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Laboratorio di Laboratorio di InformaticaInformatica
Classi: V E e V FClassi: V E e V F
Anno scolastico 2005/06Anno scolastico 2005/06
Scuola Primaria: U. Mercurio - Scuola Primaria: U. Mercurio - PotenzaPotenza
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Educazione ad una Educazione ad una correttacorretta
AlimentazionAlimentazionee
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Una buona alimentazione è Una buona alimentazione è alla base di un corretto alla base di un corretto
funzionamento di tutte le funzionamento di tutte le attività che svolge il nostro attività che svolge il nostro
corpocorpo
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Facciamo un esempio:
Una macchina per camminare ha bisogno di alcune cose:
La benzina o il diesel
L’olio
L’acqua
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Allo stesso modo, il nostro corpo per funzionare ha bisogno di molti elementi, tra cui i più importanti sono:
I carboidrati
Le proteine
I grassi
Le vitamine e i Sali minerali
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I CARBOIDRATII carboidrati sono la benzina del nostro corpo
Sono ENERGIA per il cervello
e FORZA per i muscoli
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I carboidrati sono presenti
anche
nelle patate
in pane, pasta, pizza, biscotti, torte…
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LE PROTEINE
Le proteine sono i mattoni con i quali il nostro organismo costruisce alcune delle vitamine che sono indispensabili per lo svolgimento di molte attività vitali
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Le proteine sono presenti anche
Nella carne
Nel formaggioNel pesce
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I GRASSI
I grassi sono riserve di energia che il corpo usa quando non sono disponibili carboidrati immediatamente utilizzabili
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LE VITAMINE e I SALI MINERALI
Le vitamine e i sali minerali svolgono una funzione regolatrice e protettiva, perché regolarizzano ed equilibrano il funzionamento dei vari organi del nostro corpo.
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Le vitamine e i Sali minerali si trovano
soprattutto
Nella verduraNella frutta
Nel latte
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Mangiate...
Ma ricordate di…
MANGIARE SANO!!!