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Recette réalisée avec
Friteuse sans huileACTIFRY SMART XL 1.5KG NOIRE AH980800
La recette des médaillons de lotte & crevettes
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Marinez 5 min les médaillons de lotte avec l’oignon, l’huile , le cerfeuil, le paprika, le poivre, le sel et le citron confi t. Puis faites cuire 8 min.
2 à 3 minutes avant la fi n de la cuisson, rajoutée les crevettes et la crème.
Servez avec le jus de citron.
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Médaillons de lotte & crevettesGoûtez au délice diététique !
6 médaillons de lotte de 120gr
3/4 oignon coupé en quarts
1/2 cuillère à soupe de cerfeuil
3/4 cuillère à soupe d’huile d’olive
18 à 24 crevettes
3 cuillères de crème allégée
1/2 cuillère
de paprika
en poudre
1/2 cuillère de citron confit haché
Sel, poivre
6 personnes 10 minutes 8 minutes
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