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NUOTO
Il nuoto per definizione, l'esercizio che permette il galleggiamento del proprio corpo e la progressione nell'acqua,oltre ad essere uno sport olimpico e un'attivit ricreativa.
Gli stili fondamentali sono:
DelfinoIl delfino uno dei quattro stili ufficiali del nuoto. Considerato da molti lo stile pi spettacolare, ma allo stesso tempo il pi faticoso, richiede un notevole sforzo fisico e una perfetta coordinazione.
DorsoIl dorso, pi raramente crawl sul dorso uno dei quattro stili ufficiali del nuoto e l'unico dove il volto dell'atleta non rivolto verso il fondo della piscina.
RanaLa rana uno dei quattro stili ufficiali del nuoto. Considerato uno stile molto faticoso e complesso, tra i quattro stili del nuoto il pi lento.
STILE LIBEROLo stile libero uno dei quattro stili ufficiali del nuoto. Le norme FINA impongono pochissime restrizioni sull'azione natatoria dei nuotatori: sostanzialmente il nuotatore pu nuotare in qualsiasi stile, usando teoricamente anche uno stile personale.
LE PARTENZE
Grab start con piedi pari; particolare del distacco dal blocco.
Grab start con piede dietro;distacco dal blocco.
Virata Stile Libero; rotazione e apnea subacque