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Las Caídas en el adulto mayor
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Las Caídas
Son muy comunes en la vejez.
Ocurren con regularidad en un 33% de personas mayor a 65 años y 50% mayor de 80 años.
Los adultos mayores deben cuidarse de las caídas ya que conllevan a una serie de consecuencias psicológicas, físicas, sociales y económicas.
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Fractura de caderaCabeza Femoral Osteoporosi
s
Femur
Femur
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Causas
Medicación: Sedantes como alprazolan, diazepan, clonazepan y pastillas para dormir.
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Enfermedades: Parkinson, Derrame cerebral, neuropatía, mareos, vértigos.
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Cambios en la marcha y equilibrio.
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Ambientales: Viviendas precarias antiguas peligrosas y deterioradas, Iluminación
deficiente.
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Cable de electricidad Suelo
desnivelado
Sillas de plástico pueden caer , causar
tropiezos
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Peligros en las entradas de las casas
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Mal uso de equipos para caminar.
Piso no adecuado para caminar con andador
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.Mascotas, juguetes tirados en el piso..Cables y conexiones eléctricas.
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Ideas para la prevención
Evitar medicamentos sedantes.Visitar al médico para comprobar que la medicación sea
correcta de acuerdo a la enfermedad.No se apresure para levantarse de la cama y de la silla.Cuando se levanta por las noches tomarse unos minutos
sentado en la cama antes de pararse y luego tomarse unos minutos parado antes de caminar.
Comprobar peligros en el ambiente doméstico de una persona mayor.
Para los mareos y vértigos tomar 2 litros de líquido al día.
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Ideas para la prevención
Buena iluminación en pasillos, dormitorios y cuartos de baño.
Hacer reparaciones de la vivienda o ayudar a encontrar alguien de confianza que lo haga.
Mantener a las mascotas en el patio.Ordenar los juguetes de los niños.Los cables de electricidad no deben estar
nunca en el suelo por que pueden tropezar.No utilice gradas sin barandas.
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Consultar con médico para usar un equipo bastón o andador si esta muy inestable.
Comprobar que está usando su bastón o andador correctamente. Pata de goma y mango que no sea de palo.
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Calzado para personas que caen
Confortable y SIN tacones.Que cubran bien el pie Que le den soporte firme (no sandalias)
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1. Barras para agarrar
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2. Buen ejemplo de puerta segura
Sacar
Marcar con cinta
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Después de una caída
Tener miedo en normal pero lo mejor es:
SEGUIR CAMINANDO Y SEGUIR ADELANTEPracticar rutas y recorridos en la casa para
evitar otra caída.Del dormitorio al baño Del baño a la salaDe la cocina al dormitorioPor todos los pasillos de la casa.
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“La vejez viene con la primera caída y la muerte con la segunda”
GRACIAS
RECUERDE