![Page 1: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/1.jpg)
1
Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla kolleegidele arenguvitamiiniks
Tiina Saar-Veelmaa
20/11/2019
![Page 2: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/2.jpg)
Õnnelik
organisatsioon
Kontrollipõhise asemel usalduspõhine.
Protsessikeskse asemel inimesekeskne.
Läbipaistev.
Igaüks loeb. Igaüks on pere liige.
Iga päev töötamist seal muudab inimesed ilusamaks, paremaks, targemaks ja
annab nad tööturule tagasi paremas olukorras kui nad sai.
Igaüks tajub oma väge ja vastutust.
2
![Page 3: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/3.jpg)
3
12 aspekti õnnelikuks (töö)eluks:
Tänulikkus
Jagamine
Abistamine
Tervislik toit
Treening
Uni
Värske õhk
Meditatsioon
Head suhted
Tähendus
Naeratus Uued
kogemused
![Page 4: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/4.jpg)
versus
hygge; ikigai; fika
4
![Page 5: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/5.jpg)
Simpllifying Life
Hygge! 5
![Page 6: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/6.jpg)
6
![Page 7: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/8.jpg)
Ikigai vs Karoshi
8
•Oskan
•Naudin
•Muudan maailma
paremaks
•Teenin väärilise tasu
![Page 9: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/9.jpg)
Fika!
9
![Page 10: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/10.jpg)
Piirideta karjäär
10
![Page 11: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/11.jpg)
11
Fun!
![Page 12: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/12.jpg)
12
![Page 13: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/13.jpg)
Miks tavatöö ei rahulda?
13
Tööga
rahulolu
Org.
seotus
Töö-
motivatsioon Kaasatus
Töö-
haaratus
Töö
tähendus
Elujõud ja
voog Spirituaalsus
![Page 14: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/14.jpg)
Hedooniline õnn •Meeldivad tegevused
•Subjektiivne õnnetunne
14
![Page 15: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/15.jpg)
Eudaimooniline õnn
•Eneseteostus
•Keskkonna- ja terviseteadlikkus
•Kogukonna tunne/igapäevane tunnustus/toetav õlg
• Isiklik kasv inimesena
•Tähenduslik elu tervikuna
• Iseseisvus ja usaldus töös ja otsustes
15
![Page 16: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/16.jpg)
16
Tööõnne valem sisaldab:
Süda Tahan teha tööd, mis
muudab maailma
paremaks ja kus saan
kohe tagasisidet.
Mammut Tahan, et minu tööst
jääks nähtav ja ajas
püsiv jälg.
Ise Tahan olla 102% mina
ise, koos oma
tugevuste, nõrkuste
ja unistustega.
![Page 17: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/17.jpg)
17
• Ettevõtjana (paljud teeksid kohe oma kohviku, restorani,
butiikhotelli, turismitalu) – 76/259
•Nõustaja, terapeudi, psühholoogina - 53/259
•Disainerina (tooted, teenused, sisedisainist linnaplaneerimiseni,
moest mööblini) - 34/259
• Teadlasena - 32/259
•Õpetajana - 30/259
Teadusuuringu tulemusel, kui inimestel pole
piire, siis töötaksid nad:
![Page 18: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/18.jpg)
Kuidas 95-selt
rokkida?
•65 on uus 35!
•Eluea pikenedes jõuame
teha 4-5 karjääri elu
jooksul
•Saame teha seda, mis on
kirg praegu ja valmistuda
toredaks tulevikuks
18
![Page 19: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/19.jpg)
19
Biohacking!
![Page 20: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/20.jpg)
20
Nauding?
![Page 21: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/21.jpg)
Hingamine
21
Wim Hof
![Page 22: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/22.jpg)
22
Organisatsiooni
disainimine
Omandus Juhtimine Protsessid Suhted Mina ise
Allikas: Jon Barnes
![Page 23: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/23.jpg)
23
Holokraatia vs hierarhia
CEO
Tippjuhid
Keskastme
juhid
Superviisorid
Töötajad
Allikas: Jon Barnes
Tervik
Roll Gild, hõim, tiim
![Page 24: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/24.jpg)
24
Juhtimine kui teenus
Hea toode ja teenus on see, kus on lihtne
toimetada, kasutaja saavutab oma eesmärgid
lihtsalt ja tunneb selle toote või teenuse
kasutamisest naudingut ning rõõmu.
Mis on töötaja eesmärk tööl? Suhelda, teha tööd,
areneda, saada tunnustust, muuta maailma
paremaks või lihtsalt käia kuskil?
Selleks tulebki disainida kultuuri, et ta saaks end
teostada.
![Page 25: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/25.jpg)
25
![Page 26: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/26.jpg)
Neli kõige lihtsamat viisi innustada:
1. Vaata otsa kauem – vähemalt 6 sekundit;
2. Mõtle samal ajal: Issand kui ilus inimene;
3. Ütle: aitäh (iga päev)
4. Muuda ennast säilenõtkeks
26
![Page 27: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/27.jpg)
Koos kokkamine on nr 1 heaolu looja. Veronica Fossa
![Page 28: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/28.jpg)
28
Tervikliku
arenguringi
filosoofia
Ann Hale’i järgi.
![Page 29: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/29.jpg)
Simplifying Life
Kevad Hooliv värbamiskultuur
29
Tervikliku
arenguringi
filosoofia
Proeksperdis
![Page 30: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/30.jpg)
Simplifying Life
30
Tööandja bränd
Sisseelamisprogramm
Teistmoodi töökuulutused
![Page 31: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/31.jpg)
Simplifying Life
Suvi Suhtlemise kunst
31
Tervikliku
arenguringi
filosoofia
Proeksperdis
![Page 32: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/32.jpg)
Simplifying Life
32
Pehmete oskuste koolitamine Hello World Ühistegevused (bänd, sport, üritused)
![Page 33: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/33.jpg)
Simplifying Life
Sügis Tööalane eneseteostus
33
Tervikliku
arenguringi
filosoofia
Proeksperdis
![Page 34: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/34.jpg)
Simplifying Life
34
Jagaja 360ᵒ tagasiside
• Puuviljakolmapäevad
• Treening kord nädalas
• 1 ühine gurmee-
hommikusöök kuus
• Terviseloengute sari
toitumisest kuni mõtlemiseni
välja
• Maksame kinni kaks
haiguspäeva, mida riik ei
maksa
![Page 35: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/35.jpg)
Simplifying Life
Talv Aeg teha kokkuvõtteid
35
Tervikliku
arenguringi
filosoofia
Proeksperdis
![Page 36: Kuidas saada tööga õnnelikuks ja olla · Jagamine Abistamine Tervislik toit Treening Uni Värske õhk Meditatsioon Head suhted Tähendus Naeratus Uued kogemused . versus hygge;](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022041706/5e44bbe7149d347022294995/html5/thumbnails/36.jpg)
Simplifying Life
36
Arenguvestlus
Homse Maailma
Kirjanikud Hindame Pros töötatud
aega - puhkusepäevade
lisandumine
Tähistame töösünnipäevi
Märkame väikeseidki
võite - Kudose süsteem,
kiituste sein