistamine
Kriisis olev inimene mõtestab ka oma osa juhtunus ning leiab sageli midagi, mida oleks võinud teha teisiti. Irratsionaalsest süütundest on raske kõnelda.
Oma süütunnet väljendatakse teisi süüdistades
Valitseb illusioon, et süüdlase leidmine muudab olukorra paremaks
![Page 24: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/24.jpg)
Häbi reaktsioonifaasisPärast šoki möödumist võib inimene tunda
häbi oma reageeringute, mõtete või tunnete pärast
Paljude jaoks on häbiväärne olla abivajaja, süüdlase või ohvrirollis
Häbitunne haarab kogu isiksuse ning selletõttu on raske abi otsida.
![Page 25: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/25.jpg)
Leinatöö
Varajases reaktsioonifaasis algab leinatöö - järkjärguline loobumine sellest, mida enam pole
Kurbus on segatud väga paljude tunnetega, sh vihaga
Inimene tegeleb juhtunuga 24/7, seetõttu on esialgu raske muule keskenduda
![Page 26: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/26.jpg)
Viha
Viha on loomulik tunne, mille ajendab ebasoovitav olukord
Viha mobiliseerib, andes märku inimese tegelikest jõuvarudest
Viha süüdlase ja kannatanu vastu on olemuselt sarnased, viha kannatanu vastu on aga väga raske väljendada
![Page 27: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/27.jpg)
Müüdid
Müüdid aitavad toimunuga leppida see oli saatus ta oligi karmi elu jaoks liiga hea ta oli selle ära teeninud ma nägin seda ette
![Page 28: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/28.jpg)
Hiline reaktsioonifaas
Inimene väsib leinatööstJõuvarud on otsa saamasPeamised küsimused on vastatudElumuutusega ei soovita kohaneda, kuid
selle paratamatust tunnetatakse alles nüüd
![Page 29: Kriisi kulg](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022062409/5681476e550346895db4ab9c/html5/thumbnails/29.jpg)
Hiline reaktsioonifaas 2
Lähisuhted kipuvad kannatamaTraumajärgse stressihäire ohtDepressiooni ohtSõltuvushaiguse ohtRaske luua uusi suhteid